Grabamos esto pensando en nosotras —y en ti—, las que ya estamos cansadas de cargar con todo y estamos listas para soltar el peso emocional que no nos pertenece. Te compartimos nuestra experiencia real y los pasos que nos ayudaron a sacudirnos la culpa de querer algo para nosotras mismas.

Es hora de que tú también te des el permiso de volver a empezar.

• Cómo recuperar tu energía y tus sueños enterrados.
• Visión vs. metas: La clave para no frustrarte.
• Decir “hoy voy yo”: Límites y autocuidado emocional.
• Trucos para mantener el enfoque en lo importante.
• Micrometas: Cómo avanzar sin burnout ni agobio.

🚀 Audio-Entrenamiento GRATIS:

¿Eres madre y sientes que tus emociones te dominan? Te ayudamos a estar sólida por dentro para mejorar la relación con tus hijos.

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#saludmental  #saludemocional #autocuidado #mujereslatinas #relacionessanas #priorizarse

mi mamá abre su corazón para contarnos cómo vivió ese momento en 2018 cuando nosotros, sus hijos, le gritamos que ya no podíamos más con su control. Fue el golpe más duro de su vida, pero también el DESPERTAR que la llevó de ser una MAMÁ VÍCTIMA a una MUJER PLENA, Coach de vida y experta en gestión emocional.

¿Por qué debes escuchar esto? 

Si sientes que tus hijos NO TE VALORAN ahora que son adultos, o si te da pavor el silencio de tu casa, queremos decirte algo: Ese vacío no es el fin, es tu oportunidad de REENCONTRARTE. Hablamos sin filtros sobre lo que nadie te dice del nido vacío: la culpa, el ego, el dolor de dejar de ser LA MAMÁ PROTECTORA Y CONTROLADORA y cómo construir una relación de amistad real con tus hijos adultos.

Lo que compartimos hoy contigo:

✅ La cruda verdad: Cuando el amor se convierte en control.

✅ El TE ODIO que cambió todo: Cómo usar el conflicto como motor de cambio.

✅ Sanar para soltar: Pasos reales para gestionar tus emociones.

✅ Predicar con el ejemplo: Cómo mi mamá pasó de la crisis a ayudar a cientos de mujeres.

Si este episodio te gustó y lo encontraste útil no olvides dejarnos tu reseña. Esto nos ayuda a llegarle a más mujeres. Gracias !!

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Y quién no ha pasado por esto?... Si has sacrificado tu paz por mantener la ARMONÍA, este episodio es para ti.

¡VIVE Y DEJA DE AGUANTAR!

aumenta tu #inteligenciaemocional 

Si has sacrificado tu paz por mantener la armonía familiar, este episodio transformará tu relación con los límites. Descubrirás por qué las mujeres latinas luchamos con la culpa al establecer límites y te compartiremos cómo nosotras lidiamos con estas situaciones  y aprendimos a comunicarnos con más firmeza y empatía.

En este episodio exploraremos:

✅El dilema entre egoísmo y amor propio al establecer límites ✅La causa principal de la culpa: el miedo al abandono familiar ✅Cómo identificar tus 3 límites innegociables ✅Un guion de 5 pasos para comunicar límites efectivamente ✅Cómo sanar la culpa 

Si encuentras este episodio muy útil, te agradecemos que nos dejes tu reseña. 

Si piensas en alguien que no coloca límites, comparte este episodio

¿Con qué familiar te cuesta más poner límites? 

Conecta con nosotras en Instagram y cuéntanos tu historia 

@theempoweredlatinapod @margaritafoss y @danicollazoc.

#limitesfamiliares #mujerlatina #inteligenciaemocional #empoderamientofemenino

¿Tu crítico interno te paraliza y te lleva al autosabotaje constante? En este episodio transformador de The Empowered Latina Podcast, Dani y yo compartimos 3 técnicas de autocompasión que nos han ayudado un montón y la verdad es que han cambiado nuestro diálogo interno.

Nosotras hemos aprendido que el  perfeccionismo es realmente miedo disfrazado y las estrategias prácticas que te damos para despersonalizar esa voz crítica que sabotea tu felicidad las hemos aplicado muchas veces. 

Este episodio es especialmente para ti si sientes que nunca es suficiente lo que haces y que la autocrítica constante afecta tu bienestar emocional.

🎯 Lo que aprenderás: • Técnica de despersonalización para ridiculizar la crítica interna • Cómo enfocarte en el progreso en lugar de la perfección • Estrategias para crear un diálogo interno de autocompasión genuina • Ejercicio práctico del “reinicio de 60 segundos”

💬 ¿Te gusta lo que compartimos?  Por favor déjanos tu reseña para ayudarnos a crecer y llegarle a más mujeres

📚 Recursos gratuitos: • Programa transformacional para madres en etapa de Nido Vacío:: https://margarita-foss.kit.com/26f7660dc2 • Newsletter semanal para madres con hijos adultos:: https://margaritafoss.com/suscribete-al-newsletters/

Conecta directamente con nosotras, queremos saber de ti y tus desafíos. Estamos aquí para apoyarte: @theempoweredlatinapod | @margaritafoss | @danicollazoc

#autocompasion #autosabotaje #criticointerno #empoderamientofemenino #podcastenespañol #mujerlatina #crecimientopersonal

Somos Margarita y Daniela, madre e hija, y en este episodio de

The Empowered Latina Podcast compartimos  3 pasos que nosotras mismas hemos usado para desmantelar esos patrones limitantes y lanzarnos por lo que queremos. 

Nadie dice que será fácil, pero si se puede lograr. Tienes derecho de brillar y lo mejor, de inspirar a quienes te rodean. 

Nosotras preparamos este episodio para elevar tu vida, para impulsarte a ser mejor siempre, esa es nuestra misión. Aquí descubrirás cómo identificar tu tipo específico de autosabotaje, sanar el miedo a brillar y usar la acción con imperfección intencional como tu herramienta más poderosa. Todo basado en nuestras propias experiencias de vida, aprendizajes y desafíos que hemos superado juntas.

¡Atrévete a manifestar tu poder y únete a nuestra comunidad de mujeres que eligen brillar sin miedo!

Si lo que te compartimos te gusta y es útil, déjanos una reseña. Así nos motivamos y nos conectamos contigo.

Si piensas que lo que compartimos hace tu vida mejor, suscríbete para que no te pierdas de nada.

Y si quieres conectar con nosotras directamente, te esperamos en @margaritafoss o @danicollazoc

¿Te sientes atrapada en el corre-corre diario, dejando que la vida se te pase por delante sin realmente vivirla? 

En este episodio transformador de The Empowered Latina Podcast, yo, Margarita Foss (Master Certified Life Coach con especialidad en manejo de emociones) y mi hija Daniela Collazo (Amante del crecimiento personal) te acompañan para desactivar el piloto automático y recuperar el control de tus días.

Somos el único podcast donde madre e hija comparten perspectivas intergeneracionales sobre el empoderamiento femenino latino, combinando sabiduría tradicional con enfoque moderno.

En este episodio aprenderás:

• Cómo crear Pausas Conscientes que te devuelven al presente en solo 1 minuto • La Matriz de Eisenhower simplificada para enfocarte en lo importante y dejar de apagar fuegos constantemente • Técnicas de Gratitud Diaria como antídoto perfecto contra la queja

Si estás lista para dejar de sobrevivir y empezar a diseñar tu vida con intención, este episodio es para ti. Nuestras estrategias están diseñadas específicamente para mujeres latinas que buscan vivir con propósito mientras honran sus raíces culturales.

📚 📚 RECURSOS DE EMPODERAMIENTO PARA MUJERES LATINAS

🔸 PROGRAMA TRANSFORMACIONAL: The Empowered Latina Academy

   Para mamás en etapa de Nido Vacío lista para tu transformación personal:

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🔸 LIBRO: "Que Te Valga Madre el Pasado" - Tu guía de sanación y empoderamiento

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En este episodio transformador, Margarita Foss y Daniela Collazo, expertas en crecimiento personal, revelan  3 ERRORES MENTALES GIGANTES que están robando tu valor personal:

1. El Castigo del Pasado - Aprende a liberarte de la culpa
2. Las Etiquetas Negativas - Descubre cómo transformar frases como “soy procrastinadora” con declaraciones de progreso
3. La Búsqueda de Aprobación - Activa tu propio “Botón de Suficiencia Interno” y rompe la dependencia emocional

Al escuchar este episodio, aprenderás estrategias prácticas para:

• Perdonarte por errores pasados sin más autocastigo
• Cambiar tu diálogo interno de forma permanente
• Desarrollar una autoestima que no dependa de validación externa
• Vivir con verdadera libertad emocional

🔗 Programas Transformacionales The Empowered Latina: Retiro de Sanación desde casa de 5 días para madres con hijos adultos: https://thelatinaemotionalcoach.hotmart.host/renacer-sin-culpa-el-mapa-para-encontrar-tu-proposito-en-el-nido-vacio-70a3128c-aa6e-4e2b-97f7-8c109833c44b

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¿Cuál es tu etiqueta tóxica? Compártela en los comentarios junto con tu nueva Declaración de Progreso.

Ejemplo: “Soy una desordenada” ➡️ “Estoy aprendiendo a ser intencional con mis espacios”

¡Tu valor es innegociable! Miles de mujeres latinas ya han transformado su relación consigo mismas usando estas técnicas. ¿Serás la próxima?

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¡No estás sola! Las mujeres que viven con plenitud tienen un código interno para transformar el caos en calma.

 La Fórmula para Transformar el Caos en Felicidad y Acción | The Empowered Latina Podcast | Ep 128

En este episodio esencial, Margarita Foss y Daniela Collazo te revelan los 5 Secretos Mentales que usamos para activar el bienestar, sentirnos llenas de gratitud y ser más felices.

Deja de luchar contra lo que no puedes cambiar y activa tu "Modo Solución" para dirigir tu energía al crecimiento personal. ¡La plenitud te está esperando!

•  El Superpoder de la Mentalidad (No es Dinero ni Suerte) 

• Nuestra Definición de Plenitud Contento

• La Mentalidad que te Lleva al Éxito

• El Mito del "Problema": De Problema a Proyecto

• "Modo Solución" La Mentalidad que te Impulsa 

• Aceptación Radical: El Poder Secreto de Rendirse (Lo que resistes, persiste)

• El Tesoro Escondido: Ver Oportunidades donde hay Caos

• La Técnica del Reseteo: Borrón y Cuenta Nueva Instantáneo 

• Una Oportunidad para madres con hijos adultos en etapa de Nido Vacío

Mira este episodio completo y toma el Reto del “Proyecto y Solución” para empezar tu transformación HOY.

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¿Sientes ansiedad por tu lista interminable de tareas? Descubre el Brain Dump o Vaciado Mental, la técnica que transforma el estrés laboral en productividad y paz mental.

En este episodio de The Empowered Latina Podcast, Margarita Foss (Master Certified Life Coach y experta en PNL) y Daniela Collazo te revelan cómo liberarte del “Monstruo de las 1000 pestañas mentales” que te mantiene agotada antes de empezar el día.

Aprenderás por qué tu cerebro no está diseñado para almacenar listas infinitas y cómo la poderosa estrategia del Vaciado Mental mueve esa carga invisible al papel, brindándote alivio instantáneo y claridad mental.

En este episodio cubrimos:

• La técnica reconocida del Brain Dump paso a paso en 5 minutos.
• Cómo usar la Concentración Láser para lograr tus metas sin agotamiento mental.
• El sistema de revisión rápida para mantener tu bienestar emocional constante.
• Estrategias para romper tareas vagas en acciones específicas y manejables.

Episodios semanales de crecimiento personal, gestión de emociones y bienestar mental diseñados específicamente para elevar la vida de mujeres latinas con diferentes ámbitos profesionales.

Anfitrionas: Margarita Foss y Daniela Collazo.

