PRAT - en podd om vardagskommunikation

Avsnitt 394, kommunikation om roller

Thu, 08 Oct 2026 07:30:00 +0200

Vi pratar om hur man uppfattas av andra, att vi förflyttar oss mellan olika roller beroende på omständigheterna. Det kan vara som privatperson, i familjen, bland vänner eller i jobbsammanhang och vi tror att vi gör det utan att tänka på det, för det mesta. Vi roade oss med att fråga hur man skulle beskriva oss på orten där vi bor – vet du hur man skulle beskriva dig som person där du bor?

Avsnitt 393, om psykologi

Thu, 01 Oct 2026 07:30:00 +0200

Avsnitt 392, om beteende

Thu, 24 Sep 2026 07:30:00 +0200

Beteendet speglar olika känslor som rädsla, nervositet, glädje, stress, etc. som påverkar i mötet med människor. Vi tolkar beteende som ibland blir hur bra som helst och stämmer med verkligheten eller kan bli helt fel. För det mesta har vi ett behov av att vår tolkning stämmer för att underlätta kommunikationen. Hur ofta tänker du på hur ditt beteende påverkar andra?

Avsnitt 392, kommunikation om retorik

Thu, 17 Sep 2026 07:30:00 +0200

I dessa tider har det varit mycket med retorik och speciellt politiker kan vara tålamodsprövande att lyssna på. De svarar sällan på frågor och upprepar samma svar och jag som lyssnar kanske vill veta mer om man vad de vill uppnå. Retorik är en konst och det behövs träning för att bli bra, precis som med allt annat.

Avsnitt 390, kommunikation om ålder

Thu, 10 Sep 2026 07:30:00 +0200

Ålder är ett svårt och tveeggat ämne och vi upplever att det är relativt och innebär olika för oss oavsett vilken ålder vi är i. Vi tror att kunskap och erfarenhet behöver uppskattas och tas till vara, för att ta tillvara på möjligheter. Hur ser du på ålder?

Avsnitt 389, kommunikation om nyfikenhet

Thu, 03 Sep 2026 07:30:00 +0200

Att vara nyfiken kan innebära att man vill lära sig mer, att förstå människors beteende eller för att helt enkelt inte missa något. Nyfikenhet kan användas för att utveckla sig själv och inte minst viktigt att hålla den vid liv i hela livet för att vara levande. Vad innebär nyfikenhet för dig?

Avsnitt 388, Meningen med livet

Thu, 27 Aug 2026 07:30:00 +0200

Den frågan dyker väl upp för alla någon gång och det finns inget givet svar på den. Meningen ser olika ut, har olika dimensioner och är högst individuell. Vi har förmodligen olika mål över tid och ibland rullar bara livet på. Hur ser du på meningen med livet? Berätta gärna för oss på info@ceciliagranquist.se eller ingrid.hogstrom@ilhmarknad.com.

Avsnitt 387, att tanka energi

Thu, 20 Aug 2026 07:30:00 +0200

Att fylla på energi behöver vi alla och vi gör det på olika sätt. Att bli sedd och uppskattad, att göra sådant som man tycker är roligt och inte minst att befinna sig bland människor som har och ger positiv energi är en välgörande miljö. Det gäller att välja miljöer där den positiva energin smittar. Var fyller du på din energi?

Avsnitt 386, kommunikation om språkförbistring

Thu, 13 Aug 2026 07:30:00 +0200

Röstens betydelse, tonläge och tonmelodi har betydelse för att vi ska förstå varandra. För att inte tala om dialekt och hur tydligt man pratar. Vi tolkar olika utifrån vår referensram. Oavsett våra olika språk är vi angelägna att bli förstådda och att förstå varandra. När var det sist du inte förstod ordens betydelse?

Avsnitt 385, prata med okända

Thu, 06 Aug 2026 07:30:00 +0200

Att prata med okända händer oss i olika sammanhang som t.ex. i butiker, på matställen vid träning, på resa eller på andra ställen. Kontakten kan tas på eget initiativ eller att någon tar kontakt oavsett är det både spännande och givande med nya kontakter även om det bara är för stunden. Hur ofta pratar du med okända?

Avsnitt 384, om generationskommunikation

Thu, 30 Jul 2026 07:30:00 +0200

Det händer ibland att man inte förstår varandra och det kanske kan bero på olika generationer dvs. kopplat till åldern, eller olika roller t.ex. föräldrar och vuxna barn. Den snabba utvecklingen inte minst inom digitala världen och händelser i omvärlden påverkar språkbruk och uttryckssätt som märks i kommunikationen. Hur hanterar du generationskommunikation?

Avsnitt 383, Gratis är gott?

Thu, 23 Jul 2026 07:30:00 +0200

Gratis kan vara gott men ibland kan det bli hur fel som helst, t.ex. när det påpekas att det är gratis för publiken vid ett musikarrangemang. Den andra sidan av saken är när ideella uppdrag kan kännas viktiga för utföraren men kanske inte uppskattas av mottagaren för att ”gratis är gott”, dvs. kvaliteten är inte lika viktig. Det händer ibland på föredrag eller event att det finns en goodiebag och som Cecilia berättar var det mycket gott i den sist hon deltog i en träff.

