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    <title>Spuren im Sand - Wer fühlen kann, der führt</title>
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    <description><![CDATA[Ich war Kriminalkommissarin. <br />Ich habe menschliche Abgründe gesehen.<br />Und ich habe lange geglaubt, meine Gefühle seien meine größte Schwäche.<br /><br />In einer Welt, in der Härte belohnt und Kontrolle mit Führung verwechselt wird, habe ich gelernt, Emotionen zu unterdrücken.<br /><br />Zu funktionieren. Unerschütterlich zu wirken. Eine Maske zu tragen.<br /><br />Bis Wendepunkte kamen, die alles verändert haben.<br /><br />Heute weiß ich:<br /><br />Meine Gefühle sind kein Risiko. Sie sind mein geheimer Vorteil.<br /><br />Willkommen bei Spuren im Sand – dem Leadership-Podcast für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern (ihr Leben) bewusst führen wollen.<br /><br />Nimm Dir jeden Freitag einen Moment Zeit für eine kleine Auszeit mit mir, in der ich Schlüsselmomente meines Lebens mit Dir teile. Besonders dann, wenn Du eine Frau bist, möchte ich Dir verraten, warum gerade Du eine geborene Leaderin bist. <br /><br />Abonniere den Kanal und verpasse keine Folge mehr! <br /><br />🎙️ Start: 15. März 26]]></description>
    <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 03:29:40 -0300</pubDate>
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          <itunes:summary>Ich war Kriminalkommissarin und habe 14 Jahre lang in menschliche Abgründe gesehen. Und ich habe lange geglaubt, meine Gefühle seien meine größte Schwäche.
In einer Welt, in der Härte belohnt, Kontrolle mit Führung verwechselt und das Weibliche belächelt wird, habe ich gelernt, meine Gefühle zu unterdrücken.
Zu funktionieren. Unerschütterlich zu wirken. Eine Maske zu tragen.
Bis Wendepunkte kamen, die alles verändert haben.
Heute weiß ich: Meine Gefühle sind kein Risiko. Sie sind mein geheimer Vorteil.
Willkommen bei Spuren im Sand - Dem Leadership-Podcast für Menschen, die (ihr Leben) bewusst führen wollen.
Nimm Dir am besten ab jetzt jeden Freitag 15 Minuten Zeit für eine kleine Auszeit mit mir am Mittelmeer. Ich teile Schlüsselmomente meines Lebens mit Dir und - besonders, wenn Du eine Frau bist - verrate ich Dir, warum Du die geborene Leaderin bist.