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Descripción del Episodio (Cuerpo del texto) THE EMPOWERED LATINA PODCAST: Crecimiento Personal y Bienestar Emocional para Mujeres ¿Te ha pasado que en reuniones importantes tu mente ya está planeando la cena? ¡No estás sola! Nosotras aprendimos que este fenómeno científico del "Mind Wandering" consume hasta el 50% de nuestro tiempo despierto, agotando nuestra energía mental, mermando la productividad y provocando errores innecesarios. En este episodio transformacional, madre e hija Margarita Foss (Master Certified Life Coach y especialista en PNL) y Daniela Collazo (Podcaster, Influencer y Latina apasionada por la tecnología) revelan las 3 Reglas de ORO que ellas ponen en práctica para convertir una mente distraída en una herramienta poderosa para la creatividad y la planificación estratégica. Nuestra misión es entregarte técnicas de gestión emocional y bienestar mental diseñadas específicamente para mujeres empoderadas que buscan un crecimiento personal auténtico y libre de saboteos internos. Lo que descubrirás en este episodio: Regla de ORO #1: Desarrolla tu Superpoder de Conciencia. Aprenderás técnicas prácticas para "cachar" tu mente al vuelo y crear tu propio entrenamiento mental para una atención plena efectiva. Regla de ORO #2: Domina el Contexto de Riesgo. Un framework para distinguir tareas de alta concentración de aquellas de bajo riesgo, permitiendo que tu creatividad fluya de forma controlada. Regla de ORO #3: Activa tu Filtro Positivo Mental. Estrategias poderosas para dejar de rumiar el pasado, dirigir tus pensamientos hacia soluciones y mejorar tu bienestar emocional como mujer. ¿Estás lista para transformar la distracción en tu mayor aliada para el éxito personal y profesional? ¡Suscríbete a THE EMPOWERED LATINA PODCAST para no perderte nuestras técnicas semanales de coaching, PNL, crecimiento personal y bienestar emocional!

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¿CANSADA del Networking superficial? Descubre cómo las conexiones auténticas entre profesionales latinas reducen el estrés y potencian tu carrera.

Soy Margarita Foss y junto a mi hija Daniela Collazo, te mostramos la hoja de ruta para construir una red de apoyo genuina y de alto valor.

LA VERDAD OCULTA DE TUS REFERENCIAS: En esta Parte 2 esencial de nuestra serie, revelamos el impacto directo de las conexiones reales: Menos Estrés, Más Enfoque y Referencias que SÍ Funcionan. Deja de coleccionar "contactos" y empieza a invertir en la confianza que impulsará tu futuro profesional.

• Tu Antídoto al Estrés Laboral: Cómo una red de apoyo entre profesionales latinas actúa como un amortiguador contra la sobrecarga.
• La Inversión que Rinde: La diferencia entre un "simple contacto" y una conexión auténtica que pone su reputación en juego por ti.
• El Legado Relacional: 3 Tipos de conexiones profesionales que debes construir hoy para asegurar tu futuro laboral.
• El Ejercicio Diario: El mensaje de energía no solicitado que te ayudará a construir conexiones de verdad sin "venderles" nada.

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🎧 EPISODIO ANTERIOR (PARTE 1):

Si te perdiste el inicio de esta serie sobre networking latino, ¡ponte al día!

CONEXIONES AUTÉNTICAS (PARTE 1) 🚀 Cómo Dejar el NETWORKING Superficial | Ep. 124. 

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¿Sientes que el networking te drena la energía? En esta primera parte de nuestra serie transformadora, Margarita y Daniela te enseñan a desmitificar el networking tradicional (¡adiós a coleccionar tarjetas!) y a construir una comunidad de conexiones auténticas que realmente impulse tu bienestar emocional y crecimiento profesional. Descubre la clave para dejar de sentirte sola y convertirte en una emprendedora latina empoderada.

Este episodio es un manual para dejar de fingir ser perfecta. Analizamos la raíz de la soledad en el ambiente de negocios y en el trabajo, el valor de la vulnerabilidad y cómo detectar relaciones que son realmente significativas versus las puramente transaccionales. Si buscas relaciones laborales auténticas y quieres disfrutar de tu trabajo, este es el episodio que necesitas. Escúchalo antes de la Parte 2 (Ep. 125) para saber cómo estas nuevas conexiones catapultan tu carrera.

• El mito de las tarjetas de presentación en el networking.
• Cómo superar el miedo a la vulnerabilidad en las conexiones de negocios.
• Detectar relaciones auténticas vs. transaccionales.
• Clave del bienestar emocional para mujeres emprendedoras.

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¿Qué ha sido lo más difícil para ti al intentar formar conexiones auténticas?

¡Alto al Burnout! 🛑 ¿Sientes que debes elegir entre tu bienestar y el éxito profesional? En este episodio, tus host Margarita Foss y Daniela Collazo desmantelan el mito de que ser una Latina ambiciosa requiere sacrificar tu salud.

Si eres una profesional ocupada que se pregunta cómo evitar el burnout mientras persigues tus metas, este episodio es la dosis de realidad y estrategias prácticas que necesitas.

Aprenderás a romper el ciclo destructivo del agotamiento con Rituales de Autocuidado rápidos y efectivos. Es hora de tener un equilibrio vida-trabajo más saludable y de ser exitosa y plena a la vez.

En este poderoso episodio exploramos:

• Por qué las mujeres ambiciosas sienten culpa al cuidarse y la falsa dicotomía entre autocuidado y éxito.
• Señales de alarma de Burnout: Cómo saber si tu ambición está dañando tu salud.
• Estrategias para identificar el punto de quiebre y establecer límites saludables.
• Lecciones de la película "A Big Bold Beautiful Journey" sobre la sanación emocional.

• Programas Transformacionales: Diseñados para mujeres que buscan sanación emocional, propósito y relaciones más saludables sin renunciar a sus ambiciones. 🔗 Más información: https://margaritafoss.com/ 
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Descubrirás:

💪 Identificar qué hacer exactamente cuando ves a alguien con lo que tú deseas (¡y cómo convertir la envidia en motivación!). 🎭 Comprender por qué te sientes fatal al recibir un cumplido. 🔍 Crear tu propio "metro" para medir tu éxito personal y dejar de usar el de los demás. ⏱️ Integrar ejercicios diarios de 5 minutos que transformarán tu mente y tu relación contigo misma. 🆘 Usar tu kit de emergencia emocional para esos días en que la comparación te paraliza por completo.

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  • Descubre más en: https://margaritafoss.com/

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En este episodio descubrirás por qué nuestro cerebro está programado para compararnos  (¡y no, no estás rota!) y cómo las redes sociales están empeorando este hábito destructivo.

🧠 Identificar por qué tu cerebro insiste en compararse (¡es un mecanismo de supervivencia!). 📱 Reconocer cómo Instagram y otras redes sociales están amplificando tus inseguridades. ✨ Diferenciar la inspiración sana de la comparación tóxica. 🤔 Entender si es verdad que quienes más presumen son los más inseguros. 👶 Reprogramar tu tendencia a compararte, sanando los patrones de tu infancia.

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Fuentes:

• https://revistafacso.ucentral.cl/index.php/liminales/article/download/845/905?inline=1
• https://childmind.org/es/articulo/como-afecta-el-uso-de-las-redes-sociales-los-adolescentes/

#comparación #pazmental #redessociales #autoestima #transformaciónpersonal #podcastparamujeres #sanaciónemocional #madresconnidovacío

Descubrirás:

• El poder revolucionario de decir "NO" sin culpa (y por qué las mujeres más resilientes lo dominan)
• La técnica de 30 segundos del Dr. Rick Hanson que reprograma tu cerebro para superar el sesgo de negatividad evolutivo
• Por qué nadie se recupera sola y cómo construir una comunidad de apoyo (incluso si crees que no tienes a nadie)
• El método del 1% de James Clear: cómo pequeñas acciones diarias te transforman en 37 veces más fuerte al final del año
• El cambio de perspectiva que transforma tu historia de víctima a protagonista de tu propia vida

Cómo madre e hija compartimos nuestras propias experiencias de transformación, desde sentirnos abrumadas y atrapadas hasta descubrir que la verdadera resiliencia no es evitar las tormentas, sino aprender a bailar bajo la lluvia.

Si estás cansada de quedarte atrapada en los mismos patrones, este episodio te dará las herramientas prácticas para construir una nueva relación con los desafíos de la vida.

💫 ¿Buscas más apoyo? Yo, Margarita, ofrezco programas transformacionales para madres con nido vacío. Visita mi website www.margaritafoss.com para unirte y comenzar tu camino hacia una maternidad consciente y empoderada.

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¡Escúchanos ahora y comienza a construir tu fortaleza interior! Recuerda: no se trata de nunca caer, sino de cómo nos levantamos cada vez. ¡Te esperamos con los brazos abiertos! ❤️

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Margarita Foss y Daniela Collazo, madre e hija, comparten desde la neurociencia y la experiencia real cómo romper con el mito de la “resiliencia natural” y empezar a construir una fortaleza interior inquebrantable.

🔍 En este video descubrirás: ✅ La trampa neurológica que te hace sentir que “no naciste con resiliencia” (y cómo superarla) ✅ Cómo tu diálogo interno puede estar saboteando tu capacidad de recuperación emocional ✅ El efecto 90 segundos de Jill Bolte Taylor que cambiará tu relación con las emociones difíciles ✅ Por qué quedarte atrapada en los pensamientos negativos limita tu resiliencia (y cómo salir de ahí) ✅ La pregunta transformadora que convierte cada fracaso en un maestro de vida

Este no es un episodio más sobre “pensar en positivo”. Aquí encontrarás estrategias científicas y prácticas para aumentar tu resiliencia, superar la negatividad y aprender a reponerte más rápido de los desafíos de la vida.

👉 No te pierdas la PARTE 2, donde revelaremos 5 habilidades adicionales para dominar tu resiliencia emocional.

5 Verdades Científicas sobre la Resiliencia | Ep. 118 PARTE 1

Como madre e hija, Margarita y Daniela, te ofrecemos dos perspectivas diferentes pero complementarias. Yo, Margarita, como coach emocional para madres, OFREZCO PROGRAMAS TRANSFORMACIONALES PARA MADRES CON HIJOS ADULTOS. ¡Visita mi website para unirte! www.margaritafoss.com

Y yo, Daniela, desde mi experiencia como Customer Success Manager e influencer, te comparto cómo estos principios me han ayudado a crecer personal y profesionalmente.

Si estás atrapada en un ciclo de intentos fallidos y quieres finalmente lograr esa transformación que tanto anhelas, este episodio es para ti. ¡Te prometemos que no volverás a ver el cambio personal de la misma manera!

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🔗 CONÉCTATE CON NOSOTRAS: Margarita Foss: https://www.instagram.com/margaritafoss Daniela Collazo: https://www.instagram.com/danicollazoc  The Empowered Latina Podcast: https://www.instagram.com/theempoweredlatinapod

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Nosotras también hemos pasado por lo mismo: empezar dietas que nunca terminamos, propósitos de Año Nuevo que se desvanecen en semanas y promesas de transformación que se quedan a medias. La verdad es que no es tu culpa. Simplemente, nadie te ha mostrado la manera correcta de hacer que esos cambios formen parte de ti para siempre.

En este episodio descubrirás: ✅ 6 estrategias prácticas para cambiar tu vida y transformarla de forma permanente ✅ El secreto fundamental que muy pocas personas conocen sobre los cambios reales ✅ El momento exacto en que el cambio se vuelve irreversible (¡esto cambiará tu perspectiva para siempre!)

🚀 Si estás lista para transformar tu vida y nunca más volver atrás, este episodio es para ti.

¿Quieres cambiar tu vida para siempre? ESTE es el secreto oculto | Ep. 118

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Muchas de nosotras caemos en la trampa del “sí constante”, y el precio suele ser alto: agotamiento, resentimiento y desconexión con nosotras mismas. Pero aprender a decir NO no tiene por qué sentirse mal. Al contrario, puede convertirse en un acto de amor propio y empoderamiento.

Desde nuestras experiencias reales —Daniela, Customer Success Manager e influencer, y yo, Margarita, que descubrí el poder de poner límites después de los 40— te contamos cómo logramos dejar atrás la culpa, recuperar nuestra energía y comenzar a decir NO con confianza.

Además, te compartimos un ejercicio de solo 2 minutos que te dará la fuerza inmediata para decir NO en el momento que más lo necesites.

