תזונה נכונה עם אורנה https://ornirwellness.podbean.com ערוץ פודקאסט על הרזיה התנהגותית, אורח חיים בריא, תזונה נכונה ומה שבינהם Thu, 07 May 2026 18:12:42 +0300 https://podbean.com/?v=5.5 he il Copyright 2022 All rights reserved. Health & Fitness:Nutrition 1440 episodic הערוץ כולל מידע והמלצות לאורח חיים בריא ולתזונה נכונה ושינוי התנהגותי לטובת הרזיה, חיטוב הגוף, בניית מסת שריר, להרגיש טוב ולראות טוב Orna Baroz - Ornir Wellness Orna Baroz - Ornir Wellness No false https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/14464361/ORNIR-WELLNESS-PODCAST-CHANNEL_ppic73.jpeg תזונה נכונה עם אורנה https://ornirwellness.podbean.com 144 144 פרק #87 - צעירים לנצח בזכות הרגלי בוקר נכונים פרק #87 - צעירים לנצח בזכות הרגלי בוקר נכונים https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a787%d7%a6%d7%a2%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a0%d7%a6%d7%97-%d7%91%d7%96%d7%9b%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99-%d7%91/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a787%d7%a6%d7%a2%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a0%d7%a6%d7%97-%d7%91%d7%96%d7%9b%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99-%d7%91/#comments Thu, 07 May 2026 18:12:42 +0300 ornirwellness.podbean.com/e7072242-e10a-3082-965f-aea69cee3189 בפרק #87 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד בהמשך למקרה מעניין שקרה לי השבוע שאשתף אתכם בפרק - "צעירים לנצח בזכות הרגלי בוקר נכונים".

 

- מה הופך אנשים מסויימים ל"צעירים לנצח" שנראים ופועלים ב 20 שנה צעירים יותר

- אילו הרגלי בוקר תורמים להרגיש צעיר ו"סופר אייג'רס" - מה התזונה המומלצת בבוקר כדי לשמור על גוף צעיר ועירני

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #צעיריםלנצח #הרגליבוקר #הרגליםנכונים

]]> בפרק #87 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד בהמשך למקרה מעניין שקרה לי השבוע שאשתף אתכם בפרק - "צעירים לנצח בזכות הרגלי בוקר נכונים".

 

- מה הופך אנשים מסויימים ל"צעירים לנצח" שנראים ופועלים ב 20 שנה צעירים יותר

- אילו הרגלי בוקר תורמים להרגיש צעיר ו"סופר אייג'רס"
- מה התזונה המומלצת בבוקר כדי לשמור על גוף צעיר ועירני

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #צעיריםלנצח #הרגליבוקר #הרגליםנכונים

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1970 87 full פרק #86 - מזונות שמזיקים לבריאות הנפשית פרק #86 - מזונות שמזיקים לבריאות הנפשית https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a786%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%96%d7%99%d7%a7%d7%99%d7%9d%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a786%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%96%d7%99%d7%a7%d7%99%d7%9d%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/#comments Thu, 20 Nov 2025 10:07:14 +0200 ornirwellness.podbean.com/8d7c621f-977e-3af9-8fd8-e351be3e977e בפרק #86 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד לתקופות מתח וחרדות - "אילו מזונות מזיקים לבריאות הנפשית".

 

- מהם המזונות שלא מומלצים למצבי לחץ וחרדות

- אילו מזונות תומכים בבריאות הנפש? - מה התזונה המומלצת לבריאות נפשית ופיזית איתנים?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #בריאותנפשית #מתח #חרדה #מזונותלבריאותנפשית

]]> בפרק #86 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד לתקופות מתח וחרדות - "אילו מזונות מזיקים לבריאות הנפשית".

 

- מהם המזונות שלא מומלצים למצבי לחץ וחרדות

- אילו מזונות תומכים בבריאות הנפש?
- מה התזונה המומלצת לבריאות נפשית ופיזית איתנים?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #בריאותנפשית #מתח #חרדה #מזונותלבריאותנפשית

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1507 86 full פרק #85 - מזונות לניקוי הגוף בעונת המעבר פרק #85 - מזונות לניקוי הגוף בעונת המעבר https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a785%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%99-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%aa/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a785%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%99-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%aa/#comments Thu, 11 Sep 2025 09:30:58 +0300 ornirwellness.podbean.com/ecc675bf-8134-3967-9f5e-937b06714bd7 בפרק #85 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד לתקופה המעבר - "אילו מזונות הכי טובים לניקוי הגוף בעונת המעבר".

 

- מהם המזונות שמסייעים לניקוי הגוף?

- אילו מזונות תומכים בבריאות הגוף? - מה מומלץ לאכול בעונת המעבר לניקוי הגוף?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #ניקויהגוף #עונתהמעבר #מזונותלעונתהמעבר

]]> בפרק #85 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד לתקופה המעבר - "אילו מזונות הכי טובים לניקוי הגוף בעונת המעבר".

 

- מהם המזונות שמסייעים לניקוי הגוף?

- אילו מזונות תומכים בבריאות הגוף?
- מה מומלץ לאכול בעונת המעבר לניקוי הגוף?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #ניקויהגוף #עונתהמעבר #מזונותלעונתהמעבר

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1644 85 full פרק #84 - אורנה מארחת את נטלי סהר, אימון וטיפול בתת מודע פרק #84 - אורנה מארחת את נטלי סהר, אימון וטיפול בתת מודע https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a784%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%a0%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%a8%d7%97%d7%aa-%d7%90%d7%aa%d7%a0%d7%98%d7%9c%d7%99%d7%a1%d7%94%d7%a8/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a784%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%a0%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%a8%d7%97%d7%aa-%d7%90%d7%aa%d7%a0%d7%98%d7%9c%d7%99%d7%a1%d7%94%d7%a8/#comments Mon, 01 Sep 2025 14:36:04 +0300 ornirwellness.podbean.com/b5e0e715-5099-3097-a58c-229d28db018b בפרק #84 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם נטלי סהר - מאמנת אישית ומומחית לתת מודע, על "האישור להיות אני", יצירת איזון בין קריירה לחיים אישיים.

 

- נטלי מספרת על עצמה ועל דרכי האימון שלה עם הלקוחות.

- נטלי מדברת על ההרצאות והסדנאות שהיא מעבירה. - אורנה ונטלי מדברות על השאיפה לשלימות ואיך להתמודד איתה.

- שיחה על חשיבות התזונה הנכונה בתהליכים של נטלי עם לקוחותיה

 

פרטים נוספים של נטלי - נטלי סהר מומחית לתת מודע, אינסטגרם @natalisaar25 טלפון 053-9355515https://www.natalisaar.co.il/ 

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא  לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תתמודע #אימוןאישי #חשיבותהחלבון #פודקאסט #תזונהנכונהעםאורנה #תזונהנכונהלמטופלים #סדריוםתזונתי #שינויהרגלים #שינויהרגליתזונה

]]> בפרק #84 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם נטלי סהר - מאמנת אישית ומומחית לתת מודע, על "האישור להיות אני", יצירת איזון בין קריירה לחיים אישיים.

 

- נטלי מספרת על עצמה ועל דרכי האימון שלה עם הלקוחות.

- נטלי מדברת על ההרצאות והסדנאות שהיא מעבירה.
- אורנה ונטלי מדברות על השאיפה לשלימות ואיך להתמודד איתה.

- שיחה על חשיבות התזונה הנכונה בתהליכים של נטלי עם לקוחותיה

 

פרטים נוספים של נטלי - נטלי סהר מומחית לתת מודע, אינסטגרם @natalisaar25 טלפון 053-9355515https://www.natalisaar.co.il/ 

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
 לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תתמודע #אימוןאישי #חשיבותהחלבון #פודקאסט #תזונהנכונהעםאורנה #תזונהנכונהלמטופלים #סדריוםתזונתי #שינויהרגלים #שינויהרגליתזונה

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 2219 84 full פרק #83 - אורנה מארחת את ענבל תעוז - הילרית ומתקשרת פרק #83 - אורנה מארחת את ענבל תעוז - הילרית ומתקשרת https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a783%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%a0%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%a8%d7%97%d7%aa-%d7%90%d7%aa%d7%a2%d7%a0%d7%91%d7%9c%d7%aa%d7%a2%d7%95%d7%96/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a783%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%a0%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%a8%d7%97%d7%aa-%d7%90%d7%aa%d7%a2%d7%a0%d7%91%d7%9c%d7%aa%d7%a2%d7%95%d7%96/#comments Wed, 13 Aug 2025 17:23:44 +0300 ornirwellness.podbean.com/cf7448f8-03e4-3955-82a6-65542f399d9b בפרק #83 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם ענבל תעוז - הילרית ומתקשרת, העוסקת גם ביוגה ובתרפיה.

 

- ענבל מספרת על עצמה ועל המרחב הטיפולי שלה.

- תקשור וטיפול באנשים וגם סיוע לאנשים עם חרדות. - ענבל מספרת איך היא נוגעת באנשים במפגשים אישיים, בקבוצות ובסדנאות.

- חשיבות התזונה הנכונה בתהליכים שענבל מעבירה את המטופלים

 

פרטים נוספים של ענבל - ענבל תעוז הילרית ומתקשרת, אינסטגרם @inbal.taoz טלפון https://www.inbaltaoz.com/ 

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא  לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #יוגה #תרפיה #הילרית #תקשור #טיפולבחרדות #תזונהנכונהלמטופלים #סדריוםתזונתי #שינויהרגלים #שינויהרגליתזונה

]]> בפרק #83 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם ענבל תעוז - הילרית ומתקשרת, העוסקת גם ביוגה ובתרפיה.

 

- ענבל מספרת על עצמה ועל המרחב הטיפולי שלה.

- תקשור וטיפול באנשים וגם סיוע לאנשים עם חרדות.
- ענבל מספרת איך היא נוגעת באנשים במפגשים אישיים, בקבוצות ובסדנאות.

- חשיבות התזונה הנכונה בתהליכים שענבל מעבירה את המטופלים

 

פרטים נוספים של ענבל - ענבל תעוז הילרית ומתקשרת, אינסטגרם @inbal.taoz טלפון https://www.inbaltaoz.com/ 

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
 לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #יוגה #תרפיה #הילרית #תקשור #טיפולבחרדות #תזונהנכונהלמטופלים #סדריוםתזונתי #שינויהרגלים #שינויהרגליתזונה

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 2472 83 full פרק #82 - מהו חלבון טהור ובאיזה מזונות נמצא אותו? פרק #82 - מהו חלבון טהור ובאיזה מזונות נמצא אותו? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a782%d7%9e%d7%94%d7%95-%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%9f%d7%98%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%90%d7%99%d7%96%d7%94-%d7%9e%d7%96%d7%95/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a782%d7%9e%d7%94%d7%95-%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%9f%d7%98%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%90%d7%99%d7%96%d7%94-%d7%9e%d7%96%d7%95/#comments Thu, 31 Jul 2025 07:50:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/e3b0b94f-1397-38bf-b712-03940e377605 בפרק #82 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מעניין מאוד שלא רבים מכירים אותו - "מהו חלבון טהור ובאיזה מזונות נמצא אותו"

 

- מהי חשיבות החלבון לגופנו?

- מהו חלבון טהור? - מהם המזונות המובילים בתכולת החלבון? - מהם היתרונות הבריאותיים של מזונות עתירי חלבון?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #חלבון #מקורותלחלבון #מזוןעתירחלבון #כמהחלבון #חלבוןביצה #חלבוןמהחי #חלבוןמהצומח #אבקתחלבון

]]> בפרק #82 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מעניין מאוד שלא רבים מכירים אותו - "מהו חלבון טהור ובאיזה מזונות נמצא אותו"

 

- מהי חשיבות החלבון לגופנו?

- מהו חלבון טהור?
- מהם המזונות המובילים בתכולת החלבון?
- מהם היתרונות הבריאותיים של מזונות עתירי חלבון?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #חלבון #מקורותלחלבון #מזוןעתירחלבון #כמהחלבון #חלבוןביצה #חלבוןמהחי #חלבוןמהצומח #אבקתחלבון

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1342 82 full פרק #81 -מחלות והשמנה - שינוי הרגלי תזונה פרק #81 -מחלות והשמנה - שינוי הרגלי תזונה https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a781-%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%aa%d7%95%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a781-%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%aa%d7%95%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99/#comments Tue, 24 Jun 2025 08:00:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/89789432-b937-327e-b764-513298f1546e בפרק #81 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב הקשור למחלות והשמנה - "שינוי הרגלי תזונה ואורח חיים בריא"

 

- מהם הגורמים להשמנה ומחלות?

- מהם ההרגלים שגורמים לנו לחלות ולהשמין? - מהם המלצות להרגלי תזונה ואורח חיים למניעת מחלות והשמנה?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #מחלותוהשמנה #הרגליתזונה #הרגליםבריאות

]]> בפרק #81 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב הקשור למחלות והשמנה - "שינוי הרגלי תזונה ואורח חיים בריא"

 

- מהם הגורמים להשמנה ומחלות?

- מהם ההרגלים שגורמים לנו לחלות ולהשמין?
- מהם המלצות להרגלי תזונה ואורח חיים למניעת מחלות והשמנה?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #מחלותוהשמנה #הרגליתזונה #הרגליםבריאות

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1526 81 full פרק #80 החגיגי - הזדקנות מוקדמת כתוצאה מתזונה לקויה פרק #80 החגיגי - הזדקנות מוקדמת כתוצאה מתזונה לקויה https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a780-%d7%94%d7%97%d7%92%d7%99%d7%92%d7%99%d7%94%d7%96%d7%93%d7%a7%d7%a0%d7%95%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a7%d7%93%d7%9e/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a780-%d7%94%d7%97%d7%92%d7%99%d7%92%d7%99%d7%94%d7%96%d7%93%d7%a7%d7%a0%d7%95%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a7%d7%93%d7%9e/#comments Wed, 28 May 2025 14:36:16 +0300 ornirwellness.podbean.com/d073594e-ebbc-3832-9779-8e0b236735dc היום אני חוגגת 80 פרקים !! ואוו !! בפרק #80 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חשוב שמעניין את כולם - "הזדקנות מוקדמת ואיך היא מושפעת מתזונה לקויה"

 

- מהי הזדקנות מוקדמת ואיך היא באה לידי ביטוי?

- איזה תזונה לקויה משפיעה על ההזדקנות המוקדמת? - מהם הטיפים לתזונה ואורח חיים שיכולים למנוע הזדקנות מוקדמת?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #הזדקנות #הזדקנותמוקדמת #תזונהלקויה #תזונהשמשפיעהעלהזדקנות 

]]> היום אני חוגגת 80 פרקים !! ואוו !!
בפרק #80 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חשוב שמעניין את כולם - "הזדקנות מוקדמת ואיך היא מושפעת מתזונה לקויה"

 

- מהי הזדקנות מוקדמת ואיך היא באה לידי ביטוי?

- איזה תזונה לקויה משפיעה על ההזדקנות המוקדמת?
- מהם הטיפים לתזונה ואורח חיים שיכולים למנוע הזדקנות מוקדמת?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #הזדקנות #הזדקנותמוקדמת #תזונהלקויה #תזונהשמשפיעהעלהזדקנות 

]]> הזדקנות מוקדמת מושפעת מהרבה גורמים, ובייחוד מאורח חיים ומתזונה לקויה. בפרק #80 החגיגי אני מסבירה על ההזדקנות המוקדמת ונותנת טיפים למניעת ההזדקנות המוקדמת. איך להישאר צעיר לנצח !! Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1627 80 full פרק #79 - כיצד נפסיק את ההתמכרות לסוכרים פרק #79 - כיצד נפסיק את ההתמכרות לסוכרים https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a779%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93%d7%a0%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%a7%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a1/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a779%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93%d7%a0%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%a7%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a1/#comments Thu, 27 Mar 2025 07:30:00 +0200 ornirwellness.podbean.com/d8094c38-e000-3ee6-ad0e-0f548a9e05fd בפרק #79 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לכל מי שמכור למתוק ולסוכרים - "כיצד נפסיק את ההתמכרות לסוכרים"

 

- מה הסיכונים בהתמכרות לסוכרים?

- אלו דרכים מומלצות להפסיק את ההתמכרות לסוכרים? - מהם הטיפים להפסקת ההתמכרות ואיך אפשר לעשות זאת לבד?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #התמכרותלסוכר #התמכרותלסוכרים #הפסקתהתמכרותלסוכרים 

]]> בפרק #79 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לכל מי שמכור למתוק ולסוכרים - "כיצד נפסיק את ההתמכרות לסוכרים"

 

- מה הסיכונים בהתמכרות לסוכרים?

- אלו דרכים מומלצות להפסיק את ההתמכרות לסוכרים?
- מהם הטיפים להפסקת ההתמכרות ואיך אפשר לעשות זאת לבד?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #התמכרותלסוכר #התמכרותלסוכרים #הפסקתהתמכרותלסוכרים 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1751 79 full פרק #78 - אורח חיים בריא עם רויטל הלוחשת לשרירים פרק #78 - אורח חיים בריא עם רויטל הלוחשת לשרירים https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a778%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%a2%d7%9d-%d7%a8%d7%95%d7%99%d7%98%d7%9c-%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a778%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%a2%d7%9d-%d7%a8%d7%95%d7%99%d7%98%d7%9c-%d7%94/#comments Thu, 13 Mar 2025 12:58:51 +0200 ornirwellness.podbean.com/7cc6e1ca-a19c-34ec-b8b0-adfdbb3b5ce6 בפרק #78 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם רויטל "הלוחשת לשרירים" על עקרונות תזונה נכונה ואורח חיים בריא שלה - "אורח חיים בריא עם רויטל הלוחשת לשרירים"

 

- מה הביא אותה לסגל לעצמה אורח חיים בריא?

- מהם העקרונות המנחים שלה לאורח חיים בריא? - איך היא ובעלה - מטפלים בלקוחות ומשלבים אורח חיים בבית?

 

פרטים נוספים של רויטל - רויטל הלוחשת לשרירים, טלפון מים אדמה 

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #טיפולימגע #עיסוירפואי #תזונהלשרירים #תזונהלבריאותהגוף

]]> בפרק #78 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם רויטל "הלוחשת לשרירים" על עקרונות תזונה נכונה ואורח חיים בריא שלה - "אורח חיים בריא עם רויטל הלוחשת לשרירים"

 

- מה הביא אותה לסגל לעצמה אורח חיים בריא?

- מהם העקרונות המנחים שלה לאורח חיים בריא?
- איך היא ובעלה - מטפלים בלקוחות ומשלבים אורח חיים בבית?

 

פרטים נוספים של רויטל - רויטל הלוחשת לשרירים, טלפון מים אדמה 

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #טיפולימגע #עיסוירפואי #תזונהלשרירים #תזונהלבריאותהגוף

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1723 78 full פרק #77 - איזון תזונתי אחרי גיל 40 פרק #77 - איזון תזונתי אחרי גיל 40 https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-77-%d7%90%d7%99%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%92%d7%99%d7%9c-40/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-77-%d7%90%d7%99%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%92%d7%99%d7%9c-40/#comments Thu, 20 Feb 2025 17:17:56 +0200 ornirwellness.podbean.com/47e84d5b-a8f7-3c04-9443-bdb3c9842fad בפרק #77 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לכל מי שבגילאים 40 פלוס - "איזון תזונתי אחרי גיל 40"

 

- למה הגוף משתנה אחרי גיל 40?

