על זה - עם יאיר יונה https://onit.podbean.com הפודקאסט של על זה הוא מקור להשראה ומידע על ניהול חיים ,לאנשים שרוצים להוציא מהחיים שלהם יותר והם כמוני -
יצירתיים, מופנים, שונאי בולשיט, אוהבי פרקטיקה, מאמינים בהתפתחות האישית שלהם, רוצים להרבות טוב לעצמם ולאחרים.

זה פודקאסט על מנהיגות וניהול של עצמנו,
פודקאסט על החיים במאה ה־21 ועל איך להישאר בן אדם מתפקד בעולם שמציף אותך

זה פודקאסט על להיות על זה בחיים של עצמנו ולדחוף קדימה ככל האפשר באחריות 

תוך כדי שאנחנו עוצרים, נחים, מאטים - בלי רגשות אשם.

זה פודקאסט לבני אדם, בגדול.

]]> Thu, 27 Nov 2025 15:33:53 +0200 https://podbean.com/?v=5.5 he il Copyright 2023 All rights reserved. Education:Self-Improvement 1440 episodic פודקאסט על אנשים שעושים שינויים רדיקלים בעולם ומשפיעים על החיים של כולם. לפעמים, אתם לא יודעים עד כמה. על זה: יאיר יונה על זה: יאיר יונה No false https://feed.podbean.com/onit/feed.xml https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/8176276/_1_1_2_3__fpmd8p.jpg על זה - עם יאיר יונה https://onit.podbean.com 144 144 38: ענבל אברהם- להשאר באימון: איך להפוך תהליך אימוני לאורח חיים 38: ענבל אברהם- להשאר באימון: איך להפוך תהליך אימוני לאורח חיים https://onit.podbean.com/e/38-%d7%a2%d7%a0%d7%91%d7%9c-%d7%90%d7%91%d7%a8%d7%94%d7%9d%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%90%d7%a8-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c/ https://onit.podbean.com/e/38-%d7%a2%d7%a0%d7%91%d7%9c-%d7%90%d7%91%d7%a8%d7%94%d7%9d%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%90%d7%a8-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c/#comments Thu, 27 Nov 2025 15:33:53 +0200 onit.podbean.com/5a7035d1-f175-3e67-a875-36c36d02bff8 ואז יום אחד ענבל נרשמה לקורס שלי. ואז לעוד אחד.  ואז התחלנו להתכתב מלא במיילים. ואז נפגשנו יום אחד במציאות. ואז היא אמרה לי שהיא רוצה להיות חלק ב'על זה', ומפה לשם היא מחזיקה חצי מ'על זה'. אני גאה ממש, לארח את ענבל בפודקאסט, מנחה בג'ים של על זה, מעבירה סדנאות וקורסים,  עושה ליווי פרטי בשיטת על זה ומביאה לב ענק ומוח חריף לכל מה שהיא עושה. באמת שכל אחד צריך את ענבל לידו. אני פשוט זכיתי בה.

 

הפרק עם ענבל הוא שיחה על איך נראה תהליך אימון מתמשך מבפנים,  שיחה על איך לומדים לחיות בתוך תהליך ואיך בונים יחסים עם שינוי שלא נגמר.

דיברנו על איך מתרגמים תוכן וכלים רוחניים־ניהוליים לפרקטיקה יומיומית 

 

על למה “התפתחות אישית” היא לא שלב בחיים אלא שפה שממשיכים לדבר כל החיים

מה המשמעות של אחריות חומלת: לא לוותר לעצמך, אבל גם לא להצליף בעצמך.

ענבל התחילה סטאז' כמאמנת אישית, צרו איתה קשר כאן https://www.facebook.com/abraham.inbal

תכירו את הג'ים של על זה https://www.weareonit.co/thegym

 

 

]]> ואז יום אחד ענבל נרשמה לקורס שלי. ואז לעוד אחד. 
ואז התחלנו להתכתב מלא במיילים. ואז נפגשנו יום אחד במציאות.
ואז היא אמרה לי שהיא רוצה להיות חלק ב'על זה', ומפה לשם היא מחזיקה חצי מ'על זה'.

אני גאה ממש, לארח את ענבל בפודקאסט,
מנחה בג'ים של על זה, מעבירה סדנאות וקורסים, 
עושה ליווי פרטי בשיטת על זה
ומביאה לב ענק ומוח חריף לכל מה שהיא עושה.

באמת שכל אחד צריך את ענבל לידו. אני פשוט זכיתי בה.

 


הפרק עם ענבל הוא שיחה על איך נראה תהליך אימון מתמשך מבפנים,
 שיחה על איך לומדים לחיות בתוך תהליך ואיך בונים יחסים עם שינוי שלא נגמר.

דיברנו על איך מתרגמים תוכן וכלים רוחניים־ניהוליים לפרקטיקה יומיומית 

 

על למה “התפתחות אישית” היא לא שלב בחיים אלא שפה שממשיכים לדבר כל החיים

מה המשמעות של אחריות חומלת: לא לוותר לעצמך, אבל גם לא להצליף בעצמך.


ענבל התחילה סטאז' כמאמנת אישית, צרו איתה קשר כאן https://www.facebook.com/abraham.inbal

תכירו את הג'ים של על זה https://www.weareonit.co/thegym

 

 

]]> על זה: יאיר יונה false No 3639 39 full 037 - פועל.ת, מנהל.ת, מנהיג.ה: שלושת הצירים שאחראים לתנועה שלכם בחיים 037 - פועל.ת, מנהל.ת, מנהיג.ה: שלושת הצירים שאחראים לתנועה שלכם בחיים https://onit.podbean.com/e/037%d7%a4%d7%95%d7%a2%d7%9c%d7%aa-%d7%9e%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%aa%d7%9e%d7%a0%d7%94%d7%99%d7%92%d7%94%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%a9%d7%aa-%d7%94%d7%a6/ https://onit.podbean.com/e/037%d7%a4%d7%95%d7%a2%d7%9c%d7%aa-%d7%9e%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%aa%d7%9e%d7%a0%d7%94%d7%99%d7%92%d7%94%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%a9%d7%aa-%d7%94%d7%a6/#comments Tue, 04 Nov 2025 12:32:15 +0200 onit.podbean.com/757efc56-8389-3ca3-ba2c-c97e6180d044 הפקטור המרכזי ביצירת תנועה בחיים, בכל תחום, הוא החלוקה שלנו לשלושת הרמות שקיימות בנו.