Este episodio es para ti si quieres dejar de complacer a todos, aprender a decir NO sin sentirte culpable y comenzar a decir SÍ únicamente a lo que realmente importa en tu vida. 💪✨

¿Quieres Aprender a decir NO sin sentir Culpa? Aplica estas 5 Estrategias Efectivas | Ep. 117

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Nosotras, Margarita Foss (coach emocional para madres) y Daniela Collazo (Customer Success Manager e influencer de crecimiento personal), compartimos nuestra experiencia como madre e hija enfrentando la frustración de tener un empleo tóxico del que no puedes salir de inmediato, y cómo logramos encontrar calma y motivación en medio de la rutina.

👉 En este podcast descubrirás: • Técnicas rápidas para reducir el estrés en un trabajo que odias • Estrategias reales para sobrevivir sin renunciar mientras construyes tu carrera soñada • La afirmación que nos permitió soportar un trabajo que no nos gustaba y mantener la esperanza

¿Odias Tu Trabajo Pero No Puedes Renunciar? Te Contamos como lo Sobrevivimos | Ep. 116

🎁 PARA MAMÁS EN BUSQUEDA DE SANACIÓN 👉https://margaritafoss.com/bootcamp-sanacion-de-la-culpa/

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¿Te tomas todo personal? Cómo dejar de reaccionar por todo | Ep. 115

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📚 PARA SEGUIR SANANDO: Si este episodio resuena contigo, nuestro libro “Te Valga Madre el Pasado” te dará más herramientas para soltar lo que no te sirve: 👉 Versión pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U 👉 Versión pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq

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Soy Margarita, y junto a mi hija Daniela, te abrimos el corazón para hablar de una situación cotidiana que pocas se atreven a nombrar: cómo lidiar con el mal humor de tu pareja sin absorberlo como propio, sin desgastarte emocionalmente, y sin alimentar el conflicto.

🎙 En este episodio hablamos de: • Cómo aprendimos a lidiar con el mal humor en pareja sin discutir • Las frases que usamos para evitar peleas cuando la tensión sube • Cuándo acercarse y cuándo dar espacio a tu pareja • Cómo cuidar tu energía emocional sin sentir culpa • Lo que nos funcionó y lo que no (¡con anécdotas reales!)

Este episodio es como una charla entre amigas, donde finalmente alguien dice en voz alta lo que tú también has sentido. Una conversación sincera sobre pareja, emociones, y cómo lidiar con esas tormentas de mal humor que aparecen sin previo aviso.

Cómo Lidiar con Tu Pareja Cuando Está de Mal Humor | Ep. 114

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Margarita Foss, Coach Emocional especializada en acompañar a madres, y su hija Daniela Collazo, Customer Success Manager e influencer, comparten cómo lograron reconstruir su vínculo tras años de desconexión, heridas emocionales y silencios no dichos.

💖 A través de esta conversación auténtica, descubrirás que sí es posible sanar y transformar la relación madre e hija, incluso cuando parece rota.

🔍 En este episodio aprenderás: Cómo una relación madre e hija puede sanar profundamente, incluso después de años de distanciamiento. Qué herramientas emocionales utilizaron para transformar su vínculo. Cómo el crecimiento personal y la inteligencia emocional impactan la relación madre-hija. Estrategias prácticas para madres que desean reconectar con sus hijas adultas. El poder de abrir el corazón y hablar desde la vulnerabilidad para transformar cualquier relación.

✨ Este episodio está dedicado a todas las madres e hijas que desean sanar su historia, construir una nueva conexión y transformar su vínculo desde el amor y la comprensión.

🎁 REGALO ESPECIAL Acceso directo a la masterclass “Del Vacío a la Plenitud” - Diseñada especialmente para mujeres con hijos adultos que desean transformar su relación y encontrar plenitud emocional. [Duración: 1 hora y 11 minutos] ENLACE A LA MASTERCLASS GRATUITA 👉 https://margaritafoss.com/masterclass/

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Cómo Sanar y Transformar tu Relación Madre e Hija | Ep. 113

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Margarita Foss, coach emocional especializada en madres, se une a su hija Daniela Collazo, Customer Success Manager e influencer apasionada por el desarrollo personal, para compartir estrategias prácticas que te ayudarán a superar la pereza, dejar atrás la postergación y accionar hacia tu máximo potencial.

¿Te sientes atrapada en un ciclo de postergación? ¿Sabes que podrías lograr más, pero la pereza te detiene? Este episodio de 90 minutos es tu guía definitiva para romper con los hábitos que alimentan la pereza y sabotean tu productividad y éxito.

✨ LO QUE APRENDERÁS: • Descubre por qué la pereza no es falta de carácter, sino un mecanismo de protección… y cómo superarla • Estrategias comprobadas para activar tu motivación incluso en los días dominados por la pereza • Cómo establecer rutinas que neutralicen la pereza y te impulsen a actuar sin depender de la motivación • Técnicas de visualización que transforman tus metas en antídotos contra la pereza • El reconocido método 5-4-3-2-1 que revolucionará tu capacidad para vencer la pereza y comenzar de inmediato

👉 SOBRE NUESTRAS INVITADAS:

Margarita Foss – Coach emocional con años de experiencia ayudando a madres latinas a transformar patrones limitantes, incluyendo la pereza crónica, y reconectar con su versión más empoderada.

Daniela Collazo – Customer Success Manager, creadora de contenido e influencer que comparte su pasión por el crecimiento personal y profesional desde la perspectiva de una joven latina ambiciosa que también ha aprendido a dominar la pereza.

No te pierdas esta conversación íntima entre madre e hija, donde la sabiduría emocional se une con estrategias modernas para ayudarte a comprender, enfrentar y superar la pereza de una vez por todas.

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Lo que Nadie te Dice sobre la Pereza (y cómo superarla) | Ep. 112 PARTE II

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A través de una conversación honesta y transformadora, ambas revelan cómo la pereza no es solo “no tener ganas”, sino un reflejo profundo de heridas no sanadas, miedo al fracaso y desconexión con el propósito de vida.

Descubre en este episodio:

¿Qué es realmente la pereza y por qué es más peligrosa de lo que parece?

Las 5 formas en que la pereza está saboteando tus sueños sin que lo notes.

Cómo diferenciar entre descanso consciente y pereza emocional.

Estrategias prácticas para vencer la pereza y recuperar tu energía vital.

Si alguna vez te has sentido atrapada en la inacción, con ideas, metas y sueños en pausa, este episodio es para ti. Daniela y Margarita te guían con claridad y compasión para que entiendas que la pereza no te define, y que liberarte de ella es posible cuando reconoces lo que realmente hay detrás.

No te pierdas esta conversación reveladora y poderosa, que te hará cuestionar tus hábitos, enfrentar tu verdad y dar el primer paso para despertar la líder disciplinada, enfocada y llena de propósito que ya vive dentro de ti. 

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Lo que aprenderás: • Cómo identificar oportunidades valiosas en momentos inesperados • Secretos sobre el poder de decir “sí” para abrir puertas • La importancia de conectar mente y corazón al tomar decisiones • Cómo distinguir una verdadera oportunidad de una distracción

Nuestras anfitrionas: • Margarita Foss: Coach emocional especializada en madres latinas • Daniela Collazo: Customer Success Manager, influencer y apasionada del desarrollo personal

Invitada especial: Engracia Ávila, fundadora de Avila Medicare y pionera como cocreadora de la única conferencia en español para agentes de seguros en el centro de Texas. Su historia de perseverancia como inmigrante latina y su visión te inspirarán a dar el siguiente paso en tu camino hacia el éxito.

No te pierdas nuestra PARTE II del episodio lleno de sabiduría, experiencias transformadoras y consejos prácticos para mujeres latinas que buscan destacar en el mundo empresarial, sin perder su autenticidad.

La Historia de Éxito de una Inmigrante Latina que Debes Escuchar | Ep. 110 PARTE II

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Lo que aprenderás: • Cómo identificar oportunidades valiosas en momentos inesperados • Secretos sobre el poder de decir “sí” para abrir puertas • La importancia de conectar mente y corazón al tomar decisiones • Cómo distinguir una verdadera oportunidad de una distracción

Nuestras anfitrionas: • Margarita Foss: Coach emocional especializada en madres latinas • Daniela Collazo: Customer Success Manager, influencer y apasionada del desarrollo personal

Invitada especial: Engracia Ávila, fundadora de Avila Medicare y pionera como cocreadora de la única conferencia en español para agentes de seguros en el centro de Texas. Su historia de perseverancia como inmigrante latina y su visión te inspirarán a dar el siguiente paso en tu camino hacia el éxito.

No te pierdas este episodio lleno de sabiduría, experiencias transformadoras y consejos prácticos para mujeres latinas que buscan destacar en el mundo empresarial, sin perder su autenticidad.

La Historia de Éxito de una Latina Inmigrante que Debes Escuchar| Ep. 109 PARTE I

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Margarita comparte su transformadora historia de superación, donde logró romper profundas barreras emocionales que la mantenían atrapada como empleada, madre y esposa herida, para luego renacer como una líder consciente en su vida personal y profesional.

Descubre en este episodio:

1- ¿Qué significa realmente ser una líder consciente? 2- 5 señales que indican que estás liderando desde la inconsciencia. 3- Cómo convertirte en una líder auténtica y consciente en tu hogar y en tu entorno laboral. 4- Estrategias para aplicar la sanación emocional y derribar tus propias barreras emocionales.

Si te has preguntado cómo liderar con propósito, claridad y autenticidad mientras sigues sanando tus propias heridas internas, este episodio es para ti. Margarita te muestra que el verdadero liderazgo comienza dentro de ti, y cómo “que te valga madre el pasado” puede ser el primer paso para liberarte y liderar desde el corazón.

No te pierdas esta conversación íntima y reveladora entre madre e hija que te inspirará a trascender tus barreras emocionales y convertirte en la líder consciente que el mundo necesita. 

Cómo Superar Barreras Emocionales y Ser una Líder Consciente | Ep. 107 PARTE II

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Margarita comparte su transformadora historia de superación, donde logró romper profundas barreras emocionales que la mantenían atrapada como empleada, madre y esposa herida, para luego renacer como una líder consciente en su vida personal y profesional.

Descubre en este episodio:

1- ¿Qué significa realmente ser una líder consciente? 2- 5 señales que indican que estás liderando desde la inconsciencia. 3- Cómo convertirte en una líder auténtica y consciente en tu hogar y en tu entorno laboral. 4- Estrategias para aplicar la sanación emocional y derribar tus propias barreras emocionales.

Si te has preguntado cómo liderar con propósito, claridad y autenticidad mientras sigues sanando tus propias heridas internas, este episodio es para ti. Margarita te muestra que el verdadero liderazgo comienza dentro de ti, y cómo “que te valga madre el pasado” puede ser el primer paso para liberarte y liderar desde el corazón.

No te pierdas esta conversación íntima y reveladora entre madre e hija que te inspirará a trascender tus barreras emocionales y convertirte en la líder consciente que el mundo necesita. 

Ep 107. Cómo Superar Barreras Emocionales y Ser una Líder Consciente

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Jaime llegó a Estados Unidos a los 9 años sin hablar inglés y enfrentando enormes desafíos personales y académicos. Hoy, es un abogado especializado en energía en Santoyo Wehmeyer, y un testimonio viviente de cómo la resiliencia, el apoyo familiar y la determinación pueden cambiar una vida.

Acompáñanos en esta segunda parte del episodio 105, donde descubrirás:

- Técnicas prácticas para transformar la adversidad en ventaja competitiva - El impacto del síndrome del impostor en inmigrantes y cómo superarlo - La importancia del servicio comunitario en el camino hacia el éxito profesional - Cómo las familias pueden crear un sistema de apoyo que impulse los sueños de sus seres queridos

Este episodio es un mensaje de esperanza para mujeres latinas, jóvenes profesionales inmigrantes y familias que están luchando por alcanzar sus sueños. 

Cómo un Inmigrante Latino Transformó los Obstáculos en Éxito | Ep. 106 PARTE II

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Jaime llegó a Estados Unidos a los 9 años sin hablar inglés y enfrentando enormes desafíos personales y académicos. Hoy, es un abogado especializado en energía en Santoyo Wehmeyer, y un testimonio viviente de cómo la resiliencia, el apoyo familiar y la determinación pueden cambiar una vida.