- איך לאזן את התזונה בגיל 40+? - מהי השגרה היומית המומלצת?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #גיל40פלוס #אחריגיל40 #איזוןתזונתי

]]> בפרק #77 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לכל מי שבגילאים 40 פלוס - "איזון תזונתי אחרי גיל 40"

 

- למה הגוף משתנה אחרי גיל 40?

- איך לאזן את התזונה בגיל 40+?
- מהי השגרה היומית המומלצת?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #גיל40פלוס #אחריגיל40 #איזוןתזונתי

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1650 77 full פרק #76 - אלו מזונות גורמים לנו להיות עייפים יותר פרק #76 - אלו מזונות גורמים לנו להיות עייפים יותר https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a776%d7%90%d7%9c%d7%95-%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a0%d7%95-%d7%9c%d7%94%d7%99/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a776%d7%90%d7%9c%d7%95-%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a0%d7%95-%d7%9c%d7%94%d7%99/#comments Thu, 06 Feb 2025 07:45:00 +0200 ornirwellness.podbean.com/32cd57cb-0536-3b1b-9a0f-b28816d760fb בפרק #76 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מעניין לאחר מספר פניות אלי בנושא עייפות - "אלו מזונות גורמים לנו להיות עייפים יותר"?

 

- אלו סוגי מזונות גורמים לנו לעייפות?

- מה מרענן אותנו ועוזר לנו להתגבר על עייפות? - אלו משקאות מומלץ ואלו לא מומלץ לשתות?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #עייפות #התגברותעלעייפות #עייפותכרונית #נעייפותאחרהצהרים #אנרגיות #אנרגיותנמוכות

]]> בפרק #76 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מעניין לאחר מספר פניות אלי בנושא עייפות - "אלו מזונות גורמים לנו להיות עייפים יותר"?

 

- אלו סוגי מזונות גורמים לנו לעייפות?

- מה מרענן אותנו ועוזר לנו להתגבר על עייפות?
- אלו משקאות מומלץ ואלו לא מומלץ לשתות?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #עייפות #התגברותעלעייפות #עייפותכרונית #נעייפותאחרהצהרים #אנרגיות #אנרגיותנמוכות

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1395 76 full פרק #75 - שיחה עם גלי רוזנברג, מטפלת מוסמכת בבעיות תנועה וכאב כרוני פרק #75 - שיחה עם גלי רוזנברג, מטפלת מוסמכת בבעיות תנועה וכאב כרוני https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-75/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-75/#comments Thu, 16 Jan 2025 14:31:47 +0200 ornirwellness.podbean.com/f9116828-1498-344d-8cba-0962f495ce66 בפרק #75 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם גלי רוזנברג, מטפלת מוסמכת בבעיות תנועה וכאב כרוני על נושאים שונים הקשורים לכאב, דרך הטיפול, חשיבות התזונה והקשר שלה לכאב ומה ההמלצות שלה.

- מהו כאב כרוני?

- מהם דרכי הטיפול בבעיות תנועה , כאבים ומחלות כרוניות? - מהו אורח החיים והתזונה המומלצים כחלק מתהליך הטיפול?

גלי הינה מטפלת מוסמכת בבעיות תנועה וכאב כרוני, מלווה אנשים שנפגעה להם איכות החיים עקב הפרעה נוירולוגית, מחלה אוטואימונית וכאבים כרוניים. מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריה: בפייסבוק https://www.facebook.com/Healwithgali באינסטגרם https://www.instagram.com/healwithgali/ טלפון 054-3300039 

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #כאבכרוני #שיפורהליכה #יציבה #הפחתתכאב #יוגהשיקומית #שיקום #תזונהלכאב #אורחחייםלכאב

]]> בפרק #75 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם גלי רוזנברג, מטפלת מוסמכת בבעיות תנועה וכאב כרוני על נושאים שונים הקשורים לכאב, דרך הטיפול, חשיבות התזונה והקשר שלה לכאב ומה ההמלצות שלה.

- מהו כאב כרוני?

- מהם דרכי הטיפול בבעיות תנועה , כאבים ומחלות כרוניות?
- מהו אורח החיים והתזונה המומלצים כחלק מתהליך הטיפול?


גלי הינה מטפלת מוסמכת בבעיות תנועה וכאב כרוני, מלווה אנשים שנפגעה להם איכות החיים עקב הפרעה נוירולוגית, מחלה אוטואימונית וכאבים כרוניים. מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריה:
בפייסבוק https://www.facebook.com/Healwithgali
באינסטגרם https://www.instagram.com/healwithgali/
טלפון 054-3300039 

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #כאבכרוני #שיפורהליכה #יציבה #הפחתתכאב #יוגהשיקומית #שיקום #תזונהלכאב #אורחחייםלכאב

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1988 75 full פרק #74 - פיטונוטריאנטים - מהם ומה חשיבותם? פרק #74 - פיטונוטריאנטים - מהם ומה חשיבותם? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a774%d7%a4%d7%99%d7%98%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%9d%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%95%d7%9e/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a774%d7%a4%d7%99%d7%98%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%9d%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%95%d7%9e/#comments Thu, 19 Dec 2024 18:39:11 +0200 ornirwellness.podbean.com/7df339b7-e906-3f83-ac23-6eddb813eef6 בפרק #74 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לתקופה זאת: "פיטונוטריאנטים - מהם ומה חשיבותם"

 

- מהם פיטונוטריאנטים?

- איזה קבוצות פיטונוטריאנטים יש? - מהם היתרונות הבריאותיים של פיטונוטריאנטים?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #פיטונוטריאנטים #בריאות #צמחים #נוגדיחמצון #מערכתחיסונית

]]> בפרק #74 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לתקופה זאת: "פיטונוטריאנטים - מהם ומה חשיבותם"

 

- מהם פיטונוטריאנטים?

- איזה קבוצות פיטונוטריאנטים יש?
- מהם היתרונות הבריאותיים של פיטונוטריאנטים?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #פיטונוטריאנטים #בריאות #צמחים #נוגדיחמצון #מערכתחיסונית

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1402 74 full פרק #73 - כיצד נגביר את האנרגיות בדרכים טבעיות פרק #73 - כיצד נגביר את האנרגיות בדרכים טבעיות https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a773%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93%d7%a0%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a8%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%93/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a773%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93%d7%a0%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a8%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%93/#comments Thu, 21 Nov 2024 07:30:00 +0200 ornirwellness.podbean.com/163fd34e-6fb2-364b-b4f6-d380f16fd03e בפרק #73 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לתקופה זאת: "כיצד נגביר את האנרגיות שלנו בדרכים טבעיות"

 

- מהן הדרכים הטבעיות לשיעזרו לנו להגביר את תחושת האנרגטיות שלנו?

- מה הקשר בין תזונה בריאה לאנרגיה? - האם סוכר תורם או מפריע לאנרגיה?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #אנרגיה #הגברתאנרגיה #מאגריאנרגיה #מתחיםואנרגיה

]]> בפרק #73 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לתקופה זאת: "כיצד נגביר את האנרגיות שלנו בדרכים טבעיות"

 

- מהן הדרכים הטבעיות לשיעזרו לנו להגביר את תחושת האנרגטיות שלנו?

- מה הקשר בין תזונה בריאה לאנרגיה?
- האם סוכר תורם או מפריע לאנרגיה?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #אנרגיה #הגברתאנרגיה #מאגריאנרגיה #מתחיםואנרגיה

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1478 73 full פרק #72 - היתרונות באכילת סלט על בסיס יומי פרק #72 - היתרונות באכילת סלט על בסיס יומי https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a772%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%aa%d7%a1%d7%9c%d7%98%d7%a2%d7%9c-%d7%91%d7%a1/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a772%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%aa%d7%a1%d7%9c%d7%98%d7%a2%d7%9c-%d7%91%d7%a1/#comments Thu, 31 Oct 2024 07:30:00 +0200 ornirwellness.podbean.com/16718e43-7e89-3cb9-ade3-8daa55314c02 בפרק #72 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב שלא כולם מודעים אליו: "היתרונות באכילת סלט על בסיס יומי"

 

- אלו מרכיבים בריאותיים יש בסלט?

- מתי מומלץ לאכול את הסלטים שלנו? - מה הקשר בין סלט לירידה במשקל?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #סלטירקות #סלטבריא #סלטמלאויטמינים #סלטעים #סלטמעורב

]]> בפרק #72 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב שלא כולם מודעים אליו: "היתרונות באכילת סלט על בסיס יומי"

 

- אלו מרכיבים בריאותיים יש בסלט?

- מתי מומלץ לאכול את הסלטים שלנו?
- מה הקשר בין סלט לירידה במשקל?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #סלטירקות #סלטבריא #סלטמלאויטמינים #סלטעים #סלטמעורב

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1493 72 full פרק #71 - מזונות שיעזרו לבריאות הנפשית פרק #71 - מזונות שיעזרו לבריאות הנפשית https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a771%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%a8%d7%95-%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a771%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%a8%d7%95-%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95/#comments Mon, 14 Oct 2024 18:37:52 +0300 ornirwellness.podbean.com/de97d630-f645-3355-bf21-bca798fdc594 בפרק #71 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ביותר בתקופה זאת: "המזונות שיעזרו לבריאות הנפשית"

 

- אלו מזונות גורמים להשפעה שלילית על הבריאות הנפשית?

- מהם המזונות המומלצים לחיזור ועזרה לבריאות הנפשית? - אלו מזונות מתאימים לתקופת מתח וחרדות?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #בריאות #בריאותנפשית #חיזוקהמוח #אוכלבריא #שיפורהבריאות  #מים #ויטמינים #מינרלים #שומניםבריאים #אומגה3 

]]> בפרק #71 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ביותר בתקופה זאת: "המזונות שיעזרו לבריאות הנפשית"

 

- אלו מזונות גורמים להשפעה שלילית על הבריאות הנפשית?

- מהם המזונות המומלצים לחיזור ועזרה לבריאות הנפשית?
- אלו מזונות מתאימים לתקופת מתח וחרדות?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #בריאות #בריאותנפשית #חיזוקהמוח #אוכלבריא #שיפורהבריאות  #מים #ויטמינים #מינרלים #שומניםבריאים #אומגה3 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1735 71 full פרק #70 - מהם המזונות שמנקים באופן טבעי את הכבד ומשפרים את ביצועיו פרק #70 - מהם המזונות שמנקים באופן טבעי את הכבד ומשפרים את ביצועיו https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a770%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%a0%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%90%d7%95%d7%a4%d7%9f/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a770%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%a0%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%90%d7%95%d7%a4%d7%9f/#comments Thu, 26 Sep 2024 12:03:34 +0300 ornirwellness.podbean.com/8753b2f2-c466-3b18-97f1-3a4b098aedc3 בפרק #70 החגיגי בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ביותר לבריאותנו: "מהם המזונות שמנקים באופן טבעי את הכבד ומשפרים את ביצועיו?"

 

- מהם תפקידי הכבד?

- איך הכבד פועל ואיך אפשר לסייע לו להתנקות? - אלו מזונות ומאכלים מסירים רעלים?

- אלו מזונות מסייעים לשמור על האיברים שלכם נקיים?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #כבד #ניקויהכבד #סילוקרעלים #ניקוירעלים #שיפורהכבד #בריאות #כבד_נקי #כבד_בריא 

]]> בפרק #70 החגיגי בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ביותר לבריאותנו: "מהם המזונות שמנקים באופן טבעי את הכבד ומשפרים את ביצועיו?"

 

- מהם תפקידי הכבד?

- איך הכבד פועל ואיך אפשר לסייע לו להתנקות?
- אלו מזונות ומאכלים מסירים רעלים?

- אלו מזונות מסייעים לשמור על האיברים שלכם נקיים?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #כבד #ניקויהכבד #סילוקרעלים #ניקוירעלים #שיפורהכבד #בריאות #כבד_נקי #כבד_בריא 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1157 70 full פרק #69 - שיחה על אורח חיים בריא ורוחניות מעשית עם נגה חפץ שכטר פרק #69 - שיחה על אורח חיים בריא ורוחניות מעשית עם נגה חפץ שכטר https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a769%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%95%d7%a8/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a769%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%95%d7%a8/#comments Sun, 08 Sep 2024 12:15:40 +0300 ornirwellness.podbean.com/48c47db5-84b7-3000-9979-d15cd6b2cba7 בפרק #69 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם נגה חפץ שכטר על הקשר בין אורח חיים בריא ורוחניות מעשית. נגה הינה מרצה ומתקשרת ואחות מוסמכת ומיילדת בכירה מעל ל 40 שנה.

 

- מה הקשר בין אורח חיים בריא ורוחניות מעשית?

- מה הקשר בין עולם החומר לעולם הרוח ואיך אפשר לשלב בינהם? - מה בין מיילדות, רוחניות ואורח חיים בריא?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

הכירות את נגה - בפייסבוק נגה חפץ שכטר באינסטגרם @nogshec  ובאתר שלה nogshe.wix.com/nogshe

 

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #רוחניות #רוחניותמעשית #תקשור #מיילדות #מיסטיקהורפואה #מיסטיקהואורחחיים 

]]> בפרק #69 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם נגה חפץ שכטר על הקשר בין אורח חיים בריא ורוחניות מעשית. נגה הינה מרצה ומתקשרת ואחות מוסמכת ומיילדת בכירה מעל ל 40 שנה.

 

- מה הקשר בין אורח חיים בריא ורוחניות מעשית?

- מה הקשר בין עולם החומר לעולם הרוח ואיך אפשר לשלב בינהם?
- מה בין מיילדות, רוחניות ואורח חיים בריא?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

הכירות את נגה - בפייסבוק נגה חפץ שכטר באינסטגרם @nogshec  ובאתר שלה nogshe.wix.com/nogshe

 

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #רוחניות #רוחניותמעשית #תקשור #מיילדות #מיסטיקהורפואה #מיסטיקהואורחחיים 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1948 69 full פרק #68 - מהם הסימנים שאוכלים יותר מידי מלח? פרק #68 - מהם הסימנים שאוכלים יותר מידי מלח? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a768%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a768%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8/#comments Thu, 29 Aug 2024 08:23:16 +0300 ornirwellness.podbean.com/1644944d-1cb3-31cc-aff3-bba5da7babb5 בפרק #68 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ומעניין - "מהם הסימנים שאוכלים יותר מידי מלח?"

 

- מהי חשיבות המלח לגופנו?

- מהם הסכנות באכילת יותר מידי מלח?

- אלו סימנים בגופנו ובהרגשתנו כשאנחנו אוכלים יותר מידי מלח? - איך אפשר לאכול פחות מלח ועדיין שהאוכל יהיה טעים?

- מהי התזונה המומלצת לאנשים עם סימפטומים של עודף מלח?

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #עודףמלח #לחץדםגבוה #נפיחותבגוף #תזונהלעודףמלח #עודףמלחבתזונה #מחלותכליות #תחליפימלח

]]> בפרק #68 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ומעניין - "מהם הסימנים שאוכלים יותר מידי מלח?"

 

- מהי חשיבות המלח לגופנו?

- מהם הסכנות באכילת יותר מידי מלח?

- אלו סימנים בגופנו ובהרגשתנו כשאנחנו אוכלים יותר מידי מלח?
- איך אפשר לאכול פחות מלח ועדיין שהאוכל יהיה טעים?

- מהי התזונה המומלצת לאנשים עם סימפטומים של עודף מלח?

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #עודףמלח #לחץדםגבוה #נפיחותבגוף #תזונהלעודףמלח #עודףמלחבתזונה #מחלותכליות #תחליפימלח

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1639 68 full ?פרק #67 - מיגרנה וכאבי ראש - מה הקשר לתזונה ?פרק #67 - מיגרנה וכאבי ראש - מה הקשר לתזונה https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a767%d7%9e%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%a0%d7%94-%d7%95%d7%9b%d7%90%d7%91%d7%99-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%a7/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a767%d7%9e%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%a0%d7%94-%d7%95%d7%9b%d7%90%d7%91%d7%99-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%a7/#comments Sun, 18 Aug 2024 07:20:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/b30d8040-cfbd-3b6b-9570-dbb306229a78 בפרק #67 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ומעניין - "מיגרנה וכאבי ראש - איך תזונה נכונה יכולה לעזור?"

 

- מהם סימני אזהרה לקראת מיגרנה וכאבי ראש?

- מה ניתן לעשות כשמופיעים תסמיני מיגרנה? - איזה סוג תזונה מסייע בטיפול במיגרנות וכאבי ראש?

- מהי התזונה המומלצת לאנשים עם מיגרנות?

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #מיגרנה #כאבראש #תזונהלמיגרנה #תזונהלכאבראש #פירותוירקות #אומגה3

]]> בפרק #67 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ומעניין - "מיגרנה וכאבי ראש - איך תזונה נכונה יכולה לעזור?"

 

- מהם סימני אזהרה לקראת מיגרנה וכאבי ראש?

- מה ניתן לעשות כשמופיעים תסמיני מיגרנה?
- איזה סוג תזונה מסייע בטיפול במיגרנות וכאבי ראש?

- מהי התזונה המומלצת לאנשים עם מיגרנות?

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #מיגרנה #כאבראש #תזונהלמיגרנה #תזונהלכאבראש #פירותוירקות #אומגה3

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1458 67 full פרק #66 - שיח על אוכל ואהבה עם ד"ר לספרות מיקי כץ פרק #66 - שיח על אוכל ואהבה עם ד"ר לספרות מיקי כץ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a766%d7%a9%d7%99%d7%97-%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%95%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%a2%d7%9d%d7%93%d7%a8/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a766%d7%a9%d7%99%d7%97-%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%95%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%a2%d7%9d%d7%93%d7%a8/#comments Sun, 04 Aug 2024 15:46:53 +0300 ornirwellness.podbean.com/1f5e01d2-fbaa-3052-9de8-218fd19f9d97 בפרק #66 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם ד"ר לספרות מיקי כץ על הספרים שהיא כתבה ובעיקר על ספרה "מוזה במטבח - נשים כותבות על אוכל ואהבה"

 

- מה הקשר בין רגשות לבין הצורך להיכנס למטבח?

- כיצד הכנת המזון והאכילה בצוותא מובילות לאינטימיות זוגית? - מה הופך את מלאכת הבישול לחלק מהותי בתהליך בנייתה של זהות אישית ונשית?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #בישול  #בישולמשותף #אכילהבצוותא #הרגליאכילהמשפחתיים #זהותאישיתבבישול 

]]> בפרק #66 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם ד"ר לספרות מיקי כץ על הספרים שהיא כתבה ובעיקר על ספרה "מוזה במטבח - נשים כותבות על אוכל ואהבה"

 

- מה הקשר בין רגשות לבין הצורך להיכנס למטבח?