פועלי חיים, מנהלי חיים ומנהיגי חיים. 

אם תחשבו על כל ארגון, יש בו מישור של פועלים, של מנהלים ושל המנהיגים. 

אנחנו כבני אדם פרטיים בנויים אותו דבר, רק שאנחנו מקיימים את שלושת התפקידים בתוכנו. וכאשר אנחנו לא, אנחנו סובלים מחוסר מימוש והגשמה, ותנועה. 

בפרק הזה אני מסביר על שלושת הצירים האלה, מה תפקידם ואיך להתנהל איתם. 

 

אתם סופר מוזמנים לג'ים של על זה, הדבר החדש שלנו, שם תוכלו להתאמן על להיות פועלים, מנהלים ומנהיגים טובים יותר של החיים שלכם. http://www.weareonit.co/thegym

]]> הפקטור המרכזי ביצירת תנועה בחיים, בכל תחום, הוא החלוקה שלנו לשלושת הרמות שקיימות בנו.

פועלי חיים, מנהלי חיים ומנהיגי חיים. 

אם תחשבו על כל ארגון, יש בו מישור של פועלים, של מנהלים ושל המנהיגים. 

אנחנו כבני אדם פרטיים בנויים אותו דבר, רק שאנחנו מקיימים את שלושת התפקידים בתוכנו. וכאשר אנחנו לא, אנחנו סובלים מחוסר מימוש והגשמה, ותנועה. 

בפרק הזה אני מסביר על שלושת הצירים האלה, מה תפקידם ואיך להתנהל איתם. 

 

אתם סופר מוזמנים לג'ים של על זה, הדבר החדש שלנו, שם תוכלו להתאמן על להיות פועלים, מנהלים ומנהיגים טובים יותר של החיים שלכם. http://www.weareonit.co/thegym

]]> על זה: יאיר יונה false No 1865 38 full 036 - למה מיינפדולנס, למה עכשיו 036 - למה מיינפדולנס, למה עכשיו https://onit.podbean.com/e/036-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%a4%d7%93%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%9b%d7%a9%d7%99%d7%95/ https://onit.podbean.com/e/036-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%a4%d7%93%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%9b%d7%a9%d7%99%d7%95/#comments Mon, 29 Sep 2025 11:16:54 +0300 onit.podbean.com/20e67f5d-9355-3295-818e-07fbde68d8f5 הוקלט כפודקאסט לייב מול קהל

מיינדפולנס היא אמנות הפניית תשומת הלב לכאן ולעכשיו. 

שזה משפט די מפוצץ בשביל להגיד מה שמיינדפולנס הוא באמת - הדרך שלנו לא להיות זומבים ריאקטיבים שמנוהלים מהאוטומטים של עצמנו. ולכן מיינדפולנס היא מיומנות כל כך חשובה, כי היא מאפשרת לנו בחירה, מאפשרת לנו לא להיות כלואים בתוך עצמנו, מאפשרת לנו לנשום ולא להיות האנשים שאנחנו מספרים לעצמנו שאנחנו, השכם וערב. 

 

הארועים הקרובים בבית על זה: http://www.weareonit.co/events

לתכנים יומיים ולדעת על מה שקורה ב'על זה' - הקבוצה השקטה: http://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> הוקלט כפודקאסט לייב מול קהל

מיינדפולנס היא אמנות הפניית תשומת הלב לכאן ולעכשיו. 

שזה משפט די מפוצץ בשביל להגיד מה שמיינדפולנס הוא באמת - הדרך שלנו לא להיות זומבים ריאקטיבים שמנוהלים מהאוטומטים של עצמנו. ולכן מיינדפולנס היא מיומנות כל כך חשובה, כי היא מאפשרת לנו בחירה, מאפשרת לנו לא להיות כלואים בתוך עצמנו, מאפשרת לנו לנשום ולא להיות האנשים שאנחנו מספרים לעצמנו שאנחנו, השכם וערב. 

 

הארועים הקרובים בבית על זה: http://www.weareonit.co/events

לתכנים יומיים ולדעת על מה שקורה ב'על זה' - הקבוצה השקטה: http://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> על זה: יאיר יונה false No 3157 37 full 035 - איך לייצר זמן לדברים שחשובים לנו? (על מנגנון כבישת הזמן) 035 - איך לייצר זמן לדברים שחשובים לנו? (על מנגנון כבישת הזמן) https://onit.podbean.com/e/035%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9c%d7%99%d7%99%d7%a6%d7%a8%d7%96%d7%9e%d7%9f%d7%9c%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9d/ https://onit.podbean.com/e/035%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9c%d7%99%d7%99%d7%a6%d7%a8%d7%96%d7%9e%d7%9f%d7%9c%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9d/#comments Sun, 14 Sep 2025 09:12:58 +0300 onit.podbean.com/ffc6a2e2-68ae-3f5f-a308-3a5bba598e3b אם אתם לא מצליחים למצא זמן לעצמכם, זה בשבילכם. מנגנון כבישת הזמן הוא אולי אחד העקרונות הכי חשובים בשיטת הניהול העצמי שלי. כבישת הזמן היא הדרך היחידה שבה אנחנו של עבר מסמנים לאנחנו של העתיד, שיש לנו רצון שמשהו מסוים יקרה - ואנחנו מוכנים לשריין לו זמן, המשאב הכי יקר שלנו. מכאן, אנחנו יוצאים למאבק שכולו התבוננות אחראית והתבוננות חומלת, על הגורמים שמביאים אותנו שלא לפעול למען הדבר שעבורו שריינו זמן - ולשנות אותם.

וברוב המקרים, הסיבות שבגללן לא נקיים את הזמן שהחלטנו לשריין לעצמנו, היא ש’לא מצאנו זמן לעצמנו’. רק שזה בלוף. כי זמן לא מוצאים. זמן מפנים - ויותר חשוב, על הזמן העצמי שלנו אנחנו צריכים לגונן מפני ההרעשה הבלתי פוסקת שקיימת בחוץ, וגורמת לנו להרגיש שזה לא לגיטימי לפעול למען עצמנו. רק שהרצונות שלנו הם הדבר הכי חשוב בעולם. לא בצורה מליצית. בצורה אמיתית. מי שמכבה את הרצונות שלו ושלה, עוסק הלכה למעשה באקט של דיכוי.

