I sesongens første episode tar jeg, Tom og Sandra en liten update på livet, sommeren og hvordan ståa er akkurat nå – før vi går løs på noe jeg tror mange kjenner igjen:

Følelsen av at det har blitt litt tomt i forholdet. At nærheten, overskuddet eller kjærligheten ikke helt har den plassen den pleide å ha.

Men hva om det egentlig ikke er tomt? Hva om det heller har blitt for fullt?

Fullt av det usagte. Små irritasjoner. Skuffelser. Forventninger vi aldri har satt ord på. Gamle sår vi har skjøvet til side fordi hverdagen bare fortsetter uansett. Og til slutt er det ikke så mye plass igjen til det vi egentlig lengter etter mer av.

Da handler det kanskje ikke om å lete etter kjærligheten igjen – men om å tørre å rydde plass til den.

Denne episoden handler om alt vi bærer med oss inn i forholdet, og hva som skjer når vi begynner å ta tak i det som står i veien. Så kjærligheten får rom til å blomstre igjen.

Nysgjerrig på Partolken og om det kan være noe for deg og din partner? Sjekk ut partolken.no eller finn oss på @partolken.

Så går vi alene med det. Og avstanden vokser, samtale for samtale vi ikke tar.

I denne episoden snakker Partolk Maria Mork med Tom og Sandra om frykten som holder oss tause – og hva vi kan gjøre når følelsene tar overhånd og ordene ikke strekker til.

For hvordan skal vi noensinne komme dit vi ønsker å være sammen, hvis vi ikke tør å snakke om det som er vanskelig?

En episode om å våge ubehaget, skape trygghet i samtalen, og finne et språk som gjør det litt lettere å møte hverandre.

🎧 Lytt der du hører podkast Nysgjerrig på partolking? Sjekk partolken.no eller finn oss på @partolken

Og likevel – mellom to mennesker som deler liv og seng – er det ofte det vanskeligste temaet å ta opp.

Hvorfor?

I denne episoden går Maria, Sandra og Tom rett inn i det. For det viser seg at det som stopper oss, sjelden handler om selve sexen. Det handler om antakelser vi aldri har sjekket. Frykten for å skuffe. Misnøyen med oss selv. Følelsen av ikke å strekke til. Å gi – men egentlig ikke ville. Å være redd for at den andre ikke er fornøyd.

Og midt i alt dette: Hvem tør å si hva de egentlig trenger?

Sandra og Tom gjør det. Som alltid. 

For sex handler om så mye mer enn det som skjer på soverommet. Det handler om å føle seg ønsket, trygg og tilfreds – begge to. Og den samtalen starter ikke i sengen. Den starter lenge før.

Dette er episoden mange trenger – men få tør å ta. 

Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut partolken.no eller finn oss på @partolken i sosiale medier.

For valg er ett av de største konfliktskaperne i et parforhold. Ja, for hvem blir dere to i møte med hverandre når dere skal velge?

Er du som Sandra, trenger å drodle, tenke høyt, være ambivalent og snu og vende på det? Eller er du som Tom, tar et valg og står på det. Ferdig. Hvorfor snakke mer om det?

Du kan nok forestille deg gnisningene.

I denne episoden tar de oss med på hele reisen – fra det første spørsmålet dukket opp, til de faktisk landet. Ærlig, morsomt og gjenkjennelig for alle som har prøvd å ta et stort valg sammen med noen som tenker helt annerledes enn dem selv.

🎧 Lytt nå, der du hører podkast!

Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut partolken.no eller finn oss på @partolken i sosiale medier.

Kjenner du igjen den følelsen? Eller har du hørt partneren din si det?

Det er en av de vanligste grunnene til at par vurderer å gå fra hverandre. Ikke store kriser. Ikke dramatiske hendelser. Bare den der stille følelsen av at noe aldri helt har vært på plass.

Men hva om det ikke er forholdet som mangler noe?

Maria, Sandra og Tom tar tak i akkurat dette i ukens episode. For hva skjer når vi begynner å lete etter det manglende, hos oss selv i stedet for hos partneren? Og hva om de 20–30% ikke er et hull i forholdet, men et hull i kontakten med oss selv?