Avsnitt 382, koppla av

Thu, 16 Jul 2026 07:30:00 +0200

Att koppla av är en konst. Det finns många anledningar till varför det är svårt att koppla av, oro kan vara en sådan. Det är mycket i vår omvärld som vi kan oroa oss för och då kan det vara en utmaning att ge sig tid till att se det som ger oss möjligheten att koppla av, känna lugnet och uppskatta det som finns.

Avsnitt 381, om att vara snäll

Thu, 09 Jul 2026 07:30:00 +0200

Att vara snäll har många dimensioner, det kan vara lättare att svara ja när någon ber om hjälp när något ska göras för att inte äventyra relationen. Men ibland händer det väl oss alla att man gör man sig själv emot för att man förväntas vara snäll. Snällhet kan ibland uppfattas som dumhet. Kan man vara snäll villkorslöst?

Avsnitt 380 om lyckad och lycklig

Thu, 02 Jul 2026 07:30:00 +0200

Lyckad eller lycklig vad innebär det? Kan man vara både lyckad och lycklig på samma gång? Att prestera och känna sig lyckad eller känna lycka över att jobba med det man tycker om. Det är kanske så att man behöver stanna upp och känna efter för att lägga märke till när man är lycklig. När känner du dig lycklig? Lyckad?

Avsnitt 379, kommunikation om påverkan

Thu, 25 Jun 2026 07:30:00 +0200

Att bli påverkad eller att påverka – det är frågan. Det händer hela tiden att man blir påverkad i olika sammanhang och det är inte alltid att man är medveten om det. Det kan handla om sin egen attityd dvs. att påverka sig själv inför att ett ”svårt” samtal eller ett möte där man vill påverka. Att vara stressad, arg eller glad påverkar vår omgivning. Att föreslå förbättringar istället för att påtala brister kan vara ett sätt att påverka, eller?

Avsnitt 378, kommunikation om hopp

Thu, 18 Jun 2026 07:30:00 +0200

I dag är det ibland en utmaning att ha hopp och se till möjligheter. All information från omvärlden är svår att bortse från men det är kanske en nödvändighet för att ha kraft och se till möjligheter som är nu. Det är hoppfullt att höra unga människor se ljust på framtiden. Visst vill vi väl alla behålla våra drömmar, för att se en del gå i uppfyllelse.

Avsnitt 377, om empati

Thu, 11 Jun 2026 07:30:00 +0200

Empati är kommunikation i flera dimensioner, baserat på förståelse och förmåga att sätta sig in i en annan människas liv. Ibland möter vi personer som har ingen eller mindre empati och det påverkar kommunikationen - tror vi. Hur visar vi empati? Är det att alltid bli bekräftad eller få medhåll? Vad tycker du – hör av dig med dina kommentarer info@ceciliagranquist.se eller ingrid.hogstrom@ilhmarknad.com.

Avsnitt 376 bygga broar

Thu, 04 Jun 2026 07:30:00 +0200

Att bygga broar kan göras på många sätt och i olika sammanhang. Man kan bygga fysiska och man kan bygga mänskliga broar. Grunden är att det finns något att enas om och som vanligt nyfikenhet men framförallt viljan att hitta det gemensamma och se nyttan med det. Är bråk en början till att bygga broar?

Avsnitt 375, kommunikation om relationer

Thu, 28 May 2026 07:30:00 +0200

Att skapa relationer med nya personer kan vara en konst eller så fungerar det som ett rinnande vatten. Att behålla och vårda befintliga relationer är ibland också en konst. Hur viktigt tycker du det är att hålla kontakt? Hur skapar du dina relationer? Berätta gärna för oss info@cecilia.granquist.se eller ingrid.hogstrom@ilhmarknad.com.

Avsnitt 374, kommunikation om olikheter

Thu, 21 May 2026 07:30:00 +0200

Vi kan vara olika på så många sätt i olika sammanhang både privat och i jobb. Nyttan kan vara att det är spännande och utmanande, det kanske till och med är nyttigt att umgås med personer som är olika oss. Men så klart behöver vi våga. Vilka erfarenheter har du av att umgås med personer som är olik dig?

Avsnitt 373, Kommunikation med Tyra och Vera

Thu, 14 May 2026 07:30:00 +0200

Tanterna var med på 10 års jubileum med mingel. Tyra och Vera pratade med gästerna, var nyfikna och ställde frågor, som gästerna glatt svarade på och berättade om samarbetet och hur det är att vara anställd på företaget. Vem vet, det är kanske fler som vill ha besök av Tyra och Vera?

Avsnitt 372, hon hörde av sig

Thu, 07 May 2026 07:30:00 +0200

Visst blir man glad när någon hör av sig för att ge svar när man inte väntar sig det, t ex från myndigheter eller andra sammanhang. Det är numera ytterligt överraskande med telefonsamtal, dvs. att man tar sig tid att ringa för att återkoppla. Det är sällsynt som tur är att använda kraftuttryck för att bli lyssnad på, eller hur är det?

Avsnitt 371, kommunikation mellan myndigheter

Thu, 30 Apr 2026 07:30:00 +0200

Vi har olika erfarenheter av bristfällig kommunikation mellan myndigheter. Cecilia hade problem med att överklaga ett beslut som visade sig inte var underlag för överklagande, vilket tydligen de involverade myndigheterna intevar medvetna om. I sådana sammanhang är det svårt att bli lyssnad på.