Schenk mir am besten gleich Dein Abo und verpasse keine Folge mehr!</itunes:summary>
        <itunes:author>sandracegla</itunes:author>
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        <title>Das hat System - Warum Frauen weniger geglaubt wird (Fall Collien Fernsndes)</title>
        <itunes:title>Das hat System - Warum Frauen weniger geglaubt wird (Fall Collien Fernsndes)</itunes:title>
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                                    <description><![CDATA[<p>In dieser Folge spreche ich als Ex-Kriminalkommissarin über ein gesellschaftliches Problem, das viele Frauen betrifft: Warum Frauen oft nicht geglaubt wird – und wie sich das auf ihre Sichtbarkeit, ihr Selbstvertrauen und ihre Chancen in Führung auswirkt.</p>
<p> </p>
<p>Am Beispiel des Falls Collien Fernandes zeige ich auf, wie Wahrnehmung systematisch infrage gestellt wird und welche subtilen Strategien Täter:innen nutzen, um zu demoralisieren. Wir beleuchten, warum diese Dynamiken kein Einzelfall sind, sondern tief in unserer Gesellschaft verankert sind – und welche Auswirkungen das auf Leadership, Karriere und Selbstbewusstsein von Frauen hat.</p>
<p> </p>
<p>Du erfährst in dieser Folge:</p>
<p> </p>
<ul>
<li>Wie und warum Frauen gesellschaftlich weniger Glaubwürdigkeit erhalten</li>
<li>Welche Mechanismen dazu führen, dass sie seltener in Führung gehen</li>
<li>Warum der Fall Collien Fernandes exemplarisch zeigt, wie Macht und Wahrnehmung funktionieren</li>
</ul>
<p>Hinterlasse mir gerne deine Gedanken und Erfahrungen: Hast Du ähnliche Situationen beobachtet oder erlebt?</p>
<p> </p>
<p>#FrauenInFührung #Leadership #Gleichberechtigung #FemaleLeadership #Mindset #Selbstbewusstsein #Karriere #Gesellschaft</p>
]]></description>
                                                            <content:encoded><![CDATA[<p>In dieser Folge spreche ich als Ex-Kriminalkommissarin über ein gesellschaftliches Problem, das viele Frauen betrifft: Warum Frauen oft nicht geglaubt wird – und wie sich das auf ihre Sichtbarkeit, ihr Selbstvertrauen und ihre Chancen in Führung auswirkt.</p>
<p> </p>
<p>Am Beispiel des Falls Collien Fernandes zeige ich auf, wie Wahrnehmung systematisch infrage gestellt wird und welche subtilen Strategien Täter:innen nutzen, um zu demoralisieren. Wir beleuchten, warum diese Dynamiken kein Einzelfall sind, sondern tief in unserer Gesellschaft verankert sind – und welche Auswirkungen das auf Leadership, Karriere und Selbstbewusstsein von Frauen hat.</p>
<p> </p>
<p>Du erfährst in dieser Folge:</p>
<p> </p>
<ul>
<li>Wie und warum Frauen gesellschaftlich weniger Glaubwürdigkeit erhalten</li>
<li>Welche Mechanismen dazu führen, dass sie seltener in Führung gehen</li>
<li>Warum der Fall Collien Fernandes exemplarisch zeigt, wie Macht und Wahrnehmung funktionieren</li>
</ul>
<p>Hinterlasse mir gerne deine Gedanken und Erfahrungen: Hast Du ähnliche Situationen beobachtet oder erlebt?</p>
<p> </p>
<p>#FrauenInFührung #Leadership #Gleichberechtigung #FemaleLeadership #Mindset #Selbstbewusstsein #Karriere #Gesellschaft</p>
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        <itunes:summary><![CDATA[In dieser Folge spreche ich als Ex-Kriminalkommissarin über ein gesellschaftliches Problem, das viele Frauen betrifft: Warum Frauen oft nicht geglaubt wird – und wie sich das auf ihre Sichtbarkeit, ihr Selbstvertrauen und ihre Chancen in Führung auswirkt.
 
Am Beispiel des Falls Collien Fernandes zeige ich auf, wie Wahrnehmung systematisch infrage gestellt wird und welche subtilen Strategien Täter:innen nutzen, um zu demoralisieren. Wir beleuchten, warum diese Dynamiken kein Einzelfall sind, sondern tief in unserer Gesellschaft verankert sind – und welche Auswirkungen das auf Leadership, Karriere und Selbstbewusstsein von Frauen hat.
 
Du erfährst in dieser Folge:
 

Wie und warum Frauen gesellschaftlich weniger Glaubwürdigkeit erhalten
Welche Mechanismen dazu führen, dass sie seltener in Führung gehen
Warum der Fall Collien Fernandes exemplarisch zeigt, wie Macht und Wahrnehmung funktionieren

Hinterlasse mir gerne deine Gedanken und Erfahrungen: Hast Du ähnliche Situationen beobachtet oder erlebt?
 