- כיצד הכנת המזון והאכילה בצוותא מובילות לאינטימיות זוגית?
- מה הופך את מלאכת הבישול לחלק מהותי בתהליך בנייתה של זהות אישית ונשית?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #בישול  #בישולמשותף #אכילהבצוותא #הרגליאכילהמשפחתיים #זהותאישיתבבישול 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 2116 66 full פרק #65 - מה קורה לגוף כשהולכים 10000 צעדים ביום? פרק #65 - מה קורה לגוף כשהולכים 10000 צעדים ביום? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a765%d7%9e%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%9b%d7%a9%d7%94%d7%95%d7%9c%d7%9b%d7%99%d7%9d-10000-%d7%a6%d7%a2/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a765%d7%9e%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%9b%d7%a9%d7%94%d7%95%d7%9c%d7%9b%d7%99%d7%9d-10000-%d7%a6%d7%a2/#comments Thu, 11 Jul 2024 07:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/1f3d51fb-d474-3ebc-a5e8-58b15b2bf509 בפרק #65 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ומעניין - "הליכה של 10000 צעדים ביום, מה החשיבות שלה לגופנו?"

 

- מה היתרונות של הליכה של 10000 צעדים ביום?

- מה המדע אומר על הליכה של 10000 צעדים ביום? - כמה בכל זאת מומלץ ללכת ביום?

- כמה דקות פעילות גופנית מומלצות בשבוע?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #הליכה #עשרתאלפיםצעדים #הליכהיומית #שינויאורחחיים #פעילותגופנית #אורחחייםאקטיבי #הליכהבריאה

]]> בפרק #65 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ומעניין - "הליכה של 10000 צעדים ביום, מה החשיבות שלה לגופנו?"

 

- מה היתרונות של הליכה של 10000 צעדים ביום?

- מה המדע אומר על הליכה של 10000 צעדים ביום?
- כמה בכל זאת מומלץ ללכת ביום?

- כמה דקות פעילות גופנית מומלצות בשבוע?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #הליכה #עשרתאלפיםצעדים #הליכהיומית #שינויאורחחיים #פעילותגופנית #אורחחייםאקטיבי #הליכהבריאה

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1600 65 full פרק #64 - שיחה עם אביבה אורדן מ "תוך כדי תנועה ריקוד חופשי ומונחה" על שילוב תזונה נכונה בחיי היום יום פרק #64 - שיחה עם אביבה אורדן מ "תוך כדי תנועה ריקוד חופשי ומונחה" על שילוב תזונה נכונה בחיי היום יום https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a764%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94%d7%a2%d7%9d-%d7%90%d7%91%d7%99%d7%91%d7%94-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%9f%d7%9e-%d7%aa%d7%95/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a764%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94%d7%a2%d7%9d-%d7%90%d7%91%d7%99%d7%91%d7%94-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%9f%d7%9e-%d7%aa%d7%95/#comments Thu, 27 Jun 2024 16:56:15 +0300 ornirwellness.podbean.com/24d6bd96-2cbd-36a3-b7ad-76399829c4aa בפרק #64 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם אביבה אורדן מנחה "תוך כדי תנועה" המלמדת ריקוד חופשי ומונחה לנשים לאורח חיים בריא והעצמה אישית.  ביחד אנחנו משוחחות על איך משלבים אורח חיים בריא ותזונה נכונה במהלך העבודה וחיי היום יום שלנו.

 

אלו עקרונות אורח חיים בריא אביבה מיישמת? מהו "תוך כדי תנועה" ואיך מיישמים ריקוד חופשי?

מהם הטיפים שלנו להשתחררות ולהפעלת הדימיון? ואיך זה משתלב עם אורח חיים בריא?

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

מוזמנים להוסיף עוקב ל "תוך כדי תנועה - אביבה אורדן ריקוד חופשי ומונחה" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תוךכדיתנועה #ריקודחופשי #שינויאורחחיים

]]> בפרק #64 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם אביבה אורדן מנחה "תוך כדי תנועה" המלמדת ריקוד חופשי ומונחה לנשים לאורח חיים בריא והעצמה אישית. 

ביחד אנחנו משוחחות על איך משלבים אורח חיים בריא ותזונה נכונה במהלך העבודה וחיי היום יום שלנו.

 

אלו עקרונות אורח חיים בריא אביבה מיישמת?
מהו "תוך כדי תנועה" ואיך מיישמים ריקוד חופשי?

מהם הטיפים שלנו להשתחררות ולהפעלת הדימיון? ואיך זה משתלב עם אורח חיים בריא?


אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

מוזמנים להוסיף עוקב ל "תוך כדי תנועה - אביבה אורדן ריקוד חופשי ומונחה"
שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תוךכדיתנועה #ריקודחופשי #שינויאורחחיים

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 2046 64 full פרק #63 - למה חשוב לאכול סלרי ובייחוד בשעות הערב פרק #63 - למה חשוב לאכול סלרי ובייחוד בשעות הערב https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a763%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a1%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%91%d7%99%d7%99/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a763%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a1%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%91%d7%99%d7%99/#comments Thu, 06 Jun 2024 07:15:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/ecb09e29-19f4-3c6b-84d2-29c68f706bbb בפרק #63 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד מעניין ולא מוכר - "מהן הסיבות שחשוב לאכול סלרי ובייחוד בערב".

 

מהו צמח הסלרי? מה התכונות החשובות שלו?

אלו יתרונות יש לנו באכילת סלרי? למה חשוב לאכול את הסלרי בשעות הערב?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #סלרי #אכילתירקות #אכילהבריאה #שינויאורחחיים #אכילהנכונה #מזונותמומלצים #סלריובריאות

]]> בפרק #63 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד מעניין ולא מוכר - "מהן הסיבות שחשוב לאכול סלרי ובייחוד בערב".

 

מהו צמח הסלרי?
מה התכונות החשובות שלו?

אלו יתרונות יש לנו באכילת סלרי?
למה חשוב לאכול את הסלרי בשעות הערב?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #סלרי #אכילתירקות #אכילהבריאה #שינויאורחחיים #אכילהנכונה #מזונותמומלצים #סלריובריאות

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1229 63 full פרק #62 - שומן בטני - מה מומלץ לאכול כדי להוריד אותו פרק #62 - שומן בטני - מה מומלץ לאכול כדי להוריד אותו https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a762%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%9f%d7%91%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%9e%d7%94%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a5%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a762%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%9f%d7%91%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%9e%d7%94%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a5%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95/#comments Mon, 20 May 2024 07:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/f43f1ad0-ad3e-3163-942c-1d9f6e16326c בפרק #62 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חשוב - "שומן בטני", מה גורם להיווצרותו ואיזה מזונות יעזרו בצמצום השומן הבטני.

 

מהו שומן בטני? מה גורם להיווצרותו?

מה מומלץ לאכול כדי לצמצם את השומן הבטני?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #שומןבטני #סיכוןבשומןבטני #מזוןבריא #שינויאורחחיים #אכילהנכונה #מזונותמומלצים #הורדתשומןבטני

]]> בפרק #62 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חשוב - "שומן בטני", מה גורם להיווצרותו ואיזה מזונות יעזרו בצמצום השומן הבטני.

 

מהו שומן בטני?
מה גורם להיווצרותו?

מה מומלץ לאכול כדי לצמצם את השומן הבטני?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #שומןבטני #סיכוןבשומןבטני #מזוןבריא #שינויאורחחיים #אכילהנכונה #מזונותמומלצים #הורדתשומןבטני

]]> בפרק #62 בערוץ ”תזונה נכונה עם אורנה” אני משוחחת על נושא מאוד חשוב - ”שומן בטני”, מה גורם להיווצרותו ואיזה מזונות יעזרו בצמצום השומן הבטני. Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1589 62 full פרק #61 - לחץ דם, האויב השקט - דרכים טבעיות להוריד אותו פרק #61 - לחץ דם, האויב השקט - דרכים טבעיות להוריד אותו https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a761%d7%9c%d7%97%d7%a5-%d7%93%d7%9d-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%99%d7%91-%d7%94%d7%a9%d7%a7%d7%98%d7%93%d7%a8%d7%9b%d7%99/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a761%d7%9c%d7%97%d7%a5-%d7%93%d7%9d-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%99%d7%91-%d7%94%d7%a9%d7%a7%d7%98%d7%93%d7%a8%d7%9b%d7%99/#comments Tue, 07 May 2024 08:15:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/5dec3c3c-0b94-389c-8279-a4248ef4c865 בפרק #61 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חשוב - "לחץ דם", הנקרא "האויב השקט" - דרכים טבעיות להוריד אותו.

 

איך מאופיין לחץ דם גבוה? אלו דרכים טבעיות קיימות להורדת לחץ הדם?

מה הקשר של נתרן וקופאין ללחץ הדם?

מה ההמלצות לגוף ולנפש כדי להוריד את לחץ הדם?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #לחץדם #סיכוןבלחץדם #לחץדםגבוה #שינויאורחחיים #שינויבלחצים #הורדתלחץדם #שליטהעלהבריאות

]]> בפרק #61 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חשוב - "לחץ דם", הנקרא "האויב השקט" - דרכים טבעיות להוריד אותו.

 

איך מאופיין לחץ דם גבוה?
אלו דרכים טבעיות קיימות להורדת לחץ הדם?

מה הקשר של נתרן וקופאין ללחץ הדם?

מה ההמלצות לגוף ולנפש כדי להוריד את לחץ הדם?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #לחץדם #סיכוןבלחץדם #לחץדםגבוה #שינויאורחחיים #שינויבלחצים #הורדתלחץדם #שליטהעלהבריאות

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1938 61 full פרק #60 - תזונה מבוססת צמחים - יתרונות ודרך היישום שלה פרק #60 - תזונה מבוססת צמחים - יתרונות ודרך היישום שלה https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a760%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%a1%d7%a1%d7%aa-%d7%a6%d7%9e%d7%97%d7%99%d7%9d%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a760%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%a1%d7%a1%d7%aa-%d7%a6%d7%9e%d7%97%d7%99%d7%9d%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95/#comments Mon, 25 Mar 2024 07:30:00 +0200 ornirwellness.podbean.com/e8bc4a7e-d497-36fa-aaec-6c5aed7873d9 בפרק #60 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חם בזמן האחרון - "תזונה מבוססת צמחים (Plant-based Nutrition) - יתרונות ודרך מומלץ ליישום.

 

מהי תזונה מבוססת צמחים? מדוע אכילה על בסיס צמחי בריאה יותר?

האם אתם צריכים לאכול רק צמחים בתזונה מבוססת צמחים?

טיפים לתזונה עם העדפה צמחית - Plant-based Nutrition

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #צמחוני #אורחחייםצמחוני #תזונהמבוססתצמחים #Plantbased #PlanetBasedNutrition #תזונהמבוססתעלהצומח #Plant-Forward #Plant-based-Nutrition

]]> בפרק #60 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חם בזמן האחרון - "תזונה מבוססת צמחים (Plant-based Nutrition) - יתרונות ודרך מומלץ ליישום.

 

מהי תזונה מבוססת צמחים?
מדוע אכילה על בסיס צמחי בריאה יותר?

האם אתם צריכים לאכול רק צמחים בתזונה מבוססת צמחים?

טיפים לתזונה עם העדפה צמחית - Plant-based Nutrition

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #צמחוני #אורחחייםצמחוני #תזונהמבוססתצמחים #Plantbased #PlanetBasedNutrition #תזונהמבוססתעלהצומח #Plant-Forward
#Plant-based-Nutrition

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1580 60 full פרק #59 - תזונה צמחונית עם לילך ביתן שנולדה עם תסמונת סטורג' וובר פרק #59 - תזונה צמחונית עם לילך ביתן שנולדה עם תסמונת סטורג' וובר https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a759%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%a6%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%9a-%d7%91%d7%99%d7%aa/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a759%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%a6%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%9a-%d7%91%d7%99%d7%aa/#comments Wed, 06 Mar 2024 14:36:08 +0200 ornirwellness.podbean.com/e5efeb98-276b-3f1f-8622-e7c7a213e8d3 בפרק #59 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת, עם לילך ביתן שנולדה עם תסמונת סטורג' וובר ולמדה להתאים תזונה צמחונית לאורח החיים שלה.

 

איך אורח חיים צמחוני יכול לסייע לנו? מהו סדר היום של לילך ואיך היא מתאימה לעצמה את אורח החיים שלה?

מהי תסמונת סטורג' וובר ואיך לילך מתמודדת איתו?

 

בפרק נכיר ביחד את לילך ביתן, ואת אורח החיים הצמחוני שלה. מה היא עושה היום ואיך היא מפתחת את העסק העצמאי שלה. מוזמנים להכיר אותה בפייסבוק  לילך ביתן, יזמית, מרצה- "אחת לחמישים אלף", מנהלת עסק לניהול משרד מרחוק מנהלת קהילת המנגיומות וכתמי לידה.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #צמחוני #אורחחייםצמחוני #תסמונתסטורגוובר #אהבהעצמית #נחישות #העצמהנשית #אחתלחמישיםאלף

]]> בפרק #59 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת, עם לילך ביתן שנולדה עם תסמונת סטורג' וובר ולמדה להתאים תזונה צמחונית לאורח החיים שלה.

 

איך אורח חיים צמחוני יכול לסייע לנו?
מהו סדר היום של לילך ואיך היא מתאימה לעצמה את אורח החיים שלה?

מהי תסמונת סטורג' וובר ואיך לילך מתמודדת איתו?

 

בפרק נכיר ביחד את לילך ביתן, ואת אורח החיים הצמחוני שלה. מה היא עושה היום ואיך היא מפתחת את העסק העצמאי שלה. מוזמנים להכיר אותה בפייסבוק 
לילך ביתן, יזמית, מרצה- "אחת לחמישים אלף", מנהלת עסק לניהול משרד מרחוק
מנהלת קהילת המנגיומות וכתמי לידה.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #צמחוני #אורחחייםצמחוני #תסמונתסטורגוובר #אהבהעצמית #נחישות #העצמהנשית #אחתלחמישיםאלף

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1598 59 full פרק #58 - מהם הגורמים המשפיעים על בחירות המזון שלנו פרק #58 - מהם הגורמים המשפיעים על בחירות המזון שלנו https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a758%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%99%d7%a2%d7%99%d7%9d%d7%a2%d7%9c-%d7%91/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a758%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%99%d7%a2%d7%99%d7%9d%d7%a2%d7%9c-%d7%91/#comments Thu, 29 Feb 2024 07:30:00 +0200 ornirwellness.podbean.com/ca894f05-1b3a-317e-95ef-995e3fcf9022 בפרק #58 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת, על "הגורמים המשפיעים על בחירות המזון שלנו".

 

איך אנחנו עושים בחירות מזון? מה משפיע על בחירת המזון?

מהם המעגלים המשפיעים על הרגלי התזונה שלנו ועל מצב בריאותנו?

 

בפרק #58 אני משוחחת ומסבירה איך אנחנו עושים בחירות של מזון? בחירות הקשורות לרמה האישית והמשפחתית, הסביבה הקרובה, והסביבה המורחבת. וכן, אין לשפר וליעל את בחירות המזון שלנו.

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #בחירתמזון #בחירתמזונות #אכילהנכונה #אכילהרגשית #בחירהאישית

]]> בפרק #58 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת, על "הגורמים המשפיעים על בחירות המזון שלנו".

 

איך אנחנו עושים בחירות מזון?
מה משפיע על בחירת המזון?

מהם המעגלים המשפיעים על הרגלי התזונה שלנו ועל מצב בריאותנו?

 

בפרק #58 אני משוחחת ומסבירה איך אנחנו עושים בחירות של מזון? בחירות הקשורות לרמה האישית והמשפחתית, הסביבה הקרובה, והסביבה המורחבת.
וכן, אין לשפר וליעל את בחירות המזון שלנו.

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #בחירתמזון #בחירתמזונות #אכילהנכונה #אכילהרגשית #בחירהאישית

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1496 58 full פרק #57 - שיחה עם הבעל על זוגיות ואורח חיים בריא פרק #57 - שיחה עם הבעל על זוגיות ואורח חיים בריא https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a757%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%91%d7%a2%d7%9c-%d7%a2%d7%9c%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%90/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a757%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%91%d7%a2%d7%9c-%d7%a2%d7%9c%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%90/#comments Mon, 12 Feb 2024 17:50:19 +0200 ornirwellness.podbean.com/9e589cd0-b171-3856-a7d5-685c8907b856 בפרק #57 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת, עם ניר בעלי, על "זוגיות ואורח חיים בריא".

 

איך חיים ביחד עם הרגלי תזונה משותפים? מה הסוד לבריאות וזוגיות משותפת?

 

בפרק #57 אני משוחחת עם ניר בעלי על הזוגיות, הרגלי אכילה, סדר יום ואיך אנחנו ביחד שומרים על בריאות הזוגיות והגוף :)

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #זוגיות #תזונהבזוגיות #טיפיםלתזונה  #חייםבריאיםבגוףבריא  #זוגיותבריאה #אורחחייםלזוגיות #זוגיותובריאות

]]> בפרק #57 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת, עם ניר בעלי, על "זוגיות ואורח חיים בריא".

 

איך חיים ביחד עם הרגלי תזונה משותפים?
מה הסוד לבריאות וזוגיות משותפת?

 

בפרק #57 אני משוחחת עם ניר בעלי על הזוגיות, הרגלי אכילה, סדר יום ואיך אנחנו ביחד שומרים על בריאות הזוגיות והגוף :)

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #זוגיות #תזונהבזוגיות #טיפיםלתזונה  #חייםבריאיםבגוףבריא  #זוגיותבריאה #אורחחייםלזוגיות #זוגיותובריאות

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 971 57 full פרק #56 - טיפים חמים לתזונת החורף פרק #56 - טיפים חמים לתזונת החורף https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-56-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a3/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-56-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a3/#comments Sun, 28 Jan 2024 17:17:26 +0200 ornirwellness.podbean.com/5375557f-3b96-319b-aad5-713ed835f419 בפרק #56 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני נותנת -  "טיפים לתזונת החורף".

 

החורף כבר כאן, והוא דורש לא מעט התאמות ושינויים בתזונה שלנו.

בפרק #56 אני נותנת טיפים והמלצות חמות שכדאי להקפיד עליהן בתקופת החורף.

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #טיפיםלחורף #תזונהבחורף #טיפיםחמים  #חייםבריאיםבגוףבריא  #התאמותתזונהלחורף #תזונהלחורף #תזונתחורף

]]> בפרק #56 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני נותנת -  "טיפים לתזונת החורף".

 

החורף כבר כאן, והוא דורש לא מעט התאמות ושינויים בתזונה שלנו.

בפרק #56 אני נותנת טיפים והמלצות חמות שכדאי להקפיד עליהן בתקופת החורף.

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #טיפיםלחורף #תזונהבחורף #טיפיםחמים  #חייםבריאיםבגוףבריא  #התאמותתזונהלחורף #תזונהלחורף #תזונתחורף

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1419 56 full פרק #55 - איך להגביר את האושר שלך? פרק #55 - איך להגביר את האושר שלך? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-55-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%a9%d7%9c%d7%9a/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-55-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%a9%d7%9c%d7%9a/#comments Mon, 22 Jan 2024 17:40:55 +0200 ornirwellness.podbean.com/5d77d48e-6193-34ea-afa4-e530124f4a8c בפרק #55 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד בימים אלו:  "איך להגביר את האושר שלך".