Acompáñanos en esta primera parte del episodio 105, donde descubrirás:

✨ Estrategias para superar el síndrome del impostor siendo inmigrante ✨ Cómo convertir la adversidad en una ventaja competitiva ✨ La importancia del servicio comunitario en el camino profesional ✨ El papel fundamental de la familia en el éxito de un joven inmigrante

Este episodio es un mensaje de esperanza para mujeres latinas, jóvenes profesionales inmigrantes y familias que están luchando por alcanzar sus sueños. 

Cómo un Inmigrante Latino Transformó los Obstáculos en Éxito | Ep. 105 PARTE I

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Alejandra, fundadora de Taller Emprende Mujer —programa que ha empoderado a más de 1,250 mujeres en EE.UU.— comparte estrategias probadas para ascender profesionalmente sin comprometer tus valores. 

En este episodio Empoderador, descubrirás cómo ascender y tener éxito sin pisar a nadie, construyendo entornos de confianza y liderando desde la autenticidad. Hablaremos de cómo desarrollar habilidades clave que te permitan ascender profesionalmente sin comprometer tus valores, enfrentando las barreras corporativas con firmeza y dignidad.

Este episodio es una guía para mujeres latinas ambiciosas que quieren tener éxito en sus carreras mientras se mantienen fieles a sí mismas. Aprenderás estrategias prácticas para ascender con propósito, abrirte camino en espacios de poder y tener éxito sin renunciar a tu integridad. Porque sí es posible crecer, brillar y liderar sin dejar de lado quién eres.

¿Lista para transformar tu visión del poder y el éxito? 

Ep 104. Cómo Ascender y Tener Éxito sin Pisar a Nadie | Parte II

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Vivimos en una cultura donde muchas veces se asocia el éxito con la competencia agresiva, el ego y el individualismo. Pero existe otra manera de crecer: desde la colaboración, el respeto y la autenticidad. En este episodio te comparto experiencias, herramientas y una nueva perspectiva para avanzar profesional y personalmente sin dejar de lado tu integridad.

💡 Exploramos: 1-  Cómo diferenciar la ambición sana de la competitividad tóxica 2-  Qué hacer cuando el entorno laboral promueve pisotear para avanzar 3-  Cómo construir relaciones genuinas en el camino al éxito 4-  El valor de la empatía y la coherencia en el liderazgo

✨ Este episodio es ideal para líderes, emprendedores, estudiantes y cualquier persona que quiera triunfar sin sacrificar sus principios.

Ep 103. Cómo Crecer y Tener Éxito sin Pisar a Nadie

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En este episodio encontrarás:

• Los sacrificios silenciosos que tu madre ha hecho y que quizás nunca has notado • 5 regalos invaluables que no cuestan dinero pero que atesorará más que cualquier joya • 3 formas de reconocimiento que pueden sanar su corazón y elevar su autoestima • Una poderosa frase de solo 7 palabras que ha hecho llorar a miles de madres - palabras que la mayoría de hijos nunca pronuncian

Porque hoy no solo celebramos a mamá... reconocemos a la héroe que nunca pidió una capa, pero siempre ha sido tu protectora invisible.

Ep 102. El Regalo Que Toda Madre Merece

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En este episodio de The Empowered Latina Podcast, descubrirás cómo manejar tus emociones frente a las críticas y cómo dejar de ofenderte por todo. Aprenderás cómo las mujeres más exitosas protegen su bienestar emocional y mantienen su paz interior intacta, sin importar lo que otros digan o piensen.

Lo que aprenderás:  • 5 estrategias emocionales comprobadas para transformar tu relación con la crítica • Cómo dejar de rumiar emocionalmente sobre comentarios negativos durante días o semanas • El método para convertir cada ofensa en una oportunidad de crecimiento emocional • Técnicas para soltar críticas tóxicas y liberar tu mente de cargas innecesarias

Recuerda: una Empowered Latina no permite que palabras ajenas controlen sus emociones ni su bienestar emocional. Después de escuchar este episodio, tú también tendrás el poder de proteger tu mundo interior.

🎧 ¡Prepárate para descubrir tu nuevo superpoder: la inmunidad emocional!

Ep 101. Cómo Dejar de Ofenderte por Todo

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Descubre: 🔹 Por qué muchas profesionales latinas exitosas se sienten emocionalmente desconectadas de su propósito. 🔹 Cómo reconocer cuando estás ignorando tus verdaderos sentimientos y necesidades emocionales. 🔹 Herramientas prácticas para entender tu mente y cómo tu pasado emocional influye en tu presente. 🔹 Estrategias para construir una vida alineada con tu bienestar emocional y que te emocione cada día.

Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, reconectar con tu propósito y transformar el éxito externo en una experiencia emocionalmente plena. 💫

Este episodio es un resumen del segmento de Daniela en el libro “Mujeres Que Se Atreven y Superan Límites Volumen Seis”, titulado “Hazlo a tu manera”. Disponible en Amazon

🎁Además ¡Celebramos 2 años y 100 episodios de The Empowered Latina Podcast!

No te pierdas nuestro episodio especial #100 porque te queremos CONECTADA, PROGRESANDO y con PROPÓSITO.

📚 ¿Quieres profundizar más? Adquiere “Mujeres Que Se Atreven y Superan Límites Volumen 6” y descubre historias completas de transformación y propósito que te inspirarán a encontrar tu propio camino.

Ep 100. Del Vacío Emocional al Propósito Personal

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Inspirado en la celebración del cumpleaños de nuestra querida co-anfitriona Daniela Collazo, te invitamos a reflexionar profundamente sobre cómo estás usando tu tiempo, y si realmente lo estás invirtiendo en lo que nutre tu alma y tu propósito.

🎙 En este episodio descubrirás: 1- Cómo valorar cada momento y dejar de vivir en automático. 2- Qué es la productividad tóxica y cómo liberarte de ella. 3- Formas de identificar y soltar patrones familiares limitantes. 4- Estrategias para romper barreras mentales que consumen tu energía. 5- Herramientas para vivir con intención y tomar decisiones alineadas a tus prioridades reales.

Como mujeres latinas profesionales, sabemos que equilibrar lo personal, lo profesional y el autocuidado puede ser abrumador. Por eso, este episodio te brinda una guía clara para organizar tu vida desde el respeto por tu tiempo, tu energía y tu bienestar emocional.

Ep 98. Aprende a Priorizar Tu Tiempo y Organizar tu vida

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• Identificar signos de toxicidad familiar y su impacto en tu bienestar emocional
• Descubre estrategias únicas para tratar con diferentes miembros de la familia.
• Comunicar tus límites con amor y firmeza, sin caer en la manipulación
• Aprende 3 pasos prácticos para establecer y mantener límites saludables con amor y firmeza
• Construyendo Relaciones Familiares que Sanan y Transforman

Este episodio es perfecto para ti si eres una mujer latina buscando equilibrio entre tu crecimiento personal y tus relaciones familiares. Aprenderás a preservar los aspectos positivos de tus vínculos familiares mientras te liberas de patrones tóxicos.

¡No te pierdas esta oportunidad de empoderarte y transformar tu dinámica familiar! 💪 Escucha ahora, suscríbete y déjanos un comentario compartiendo tu experiencia. ¡Síguenos en redes sociales para más contenido sobre sanación emocional y bienestar!

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Acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento mientras exploramos:

• El impacto de la tecnología en nuestro bienestar emocional • Estrategias prácticas para una desintoxicación digital efectiva • Cómo reconectar con tu verdadero yo y tu entorno • Técnicas para balancear la vida digital y el crecimiento personal

¿Qué ganarás con este desafío de 24 horas?

✨ Aumentar tu productividad y enfoque ✨ Mejorar la comunicación familiar ✨ Reducir el estrés y la ansiedad ✨ Potenciar tu creatividad y claridad mental

Este episodio está diseñado especialmente para mujeres trabajadoras que buscan equilibrar su vida profesional con su bienestar personal. Aprenderás herramientas prácticas para incorporar momentos de desconexión en tu rutina diaria, fomentando así tu empoderamiento y crecimiento personal.

No te pierdas esta oportunidad de transformar tu relación con la tecnología y redescubrir el poder de vivir el momento presente. ¡Sintoniza ahora y da el primer paso hacia una vida más consciente y equilibrada!

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Como madre e hija, y con años de experiencia en coaching emocional, compartiremos 5 conversaciones poderosas que transformarán tu relación madre-hijos para siempre. Desde sueños y aspiraciones hasta desafíos y límites, exploraremos temas cruciales que toda Latina empoderada debe abordar.

Este episodio está diseñado para mujeres latinas trabajadoras que buscan mejorar su bienestar emocional y tener familias más fueretes. Ya seas una mamá ocupada o una hija que quiere estar más cerca, aquí encontrarás consejos valiosos y aplicables.

Nuestra experiencia personal y profesional en autoestima, amor propio y sanación emocional te guiará hacia una relación madre-hija más profunda y satisfactoria.

¿Lista para sentirte más unida a tu mamá y empoderarte como Latina? ¡Escucha ahora, suscríbete y cuéntanos que piensas en los comentarios! Juntas, haremos que nuestras familias sean más fuertes y felices 💪🏽❤️

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¿Qué encuentras en este episodio?

1.- Cómo identificar las señales de alarma que tu corazón susurra cuando la indecisión se apodera de ti.

2.- Los cambios constantes de opinión que dañan tu confianza.

3.- Cómo los bloqueos emocionales y la ansiedad nublan tu claridad mental.

4.-Cuándo la indecisión se vuelve tóxica y cómo se manifiesta en tu vida diaria.

5.- Y lo más importante: 3 técnicas únicas y poderosas para liberarnos de las garras de la indecisión.

Únete a nosotras en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. Aprende a confiar en tu intuición, tomar decisiones con confianza y liberar tu potencial como mujer latina profesional. ¿Lista para transformar la indecisión en acción positiva? Escucha el episodio completo y suscríbete a The Empowered Latina Podcast. Juntas, construiremos el futuro que mereces.

Ep 94. ¿La INDECISIÓN te Paraliza? Hoy te mostramos cómo liberarte

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Descubre cómo tu voz interior puede ser la brújula que guíe tu camino hacia el éxito personal y profesional. Exploraremos:

• 🔮 Las señales sutiles de tu intuición y cómo reconocerlas
• 💪 Los increíbles beneficios de confiar en tu sabiduría interna
• 🚫 Cómo superar los bloqueos que nublan tu claridad intuitiva
• 🧠 Cómo distinguir entre el la intuición protectora y el instinto

Este episodio está diseñado especialmente para ti, mujer latina trabajadora que busca empoderamiento y crecimiento personal. Aprenderás técnicas prácticas para activar tu intuición y utilizarla como una poderosa herramienta en tu día a día.

¿Lista para transformar tu relación con tu voz interior y dar un salto cuántico en tu bienestar emocional? 

No te pierdas esta oportunidad de conectar con tu yo más auténtico y desbloquear tu potencial ilimitado. ¡Escucha ahora y suscríbete a The Empowered Latina Podcast para seguir nutriendo tu crecimiento personal y profesional!

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¡Juntas, redefiniremos lo que significa ser una Latina empoderada en Estados Unidos!

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¿Qué aprenderás en este episodio?

• Cómo la narrativa del amor romántico, esas relaciones de dependencia emocional, afecta nuestra autoestima

• Por qué desarrollamos dependencia emocional y cómo nos afecta

• 5 consejos prácticos que transformarán tu perspectiva sobre relaciones saludables Ligia compartirá su valiosa experiencia, y sus historias inspiradoras te motivarán a redefinir tu valor personal y a construir relaciones más equilibradas.

¿Estás lista para empoderarte y dejar atrás la idea de que necesitas ser salvada? ¡Escucha ahora y da el primer paso hacia tu transformación personal!💪🏽✨

No te pierdas ningún episodio de The Empowered Latina Podcast. ¡Suscríbete hoy y síguenos en nuestras redes sociales para más contenido inspirador!