Dette er en episode som kan endre måten du ser på forholdet ditt. 💛

Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut partolken.no eller finn oss på @partolken i sosiale medier.

Møt Julie, en av partolkene i Marias team. I denne episoden får du høre hva som faktisk skjer i en partolking-prosess når Julie sitter i stolen. Hva hun ser. Hva hun kjenner på. Og hva som skjer med par når de endelig begynner å forstå hverandre på en ny måte. Metoden er den samme. Men møtet er alltid unikt.

For det handler ikke om hvem som sitter i stolen, det handler om hva som skjer mellom de to som sitter foran deg. 🎧 Lytt nå – der du hører podkast!

Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut partolken.no eller finn oss på @partolken i sosiale medier.

Og denne episoden? Den er full av gull. 

For vi stiller spørsmålet de fleste par har tenkt på, men kanskje aldri sagt høyt: Er det et dårlig tegn at vi krangler? Eller at vi aldri krangler? Betyr det at noe er galt?

Svaret er nei. Men det avhenger av én ting.

Tryggheten må være på plass. Med den i bunnen kan dere tåle friksjon, uenighet, taushet og harde ord, og faktisk komme nærmere hverandre. Og når dere i tillegg forstår at dere tolker konflikter helt forskjellig. Noen trenger ro og harmoni for å føle seg trygge, mens andre trenger friksjon og direkte kommunikasjon for å kjenne at noe er ekte, da endrer hele dynamikken seg.

I denne episoden viser Maria, Sandra og Tom hvordan Partolkens metode brukes midt i hverdagens irritasjon og frustrasjon. Ikke for å fjerne kranglingen, men for å gjøre den trygg.

Ærlig, gjenkjennelig og akkurat passe ubehagelig på den gode måten. 

Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut partolken.no eller finn oss på @partolken i sosiale medier.

Etter å ha møtt ungdom på folkehøyskole ble vi enda sikrere på hvorfor dette er så viktig. For nesten alle voksne vi møter sier det samme:

 «Hadde jeg bare visst dette tidligere.»

At vi blir til i møte med hverandre. At mennesker tolker verden forskjellig. At små misforståelser kan vokse seg store, eller stoppes tidlig. Og at det faktisk går an å ta regien i eget liv og egne relasjoner.

Denne episoden handler om alt vi gjerne skulle visst som 20-åringer, om kjærlighet, vennskap, konflikter og oss selv.

Nysgjerrig på Partolken og om det er noe for deg? Sjekk ut partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Og så ble det ikke helt sånn.

Det er ikke sikkert det gikk galt. Men det ble annerledes. Og i det mellomrommet, mellom det du trodde og det som faktisk er, der sniker skuffelsen seg gjerne inn. Stille. Nesten umerkelig.

I denne episoden er Maria, Sandra og Tom tilbake for å snakke om nettopp det. Forhold 2.0, ikke som et nederlag, men som en mulighet. For hva gjør vi egentlig med forventningene vi bærer på? De bildene vi har skapt oss av partneren, som kanskje aldri stemte helt med virkeligheten? Og hvordan rydder vi i alt det, slik at vi kan skape det forholdet vi faktisk ønsker oss, i stedet for å sørge over det vi trodde vi skulle få? Sandra og Tom deler fra sitt eget liv. Ærlig og nært, slik de alltid gjør. Dette er en episode for deg som kjenner at noe ikke helt har landet, og som er klar for å løfte blikket fremover. Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut partolken.no eller finn oss på @partolken i sosiale medier.

Og kanskje satt du igjen og lurte: Hvordan gikk det egentlig med Sandra og Tom etterpå?

I denne episoden tar vi opp tråden. Hva skjer når en krevende samtale er over – men ikke helt ferdig? Når ordene er sagt, men følelsene fortsatt jobber litt på overtid.

Sandra og Tom er tilbake i studio sammen med meg, og deler ærlig om det som skjedde videre. Hva satt igjen? Hva var vanskelig? Og hvordan fant de veien tilbake til hverandre igjen?

Dette er en episode om det stille arbeidet etterpå – og en du faktisk kan bruke i ditt eget forhold.