 

לא נראה שאנחנו מאושרים יותר ממה שהיינו לפני דור. למעשה, הסטטיסטיקה מראה שיותר מאיתנו סובלים מדיכאון וחרדה קליניים - ושבני נוער הופכים ללחוצים ומדוכאים בגילאים צעירים יותר. בימים אלו, שמדינה שלמה נמצאת במתחים נושא הגברת האושר העצמי שלנו אפילו חשוב יותר!

 

בפרק #55 , בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" , אני משוחחת על נושא האושר ומהם כמה דברים פשוטים שאנחנו יכולים לעשות כדי להכניס יותר אושר לחיינו?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz24fit@

#אורחחייםבריא #אושר #הגברתהאושר #אושר #חייםמאושרים  #חייםבאושר #אושרמשפחתי #אושרעצמי #חשיבהחיובית

]]> בפרק #55 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד בימים אלו:  "איך להגביר את האושר שלך".

 

לא נראה שאנחנו מאושרים יותר ממה שהיינו לפני דור. למעשה, הסטטיסטיקה מראה שיותר מאיתנו סובלים מדיכאון וחרדה קליניים - ושבני נוער הופכים ללחוצים ומדוכאים בגילאים צעירים יותר.
בימים אלו, שמדינה שלמה נמצאת במתחים נושא הגברת האושר העצמי שלנו אפילו חשוב יותר!

 

בפרק #55 , בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" , אני משוחחת על נושא האושר ומהם כמה דברים פשוטים שאנחנו יכולים לעשות כדי להכניס יותר אושר לחיינו?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz24fit@

#אורחחייםבריא #אושר #הגברתהאושר #אושר #חייםמאושרים  #חייםבאושר #אושרמשפחתי #אושרעצמי #חשיבהחיובית

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1400 55 full פרק #54 - כיצד אורח חיים לא בריא משפיע על הגוף שלנו פרק #54 - כיצד אורח חיים לא בריא משפיע על הגוף שלנו https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a754%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d%d7%9c%d7%90-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%9e%d7%a9%d7%a4/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a754%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d%d7%9c%d7%90-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%9e%d7%a9%d7%a4/#comments Mon, 08 Jan 2024 07:20:00 +0200 ornirwellness.podbean.com/e27b5722-5b7c-3cad-958b-fc3f142409a3 בפרק #54 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד -  "כיצד אורח חיים לא בריא משפיע על הגוף שלנו".

 

אורח חיים לא בריא וישיבה ממושכת יכולים להוביל ולהעמיד אותנו בסכנה בריאותית. שמירה על אורח חיים בריא היא לא רק מילת באז טרנדית, זה היבט חשוב ביותר על הרווחה הכללית שלנו.

 

בואו נבין ביחד מהם הסיכונים של אורח חיים לא בריא.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #אכילהבריאה #החלטותבריאות #בריאותהיאעושר  #חייםבריאיםבגוףבריא  #כלליםלבריאות

]]> בפרק #54 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד -  "כיצד אורח חיים לא בריא משפיע על הגוף שלנו".

 

אורח חיים לא בריא וישיבה ממושכת יכולים להוביל ולהעמיד אותנו בסכנה בריאותית. שמירה על אורח חיים בריא היא לא רק מילת באז טרנדית, זה היבט חשוב ביותר על הרווחה הכללית שלנו.

 

בואו נבין ביחד מהם הסיכונים של אורח חיים לא בריא.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #אכילהבריאה #החלטותבריאות #בריאותהיאעושר  #חייםבריאיםבגוףבריא  #כלליםלבריאות

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1273 54 full פרק #53 - החלטות תזונה בריאות לשנה אזרחית חדשה 2024 פרק #53 - החלטות תזונה בריאות לשנה אזרחית חדשה 2024 https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a753%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%9c%d7%a9%d7%a0%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a753%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%9c%d7%a9%d7%a0%d7%94/#comments Mon, 01 Jan 2024 19:39:50 +0200 ornirwellness.podbean.com/78e9fdb9-680a-3041-b728-0cd95585582a בפרק #53 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" הינו הקלטה של הרצאת זום שנתתי בנושא "החלטות תזונה בריאות לשנה אזרחית חדשה 2024".

 

- איך נשמור על הבריאות והחיוניות שלנו בשנה האזרחית החדשה? - מהם הטיפים של הקפדה על אורח חיים בריא ותזונה נכונה? - איך תכבדו את הגוף שלכן ותאכילו אותו במזון הראוי לו

מוזמנים לצפות בהקלטת הזום עצמו בקישור הבא: https://youtu.be/bNl26AFZdA0

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #אכילהבריאה #החלטותבריאות #כיבודהגוף #אכילהנכונה #סדריוםבריא #סדריוםנכון #כלליםלבריאות

 

]]> בפרק #53 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" הינו הקלטה של הרצאת זום שנתתי בנושא "החלטות תזונה בריאות לשנה אזרחית חדשה 2024".

 

- איך נשמור על הבריאות והחיוניות שלנו בשנה האזרחית החדשה?
- מהם הטיפים של הקפדה על אורח חיים בריא ותזונה נכונה?
- איך תכבדו את הגוף שלכן ותאכילו אותו במזון הראוי לו


מוזמנים לצפות בהקלטת הזום עצמו בקישור הבא: https://youtu.be/bNl26AFZdA0

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness
הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz24fit@

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #אכילהבריאה #החלטותבריאות #כיבודהגוף #אכילהנכונה #סדריוםבריא #סדריוםנכון #כלליםלבריאות

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1675 53 full פרק #52 - דברים חשובים שיחזקו אתכם בזמן מלחמה פרק #52 - דברים חשובים שיחזקו אתכם בזמן מלחמה https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a752%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%96%d7%a7%d7%95%d7%90%d7%aa%d7%9b%d7%9d/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a752%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%96%d7%a7%d7%95%d7%90%d7%aa%d7%9b%d7%9d/#comments Thu, 21 Dec 2023 07:10:00 +0200 ornirwellness.podbean.com/2e481b43-d03a-3b43-91c3-6a06206ede78 בתקופה הנוכחית הלחוצה עבור כולנו גם הגוף שלנו מגיב. 

 

בפרק #52בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת ונותנת טיפים לאורח חיים בריא ודרכי התנהגות בתקופת המלחמה.

מה יעזור לשפר את ההרגשה הכללית שלנו? איזה אוכל מומלץ לאכול? מתי כדאי לבקש עזרה?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness עקבו אחרי בטיקטוק - OrnaBaroz.24fit@ 

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #טיפיםלחיזוק #תקופתלחץ #התחזקותבמלחמה #המלצהתזונתית #התאמהתזונתית #סדריוםתזונתי #התנהגותבחוסרוודאות

]]> בתקופה הנוכחית הלחוצה עבור כולנו גם הגוף שלנו מגיב. 

 

בפרק #52בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת ונותנת טיפים לאורח חיים בריא ודרכי התנהגות בתקופת המלחמה.

מה יעזור לשפר את ההרגשה הכללית שלנו?
איזה אוכל מומלץ לאכול?
מתי כדאי לבקש עזרה?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness
עקבו אחרי בטיקטוק - OrnaBaroz.24fit@ 

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #טיפיםלחיזוק #תקופתלחץ #התחזקותבמלחמה #המלצהתזונתית #התאמהתזונתית #סדריוםתזונתי #התנהגותבחוסרוודאות

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1036 52 full פרק #51 - תזונה מרגיעה בתקופה לחוצה פרק #51 - תזונה מרגיעה בתקופה לחוצה https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a751%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a2%d7%94-%d7%91%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a751%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a2%d7%94-%d7%91%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%94/#comments Thu, 02 Nov 2023 07:30:00 +0200 ornirwellness.podbean.com/645d679b-922a-3305-87a4-e3c34f5964b4 בתקופה הנוכחית הלחוצה עבור כולנו גם הגוף שלנו מגיב. יש אנשים שמפסיקים לאכול בכלל וישנם אחרים שמתחילים באכילת יתר. הורמון הלחץ קורטיזול משפיע עלינו, וגם הורמוני האושר והשקט מוחלשים.

 

בפרק #51בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת ונותנת טיפים לתזונה מרגיעה בתקופה לחוצה.

מה יעזור לשפר ולתגבר את ההורמונים הטובים? איזה אוכל מנחם הוא בריא? מה מומלץ לאכול במהלך היום? איזה אבות מזון מומלץ ומאיזה סוג אוכל?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהמרגיעה #תקופתלחץ #הורמונים #אבותהמזון #המלצהתזונתית #אכילהרגשית #קורטיזול #התאמהתזונתית #סדריום #סדריוםתזונתי 

]]> בתקופה הנוכחית הלחוצה עבור כולנו גם הגוף שלנו מגיב. יש אנשים שמפסיקים לאכול בכלל וישנם אחרים שמתחילים באכילת יתר. הורמון הלחץ קורטיזול משפיע עלינו, וגם הורמוני האושר והשקט מוחלשים.

 

בפרק #51בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת ונותנת טיפים לתזונה מרגיעה בתקופה לחוצה.

מה יעזור לשפר ולתגבר את ההורמונים הטובים?
איזה אוכל מנחם הוא בריא?
מה מומלץ לאכול במהלך היום?
איזה אבות מזון מומלץ ומאיזה סוג אוכל?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהמרגיעה #תקופתלחץ #הורמונים #אבותהמזון #המלצהתזונתית #אכילהרגשית #קורטיזול #התאמהתזונתית #סדריום #סדריוםתזונתי 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 2139 51 full פרק #49 - איך יוצרים שגרת אכילה בריאה בזמן מתח ולחץ פרק #49 - איך יוצרים שגרת אכילה בריאה בזמן מתח ולחץ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a749%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d%d7%a9%d7%92%d7%a8%d7%aa%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a749%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d%d7%a9%d7%92%d7%a8%d7%aa%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99/#comments Wed, 25 Oct 2023 07:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/cb41f1aa-da43-3881-bebf-e02fc4185fa6 בפרק #49 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" הינו הקלטה של הרצאת זום שנתתי בנושא "איך יוצרים שגרת אכילה בריאה בזמן לחץ ומתח".

 

מהם הסימנים של הרגלי אכילה לא בריאים בזמן לחץ ומתח?

מה מומלץ לעשות כדי להיכנס להרגלי אכילה בריאים?

מוזמנים לצפות בהקלטת הזום עצמו בקישור הבא: https://youtu.be/V_LzFCISauU

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #אכילהבריאה #לחץ #סטרס #אכילהבלחץ #סדריוםבלחץ

 

]]> בפרק #49 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" הינו הקלטה של הרצאת זום שנתתי בנושא "איך יוצרים שגרת אכילה בריאה בזמן לחץ ומתח".

 

מהם הסימנים של הרגלי אכילה לא בריאים בזמן לחץ ומתח?

מה מומלץ לעשות כדי להיכנס להרגלי אכילה בריאים?


מוזמנים לצפות בהקלטת הזום עצמו בקישור הבא: https://youtu.be/V_LzFCISauU

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #אכילהבריאה #לחץ #סטרס #אכילהבלחץ #סדריוםבלחץ

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 2878 50 full פרק מיוחד -לחץ וסטרס - טיפים לתזונה בתקופה זאת ובממ”ד פרק מיוחד -לחץ וסטרס - טיפים לתזונה בתקופה זאת ובממ”ד https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%9e%d7%99%d7%95%d7%97%d7%93%d7%9c%d7%97%d7%a5%d7%95%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%a1%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%9e%d7%99%d7%95%d7%97%d7%93%d7%9c%d7%97%d7%a5%d7%95%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%a1%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c/#comments Tue, 17 Oct 2023 07:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/fcac914a-9832-3ff9-aac0-ed0bdaaefe0b פרק מיוחד בעקבות המצב - לחץ וסטרס - המלצות תזונתיות.

 

מה מומלץ לא לאכול במצבי לחץ?

מה מומלץ לאכול ובאיזו כמות?

איזה תזונה ואוכל מומלצת לממ"ד?

 

אשמח לתגובות , שיתופים ולייקים.

צרו קשר לתגובות ל 054-6398650 @ornir.wellness.24fit פייסבוק - "אורניר לתזונה נכונה"

]]> פרק מיוחד בעקבות המצב - לחץ וסטרס - המלצות תזונתיות.

 

מה מומלץ לא לאכול במצבי לחץ?

מה מומלץ לאכול ובאיזו כמות?

איזה תזונה ואוכל מומלצת לממ"ד?

 

אשמח לתגובות , שיתופים ולייקים.

צרו קשר לתגובות ל 054-6398650
@ornir.wellness.24fit
פייסבוק - "אורניר לתזונה נכונה"

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 2735 49 full פרק #48 - מהם הגורמים הנסתרים שמפריעים לרדת במשקל? פרק #48 - מהם הגורמים הנסתרים שמפריעים לרדת במשקל? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a748%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a0%d7%a1%d7%aa%d7%a8%d7%99%d7%9d/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a748%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a0%d7%a1%d7%aa%d7%a8%d7%99%d7%9d/#comments Mon, 02 Oct 2023 15:49:51 +0300 ornirwellness.podbean.com/170672ec-80a9-3e66-bf78-c6b50eee2855 אם התחלתם דיאטה והמשקל תקוע, כדאי שתשימו לב לעוצרי ירידה במשקל אפשריים. אבחנו אותם, עשו את השינויים הנדרשים ואז הקילוגרמים וההיקפים המיותרים יתחילו לנשור ולהתכווץ.

 

בפרק #48 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על הגורמים הנסתרים שמפריעים לכם לרדת במשקל.

התחלתם דיאטה להרזיה. התפריט שלכם מבוסס על מאזן קלוריות שלילי אבל המשקל נשאר תקוע!! לפני שאתם מתחילים להתייאש, הכירו מהם הגורמים העלולים להאפיל על התקיעות והמאמצים שלכם להרזייה.  או במילים אחרות, מהם הגורמים שמעודדים השמנה, ומדוע השמנה קשורה באופן הדוק למצב הגוף שלכם.

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #דיאטה #בלוטתהתריס #אינסולין #נטילתתרופות #המלצהתזונתית #רגישותלמזון #שיבושהורמונלי #קורטיזול #התאמהתזונתית #סדריום #סדריוםתזונתי 

]]> אם התחלתם דיאטה והמשקל תקוע, כדאי שתשימו לב לעוצרי ירידה במשקל אפשריים. אבחנו אותם, עשו את השינויים הנדרשים ואז הקילוגרמים וההיקפים המיותרים יתחילו לנשור ולהתכווץ.

 

בפרק #48 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על הגורמים הנסתרים שמפריעים לכם לרדת במשקל.

התחלתם דיאטה להרזיה. התפריט שלכם מבוסס על מאזן קלוריות שלילי אבל המשקל נשאר תקוע!! לפני שאתם מתחילים להתייאש, הכירו מהם הגורמים העלולים להאפיל על התקיעות והמאמצים שלכם להרזייה.  או במילים אחרות, מהם הגורמים שמעודדים השמנה, ומדוע השמנה קשורה באופן הדוק למצב הגוף שלכם.

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #דיאטה #בלוטתהתריס #אינסולין #נטילתתרופות #המלצהתזונתית #רגישותלמזון #שיבושהורמונלי #קורטיזול #התאמהתזונתית #סדריום #סדריוםתזונתי 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1524 48 full פרק #47 - החלטות תזונה בריאות לשנה החדשה פרק #47 - החלטות תזונה בריאות לשנה החדשה https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a747%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%9c%d7%a9%d7%a0%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a747%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%9c%d7%a9%d7%a0%d7%94/#comments Wed, 20 Sep 2023 08:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/09326d17-9bab-3482-b563-2bc2dd013034 כמה טובה ומתוקה הולכת להיות השנה הזאת? ומה יעשה אותה מתוקה? האם אלו יהיו תבשילי החג העשירים - או שאולי יהיו אלו גם החלטות תזונתיות נבחרות שיעשו לכם טוב בגוף ובנפש?

 

בפרק #47 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משתפת בכמה החלטות מעולם הרגלי האכילה שיעזרו לכם באמת להרגיש שאתם בשנה מאושרת, מלאה בבריאות ושלווה.

 

- במה מומלץ להאכיל את הגוף שלנו?

- איך לתת עדיפות לאכילה נכונה?

- איך יודעים מתי להתחיל לאכול ומתי לסיים?

- מה מומלץ בנושא תנועה ופעילות גופנית? - מה מומלץ אוכל ביתי או לאכול בחוץ?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #ראשהשנה #שנהחדשה #תזונהנכונהבחג #המלצותלשנהחדשה #המלצהתזונתית #תקופתחגיתשרי #הקשבהלגוף #תנועה #סימניםתזונתיים #אוכלביתי  

]]> כמה טובה ומתוקה הולכת להיות השנה הזאת? ומה יעשה אותה מתוקה? האם אלו יהיו תבשילי החג העשירים - או שאולי יהיו אלו גם החלטות תזונתיות נבחרות שיעשו לכם טוב בגוף ובנפש?

 

בפרק #47 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משתפת בכמה החלטות מעולם הרגלי האכילה שיעזרו לכם באמת להרגיש שאתם בשנה מאושרת, מלאה בבריאות ושלווה.

 

- במה מומלץ להאכיל את הגוף שלנו?

- איך לתת עדיפות לאכילה נכונה?

- איך יודעים מתי להתחיל לאכול ומתי לסיים?

- מה מומלץ בנושא תנועה ופעילות גופנית?
- מה מומלץ אוכל ביתי או לאכול בחוץ?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #ראשהשנה #שנהחדשה #תזונהנכונהבחג #המלצותלשנהחדשה #המלצהתזונתית #תקופתחגיתשרי #הקשבהלגוף #תנועה #סימניםתזונתיים #אוכלביתי  

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1142 47 full פרק #46 - מאכלי ראש השנה וסגולותיהם פרק #46 - מאכלי ראש השנה וסגולותיהם https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a746%d7%9e%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%94%d7%a9%d7%a0%d7%94%d7%95%d7%a1%d7%92%d7%95%d7%9c/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a746%d7%9e%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%94%d7%a9%d7%a0%d7%94%d7%95%d7%a1%d7%92%d7%95%d7%9c/#comments Wed, 13 Sep 2023 08:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/8bbfeac4-4fc7-37ed-b2b3-b411d94b3a75 בערב ראש השנה נוהגים לאכול מאכלים מיוחדים המסמלים את החג בעדות השונות. לכל מאכל קיים מאפיין שמקשר אותו באופן סמלי לשנה החדשה שתבוא עלינו לטובה. ברוב העדות נוהגים לאכול מאכלים מתוקים לשם מתיקות והתחלת השנה החדשה ברגל ימין. 

 

בפרק #46 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני סוקרת מספר מאכלים אופייניים לראש השנה ומפרטת את סגולותיהם מבחינה בריאותית ותזונתית.

 

- אלו מאכלים אופייניים לחג ראש השנה בעדות השונות?

- מה היתרונות של דבש?

- מה טוב באכילת תפוח?

- מה מסמל התמר ואיזה מינרלים הוא מכיל? - אלו ויטמינים ומינרלים יש ברימון ואלו תכונות נוספות? - איזה דג מומלץ לחג מבחינה בריאותית ומה סגולותיו?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #ראשהשנה #תפריטלחג #תזונהנכונהבחג #המלצותלחגים #המלצהתזונתיתלראשהשנה #תקופתחגיתשרי #חגיתשרי #סמליהחג #רימון #סלק #דבש #תפוחבדבש #תמרלח #תמר 

]]> בערב ראש השנה נוהגים לאכול מאכלים מיוחדים המסמלים את החג בעדות השונות. לכל מאכל קיים מאפיין שמקשר אותו באופן סמלי לשנה החדשה שתבוא עלינו לטובה. ברוב העדות נוהגים לאכול מאכלים מתוקים לשם מתיקות והתחלת השנה החדשה ברגל ימין. 