Avsnitt 370, haspla ur sig

Thu, 23 Apr 2026 07:30:00 +0200

Att haspla ur sig kan vara en spontan kommentar eller att man berättar för mycket utan att tänka efter före. Det är svårt att komma tillbaka när man ångrar vad man sagt även om det sagda är sant och finns i verkligheten.

Avsnitt 369, Har det med mig att göra?

Thu, 16 Apr 2026 07:30:00 +0200

Avsnitt 368, ordens betydelse

Thu, 09 Apr 2026 07:30:00 +0200

Att använda ord för att bli förstådd kan ibland ställa till det och i värsta fall skapa missförstånd i samtalet. Att anpassa orden efter mottagaren har ibland sina utmaningar speciellt om det är utanför sitt eget område och det är lätt att känna sig dum i sådana fall. Vilka erfarenheter har du? Skriv gärna till oss om du har synpunkter eller idéer info@cecilia.granquist.se eller ingrid.hogstrom@ilhmarknad.com.

Avsnitt 367, Att anpassa sig

Thu, 02 Apr 2026 07:30:00 +0200

Att anpassa sig kan vara nödvändigt men svårigheten är att göra det utan att förlora sig själv. Det gäller att det finns utrymme för spontanitet och kreativitet för att kunna vara flexibel och känna sig bekväm i situationen. Det är en fördel när man anpassar sig med sitt eget godkännande.

Avsnitt 366, Lyssnandets makt

Thu, 26 Mar 2026 07:30:00 +0200

Att lyssna utan att lösa problemet kräver sin insats och det är en konst som är till nytta i många sammanhang. Det är en utmaning att lyssna om den andra är arg eller man själv är arg och vill bli lyssnad på – då ligger att ge en lösning nära till hands. Känner du igen dig? Skriv gärna till oss om dina idéer, info@cecilia.granquist.se eller ingrid.hogstrom@ilhmarknad.co

Avsnitt 365, Lyssnar fälla

Thu, 19 Mar 2026 07:30:00 +0200

Det kan vara att inte lyssna när man istället tänker på vad man ska säga. Eller man förväntar sig ett visst svar och inte minst scrollar på telefonen är en lyssnandefälla. I t.ex. politiska utfrågningar är det ofta att journalisten inte verkar (eller inte vill) lyssna utan ställer om samma fråga. Att inte lyssna klart är en fälla som vi alla faller i eller?

Avsnitt 364, Från ytlig till djup kommunikation

Thu, 12 Mar 2026 07:30:00 +0200

Vi har behov av både ytliga och meningsfulla samtal. Ibland blir vi föremål för personer som vill lasta av sig sina bekymmer, att gå från ytlig till meningsfullt samtal. Det är ibland en utmaning att välja nivå och sammanhang för meningsfullt samtal. Vad är ytligt samtal för dig? Meningsfullt samtal?

Avsnitt 363, proffessionell och privat humor

Thu, 05 Mar 2026 07:30:00 +0200

Det kan vara knivigt att skilja på humor och humor. Det handlar om timing och sammanhang. Att nå varandra genom humor är ett lättsamt sätt att umgås och kommunicera med varandra. Vi behöver (mer) humor eller vad tycker du?

Avsnitt 362, När tiden är knapp

Thu, 26 Feb 2026 07:30:00 +0200

Oavsett budskap är det lätt att bli stressad när man har eller får känslan av att tiden är knapp. Att prata fort är ett sätt, att ta med det viktigaste är ett annat. Vi behöver kanske reflektera över hur vi pratar och låter för att kunna utveckla och förbättra vår kommunikation – vad säger du?

Avsnitt 361, teknikens under

Thu, 19 Feb 2026 07:30:00 +0200

Det är en utmaning att spela in veckans avsnitt, snöväder och vind gör att det är en digital inspelning. Tekniken kan oavsett sammanhang innebära stress som kan ta sig oproportionella uttryck. Vi hoppas på ditt tålamod att lyssna om vårt resonemang om teknikstrul men framförallt fortsätta lyssna framöver när vi träffas i verkligheten för att prata.

Avsnitt 360, första kontakt

Thu, 12 Feb 2026 07:30:00 +0200

Det kan vara skrämmande att ta första kontakten oavsett om det är privat eller i jobb. Att få hjälp med t.ex. teknisk support kräver sitt, i myndighetskontakter är det viktigt att personen är lyhörd liksom i servicesammanhang. Det är viktigt att skapa förtroende i kontakten och få den hjälp man behöver eller få sitt ärende uträttat.

Avsnitt 359, Internkommunikation

Thu, 05 Feb 2026 07:30:00 +0200

Intern kommunikation, dvs. att prata med sig själv när vi påverkas av drömmar, negativ kritik, nervärdera sig själv eller att känna sig i fel sammanhang. För att om möjligt lösa upp knutar som det kan innebära för att komma vidare. Att prata med sig själv och vara sin egen terapeut.

Brukar du klaga?

Thu, 29 Jan 2026 07:30:00 +0200

Att klaga utan att få försvarsargument tillbaka är inte det lättaste, den diskussionen slutar i absolut ingenting. Det kräver en ansträngning att klaga på ett sätt som gör att mottagaren ser det som en hjälp till utveckling och förbättring. Hur gör du när du får klagomål?

Avsnitt 357, sociala samtal

Thu, 22 Jan 2026 07:30:00 +0200

Att samtala i sociala sammanhang är en konst, att få till ett engagerat och intressant samtal som ger alla parter något i utbyte. Att dela med sig av tankar och idéer oavsett om det är med kända eller okända personer är intressant, givande och kan också vara kul. Hur ser du på det?