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En este episodio de The Empowered Latina Podcast, te mostraremos cómo proteger tu salud mental, transformar energía y mantener tu bienestar emocional en el entorno laboral

 Aprende a Protegerte

¿Sabías que el 80% de los profesionales han experimentado el desafío de trabajar con personas tóxicas?. 

En este episodio aprenderás:

1. Estrategias efectivas para lidiar con compañeros que se quejan constantemente

2. Técnicas comprobadas para mantener tu productividad a pesar de las influencias negativas

3. Cómo transformar la energía negativa en un ambiente de trabajo positivo

Cómo Latina empoderada, aprenderás a utilizar el método Pomodoro y otras herramientas para superar estos desafíos emocionales y brillar en tu carrera con herramientas para bienestar emocional.

 Mi Historia de Éxito: Conocerás cómo Margarita Foss logró cambiar la dinámica en su antiguo trabajo, ¡tanto que le ofrecieron el doble de salario para regresar!

Te mostraremos cómo puedes aplicar estas mismas técnicas para alcanzar resultados similares.

 ¡Actúa ahora! Escucha este episodio para iniciar tu gestión emocional intencional y transformación profesional.

¡El bienestar emocional en las empresas es importante!

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Recuerda: Es importante manejar emociones saludablemente.

#latinaempowerment #bienestaremocional #productividadlaboral

¿Buscas apoyo emocional y recursos prácticos para fortalecer la relación con tus hijos adolescentes o adultos?

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Aquí encontrarás: 

• Sesiones en vivo semanales con herramientas prácticas 

• Recursos valiosos para tu crecimiento personal 

• Una comunidad de mamás que te entienden y apoyan

Transforma tu perspectiva y vive con más satisfacción y alegría. ¡Juntas nos sentiremos seguras, amadas y entendidas!

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¡Te esperamos con los brazos abiertos!  #mamásempoderadas #Apoyoemocional

¡Vamos a crecer juntas y ser Empowered! 

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¿Te sientes emocionalmente agotada y desconectada de tus hijos adolescentes o adultos? No estás sola. Nuestro programa está diseñado específicamente para madres hispanas como tú, que buscan:

•  Sanación emocional

•  Autoconocimiento profundo

•  Fortalecimiento de la autoestima

•  Reducción del estrés

•  Mejora en la comunicación familiar

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"Sana tu pasado, abraza tu presente y crea un futuro lleno de conexión con tus seres queridos."

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• Mejora la comunicación efectiva  

• Reduce el estrés laboral  

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• Fomenta un ambiente positivo y colaborativo 

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Aprenderás:

• Cómo reconocer el impacto negativo de reprimir tus emociones 

• Estrategias prácticas para reducir el malestar y mejorar tu salud emocional 

• Una sorprendente verdad sobre lo que tu cuerpo guarda sin que lo sepas

¿Lista para transformar tu bienestar emocional y fortalecer tus relaciones familiares?

 Únete a nosotras en este viaje de desahogo emocional y descubre el camino hacia una vida más ligera y plena.

No te pierdas este episodio lleno de insights poderosos y consejos prácticos para sentir paz y libertad emocional. 

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Descubre: 

• Las razones detrás de este comportamiento desafiante 

• 7 técnicas efectivas para manejar situaciones tensas

 • Estrategias de gestión emocional para proteger tu paz mental

Como mujeres latinas empoderadas, aprenderemos a navegar relaciones familiares complejas y situaciones de conflicto con gracia y fortaleza. Nuestras anfitrionas, madre e hija, comparten:

Insights culturales únicos

 Experiencias personales que resonarán contigo

 Consejos prácticos para mejorar la comunicación familiar

No te pierdas esta dosis de empoderamiento y autoayuda.

 ¡Escucha ahora y transforma tus relaciones!

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2.  Comparte tu opinión en los comentarios

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Juntas, encontraremos la paz mental que merecemos.

 ¡Porque tú, latina empoderada, mereces relaciones saludables y bienestar emocional! 

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 Te ayudaremos a:

• Reducir el estrés laboral y familiar 

• Mejorar la conexión con tus hijos 

• Superar cargas emocionales y culpas 

• Fortalecer tu autoestima

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En este episodio de The Empowered Latina Podcast, abordamos un tema que toca el corazón de muchas madres latinas

Exploramos esos momentos dolorosos cuando nuestros hijos adultos nos corrigen o nos miran con superioridad, haciéndonos sentir incompetentes.

Desde la frustración de no entender la tecnología hasta la sensación de quedarnos atrás en un mundo cambiante, compartimos experiencias reales y estrategias prácticas para:

• Sanar heridas emocionales y recuperar tu poder interior

• Mejorar la comunicación y conexión con tus hijos 

• Fomentar el respeto mutuo en la relación madre-hijo

Este episodio es una guía para la sanación emocional y el empoderamiento, diseñado especialmente para madres latinas que buscan fortalecer sus lazos familiares sin perder su dignidad.

¡ESCUCHA YA Y DANOS TU OPINIÓN!

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Juntas, ¡construyamos una comunidad de latinas empoderadas y positivas! 

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Descubre:

• Los mitos limitantes que podrían estar bloqueando tu abundancia 

• 5 ejercicios prácticos para abrir las puertas a la prosperidad 

• La técnica secreta de abundancia de un millonario japonés 

Únete a nuestra comunidad de latinas empoderadas y aprende a cultivar el bienestar emocional y financiero que tú y tu familia merecen. Este episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte con herramientas poderosas para tu viaje hacia la abundancia.

No te pierdas esta oportunidad de transformación. ¡Escucha ya y da el primer paso hacia un 2025 lleno de posibilidades!

#LatinaEmpowerment #AbundanciaFamiliar #PodcastEnEspañol #BienestarEmocional

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#theempoweredlatina #pensamientopositivo #podcastenespañol

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¿Buscas apoyo emocional y recursos prácticos para fortalecer la relación con tus hijos adolescentes o adultos?

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Aquí encontrarás: 

• Sesiones en vivo semanales con herramientas prácticas 

• Recursos valiosos para tu crecimiento personal 

• Una comunidad de mamás que te entienden y apoyan

Transforma tu perspectiva y vive con más satisfacción y alegría. ¡Juntas nos sentiremos seguras, amadas y entendidas!

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¡Te esperamos con los brazos abiertos!  #mamásempoderadas #Apoyoemocional

¡Vamos a crecer juntas y ser Empowered! 

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Descubre el ENTRENAMIENTO EMOCIONAL PARA MADRES en The Empowered Latina Academy.

¿Te sientes emocionalmente agotada y desconectada de tus hijos adolescentes o adultos? No estás sola. Nuestro programa está diseñado específicamente para madres hispanas como tú, que buscan:

• Sanación emocional

• Autoconocimiento profundo

• Fortalecimiento de la autoestima

• Reducción del estrés

• Mejora en la comunicación familiar

Únete a nuestras sesiones grupales en español y experimenta una transformación real. ¿Prefieres atención personalizada? También ofrecemos sesiones individuales.

¡Invierte en ti misma hoy! Tus hijos y tu bienestar lo merecen.

RESERVA TU LUGAR AHORA https://wa.me/15129006535.

"Sana tu pasado, abraza tu presente y crea un futuro lleno de conexión con tus seres queridos."

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Entrenamiento emocional corporativo:

¿Estás cansado de la falta de comunicación y los conflictos en tu equipo de trabajo?  En ENTRENAMIENTO EMOCIONAL CORPORATIVO, tenemos la solución perfecta para tu compañía.

Nuestro programa único: 

• Mejora la comunicación efectiva  

• Reduce el estrés laboral  

• Aumenta la productividad y las ventas 

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Imagina un equipo más resiliente, capaz de liderar sus vidas y aprovechar más oportunidades. ¡Transforma tu empresa desde adentro!

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Especialista en entrenamiento emocional para compañías 

 Libro de autoayuda:

¿Listo para liberarte del pasado?

"Que te valga madre el pasado" - Tu guía hacia la libertad emocional 

¿Te sientes atrapado por el resentimiento y la culpa?  ¿Anhelas aprender a perdonarte y perdonar a otros? Este libro de autoayuda emocional es tu compañero perfecto en el viaje hacia la sanación.

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Prepárate para revivir la magia de las fiestas con:

• 🎶 Villancicos que marcaron nuestra juventud

• 🎬 Películas navideñas que nos hacían soñar

• 👨‍👩‍👧‍👦 Recuerdos de cenas familiares llenas de amor y tradición

Descubre por qué estos recuerdos resuenan tan profundamente en nuestra comunidad latina y cómo podemos transmitir esa magia a nuestros hijos. También descubrirás cómo estas tradiciones navideñas han empoderado a generaciones de familias latinas y cómo puedes continuar esta herencia.

 ¡Aprende a empoderar tu celebración navideña con un toque de nostalgia y mucho amor!

¿Lista para un viaje al pasado que te llenará de inspiración para el futuro? ¡Suscríbete ahora a The Empowered Latina Podcast y no te pierdas este episodio lleno de espíritu navideño y empoderamiento femenino! 🎁✨

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Descubre estrategias prácticas para manejar el estrés en navidad:

• Aprende a establecer límites saludables con la familia 
• Crea nuevas tradiciones que reflejen tu identidad bicultural 
• Maneja las expectativas culturales sin sacrificar tu bienestar

Nuestras anfitrionas comparten historias personales relatable, como la técnica del "escape estratégico" de Dani para evitar preguntas incómodas de la madrina. Además, exploramos cómo mantener las tradiciones latinas mientras nos adaptamos a la vida en Estados Unidos.

¿Tienes tus propias estrategias para sobrevivir las celebraciones familiares?

 ¡Queremos escucharte! Únete a nuestro grupo de Facebook "Empowered Latina" y comparte tus consejos para manejar el estrés navideño. Encuentra el enlace en la descripción del episodio.

No te pierdas este episodio lleno de risas, consejos prácticos y solidaridad latina. Aprende a disfrutar de una Navidad sin estrés, honrando tus raíces y cuidando de ti misma. ¡Escucha ahora y empieza a transformar tus celebraciones!

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Descubre cómo romper el ciclo de pensamientos negativos y transformar tu mentalidad en este episodio:

En este episodio, aprenderás: 

• Estrategias efectivas para identificar pensamientos dañinos

 • Técnicas sencillas para reemplazarlos con patrones positivos

 • Herramientas prácticas para recuperar el control de tu mente

¡Es hora de crear más espacio para la positividad en tu vida! 

 ¡Escucha ahora y transforma tu perspectiva!  

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¿Y quién no ha enfrentado momentos duros en la vida?

Acompáñanos en este episodio transformador de The Empowered Latina Podcast: "Cómo me sano emocionalmente" 

Descubre:

• Pasos prácticos para tu sanación emocional diaria

• Herramientas poderosas para fortalecer tu bienestar mental

• Técnicas para conectar contigo misma de manera profunda

Es hora de dar el primer paso hacia tu paz interior. ¡Tú mereces sanar y brillar! 

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¿Agradeces o finges?

¡Bienvenidas a nuestro episodio de Acción de Gracias! #Thanksgiving 

Revelaremos 6 tipos de gratitud tóxica que puedes estar expresando sin darte cuenta.  Pero no te preocupes, también compartiremos cómo practicar una gratitud genuina que venga del corazón.  ¡Aprende gratitud auténtica!

Únete a nosotras para descubrir formas sinceras de apreciar lo bueno en nuestras vidas y aprender a cultivar un agradecimiento auténtico que realmente transforme tu perspectiva. 

¡No te lo pierdas!  ¡Escucha ahora y únete a Empowered Latinas!

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En este episodio, como madre e hija, exploramos las posibles causas de esta situación y ofreceremos herramientas prácticas que puedes aplicar si te identificas con Anita. También compartiremos cómo enfrentamos nuestros propios momentos de silencio.

Únete a nosotras y descubre que no estás sola en esto. Juntas, podemos transformar el dolor en diálogo. 

¡No te lo pierdas!

Únete a nuestra comunidad y comparte tus propias experiencias.

¡Pero eso no es todo! Como parte de este episodio tenemos un regalo para ti, escúchanos para descubrirlo.