ותשאלו את עצמכם, האם אתם רוצים להמשיך לתת יד לדיכוי עצמי? לא חסר חרא בעולם שמקשה עלינו, שאנחנו צריכים גם את עצמנו?

הפרק הזה עוסק במיינדסט שמאחורי העקרון הכי חשוב בעולם, שמי שישים אותו מול העינים, יתחיל לראות תנועה גדולה ואמיתית בחיים הפרטיים וברצונות שלו. שזה כמובן, הדבר הכי חשוב בעולם. ***

שקט בעין הסערה: תהליך שילמד אתכם לשלוט בשוטף ולייצר זמן לעצמכם:

https://weareonit.co/courses/quietstorm/ הארועים הקרובים בבית על זה: https://www.weareonit.co/events 

לתכנים יומיים ולדעת על מה שקורה ב'על זה' - הקבוצה השקטה:

https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

לפוסט בשני חלקים בנושא כבישת זמן: חלק א': https://www.weareonit.co/blog/timeconqurnwsl  חלק ב': https://www.weareonit.co/blog/timeconquernwsl-b 

 

]]> אם אתם לא מצליחים למצא זמן לעצמכם, זה בשבילכם. מנגנון כבישת הזמן הוא אולי אחד העקרונות הכי חשובים בשיטת הניהול העצמי שלי. כבישת הזמן היא הדרך היחידה שבה אנחנו של עבר מסמנים לאנחנו של העתיד, שיש לנו רצון שמשהו מסוים יקרה - ואנחנו מוכנים לשריין לו זמן, המשאב הכי יקר שלנו. מכאן, אנחנו יוצאים למאבק שכולו התבוננות אחראית והתבוננות חומלת, על הגורמים שמביאים אותנו שלא לפעול למען הדבר שעבורו שריינו זמן - ולשנות אותם.

וברוב המקרים, הסיבות שבגללן לא נקיים את הזמן שהחלטנו לשריין לעצמנו, היא ש’לא מצאנו זמן לעצמנו’. רק שזה בלוף. כי זמן לא מוצאים. זמן מפנים - ויותר חשוב, על הזמן העצמי שלנו אנחנו צריכים לגונן מפני ההרעשה הבלתי פוסקת שקיימת בחוץ, וגורמת לנו להרגיש שזה לא לגיטימי לפעול למען עצמנו. רק שהרצונות שלנו הם הדבר הכי חשוב בעולם. לא בצורה מליצית. בצורה אמיתית. מי שמכבה את הרצונות שלו ושלה, עוסק הלכה למעשה באקט של דיכוי.

ותשאלו את עצמכם, האם אתם רוצים להמשיך לתת יד לדיכוי עצמי? לא חסר חרא בעולם שמקשה עלינו, שאנחנו צריכים גם את עצמנו?

הפרק הזה עוסק במיינדסט שמאחורי העקרון הכי חשוב בעולם, שמי שישים אותו מול העינים, יתחיל לראות תנועה גדולה ואמיתית בחיים הפרטיים וברצונות שלו. שזה כמובן, הדבר הכי חשוב בעולם.
***

שקט בעין הסערה: תהליך שילמד אתכם לשלוט בשוטף ולייצר זמן לעצמכם:

https://weareonit.co/courses/quietstorm/

הארועים הקרובים בבית על זה:
https://www.weareonit.co/events 

לתכנים יומיים ולדעת על מה שקורה ב'על זה' - הקבוצה השקטה:

https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

לפוסט בשני חלקים בנושא כבישת זמן:
חלק א': https://www.weareonit.co/blog/timeconqurnwsl 
חלק ב': https://www.weareonit.co/blog/timeconquernwsl-b 

 

]]> על זה: יאיר יונה false No 1091 36 full 034 - לנבור ליאיר במוח: חלק ב׳ 034 - לנבור ליאיר במוח: חלק ב׳ https://onit.podbean.com/e/034-%d7%9c%d7%a0%d7%91%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%90%d7%99%d7%a8-%d7%91%d7%9e%d7%95%d7%97-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91%d7%b3/ https://onit.podbean.com/e/034-%d7%9c%d7%a0%d7%91%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%90%d7%99%d7%a8-%d7%91%d7%9e%d7%95%d7%97-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91%d7%b3/#comments Wed, 18 Jun 2025 07:16:42 +0300 onit.podbean.com/a81b43b0-b91c-31e4-bb5c-2f2c37ef1585 חלק ב’ של ‘לנבור ליאיר במוח’ - מפגש שאלות תשובות שבו אני מרכז שאלות ששואלים אותי בנושא ניהול עצמי.

ניהול עצמי יכול לגעת בכל האספקטים האפשרים לאדם, מניהול אופרטיבי של זמן ומשימות ופרויקטים, ועד נושאים כמו אמביציה, פחד, כיוון, מטרות וכך הלאה.

כדי לדעת על המפגשים הבאים, התחברו לעל זה באחת הדרכים:

הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה לעדכוני תוכן

https://www.weareonit.co/whatsappgroup

ולניוזלטר שלנו https://www.weareonit.co/newsletter

אלה השאלות שנשאלתי בחלק הזה:

  • למה ״על זה״ עדיין לא התפוצץ?

  • איך להאמין בעצמי כפי שהייתי רוצה שאחרים יאמינו בי?

  • איך לסלוח לעצמי כשאני עושה שגיאות, כפי שאני סולחת ומבינה אחרים?

  • איך אני יכולה באופן קונסיסטנטי להיות יותר פרודוקטיבית ומפוקסת?

  • אני יודעת שאני רוצה ללכת על תחושות הבטן שלי ולהיות אני בצורה אוטנטית – אבל איך זה מתבטא?

  • איך בכל זאת לעשות את הצעד הראשון, כשיש כבר את הידע וההבנה –

    אבל בפועל הרשימות עוד לא מוכנות, התודעה מרוסקת מחוסר שינה, טראומות לאומיות, משברים משפחתיים ורמות האנרגיה בהתאם?

    איך להתחיל לנוע – גם אם זה רק להוריד את הפח?