Nysgjerrig på Partolken og om det er noe for deg? Sjekk ut partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Tom og Sandra går rett inn i noe mange par kjenner: Vi tolker partneren gjennom våre egne følelser, behov og antakelser. Hva skjer når vi tror vi vet hva den andre mener? Når vi svarer på noe den andre kanskje aldri har sagt?

Partolk Maria Mork er til stede mens samtalen både spisser seg – og åpner for noe viktig: Hvordan våre egne reaksjoner kan farge hele bildet av den vi elsker.

Ærlig. Gjenkjennelig. Til tider ganske hett.  Men også fullt av innsikt om hvordan små skift i måten vi lytter på kan skape mer nærhet og trygghet i parforholdet. Nysgjerrig på Partolken? Besøk partolken.no eller finn oss på sosiale medier @partolken.

Hvordan startet egentlig Partolken? Hvem er Maria, og hva er drivkraften og engasjementet som ligger bak ønsket om å hjelpe par med å finne varmen, nærheten og forståelsen igjen? I denne episoden blir du bedre kjent med historien, verdiene og visjonen som har vokst frem gjennom arbeidet med par i ulike livsfaser. En personlig og ærlig samtale om håp, relasjoner og troen på at kjærlighet kan finne nye veier – også når det har vært vanskelig. Nysgjerrig på Partolken og om det er noe for deg? Sjekk ut partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Hva gjør det med et forhold å være både kjærester og kollegaer? Hvilke utfordringer kan oppstå når jobb og privatliv smelter sammen – og hvordan kan verktøy fra partolkingen hjelpe når hverdagen endrer form?

En varm og gjenkjennelig samtale om nærhet, samarbeid, kjærlighet og livet slik det faktisk leves.

Nysgjerrig på Partolking og om det er noe for deg? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Hva skjer med parforholdet når livet er fullt av barn, ansvar, forventninger – og altfor lite tid?

I denne episoden får Partolk Maria Mork og Tom besøk i studio av Paul Reckmann, snart pappa til fem. Sammen snakker de ærlig om hvordan hverdagen forandrer perspektivet på både kjærlighet, prioriteringer og livsvalg.

Du får høre om hvilket tankesett som faktisk trengs når livet koker, hvorfor kjærlighet handler om mer enn følelser – og hva som skjer når man bevisst velger å være et lag, også når det koster. Vi snakker om innsats, holdninger og «medaljen» man får når man bestemmer seg for å stå i det sammen.

En varm, ærlig og inspirerende samtale for alle som vil ta vare på kjærligheten – midt i kaoset.

Nysgjerrig på partolking? Sjekk ut www.partolken.no, eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Gjennom ulike spørsmål åpnes nye dører:

Hva gjør det med meg når jeg ikke får sex? Hva er viktigst for meg at vi lærer barna våre? Hva gleder jeg meg mest til de neste to årene? Og ikke minst – hva tror partneren min at jeg kommer til å svare? Her testes både antagelser, forståelse og hvor godt man faktisk lytter til hverandre.

Underveis dukker det opp både likheter og ulikheter i parrelasjonen, og sammen oppdager de hvor verdifullt det kan være å snakke med andre par. En varm, ærlig og underholdende episode om kommunikasjon, nysgjerrighet og det å våge å åpne seg litt mer. Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken. Kjøp Qvalitetstid Quiz her

Du kjenner kanskje Camilla Bakken for de fantastiske bildene hun deler med nesten en million følgere. Men hvordan ser dynamikken ut når kameraet er skrudd av og hverdagspulsen slår? I ukens episode har jeg Camilla og mannen Kenneth i studio. Og ikke bare det, vi gjør noe vi aldri har gjort før: Vi kjører en partolking rett på lufta! 🎙️

Vi dykker ned i hvordan deres høye tempo og travle liv påvirker parforholdet. Gjennom å se på atferdsmønstre får de noen skikkelige "aha-opplevelser" om hverandre (og seg selv) som var utrolig rørende å være vitne til. Dette er en episode om å finne hverandre i støyen. Ekte, ærlig og lærerikt. Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no 

Hvordan kan du bruke podkasten som et verktøy i forholdet – på en måte som faktisk hjelper, og ikke skaper mer avstand?