Además, queremos invitarte a ser parte de nuestro grupo privado de Facebook “The Empowered Latina Podcast: Apoyo Emocional Para Madres e Hijas” en donde encontrarás recursos valiosos, entrenamientos/sesiones en vivo en donde compartiremos herramientas prácticas y consejos de corazón. Es un espacio en donde podrás conectar con otras mamás e hijas adultas, compartir experiencias y aprender juntas. Haremos que nuestras madres e hijas se sientan seguras, amadas y entendidas. 

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Contratación ¿Te gustaría ver a tu hija adulta enfrentando el mundo con confianza, resiliencia y un fuerte sentido de valor propio? Imagina que ambas pudieran embarcarse en un viaje de empoderamiento emocional juntas. A través de sesiones individuales o grupales, recibirán entrenamientos emocionales efectivos que transformarán sus vidas y fortalecerán su conexión. Aprenderán a enfrentar desafíos, a comunicarse abiertamente y desarrollar una autoestima sólida. ¡Es el momento perfecto para dar este paso juntas! Escríbeme y comencemos este viaje hacia el empoderamiento en WhatsApp  para agendar una llamada: https://wa.me/15129006535.

Entrenamiento emocional corporativo:

¿Estás cansado de la falta de comunicación efectiva y los conflictos en tu equipo de trabajo?  Nuestro entrenamiento emocional corporativo proporciona las habilidades y herramientas que tus colaboradores necesitan para manejar sus emociones y mejorar sus habilidades de comunicación, lo que equivale a más productividad, ventas y felicidad en el trabajo  Ayudamos a reducir el estrés, fortalecer la resiliencia y fomentar un ambiente colaborativo y positivo en tu empresa.  ¡Fortalece las emociones en tu equipo de trabajo y fortalece tu empresa!

 Libro de autoayuda:

El pasado puede estar dañándote y tú ni te das cuenta ¿List@ para dejar de pensar en las personas que te hicieron daño en el pasado?  Margarita Foss te presenta su nuevo libro de autoayuda, "Que Te Valga Madre El Pasado". Realiza un trabajo profundo para liberarte de humillaciones, rechazos, abandonos y abusos emocionales.  ¡Disponible en Amazon ahora! 

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¡Escucha este episodio y comienza tu camino hacia el empoderamiento hoy mismo!  Porque mereces ser feliz , crecer , y ser la capitana de tu vida! 

Esperamos que lo que compartimos en este episodio sea el primer paso hacia un plan que inspire a tus hijos y les ayude a sentirse más motivados.

¡Recuerda, no estás sola en esto! 

Únete a nuestra comunidad y comparte tus propias experiencias.

¡Pero eso no es todo! Como parte de este episodio especial tenemos un regalo para ti, escúchanos para descubrirlo.

Además, queremos invitarte a ser parte de nuestro grupo privado de Facebook “The Empowered Latina Podcast: Apoyo Emocional Para Madres e Hijas” en donde encontrarás recursos valiosos, entrenamientos/sesiones en vivo en donde compartiremos herramientas prácticas y consejos de corazón. Es un espacio en donde podrás conectar con otras mamás e hijas adultas, compartir experiencias y aprender juntas. Haremos que nuestras madres e hijas se sientan seguras, amadas y entendidas. 

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¡Escucha este episodio y comienza tu camino hacia el empoderamiento hoy mismo!  Porque mereces ser feliz , crecer , y ser la capitana de tu vida! 

Acompañanos para contarte como nosotras descubrimos esto a través de la historia de Sofía y también te compartiremos estrategias efectivas para romper ese ciclo de decepción y encontrar la paz interior que tanto anhelas.

¡Pero eso no es todo! Como parte de este episodio especial tenemos un regalo para ti, escúchanos para descubrirlo.

Además, queremos invitarte a ser parte de nuestro grupo privado de Facebook “The Empowered Latina Podcast: Apoyo Emocional Para Madres e Hijas” en donde encontrarás recursos valiosos, entrenamientos/sesiones en vivo en donde compartiremos herramientas prácticas y consejos de corazón. Es un espacio en donde podrás conectar con otras mamás e hijas adultas, compartir experiencias y aprender juntas. Haremos que nuestras madres e hijas se sientan seguras, amadas y entendidas. 

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¿Estás cansado de la falta de comunicación efectiva y los conflictos en tu equipo de trabajo?  Nuestro entrenamiento emocional corporativo proporciona las habilidades y herramientas que tus colaboradores necesitan para manejar sus emociones y mejorar sus habilidades de comunicación, lo que equivale a más productividad, ventas y felicidad en el trabajo  Ayudamos a reducir el estrés, fortalecer la resiliencia y fomentar un ambiente colaborativo y positivo en tu empresa.  ¡Fortalece las emociones en tu equipo de trabajo y fortalece tu empresa!

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El pasado puede estar dañándote y tú ni te das cuenta ¿List@ para dejar de pensar en las personas que te hicieron daño en el pasado?  Margarita Foss te presenta su nuevo libro de autoayuda, "Que Te Valga Madre El Pasado". Realiza un trabajo profundo para liberarte de humillaciones, rechazos, abandonos y abusos emocionales.  ¡Disponible en Amazon ahora! 

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¡Escucha este episodio y comienza tu camino hacia el empoderamiento hoy mismo!  Porque mereces ser feliz , crecer , y ser la capitana de tu vida! 

Te prometemos que el sol volverá a salir para ti Estamos aquí para ti. 

¡Vamos a crecer juntas y ser Empowered! 

¡Sintonízate!

Contratación Estoy segura de que todos MERECEMOS SER FELICES y LIBRES de tanto drama. Si eres una madre que quiere conectar con sus hijos y enseñarle a sus hijos cómo tomar el control de su vida, manejando sus propias emociones y practicando el amor propio, tu sabes muy bien qué tienes que empezar por ti PRIMERO. Descubre cómo dejar el pasado atrás, superar el miedo al "qué dirán" y "al fracaso", mejorar la relación contigo misma y con tus hijos. Envía un mensaje de texto en WhatsApp  para agendar una llamada: https://wa.me/15129006535.

Entrenamiento emocional corporativo:

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¡Únete a nuestra conversación y aprende a cuidar tus sueños como el tesoro que son!

¡Vamos a crecer juntas y ser Empowered! 

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¡No estás sola!

En este episodio, nos metemos de lleno en un tema que nos toca de cerca: la frustración de no ser escuchadas ni entendidas.

¿Cómo procesar esas emociones cuando sentimos que nuestros seres queridos no comprenden lo que llevamos dentro? Como mamá e hija, exploraremos las posibles causas de esta desconexión, compartimos nuestras historias, tips y herramientas para que puedas sentirte valorada y apoyada. 

¡Puedes cambiar ese sentimiento!

¡Vamos a crecer juntas y ser Empowered! 

¡Sintonízate!

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 Queremos que continúes creciendo y moldeándote para convertirte en tu mejor versión. Con este episodio aprenderás a manejar los conflictos de manera constructiva con tus hijos. ¡Porque ser mamá no viene con un manual, pero juntas podemos hacerlo mucho más fácil y gratificante!

Si colocas en práctica nuestras estrategias ¡Te garantizamos que verás resultados positivos en tu relación con tus hijos!

¡Sintonízate!

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¿Qué significa realmente empoderarse?  En este episodio de The Empowered Latina Podcast, te traemos 11 maneras fáciles y prácticas para que tomes el control de tu vida y te sientas más segura de ti misma.  Exploramos cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu vida.

¿Estás lista para pasar por un proceso de transformación personal con Margarita Foss?  Con su guía y acompañamiento personalizado, podrás dejar el pasado atrás, superar el miedo al "qué dirán" y mejorar la relación contigo misma y con tus hijos. Envía un mensaje de texto en WhatsApp  para agendar una llamada: https://wa.me/15129006535.

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1.  Objetivo del Episodio:

   • Con el objetivo de fomentar el autoconocimiento, la resiliencia y una mentalidad más positiva, invitan a los oyentes a tomar acción y atreverse a buscar su propia felicidad.

2.  Desafía tus Creencias:

   • Prepárate para desafiar tus creencias y descubrir que, aunque a veces la verdad duele, la felicidad es posible.

3.  Invitación a Escuchar:

   • ¡Escucha este episodio y permítete buscar la felicidad que mereces!

Transformación Personal con Margarita Foss

5.  Proceso de Transformación:

   • ¿Estás lista para pasar por un proceso de transformación personal con Margarita Foss? Con su guía y acompañamiento personalizado, finalmente podrás dejar el pasado y seguir adelante sin ponerte excusas. Podrás superar el miedo al "qué dirán" y enfocarte en lo que realmente es importante para ti, dejar de tomar todo personal, dejar de sentirte insatisfecha y confundida, y finalmente mejorar la relación contigo misma y con tus hijos.

6.  Agendar una Llamada:

   • Envía un mensaje de texto en WhatsApp para agendar una llamada: WhatsApp

Entrenamiento Emocional Corporativo

7.  Mejora en el Ambiente Laboral:

   • ¿Estás cansado de la falta de comunicación efectiva y conflictos en tu equipo de trabajo y la falta de buena atención al cliente? Nuestro entrenamiento emocional corporativo proporciona las habilidades y herramientas que tus empleados necesitan para comprender y manejar sus emociones y mejorar sus habilidades de comunicación.

8.  Beneficios del Entrenamiento:

   • Ayudamos a reducir el estrés, fortalecer la resiliencia y fomentar un ambiente colaborativo y positivo en tu empresa. Aumenta la productividad, mejora las relaciones interpersonales y proporciona un servicio al cliente de mayor calidad. Fortalece las emociones en tu equipo de trabajo, fortalece tu empresa.

Libro de Autoayuda

9.  Supera el Pasado:

   • Realiza un trabajo profundo para dejar de pensar en las personas que de alguna manera te hicieron daño en el pasado con humillaciones, rechazos, abandonos, abusos emocionales con el nuevo libro de autoayuda de Margarita Foss "Que Te Valga Madre El Pasado" ¡Disponible en Amazon ahora!

10.  Compra el Libro:

    • Blanco y negro pasta blanda: Amazon - Pasta Blanda
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1. El Impacto de la Crítica Constante:  Descubre cómo el hábito de criticar puede afectar tu salud mental y emocional.
2. Cómo Reducir la Crítica en tu Vida:  Compartimos consejos y herramientas para fomentar una actitud más compasiva hacia los demás.
3. Transforma tus Patrones de Pensamiento:  Aprende a cambiar esos patrones de pensamiento para una mentalidad más positiva y constructiva.

 Escucha este episodio y comienza a cultivar una mentalidad más positiva. ¡Sintonízanos ahora!

¿Lista para una transformación personal con Margarita Foss?  Con su guía y acompañamiento personalizado, podrás dejar el pasado atrás, superar el miedo al qué dirán, y mejorar tu relación contigo misma y con tus hijos. Envía un mensaje de texto en WhatsApp para agendar una llamada: https://wa.me/15129006535

 Entrenamiento Emocional Corporativo:

¿Cansado de conflictos en tu equipo de trabajo? Nuestro entrenamiento proporciona las habilidades y herramientas necesarias para mejorar la comunicación, reducir el estrés y fomentar un ambiente positivo. Aumenta la productividad y el servicio al cliente en tu empresa.

 Libro de Autoayuda:

Deja atrás el dolor del pasado con el nuevo libro de Margarita Foss "Que Te Valga Madre El Pasado", disponible en Amazon:

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¡Gracias por escuchar y apoyar nuestro podcast!

Y en nuestro segmento especial, En los zapatos de los famosos hablaremos acerca de la relación de Jennifer López y Ben Affleck. 

No te pierdas este episodio si estás en busca de un cambio positivo en tus relaciones y en tu vida.

¿Estas lista para pasar por un proceso de transformación personal con Margarita Foss? 

Con su guía y acompañamiento personalizado finalmente podrás dejar el pasado y seguir adelante sin ponerte excusas, podrás superar el miedo al que dirán y enfocarte en lo que realmente es importante para ti, podrás dejar de tomar todo personal, dejar de sentirte insatisfecha, confundida y finalmente mejorar la relación contigo misma y  con tus hijos. 

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🎧Escucha el episodio completo en The Empowered Latina Podcast mañana a las 7 pm a través de nuestro canal de YouTube y plataformas de podcast.