#FrauenInFührung #Leadership #Gleichberechtigung #FemaleLeadership #Mindset #Selbstbewusstsein #Karriere #Gesellschaft]]></itunes:summary>
        <itunes:author>sandracegla</itunes:author>
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        <title>Als Ex-Kommissarin: Von Natur aus Leaderin – wie Frauen durch Gefühle führen</title>
        <itunes:title>Als Ex-Kommissarin: Von Natur aus Leaderin – wie Frauen durch Gefühle führen</itunes:title>
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                                    <description><![CDATA[<p>In dieser Folge spreche ich darüber, warum Frauen von Natur aus Leaderinnen sind – oft ohne Titel oder sichtbare Position. Als Ex-Kommissarin zeige ich anhand meiner Erfahrungen, wie Frauen durch Emotionen, Wahrnehmung und Empathie echte Führungsstärke entwickeln.</p>
<p>Wir beleuchten, warum diese Fähigkeiten in unserer Gesellschaft häufig unterschätzt werden und wie klassische Rollenbilder Frauen daran hindern, ihr volles Leadership-Potenzial zu entfalten. </p>
<p>Du erfährst in dieser Folge:  
- Warum Emotion und Sensibilität keine Schwäche, sondern Stärke sind  
- Wie Frauen oft unbemerkt führen und beeinflussen  
- Welche gesellschaftlichen Muster es Frauen schwer machen, sichtbar zu führen  
- Praktische Impulse, um Leadership neu zu definieren  </p>
<p>Diese Episode ist für dich, wenn du verstehen willst, wie Frauen durch natürliche Fähigkeiten führen, welche Stolpersteine existieren und wie wir unser Mindset auf Leadership erweitern können.</p>
<p>Diskutiere mit: Welche Leadership-Stärken haben Frauen in deinem Umfeld gezeigt? Schreib mir deine Erfahrungen in die Kommentare oder Nachrichten.  </p>
<p>#Leadership #FemaleLeadership #FrauenInFührung #Empathie #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Gesellschaft #Frauenpower</p>
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                                                            <content:encoded><![CDATA[<p>In dieser Folge spreche ich darüber, warum Frauen von Natur aus Leaderinnen sind – oft ohne Titel oder sichtbare Position. Als Ex-Kommissarin zeige ich anhand meiner Erfahrungen, wie Frauen durch Emotionen, Wahrnehmung und Empathie echte Führungsstärke entwickeln.</p>
<p>Wir beleuchten, warum diese Fähigkeiten in unserer Gesellschaft häufig unterschätzt werden und wie klassische Rollenbilder Frauen daran hindern, ihr volles Leadership-Potenzial zu entfalten. </p>
<p>Du erfährst in dieser Folge:  <br>
- Warum Emotion und Sensibilität keine Schwäche, sondern Stärke sind  <br>
- Wie Frauen oft unbemerkt führen und beeinflussen  <br>
- Welche gesellschaftlichen Muster es Frauen schwer machen, sichtbar zu führen  <br>
- Praktische Impulse, um Leadership neu zu definieren  </p>
<p>Diese Episode ist für dich, wenn du verstehen willst, wie Frauen durch natürliche Fähigkeiten führen, welche Stolpersteine existieren und wie wir unser Mindset auf Leadership erweitern können.</p>
<p>Diskutiere mit: Welche Leadership-Stärken haben Frauen in deinem Umfeld gezeigt? Schreib mir deine Erfahrungen in die Kommentare oder Nachrichten.  </p>
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        <itunes:summary><![CDATA[In dieser Folge spreche ich darüber, warum Frauen von Natur aus Leaderinnen sind – oft ohne Titel oder sichtbare Position. Als Ex-Kommissarin zeige ich anhand meiner Erfahrungen, wie Frauen durch Emotionen, Wahrnehmung und Empathie echte Führungsstärke entwickeln.
Wir beleuchten, warum diese Fähigkeiten in unserer Gesellschaft häufig unterschätzt werden und wie klassische Rollenbilder Frauen daran hindern, ihr volles Leadership-Potenzial zu entfalten. 
Du erfährst in dieser Folge:  - Warum Emotion und Sensibilität keine Schwäche, sondern Stärke sind  - Wie Frauen oft unbemerkt führen und beeinflussen  - Welche gesellschaftlichen Muster es Frauen schwer machen, sichtbar zu führen  - Praktische Impulse, um Leadership neu zu definieren  
Diese Episode ist für dich, wenn du verstehen willst, wie Frauen durch natürliche Fähigkeiten führen, welche Stolpersteine existieren und wie wir unser Mindset auf Leadership erweitern können.
Diskutiere mit: Welche Leadership-Stärken haben Frauen in deinem Umfeld gezeigt? Schreib mir deine Erfahrungen in die Kommentare oder Nachrichten.  
#Leadership #FemaleLeadership #FrauenInFührung #Empathie #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Gesellschaft #Frauenpower]]></itunes:summary>
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        <title>Der Fall Collien Fernandes - Und was mich daran so erschüttert</title>
        <itunes:title>Der Fall Collien Fernandes - Und was mich daran so erschüttert</itunes:title>
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                                    <description><![CDATA[<p>Spätestens seit den Epstein-Files gibt es nichts mehr, was wir uns nicht vorstellen können; zumindest hat sich unserere kollektive Vorstellungskraft in Hinblick auf sexuelle Entarttungen dramatisch verändert. Der Fall Collien Fernandes steht stellvertretend für viele Frauen, denen Ähnliches widerfahren ist. Und er macht mich betroffen, denn als ehemalige Kriminalkommissarin und auch als Stalking-Expertin habe ich in genau diese Art von Fällen tiefe Einblicke gesammelt. Meine Gedanken und meine Einschätzung dazu - besonders, wie Du Dich heute schon schützen kannst - erfährst Du in dieser Episode.</p>
<p>#Collienfernandes #ChristianUlmen #SexualisierteGewalt #Epstein</p>
]]></description>
                                                            <content:encoded><![CDATA[<p>Spätestens seit den Epstein-Files gibt es nichts mehr, was wir uns nicht vorstellen können; zumindest hat sich unserere kollektive Vorstellungskraft in Hinblick auf sexuelle Entarttungen dramatisch verändert. Der Fall Collien Fernandes steht stellvertretend für viele Frauen, denen Ähnliches widerfahren ist. Und er macht mich betroffen, denn als ehemalige Kriminalkommissarin und auch als Stalking-Expertin habe ich in genau diese Art von Fällen tiefe Einblicke gesammelt. Meine Gedanken und meine Einschätzung dazu - besonders, wie Du Dich heute schon schützen kannst - erfährst Du in dieser Episode.</p>
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#Collienfernandes #ChristianUlmen #SexualisierteGewalt #Epstein]]></itunes:summary>
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        <title>Ich hatte ALLES &amp; ging. Wie ich fast meine Identität verlor.</title>
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                                    <description><![CDATA[In meiner zweiten Episode von „Spuren im Sand - Wer fühlen kann, der führt“ nehme ich Dich mit in meine letzte Identitätskrise.