 

בפרק #46 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני סוקרת מספר מאכלים אופייניים לראש השנה ומפרטת את סגולותיהם מבחינה בריאותית ותזונתית.

 

- אלו מאכלים אופייניים לחג ראש השנה בעדות השונות?

- מה היתרונות של דבש?

- מה טוב באכילת תפוח?

- מה מסמל התמר ואיזה מינרלים הוא מכיל?
- אלו ויטמינים ומינרלים יש ברימון ואלו תכונות נוספות?
- איזה דג מומלץ לחג מבחינה בריאותית ומה סגולותיו?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #ראשהשנה #תפריטלחג #תזונהנכונהבחג #המלצותלחגים #המלצהתזונתיתלראשהשנה #תקופתחגיתשרי #חגיתשרי #סמליהחג #רימון #סלק #דבש #תפוחבדבש #תמרלח #תמר 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1566 46 full פרק #45 - שומרים על כבד בריא - מה לאכול וממה להימנע כדי לשמור על בריאות הכבד? פרק #45 - שומרים על כבד בריא - מה לאכול וממה להימנע כדי לשמור על בריאות הכבד? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a745%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c%d7%9b%d7%91%d7%93-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%9e%d7%94-%d7%9c/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a745%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c%d7%9b%d7%91%d7%93-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%9e%d7%94-%d7%9c/#comments Mon, 04 Sep 2023 17:43:29 +0300 ornirwellness.podbean.com/6e2ea443-e807-37b6-aeb1-595a124fd1c6 הכבד שלכם עובד קשה כל יום. כל מה שאתם אוכלים או שותים עובר דרכו, הוא מייצר מיצי מרה שמסייעים בתהליך העיכול. הכבד אודר מינרלים וויטמינים ומנקה את הדם מרעלים.  שמירה על כבד בריא הכרחית אם אתם רוצים לשמור על בריאות טובה! 

 

בפרק #45 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני נותנת טיפים שיעזרו לכם לשמור על בריאות הכבד שלכם.

 

- מה מומלץ לשתות ומה מומלץ לא לשתות?

- מה מומלץ לאכול?

- איזה פעילות גופנית מומלצת?

- כמה מים מומלץ לשתות? - מה עוד מומלץ לשתות לבריאות הכבד?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #סדריום #תפריט #בריאותהכבד #כבדבריא #מיצימרה #בריאותטובה 

]]> הכבד שלכם עובד קשה כל יום. כל מה שאתם אוכלים או שותים עובר דרכו, הוא מייצר מיצי מרה שמסייעים בתהליך העיכול. הכבד אודר מינרלים וויטמינים ומנקה את הדם מרעלים. 
שמירה על כבד בריא הכרחית אם אתם רוצים לשמור על בריאות טובה! 

 

בפרק #45 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני נותנת טיפים שיעזרו לכם לשמור על בריאות הכבד שלכם.

 

- מה מומלץ לשתות ומה מומלץ לא לשתות?

- מה מומלץ לאכול?

- איזה פעילות גופנית מומלצת?

- כמה מים מומלץ לשתות?
- מה עוד מומלץ לשתות לבריאות הכבד?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #סדריום #תפריט #בריאותהכבד #כבדבריא #מיצימרה #בריאותטובה 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1526 45 full פרק #44 - איך לאכול פסטה ולשמור על החיטוב? פרק #44 - איך לאכול פסטה ולשמור על החיטוב? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a744%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%98%d7%94%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a744%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%98%d7%94%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c/#comments Mon, 28 Aug 2023 08:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/224bc7ff-ebb4-315f-be27-c5a6fc57b791 האיטלקים צורכים כ 28 ק"ג פסטה בשנה, בעוד הישראלים רק כ 4 ק"ג בשנה, אך אוהבים את הפסטה בשלל הווריאציות והטעמים שלה. פסטה עשויה בעיקר מבצק ומים ומכילה פחמימות ודלה בחלבון ובשומן, וניתן לצרוך אותה בכל מיני דרכים החל מסלט פסטה, פסטות ברטבים שונים, מקמחים שונים ועד לזניות ורביולי ממולאים.

אז מה עדיף? כמה קלוריות במנה פסטה ממוצעת? איך אפשר לאכול פסטה ולשמור על החיטוב?

 

בפרק #44 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני נותנת כמה טיפים שיעזרו לכם ליהנות מפסטה בלי לשלם על זה אחר כך.

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #סדריום #תפריט #פסטה #סוגיפסטה #רטביםלפסטה #פסטהירקות #פזטהזוקיני #רביוליבטטה #פסטהעםחלבון

]]> האיטלקים צורכים כ 28 ק"ג פסטה בשנה, בעוד הישראלים רק כ 4 ק"ג בשנה, אך אוהבים את הפסטה בשלל הווריאציות והטעמים שלה. פסטה עשויה בעיקר מבצק ומים ומכילה פחמימות ודלה בחלבון ובשומן, וניתן לצרוך אותה בכל מיני דרכים החל מסלט פסטה, פסטות ברטבים שונים, מקמחים שונים ועד לזניות ורביולי ממולאים.



אז מה עדיף? כמה קלוריות במנה פסטה ממוצעת? איך אפשר לאכול פסטה ולשמור על החיטוב?

 

בפרק #44 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני נותנת כמה טיפים שיעזרו לכם ליהנות מפסטה בלי לשלם על זה אחר כך.

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

#תזונהנכונה #אורחחייםבריא #סדריום #תפריט #פסטה #סוגיפסטה #רטביםלפסטה #פסטהירקות #פזטהזוקיני #רביוליבטטה #פסטהעםחלבון

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1343 44 full פרק #43 - תזונה נכונה ללימודים יעילים - מה חשוב לאכול כדי שנצליח בלימודים? פרק #43 - תזונה נכונה ללימודים יעילים - מה חשוב לאכול כדי שנצליח בלימודים? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a743%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%99%d7%9d/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a743%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%99%d7%9d/#comments Mon, 21 Aug 2023 17:24:35 +0300 ornirwellness.podbean.com/26aaea0f-e937-3e39-88f6-042cfc158914 מהו התפריט המומלץ בכל סוג של למידה?

מה מומלץ שילדים יאכלו לפני ובמהלך הלימודים?

מה ההמלצות לנוער לאכילה נכונה במהלך הלימודים?

מה סדר יום מומלץ לסטודנטים? בפרק #43 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על תזונה נכונה ללימודים יעילים - מה חשוב לאכול להצלחה בלימודים?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit #תזונהנכונה #לימודים #סדריום #תפריט #תזונהללימודים #הצלחהבלימודים

]]> מהו התפריט המומלץ בכל סוג של למידה?

מה מומלץ שילדים יאכלו לפני ובמהלך הלימודים?

מה ההמלצות לנוער לאכילה נכונה במהלך הלימודים?

מה סדר יום מומלץ לסטודנטים?

בפרק #43 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על תזונה נכונה ללימודים יעילים - מה חשוב לאכול להצלחה בלימודים?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

#תזונהנכונה #לימודים #סדריום #תפריט #תזונהללימודים #הצלחהבלימודים

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1569 43 full פרק #42 - איך משלבים כושר וקריירה? פרק #42 - איך משלבים כושר וקריירה? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-42-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%92%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%95%d7%a7%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%a8%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-42-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%92%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%95%d7%a7%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%a8%d7%94/#comments Sun, 13 Aug 2023 15:07:52 +0300 ornirwellness.podbean.com/7ba79d12-0916-35b3-97bb-9296af695478 איך פעילות גופנית סדירה משפיעה על הקריירה שלכם?

איך מנהלים את הזמן ומוצאים זמן להתאמן בין כל שאר המטלות היומיות?

איך אפשר לשדרג את הבריאות שלנו במהלך העבודה? בפרק #42 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על איך הקריירה והכושר משולבים אחד עם השני. מחקרים מראים שאנשים שמתאמנים ברביעות הם גם עובדים יעילים יותר מכמה סיבות:

- הם מגיעים יותר לעבודה (וחולים פחות) - רמת הריכוז והעירנות גבוהה יותר - תחושת ביטחון (הופעה חיצונית, יציבות, שיפור ערך עצמי)

- התמודדות עם לחצים

- הישגיות אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit #תזונהנכונה #כושר #לחצים #ביטחוןעצמי #עירנות #הישגיות

]]> איך פעילות גופנית סדירה משפיעה על הקריירה שלכם?

איך מנהלים את הזמן ומוצאים זמן להתאמן בין כל שאר המטלות היומיות?

איך אפשר לשדרג את הבריאות שלנו במהלך העבודה?

בפרק #42 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על איך הקריירה והכושר משולבים אחד עם השני. מחקרים מראים שאנשים שמתאמנים ברביעות הם גם עובדים יעילים יותר מכמה סיבות:

- הם מגיעים יותר לעבודה (וחולים פחות)
- רמת הריכוז והעירנות גבוהה יותר
- תחושת ביטחון (הופעה חיצונית, יציבות, שיפור ערך עצמי)

- התמודדות עם לחצים

- הישגיות

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

#תזונהנכונה #כושר #לחצים #ביטחוןעצמי #עירנות #הישגיות

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1391 42 full פרק #41 - איך להוריד את הסוכר? מהם המאכלים שיעזרו לכם לרצות פחות מתוק? פרק #41 - איך להוריד את הסוכר? מהם המאכלים שיעזרו לכם לרצות פחות מתוק? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a741%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8%d7%9e%d7%94%d7%9d/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a741%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8%d7%9e%d7%94%d7%9d/#comments Sun, 06 Aug 2023 14:34:59 +0300 ornirwellness.podbean.com/1e38da96-ac1c-32b9-9a5c-f8addc75caa1 איך להוריד את הסוכר? מהם המאכלים שיעזרו לכם לרצות פחות מתוק? בפרק #41 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על איך להוריד את כמויות הסוכר שלנו ושל מה שאנחנו אוכלים. מהם המאכלים לעזרו לכם לרצות פחות מתוק:

- למה אנחנו כל כך אוהבים מתוק? - מה גורם לנו לרצות יותר מתוק? - האם יש מאכלים שיכולים לעזור לנו להיות פחות מכורים לטעם המתוק? אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit #תזונהנכונה #סוכר #רמותסוכר #מתוק #אוכלמתוק #מתוקים #מכורלמתוק #מכוריםלמתוק

 

]]> איך להוריד את הסוכר?
מהם המאכלים שיעזרו לכם לרצות פחות מתוק?

בפרק #41 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על איך להוריד את כמויות הסוכר שלנו ושל מה שאנחנו אוכלים. מהם המאכלים לעזרו לכם לרצות פחות מתוק:

- למה אנחנו כל כך אוהבים מתוק?
- מה גורם לנו לרצות יותר מתוק?
- האם יש מאכלים שיכולים לעזור לנו להיות פחות מכורים לטעם המתוק?

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

#תזונהנכונה #סוכר #רמותסוכר #מתוק #אוכלמתוק #מתוקים #מכורלמתוק #מכוריםלמתוק

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1580 41 full פרק #40 - איך לקבל אנרגיה ולשמור עליה? פרק #40 - איך לקבל אנרגיה ולשמור עליה? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a740%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a7%d7%91%d7%9c-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a740%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a7%d7%91%d7%9c-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c/#comments Mon, 31 Jul 2023 12:41:18 +0300 ornirwellness.podbean.com/12e81f97-1606-3192-a291-b67401d31182 איך לקבל אנרגיה ואיך לשמור עליה? קבלת אנרגיות טובות וטבעיות חשובה לתחושה טובה ולתפקוד היום יומי שלנו. ממה אפשרי לקבל אנרגיה? מה לעשות כדי לשמור עליה? בפרק #40 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני מסבירה איך ומה צריך לעשות כדי לקבל אנרגיה, ולאחר מכן, לאחר שקיבלנו אותה, איך לשמר אותה:

- מה מומלץ לאכול? - כמה ואיזה נוזלים מומלץ? - ומה לגבי פעילות גופנית? - מה מומלץ לנשנש כשהאנרגיה יורדת? אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit #תזונהנכונה #אנרגיה #שמירהעלאנרגיה #קבלתאנרגיה #להיותאנרגטי

 

]]> איך לקבל אנרגיה ואיך לשמור עליה?
קבלת אנרגיות טובות וטבעיות חשובה לתחושה טובה ולתפקוד היום יומי שלנו. ממה אפשרי לקבל אנרגיה? מה לעשות כדי לשמור עליה?

בפרק #40 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני מסבירה איך ומה צריך לעשות כדי לקבל אנרגיה, ולאחר מכן, לאחר שקיבלנו אותה, איך לשמר אותה:

- מה מומלץ לאכול?
- כמה ואיזה נוזלים מומלץ?
- ומה לגבי פעילות גופנית?
- מה מומלץ לנשנש כשהאנרגיה יורדת?

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

#תזונהנכונה #אנרגיה #שמירהעלאנרגיה #קבלתאנרגיה #להיותאנרגטי

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1454 40 full פרק #39 - איך נפטרים מצלוליטיס? פרק #39 - איך נפטרים מצלוליטיס? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-39-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a0%d7%a4%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a6%d7%9c%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%98%d7%99%d7%a1/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-39-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a0%d7%a4%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a6%d7%9c%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%98%d7%99%d7%a1/#comments Wed, 26 Jul 2023 06:52:37 +0300 ornirwellness.podbean.com/9ab7d7ef-97b8-3359-a793-47dfaca47013 איך נפטרים מצלוליטיס? ניסיתם למרוח קרמים, פצחתן בכל דיאטה אפשרית, בזבזתן כספכן על טיפולים שונים ואימוני אירובי בלתי פוסקים ועוא התפוז עדיין מסרב להיעלם? בפרק #39 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני מסבירה מהו צלוליטיס, מה הגורמים לתופעה ואיך מטפלים:

- מה הגורמים לצלוליטיס? - האם מדובר בגנטיקה? - האם אפשר להיפטר מצלוליטיס? - מה מומלץ לאכול כדי להיפטר מצלוליטיס? - מה מומלץ לא לאכול? - איזה פעילות ספורט מומלצת? אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit #תזונהנכונה #צלוליטיס #להיפטרמצלוליטיס #להיראותטוב

 

]]> איך נפטרים מצלוליטיס?
ניסיתם למרוח קרמים, פצחתן בכל דיאטה אפשרית, בזבזתן כספכן על טיפולים שונים ואימוני אירובי בלתי פוסקים ועוא התפוז עדיין מסרב להיעלם?

בפרק #39 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני מסבירה מהו צלוליטיס, מה הגורמים לתופעה ואיך מטפלים:

- מה הגורמים לצלוליטיס?
- האם מדובר בגנטיקה?
- האם אפשר להיפטר מצלוליטיס?
- מה מומלץ לאכול כדי להיפטר מצלוליטיס?
- מה מומלץ לא לאכול?
- איזה פעילות ספורט מומלצת?

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

#תזונהנכונה #צלוליטיס #להיפטרמצלוליטיס #להיראותטוב

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1277 39 full פרק #38 - איך להיראות טוב גם במשרד? פרק #38 - איך להיראות טוב גם במשרד? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-38-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%92%d7%9d-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a8%d7%93/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-38-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%92%d7%9d-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a8%d7%93/#comments Tue, 18 Jul 2023 07:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/1020846f-97df-3baf-990d-6463361dc572 איך ליהראות טוב גם במשרד? עבודה משרדית יכולה לעייף ולהתיש, אבל אפשר להיראות ולהרגיש טוב גם במשרד. בפרק #38 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני נותנת כמה טיפים שאפשר להתחיל ליישם החל מהיום:

- איך לשמור על שגרת טיפוח? - איך לשבת ליד מסכים כל היום? - מה לעשות עם כפות הידיים? - כל כמה זמן מומלץ לצאת להפסקה? - איך להישמר בפני התייבשות? - אלו בגדים מומלץ ללבוש? - איך להישאר פעילים גם בעבודה? אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit #תזונהנכונה #חייםבמשרד #להיראותטוב #להרגישטובבעבודה #להיראותטובבעבודה

 

]]> איך ליהראות טוב גם במשרד?
עבודה משרדית יכולה לעייף ולהתיש, אבל אפשר להיראות ולהרגיש טוב גם במשרד.

בפרק #38 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני נותנת כמה טיפים שאפשר להתחיל ליישם החל מהיום:

- איך לשמור על שגרת טיפוח?
- איך לשבת ליד מסכים כל היום?
- מה לעשות עם כפות הידיים?
- כל כמה זמן מומלץ לצאת להפסקה?
- איך להישמר בפני התייבשות?
- אלו בגדים מומלץ ללבוש?
- איך להישאר פעילים גם בעבודה?

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

#תזונהנכונה #חייםבמשרד #להיראותטוב #להרגישטובבעבודה #להיראותטובבעבודה

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1345 38 full פרק #37 = איך להפסיק לאכול בלילה? פרק #37 = איך להפסיק לאכול בלילה? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-37-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%a7-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-37-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%a7-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%94/#comments Fri, 14 Jul 2023 11:43:45 +0300 ornirwellness.podbean.com/9d8f020c-f165-3968-acac-ed31808e1e47 איך להפסיק לאכול בלילה? איך למנוע את הזלילות כשחוזרים מהעבודה בערב? איך נמנעים מלטרוף אוכל ליד הטלויזיה? על שאלות אלו ואחרות אני עונה בפרק #37 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" ונותנת לכם טיפים להתנהלות נכונה, טיפים שיעזרו לכם להימנע מאכילה מאוחרת. אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit #תזונהנכונה #אכילהבערב #זלילהבלילה #אכילהנכונהבלילה

 

]]> איך להפסיק לאכול בלילה?
איך למנוע את הזלילות כשחוזרים מהעבודה בערב? איך נמנעים מלטרוף אוכל ליד הטלויזיה?

על שאלות אלו ואחרות אני עונה בפרק #37 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" ונותנת לכם טיפים להתנהלות נכונה, טיפים שיעזרו לכם להימנע מאכילה מאוחרת.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

#תזונהנכונה #אכילהבערב #זלילהבלילה #אכילהנכונהבלילה

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1421 37 full פרק 36 - טיפים שיעזרו לך להרגיש ולהיראות טוב בכל גיל פרק 36 - טיפים שיעזרו לך להרגיש ולהיראות טוב בכל גיל https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-36-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%a8%d7%95-%d7%9c%d7%9a%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%99/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-36-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%a8%d7%95-%d7%9c%d7%9a%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%99/#comments Mon, 03 Jul 2023 14:20:33 +0300 ornirwellness.podbean.com/642c0cb4-3210-3081-804d-81a0b7b93f65 איך נוכל להרגיש טוב ולהיראות טוב בכל גיל? מהם הטיפים לאורח חיים בריא ותזונה נכונה שישפרו את המראה וההרגשה שלנו, ויעזרו לנו להרגיש במיטבנו בכל גיל? על שאלות אלו ואחרות אני עונה בפרק #36 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> איך נוכל להרגיש טוב ולהיראות טוב בכל גיל?
מהם הטיפים לאורח חיים בריא ותזונה נכונה שישפרו את המראה וההרגשה שלנו, ויעזרו לנו להרגיש במיטבנו בכל גיל?

