Prøv-li-å-hør-her

Glædelig vinter-lysfest-hyggeferie

Sun, 28 Nov 2021 08:32:47 +0100

Ja, det er nemlig det sidste afsnit inden vi kaster os ind i december med masser af juletravlhed - og gode sager til Karen-Maries lyttere. I dag taler vi om de hensyn, vi skal tage for at holde juletamtammet så inkluderende som muligt på arbejdspladsen. Og så siger vi ellers glædelig ferie til dig og dine.

Tillykke med jubilæet! Tager du 10 år mere?

Sun, 21 Nov 2021 21:43:00 +0100

Nu om dage er det ikke mange mennesker, der bliver på den samme arbejdsplads i mange år. Faktisk ikke mere end 3-4 år. Og så er der de enkelte standhaftige, der bliver i jobbet år efter år efter år. Begge dele kan have sine fordele - og ulemper. Lyt med i ugen episode af PrøvLiÅHørHer..

”Lev med det!”.... eller ikke.

Sun, 14 Nov 2021 20:28:00 +0100

Hvad sker der, når tonen på arbejdspladsen bliver så skarp, at alle kan se, at der er noget galt? Og hvad skal man som medarbejder stille op, hvis chefen er for hård i munden? Og hvad kan vi lære af Matador, når det kommer til kommunikation? Lyt med i dagens afsnit af PrøLiåHørHer...

Skyld med skyld på

Sun, 07 Nov 2021 22:34:29 +0100

Går du rundt og har dårlig samvittighed, fordi du ikke gør det "man" skal? Og kunne du tænke dig at komme af med den dårlige samvittighed. Så lyt til denne uges episode af Prøvliåhørher med Mette Oscar og Karen-Marie Lillelund

Er det altid fedt at fejre højt og larmende?

Sun, 31 Oct 2021 22:00:00 +0100

Mette har talt med en sælger der havde råb og skrig i baggrunden, mens Karen-Marie erkender, at det med "High Five" og "You Go Girl" som regel gør hende mere aggressiv end opstemt.

Sådan bærer du dig ad med at blive en god kollega...

Sun, 24 Oct 2021 21:25:28 +0200

Bidrager du ikke nok med hjemmebag og anekdoter fra privatlivet. Eller bidrager du lige i overkanten? I dag venner prølletterne hver en sten, når det gælder videnskaben "at være en god kollega". Vi har spurgt den omnipotente Mrs Google, og det er der kommet en del gode råd ud af. Og så gør det ondt i Karen-Maries tandhalse, når hun hører et bestemt ord... Hvad kan det mon være?

Brok dig, og du bliver sur og glemsom

Sun, 17 Oct 2021 19:25:00 +0200

"Kom lad os brokke os"... Eller faktisk, skal vi så ikke bare lade være? I dag brokker vi os over alle de mennesker, der brokker sig hele tiden. :) Hør hvorfor du straks skal lægge de sure miner på hylden, hvis du bevare hukommelsen og humøret.

Infinitypools og feriedrømme

Sun, 10 Oct 2021 21:10:47 +0200

Trænger du også til ferie? Så er der gode nyheder, for der er noget, der tyder på, at du ikke behøver at rejse langt væk. Det er næsten lige så godt at lukke øjnene og drømme sig væk... Altså næsten... I dag drømmer Prølleredaktionen om de varme lande.

Drop stearinlysene og få dig et lysstofrør

Sun, 03 Oct 2021 22:03:27 +0200

Det er så hyggeligt med stearinlys i den mørke tid. Men måske er det en i virkeligheden en bedre idé at investere i et par gigantiske lysstofrør, der vækker associationer til 80'ernes solarier. I hvert fald hvis du vil værne om dit vinterhumør. Lyt med, når vi i dag snakker om vintertristhed, lys og Karen-Maries møde med aquaplanning.

Hvornår bliver man egentlig for gammel til at lege?

Sun, 26 Sep 2021 23:09:00 +0200

Mette leger med tyskere på Ibiza og Karen-Marie har mødt en dame, der leger politimand. Men hvornår er man egentlig for gammel til at lege? Hvis du er fast lytter af programmet kender du nok svaret... Man er aldrig for gammel. Vi skal bare blive bedre til det. Hør med i denne uges afsnit af PrøvLiåHørHer.

Man skal OWNE det, hvis man er en diva - eller hvis man ikke er

Sun, 19 Sep 2021 22:46:00 +0200

Mette er en pailletpige og Karen-Marie er en diva. Og er det ikke vidunderligt? Man skal kende sig selv for at kunne stå ved, hvem man er. Det taler vi om i dag - og så har Mette været spændt op under loftet i et stort stykke stof. Lyt med i dagen afsnit af PrøvLiåhørher.