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¿Te sientes agotada? ¿Sentimientos de culpa? ¿Sentimientos de soledad?

En este episodio te compartiremos nuestra perspectivas acerca del autocuidado y cuidado a otros. Además te compartiremos las mentiras que te dices para evitar cuidar de ti y la mejor manera de cuidar de otros. Eleva tu vida escuchando este episodio inspirador.

También te invitamos a nuestro nuevo segmento "En los Zapatos de los famosos", el cuál tiene como objetivo, adentrarnos en la perspectiva de las celebridades frente a la constante crítica pública. Buscamos entender los posibles motivos que llevan a estas personalidades a enfrentar diversas situaciones, ofreciendo una opinión respetuosa y tratando de empatizar con ellos.

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Rufina es instructora certificada y coach fitness en zumba, boot camp, cycling y HIIT por más de 10 años. Además es coautora del libro Mujeres que se atreven y superan límites. Su propósito es inspirar y motivar mujeres a recuperar el amor propio.

Escucha este episodio ahora y empieza tu propio camino hacia la recuperación y el amor propio. 

Conecta con Rufina:

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"Tú eres tu super poder poder y lo que traes es único, nadie más tiene lo que tú tienes"

En este episodio, Deyanira Martínez nos comparte tips para atreverse a dar el primer paso y comparte su recorrido personal desde llegar a Estados Unidos llena de miedos e inseguridades hasta convertirse en una mujer empoderada.

Como periodista, autora, empresaria y directora ejecutiva de DeyaMedia Corp, Deyanira comparte sus lecciones aprendidas en su recorrido personal y empresarial en EU.

No querrás perderte la oportunidad de escuchar sus inspiradoras lecciones y descubrir cómo puedes desbloquear tu propio potencial.

¡Únete a nosotras y aprende a atreverte a ser tu mejor versión!

Acerca de Deyanira Martinez,

Deyanira  es periodista, autora, speaker y empresaria. También es directora ejecutiva y fundadora de DeyaMedia Corp, una agencia de contenido y medios, así como productora del segmento televisivo y digital Conversando con Deya, que se transmite en TV Quisqueya-Nueva York y en plataformas digitales.

Deyanira es autora del libro El Arte de Atreverse: en la vida y los negocios, donde revela las lecciones aprendidas en su recorrido personal y empresarial en EU. También es coautora del libro inspiracional Today’s Inspired Latina, Quarentana Beyond, Mujeres que se atreven y superan límites y Juntas Es Mejor.

Es Vicepresidenta de la Asociación Nacional de Periodistas Hispanos en Nueva York, así como también Co Chair del Latino Network del periódico The New York Times y Mánager de Operaciones en el área de publicidad para este medio.

Deyanira ha tenido a su cargo la conducción y moderación de eventos de Google, El Palacio de Bellas Artes, the Malcolm X and Dr. Betty Shabazz Center, así como también la realización de talleres y conferencias sobre comunicación, asertividad, visibilidad profesional y técnicas para hablar en público. Sus libros se han puesto en circulación de manera exitosa en eventos en República Dominicana, España, Suecia, Miami, Nueva York, París y Ámsterdam.

Martínez tiene una licenciatura en Periodismo de la Universidad Central del Este y una licenciatura en Administración de Negocios de Queens College, of The City University of New York.

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https://www.mujeresqueseatrevenysuperanlimites.com/nosotras/

P.D: Mi Libro "Que Te Valga Madre El Pasado" ya está disponible para compra. Este no es solo un libro; es una herramienta de transformación que te ayudará a dejar atrás el resentimiento, la culpa  y el rencor, y te guiará hacia una vida de empoderamiento y libertad emocional, un libro que sin duda alguna impulsará tu crecimiento, plenitud  y éxito.

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Rufina es instructora certificada y coach fitness en zumba, boot camp, cycling y HIIT por más de 10 años. Además es coautora del libro Mujeres que se atreven y superan límites. Su propósito es inspirar y motivar mujeres a recuperar el amor propio.

Escucha este episodio ahora y empieza tu propio camino hacia la recuperación y el amor propio. 

Conecta con Rufina:

https://cincosentidosrestaurant.com/

Instagram @rufinacarbajal

https://www.facebook.com/rufina123zumba/

¿Estas lista para pasar por un proceso de transformación personal con Margarita Foss? Con su guía y acompañamiento personalizado finalmente podrás dejar el pasado y seguir adelante sin ponerte excusas, podrás superar el miedo al que dirán y enfocarte en lo que realmente es importante para ti, podrás dejar de tomar todo personal, dejar de sentirte insatisfecha, confundida y finalmente mejorar la relación contigo misma y  con tus hijos. Envía un mensaje de texto en What’s App  para agendar una llamada https://wa.me/15129006535

Entrenamiento emocional corporativo: 

¿Estás cansado de la falta de comunicación efectiva y conflictos en tu equipo de trabajo y la falta de buena atención al cliente? Nuestro entrenamiento emocional corporativo proporciona las habilidades y herramientas que tus empleados necesitan para comprender, manejar sus emociones y mejorar sus habilidades de comunicación. Ayudamos a reducir el estrés, fortalecer la resiliencia y fomentar un ambiente colaborativo y positivo en tu empresa. Aumenta la productividad, mejora las relaciones interpersonales y proporciona un servicio al cliente de mayor calidad. Fortalece las emociones en tu equipo de trabajo, fortalece tu empresa.

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En este episodio exploraremos cómo la maternidad puede influir en la forma en que las mujeres se ven a sí mismas, y discutiremos por qué es importante recordar que una mujer sigue siendo mujer, incluso después de convertirse en madre. 

Así que si eres madre, conoces a alguna madre o simplemente estás interesada en aprender más sobre este tema te invitamos a escucharnos. 

Si encuentras este episodio útil, no olvides dejarnos tu opinión, es de suma importancia para continuar creciendo. 

***¿Estás lista para tomar el control de tus emociones, tus pensamientos y tu vida?

Únete a nuestro  grupo de What’s App  THE EMPOWERED LATINA PODCAST Este grupo es exclusivo para mujeres que desean o que que ya hacen de su SALUD EMOCIONAL PRIORIDAD.

ÚNETE AQUÍ: https://chat.whatsapp.com/K98i4ezUHDP2m9FN72JPeC

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Para capacitaciones escríbenos a contacto@margaritafoss.com  +1 (512) 900 6535 

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En este episodio de The Empowered Latina podcast, te invitamos a unirte a una conversación poderosa sobre el amor propio entre abuela, mamá e hija. 

Nuestra invitada madre y abuela, es la reina de nuestras vidas, una mujer que conoció acerca del amor propio a los 70 años, una mujer que trabaja duro por sus seres amado, que nos levanta con su alegría que da una hermosa energía a quienes conectan con ella. 

Amiga es hora de dejar la culpa a un lado y reconocer que podemos amarnos a nosotros mismos en cualquier momento de nuestras vidas.

No te pierdas este poderoso episodio, donde abordamos cómo romper las cadenas del autocastigo y aprender a cultivar amor propio, independientemente de nuestra crianza.

¡Acompáñanos en este episodio lleno de mucho empoderamiento y aprendizaje y descubre cómo reconstruir tu amor propio! 

P.D.

Si estás interesada en capacitaciones para sanar el pasado y potenciar el crecimiento a nivel personal y empresarial, así como conferencias y talleres para empresas, no dudes en escribirme contacto@margaritafoss.com o envíame un mensaje de texto +1 (512) 900 6535 ¡Gracias por tu interés!

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Nuestra invitada, María Aguirre es originaria de un hermoso pueblo en México, llegó al país a los 17 años y logró establecerse y prosperar a pesar de los desafíos del idioma, estatus migratorio y financiero. En su carrera profesional en el mundo de los bienes raíces, ha encontrado una profunda satisfacción en ayudar a personas de diversas culturas a realizar sus sueños como propietarios de una casa.

IG @mariaaguirrehomes Facebook y Linked In @María Aguirre 

 ¡No te pierdas este episodio lleno de motivación y positivismo!

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En este episodio, nuestra invitada Marcela de Stefano,  comparte su experiencia y valiosos consejos para expandir tu círculo de contactos, crear conexiones significativas y potenciar el crecimiento de tu negocio. 

Marcela ha fundado varias comunidades locales en Centro de Texas, tales como Mexicanas en Austin Oficial, Latinas en Austin Oficial, Enlaces Austin y, recientemente, Latin America Market. A través de estas comunidades, su misión es crear vínculos de apoyo y unir talentos entre las emprendedoras latinas y sus familias que residen lejos de su país de origen. Esto incluye brindar un espacio accesible para que las emprendedoras latinas puedan comercializar sus productos y servicios en la comunidad local.

Enlaces Austin y Latin America Market, apoyo a emprendimientos: https://www.facebook.com/groups/273426236475684

https://www.facebook.com/latinamericamarket2021

https://latinamericamarket.com/

Mexicanas en Austin Oficial, sumando corazones: 

https://www.facebook.com/mexicanasenaustin18

https://www.facebook.com/groups/191829944894510

Latinas en Austin Oficial: 

https://www.facebook.com/groups/222633412843387

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Yenniré es una mujer inspiradora y multifacética que ha demostrado que la determinación y el empoderamiento pueden abrir puertas a nuevas oportunidades.  

¡No te pierdas esta oportunidad de inspiración y empoderamiento para elevar tu vida!

Nuestra invitada es una médico cirujano con una especialidad en Estética Médica y Obesidad, coach en Desarrollo Humano y navegadora de Salud Mental del Mental Health Matter WA. Con una trayectoria de 18 años ejerciendo su profesión entre Venezuela y México, esta increíble mujer ha demostrado una fortaleza inquebrantable en su camino hacia el éxito.

Conoce más acerca de Yenniré en Facebook: @yenniréNavarro 

YouTube: Domina el Juego salud, ejercicios y emprendimiento 

Página web: www.elevaher.com y Google maps: Elevaher

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Claudia es locutora, en el 2014, empezó su participación como conductora de Despierta Austin en Univision 62. Actualmente conduce un programa que se transmite de lunes a viernes de 6am-10am en Amor 107.7 Austin,TX Y Amor 106.5 Houston, TX Amor 95.1 San Antonio  en donde habla de salud, belleza, amor propio, familia, consejos de bienestar, entre muchos otros temas.

 Para Claudia, es super importante que las mujeres se cuiden en todos los aspectos de su vida, físicamente, mentalemente, emocionalmente y financieramente. 

Conoce más acerca de Claudia en  @claudiatalamantez Instagram, TikTok , Facebook

No te pierdas este episodio para continuar elevando tu vida.

Claudia Talamantez nació en la ciudad de Albuquerque, Nuevo México, pero sus raíces son de Chihuahua, Chihuahua, Mexico!

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En este episodio nuestra invitada Andrea Equihua, nos comparte  consejos prácticos y científicamente respaldados para sentirnos más jóvenes y llenas de energía. 

A través de la ciencia que se llama epigenética, aprendemos cómo nuestros hábitos y nuestro entorno determina la calidad de nuestra salud física y nuestra forma de envejecer. 

Nuestra invitada también nos cuenta de su concepto “Las 4D para alcanzar lo que quieras”

Sintonízate y no olvides dejarnos tus comentarios y opiniones. 

Conoce más acerca de Andrea en  Facebook, Instagram & TikTok: @andreasalud360

Website: andreaequihua.com

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Un tema que nos invita a reflexionar sobre nuestras propias metas y a creer en la posibilidad de alcanzarlas. 

Acompáñanos en esta conversación profundamente inspiradora que estamos seguros dejará huella en tu corazón.

Nuestra invitada Marisel Ballard, una mujer que ha demostrado que no importa cuán difícil sea el camino, si creemos en nuestros sueños, podemos alcanzarlos. Marisel es una verdadera inspiración, habiendo superado innumerables obstáculos para convertirse en una exitosa empresaria, inversionista en bienes raíces y coach motivacional para mujeres y niños. Su historia es un testimonio del poder de la resiliencia, la determinación y la creencia en uno mismo.

Su ejemplo nos enseñará que, a pesar de las adversidades, podemos alcanzar todo lo que nos propongamos si tenemos fe en nosotros mismos.