Avsnitt 356, Är du hoppfull?

Thu, 15 Jan 2026 07:30:00 +0200

Vi tror på att försöka skapa hopp i det lilla och att det gäller att vara nyfiken och se möjligheter. Att känna sig behövd ger hopp om livet och att vara en god förebild oavsett ålder. Känner du hopp?

Avsnitt 355, om gruppdynamik

Thu, 08 Jan 2026 07:30:00 +0200

En diskussion med både högt och lågt, om vad det innebär med förändring i en grupp när det kommer in nya personer. Hur får man det att fungera? Personkemin har större betydelse än man tror och det är lätt att förbise den.

Avsnitt 354, Gott Nytt År!

Thu, 01 Jan 2026 07:30:00 +0200

Cecilia önskar – liksom som Rulle med Sven Melander på sin tid som fick en flicka att till sist att berätta vad alla vill ha – fred på jorden. Vi har önskningar och förväntningar för det kommande året med möjligheter att utveckla oss själva.

Avsnitt 353, Nu är det jul igen

Thu, 25 Dec 2025 07:30:00 +0200

Nu är det jul igen, lyssna på Cecilias skönsång och vårt prat om jultraditioner och julfirande nu och då!

Avsnitt 352, Itervju med Ingrid Järnefelt

Thu, 18 Dec 2025 07:30:00 +0200

Ingrid Järnefelt är arkitekt och författare boende på Österlen. Ingrid berättar om sina kommunikationserfarenheter som arkitekt när hon arbetade i Finland och hur hon pratar med sina karaktärer i sina deckare. De lever sitt eget liv där kreativitet och fantasin flödar, allt skrivs i presens. Ingrid fortsätter att skriva och är inne på sin tredje deckare.

Avsnitt 351, berättande minnen

Thu, 11 Dec 2025 07:30:00 +0200

Att få berätta och ta plats utan att bli avbruten genom att träffas och utbyta både tankar och minnen är bra för hälsan. Berättande smittar av sig och är betydelsefullt oavsett ålder. Att kommunicera genom berättande eller storytelling som det också kan kallas har sin betydelse för att levandegöra och till och med att lära sig nytt.

Avsnitt 350, personlig utveckling

Thu, 04 Dec 2025 07:30:00 +0200

Personlig utveckling innebär så klart utbildning och kurser för att få mer kunskap, lära mer eller nytt, men också att livet i sig med alla erfarenheter man gör och att använda det i sin vardag. Utveckling kan också vara att kommunicera mer och bättre och det bästa med det är att den personliga utveckling inom det aldrig tar slut.

Avsnitt 349, om att byta miljö

Thu, 27 Nov 2025 07:30:00 +0200

Att resa är ett bra sätt att byta miljö och uppleva annat, i bästa fall få inspiration och nya idéer. Att vara turist kan ha sina utmaningar på olika sätt inte minst när man inte talar samma språk. Förväntningar och att byta miljö påverkar kommunikationen som kan vara till nytta på flera sätt.

Avsnitt 348, Kommunikation om konflikt

Thu, 20 Nov 2025 07:30:00 +0200

Inbillade eller verkliga konflikter uppstår då och då både i jobb och privat. Det kan var så enkelt att man trampar på en öm tå och plötsligt har man en konflikt i knät eller ett häftigt humör utlöser en konflikt. Ibland är det svårt att förstå eller till och med ta reda på orsaken till konflikten., men konflikter tillhör livet, eller hur ser du på det?

Avsnitt 347, om personligheter

Thu, 13 Nov 2025 07:30:00 +0200

Personlighet är en blandning av temperament, hur man uppfattar saker och ting, typ av humor, val av ord när man uttrycker sig och inte minst hur väl man känner varandra. Det handlar också om hur mottagaren reagerar, men så klart har man rätt till sin egen personlighet.

Avsnitt 346, småprat

Thu, 06 Nov 2025 07:30:00 +0200

Vi tycker om att småprata, dvs. att prata om ditt och datt med familj, kolleger, vänner, grannar eller till och med, med främmande personer. Utmaningen är som vanligt att lyssna och inte stänga öronen när det ibland blir mer än man hade tänkt sig. Hur har du det med småprat?

avsnitt 345, feedback

Thu, 30 Oct 2025 06:30:00 +0200

Som alltid beror det på hur man säger det så det inte blir kritik men även kritik kan uttryckas på ett sätt så det tas emot utan värdering av den andre personen. En möjlighet är att sätta sig in i den andres situation för att nå ut. Hur många gånger har du inte väntat på ett besked som inte kommit trots man varit överens om att höras?

Avsnitt 344, kommunikation om kultur

Thu, 23 Oct 2025 06:30:00 +0200

Allt handlar om kultur oavsett om det gäller musik, berättande, konst, sport eller lärande så kan det ge nya insikter och fler infallsvinklar. Att vara kulturell har ingen mall som vi ser det. Vad är kultur för dig?

Avsnitt 343, dubbelkommunikation

Thu, 16 Oct 2025 06:30:00 +0200

Det är inte alltid kroppsspråk, tonfall och ögon ger samma budskap. Det kan skapa missförstånd, dålig stämning eller det motsatta. Ibland hade det varit nytta med att filma sitt eget kroppsspråk för att se vad som skulle kunna förbättras. Cecilias råd är att flitigt använda spegel och säga snälla saker till sig själv, för att på det sättet öppna upp inför möte och samtal. Har du några knep?