Tag lattermildheden med på jobbet

Sun, 12 Sep 2021 15:43:25 +0200

Mette vil gerne have en fest på arbejde. Det er selvfølgelig ikke alle, der har brug for det. Men vi har alle brug for, at det er hyggeligt, at vi kan med kollegerne, og at det ikke er trist det hele. Det er vigtigt at have et arbejdsliv, der rummer lattermildhed, fordi vi tilbringer så uendeligt meget tid på jobbet. Det snakker vi om i dag - og så har Karen-Marie været på Glamping...

Tjen en million på en uge!

Sun, 05 Sep 2021 20:33:10 +0200

Kribler det også i fingrene på dig, når du bliver lovet guld og grønne skove i Facebookreklamerne for slankeprodukter, millionindtjening eller rynkecreme? Så er du i samme båd som Karen-Marie, for i dag skal det handle om quick fixes, hurtige løsninger - og også om, hvorfor de desværre ikke virker. Lyt med i denne uges udgave af PrøvLiåHørHer.

Så hjælp mig dog!

Sun, 29 Aug 2021 23:52:20 +0200

I en testcenterkø i Gladsaxe udspillede der sig et stort drama for en af dagens værter. Hun tabte en stor tung soundboks og ingen gad sådan rigtigt hjælpe med at samle den op igen. Det har givet anledning til dagens snak om at bede om hjælp, og om hvorfor nogen er meget bedre til at få det en andre. Lyt med, en halv times godt humør og gode råde med Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar.

Derfor skal du ikke gå rundt og undertrykke dine følelser

Mon, 23 Aug 2021 06:04:00 +0200

Har du også en i din omgangskreds, der altid bliver lige lidt for meget, når han eller hun får noget at drikke?

Den der person, der bare overhovedet ikke kan styre sin brandert?

Og hvad har damen med de blå tænder til fælles med en buddhistisk munk?

Få alle svarene i denne udgave af Prøvliahørher, som altid med kommunikationsekspert og humørbombe Karen-Marie Lillelund og journalist Mette Oscar.

Tell a story - make a point!

Mon, 14 Jun 2021 12:00:00 +0200

Historer skaber forbindelse mellem mennesker, de gør os klogere og vi har alle sammen nogle gøde historier, vi rejser med. I dag skal vi tale om, hvordan vi kan bruge vores fortællinger til at inspirere andre.

Udbrændt eller omsorgstræt

Sun, 06 Jun 2021 21:58:17 +0200

Udbrændt, omsorgstræt eller bare fyldt op. Kært barn har mange navne. Men uanset, hvad du kalder det, så er der god grund til at tage tegnene alvorligt. Og hvordan humoreksperten vil kringle dagens alvorlige snak, kan du jo høre i dagens udsendelse.

Bygger du broer eller graver grøfter? Og hvorfor må man egentlig aldrig snurre rundt?

Sun, 30 May 2021 16:43:43 +0200

Karen-Marie har talt med en meget alvorlig mand, og derfor føler hun sig som en heldig kartoffel. Og dykker vi ned i de grøfter, der er blevet gravet det sidste år. For folk er blevet mere uenige, end de var i forvejen. Og hvad gør vi så ved det? Få svaret i denne uges afsnit af PrøvLiÅHørHer

Tilpasningsdygtige pattedyr og sociale muskler

Sun, 23 May 2021 17:11:22 +0200

Nu har vi gået hjemme i et år, og nu er det slut. Vi har vænnet os til isolationen, men nu skal den sociale muskel genoptrænes. Og har du lært noget af det forgangne år? Lyt med, når vi taler om, hvor meget man kan vænne sig til - og som en lille bonus får du også svaret på, om skilsmisseprocenten er steget eller faldet under corona...

Rugbrødsarbejde og kreativ kedsomhed...

Sun, 16 May 2021 19:38:29 +0200

Kan man kede sig ihjel? Ja, det kan man faktisk. Vi håber dog ikke, det sker i denne udsendelse, hvor vi taler om.... NEMLIG! Kedsomhed. Og det bliver ikke kedeligt.... eller gør det? Vi kan afsløre, at Karen-Marie har haft en sindsoprivende tur i teatret, og Mette er blevet tysset på at nogle unge knøse.

Kan du se det hele for dig?

Sun, 09 May 2021 20:12:57 +0200

Kan Karen-Marie blive verdensmester i roning? Muligvis. Man ved det ikke. I dag taler vi om visualisering, og der er jo nogen, der mener, man kan visualisere sig til hvad som helst. Helt så simpelt er det nok ikke, men lyt med og se, om der ikke falder et par tricks af den gamle cirkusvogn i dag.

