helendoronzilina

🎧 Jesenné výzvy | Ep 11

Sun, 02 Nov 2025 11:46:21 -0400

V tejto epizóde hovorím o tlaku, ktorý prináša začiatok školského roka – o hľadaní rovnováhy medzi tímom, administratívou a nečakanými problémami, ktoré september vždy prinesie.

Je to už môj druhý rok vo vedení jazykovej školy a stále sa učím, ako zvládať stres, zodpovednosť a potrebu neustále sa zlepšovať.

Napriek všetkým ťažkostiam verím, že práve tieto výzvy sú dôkazom, že som na správnej ceste. Každá prekážka je príležitosťou rásť a posilniť sa. 🌿

🎙️ To (ne)go kávička ☕️ | Ep 10

Tue, 14 Oct 2025 05:51:52 -0300

V tejto epizóde sa zamýšľam nad tým, ako sa aj obyčajná šálka kávy môže stať symbolom zhonu — „rýchlo medzi povinnosťami“ — alebo, naopak, malým rituálom pokoja a prítomnosti.

Zdieľam osobné príbehy, spomienky na rodinné kávové rituály a myšlienky o tom, ako z rutiny urobiť chvíľu pre seba.
Ukážem, ako si aj v hektickom dni dopriať vedomý moment pokoja – nie „to go“, ale „to be“. 🌿

🎙️ Malé kroky, veľká vízia: Ako si udržať zameranie | Ep 9

Tue, 14 Oct 2025 05:31:10 -0300

V tejto epizóde sa rozprávam o tom, čo sa deje, keď sa naša vízia začne rozplývať v každodenných povinnostiach a chaose. Každý líder to pozná – chvíle, keď máme pocit, že stojíme na mieste a strácame jasný smer.

Kľúčom je vrátiť sa späť do svojho „malého sveta“ – sústrediť sa na to, čo môžeme ovplyvniť dnes.
Práve drobné, pravidelné kroky – ranné rutiny, usporiadané priority, jednoduché činy – tvoria pevný základ, na ktorom sa dá znova stavať.

Epizóda prináša praktické tipy, ako sa znovu zorganizovať, konať a kráčať dopredu – aj vtedy, keď sa veľká vízia zdá byť ďaleko. 🌿

Hodina plná chaosu, srdce plné radosti | Ep 8

Thu, 02 Oct 2025 17:21:33 -0300

V tejto epizóde sa podelím o zážitok z hodiny kurzu Helen Doron pre predškolákov. Bola plná energie – výnimočne pribudla nová maličká žiačka, starší ju okamžite obdivovali, do toho prišli výzvy s osobným priestorom, so sedením aj situácie, kde bolo treba podporu rodičov. Učiteľ často robí oveľa viac než len učí – riadi dynamiku skupiny, hľadá rovnováhu a reaguje na všetko, čo sa deje. A hoci to bolo chaotické, na konci prišla chvíľa, ktorá všetko vyvážila.

Ako zvládať zahltenie | Ep 7

Thu, 02 Oct 2025 03:40:53 -0300

🌿✨ V tejto epizóde sa s vami delím o môj ranný rituál odovzdania zodpovedností Bohu, o praktické tipy na time management a o kroky, ktoré mi pomáhajú pokojne zvládnuť kľúčové úlohy.

Keď sa do skupiny pridá hanblivé a introvertné dieťa | Ep 6

Thu, 02 Oct 2025 02:26:07 -0300

V tejto epizóde rozprávam o skutočnej situácii z mojej triedy, keď sa do už zabehnutej skupinky pridal veľmi introvertný chlapček. Rozhodla som sa použiť jemné a citlivé stratégie, aby som mu pomohla cítiť sa prijato a v bezpečí — najprv som ho osobne predstavila ostatným deťom, uistila som ho, že zapájať sa je dobrovoľné, a ponúkla som mu jednoduché individuálne úlohy, v ktorých sa cítil istejšie.

Táto skúsenosť mi pripomenula, aké dôležité sú trpezlivosť, empatia a rozvoj sociálno-emocionálnych zručností všetkých detí v skupine 🌿✨

Hľadanie svetla v nejasnostiach | Ep 5

Mon, 29 Sep 2025 14:36:21 -0300

Pozorovanie tmavých aj svetlých oblakov mi dnes pripomenulo, že život vždy prináša svetlo aj tieň – a práve tento kontrast robí jasné chvíle takými vzácnymi. V tejto epizóde hovorím o prijatí neistoty a o tom, že je úplne v poriadku, keď nie je všetko hneď jasné. Práve tieto „zmiešané“ momenty nás učia viac o sebe aj o druhých.

Láskavosť k sebe: Ako rásť cez vlastné chyby | Ep 4

Mon, 29 Sep 2025 05:59:40 -0300

V tejto epizóde hovorím o tom, ako zvládať silné emócie a vnútorné monológy v náročných situáciách — napríklad pri práci s malou, nezbednou skupinkou detí. Zdieľam príbeh dvoch hravých detí, výzvu zostať pokojná a to, ako zámerná reakcia dokáže nahradiť impulzívne správanie. Zároveň sa pozeráme na to, ako sa z takýchto situácií poučiť bez sebakritiky a viny — s láskavosťou k sebe, uznaním chýb a prípravou na to, ako nabudúce reagovať pokojnejšie a s väčším nadhľadom.

Ako nás formujú rodinné rituály | Ep 3

Sun, 28 Sep 2025 14:28:32 -0300

Táto epizóda je mojím zamyslením nad rodinnými rituálmi a tým, ako ma vyrastanie v rodinnom biznise naučilo sile malých návykov: víkendovému plánovaniu, to-do listom a pozorovaniu mojich rodičov, ktorí mi vlastným príkladom ukazovali prácu a poriadok.

Spomínam si, ako som bola zapájaná do domácich povinností a počúvala rozhovory mojich rodičov o zamestnancoch a plánoch.

Hlavné posolstvo je jednoduché: deti sa učia najmä pozorovaním. Práve konzistentné každodenné návyky — napríklad stanovenie si troch denných priorít — formujú charakter a produktivitu.

Prajem krásnu nedeľu a silný štart do nového týždňa.

Keď sa do tímu vkradne pochybnosť | Ep 2

Sat, 27 Sep 2025 08:31:14 -0300

Ako sa pochybnosti a nenápadná negativita šíria tímom a narúšajú vašu víziu. Vysvetľuje, ako charizmatické „maskovanie“, tiché sťažnosti a nevyrovnaná energia spôsobujú napätie a poškodzujú vzťahy.

Dozviete sa praktické signály, podľa ktorých môžete skryté problémy odhaliť, ako môžu lídri otvoriť úprimné rozhovory a aké konkrétne kroky podniknúť, aby zastavili negatívne vzorce a obnovili súlad vo svojom tíme a podnikaní.

Radosť z angličtiny, radosť z podnikania | Ep 1

Fri, 26 Sep 2025 12:59:41 -0300

V prvej epizóde sa delím o svoj osobný príbeh – od detstva, kedy som cítila vášeň pre vzdelanie, až po cestu k otvoreniu centra Helen Doron English v Žiline. 🌱 Hovorím o tom, prečo je mojím cieľom zasievať radosť z angličtiny u malých detí a ako podnikanie prináša každý deň nové príležitosti na rast.