Avsnitt 342 att bryta mönster

Thu, 09 Oct 2025 06:30:00 +0200

Att bryta mönster kan vara att våga njuta och tycka om det man gör i stunden istället för att ha dåligt samvete eller känna sig obekväm med att ha tryckt i sig en hel chokladkaka eller ätit för mycket av det goda. Våga bryta mönster!

Avsnitt 341, kommunikation om att nå ut

Thu, 02 Oct 2025 06:30:00 +0200

Hur gör du när du skriver eller berättar för att nå ut? Lägger du ut krokar för att mottagaren ska fastna för budskapet? Använder du AI för att bli inspirerad? Oavsett är det en konst eller en utmaning, att vara närvarande och äkta i sitt berättande för att nå ut.

Avsnitt 340, kommunikation om tystnad

Thu, 25 Sep 2025 06:30:00 +0200

Det är spännande med tystnad eller så kan det kännas obehagligt när det blir tyst. Oavsett är det olika vad man upplever och känner när det blir tyst. Vem har inte pratat på av ren nervositet eller för att det känns obekvämt när det blir tyst. Hur gör du? När tycker du att tystnad är bekvämt?

Avsnitt 339, snack vid kaffet

Thu, 18 Sep 2025 06:30:00 +0200

Kaffestunden den är bra, finns det inte en visa med den texten? Vi är övertygade om att den har sin betydelse både som egna företagare, som anställda eller som privatpersoner, för att mötas och prata om allt eller inget. Det ger avkoppling och en möjlighet att fokusera på något annat. Hur har du nytta av din kaffepaus?

Avsnitt 338, energitjuvar

Thu, 11 Sep 2025 06:30:00 +0200

Att drabbas av något oväntat problem kan göra att man blir helt dränerad på energi. Stress kan också dränera på energi och vem har inte mött människor som fullständigt suger ut all kraft och energi. Cecilia berättar om en biltur som hon var tvungen att göra och Ingrid berättar om sin tv som slutade att fungera.

Avsnitt 336, Intervju med David Touhami Dahlqvist

Thu, 04 Sep 2025 06:30:00 +0200

Intervju med David Touhami Dahlqvist, utvecklingsledare och biträdande rektor på Skurups Folkhögskola, som kommunicerar mycket och hela tiden både internt och externt. Hans grundstenar inom kommunikation är att lyssna, vara så ärlig som möjligt, ha medvetenhet om mottagaren, vara närvarande och engagerad i både i samtal och skriftlig kommunikation. David menar att det är ett ständigt lärande för att nå ut.

Avsnitt 335, Vad är sanning?

Thu, 28 Aug 2025 06:30:00 +0200

Sanning är ett ämne för första gången i PRAT och det är både spännande och mångfacetterat. Sanning har många sidor och beror inte minst på personens syn eller uppfattning. Hur ofta känns det som man påverkar uppfattningen för att det ska bli sant? Hur gör du när du måste berätta en sanning som kan vara känslig för motparten?

Avsnitt 335, Att vara till lags

Thu, 21 Aug 2025 06:30:00 +0200

Att vara till lags kan ha sina sidor. Cecilia kämpar med sitt spöke från förr att inte ta för sig för mycket utan att vara mer till lags och vi har båda varit med om att köpa saker för att vara till butiken/expediten till lags och ångrat köpet efteråt men låtit det vara. Kan man vara för mycket till lags? När känner du att du är till lags?

Avsnitt 334, Vad är service

Thu, 14 Aug 2025 06:30:00 +0200

Ingrid har svårt att låta bli att berätta när det finns förbättringspotential oavsett sammanhang, ibland blir det väl mottaget och ibland inte. Det kan vara på matställe eller som i Cecilias fall vid inköp av kalkonkött. Och vem har inte varit med om överdriven service i butiker som ger en obekväm känsla?

Avsnitt 333, Miljö och kommunikation

Thu, 07 Aug 2025 06:30:00 +0200

Cecilia berättar lyriskt om hur den fysiska miljön tillsammans med deltagarnas positiva inställning liksom ansvarigs kärlek för kursgården påverkade hela atmosfären och kommunikationen i berättarseminariet. Det kan bli så när allt är på rätt plats eller när viljan finns att vilja varandra väl.

Avsnitt 332, Om konsten att vara tacksam

Thu, 31 Jul 2025 06:30:00 +0200

Tacksamhet kan ju vara så mycket i det vardagliga och i de små detaljerna. Det kan vara känslan av att ha det bra i stunden, eller får lära sig nytt, eller när hantverkare ger snabb service. Cecilia jämför med historiens knytt och rå som kunde varna för allvarliga händelser och att människorna kände tacksamhet för hjälpen.

Avsnitt 331, Men kommunicera då!

Thu, 24 Jul 2025 06:30:00 +0200

Det kan vara bagateller som att det saknas sittplatser vid ett av sommarens frukostmöten eller motionscykeln på gymmet är upptagen, men att prata med varandra istället för att bemöta med försvarstal, med arga blickar eller med kroppsspråk - att helt enkelt kommunicera.