"Man har et standpunkt...." - det er cool at skifte mening

Sun, 02 May 2021 22:24:05 +0200

Hvis du er typen, der er fuldstændig urokkelig i dine synspunkter, så er det på tide at ryste posen lidt og få dit et nyt standpunkt. Prølleredaktionen har nemlig fundet ud af, at det er et udtryk for stor intelligens, at man er i stand til at ændre mening. Og det har vi selvfølgelig en mening (eller to) om.

Tina Dickow er bare flottere

Sun, 25 Apr 2021 22:23:36 +0200

Sammenlign dig selv med andre og gå i hundene. I dag taler vi om "compare and despair" - om hvorfor man skal lade være med at sammenligne sig selv med andre. Til gengæld skal du glæde dig om at være præcis som du er. Så bliver livet lidt sjovere.

Kan du glæde dig over andres surdej?

Sun, 18 Apr 2021 21:33:09 +0200

Karen-Marie har samme forhold til surdej som Mette har til realkreditlån, og det er ikke kønt, men det forhindrer hende ikke i at være begejstret over mandens nyfundne passion for langtidshævning. I dette afsnit slår vi et slag for begejstringen og går i dybden med evnen til at blive begejstret for stort og småt.

Har du fået et kram i dag?

Sun, 11 Apr 2021 21:11:18 +0200

Prølletterne er tilbage efter at have kommet hviledagen i hu sidste mandag. I dag om kram og afsavn, og hvordan du kan snyde kroppen til at tro, den får krammere. Og så har Mette været med på en ny podcastrend i påsken, mens Karen-Marie har gjort sit shelter klar til gæster.

Kreativitet er en gave til humøret

Sun, 28 Mar 2021 22:19:53 +0200

Så er det om at finde malebøgerne frem, når Karen-Marie og Mette går krea i denne uge og kigger på, hvad kreativiteten kan gøre for humøret. Og man behøver altså ikke være kreativ for at lave noget kreativt. Og så har Karen-Marie i øvrigt haft et langtidshævnings-relateret uheld i køkkenet

Shelters, pailletter og grundværdier

Sun, 21 Mar 2021 22:42:41 +0100

Kender du dine grundværdier? Og hvordan finder du ud af, hvad der er det vigtigste for dig. Det skal vi tale om i dag - og lidt om pailletter, shelters, umulige kursusplatformer. Mette har spurgt forskningscenter Google i dag, men det havde hun slet ikke behøvet. For der er vist en ekspert i studiet....

Tag det personligt - særligt på arbejdspladsen

Sun, 14 Mar 2021 21:35:34 +0100

Lige nu er mange hjemsendt og arbejder fra mærkelige rum, som måske tilhører børn eller gæster eller egentlig er et vaskerum. Men ved du egentlig, hvor meget det betyder, hvad du kigger på og er omgivet af, når du skal arbejde? Det taler vi om og kommer med idéer til i denne uges episode af Prøvliåhørher.

Misundelse er en grim ting

Mon, 08 Mar 2021 09:06:11 +0100

Misundelse og jalousi hører jo til blandt dødssynderne. Men derfor kan man godt møde dem en gang imellem - også hos sig selv. Så hvordan takler man at møde sin egen misundelse i forhold til f.eks. kolleger ? Det forsøger vi at finde ud af i denne uges "Prøvliåhørher"

DK er lukket ned, men du behøver ikke at være det

Sun, 28 Feb 2021 22:54:19 +0100

Lyt med i denne spændstige udgave af PrøvLiÅHørHer, hvor vi giver vores bud på de allerbedste online kurser, podcasts og andet godt, der kan gøre hverdagen lidt sjovere. Derudover kan du høre, om Mettes nye coronavenlige kolleger og Karen-Maries møde med nogle fabelagtige kursister.

To do or not to do? That's the question

Sun, 21 Feb 2021 20:55:56 +0100

Karen-Marie har haft et spændende kloakeventyr. Mette drukner i kjoler. Og så bliver der lavet plusser og minusser til den store guldmedalje, når prølleredaktionen taler to-do-lister og not-to-do-lister. Lyt med i denne uges afsnit af PrøvLiåHørHer.

Træls trold på nettet - er det dig?

Sun, 14 Feb 2021 20:40:48 +0100

Bommelom eller bimmelim? Mette har været på toilettet med en serviceminded medarbejder i det offentlige. Karen-Marie har afholdt sit livs første webinar. Men i virkeligheden skal vi tale om trolde. Dem på nettet, altså.