  • איך להתקדם וליצור בהירות בעסק קטן שאני חושבת עליו כבר שנים –

    אבל מפחדת לעשות את הצעד, למרות שכל הכלים כבר אצלי?

    אני לא מצליחה להבין מה מונע וחוסם.

  • פועלת לפי השיטה, אבל עדיין במתח תמידי שצריך להספיק והפחד לא לפספס.

    כרגע זה יותר פנימי מאשר חיצוני.

    איך אפשר לשנות סטייט אוף מיינד כזה?

  • איך מתחילים כשיש הצפה?

    כלומר – כשהכל בלגן, בכל התחומים… מאיפה מתחילים?

  • איך למצוא את המשרה הבאה שלי – שאני כל כך מחפש, כבר הרבה זמן?

  • איך יוצאים ממצב של תקיעות?

  • האתגר הזה שעוד ועוד ועוד נערם ונערם – וגם בטודואיסט זה נערם…

    ואין כוח לחזור ולארגן מחדש…

]]> חלק ב’ של ‘לנבור ליאיר במוח’ - מפגש שאלות תשובות שבו אני מרכז שאלות ששואלים אותי בנושא ניהול עצמי.

ניהול עצמי יכול לגעת בכל האספקטים האפשרים לאדם, מניהול אופרטיבי של זמן ומשימות ופרויקטים, ועד נושאים כמו אמביציה, פחד, כיוון, מטרות וכך הלאה.

כדי לדעת על המפגשים הבאים, התחברו לעל זה באחת הדרכים:

הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה לעדכוני תוכן

https://www.weareonit.co/whatsappgroup

ולניוזלטר שלנו https://www.weareonit.co/newsletter

אלה השאלות שנשאלתי בחלק הזה:

  • למה ״על זה״ עדיין לא התפוצץ?

  • איך להאמין בעצמי כפי שהייתי רוצה שאחרים יאמינו בי?

  • איך לסלוח לעצמי כשאני עושה שגיאות, כפי שאני סולחת ומבינה אחרים?

  • איך אני יכולה באופן קונסיסטנטי להיות יותר פרודוקטיבית ומפוקסת?

  • אני יודעת שאני רוצה ללכת על תחושות הבטן שלי ולהיות אני בצורה אוטנטית – אבל איך זה מתבטא?

  • איך בכל זאת לעשות את הצעד הראשון, כשיש כבר את הידע וההבנה –

    אבל בפועל הרשימות עוד לא מוכנות, התודעה מרוסקת מחוסר שינה, טראומות לאומיות, משברים משפחתיים ורמות האנרגיה בהתאם?

    איך להתחיל לנוע – גם אם זה רק להוריד את הפח?

  • איך להתקדם וליצור בהירות בעסק קטן שאני חושבת עליו כבר שנים –

    אבל מפחדת לעשות את הצעד, למרות שכל הכלים כבר אצלי?

    אני לא מצליחה להבין מה מונע וחוסם.

  • פועלת לפי השיטה, אבל עדיין במתח תמידי שצריך להספיק והפחד לא לפספס.

    כרגע זה יותר פנימי מאשר חיצוני.

    איך אפשר לשנות סטייט אוף מיינד כזה?

  • איך מתחילים כשיש הצפה?

    כלומר – כשהכל בלגן, בכל התחומים… מאיפה מתחילים?

  • איך למצוא את המשרה הבאה שלי – שאני כל כך מחפש, כבר הרבה זמן?

  • איך יוצאים ממצב של תקיעות?

  • האתגר הזה שעוד ועוד ועוד נערם ונערם – וגם בטודואיסט זה נערם…

    ואין כוח לחזור ולארגן מחדש…

]]> על זה: יאיר יונה false No 2894 35 full 033 - לנבור ליאיר במוח: חלק א' 033 - לנבור ליאיר במוח: חלק א' https://onit.podbean.com/e/033-%d7%9c%d7%a0%d7%91%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%90%d7%99%d7%a8-%d7%91%d7%9e%d7%95%d7%97-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%90/ https://onit.podbean.com/e/033-%d7%9c%d7%a0%d7%91%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%90%d7%99%d7%a8-%d7%91%d7%9e%d7%95%d7%97-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%90/#comments Mon, 09 Jun 2025 15:53:52 +0300 onit.podbean.com/e63ad139-4001-3a64-8d76-73ebdc6faaa6 לנבור ליאיר במוח הוא מפגש שאלות תשובות שבו אני מרכז שאלות ששואלים אותי בנושא ניהול עצמי. 

ניהול עצמי יכול לגעת בכל האספקטים האפשרים לאדם, מניהול אופרטיבי של זמן ומשימות ופרויקטים, ועד נושאים כמו אמביציה, פחד, כיוון, מטרות וכך הלאה. 

---

כדי לדעת על המפגשים הבאים, התחברו לעל זה באחת הדרכים:

הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה לעדכוני תוכן

https://www.weareonit.co/whatsappgroup  ולניוזלטר שלנו http://www.weareonit.co/newsletter

----

אלה השאלות שנשאלתי בחלק הזה:

  • למדתי ממך המון וזה מדהים.

איך רותמים גם את בן הזוג לדבר הזה?

הוא ציניקן ואין סיכוי שהוא מוכן להיחשף לתוכן בצורה של קורס/פודקאסט וכו'.

ויש לנו בית ושני ילדים לנהל, שזה המון אופרציה,

ואני מרגישה שעם כל הכבוד לכל הסיסטמים שלי – אני עדיין נושאת בהרבה נטל לבד.

לדוגמה – קלנדר משותף זה מדהים, אבל רק אני מסתכלת בו.

  • Decision making and choosing what to focus on when there’s a lot that can / should be done in different areas (the first step)
  • מה עושים שכל הזמן מחפשים את עצמו ומה המתנה שלנו לעולם? איך הצלחת לבחור בתחום שאתה עוסק בו?
  • איך מתמודדים עם הרגל של דחיינות כרונית שמתקיים כבר עשרות שנים? איך מתמודדים עם הרגל של הליכה לישון מאוחר מאד, לא פני 2–3 בבוקר, שנמשך כבר עשרות שנים?
  • איך אתה ניגש לפרוייקט חדש? איך אתה מפרק אותו למשימות?
  • בשיטה שלך יש שני דברים מאוד קריטיים שאני לא מצליחה לעשות:

לשים את עצמי במרכז ולתת חשיבות לרצונות והצרכים שלי

הבין מה אני רוצה בכלל – מהם הפרויקטים שאני רוצה להתמקד בהם

אני מתחילה דברים ומגלה שהם לא מתאימים לי ונוטשת באמצע, ושוב מרגישה אבודה.