על שאלות אלו ואחרות אני עונה בפרק #36 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה"

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> איך נוכל להרגיש טוב ולהיראות טוב בכל גיל? מהם הטיפים לאורח חיים בריא ותזונה נכונה שישפרו את המראה וההרגשה שלנו, ויעזרו לנו להרגיש במיטבנו בכל גיל? Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1594 36 full פרק #35 - מהם ”חלבונים” וכמה צריך לאכול בהתאם למטרה שלכם? פרק #35 - מהם ”חלבונים” וכמה צריך לאכול בהתאם למטרה שלכם? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a735%d7%9e%d7%94%d7%9d%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%9c/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a735%d7%9e%d7%94%d7%9d%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%9c/#comments Sun, 25 Jun 2023 10:57:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/eebcf903-daea-3de3-a3b4-06d823a38ec3 מהם חלבונים? מה חשיבותם לגופנו? מה המקורות של החלבון? כמה צריך לאכול כדי לרדת במשקל? להתחטב? לבנות מסת שריר? לקבל קוביות בבטן? על שאלות אלו ואחרות אני עונה בפרק #35 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אשמח אם תתחילו לעקוב אחרי ותעלו למעלה באפליקציה ודרגו אותי :)

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> מהם חלבונים? מה חשיבותם לגופנו? מה המקורות של החלבון?
כמה צריך לאכול כדי לרדת במשקל? להתחטב? לבנות מסת שריר? לקבל קוביות בבטן?

על שאלות אלו ואחרות אני עונה בפרק #35 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה"

אשמח אם תתחילו לעקוב אחרי ותעלו למעלה באפליקציה ודרגו אותי :)

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1590 35 full פרק #34 - איך לאכול נכון כדי לשמור על לב בריא? פרק #34 - איך לאכול נכון כדי לשמור על לב בריא? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a734%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a734%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8/#comments Sun, 18 Jun 2023 14:58:52 +0300 ornirwellness.podbean.com/f68d040b-1518-3c8f-a781-8598c0ab3c43 איך לאכול נכון כדי לשמור על לב בריא?  מה מומלץ להוסיף לתפריט ולסדר יום ומה להוריד? על שאלו אלו ואחרות אני עונה בפרק #34 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אשמח אם תתחילו לעקוב אחרי ותעלו למעלה באפליקציה ודרגו אותי :)

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> איך לאכול נכון כדי לשמור על לב בריא? 
מה מומלץ להוסיף לתפריט ולסדר יום ומה להוריד?

על שאלו אלו ואחרות אני עונה בפרק #34 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה"

אשמח אם תתחילו לעקוב אחרי ותעלו למעלה באפליקציה ודרגו אותי :)

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1458 34 full פרק #33 - טיפים שיעזרו לכם לקום מהכורסא ולצאת להתאמן פרק #33 - טיפים שיעזרו לכם לקום מהכורסא ולצאת להתאמן https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a73310-%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%a7%d7%99%d7%9d%d7%a9%d7%99%d7%96%d7%99%d7%96%d7%95-%d7%a2%d7%a6%d7%9c%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9e/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a73310-%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%a7%d7%99%d7%9d%d7%a9%d7%99%d7%96%d7%99%d7%96%d7%95-%d7%a2%d7%a6%d7%9c%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9e/#comments Sun, 04 Jun 2023 11:49:55 +0300 ornirwellness.podbean.com/fa004ffa-f199-3c40-99e8-ba7113a69157 מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #33 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" טיפים שיעזרו לכם לקום מהכורסא ולצאת להתאמן

החלטתם להתחיל לעשות אימון גופני ולהזיז את הגוף. אך בבוא מועד האימון, אתם דוחים אותו בגלל סיבות שונות ומשונות. מוכר לכם? האם גם אתם מתקשים להוציא עצמכם מהבית לאימון?

 

בפרק זה אני נותנת טיפים שייקחו אתכם לאימון.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #33 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה"
טיפים שיעזרו לכם לקום מהכורסא ולצאת להתאמן

החלטתם להתחיל לעשות אימון גופני ולהזיז את הגוף. אך בבוא מועד האימון, אתם דוחים אותו בגלל סיבות שונות ומשונות. מוכר לכם? האם גם אתם מתקשים להוציא עצמכם מהבית לאימון?

 

בפרק זה אני נותנת טיפים שייקחו אתכם לאימון.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1521 33 full פרק #32 - אוכל בריא: המלצות לארוחות צהרים בריאות לחיטוב וירידה במשקל פרק #32 - אוכל בריא: המלצות לארוחות צהרים בריאות לחיטוב וירידה במשקל https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a732%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a732%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa/#comments Sun, 28 May 2023 10:37:16 +0300 ornirwellness.podbean.com/1a146b04-26b9-3d0a-8b43-b8d37501d781 מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #32 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אוכל בריא - המלצות לארוחות צהרים בריאות לחיטוב וירידה במשקל

מגיעה השעה 12 בצהרים ואתם כבר מתחילים להרגיש רעב ואת הבטן מקרקרת. במקום לחשוב מה תאכלו היום ולחפש מקומות שיכינו עבורכם את הארוחה שלכם, הכינו אותה בעצמכם לחסוך בשמן, סוכר, טיגון, ועוד. בפרק זה אני נותנת מספר רעיונות של אוכל בריא - ארוחות צהרים בריאות ומזינות, שלא יקח לכם יותר מ 10 דקות הכנה. ארוחות שמתאימות לחיטוב ולירידה במשקל.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #32 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה"
אוכל בריא - המלצות לארוחות צהרים בריאות לחיטוב וירידה במשקל

מגיעה השעה 12 בצהרים ואתם כבר מתחילים להרגיש רעב ואת הבטן מקרקרת. במקום לחשוב מה תאכלו היום ולחפש מקומות שיכינו עבורכם את הארוחה שלכם, הכינו אותה בעצמכם לחסוך בשמן, סוכר, טיגון, ועוד. בפרק זה אני נותנת מספר רעיונות של אוכל בריא - ארוחות צהרים בריאות ומזינות, שלא יקח לכם יותר מ 10 דקות הכנה. ארוחות שמתאימות לחיטוב ולירידה במשקל.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1412 32 full פרק #31 - אלו שינויים קטנים שיגרמו לכם להרגיש טוב יותר? פרק #31 - אלו שינויים קטנים שיגרמו לכם להרגיש טוב יותר? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a731%d7%90%d7%9c%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%9e%d7%95/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a731%d7%90%d7%9c%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%9e%d7%95/#comments Sun, 21 May 2023 14:48:12 +0300 ornirwellness.podbean.com/4f58c41c-4bd6-3f37-aa6d-0968c132b3e3 מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #31 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אלו שינויים קטנים שיגרמו לכם להרגיש טוב יותר?

הרבה אנשים חושבים שבשביל להיות יותר בריאים, אנחנו צריכים לשנות את כל אורח החיים שלנו. אבל האמת היא, שכל מה שאנחנו צריכים זה לעשות כמה שינויים ממש קטנים שההשלכות שלהם על הבריאות שלנו גדולות ומשמעותיות. בפרק זה אני מדברת על מספר דברים קטנים שיגרמו לכם להרגיש טוב יותר בגוף ובנפש.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #31 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה"
אלו שינויים קטנים שיגרמו לכם להרגיש טוב יותר?

הרבה אנשים חושבים שבשביל להיות יותר בריאים, אנחנו צריכים לשנות את כל אורח החיים שלנו. אבל האמת היא, שכל מה שאנחנו צריכים זה לעשות כמה שינויים ממש קטנים שההשלכות שלהם על הבריאות שלנו גדולות ומשמעותיות. בפרק זה אני מדברת על מספר דברים קטנים שיגרמו לכם להרגיש טוב יותר בגוף ובנפש.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1332 31 full פרק #30 - איך שומרים על טיפוח בימים חמים? פרק #30 - איך שומרים על טיפוח בימים חמים? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a730%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d%d7%a2%d7%9c-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%97%d7%91%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%9d/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a730%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d%d7%a2%d7%9c-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%97%d7%91%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%9d/#comments Mon, 15 May 2023 11:33:51 +0300 ornirwellness.podbean.com/51a0562e-e3ec-316d-a723-5ed5bff6f7ea מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #30 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" איך שומרים על טיפוח בימים חמים?

החום, הלחות, החמסינים והשרב עושים את שלהם על העור שלנו. מה כדאי למרוח? אילו מאכלים לאכול כדי שהעור שלנו יזרח? מה לשתות ואיך אפשר להגן ולטפח בעונה החמה? בפרק זה תמצאו את כל הטיפים בנושא.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #30 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה"
איך שומרים על טיפוח בימים חמים?

החום, הלחות, החמסינים והשרב עושים את שלהם על העור שלנו. מה כדאי למרוח? אילו מאכלים לאכול כדי שהעור שלנו יזרח? מה לשתות ואיך אפשר להגן ולטפח בעונה החמה? בפרק זה תמצאו את כל הטיפים בנושא.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1369 30 full פרק #29 - מהם הסימנים שהתפריט שלכם מתאים לכם? פרק #29 - מהם הסימנים שהתפריט שלכם מתאים לכם? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a729%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%a9%d7%9c%d7%9b%d7%9d/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a729%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%a9%d7%9c%d7%9b%d7%9d/#comments Sun, 07 May 2023 10:07:38 +0300 ornirwellness.podbean.com/3db9f58a-9780-3940-826c-c30fb7685a66 "מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #29 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה מהם הסימנים שהתפריט שלכם מתאים לכם?

עייפות, חוסר יכולת להתרכז, רעב מוגבר או תחושת נפיחות בבטן הם רק חלק מהסימנים שיכולים להעיד על כך שהתפריט שסיגלתם לעצמכם לא מתאים לכם והגיע הזמן לשנות!

איך נדע שהגיע הזמן לשנות תפריט? או מאכלים שונים שקיימים בתזונה שלנו?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

]]> "מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #29 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה
מהם הסימנים שהתפריט שלכם מתאים לכם?

עייפות, חוסר יכולת להתרכז, רעב מוגבר או תחושת נפיחות בבטן הם רק חלק מהסימנים שיכולים להעיד על כך שהתפריט שסיגלתם לעצמכם לא מתאים לכם והגיע הזמן לשנות!

איך נדע שהגיע הזמן לשנות תפריט? או מאכלים שונים שקיימים בתזונה שלנו?

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1106 29 full פרק #28 - 10 טיפים לאכילה מאוזנת במסעדות פרק #28 - 10 טיפים לאכילה מאוזנת במסעדות https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a72810-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%96%d7%a0%d7%aa-%d7%91%d7%9e/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a72810-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%96%d7%a0%d7%aa-%d7%91%d7%9e/#comments Sun, 30 Apr 2023 12:23:58 +0300 ornirwellness.podbean.com/5a6690db-8496-3204-85d5-560e15661080 מי לא אוהב מסעדות? אבל מה עושים עם הבריאות והמשקל? ואיך שומרים על שגרה בריאה גם כשיוצאים מהבית ואוכלים בחוץ?

 

בפרק זה אני נותנת 10 כללים שכדאי לשמור עליהם באכילה במסעדות.

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

]]> מי לא אוהב מסעדות? אבל מה עושים עם הבריאות והמשקל? ואיך שומרים על שגרה בריאה גם כשיוצאים מהבית ואוכלים בחוץ?

 

בפרק זה אני נותנת 10 כללים שכדאי לשמור עליהם באכילה במסעדות.

 

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1197 28 full פרק #27 - איך מנהלים אורח חיים בריא משפחתי? פרק #27 - איך מנהלים אורח חיים בריא משפחתי? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a727%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9d%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a727%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9d%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/#comments Thu, 13 Apr 2023 12:20:08 +0300 ornirwellness.podbean.com/b1f23c60-4175-378f-bac2-1d2f3b3dec08 בפרק #27 אני מדברת על אורח חיים בריא במשפחה.

אחת המשימות המאתגרות בימינו בעידן השפע היא לשמור על אורח חיים בריא במשפחה. כשאנחנו מדברים על אורח חיים בריא, הכוונה היא כמובן לתזונה בריאה ומטיבה עם הגוף, לפעילות גופנית סדירה, לשינה מסודרת, וגם למצב רוח טוב ורגוע. אז איך עושים את זה? עם מה מתחילים? על מה להקפיד? ומה קורה כשנוצרת התנגדות?

- איך מנהלים אורח חיים בריא במשפחה

- איך דואגים שהילדים יאכלו בריא?

- אלו הרגלים לאורח חיים בריא מומלץ לסגל?

אשמח לשיתוף עם מכרים וחברים

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא ועוד.

לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> בפרק #27 אני מדברת על אורח חיים בריא במשפחה.

אחת המשימות המאתגרות בימינו בעידן השפע היא לשמור על אורח חיים בריא במשפחה. כשאנחנו מדברים על אורח חיים בריא, הכוונה היא כמובן לתזונה בריאה ומטיבה עם הגוף, לפעילות גופנית סדירה, לשינה מסודרת, וגם למצב רוח טוב ורגוע. אז איך עושים את זה? עם מה מתחילים? על מה להקפיד? ומה קורה כשנוצרת התנגדות?

- איך מנהלים אורח חיים בריא במשפחה

- איך דואגים שהילדים יאכלו בריא?

- אלו הרגלים לאורח חיים בריא מומלץ לסגל?

אשמח לשיתוף עם מכרים וחברים

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא ועוד.

לחצו כאן לפניה בווטסאפ
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1304 27 full פרק #26 - מהם המאכלים שגורמים להשמנה בטנית? פרק #26 - מהם המאכלים שגורמים להשמנה בטנית? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a726%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99%d7%9d/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a726%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99%d7%9d/#comments Sun, 12 Mar 2023 12:05:37 +0200 ornirwellness.podbean.com/f6e168ce-a2c9-321d-bba6-cc359c069718  בפרק #26 אני מסבירה מהי השמנה בטנית? למה היא מסוכנת?

מהם המאכלים שגורמים ?להשמנה בטנית?

ואני נותנת גם טיפים להתמודדות עם השמנה בטנית.

 

אשמח שתשתפו את הפרק עם מכרים וחברים, ותשלחו לי תגובות בווטסאפ, בפייסבוק, אינסטגרם ועוד.

שבוע בריא ומהנה לכולם

אורנה בר-עוז יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com www.ornirwellness.com עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]>  בפרק #26 אני מסבירה מהי השמנה בטנית? למה היא מסוכנת?

מהם המאכלים שגורמים ?להשמנה בטנית?

ואני נותנת גם טיפים להתמודדות עם השמנה בטנית.

 

אשמח שתשתפו את הפרק עם מכרים וחברים, ותשלחו לי תגובות בווטסאפ, בפייסבוק, אינסטגרם ועוד.

שבוע בריא ומהנה לכולם

אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.ornirwellness.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1247 26 full פרק #25 - איך לאכול נכון? סודות ההרגלים הנכונים פרק #25 - איך לאכול נכון? סודות ההרגלים הנכונים https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a725%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a725%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%94/#comments Sun, 29 Jan 2023 11:51:59 +0200 ornirwellness.podbean.com/755679ce-b4f8-32aa-b416-a17bb9a81d70 בפרק #25 אני עונה על השאלה "איך לאכול נכון?" ומסבירה מהם סודות ההרגלים הנכונים לאכילה נכונה

 

.מה חשיבות זמני הארוחות, סוג האוכל, צורת האכילה, ועוד נושאים חשובים לאכילה נכונה

אשמח שתשתפו את הפרק עם מכרים וחברים, ותשלחו לי תגובות בווטסאפ, בפייסבוק, אינסטגרם ועוד.

שבוע בריא ומהנה לכולם

אורנה בר-עוז יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com www.ornirwellness.com עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> בפרק #25 אני עונה על השאלה "איך לאכול נכון?" ומסבירה מהם סודות ההרגלים הנכונים לאכילה נכונה

 

.מה חשיבות זמני הארוחות, סוג האוכל, צורת האכילה, ועוד נושאים חשובים לאכילה נכונה

אשמח שתשתפו את הפרק עם מכרים וחברים, ותשלחו לי תגובות בווטסאפ, בפייסבוק, אינסטגרם ועוד.

שבוע בריא ומהנה לכולם

אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.ornirwellness.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1298 25 full פרק #24 - ביי קמטים: הסוד לעור פנים מושלם בחורף פרק #24 - ביי קמטים: הסוד לעור פנים מושלם בחורף https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a724%d7%91%d7%99%d7%99-%d7%a7%d7%9e%d7%98%d7%99%d7%9d%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%9c%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%9d/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a724%d7%91%d7%99%d7%99-%d7%a7%d7%9e%d7%98%d7%99%d7%9d%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%9c%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%9d/#comments Wed, 18 Jan 2023 14:40:34 +0200 ornirwellness.podbean.com/bb835e20-e520-321a-b273-ef2f1188968f בפרק זה אני נותנת המלצות למה אפשר לעשות כדי להימנע מהיובש בחורף ומהקמטים.

מספר טיפים חשובים שיעזרו לכם לשמור על עור פנים מושלם בחורף

 

אשמח אם תשתפו ושלחו תגובות וכן בקשות והצעות לנושאים המעניינים אתכם

 

אורנה בר-עוז יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com www.ornirwellness.com עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

]]> בפרק זה אני נותנת המלצות למה אפשר לעשות כדי להימנע מהיובש בחורף ומהקמטים.

מספר טיפים חשובים שיעזרו לכם לשמור על עור פנים מושלם בחורף

 

אשמח אם תשתפו ושלחו תגובות וכן בקשות והצעות לנושאים המעניינים אתכם

 

אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.ornirwellness.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1422 24 full פרק #23 - עשר החלטות לשנה אזרחית חדשה ובריאה יותר פרק #23 - עשר החלטות לשנה אזרחית חדשה ובריאה יותר https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a723%d7%a2%d7%a9%d7%a8-%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%aa%d7%9c%d7%a9%d7%a0%d7%94%d7%90%d7%96%d7%a8%d7%97%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%93/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a723%d7%a2%d7%a9%d7%a8-%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%aa%d7%9c%d7%a9%d7%a0%d7%94%d7%90%d7%96%d7%a8%d7%97%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%93/#comments Tue, 03 Jan 2023 18:21:42 +0200 ornirwellness.podbean.com/7c0d7dda-51a8-3961-8772-27e3cb27963b בפרק #23 בערוץ הפודקסט "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על עשר החלטות שאני ממליצה לכולם להתחיל וליישם עם בתחילת השנה האזרחית החדשה.

כשמדובר בהחלטות, מומלץ להתמקד בשינויים שאתם יכולים ליישם מידי יום, מכיוון שיש סיכוי גבוה יותר שהם יישארו איתכם לאורך זמן.

 

יש משהו בשנה החדשה שמניע אותנו להתחיל מחדש, לשים הרגלים ישנים לא טובים מאחורינו ולאמץ הרגלים חדשים. 