Pytknapper hjælper ikke mod dårlige chefer

Sun, 07 Feb 2021 21:48:42 +0100

I dag skal vi tale om verdens mest irriterende chef. Vi har nemlig fået en henvendelse fra en lytter, der har været ude for chefen fra helvede. Typen, der skældte ud på alt lige fra madpakker til arbejdsindsats. Hvordan takler man sådan en type? Og hvordan kommer man videoen ovenpå sådan en omgang?

Græsset er grønnere i naboens have

Sun, 31 Jan 2021 20:57:45 +0100

Karen-Marie drømmer om at blive en Barbara Cartland type, der skriver kærlighedsromaner under pseudonymet Babette Trompette, og Mette har spurgt Google om, hvorfor vi mennesker bliver misundelige på hinanden.

Den store januarrengøring!

Sun, 24 Jan 2021 19:49:35 +0100

I dag er glædespigerne gået over til minimalismen. Men lykkes det dem at smide ud og rydde alt det ubetydelige væk? For man ved jo aldrig, hvornår man får brug for en turkisblå hat, der forestiller en svane.

Grædekonerne er tilbage!

Sun, 17 Jan 2021 23:16:26 +0100

Prøllepigerne er tilbage efter juleferien, og vi lander simpelthen i 2021 med at knibe en lille tåre eller to. Over dronningen, over sportsbegivenheder og romantiske film. Er det alderen? Er det vores indskrænkede sociale bobler? Eller er det bare til at tude af glæde over, når nogen vinder i bordtennis? Lyt med og få svaret på denne umanerligt kloge udgave af podcasten med det mundrette navn. PrøvLiåHørHer

Om små ting og store dramaer i hverdagen

Sun, 06 Dec 2020 23:05:55 +0100

Liselotte Lohmann har fundet en hundelort i sin baggård, og den holder hun øje med fra sin altan. Lyt med, når vi prøver at få store dramaer ud af en Corona-begrænset hverdag, hvor der i virkeligheden ikke sker en skid. Det bliver stort, når Karen-Marie og Mette snakker om p-tærter, teenagere og Violet Vinter.

Så er det slut med at sladre ved kopimaskinen - om at blive leder for sine kolleger?

Sun, 29 Nov 2020 21:39:31 +0100

Frokostpause efter frokostpause har I siddet sammen og snakket. I ved alt om hinanden. Om hvad der trykker derhjemme. Om hvilke af cheferne, man virkelig ikke kan lide. Hvad stiller man op med sine søde kolleger/gode venner, hvis man pludseligt skal til at lede dem?

Manbun, mærkelige hårdutter eller alenlang ka'du'la'vær'gang?

Sun, 22 Nov 2020 20:42:14 +0100

Hvordan går du klædt på på jobbet? Afspejler den påklædning din personlighed eller skal du lige holde dig lidt tilbage for ikke at skabe for meget ramasjang på kontoret? Hvordan kan vi tillade sig at gå klædt på arbejde? Mette er i dagens anledning iført tyl og blomster - det må man nemlig godt i Karen-Maries verdensfirma.

Føler du dig nogen gange som den mærkelige- sammen med vennerne?

Mon, 16 Nov 2020 06:35:32 +0100

The odd one out, det sorte får, hende den mærkelige. Føler du nogle gange, at du falder lidt udenfor i vennekredsen? Måske kan du ikke tale med om friværdi eller stauderbede. Måske er du den eneste, der ikke er hoppet med på Teslabølgen og stadig kører rundt i en udtrampet Skoda. Fortvivl ej, du er helt normal. I hvert fald i Karen-Marie og Mettes univers.

"Tag lige hensyn, jeg er introvert!"

Sun, 08 Nov 2020 21:31:27 +0100

Lyt med i dag, hvor Prøvliåhørher ændrer navn til Kloge Karens Hjørne, og Karen-Marie beroliger Mettes nervesystem med sin blotte tilstedeværelse - og deler ud af sin uudtømmelige viden om, hvordan introverte og ekstroverte kan omgås hinanden med succes.

God karma og god uge! Ræk ud og bliv glad.

Sun, 01 Nov 2020 21:17:36 +0100

En venlig engel har hjulpet Mette med en generator, og Karen-Marie har gjort gode gerninger uden at løfte en finger. Prøvliåhørher snakker om, hvordan gode gerninger er lig med godt humør og god karma.

Coronafyret - hvad nu?

Sun, 25 Oct 2020 23:34:53 +0100

Har du mistet jobbet på grund af corona, eller er du bange for at det er din tur næste gang, der er prikkerunde. I dag taler vi om fyringer - og så bliver Karen-Marie oprigtigt bange for Mette, da hun kommer til at tage sin socialrådgiverstemme på.