יש לי נטייה להעמיס ביותר מדי משימות – גדולות וקטנות.

אני מוצפת, ומצד שני כשאני מסיימת משהו אני מרגישה חוסר מטורף – כמו התמכרות.

אשמח לעצה לגבי:

  • מעבר בין פרויקטים שירגיש טוב ולא כמו סיום מר-מתוק
  • התחלה קשה של פרויקט חדש
  • התמדה בפרויקטים כשכבר הרגשתי שמיציתי אותם ואין לי יותר מוטיבציה

יש לי הפרעת קשב – וזה קושי רציני.

  • אשמח לשמוע על הגישות שלך להתמודדות עם דחיינות – כיצד להבין ממה היא נובעת (קצת העמקה על הפוסט שלך "ארבעה דברים שלמדתי מדחיית משימות")
  • איך מתכננים משהו שנראה גדול ולא אפשרי – כמו חופש כלכלי?
  • איך להתמודד עם חוסר היכולת להגיד ״לא״ – גם לדברים שאני רוצה לעשות וגם כשאנשים אחרים רוצים לשתף פעולה?

----

 

]]> לנבור ליאיר במוח הוא מפגש שאלות תשובות שבו אני מרכז שאלות ששואלים אותי בנושא ניהול עצמי. 

ניהול עצמי יכול לגעת בכל האספקטים האפשרים לאדם, מניהול אופרטיבי של זמן ומשימות ופרויקטים, ועד נושאים כמו אמביציה, פחד, כיוון, מטרות וכך הלאה. 

---

כדי לדעת על המפגשים הבאים, התחברו לעל זה באחת הדרכים:

הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה לעדכוני תוכן

https://www.weareonit.co/whatsappgroup 
ולניוזלטר שלנו http://www.weareonit.co/newsletter

----



אלה השאלות שנשאלתי בחלק הזה:

  • למדתי ממך המון וזה מדהים.

איך רותמים גם את בן הזוג לדבר הזה?

הוא ציניקן ואין סיכוי שהוא מוכן להיחשף לתוכן בצורה של קורס/פודקאסט וכו'.

ויש לנו בית ושני ילדים לנהל, שזה המון אופרציה,

ואני מרגישה שעם כל הכבוד לכל הסיסטמים שלי – אני עדיין נושאת בהרבה נטל לבד.

לדוגמה – קלנדר משותף זה מדהים, אבל רק אני מסתכלת בו.

  • Decision making and choosing what to focus on when there’s a lot that can / should be done in different areas (the first step)
  • מה עושים שכל הזמן מחפשים את עצמו ומה המתנה שלנו לעולם?
    איך הצלחת לבחור בתחום שאתה עוסק בו?
  • איך מתמודדים עם הרגל של דחיינות כרונית שמתקיים כבר עשרות שנים?
    איך מתמודדים עם הרגל של הליכה לישון מאוחר מאד, לא פני 2–3 בבוקר, שנמשך כבר עשרות שנים?
  • איך אתה ניגש לפרוייקט חדש?
    איך אתה מפרק אותו למשימות?
  • בשיטה שלך יש שני דברים מאוד קריטיים שאני לא מצליחה לעשות:

לשים את עצמי במרכז ולתת חשיבות לרצונות והצרכים שלי

הבין מה אני רוצה בכלל – מהם הפרויקטים שאני רוצה להתמקד בהם

אני מתחילה דברים ומגלה שהם לא מתאימים לי ונוטשת באמצע, ושוב מרגישה אבודה.

יש לי נטייה להעמיס ביותר מדי משימות – גדולות וקטנות.

אני מוצפת, ומצד שני כשאני מסיימת משהו אני מרגישה חוסר מטורף – כמו התמכרות.

אשמח לעצה לגבי:

  • מעבר בין פרויקטים שירגיש טוב ולא כמו סיום מר-מתוק
  • התחלה קשה של פרויקט חדש
  • התמדה בפרויקטים כשכבר הרגשתי שמיציתי אותם ואין לי יותר מוטיבציה

יש לי הפרעת קשב – וזה קושי רציני.

  • אשמח לשמוע על הגישות שלך להתמודדות עם דחיינות – כיצד להבין ממה היא נובעת
    (קצת העמקה על הפוסט שלך "ארבעה דברים שלמדתי מדחיית משימות")
  • איך מתכננים משהו שנראה גדול ולא אפשרי – כמו חופש כלכלי?
  • איך להתמודד עם חוסר היכולת להגיד ״לא״ –
    גם לדברים שאני רוצה לעשות וגם כשאנשים אחרים רוצים לשתף פעולה?

----

 

]]> על זה: יאיר יונה false No 3201 34 full 032 - להשאר כיתה: למה לאמץ מנטליות של סטודנט נצח 032 - להשאר כיתה: למה לאמץ מנטליות של סטודנט נצח https://onit.podbean.com/e/%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%90%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%9e%d7%94%d7%9c%d7%90%d7%9e%d7%a5%d7%9e%d7%a0%d7%98%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9/ https://onit.podbean.com/e/%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%90%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%9e%d7%94%d7%9c%d7%90%d7%9e%d7%a5%d7%9e%d7%a0%d7%98%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9/#comments Thu, 02 Jan 2025 07:18:09 +0200 onit.podbean.com/d789bb7d-9fe0-34ca-a2e5-e2cbbda8ddb2 כדי לקבל החלטות טובות יותר בחיים, אנחנו צריכים קודם כל ליצור לעצמנו יותר אפשרויות לבחור מתוכן. וכדי לעשות זאת, עלינו להרחיב את האופקים שלנו בכל תחום אפשרי. הרחבת האופקים אינה רק עניין של סקרנות – היא הדרך שלנו לעצב חיים מדויקים יותר, מלאי משמעות ואפשרויות חדשות. זהו מיינדסט של סטודנט תמידי: לחפש, לגלות, וללמוד כל הזמן, כחלק בלתי נפרד מהאבולוציה האישית שלנו.