Avsnitt 330, kommunikation om missförstånd

Thu, 17 Jul 2025 06:30:00 +0200

Ingrid tycker att det ofta blir missförstånd och att förklara ytterligare gör det för det mesta värre. Lösningen kan vara att hitta andra vägar för att nå varandra. Hur gör du när det uppstår ett missförstånd eller du blir missuppfattad?

Avsnitt 329, Glad sommar!

Thu, 10 Jul 2025 06:30:00 +0200

Sommar innehåller så mycket som t.ex. midsommarfirande, god mat, umgås med familj och vänner oavsett väder. Att helt enkelt kunna njuta av dagarna med eller utan semester. GLAD SOMMAR!

Avsnitt 328, Är du en bra ledare?

Thu, 03 Jul 2025 06:30:00 +0200

Våra erfarenheter om ledarskap och hur det har fungerat i vår värld. Att ha ledare som ser den enskilda människan och inte gruppen, som dessutom är modig. Men vi pratar också om negativ spiral och gnällighet. Har du någon ledare som förebild?

Avsnitt 327. Men så svara då!

Thu, 26 Jun 2025 06:30:00 +0200

Vi har pratat om det tidigare, att inte få svar tillbaka, men det händer hela tiden. Det finns olika tekniker, arbetssätt och företagskulturer och allt spelar in. Men ändå såååå frustrerande. Eller vad tycker du?

Avsnitt 326, Är du organiserad?

Thu, 19 Jun 2025 06:30:00 +0200

Att bli imponerad över när allt löser sig utan att behöva jaga upp sig. Vem vill inte känna att allt fungerar och att samarbetet flyter på? Att vara organiserad och göra rätt från början är lättare sagt än gjort i vissa sammanhang. Ibland kan konsekvenstänk vara en hjälp. Lyssna på Cecilias besök på det stora varuhuset!

Avsnitt 325, År du i rätt sammanhang?

Thu, 12 Jun 2025 06:30:00 +0200

Det är väl konstigt att oftare känna sig i fel sammanhang än i rätt. Hur ofta lägger vi märke till när vi är i rätt sammanhang och hur är känslan av att vara där? Att känna sig dum, att vara på fel plast och känna sig utanför känner väl alla igen. Hur gör du för att hantera sådana situationer?

Avsnitt 324, Besvärliga människor

Thu, 05 Jun 2025 06:30:00 +0200

Alla möter vi besvärliga människor i vardagen, både i jobb och privat. Cecilia har i sina presentationskurser en del som handlar om hur man kan hantera besvärliga människor där hon lär ut olika tekniker. Vi är olika som människor helt enkelt och det är lätt att uppfattas som besvärlig eller uppfatta andra som besvärliga, oavsett gäller det att ha fördragsamhet med sig själv. I vilka situationer uppfattar du människor som besvärliga?

Avsnitt 323, hur uppfattas du av andra

Thu, 29 May 2025 06:30:00 +0200

Vi anstränger oss för att bli uppfattade, om vi själv får välja, på ett bra sätt. Att representera sitt företag, sin arbetsgivare, sig själv som privatperson ja oavsett sammanhang vill vi bli uppfattade så bra som möjligt. Men vem har inte efteråt tänkt, det där blev inte bra och känna sig obekväm i situationen. Men som Cecilia säger vi är inte mer än människor och det kan hända oss alla.

Avsnitt 322, Se varandra!

Thu, 22 May 2025 06:30:00 +0200

Avsnitt 321, Kom och berätta, intervju om Cecilias berättarprojekt

Thu, 15 May 2025 06:30:00 +0200

Cecilia jobbar fortfarande då och då inom hemtjänsten och kan se att det behövs insatser för att minska ofrivillig ensamhet och har möjligheten att i projektform skapa möten med berättande. I gruppen berättar man om minnen från sitt liv och det ger en känsla av välbehag, samtidigt som det skapar gemenskap och kanske också nya relationer. Vi kommer förmodligen att komma tillbaka för att höra hur det gått när alla träffarna är genomförda. Har du någon i din omgivning som är ofrivilligt ensam?

Avsnitt 320, att vårda relationer

Thu, 08 May 2025 06:30:00 +0200

Att ta hand och vårda sina relationer kan man göra på olika sätt. Med nära och kära på ett sätt och i jobb med arbetskamrater, kunder eller samarbetspartners på ett annat sätt. Cecilia och Ingrid har haft en relation sedan många år tillbaka och jobbar fortfarande på att vårda den. Hur gör du för att vårda relationer?

Avsnitt 319, Prata om sig själv

Thu, 01 May 2025 06:30:00 +0200

Vi tycker det är roligt att få frågor från lyssnare och nu har vi fått en om hur hanterar man personer som hela tiden pratar om sig själv. Beror det på dåligt självförtroende? Alla har väl träffat på säljare som är uppslukad av att sälja och aldrig slutar. Vi hanterar det på olika sätt, Cecilia är nog mer lyhörd medan Ingrid är mer direkt i sin kommunikation. Hur tänker du?

Avsnitt 318, Jobba gratis?

Thu, 24 Apr 2025 06:30:00 +0200

Ge av sin tid, kunskap och erfarenhet är en glädje och det är det som är i ideella insatser. Det är skillnad på att jobba gratis och ideellt, båda är arbetsinsatser men vi menar att känslan är olika. Gratis låter mer som ett tvång medan ideellt är ett eget beslut grundat på engagemang och intresse.