<p>⚠️ ACHTUNG: Hör Dir diese Folge unbedingt bis zum Schluss an.</p>
<p>Denn, ich habe Fragen, die für mich offen geblieben sind. Bestimmt hast Du Antworten für mich. Teile deine Gedanken dazu unbedingt in den Kommentaren mit mir! 💞</p>

<p>Bitte unterstütze mich und schenk mir Dein Abo, Deine Likes &amp; Deine Gedanken! ✨</p>
]]></description>
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<p>⚠️ ACHTUNG: Hör Dir diese Folge unbedingt bis zum Schluss an.</p>
<p>Denn, ich habe Fragen, die für mich offen geblieben sind. Bestimmt hast Du Antworten für mich. Teile deine Gedanken dazu unbedingt in den Kommentaren mit mir! 💞</p>

<p>Bitte unterstütze mich und schenk mir Dein Abo, Deine Likes &amp; Deine Gedanken! ✨</p>
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        <itunes:summary><![CDATA[In meiner zweiten Episode von „Spuren im Sand - Wer fühlen kann, der führt“ nehme ich Dich mit in meine letzte Identitätskrise.

⚠️ ACHTUNG: Hör Dir diese Folge unbedingt bis zum Schluss an.
Denn, ich habe Fragen, die für mich offen geblieben sind. Bestimmt hast Du Antworten für mich. Teile deine Gedanken dazu unbedingt in den Kommentaren mit mir! 💞

Bitte unterstütze mich und schenk mir Dein Abo, Deine Likes &amp; Deine Gedanken! ✨]]></itunes:summary>
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        <title>Ich habe das System verlassen, nicht die Menschen</title>
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                                    <description><![CDATA[<p>In der ersten Episode spreche ich über drei sehr wichtige Erkenntnisse aus meinen letzten 10 Jahren 🦋✨</p>

<p>⭐️ Warum selbst berühmte &amp; erfolgreiche Menschen zerbrechen.</p>
<p>💞 Warum äußerer Erfolg eine Illusion ist.</p>
<p>👮 Warum ich die Kripo wirklich verlassen habe.</p>
]]></description>
                                                            <content:encoded><![CDATA[<p>In der ersten Episode spreche ich über drei sehr wichtige Erkenntnisse aus meinen letzten 10 Jahren 🦋✨</p>

<p>⭐️ Warum selbst berühmte &amp; erfolgreiche Menschen zerbrechen.</p>
<p>💞 Warum äußerer Erfolg eine Illusion ist.</p>
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💞 Warum äußerer Erfolg eine Illusion ist.
👮 Warum ich die Kripo wirklich verlassen habe.
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        <title>Trailer zur Neuerscheinung am 15.März 26</title>
        <itunes:title>Trailer zur Neuerscheinung am 15.März 26</itunes:title>
        <link>https://sandracegla.podbean.com/e/trailer-zum-release-15marz-26/</link>
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<p>Jeden Freitag, 15 Minuten lang, Du und ich - ab dem 15. März 2026.</p>
<p>Schenk mir Dein Like, damit Du keine Folge verpasst!</p>
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<p>Jeden Freitag, 15 Minuten lang, Du und ich - ab dem 15. März 2026.</p>
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Jeden Freitag, 15 Minuten lang, Du und ich - ab dem 15. März 2026.
Schenk mir Dein Like, damit Du keine Folge verpasst!]]></itunes:summary>
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