 

אשמח לשיתוף הפרק והערוץ עם מכרים וחברים

 

צרו איתי קשר בטלפון, סמס, ווטסאפ, אמייל וברשתות החברתיות אשמח לקבל פידבק על הפרק ועל הערוץ באופן שוטף.

 

אורנה בר-עוז יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com www.ornirwellness.com עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> בפרק #23 בערוץ הפודקסט "תזונה נכונה עם אורנה"
אני משוחחת על עשר החלטות שאני ממליצה לכולם להתחיל וליישם עם בתחילת השנה האזרחית החדשה.

כשמדובר בהחלטות, מומלץ להתמקד בשינויים שאתם יכולים ליישם מידי יום, מכיוון שיש סיכוי גבוה יותר שהם יישארו איתכם לאורך זמן.

 

יש משהו בשנה החדשה שמניע אותנו להתחיל מחדש, לשים הרגלים ישנים לא טובים מאחורינו ולאמץ הרגלים חדשים. 

 

אשמח לשיתוף הפרק והערוץ עם מכרים וחברים

 

צרו איתי קשר בטלפון, סמס, ווטסאפ, אמייל וברשתות החברתיות
אשמח לקבל פידבק על הפרק ועל הערוץ באופן שוטף.

 

אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.ornirwellness.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1267 23 full פרק #22 - רעבים בחורף? קבלו טיפים שישאירו אתכם שבעים פרק #22 - רעבים בחורף? קבלו טיפים שישאירו אתכם שבעים https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a722%d7%a8%d7%a2%d7%91%d7%99%d7%9d%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a3-%d7%a7%d7%91%d7%9c%d7%95-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%a9/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a722%d7%a8%d7%a2%d7%91%d7%99%d7%9d%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a3-%d7%a7%d7%91%d7%9c%d7%95-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%a9/#comments Sun, 25 Dec 2022 07:30:00 +0200 ornirwellness.podbean.com/b4273ab5-5bc2-3504-9d7e-861919de5cdb בפרק זה אורנה נותנת טיפים ושיטה שתשאיר אתכם שבעים!

מהם הסיבות לרצון לאכול כל הזמן בחורף?

מה אפשר לעשות כדי להתגבר על הדחף והרצון החורפי לאכול כל הזמן?  "הכל בפרק #22 של ערוץ הפודקאסט "תזונה נכונה עם אורנה

 

אורנה בר-עוז יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com www.ornirwellness.com עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> בפרק זה אורנה נותנת טיפים ושיטה שתשאיר אתכם שבעים!

מהם הסיבות לרצון לאכול כל הזמן בחורף?

מה אפשר לעשות כדי להתגבר על הדחף והרצון החורפי לאכול כל הזמן? 

"הכל בפרק #22 של ערוץ הפודקאסט "תזונה נכונה עם אורנה

 

אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.ornirwellness.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1219 22 full פרק #21 - תזונה ללא גלוטן: האם היא באמת בריאה יותר? פרק #21 - תזונה ללא גלוטן: האם היא באמת בריאה יותר? https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a721%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%9c%d7%90%d7%92%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%9f%d7%94%d7%90%d7%9d%d7%94%d7%99%d7%90/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a721%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%9c%d7%90%d7%92%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%9f%d7%94%d7%90%d7%9d%d7%94%d7%99%d7%90/#comments Sun, 11 Dec 2022 12:01:51 +0200 ornirwellness.podbean.com/4d25b9a1-6b0a-3efd-a6e2-2461338b7c72 בפרק #21 אני נותנת מידע חשוב מאוד על תזונה ללא גלוטן, ועונה על השאלה החשובה האם תזונה ללא גלוטן בריאה יותר

 

נענה לשאלות 

- מהו גלוטן

- האם תפריט ללא גלוטן באמת יעיל להפחת משקל

המלצות לאלו שסובלים מרגישות לגלוטן 

מהן בחירות תזונתיות נכונות

 

שתפו את המכרים והחברים שלכם בפודקאסט הזה.

המלצות ועצות לגבי גלוטן ותזונה נכונה

 

אשמח לתגובות בכל הדרכים

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא

טלפון: 054-6398650

ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> בפרק #21 אני נותנת מידע חשוב מאוד על תזונה ללא גלוטן, ועונה על השאלה החשובה האם תזונה ללא גלוטן בריאה יותר

 

נענה לשאלות 

- מהו גלוטן

- האם תפריט ללא גלוטן באמת יעיל להפחת משקל

המלצות לאלו שסובלים מרגישות לגלוטן 

מהן בחירות תזונתיות נכונות

 

שתפו את המכרים והחברים שלכם בפודקאסט הזה.

המלצות ועצות לגבי גלוטן ותזונה נכונה

 

אשמח לתגובות בכל הדרכים

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא

טלפון: 054-6398650

ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1335 21 full פרק #20 - טיפים לטיפול בנשירת שיער פרק #20 - טיפים לטיפול בנשירת שיער https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a720%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%aa%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%a8/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a720%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%aa%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%a8/#comments Sat, 19 Nov 2022 22:08:20 +0200 ornirwellness.podbean.com/e0685fd2-3ba8-3357-ac06-ab1c266d61b6 בפרק #20 אני נותנת טיפים לבעייה שקיימת אצל אחוז גדול מהאוכלוסיה, 

ובייחוד לקראת הסתיו והחורף, איך לטפל בנשירת שיער.

נשירת שיער הפכה לתופעה שכיחה ביותר בקרב גברים ונשים בכל הגילאים. יש גורמים שונים לנשירה ובינהם לחצים, חוסרים תזונתיים או תזונה לקויה, שינויים הורמונליים כמו היריון ולידה, מצבים נפשיים קשים ו/או כתוצאה מטיפולים כימותרפים

 

בפרק אני נותנת טיפים מה אפשרי לעשות אם סובלים מנשירת שיער.

 

אשמח שתשתפו את הפרק עם מכרים וחברים וכל מי שהנושא יכול להיות חשוב עבורה ועבורו.

 

אשמח לתגובות בכל האמצעים, ברשתות החברתיות, או בווטסאפ האישי שלי.

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא

טלפון: 054-6398650

ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> בפרק #20 אני נותנת טיפים לבעייה שקיימת אצל אחוז גדול מהאוכלוסיה, 

ובייחוד לקראת הסתיו והחורף, איך לטפל בנשירת שיער.

נשירת שיער הפכה לתופעה שכיחה ביותר בקרב גברים ונשים בכל הגילאים. יש גורמים שונים לנשירה ובינהם לחצים, חוסרים תזונתיים או תזונה לקויה, שינויים הורמונליים כמו היריון ולידה, מצבים נפשיים קשים ו/או כתוצאה מטיפולים כימותרפים

 

בפרק אני נותנת טיפים מה אפשרי לעשות אם סובלים מנשירת שיער.

 

אשמח שתשתפו את הפרק עם מכרים וחברים וכל מי שהנושא יכול להיות חשוב עבורה ועבורו.

 

אשמח לתגובות בכל האמצעים, ברשתות החברתיות, או בווטסאפ האישי שלי.

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא

טלפון: 054-6398650

ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit




 

 

]]> טיפים למניעת נשירת השיער. TIps (in Hebrew) to privent hair loss. Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1410 1 20 full פרק #19 - נשנושים יכולים להיות טובים בשבילכם פרק #19 - נשנושים יכולים להיות טובים בשבילכם https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a719%d7%a0%d7%a9%d7%a0%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9d%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a719%d7%a0%d7%a9%d7%a0%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9d%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa/#comments Sun, 06 Nov 2022 11:06:39 +0200 ornirwellness.podbean.com/de722bb0-96c2-36e1-9fee-e2ec9002e931 בפרק זה אני מסבירה על הנשנושים הטובים.

אלו נשנושים הם בריאים ומתי מומלץ לאכול אותם?

אלו נשנושים מומלץ לאכול כארוחות ביניים?

אלו נשנושים מומלץ לצורך בניית מסת שריר?

ואלו נשנושים בכלל בריאים כחלק מאורח חיים בריא וסדר יום לתזונה נכונה.

 

אשמח לשיתופים בכל הרשתות, עם חברים, משפחה ומכרים.

צרו קשר בכל שאלה, בקשה לפרק בנושא מסוים ועוד.

 

אורנה בר-עוז יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com www.ornirwellness.com עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

]]> בפרק זה אני מסבירה על הנשנושים הטובים.

אלו נשנושים הם בריאים ומתי מומלץ לאכול אותם?

אלו נשנושים מומלץ לאכול כארוחות ביניים?

אלו נשנושים מומלץ לצורך בניית מסת שריר?

ואלו נשנושים בכלל בריאים כחלק מאורח חיים בריא וסדר יום לתזונה נכונה.

 

אשמח לשיתופים בכל הרשתות, עם חברים, משפחה ומכרים.

צרו קשר בכל שאלה, בקשה לפרק בנושא מסוים ועוד.

 

אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.ornirwellness.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1283 19 full פרק #18 -איך מחזקים את מערכת החיסון לקראת החורף פרק #18 -איך מחזקים את מערכת החיסון לקראת החורף https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a718-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%97%d7%96%d7%a7%d7%99%d7%9d%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%aa-%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a718-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%97%d7%96%d7%a7%d7%99%d7%9d%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%aa-%d7%94/#comments Sun, 30 Oct 2022 09:44:20 +0200 ornirwellness.podbean.com/c64e3099-0a35-3543-958e-905c4d7a7925 בפרק #18 - איך מחזקים את מערכת החיסון לקראת החורף, 

אני נותנת טיפים והמלצות לחיזור מערכת החיסון, חשוב שנבין מה מחליש את מערכת החיסון, וכך נוכל בקלות לדעת כיצד נוכל לחזק את המערכת.

 

פרק זה חשוב במיוחד כעת לאחר שהחלפנו את השעון ומזג האוויר מתחיל להתקרר.

 

אתם מוזמנים לשתף ולהגיב

אורנה בר-עוז יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com www.herbal-ornir.co.il עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> בפרק #18 - איך מחזקים את מערכת החיסון לקראת החורף, 

אני נותנת טיפים והמלצות לחיזור מערכת החיסון, חשוב שנבין מה מחליש את מערכת החיסון, וכך נוכל בקלות לדעת כיצד נוכל לחזק את המערכת.

 

פרק זה חשוב במיוחד כעת לאחר שהחלפנו את השעון ומזג האוויר מתחיל להתקרר.

 

אתם מוזמנים לשתף ולהגיב

אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.herbal-ornir.co.il
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1381 18 full פרק #17 - סימנים שהתפריט שלכם לא מתאים לכם פרק #17 - סימנים שהתפריט שלכם לא מתאים לכם https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a717%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%a9%d7%9c%d7%9b%d7%9d%d7%9c%d7%90-%d7%9e/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a717%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%a9%d7%9c%d7%9b%d7%9d%d7%9c%d7%90-%d7%9e/#comments Thu, 20 Oct 2022 09:36:12 +0300 ornirwellness.podbean.com/d15b0993-34c5-3c47-91c9-1ebb8f8704bc בפרק #17 אני מסבירה על הסימנים שמעידים שהתפריט היומי שלכם לא מתאים לכם.

האם אתם סובלים מעייפות, חוסר יכולת להתרכז, רעב מוגבר או תחושה נפיחות? אלו חלק מהסימנים שמעידים על כך שהתפריט שסיגלתם לעצמכם לא מתאים לכם והגיע הזמן לעשות שינוי.

 הקשיבו לשמונה סימנים שמעידים על כך שהתפריט שלכם לא מתאים לכם. #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #GOODNUTRITION #HEALTHYLIFESTYLE

 

שתפו את הערוץ ואת הפרק עם חברים! אשמח לפידבק בכל דרך.

אורנה בר-עוז יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com www.ornirwellness.com עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> בפרק #17 אני מסבירה על הסימנים שמעידים שהתפריט היומי שלכם לא מתאים לכם.

האם אתם סובלים מעייפות, חוסר יכולת להתרכז, רעב מוגבר או תחושה נפיחות? אלו חלק מהסימנים שמעידים על כך שהתפריט שסיגלתם לעצמכם לא מתאים לכם והגיע הזמן לעשות שינוי.

 הקשיבו לשמונה סימנים שמעידים על כך שהתפריט שלכם לא מתאים לכם.

#תזונהנכונה
#אורחחייםבריא
#GOODNUTRITION
#HEALTHYLIFESTYLE

 

שתפו את הערוץ ואת הפרק עם חברים!
אשמח לפידבק בכל דרך.

אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.ornirwellness.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1250 17 full פרק #16 - מדד ערכים תזונתיים מהו ואיך להחליט מה מומלץ לאכול פרק #16 - מדד ערכים תזונתיים מהו ואיך להחליט מה מומלץ לאכול https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a716%d7%9e%d7%94%d7%95-%d7%9e%d7%93%d7%93-%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%90/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a716%d7%9e%d7%94%d7%95-%d7%9e%d7%93%d7%93-%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%90/#comments Mon, 03 Oct 2022 11:48:35 +0300 ornirwellness.podbean.com/409004e4-e199-392d-8786-f558f2d95b1c פרק  #16 - מהו מדד ערכים תזונתיים, ממה הוא מורכב ואיך הוא מדרג את המזון לפי תכונות שחשובות לבריאות שלנו.

 

 בפרק זה אני מדברת על מדד ערכים תזונתיים ואיך להשתמש בו לתזונה נכונה יותר  ואורח חיים בריא.

 

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> פרק  #16 - מהו מדד ערכים תזונתיים, ממה הוא מורכב ואיך הוא מדרג את המזון לפי תכונות שחשובות לבריאות שלנו.

 

 בפרק זה אני מדברת על מדד ערכים תזונתיים ואיך להשתמש בו לתזונה נכונה יותר  ואורח חיים בריא.

 

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1249 16 full פרק #15 - החשיבות הרבה שבשתיית מים פרק #15 - החשיבות הרבה שבשתיית מים https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a715%d7%94%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%91%d7%94-%d7%a9%d7%91%d7%a9%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%aa%d7%9e%d7%99%d7%9d/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a715%d7%94%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%91%d7%94-%d7%a9%d7%91%d7%a9%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%aa%d7%9e%d7%99%d7%9d/#comments Sun, 18 Sep 2022 09:29:19 +0300 ornirwellness.podbean.com/2aca4844-3a3e-314e-88f0-ec7996aef66f בפרק #15 בערוץ הפודקאסט "תזונה נכונה עם אורנה",

אני מדברת על החשיבות הרבה שבשתיית מים, וכמה מים חשוב לשתות ביום

טיפים כמו למה חשובה השתייה? מה גורם מחסור בנוזלים בגוף? מתי מומלץ לשתות וכמה? ההבדל בין שתיית מים לשתיית נוזלים אחרים ועוד המון טיפים בנושא.

 

אשמח שתשתפו את הפרק עם חברים ומכרים.

שלחו לי תגובות באופן ישיר ברשתות החברתיות, באמייל, ועשו לייקים.

בברכת שנה טובה ומבורכת, שנת בריאות ואושר לכולנו

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> בפרק #15 בערוץ הפודקאסט "תזונה נכונה עם אורנה",

אני מדברת על החשיבות הרבה שבשתיית מים, וכמה מים חשוב לשתות ביום

טיפים כמו למה חשובה השתייה? מה גורם מחסור בנוזלים בגוף? מתי מומלץ לשתות וכמה? ההבדל בין שתיית מים לשתיית נוזלים אחרים ועוד המון טיפים בנושא.

 

אשמח שתשתפו את הפרק עם חברים ומכרים.

שלחו לי תגובות באופן ישיר ברשתות החברתיות, באמייל, ועשו לייקים.

בברכת שנה טובה ומבורכת, שנת בריאות ואושר לכולנו

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1337 15 full פרק #14 - טיפים לראש השנה ותקופת החגים פרק #14 - טיפים לראש השנה ותקופת החגים https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a714%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d%d7%9c%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%94%d7%a9%d7%a0%d7%94%d7%95%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%aa-%d7%94%d7%97/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a714%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d%d7%9c%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%94%d7%a9%d7%a0%d7%94%d7%95%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%aa-%d7%94%d7%97/#comments Sun, 11 Sep 2022 10:20:15 +0300 ornirwellness.podbean.com/f0994692-c525-3eb3-9952-7d5c043ee006 בפרק #14 בערוץ הפודקאסט "תזונה נכונה עם אורנה",

אני נותנת טיפים איך לשמור על תזונה נכונה ואורח חיים בריא בראש השנה ותקופת החגים

או במילים אחרות, איך להגיע לערב ראש השנה ולעבור אותו "בשלום" ואיך לצלוח את תקופת החגים ולשמור על המשקל ועל אורח חייים בריא.

טיפים פשוטים כמו - הכנה בקניות לחג, איך להגיע לארוחת החג, מה מומלץ לבחור בארוחת החג, ואיך לשמור על שגרת אורח חיים בריא גם במהלך החגים.

אשמח שתשתפו את הפרק עם חברים ומכרים.

שלחו לי תגובות באופן ישיר ברשתות החברתיות, באמייל, ועשו לייקים.

בברכת שנה טובה ומבורכת, שנת בריאות ואושר לכולנו

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> בפרק #14 בערוץ הפודקאסט "תזונה נכונה עם אורנה",

אני נותנת טיפים איך לשמור על תזונה נכונה ואורח חיים בריא בראש השנה ותקופת החגים

או במילים אחרות, איך להגיע לערב ראש השנה ולעבור אותו "בשלום" ואיך לצלוח את תקופת החגים ולשמור על המשקל ועל אורח חייים בריא.

טיפים פשוטים כמו - הכנה בקניות לחג, איך להגיע לארוחת החג, מה מומלץ לבחור בארוחת החג, ואיך לשמור על שגרת אורח חיים בריא גם במהלך החגים.

אשמח שתשתפו את הפרק עם חברים ומכרים.

שלחו לי תגובות באופן ישיר ברשתות החברתיות, באמייל, ועשו לייקים.

בברכת שנה טובה ומבורכת, שנת בריאות ואושר לכולנו

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1273 14 full פרק #13 - עשרה טיפים איך להראות טוב ולהרגיש טוב בכל גיל פרק #13 - עשרה טיפים איך להראות טוב ולהרגיש טוב בכל גיל https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a713%d7%a2%d7%a9%d7%a8%d7%94%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%91/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a713%d7%a2%d7%a9%d7%a8%d7%94%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%91/#comments Sun, 04 Sep 2022 13:34:12 +0300 ornirwellness.podbean.com/21ae8eea-a1d2-3d79-aa80-cfe6f6dbe1c1  בפרק #13 - אני נותנת עשרה טיפים איך להיראות טוב ולהרגיש טוב בכל גיל

- איך מומלץ להתחיל את הבוקר?

- כמה מים מומלץ לשתות ומתי?

- מה נחשב ארוחת ביניים ומתי לאכול אותה?

- כמה פירות מומלץ לאכול ביום ואיזה סוגי פירות?

- איך שומרים על מראה יפה של עור הפנים?

בפרק תקבלו תשובות על כל השאלות ועוד.

שתפו את הערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" עם חברים ומכרים. אשמח לענות על שאלות בנושאי תזונה נכונה ואורח חיים בריא

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650

ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]>  בפרק #13 - אני נותנת עשרה טיפים איך להיראות טוב ולהרגיש טוב בכל גיל

- איך מומלץ להתחיל את הבוקר?

- כמה מים מומלץ לשתות ומתי?