En lytter sa det så ærlig: «Podkasten har blitt litt som en hjertestanser for oss – fordi vi slår hverandre i hodet med det vi hører.»

Og vi skjønner det godt. Når temaene treffer noe sårt, er det lett å bruke ordene som våpen i stedet for invitasjoner til kontakt.

I denne episoden snakker vi om hvordan du kan bruke podkasten til å skape større forståelse, bedre kommunikasjon og mer nærhet – uten å tre den over hodet på partneren.

Hva skjer med deg, og med dere, når dere hører podkasten? Bruker dere den som et verktøy i hverdagen?

Lytt, reflekter og del erfaringene med oss! Abonner, last ned, del og spre – la flere få glede av samtalene. Nysgjerrig på partolking? Gå inn på www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken

Vi bærer med oss erfaringer, sår og gamle mønstre som påvirker hvordan vi reagerer på partneren og situasjonene vi står i.

I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan dele sårbarheten vår på en måte som faktisk styrker relasjonen, og hvordan sårbarhet kan bli en superkraft når vi møter den med forståelse. Vi utforsker hvordan en felles bevissthet om hvem vi blir i møte med hverandre og det som skjer rundt oss, kan gi mer nærhet og trygghet i forholdet. Nysgjerrig på partolking? Sjekk ut www.partolken.no, eller finn oss i sosiale medier @partolken. 

Tom og Sandra hadde sett frem til sjelden alenetid da barna plutselig skulle overnatte – men kvelden som kunne blitt fylt med nærhet, endte i misforståelser og dårlig stemning.

Sammen med Partolk Maria Mork snakker vi om hva som skjer i slike situasjoner, hvordan vi kan forstå hverandre bedre – og hvordan vi tar med oss læringen tilbake til hverdagen.

Vi svarer også på spørsmål fra publikum, og avslutter med konkrete tips for å gi parforholdet en god start etter ferien.

Stress, slitne unger og skyhøye forventninger kan gjøre ferien til en 

kraftig utfordring. 

I denne korte episoden snakker Partolk Maria Mork med Tom og Sandra om hvorfor mange par kræsjer før de rekker å slappe av – og hva dere kan gjøre for å finne hverandre før kaoset begynner.

Nysgjerrig på Partolking og ferieforsikringen? Sjekk ut www.partolken.no

Likevel finnes det noe kraftfullt i å stoppe opp, og si - både til seg selv og til partneren din: "Jeg velger deg."

I denne episoden får du bli med når Partolk Maria Mork møter ekteparet Tom og Sandra i en ærlig og varm samtale om det å velge hverandre – ikke bare når alt kjennes lett og fint, men også når livet utfordrer.

Hva betyr det å velge kjærligheten i praksis? Hvordan kan et lite valg hver dag skape en sterkere og mer trygg relasjon?

Dette er en episode som minner oss på at kjærlighet ikke bare handler om store ord, men om små handlinger – hver dag.

For kjærlighet er ikke bare en følelse. Det er et valg. Igjen og igjen. "Jeg velger deg – i dag også."

Nysgjerrig på partolking? Les mer på www.partolken.no eller finn Partolken i sosiale medier @partolken

For hva slags bilde tegnes egentlig av menn når sex reduseres til en plikt kvinner må "oppfylle" for å holde på dem? Og hvordan påvirker slike holdninger både kvinner og menn – og ikke minst parforholdet?

I denne episoden tar Maria en ærlig og engasjert prat med Katja, Tom og Sandra om sex, lyst og intimitet – og de snur på forestillingen om at sex handler om å gi noe til den andre, framfor å møtes i det sammen.

🎧 En episode for deg som vil tenke litt dypere, kjenne litt etter – og få ny inspirasjon til parforholdet.

Ken deler ærlig om hvordan de gikk fra å føle avstand til å gjenfinne den varmen og nærheten de en gang hadde. Vi snakker om hva som skulle til for å snu utviklingen, hvordan små justeringer kan skape store endringer, og hvordan man kan finne tilbake til hverandre – selv når det føles vanskelig. Nysgjerrig på partolking? Les mer på www.partolken.no eller finn Partolken i sosiale medier @partolken. 

Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken

I det siste har Sandra og Tom delt ærlig i media – senest i VG – om en tid da de lurte på om forholdet kunne reddes. Det var vondt, usikkert og fullt av gamle sår. I dag har de det godt. De har valgt hverandre igjen, og gått videre sammen.

Men hva skjer hvis vi stadig henter frem det vi egentlig har lagt bak oss? 

I denne episoden snakker vi om hvor avgjørende det er å la fortiden få hvile, å ikke bruke gamle feil som våpen i nye diskusjoner. Men vi løfter også frem betydningen av å lytte når noe gammelt fortsatt gjør vondt – og hvordan vi kan bearbeide det på en måte som styrker, heller enn svekker, forholdet.

Velkommen til en ærlig og håpefull prat om å se fremover – sammen.

Er du nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut www.partolken.no eller følg oss i sosiale medier @Partolken.

I denne episoden utforsker vi hvordan stolthet både kan bygge og bryte relasjoner. Når blir den en kraft som styrker kjærligheten, og når blir den en frykt som skaper avstand? Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no og finn Partolken i sosiale medier @partolken

Holdninger former hvordan vi ser partneren vår – og hvordan de ser seg selv gjennom våre øyne. Vi bærer usynlige filter som påvirker relasjonen, ofte mer enn vi tror.

I denne episoden snakker Partolk Maria Mork med Tom og Sandra om hvordan vi kan endre dynamikken i forholdet ved å justere våre egne holdninger. Små justeringer kan gi stor effekt! Nysgjerrig på partolking? sjekk ut www.partolken.no eller finn oss på sosiale medier @partolken.

I denne episoden av Partolkens Hjertestarter utforsker vi det store spørsmålet: Hvem – eller hva – er det som stjeler gleden? Vi ser på hvorfor så mange opplever å miste den, hvilke mekanismer som ligger bak, og viktigst av alt – hvordan vi kan finne veien tilbake.

For gleden er sjelden borte for alltid. Den kan gjenoppdages og vekkes til live – både i deg selv og i relasjonene dine. Vi deler refleksjoner, erfaringer og konkrete verktøy som kan hjelpe deg med å gi gleden en ny sjanse.

Lytt nå, og la oss starte reisen mot å ta tilbake det som er ditt! 💛🎙️ Nysgjerrig på Partolking? Finn oss i sosiale medier @partolken eller les mer på www.partolken.no

Og så har jo Maria Partolken kommet med bok! (Løp og kjøp Hjertestarterboka i enhver bokhandel du ser, eller på nett) Hør hvordan hennes lidenskap for å hjelpe par har utviklet seg over 15 år, og ikke minst hvordan det startet.

Vi ser også fremover: Kan 2025 bli året vi virkelig prioriterer forholdene våre? Vi diskuterer hvordan vi kan gjøre hverdagen enklere, være mer åpne med hverandre, og tørre å ta de samtalene som kanskje ikke alltid er lette - men som kan være avgjørende for å komme nærmere hverandre. 

Bli med oss på en varm, ærlig og kanskje litt utfordrende start på det nye året! 🌟 Nysgjerrig på Partolken? Les mer på www.partolken.no og  på sosiale medier @partolken

Kanskje du er den som elsker å mingle, mens partneren din helst vil trekke seg tilbake? Eller dere begge har forskjellige behov i sosiale situasjoner, uten helt å forstå hverandre? Sosiale settinger kan sette forholdet på prøve, men i denne episoden gir vi deg konkrete verktøy for å håndtere ulikhetene på en måte som styrker samarbeidet – slik at dere blir et bedre team, både hjemme og ute.

Er du klar for å gjøre forholdet sterkere, også i de sosiale utfordringene livet byr på? Da er denne episoden for deg! Er du nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no, eller finn oss i sosiale medier @partolken

Maria deler konkrete, hjertevarme råd for hvordan du og din partner kan møte høytiden som et team – med en sunn balanse, åpen kommunikasjon og realistiske forventninger.

Enten du gruer deg til julens stress eller gleder deg til fellesskapet, vil du få verktøyene som kan gjøre desember lettere. 