אנחנו בנויים להתקדמות – אבל בעולם שבו המידע האינסופי מקיף אותנו מכל עבר, נדרש מאיתנו להפוך את השפע הזה לתובנות, לידע שימושי ולכלים לצמיחה.

לרוב, אנשים פונים ללמידה רק מתוך צורך ספציפי או אתגר שמחייב פתרון מיידי. אבל מה אם נשנה את הגישה ונראה בכל פיסת מידע שמגיעה אלינו – פודקאסט, כתבה, ספר, רילס או סרטון – כהזדמנות ללמידה?

מה יקרה אם נהפוך את התוכן הזה לאוניברסיטה הגדולה של החיים? כלכלה, זוגיות, הורות, פנאי או כל תחום אחר – כל נושא יכול להפוך לצעד נוסף במסע האישי שלנו. בואו נגלה יחד איך להפוך את היומיום לבית הספר הכי מרגש ומשמעותי שיכול להיות.

 

🍺לקבלת עדכון כשנצא עם ההדרכה שעליה דיברתי בפרק: https://on-it.typeform.com/to/lXjpHnp2 ✅ לייצר תנועה ראשונית ממצבי תקיעות: https://www.weareonit.co/momentummap/ 💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5 📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/YkRd09wCiX0 ❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה http://www.weareonit.co/newsletter

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> כדי לקבל החלטות טובות יותר בחיים, אנחנו צריכים קודם כל ליצור לעצמנו יותר אפשרויות לבחור מתוכן. וכדי לעשות זאת, עלינו להרחיב את האופקים שלנו בכל תחום אפשרי. הרחבת האופקים אינה רק עניין של סקרנות – היא הדרך שלנו לעצב חיים מדויקים יותר, מלאי משמעות ואפשרויות חדשות. זהו מיינדסט של סטודנט תמידי: לחפש, לגלות, וללמוד כל הזמן, כחלק בלתי נפרד מהאבולוציה האישית שלנו.

אנחנו בנויים להתקדמות – אבל בעולם שבו המידע האינסופי מקיף אותנו מכל עבר, נדרש מאיתנו להפוך את השפע הזה לתובנות, לידע שימושי ולכלים לצמיחה.

לרוב, אנשים פונים ללמידה רק מתוך צורך ספציפי או אתגר שמחייב פתרון מיידי. אבל מה אם נשנה את הגישה ונראה בכל פיסת מידע שמגיעה אלינו – פודקאסט, כתבה, ספר, רילס או סרטון – כהזדמנות ללמידה?

מה יקרה אם נהפוך את התוכן הזה לאוניברסיטה הגדולה של החיים? כלכלה, זוגיות, הורות, פנאי או כל תחום אחר – כל נושא יכול להפוך לצעד נוסף במסע האישי שלנו. בואו נגלה יחד איך להפוך את היומיום לבית הספר הכי מרגש ומשמעותי שיכול להיות.

 

🍺לקבלת עדכון כשנצא עם ההדרכה שעליה דיברתי בפרק: https://on-it.typeform.com/to/lXjpHnp2
✅ לייצר תנועה ראשונית ממצבי תקיעות: https://www.weareonit.co/momentummap/
💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5
📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/YkRd09wCiX0
❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה http://www.weareonit.co/newsletter

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 1508 33 full 031 - מביא את זה הפוך: איך חשיבה הפוכה תעזור לכם להתקדם ביצירת תהליכים מיטיבים 031 - מביא את זה הפוך: איך חשיבה הפוכה תעזור לכם להתקדם ביצירת תהליכים מיטיבים https://onit.podbean.com/e/031%d7%9e%d7%91%d7%99%d7%90%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%a4%d7%95%d7%9a-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%94-%d7%94%d7%a4/ https://onit.podbean.com/e/031%d7%9e%d7%91%d7%99%d7%90%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%a4%d7%95%d7%9a-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%94-%d7%94%d7%a4/#comments Tue, 24 Sep 2024 16:34:08 +0300 onit.podbean.com/20f19499-d5ed-37f3-ab8f-e186fc6130ba איך אתם יכולים למזער כישלון בפרויקטים עוד לפני שהם מתחילים? איך החשיבה על הגרוע מכל, תהווה לכם את מפת הדרכים הראשונה לבנייה של כל דרך? בפרק הזה בפודקאסט הסברתי איך שימוש בטכניקת חשיבה הפוכה מאפשר לזהות בעיות פוטנציאליות ולהפוך אותן לפתרונות פרקטיים. נדבר על איך להפוך תכנון מסובך לפשוט, ולמה זה הכלי שיכול לשנות את הדרך שבה אתם מנהלים פרויקטים – בעסק וגם בחיים האישיים.

הפרק הזה מיועד לכל מי שרוצה לעשות משהו בכל תחום, איפשהו בכל דבר. בגדול. בכללי.

✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום לשחרור תקיעות ראשוני, לחצו כאן 💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן   📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות, כאן ❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה כאן 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> איך אתם יכולים למזער כישלון בפרויקטים עוד לפני שהם מתחילים?
איך החשיבה על הגרוע מכל, תהווה לכם את מפת הדרכים הראשונה לבנייה של כל דרך?
בפרק הזה בפודקאסט הסברתי איך שימוש בטכניקת חשיבה הפוכה מאפשר
לזהות בעיות פוטנציאליות ולהפוך אותן לפתרונות פרקטיים.
נדבר על איך להפוך תכנון מסובך לפשוט, ולמה זה הכלי שיכול לשנות
את הדרך שבה אתם מנהלים פרויקטים – בעסק וגם בחיים האישיים.

הפרק הזה מיועד לכל מי שרוצה לעשות משהו בכל תחום, איפשהו בכל דבר. בגדול. בכללי.

✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום לשחרור תקיעות ראשוני, לחצו כאן
💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן  
📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות, כאן
❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה כאן 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 1155 32 full 030 - להשאיר את זה פשוט: למה משימות 'כולה' הן הנשק הסודי של הכל 030 - להשאיר את זה פשוט: למה משימות 'כולה' הן הנשק הסודי של הכל https://onit.podbean.com/e/%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%90%d7%99%d7%a8-%d7%90%d7%aa%d7%96%d7%94-%d7%a4%d7%a9%d7%95%d7%98-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%9e%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa/ https://onit.podbean.com/e/%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%90%d7%99%d7%a8-%d7%90%d7%aa%d7%96%d7%94-%d7%a4%d7%a9%d7%95%d7%98-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%9e%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa/#comments Wed, 14 Aug 2024 07:27:17 +0300 onit.podbean.com/4f1409ff-d44f-37a8-bc8f-299d2df517ac כולם יודעים שבכל דבר שאנחנו רוצים לעשות, כדאי לנקוט בגישה של בייבי-סטפס. אבל מצד שני, זה תמיד נשמע כמו איזו אמירת אינסטגרם מעופשת שאף אחד לא באמת עושה איתה כלום. זה כי אנחנו לרוב מזלזלים בבייבי סטפס, למרות שאנחנו יודעים שכל דבר בעולם קורה בכל מקרה באמצעות בייביסטפס. אבל מה לגבי דברים שהם לא ‘גדולים’ באופי שלהם, שאנחנו לא מורגלים לראות אותם כמורכבים משלבים קטנים יותר, משימות קטנות יותר? תכירו את משימות כולה. הדרך שלנו לעזור לעצמנו לייצר תנועה, על ידי כך שאנחנו מונעים את התקיעות, על ידי כך שאנחנו חושבים על כל דבר בחיים בתור בייבי סטפס. זה פרק שמיועד למי שרוצה לנוע בלי לעצור. לחשוב דרך משימות כולה, ייגרמו לכך שלא תעצרו לעולם.

✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום ליצירת תנועה ממקום תקוע  💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן 📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות ❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> כולם יודעים שבכל דבר שאנחנו רוצים לעשות, כדאי לנקוט בגישה של בייבי-סטפס.
אבל מצד שני, זה תמיד נשמע כמו איזו אמירת אינסטגרם מעופשת שאף אחד לא באמת עושה איתה כלום.
זה כי אנחנו לרוב מזלזלים בבייבי סטפס,
למרות שאנחנו יודעים שכל דבר בעולם קורה בכל מקרה באמצעות בייביסטפס.
אבל מה לגבי דברים שהם לא ‘גדולים’ באופי שלהם, שאנחנו לא מורגלים לראות
אותם כמורכבים משלבים קטנים יותר, משימות קטנות יותר?

תכירו את משימות כולה. הדרך שלנו לעזור לעצמנו לייצר תנועה,
על ידי כך שאנחנו מונעים את התקיעות,
על ידי כך שאנחנו חושבים על כל דבר בחיים בתור בייבי סטפס.

זה פרק שמיועד למי שרוצה לנוע בלי לעצור. לחשוב דרך משימות כולה, ייגרמו לכך שלא תעצרו לעולם.

✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום ליצירת תנועה ממקום תקוע 
💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן
📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות
❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 1694 31 full 029 - עקרונות ראשונים: איך לפתור בעיות מהשורש 029 - עקרונות ראשונים: איך לפתור בעיות מהשורש https://onit.podbean.com/e/029%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a4%d7%aa/ https://onit.podbean.com/e/029%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a4%d7%aa/#comments Wed, 07 Aug 2024 07:00:00 +0300 onit.podbean.com/1bfd621c-e6a9-30e2-9006-2ecc61cd3f33 הפרק של היום עוסק בעקרונות ראשונים, ואם יש לכם אתגר מסוים שאתם מתמודדים איתו, יכול להיות שזה יעזור לכם. כשאנחנו באים לפתור בעיות ואתגרים, אנחנו נוטים לחפש את התשובות שצריך לשנות, במקומות שהכי ברורים וגלויים לנו. זה כמו להסתכל על עץ חולה מלמעלה, החלקים שיהיו גלויים לנו יותר מכל הן הצמרות, הענפים הגבוהים ביותר. אם הם יהיו חולים, אנחנו נחשוב שהבעיה שם ולא נחפש עמוק יותר -ואז נגזום את הענפים החולים.

בחשיבה לפי עקרונות ראשונים, אנחנו נעשה הפוך ונשלח את עצמנו לבדוק את איכות האדמה, אם משהו מפריע לשורשים, את הגזע. כלומר, נחפש את שורש הדבר.

זה נשמע טריוויאלי. אבל זה רחוק מזה משום שמרביתנו לא נוהגים ככה בכלל ואז אנחנו נוטים לסבך את הדברים מעבר למה שצריך בעוד שהפתרון, לאו דווקא קל, אבל יתכן שהוא מאד נגלה לנו, אם אנחנו נעז להסתכל.

 

✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום: https://www.weareonit.co/momentummap/

💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/x6n7x5101w8

❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> הפרק של היום עוסק בעקרונות ראשונים, ואם יש לכם אתגר מסוים שאתם מתמודדים איתו, יכול להיות שזה יעזור לכם. כשאנחנו באים לפתור בעיות ואתגרים, אנחנו נוטים לחפש את התשובות שצריך לשנות, במקומות שהכי ברורים וגלויים לנו. זה כמו להסתכל על עץ חולה מלמעלה, החלקים שיהיו גלויים לנו יותר מכל הן הצמרות, הענפים הגבוהים ביותר. אם הם יהיו חולים, אנחנו נחשוב שהבעיה שם ולא נחפש עמוק יותר -ואז נגזום את הענפים החולים.

בחשיבה לפי עקרונות ראשונים, אנחנו נעשה הפוך ונשלח את עצמנו לבדוק את איכות האדמה, אם משהו מפריע לשורשים, את הגזע. כלומר, נחפש את שורש הדבר.

זה נשמע טריוויאלי. אבל זה רחוק מזה משום שמרביתנו לא נוהגים ככה בכלל ואז אנחנו נוטים לסבך את הדברים מעבר למה שצריך בעוד שהפתרון, לאו דווקא קל, אבל יתכן שהוא מאד נגלה לנו, אם אנחנו נעז להסתכל.