Dig og mig og me too

Sun, 18 Oct 2020 21:46:33 +0200

Vi kan ikke komme udenom det. Prølleredaktionen skal også omkring Me Too 2.0. Vi laver "mandetesten" på kommunikationen på arbejdspladsen. Og så har Mette været på hjemmerestaurant, og Karen-Marie har fået løftet attributterne.

Kan du arbejde sammen med alle?

Sun, 11 Oct 2020 22:08:17 +0200

Kan Karen-Marie blive rasende? Det tror vi nok, hun kan! Og her i denne udsendelse kan du høre, hvorfor hun nok ikke skal have politikeren Jesper Petersen som nærmeste kollega. Mette er også rasende, men det er over noget noget så simpelt som strømpebukser med kiler...

Skal du op af rangstien eller lidt i alle retninger?

Sun, 04 Oct 2020 19:17:44 +0200

Hvad vil det egentlig sige at gøre karriere? Skal man nødvendigvis stige i graderne, eller er det også ok at å i lidt forskellige retninger - måske endda træde et skidt tilbage. De fleste mennesker laver overhovedet ikke det, de troede, de skulle lave, da de tog deres uddannelse. Gør du?

Vil du med i kantinen? Om at holde kontakt til kollegerne fra hjemmekontoret.

Sun, 27 Sep 2020 20:28:28 +0200

Det kræver lidt ekstra at være en god kollega i disse tider. Især hvis kontoret er flyttet hjem til spisebordet. I dag kommer prøllepigerne med gode råd til, hvordan I kan tage den gode stemning fra kontoret med jer hjem, hvis I er hjemsendt pga af corona. Kaffepauser, møder ved kopimaskinen og frokostdans er nogle af løsningerne.

Fest og farver med Kåre Mølbak

Sun, 20 Sep 2020 21:49:39 +0200

Glædespigerne kigger i dag lidt på sociale bobler, og Karen-Marie afslører sit store crush på Kåre Mølbak (eller noget). Og så tager vi fat på, hvordan du kan komme til at løbe en lille smule langsommere, hvis du føler, at arbejdstiden mere eller mindre består af brandslukning i stedet for tid til at løse dine arbejdsopgaver.

Hvorfor bruger du lige pludselig dressing? Om trælse kommunikationsmønstre

Sun, 13 Sep 2020 21:38:30 +0200

Kender du et par, der skændes rigtig meget? Kender du en, der altid tager ordet fra sin mand? Eller er du selv fanget i et træls kommunikationsmønster derhjemme eller på arbejdet? Hør om de værste kommunikationsfælder i dagens blomstrende prølleudgave. Og hør desuden, hvorfor du ALTID skal gribe ind, når folk hakker på hinanden.

Hvad skal jeg så? Er du klar til en ny uddannelse hvert 10. år?

Sun, 06 Sep 2020 21:17:10 +0200

Glædespigerne kigger lidt på tendenser, og faktisk er det sådan, at du skal være klar til at skifte uddannelse hvert 10. år. Og så har Mette fået mundbindsklaustrofobi, pg Karen-Marie lægger sig op af Dronningen, når hun skal hilse på folk.

Sådan kommer du først med de kvikke bemærkninger

Sun, 30 Aug 2020 21:21:04 +0200

Kommer du også altid for sent i tanke om, hvad det var du skulle have sagt? Så er det jo godt, vi har humoreksperten i prøllepanelet, for det ved hun en ting eller to om. Det kan nemlig trænes, og så gælder det om at slå ørebøfferne ud.

Ferien er -og der er forsætter på programmet

Sun, 23 Aug 2020 21:41:20 +0200

Ferien er slut, og der er forsætter på programmet. Hør, hvad glædespigerne har fået sommeren til at gå med - udover spa-ophold og skønne havesysler. Og vær med til at lave dine egne forsætter for tiden efter ferien.

PrøvLiÅHørHer går live på Facebook

Mon, 22 Jun 2020 11:09:24 +0200

I dag er sidste udsendelse inden sommerferien, hvor vi er live i Facebookgruppen Karen-Marie Lillelund - Humor på arbejde. Endelig, efter et års podcast afslører vi, hvordan Mette ser ud. Vi afspiller nogle af vores yndlingsklip og sender jer afsted på sommerferie med optur og godt humør. Rigtig god sommer! Vi ses på den anden side. :D

Hvad corona har lært os om forventningsafstemning

Sun, 14 Jun 2020 23:09:31 +0200

Hvad har Mettes far og Liselotte Lohmann til fælles? Ja, det kan du få svar på, hvis du lytter med i denne uges spritnye afsnit af PrøvLiÅHørHer. En udgave fuldstændig fri for brunstig stønnen - sevom det da også har sin charme.