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Nuestra invitada Fernanda Robles, es más que una licenciada en derecho internacional, es una guerrera que ha dedicado su tiempo y esfuerzo a luchar por los niños que padecen cáncer. Como coordinadora de Texas banco de tapitas, mamá de dos niños, practicante de tae kwondo y activista, ha demostrado que la pasión por el servicio a la comunidad puede trascender cualquier límite. 

Su trayectoria demuestra que, a pesar de los desafíos, es posible crear un impacto positivo en la comunidad.

Su experiencia y su dedicación la convierten en un ejemplo eminente de que, con voluntad y amor, todo es posible. 

¿Estás listo para inspirarte con su historia? 

¡Escucha el podcast y descubre cómo su dedicación ha impactado

 la vida de cientos de niños!

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En este episodio exploramos el tema del nido vacío y los desafíos emocionales que surgen cuando los hijos se van. 

Conversamos sobre cómo superar la sensación de pérdida, la soledad y cómo redescubrir el propósito y la identidad en esta nueva etapa de la vida. 

Descubre estrategias y consejos para afrontar el nido vacío de manera positiva y constructiva. ¡No te pierdas esta reflexión sobre el valor de esta transición y las oportunidades que se presentan!

Además, desbloquea tu potencial y comienza a construir la vida que siempre has deseado con nuestro curso completo de visión y metas. Aprende las técnicas más efectivas para visualizar tus metas, crear un vision board poderoso y conectar tus objetivos con tus emociones. Desarrolla un plan de acción estratégico que te permitirá llevar tus aspiraciones del papel a la realidad. ¡No te lo pierdas!  

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Aprenderás cómo fomentar la autoconciencia, explorar tus valores y creencias, y practicar la introspección para identificar y honrar tus deseos fundamentales. 

Únete a nosotras para descubrir las claves para vivir en alineación con tus anhelos más profundos y crear la vida que realmente deseas.

 ¡Prepárate para despertar tu poder interior y transformar tu realidad!

Finalmente, descubre la clave para manifestar tus sueños con nuestro curso completo de visión y metas. Aprende las técnicas más efectivas para 

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Si tus sueños no te asustan, no son lo suficientemente grandes" Ellen Johnson

En este episodio de "Crea tu visión 2024", hablaremos sobre la relevancia de establecer metas y sueños para el futuro. Exploraremos cómo crear un mapa de sueños o vision board, y cómo esta herramienta puede ayudarte a visualizar tus metas y objetivos.

Además, haremos un recuento de los logros y desafíos que hemos experimentado en The Empowered Latina Podcast durante el 2023, incluyendo la emocionante fiesta de lanzamiento, los retos de grabar el intro del podcast, y las experiencias impactantes con nuestras invitadas especiales. También compartiremos una experiencia única que sucedió "detrás de cámaras" con nuestra primera invitada. 

Finalmente, si estás interesado en aprender más sobre la creación de vision boards, te ofrecemos la oportunidad de adquirir nuestro curso completo Vision Board + Programa Acelerador de Metas por solo 39 USD.  

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¡No te pierdas este poderoso episodio que te inspirará a crear un mapa para tus sueños y te brindará la oportunidad de descubrir más sobre nuestro curso especializado!

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En esta temporada llena de luces y alegria, queremos recordarte que el regalo mas valioso que puedes dar y recibir es un abrazo sincero. ¿Sabias que un abrazo puede transmitir amor, apoyo y compresion? Es como un regalo que no necesita envoltura, pero que tiene el poder de iluminar corazones. 

En nuestro nuevo episodio navideño, exploraremos como abrazar puede convertirse en la forma mas auntentica de expresar tus sentimientos, reconectar con seres queridos y superar cualquier distancia emocional. Descubriras como este gesto tan simple puede marcar la diferencia en estas fechas cargadas de emociones. 

¿Como enfrentar tantas emociones en Navidad? Te compartiremos consejos practicos, anecdotas inspiradoras y reflexiones que te ayudaran a transitar estas festividades con mayor consiencia y conexion emocional. 

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Descubriremos cómo logró superar barreras significativas al emigrar a Estados Unidos, desafiando una industria dominada por hombres, y enfrentando obstáculos económicos y lingüísticos para alcanzar sus metas. Además, exploraremos a fondo sus éxitos profesionales, incluido el establecimiento de su propio despacho, así como los desafíos y fracasos que ha enfrentado en el camino.

Este episodio es una verdadera fuente de motivación, ya que nuestra invitada comparte un mensaje poderoso sobre la importancia de mantener la motivación y el propósito, encontrar un equilibrio entre la vida personal y profesional, y sobre todo, creer en uno mismo y en el poder de las fortalezas individuales.

Si estás buscando una dosis de inspiración y motivación para alcanzar tus propios sueños, este episodio es una visita obligada.

Laura Ramos James es una reconocida abogada y empresaria en Texas, quien ha sido galardonada este año con el premio de “Abogacía y Activismo” por the Latina Foundation, el “Woman’s Way Award” por Austin Woman Magazine y como "Mujer Líder del Año - Mujer Inspiración" en 2022 por AMHIGA. 

Laura es fundadora y propietaria de Ramos James Law, un despacho de accidentes en Austin, Texas. Su despacho se enorgullece de representar a víctimas de accidentes en casos de heridas serias y muerte, brindando un enfoque especializado a la comunidad hispanohablante en Texas. Además, como un servicio sin fines de lucro, Ramos James Law ofrece asistencia legal gratuita en casos especiales desde sus inicios.

Conoce más acerca de Laura https://www.ramosjames.com/es/

IG law_law_land_tx

Facebook https://m.facebook.com/severeinjurylawyer

Linkedin https://www.linkedin.com/in/laura-ramos-james-b1807012a 

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En este episodio especial de nuestro podcast, contamos con el conocimiento de Evis Martínez, una Venezolana Mentora de Comunicación y estratega comunicacional. Como analista de Neuro - Oratoria imparte conferencias y talleres donde logra potenciar la comunicación en los participantes ofreciéndoles herramientas efectivas. CEO y fundadora de la agencia de comunicación la imagen de tu voz  logrando con ella llegar a cientos de emprendedores, Empresas y marcas comerciales y haciendo que transmitan mensajes más claros más efectivos y mas convincentes.

Activa en las facetas de Locutora, Podcaster, Presentadora de eventos, imagen y voz de grandes marcas en la ciudad espacial.

La voz de Houston esa es Evis Martínez mejor conocida como @tendenciapositiva

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En este episodio especial de nuestro podcast, contamos con el conocimiento de Larissa Davila, una experta en desarrollo empresarial y estrategia empresarial con un enfoque en la participación de comunidades multiculturales. Larissa tiene pasión por ayudar a los dueños de pequeños negocios a utilizar sus talentos en beneficio de la comunidad mientras desarrollan sus propias empresas rentables y sostenibles.

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Despierta La Leona Que Hay En Ti y Reconstruye Tu Fortaleza Interna: Historia de superación, amor propio y prevención de suicidio:

En este episodio especial de nuestro podcast, nos adentramos en una historia conmovedora de Belkis Esquivel, una mujer valiente que experimentó  abuso sexual y ha luchado contra la adversidad en sus propias circunstancias. Con mucho respeto y compasión hacia nuestra audiencia, Belkis comparte abiertamente su doloroso pasado y cómo ha logrado encontrar la fuerza para reconstruir su fortaleza interna.

Pero no todo es oscuro en esta historia. A medida que Belkis encuentra el amor propio y la valía, aprende a sacar esa leona interior que la impulsa a tomar el control de su vida. Descubre habilidades que ni siquiera sabía que poseía, como su capacidad para crear y liderar.

En este episodio, también aprovechamos para abordar la importancia del mes Nacional para la Prevención del Suicidio.

Ya en las escuelas, algunos sitios de trabajo y lugares públicos están haciendo parte del cambio: * Empezar el diálogo: promoviendo conversaciones espontáneas de cómo podemos ayudar a otras personas. * Iniciando el cambio: Gracias a organizaciones que han hecho del mes de septiembre  un mes importante para la comunidad implementando nuevos programas para el conocimiento de esta enfermedad. Ejemplo la serie de Netflix " 13 Reasons Way" revela la severidad del suicidio , la lucha que lleva a las personas a timar esta decisión y tambien como afecta a los que dejamos atrás. *Como puedes ayudar? -Difunde el mensaje : El suicidio se puede prevenir. - Siendo voluntario, si tu tiempo te lo permite, en los sitios donde necesiten personas para ayudar a difundir el mensaje. - Graba un video de 15- 30 segundos Prometiendo a tu amigo u otra persona cercana a ti, que tu lo escucharas, que pueden contar contigo para hablar de cualquier cosa que ellos necesiten decir. Después usa estos # hashtags #suicideispreventable #800273Talk #LETITOUT

NOTA IMPORTANTE:

Lamentamos sinceramente cualquier confusión o malestar que pudimos haber causado con la información incorrecta proporcionada en nuestro podcast. Queremos rectificar el error y proporcionar la información precisa sobre el tema del suicidio. De acuerdo al Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el suicidio es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos. Según las estadísticas actualizadas, en el año 2022 hubo un total de 49,449 suicidios. Queremos asegurarnos de que nuestros oyentes tengan información precisa y confiable, y nos disculpamos por cualquier confusión que hayamos causado anteriormente. Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, por favor no dudes en hacérnoslo saber. Gracias por tu comprensión y continuo apoyo.

No te pierdas este poderoso episodio donde aprenderás a superar los obstáculos que el síndrome del impostor puede presentar en tu camino hacia el éxito.

Recuerda suscribirte y dejar tus comentarios, porque juntas somos más fuertes. ¡Nos vemos en el próximo episodio de "The Empowered Latina Podcast"!"

Teresa Carrillo es Licenciada en Educación Integral, Instructora de Terapeutas de Masaje certificada, Asistente de Cirugía y Especialista en procesos médicos PostOperatorios. Como CEO de Tere Carrillo Group, lidera un Spa, Holistic Center y Academy, brindando instrucción personalizada a futuras terapeutas. Además, es conferencista, locutora y una apasionada voluntaria en organizaciones sin fines de lucro que promueven el desarrollo de mujeres hispanas en los Estados Unidos. También es promotora de una alimentación digna para niños de escasos recursos a través de la Fundación EVA en Venezuela, su país natal.

Como si fuera poco, es autora de dos libros best seller: "Recetas con Sentido" y "Mujeres que se atreven y superan límites volumen 3".

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Descubre cómo la risa puede mejorar tu bienestar, liberar el estrés y mejorar tu humor. Aprenderás cómo utilizarla como una herramienta poderosa para potenciar tu liderazgo en cualquier aspecto de tu vida. Exploramos cómo la risa puede transformar el espacio laboral y educativo, y te brindaremos una variedad de divertidos ejercicios de risa que pueden energizar y potenciar tu día.

No te pierdas esta oportunidad de sumergirte en una experiencia repleta de risas contagiosas y sabiduría transformadora. Alemyr del Carmen Navas, con su amplia experiencia y conocimientos en el campo, te llevará de la mano para que descubras una nueva forma de vivir plenamente. ¡Prepárate para desatar tu alegría y liderazgo con este episodio inspirador y lleno de risas!

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Prepárate para recibir una dosis de motivación y empoderamiento mientras Yolis nos revela sus secretos para el éxito y nos brinda consejos prácticos para aquellas mujeres latinas que se sienten desalentadas y buscan un cambio en sus vidas.

Yolis hoy nos va a compartir su historia personal y revelará cómo ha alcanzado el éxito a través de sus propios esfuerzos y determinación.

Yolis nos muestra que tener éxito no es solo cuestión de suerte, sino de querer algo con intensidad, creer en nosotros mismos y tomar acción constante.

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En este episodio descubrirás  cuál es el estilo de crianza que estás llevando en casa y cuál quieres llevar. Esta es una oportunidad para todas las madres que deseen fortalecer su crianza y promover una relación positiva y saludable con sus hijos. Hoy Lorena nos Ofrecerá,  inspiración, consejos prácticos y herramientas para llevar una crianza más consciente y plena en el hogar.

Prepárate para transformar la manera en que disciplinas en casa.