Og om du vil ta dette enda et skritt videre, anbefaler vi den digitale workshopen vår 18. desember. Her får du hjelp til å ta den viktige samtalen med partneren julens ønsker og behov, og ikke minst lære de avgjørende partolkings-nøklene som skaper gjensidig forståelse, varme og glede for dere begge, og for hele familien.  Les mer om workshopen her

Julen trenger ikke være perfekt – den kan være ekte. ❤️

Besøk oss på www.partolken.no eller følg @partolken på sosiale medier for mer inspirasjon.

Hvorfor er det slik at flere og flere menn sliter med å være til stede, både i sine egne liv og i forholdene de er i? Hva er årsakene bak utmattelsen, og hvordan kan dette påvirke både mental helse og nærrelasjoner?

Er du en mann som kjenner deg igjen i dette, eller kanskje en partner som ønsker å forstå bedre? Denne episoden gir nyttige verktøy for å kunne lade opp batteriet i parforholdet igjen.

Nysgjerrig på Partolking, besøk www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier

Sammen med partolk Maria Mork, prøver Tom og Sandra å finne ut hva som egentlig ligger bak slike følelser – og hvordan man kan møte hverandres behov når dagsform og interesser ikke alltid stemmer overens. Nysgjerrig på partolking? Les mer på www.partolken.no

Da er du ikke alene.

I denne episoden av «Partolkens Hjertestarter» inviterer vi deg til å utforske hvordan det å ta ansvar for egne følelser kan bli et vendepunkt i forholdet. Bli med oss når vi bryter ned hvorfor dette er så viktig – og hvordan det kan føre til mer nærhet og trygghet mellom dere. Klar for en liten utfordring som kan styrke både deg og relasjonen?

Nysgjerrig på partolking og om det er noe for deg? Sjekk ut www.partolken.no og finn inspirasjon hos oss i sosiale medier.

Vi utforsker hvordan ulike personlighetstrekk påvirker hvordan vi opplever og håndterer følelser, og ser på hva hver av oss trenger for å navigere gjennom følelsesmessige utfordringer med større ro og forståelse.

Er du nysgjerrig på partolking og hvordan det kan hjelpe deg til en dypere forståelse av deg selv og andre? Finn oss i sosiale medier eller besøk partolken.no. Dette er en episode du ikke vil gå glipp av!

Hvordan kan vi håndtere avstanden som skapes, hva kan vi gjøre for å komme nærmere igjen?  Besøk partolken.no for mer inspirasjon og gode råd. Sammen gjør vi praten enklere og forholdet sterkere.

Partolk Maria Mork gir deg tips til hvordan dere kan begynne å prate sammen på en ny måte, med konkrete verktøy for å forstå hverandre bedre og bygge et sterkere forhold uten unødvendige misforståelser.

Vil du vite mer om partolking? Besøk www.partolken.no og følg oss på sosiale medier for mer inspirasjon og gode råd. Sammen gjør vi praten enklere og forholdet sterkere!

Følg Partolken på sosiale medier, og besøk oss på www.partolken.no for å lære mer.

Vi gleder oss til å ha deg med på reisen!

Få et lite innblikk i hvordan du kan bruke partolkingsmetoden i møte med barna - i ferietid som i hverdag

Denne episoden er ikke bare for deg som står midt i småbarnsfasen, men også for deg som har store barn, omgås barn, skal ha barn  - eller kanskje du er bestemor eller bestefar?

Husk at det finnes et Hjertestarterprogram - et treningsprogram - du kan bruke i ferie som i hverdag. Som gir deg mer forståelse både for deg selv, partneren din og ikke minst barna. Mer info finner du på www.partolken.no

Ingenting er verre å gå inn i en sommer å grue seg. Forholdet er preget av avstand, usikkerhet og konflikter. Ja, kanskje helt uten håp om å redde stumpene og bevare familien samlet.Men det var før du hørte denne episoden.

Her inviteres du inn i samtalen Partolken har med Sandra og Tom, som selv har kjent denne klumpen i magen og frykten for at det er over og ut. En samtale som forhåpentlig gir både håp og konkret hjelp for å gjøre sommeren til en mulighetstid for dere to.

Nysgjerrig på partolking?