Tror du på julemanden?

Sun, 07 Jun 2020 23:05:13 +0200

Bliver man gladere af at tro på noget? Det er der noget, der tyder på. Troen på en højere mening, gør det nemlig lettere at acceptere tingenes tilstand. Lyt med, og find ud af, om Karen-Marie tror på julemanden eller om hun holder humøret oppe på anden vis.

Holder du legebarnet i live ?

Tue, 02 Jun 2020 08:30:25 +0200

Gajolæsken siger: "Dans som om ingen ser det, syng som om ingen hører det", men hvor gode er vi egentlig til det? Det snakker vi om i denne episode af "Prøvliåhørher", hvor Mette iøvrigt har givet sig selv titel af Ninja og Karen-Marie ved en fejl har filtet en sweater.

Er du en heldig kartoffel?

Sun, 24 May 2020 21:34:47 +0200

Tror du på, at du altid har heldet med dig? Så er der en stor chance for, at det passer. Det viser sig nemlig, at det handler om mere end tilfældigheder. Lyt med i dagens afsnit og få et par tips til, hvordan du skruer op for dit held.

FOMO eller ej?

Sun, 17 May 2020 20:07:34 +0200

Nu gik det lige så godt. En af de ting, vi er sluppet af med under coronaisolationen er FOMO - fear of missing out - eller, hvis der skulle findes en dansk oversættelse: GGA - Gå-Glip-Angst. De sidste par måneder er der nemlig ikke ret mange, der har oplevet noget som helst, og derfor har vi ikke været så bange for at gå glip af noget. Men nu er FOMO'en på vej tilbage, og det passer faktisk ikke glædespigerne. De vil bare gerne blive ved med at ligge på sofaen iført underlige kompressionsstøvler eller stå og hygge på crosstraineren på terrassen.

Tænk før du taster

Sun, 10 May 2020 22:28:22 +0200

Redaktionen i PrøvLiåHørHer er ved at få coronakuller, og så er der bare lidt kortere til irritation of frustration. I dag mødes de til en snak om, hvordan man bevarer roen, når hele verden er irriterende

Tips til hjemmekontoret

Sun, 03 May 2020 22:28:26 +0200

Står du også og kigger ind i køleskabet, hver gang du taler i telefon? Eller er du begyndt at ligge ned og arbejde? Hjemmekontoret kan give både coronadelle og mærkelige siddestillinger. Hør her, hvordan du overkommer det.

Skrigeskinke ellerbare brummer - hvordan er din stemme?

Sun, 26 Apr 2020 22:12:39 +0200

Hvordan lyder du, når du snakker? Mette bliver klogere på, hvorfor hun har brug for en mikrofon for ikke at lyde som en aerobicslærer fra 80'erne, når hun skal råbe 30 mennesker op. Lyt med til en snak om, hvordan vi lyder.

Hvordan taler vi samme sprog?

Sun, 19 Apr 2020 20:36:36 +0200

Det er svært at føle sig som en del af fællesskabet, hvis man ikke forstår hvad der bliver sagt. I dag har vi fået en henvendelse fra en lytter, der er frustreret, fordi hans kolleger ikke taler dansk. Hvad stiller man egentlig op med den slags? Som chef og som kollega? Lyt med

Husker du at give dig selv en krammer?

Sun, 29 Mar 2020 21:14:17 +0200

Nogle af os er krammetyper, og hvad gør man så lige, når man er isoleret derhjemme og teenagerne ikke gider kramme? Kroppen er faktisk ikke særlig klog, når det kommer til kram, så lyt med og find ud af, hvordan du får stillet din "hudsult" her i krisen.

Hvad får du tiden til at gå med?

Sun, 22 Mar 2020 19:28:21 +0100

I dette lidt mærkelige afsnit af PrøvLiÅHørHer har Karen-Marie og Mette nogle bud på, hvordan man kan fordrive tiden i disse dage, hvor vi ikke rigtigt kan komme ud. Karen-Marie hækler som en gal, og Mette bekæmper coronadellen med online dans. Vi beder jer om at bære over med lyden. Sådan er det, når man optager på 2 forskellige matrikler.

Får du sovet nok?

Mon, 16 Mar 2020 13:39:08 +0100

Får du sovet nok? Trump sover kun 3-4 timer hver nat, og det påvirker hans humør og hans arbejdsevne. For det gør det nemlig. Hvis ikke du får søvn nok, skal du sørge for at få det. Glædespigerne anbefaler, at vi bruger den selvvalgte coronakarantæne på simpelthen at få sovet ud - men vent lige 27 minutter til du har hørt denne udsendelse.