- מה נחשב ארוחת ביניים ומתי לאכול אותה?

- כמה פירות מומלץ לאכול ביום ואיזה סוגי פירות?

- איך שומרים על מראה יפה של עור הפנים?

בפרק תקבלו תשובות על כל השאלות ועוד.

שתפו את הערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" עם חברים ומכרים.
אשמח לענות על שאלות בנושאי תזונה נכונה ואורח חיים בריא

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650

ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1344 13 full פרק #12 - איך לסבול פחות מחום (בקיץ ובכלל) פרק #12 - איך לסבול פחות מחום (בקיץ ובכלל) https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a712%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a1%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%a4%d7%97%d7%95%d7%aa%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%9d%d7%91%d7%a7%d7%99%d7%a5/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a712%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a1%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%a4%d7%97%d7%95%d7%aa%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%9d%d7%91%d7%a7%d7%99%d7%a5/#comments Sun, 28 Aug 2022 11:53:33 +0300 ornirwellness.podbean.com/93784539-6637-3188-8265-1af36960846c במהלך חודשי הקיץ כולנו סובלים מהחום. יש שסובלים יותר ויש שפחות.

בפרק זה אני נותנת טיפים איך לסבול פחות בימים חמים, איך לשמור על תזונה נכונה בימי הקיץ והחמסין. מה מומלץ לאכול ומתי במהלך ימים כאלו.

אשמח אם תשתפו חברים ומכרים אל ידי העברת הקישור לערוץ

כמו כן, אני פתוחה לשאלות, הערות והמלצות

צרו איתי קשר

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא   (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> במהלך חודשי הקיץ כולנו סובלים מהחום. יש שסובלים יותר ויש שפחות.

בפרק זה אני נותנת טיפים איך לסבול פחות בימים חמים, איך לשמור על תזונה נכונה בימי הקיץ והחמסין.
מה מומלץ לאכול ומתי במהלך ימים כאלו.

אשמח אם תשתפו חברים ומכרים אל ידי העברת הקישור לערוץ

כמו כן, אני פתוחה לשאלות, הערות והמלצות

צרו איתי קשר

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא 
 (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1406 12 full פרק #11 - החלום ושברו - למה דיאטות לא עובדות פרק #11 - החלום ושברו - למה דיאטות לא עובדות https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a711%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%9d%d7%95%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%95-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%95%d7%aa/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a711%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%9d%d7%95%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%95-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%95%d7%aa/#comments Sun, 21 Aug 2022 10:21:38 +0300 ornirwellness.podbean.com/db8fd0f5-b66f-3e1d-bfe2-8a4700f54be9 בפרק #11 אני מדברת על אורח חיים בריא ולמה הדיאטות שכולם מנסים לעשות כל הזמן לא עובדות. דיאטת קלוריות, דיאטת סוגי מאכלים, דיאטות חדר כושר, דיאטות זריקות וקיצורי קיבה. למה 90% מהנאשים שמנסים לעשות דיאטה חוזרים למצבת הקודם ואפילו למצב גרוע יותר.

 

התשובה היא - שינוי הרגלי אכילה ואורח חיים בריא.

אשמח לקבל תגובות בכל האמצעים, שאלות שענה עליהן, בקשות לנושאים נוספים,  והעיקר, שתפו אנשים עם הערוץ ההסקט (פודקאסט) שלי - "תזונה נכונה עם אורנה"

 

בתודה

 

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

 

]]> בפרק #11 אני מדברת על אורח חיים בריא ולמה הדיאטות שכולם מנסים לעשות כל הזמן לא עובדות.
דיאטת קלוריות, דיאטת סוגי מאכלים, דיאטות חדר כושר, דיאטות זריקות וקיצורי קיבה.
למה 90% מהנאשים שמנסים לעשות דיאטה חוזרים למצבת הקודם ואפילו למצב גרוע יותר.

 

התשובה היא - שינוי הרגלי אכילה ואורח חיים בריא.


אשמח לקבל תגובות בכל האמצעים, שאלות שענה עליהן, בקשות לנושאים נוספים, 
והעיקר, שתפו אנשים עם הערוץ ההסקט (פודקאסט) שלי - "תזונה נכונה עם אורנה"

 

בתודה

 

 

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)

טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

 

 

]]> החלום ושברו - למה דיאטות לא עובדות Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1605 1 11 full פרק #10 - ספורט אנרגיה וחלון ההזדמנות פרק #10 - ספורט אנרגיה וחלון ההזדמנות https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a710%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94-%d7%95%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%9f-%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a710%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94-%d7%95%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%9f-%d7%94/#comments Sun, 14 Aug 2022 11:54:55 +0300 ornirwellness.podbean.com/94891995-632f-37fd-9eeb-a43b71281b40 למה חשוב לשלב פעילות ספורטיבית כחלק מאורח חיים בריא?

מהו חלון ההזדמנות לאחר האימון? איזה תזונה הכי טובה עבורו?

איך להגביר את קצב חילוף החומרים, לבנות מסת שריר, ולהתחטב על ידי בחירת סוג האימונים הנכון.

שלחו תגובות , הערות, המלצות ובקשות:

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא  (24FIT Challenge)

 

טלפון: 054-6398650 ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> למה חשוב לשלב פעילות ספורטיבית כחלק מאורח חיים בריא?

מהו חלון ההזדמנות לאחר האימון? איזה תזונה הכי טובה עבורו?

איך להגביר את קצב חילוף החומרים, לבנות מסת שריר, ולהתחטב על ידי בחירת סוג האימונים הנכון.

שלחו תגובות , הערות, המלצות ובקשות:

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא  (24FIT Challenge)

 

טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1552 10 full פרק #9 - למה הגוף מזדקן? רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון פרק #9 - למה הגוף מזדקן? רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a79-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%9e%d7%96%d7%93%d7%a7%d7%9f%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%a7%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a79-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%9e%d7%96%d7%93%d7%a7%d7%9f%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%a7%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95/#comments Mon, 08 Aug 2022 10:31:08 +0300 ornirwellness.podbean.com/ef29a9d7-1bfc-3689-bcea-1fe023f1aaa6 בפרק #9 אני משוחחת על הזדקנות הגוף והסיבות לכך.

הגוף מזדקן בגלל הרדיקלים החופשיים שבגופנו.

הדרך הטובה ביותר לעזור לגופנו בתהליך עצירת ההזדקנות היא להוסיף נוגדי חמצון לתפריט שלנו.

אני מסבירה מהם נוגדי החמצון ואיך לשלב אותם בתזונה שלנו ובאורח החיים הבריא שלנו.

 

מוזמנים להגיב באופן אישי, ולשלוח לי הארות ובקשות לנושאים נוספים

פייסבוק https://www.facebook.com/orna.baroz

 

אינסטגרם ornir.wellness.24fit

 

 אורנה בר-עוז

(24FIT Challenge)  יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא

טלפון: 054-6398650 www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם -ornir.wellness.24fit

]]> בפרק #9 אני משוחחת על הזדקנות הגוף והסיבות לכך.

הגוף מזדקן בגלל הרדיקלים החופשיים שבגופנו.

הדרך הטובה ביותר לעזור לגופנו בתהליך עצירת ההזדקנות היא להוסיף נוגדי חמצון לתפריט שלנו.

אני מסבירה מהם נוגדי החמצון ואיך לשלב אותם בתזונה שלנו ובאורח החיים הבריא שלנו.

 

מוזמנים להגיב באופן אישי, ולשלוח לי הארות ובקשות לנושאים נוספים

פייסבוק
https://www.facebook.com/orna.baroz

 

אינסטגרם
ornir.wellness.24fit

 

 אורנה בר-עוז

(24FIT Challenge)  יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא

טלפון: 054-6398650
www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם -ornir.wellness.24fit

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1137 9 full פרק #8 - טיפים לאכילה מחוץ לבית פרק #8 - טיפים לאכילה מחוץ לבית https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-8-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%a5-%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%aa/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-8-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%a5-%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%aa/#comments Mon, 01 Aug 2022 16:55:03 +0300 ornirwellness.podbean.com/b32840b3-ddb8-3451-8249-ba4516193017 חלק גדול מהאכילה שלנו הוא מחוץ לבית - מסעדות, אירועים, בתי מלון, דוכני אוכל ועוד.

בפרק #8 אני נותנת 14 טיפים לשמירה על אורח חיים בריא וסדר יותר תזונתי נכון כשאנחנו מחוץ לבית.

אתם מוזמנים להגיב ולשאול שאלות בנושא בלינקים הבאים:

אורנה אורניר לתזונה נכונה" או  קבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" אינסטגרם - Ornir.Wellness.24Fit או בווטסאפ - Orna Baroz

 

 

 

 

]]> חלק גדול מהאכילה שלנו הוא מחוץ לבית - מסעדות, אירועים, בתי מלון, דוכני אוכל ועוד.

בפרק #8 אני נותנת 14 טיפים לשמירה על אורח חיים בריא וסדר יותר תזונתי נכון כשאנחנו מחוץ לבית.

אתם מוזמנים להגיב ולשאול שאלות בנושא בלינקים הבאים:


אורנה
אורניר לתזונה נכונה" או  קבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"
אינסטגרם - Ornir.Wellness.24Fit
או בווטסאפ - Orna Baroz

 

 

 

 

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1416 8 full פרק #7 - תוויות מזון - איך לבחור אוכל בריא בסופרמרקט פרק #7 - תוויות מזון - איך לבחור אוכל בריא בסופרמרקט https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-7%d7%aa%d7%95%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%9f%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%95%d7%9b/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-7%d7%aa%d7%95%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%9f%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%95%d7%9b/#comments Sun, 24 Jul 2022 22:07:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/52eb21b9-489c-3665-b618-5ec9c743f73d פרק 7 - תוויות מזון הם הכלי שלנו לבחור את האוכל הבריא לנו בספורמקט.

בפרק זה אני מסבירה על חשיבות תוויות המזון, איך קוראים אותן, מה המידע שהן מכילות, ואיך לדעת לבחור את המזון הנכון בהתאם לערכים התזונתיים ונתונים אחרים שנמצאים על התוויות.

אשמח לשיתופים ותגובות @ornir.wellness.24fit - Instagram "אורניר לתזונה נכונה" - Facebook צרו קשר בווטסאפ - לחצו כאן

#תזונהנכונה #תזונהנכונהעםאורנה #תוויותמזון #אורחחייםבריא #אכילהנכונה #אוכלבריא #אורניר #OrnirWellness

]]> פרק 7 - תוויות מזון הם הכלי שלנו לבחור את האוכל הבריא לנו בספורמקט.

בפרק זה אני מסבירה על חשיבות תוויות המזון, איך קוראים אותן, מה המידע שהן מכילות, ואיך לדעת לבחור את המזון הנכון בהתאם לערכים התזונתיים ונתונים אחרים שנמצאים על התוויות.


אשמח לשיתופים ותגובות
@ornir.wellness.24fit - Instagram
"אורניר לתזונה נכונה" - Facebook
צרו קשר בווטסאפ - לחצו כאן

#תזונהנכונה
#תזונהנכונהעםאורנה
#תוויותמזון
#אורחחייםבריא
#אכילהנכונה
#אוכלבריא
#אורניר
#OrnirWellness

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1462 7 full פרק #6 - בריאות הלב ואיך מקטינים הסיכון למחלות לב פרק #6 - בריאות הלב ואיך מקטינים הסיכון למחלות לב https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a76-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%99%d7%a0/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a76-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%99%d7%a0/#comments Sun, 17 Jul 2022 07:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/9bf4f9f7-18e0-3d93-bdae-5d8d3bcdf59d אני שמחה לשוחח איתכם בפרק #6 על בריאות הלב.

בפרק אני מדברת על הנושא החשוב של בריאות הלב וכלי הדם, 

ואיך להוריד הסיכון למחלות לב, מחלות כלי הדם, 

איך אורח חיים בריא, והרגלים מתאימים יכולים להשפיע באופן דרמטי על הבריאות שלנו בכלל, ובריאות הלב בפרט.

 

אשמח לסייע בטלפון ו/או בפגישה אישית ולעזור לכם לבנות סדר יום בריא עם תזונה מאוזנת.

צרו קשר 

אורנה Instergram - @ornir.wellness.24fit

Facebook - "אורניר לתזונה נכונה"

Whatsapp - +972546398650

]]> אני שמחה לשוחח איתכם בפרק #6 על בריאות הלב.

בפרק אני מדברת על הנושא החשוב של בריאות הלב וכלי הדם, 

ואיך להוריד הסיכון למחלות לב, מחלות כלי הדם, 

איך אורח חיים בריא, והרגלים מתאימים יכולים להשפיע באופן דרמטי על הבריאות שלנו בכלל, ובריאות הלב בפרט.

 

אשמח לסייע בטלפון ו/או בפגישה אישית
ולעזור לכם לבנות סדר יום בריא עם תזונה מאוזנת.

צרו קשר 

אורנה
Instergram - @ornir.wellness.24fit

Facebook - "אורניר לתזונה נכונה"

Whatsapp - +972546398650

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1160 6 full פרק #5 - ניקוי רעלים וחשיבותו למערכת העיכול פרק #5 - ניקוי רעלים וחשיבותו למערכת העיכול https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a75-%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%99%d7%a8%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%9d%d7%95%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa%d7%95/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a75-%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%99%d7%a8%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%9d%d7%95%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa%d7%95/#comments Sun, 10 Jul 2022 07:15:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/a5cca0a8-1045-38de-91bf-712be51047a5 ברוכים הבאים לערוץ תזונה נכונה עם אורנה

 בפרק #5 אני מסבירה  על תהליך ניקוי הרעלים בגופנו, חשיבותו למערכת העיכול ואיך לשפר את התהליך עם תזונה נכונה.

סובלים מכאבי בטן? עצירויות? הקאות?  חשוב לכם להקשיב וליישם את ההמלצות שלי בפרק זה.

 

אשמח אם תגיבו, תעשו לי לייק, תשתפו את ערוץ התזונה הנכונה עם אורנה עם חברים ומכרים.

שבוע טוב לכולם

]]> ברוכים הבאים לערוץ תזונה נכונה עם אורנה

 בפרק #5 אני מסבירה  על תהליך ניקוי הרעלים בגופנו, חשיבותו למערכת העיכול ואיך לשפר את התהליך עם תזונה נכונה.

סובלים מכאבי בטן? עצירויות? הקאות?  חשוב לכם להקשיב וליישם את ההמלצות שלי בפרק זה.

 

אשמח אם תגיבו, תעשו לי לייק, תשתפו את ערוץ התזונה הנכונה עם אורנה עם חברים ומכרים.

שבוע טוב לכולם

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 996 5 full פרק #4 - חילוף החומרים בגופנו וחשיבותו פרק #4 - חילוף החומרים בגופנו וחשיבותו https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%91%d7%a4%d7%a8%d7%a74%d7%97%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%a3%d7%94%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%95/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%91%d7%a4%d7%a8%d7%a74%d7%97%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%a3%d7%94%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%95/#comments Sun, 03 Jul 2022 07:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/2cf641f3-222c-37e7-a995-40fa8e0addec מהו חילוף החומרים בגופנו?

מה משפיע על קצב חילוף החומרים שלנו?

איך קצב חילוף החומרים שלנו משפיע על ההשמנה ו/או ההרזיה שלנו?

איך אפשרי להגביר את קצב חילוף החומרים שלנו?

בפרק זה תקבלו תשובות לכל השאלות האלו וליותר.

 

אשמח לקבל תגובות מכם בווטסאפ, בפייסבוק , באינסטגרם ועוד

@orna_baroz24fit https://www.facebook.com/allwellness4u

]]> מהו חילוף החומרים בגופנו?

מה משפיע על קצב חילוף החומרים שלנו?

איך קצב חילוף החומרים שלנו משפיע על ההשמנה ו/או ההרזיה שלנו?

איך אפשרי להגביר את קצב חילוף החומרים שלנו?

בפרק זה תקבלו תשובות לכל השאלות האלו וליותר.

 

אשמח לקבל תגובות מכם בווטסאפ, בפייסבוק , באינסטגרם ועוד

@orna_baroz24fit
https://www.facebook.com/allwellness4u

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1576 4 full פרק #3 - ערך גליקמי וחשיבותו לרמת הסוכר בדם פרק #3 - ערך גליקמי וחשיבותו לרמת הסוכר בדם https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a2%d7%a8%d7%9a-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%9e%d7%99%d7%95%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa%d7%95%d7%9c%d7%a8%d7%9e%d7%aa/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a2%d7%a8%d7%9a-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%9e%d7%99%d7%95%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa%d7%95%d7%9c%d7%a8%d7%9e%d7%aa/#comments Sun, 26 Jun 2022 07:00:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/2895af35-023e-3474-80dc-69605f8f6580 פרק #3 - ערך גליקמי וחשיבותו

מדד גליקמי / ערך גליקמי / אינדקס גליקמי - כלי להכרת סוגי הפחמימות שאנחנו אוכלים ולהחליט מה טוב ומה פחות טוב לגופנו.

 

אתם מוזמנים לעשות לייק, לשתף, ולשלוח לי תגובות

]]> פרק #3 - ערך גליקמי וחשיבותו

מדד גליקמי / ערך גליקמי / אינדקס גליקמי - כלי להכרת סוגי הפחמימות שאנחנו אוכלים
ולהחליט מה טוב ומה פחות טוב לגופנו.

 

אתם מוזמנים לעשות לייק, לשתף, ולשלוח לי תגובות

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1392 3 full פרק #2 - ארוחת בוקר והחשיבות שלה פרק #2 - ארוחת בוקר והחשיבות שלה https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%94/#comments Sat, 18 Jun 2022 20:30:00 +0300 ornirwellness.podbean.com/6c4ac923-4241-37b1-aad7-365cf9d184cc האם אתם מדלגים על ארוחת בוקר? שותים קפה ומאפה?

בפרק #02 אני משוחחת על ארוחת הבוקר - החשיבות שלה לתזונה נכונה ואורח חיים בריא

מה נחשב כארוחת בוקר בריאה ומאוזנת 

 האם אתם אוכלים את כל אבות המזון

]]> האם אתם מדלגים על ארוחת בוקר? שותים קפה ומאפה?


בפרק #02 אני משוחחת על ארוחת הבוקר - החשיבות שלה לתזונה נכונה ואורח חיים בריא

מה נחשב כארוחת בוקר בריאה ומאוזנת 

 האם אתם אוכלים את כל אבות המזון

]]> Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1269 2 full פרק #1 - עקרונות תזונה נכונה וחשיבות החלבון פרק #1 - עקרונות תזונה נכונה וחשיבות החלבון https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94/ https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94/#comments Sun, 12 Jun 2022 10:42:19 +0300 ornirwellness.podbean.com/63f34eec-8a66-333e-8074-7a613959483e תזונה נכונה עם אורנה  - הרזיה התנהגותית, אורח חיים בריא ותזונה נכונה  פרק #1 - תזונה נכונה וחשיבות החלבון

 

]]> תזונה נכונה עם אורנה  - הרזיה התנהגותית, אורח חיים בריא ותזונה נכונה
 פרק #1 - תזונה נכונה וחשיבות החלבון

 

]]> עקרונות אורחחיים בריא וחשיבות החלבון Orna Baroz - Ornir Wellness false No 1265 1 full