Mental Iron – mentale Stärke trifft körperliche Stärke https://stefaniakeller.podbean.com Real Talk über Profisport, den Umgang mit Krisen und darüber, wie deine Gedanken dein Leben verändern.

]]> Sun, 30 Aug 2026 10:00:00 +0200 https://podbean.com/?v=5.5 en Copyright 2026 All rights reserved. Health & Fitness:Fitness 1440 episodic stefaniakeller stefaniakeller No false https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/22497898/cover.jpg Mental Iron – mentale Stärke trifft körperliche Stärke https://stefaniakeller.podbean.com 144 144 Folge 2 - Umfeld, Erfolg & Schubladendenken Folge 2 - Umfeld, Erfolg & Schubladendenken https://stefaniakeller.podbean.com/e/folge-2-umfeld-erfolg-schubladendenken/ https://stefaniakeller.podbean.com/e/folge-2-umfeld-erfolg-schubladendenken/#comments Sun, 30 Aug 2026 10:00:00 +0200 stefaniakeller.podbean.com/d5d300e9-d875-391c-a78a-eb5b6587f1bf Zwei Frauen, die nirgends reinpassten – und genau deshalb angekommen sind. Stefania und Lia sprechen auf der Münchner Fashion Week über Schubladendenken, Neid, Geld und die Frage, warum dein Umfeld mehr über deine Zukunft entscheidet als dein Zeugnis.

]]> Zwei Frauen, die nirgends reinpassten – und genau deshalb angekommen sind. Stefania und Lia sprechen auf der Münchner Fashion Week über Schubladendenken, Neid, Geld und die Frage, warum dein Umfeld mehr über deine Zukunft entscheidet als dein Zeugnis.

]]> stefaniakeller false No 1962 2 full Folge 1 - Essstörung Folge 1 - Essstörung https://stefaniakeller.podbean.com/e/folge-1-essstorung-1786263455/ https://stefaniakeller.podbean.com/e/folge-1-essstorung-1786263455/#comments Sun, 09 Aug 2026 10:17:35 +0200 stefaniakeller.podbean.com/63cd4eab-bbad-325b-91dc-04152b3c9f55 Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um das Thema Essstörung.

In der ersten Folge von Mental Iron wird es sofort ehrlich. Stefania spricht mit Lia zum ersten Mal offen über ihre Essstörung — ein Thema, über das sie lange geschwiegen hat.

Wie sie da reingeraten ist. Warum es nie nur am Wettkampfsport lag, sondern viel tiefer sitzt. Und wie sie sich über zwei Jahre — ohne den einen großen Schlüsselmoment — Schritt für Schritt selbst zurückgeholt hat.

Kein Ratgeber-Ton. Kein Selbstmitleid. Sondern Real Talk über Scham, Selbstwert und die eine Frage, die alles verändert hat: Warum will ich eigentlich so sein?

Für alle, die das Gefühl kennen, festzustecken: Du bist nicht allein — und du musst dich nicht schämen.

—

Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst: Das kostenlose Beratungstelefon zu Essstörungen (BIÖG) erreichst du unter 0221 892031 (Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So 10–18 Uhr). Weitere Anlaufstellen: bzga-essstoerungen.de

🎧 Mental Iron — mentale Stärke trifft körperliche Stärke. Mit Stefania Keller & Lia Liebing. Instagram: @stefaniakellerx · @lialee

]]> Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um das Thema Essstörung.

In der ersten Folge von Mental Iron wird es sofort ehrlich. Stefania spricht mit Lia zum ersten Mal offen über ihre Essstörung — ein Thema, über das sie lange geschwiegen hat.

Wie sie da reingeraten ist. Warum es nie nur am Wettkampfsport lag, sondern viel tiefer sitzt. Und wie sie sich über zwei Jahre — ohne den einen großen Schlüsselmoment — Schritt für Schritt selbst zurückgeholt hat.

Kein Ratgeber-Ton. Kein Selbstmitleid. Sondern Real Talk über Scham, Selbstwert und die eine Frage, die alles verändert hat: Warum will ich eigentlich so sein?

Für alle, die das Gefühl kennen, festzustecken: Du bist nicht allein — und du musst dich nicht schämen.

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Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst: Das kostenlose Beratungstelefon zu Essstörungen (BIÖG) erreichst du unter 0221 892031 (Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So 10–18 Uhr). Weitere Anlaufstellen: bzga-essstoerungen.de

🎧 Mental Iron — mentale Stärke trifft körperliche Stärke. Mit Stefania Keller & Lia Liebing.
Instagram: @stefaniakellerx · @lialee

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