Avsnitt 317 en färgsprakande Påsk

Thu, 17 Apr 2025 06:30:00 +0200

Vi blir glada av färger och känner hopp och inspiration, i naturens alla färger som nu i vårens tid, i kläder som vi väljer att ha på oss, ja listan kan göras lång. Nu firar vi påsk - Glad Påsk! 🐣

Avsnitt 316, Skinande kommunikation

Thu, 10 Apr 2025 06:30:00 +0200

Det är svårt att låta bli att prata om väder när man pratar om ljusets makt. Naturens krafter när det blåser isbitar eller det som de flesta tycker om, grönska, dofter, hav, sol och värme, böljande fält allt påverkar oss vare sig vi vill eller inte.

Avsnitt 315 för h-e svara!

Thu, 03 Apr 2025 06:30:00 +0200

Vi bryr oss inte om att det är tecken på dåligt ordförråd att svära, för ibland är det en nödvändighet t.ex. när vi inte får svar. Beror det på generationsskillnader, stress, brist på tydlighet eller något annat. Vi vill mötas i kommunikationen oavsett.

Avsnitt 314, kommunikation om uppskattning

Thu, 27 Mar 2025 06:30:00 +0200

Att återkoppla med uppskattning när det finns anledning till det som när Ingrid gav uppskattning till säljaren vid inköp av städskåp med bild på slutinstallationen, som svarade omgående med kommentar att det blev fint. Det handlar också om omtanke och mänsklighet som t.ex. i Cecilias jobb inom hemtjänsten.

Avsnitt 313, om att prata för mycket

Thu, 20 Mar 2025 06:30:00 +0200

Vi har fått frågor från lyssnare, vilket vi blev mycket glada för, bl.a. om hur kommunikationen kan se ut när personer pratar för mycket. Hur man kan avbryta för att komma till tals? Eller att använda kroppsspråket för att visa att samtalet är slut? Hur gör du när du möter människor som pratar och pratar och pratar…. ? Vi kommer också in på att hålla tider, vilket det råder olika mening om, eller?

Avsnitt 312, kommunikation om AI och sociala medier

Thu, 13 Mar 2025 06:30:00 +0200

Utveckling pratade vi om i förra avsnittet och det kan man verkligen säga när det gäller AI som vi båda ser en möjlighet med för att få tips och trix i vardagen och i jobb. Youtube filmer hjälper Cecilia med att slipa knivar och få tips när det gäller att sy kläder. Ingrid använder Google för att hämta information före kontakt med företag för att se och förstå verksamheten. Det går snabbt och det gäller att hitta det som stämmer med sin egen värld. PRAT finns också på Youtube en gång i månaden finns en ny filmsnutt.

Avsnitt 311, kommunikation om att utvecklas

Thu, 06 Mar 2025 06:30:00 +0200

Utveckling kan vara att t.ex. att sy och skapa kläder som är Cecilias nyvunna intresse och som ger henne en glädje. Ingrid har gett upp målandet som var en hobby, den var tänkt som utveckling i kreativitet, lite trist men så kan det bli. Icke desto mindre tror vi att utveckling är viktigt både i stort och smått.

Avsnitt 310, intervju med Anita Segring

Thu, 27 Feb 2025 07:30:00 +0200

Anita Segring har förflutet som arbetsterapeut då hon jobbade med kvalitetsarbete och utvecklingsarbete inom tjänstedesign. Nu är Anita engagerad i högläsning en gång i veckan för boende på äldreboende. Det är ett uppskattat inslag som de boende längtar efter och är ett välkommet inslag i deras vardag. En kommunikationskombination av engagemang, kultur och rent nöje att bli underhållen.

Avsnitt 309, Om att tänka efter före

Thu, 20 Feb 2025 07:30:00 +0200

Cecilia tänker på sin fars ord att tänka efter före eftersom hon har lätt att vara spontan och Ingrid behöver tänka efter för att se möjliga konsekvenser både i stort och smått. Så klart är det möjligt att både tänka efter men också att vara spontan beroende på vad det gäller. Att tänka efter kan också vara en drivkraft när beslutet är taget som t.ex. att starta företag som vi både har gjort.

Avsnitt 308, kommunikation om flow

Thu, 13 Feb 2025 07:30:00 +0200

Att känna att man har flow eller flyt kan vara mycket. Att allt fungerar som t.ex. i möten när det bara fungerar av sig själv med kommunikationen, liksom i samarbete eller med saker som man gör och känner sig nöjd med, för att inte tala om att lösa problem ger ett flow. Det är härligt att känna känslan och lägga märke till den.

Avsnitt 307, kommunikation om stress

Thu, 06 Feb 2025 07:30:00 +0200

Stress är alltid mer eller mindre närvarande och påverkar oss, som t.ex. i Ingrids bilkörning eller när Cecilia får e-mail som hon ”måste” svara på fast det kunnat vänta. Att stå emot alla impulser och information är stressande i sig och den ger signaler till omgivningen som påverkar vår kommunikation. Men den kan också ge positiv energi och gör att vi känner lust och får flow.

Avsnitt 306, kommunikation som tilltalar

Thu, 30 Jan 2025 07:30:00 +0200

Att möta personer som man mår bra med, där det finns en behaglig känsla händer oss ibland. Ingrid hade för många år sedan en kollega som använde uttrycket miljökärlek, som betyder att känna en gemenskap och behaglig känsla i den speciella miljön men utanför är känslan borta. Cecilia berättar om ett möte i julas som gav en behaglig känsla i stunden och också en fin eftersmak.