Det er helt normalt ikke at vide noget som helst

Sun, 08 Mar 2020 20:33:48 +0100

Lider du også af imposter syndrome? Svindlersyndrom, som det hedder på dansk. Det er den der fornemmelse af at være bange for at blive taget i ikke at vide noget som helst. Det kender Mette i hvert fald, og Karen-Marie kender en, der kender en, som måske har hørt om det. Lyt med, og find ud af, om du også lider af svindlersyndromet.

Det er også ok at være tilfreds med sit arbejde - eller er det?

Mon, 02 Mar 2020 10:45:09 +0100

PrøvLiÅHørHer! Vi taler så meget om, at vi skal udvikle os. Folk tager kurser, skifter branche eller stræber efter forfremmelser. Du skal have en klar plan for din karriere. Men nogen mennesker er faktisk rigtig godt tilfredse med at være lige der, hvor de er, og det er helt ok. Det taler glædespigerne om i dag. Lyt med.

Hvad er det lige for en historie, du rejser med?

Sun, 23 Feb 2020 21:46:39 +0100

Offer eller sejrherre? Vi har alle en historie, vi rejser med. Og måske kan man ændre sin skæbne og den måde, andre mennesker opfatter en på - blot ved at ændre lidt på sin fortælling om sig selv. Det taler glædespigerne om i dag. Lyt med :-)

Om at finde glæden i hverdagen

Sun, 16 Feb 2020 22:09:03 +0100

Mette har fået voksenskældud af en aggressiv vicevært, og derfor taler vi i dag om at prøve at finde de lyse sider.

Er du agil og omstillingsparat? Så er der buzzwordbingo!

Sun, 09 Feb 2020 20:48:03 +0100

Mette er i hopla, fordi hun endelig har fået kontrol over en mand. Karen-Marie har fået for meget papvin. Og så dykker vi ned i nogle af de buzzwords, der præger erhvervslivet.

Derfor skal du ikke være bange for smalltalk

Sun, 02 Feb 2020 22:31:47 +0100

Hvorfor kan vi ikke tale om noget vigtigt? Hvorfor skal vi igennem så mange ligegyldigheder, når vi møder nye mennesker? Smalltalk tjener faktisk et formål, og det kan du høre mere om i denne uges spændstige udgave af Prøvliåhørher, når vi dykker med i meningen med meningsløshederne

Gå dig til bedre humør - interview med Heidi Møller

Wed, 29 Jan 2020 14:11:43 +0100

I denne uge taler Karen-Marie og Mette om at gå sig glad. De er stærkt inspirerede af Heidi Møller fra Gå Mig Glad, som simpelthen lever af at gå sammen med mennesker. Her kan I høre interviewet med Heidi Møller, der selvfølgelig blev til på en spadseretur i Frederiksberg Have.

Gå dig til bedre humør

Mon, 27 Jan 2020 20:18:46 +0100

Det hjælper rent faktisk på humøret at komme ud og gå, og i denne udsendelse taler Karen-Marie og Mette om, hvordan man kan gå sig til større glæde. Vi har været ude og gå med Heidi Møller fra Gå Mig Glad. Det var super inspirerende, og hele interviewet med hende kommer til at ligge som en ekstra podcast, så du kan høre mere om alle de gode ting, en lille gå-tur kan gøre for dig og dit humør.

Kan du synge dig til godt humør - interview med Lasse Skovgaard - ekstramateriale

Mon, 20 Jan 2020 22:07:26 +0100

Karen-Marie og Mette har haft besøg i studiet af Lasse Skovgaard, der er ekspert i sang og alt det gode, sangen kan gøre for kroppen og sjælen. Hør interviewet her :)

Kan du synge dig til godt humør

Sun, 19 Jan 2020 22:21:46 +0100

Vi tager hul på 2020 med en sang, for vi har fundet ud af at det at synge sammen er vejen til et sundere liv og et bedre humør. I løbet af ugen kommer der en bonuspodcast. Et interview med Lasse Skovgaard, der er ekspert i fællessang. Indtil da kan du høre, hvad Karen-Marie og Mette fik ud af deres snak med Lasse.

Vi siger tak for i år og varmer op til jul

Sun, 24 Nov 2019 21:42:24 +0100

Årets sidste afsnit af Prøevliåhørher er en stor opsamling af alle gode pointer fra de sidste 13 uger. Så hvis du ikke har hørt de gamle afsnit, kan du passende starte her med et lille resume. Og så varmer vi selvfølgelig op til jul. Vi høres ved igen i januar. Tak for i år.