Klikk deg inn på partolken.no, les mer om både Feriepakken, Hjertestarterprogrammet og andre nyttige ressurser for å skape en ny start sammen.

Hvert eneste år møter Partolken par som tror at det er siste sammen sammen, men som får snudd det til at det blir en ny start.

I denne episoden tar Partolken Maria feriepraten med Tom og Sandra - som selv har fått god hjelp til å snu skuffelser om til gode ferier med rom for begges ønsker.

Er du nysgjerrig på Partolkning? Sjekk ut partolken.no. 

Vel, hopp inn og hør selv - på samtalen om det som ikke alltid er så lett å sette ord på.

Hvordan vil partneren reagere? Hva hvis det er noe man skammer seg over? Tør vi?

Er du nysgjerrig på partolking? Besøk www.partolken.no

Hva da?

I ukens episode av podcasten inviteres du inn i samtalen som forhåpentligvis gir deg håp - både deg som ikke vil, og deg som føler deg alene om å kjempe om forholdet.

Er du sulten på mer? Sjekk ut workshopen "Når den ene ikke vil". Du kan også finne mer informasjon på www.partolken.no

Hva hindrer deg? Redd for dårlig stemning? Lei av misforståelser? Hater at partneren virker uinteressert eller taus? Vi har alle vært der. 

Sammen med Partolk Maria og paret Tom og Sandra, utforsker vi kunsten av "partolking" for å gjenopprette de gode samtalene. Er du nysgjerrig?

Sjekk ut partolken.no. La oss komme i gang med å snakke sammen og se magien utfolde seg.

Likevel et vanskelig, og kanskje også provoserende ord om man har det skikkelig tøft og vanskelig. Hvordan balansere dette?

Partolk Maria Mork snakker om hvordan de ulike adferdsmønstrene i partolkingen forholder seg til takknemlighet, og hvordan man kan forstå hverandre bedre ved å være bevisst på dette.

Trenger du hjelp, eller er nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no

Mer fra partolken finner du også her

Noen timer etter etter innspillingen fikk Maria en telefon fra Sandra og Tom som ble oppklarende for alle parter - og som brakte oss frem til temaet for denne episoden. Om triggerdager og andre triggere. Er det enkelte merkedager eller situasjoner som trigger deg og dere?

Takk for at du hører på Podcasten. Er du nysgjerrig på hvordan du kan få hjelp, eller ønsker å komme enda mer i dybden av parforholdet sjekk ut www.partolken.no

I forbindelse med valentines snakker vi om forventninger og skuffelser rundt merkedager. 

Kjærlighetsspråkene kjenner mange til, men visste du også at de har dialekter?

Partolkens hjertestarter er podcasten for deg som er i et parforhold og som tror dere har prøvd alt. Bli inspirert til å ta action i parforholdet. Les mer om partolken på www.partolken.no

Etter overveldende god respons på de første episodene gønner vi på med mer. Denne gangen tar vi for oss et av spørsmålene som går mest igjen. Ja, for lytterne lurer tydeligvis på hva er partolking er til forskjell fra parterapi?

Vel, i denne episoden får du svaret på det!

Sammen med Sandra og Tom snakker Partolken om kartleggingsanalyser, adferdsmønster og hvordan vi blir til imøte med hverandre. Hvem blir du i forholdet ditt?

- Hopp inn og hør mer om metoden som har hjulpet tusenvis av par til ny forståelse og gjenoppliving av kjærligheten.

Partolkens Hjertestarter er podcasten for deg som er i et parforhold tror du har prøvd alt. Bli inspirert til å ta action i parforholdet.

«Hva? Er ikke du for at vi skal redde forholdet?», spør kanskje du. Jo, nettopp derfor er det på tide å sette strek - gi slipp på det som har vært, og tenke herfra og videre gjør vi noe nytt - sammen! Tenk så mye energi vi bruker på det som har vært, og hvordan gammel historie hindrer oss i å lage ny historie. I denne episoden får du høre hva Partolken Maria mener med nettopp dette. I samtalen med Sandra og Tom kommer det også frem hva den største forskjellen var - før og etter - da de satte streken. Hopp inn og la deg bringe fremover, mot utvikling, mot varme og glede sammen.