Avsnitt 305, Bilkommunikation

Thu, 23 Jan 2025 07:30:00 +0200

Det kan bli många stressituationer i samband med bilkörning speciellt vid parkering. Ingrid berättar om en situation där hon hade kunnat gå ut och fråga en tutande bilförare vad han höll på med och Cecilia om en annan situation när en bilförare tog parkeringsplatsen som hon hade tänkt att parkera på. Ingrid fantiserar om att ha en skylt att fälla upp genom taket med lämpliga frågor eller uttryck – bilkörning gör något med en del av oss!

Avsnitt 304, kommunikation om att skämmas för någon annan

Thu, 16 Jan 2025 07:30:00 +0200

Att skämmas över andras beteende eller prat händer oss båda. Cecilia stannar gärna kvar i bilen när närstående i juletid vill krama tomten i butiken och Ingrid har svårt för att hantera det i stunden men tar upp det senare för att undvika situationer framöver. Ibland kan det till och med bli händelser som gör en obekväm för att det går emot ens värderingar. Fundering - beror det på något hos sig själv som gör att man skäms?

Avsnitt 303, kommunikation om mindre vetande

Thu, 09 Jan 2025 07:30:00 +0200

Att bli bemött i en kundrelation, som kollega eller i professionella sammanhang som mindre vetande kan göra Ingrid galen medan Cecilia har mer fördragsamhet och vill gärna se en anledning. Det är inte alltid lika lätt att se när man själv behandlar någon som mindre vetande, vilket händer det också. Men båda är vi överens om att det är lätt att känna sig kränkt i de sammanhangen.

Avsnitt 302, kommunikation om hopp

Thu, 02 Jan 2025 07:30:00 +0200

Vi vill väl alla ha hopp i både stort och smått och att skapa hopp för att se möjligheter nu, till och med AI kan ge hopp om förenkling i våra arbeten. Cecilia kan tänka sig att hålla sin kurser på fler språk och Ingrid vill följa utvecklingen och hoppa på när det passar in. Hur gör du för att skapa hopp?

Avsnitt 301, kommunikation om nya möten

Thu, 26 Dec 2024 07:30:00 +0200

Att möta nya människor kan vara både intressant och ointressant. Cecilia brinner för det lokala och att mötas i det historiska och berättar om när hon på en julmarknad mötte en person född i Simrishamn och kunde prata om det. Ingrid däremot är allergisk mot personer
som vill sälja i ”fel sammanhang”, men tycker alltid det är intressant att höra hur personer resonerar kring det ena eller det andra. GOD FORTSÄTTNING PÅ JULEN!

Avsnitt 300, kommunikation om att berätta

Thu, 19 Dec 2024 07:30:00 +0200

Cecilia använder berättandet hela tiden i sitt företag eller inom vården och att lyssna till berättelser ger henne ett rikare liv. Ingrid överraskade sig själv vid ett kundmöte när hon berättade om att hon sålt maskiner för många år sedan och som fyllde sin funktion med tanke på kundens verksamhet. Hur använder du berättande och när?

Avsnitt 299, kommunikation om att nätverka

Thu, 12 Dec 2024 07:30:00 +0200

Ingrid har svårt att känna igen ansikten och vid ett av nätverksmöte ställde det till det. Cecilia berättar om när hon i början som företagare vid nätverk delade ut visitkort och ville sälja hela tiden. Vi har båda varit med om att bli behandlade som ointressanta eller känna att vara på fler plats och bli lämnade för någon mer intressant person.

Avsnitt 298, Kommunikation om glädje

Thu, 05 Dec 2024 07:30:00 +0200

Cecilia berättar om när hon ger en komplimang om en fin kofta och blir bemött med glädje och leende och Ingrid berättar om glädjen när solen bryter igenom gråvädret, som ger hopp i stunden. Om inget annat, var generös med glädje till sig själv och andra – det är gratis!

Avsnitt 297, Intervju med Katarina Bendz Hansson, fotograf

Thu, 28 Nov 2024 07:30:00 +0200

Katarina Bendz Hansson, Avadådå Kommunikation, berättar om kommunikation som är det bästa hon vet och känner sig privilegierad att få jobba med det som hon gör i eget företag. Katarina skapar genom det skrivna ordet och också som fotograf, som började som en hobby. Det handlar om att vara lyhörd och kreativ och hon ser fram emot fortsatta positiva uppdrag.

Avsnitt 296, kommunikation om leende

Thu, 21 Nov 2024 07:30:00 +0200

Leende inspirerar och smittar, det påverkar attityden både i telefon och i möten. Ett råd är att ge sig själv ett leende för att påverka sin sinnesstämning, för att få mer energi, känna glädje eller varför inte för att påverka sin omgivning i positiv riktning. Leendet hjälper, vill vi påstå, i alla sammanhang! Har du testat?

Avsnitt 295, kommunikation om utmaningar

Thu, 14 Nov 2024 07:30:00 +0200

Utmaningen kan vara att hålla igen humöret när det blir en massa tjafs eller i bilkörning när bilisten bakom ligger för nära. Det kan också vara en utmaning i balansen, att känna engagemang och lust, för att välja mellan att göra nytt eller att göra något som man gjort tidigare. Utmaningar, menar vi, är ett sätt att lära sig mer, få insikt om sig själv och utvecklas.