En god chef er en sød chef

Sun, 17 Nov 2019 20:52:43 +0100

I dag kigger vi nærmere på en svensk undersøgelse, der fortæller os lidt mere om, hvad medarbejdere ønsker af deres ledere. Ikke overraskende hander det ikke om pisk og gulerod, men om anerkendelse, interesse - og at man husker at sige godmorgen...

Hvor forandringsparat er du lige?

Sun, 10 Nov 2019 20:48:30 +0100

Et af de store buzz words på arbejdspladserne for tiden er 'forandringsparathed'. Man finder næsten ikke en jobannonce uden et krav om, at ansøgeren skal være forandringsparat. Dette drøfter Karen-Marie og Mette i dagens podcast, og de løfter også sløret for, hvor meget forandring de selv er parat til.

Kan man vænne sig til det trælse?

Sun, 03 Nov 2019 20:33:53 +0100

Mange er trætte af deres arbejde, så hvad er det lige, der forhindrer en i ikke at skifte det ud? Eller i det mindste ændre nogle af de ting, der gør en træt? Og hvordan kan man med små ændringer gøre dagen lidt sjovere?

Hvad stiller du op med din irriterende kollega?

Mon, 28 Oct 2019 06:40:32 +0100

Kan du nogle gange føle, at visse mennesker er sat i verden kun for at genere dig? Det er de højst sandsynligt ikke, og det kan derfor være en god idé at blive lidt klogere på, hvad det er ved den person, der irriterer dig. Lyt med, når Karen-Marie og Mette taler om irriterende kolleger.

Konflikttrapper og sure naboer

Sun, 20 Oct 2019 20:32:53 +0200

Ugens podcast handler om at tage fat på irritationerne, inden de når at blive til konflikter, så man ikke lige pludselig står og har været sur i 19 år. Så er det nemlig ved at være for sent.

Varme hænder og højt humør

Sun, 13 Oct 2019 21:44:53 +0200

Hvordan bærer man sig ad med at bevare energien, når man arbejder med mennesker, der har det svært? Lyt med, når vi i denne uge taler om at "overleve" i de bløde fag. Og så har Mette i bogstavelig forstand fået vendt sit liv på hovedet med en ny og interessant sportsgren.

Hvad tænder du på?

Sun, 06 Oct 2019 20:57:12 +0200

Hvilke mekanismer er det, der får i gang, når du rigtig får lyst til at præstere? Hvad motiverer dig? Tænder du på magt? På penge? På at hjælpe andre? Eller tænder du - som en vis person i studiet - på applaus? Lyt med når Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar i denne uge dykker ned i det, der får os til at præstere på jobbet.

Hvad er din persontype?

Sun, 29 Sep 2019 19:42:18 +0200

Hvad kan en simpel bogstavkombination sige om dine evner på arbejdspladsen. En hel del, hvis man spørger de forskellige udbydere af persontypetests på nettet. Vi dykker ned i, hvordan man kan bruge de mange tests i denne uge udgave af PrøvLiÅHørHer

Om at have målbare resultater (og Harry Potter og afrimning af fryseren)

Sun, 22 Sep 2019 20:19:10 +0200

Det kan nogle gange være svært at se, hvad det egentlig er, man får tiden til at gå med på arbejde. I dag kommer Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar med nogle gode råd til, hvordan du får overblik over arbejdsopgaverne.

Struktur eller kaos? Sådan får du mere fokus i hverdagen

Sun, 15 Sep 2019 21:53:43 +0200

Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar har endnu engang været i studiet for at løse stort og småt på arbejdspladsen. I dag handler det om at få styr på arbejdsgangene, så arbejdsdagen ikke drukner i kattevideoer eller nyheder.

Er du god til at sige nej?

Sun, 08 Sep 2019 21:23:21 +0200

PrøvLiåHørHer! Det kan være overordentlig svært at sige nej. Særligt, når man bare gerne vil gøre alle glade - eller bare bliver let begejstret. Hør om kalendertricket og andre afledningsmanøvre, og bliv bedre til at sige nej.

Er du vaccineret mod stress?

Sun, 01 Sep 2019 21:38:44 +0200

Stress er en folkesygdom, og det smitter. Derfor gælder det om at vaccinere sig selv, og holde andres stress på afstand. Lyt med.

Er du god til at byde velkommen?

Mon, 26 Aug 2019 08:34:30 +0200

Er du god til at byde velkommen eller glemmer du også, at "plejer" kan være både overraskende og næsten chokerende, når man lige er begyndt et sted? Hør om Mettes veninde, der blev glemt og om de overraskelser "plejer" havde til Karen-Marie, da hun første gang stod på scenen i Bakkens Hvile. OG få ideer til, hvordan du selv kan byde nye kollegaer velkommen på en god måde.