 

✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום: https://www.weareonit.co/momentummap/

💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/x6n7x5101w8

❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 1161 30 full 028 - לשרטט קו בחול: איך לדעת מתי לעצור את האובססיה 028 - לשרטט קו בחול: איך לדעת מתי לעצור את האובססיה https://onit.podbean.com/e/028%d7%9c%d7%a9%d7%a8%d7%98%d7%98-%d7%a7%d7%95%d7%91%d7%97%d7%95%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9c%d7%93%d7%a2%d7%aa%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%9c/ https://onit.podbean.com/e/028%d7%9c%d7%a9%d7%a8%d7%98%d7%98-%d7%a7%d7%95%d7%91%d7%97%d7%95%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9c%d7%93%d7%a2%d7%aa%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%9c/#comments Wed, 31 Jul 2024 07:00:00 +0300 onit.podbean.com/d82145ef-9157-3f68-b072-3b41456fadad הפרק הזה התחיל כנושא מסוים שעניינו היה איך לדעת מתי לעצור אובססיה ולהמשיך הלאה, אבל הוא התפתח ליומן פתוח ומחשבות אישיות. בפרק הזה, אני משתף את הסיפור האישי שלי מהחודשים האחרונים, כולל האתגרים וההבנות שהגעתי אליהם בשבועיים האחרונים. נדבר על אגו, טראומה, האחזות, ועל החוט שמקשר ביניהם.

זה פרק על עשיה מתוך חוסר מאמץ, בניגוד לעשיה מתוך מאמץ. על נאמנות לעצמי ואינטרגיטי שזרקתי לפח ועכשיו אני נובר בין שקיות כדי להחזיר אותו.

זה פרק עלי ואולי זה גם פרק עליכם.

הלוואי והוא יעזור למי שצריך לשמוע אותו כרגע.

יאיר

 

✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום: https://www.weareonit.co/momentummap/

💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/gNHAKuil1zI

❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> הפרק הזה התחיל כנושא מסוים שעניינו היה איך לדעת מתי לעצור אובססיה ולהמשיך הלאה, אבל הוא התפתח ליומן פתוח ומחשבות אישיות. בפרק הזה, אני משתף את הסיפור האישי שלי מהחודשים האחרונים, כולל האתגרים וההבנות שהגעתי אליהם בשבועיים האחרונים. נדבר על אגו, טראומה, האחזות, ועל החוט שמקשר ביניהם.

זה פרק על עשיה מתוך חוסר מאמץ, בניגוד לעשיה מתוך מאמץ. על נאמנות לעצמי ואינטרגיטי שזרקתי לפח ועכשיו אני נובר בין שקיות כדי להחזיר אותו.

זה פרק עלי ואולי זה גם פרק עליכם.

הלוואי והוא יעזור למי שצריך לשמוע אותו כרגע.

יאיר

 

✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום: https://www.weareonit.co/momentummap/

💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/gNHAKuil1zI

❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 1280 29 full 027 - מפת מומנטום: לשחרר את הקפאון הגדול עם תנועות קטנות 027 - מפת מומנטום: לשחרר את הקפאון הגדול עם תנועות קטנות https://onit.podbean.com/e/027%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%a0%d7%98%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%a4%d7%90%d7%95%d7%9f/ https://onit.podbean.com/e/027%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%a0%d7%98%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%a4%d7%90%d7%95%d7%9f/#comments Wed, 24 Jul 2024 07:00:00 +0300 onit.podbean.com/d81e0ded-5741-330e-8ea5-14a53a8fc6ed אהלן, בפרק הזה אני שמח להציג בפניכם מודל חשיבה, מודל מנטלי שפיתחתי, בשם ‘מפת מומנטום’. תפקיד המודל הזה לעזור לכם למצוא את הפעולות האפשריות הראשונות שאפשר לנקוט כדי לייצר תנועה במצבי תקיעות וקפאון ובמקביל לשפר את התנועה שלכם במקומות שבהם אתם גם ככה כבר זזים ורוצים לזוז יותר מהר ולהמנע מחיכוכים.

מודל מפת מומנטום מתבסס על האלמנטים שמשפיעים על התנועה של עצם במרחב, על פי עקרון התנועה הראשון של ניוטון - ובשפה של לא-פיזיקאים, הוא נשען על העובדה שכל תנועה מורכבת מאלמנטים שונים שמרכיבים אותה. ולכן, אם אנחנו רוצים לדאוג לתנועה שלנו בכל תחום, כדאי לבחון את תפקוד האלמנטים האלה בחיים שלנו, לתאר את המצב המצוי בכל אחד מהם, את הרצוי בכל אחד מהם ולחפש את המשימות הקטנות הראשונות והאפשריות לביצוע, שיגשרו בין המצוי לרצוי.

זה מודל להתפתחות אישית, תנועה ראשונית במצבי דחיינות, פחד, בלבול ואי ידיעה.

הכנתי מיני קורס חינם לגמרי באתר שלנו, עם שיעורי וידאו קצרים על המודל, טמפלייט להורדה ומידע נוסף. אתם כולה צריכים להחליט שאתם רוצים לזוז ואז אתם כולה צריכים להחליט שאתם נרשמים אליו ואז אתם כולה צריכים לצפות בשיעור הראשון. הכל תמיד פשוט מאד.

ועל זה, הפרק של היום.

 

✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום: https://www.weareonit.co/momentummap/

💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/iZOzBRpalm4

❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> אהלן, בפרק הזה אני שמח להציג בפניכם מודל חשיבה, מודל מנטלי שפיתחתי, בשם ‘מפת מומנטום’. תפקיד המודל הזה לעזור לכם למצוא את הפעולות האפשריות הראשונות שאפשר לנקוט כדי לייצר תנועה במצבי תקיעות וקפאון ובמקביל לשפר את התנועה שלכם במקומות שבהם אתם גם ככה כבר זזים ורוצים לזוז יותר מהר ולהמנע מחיכוכים.

מודל מפת מומנטום מתבסס על האלמנטים שמשפיעים על התנועה של עצם במרחב, על פי עקרון התנועה הראשון של ניוטון - ובשפה של לא-פיזיקאים, הוא נשען על העובדה שכל תנועה מורכבת מאלמנטים שונים שמרכיבים אותה. ולכן, אם אנחנו רוצים לדאוג לתנועה שלנו בכל תחום, כדאי לבחון את תפקוד האלמנטים האלה בחיים שלנו, לתאר את המצב המצוי בכל אחד מהם, את הרצוי בכל אחד מהם ולחפש את המשימות הקטנות הראשונות והאפשריות לביצוע, שיגשרו בין המצוי לרצוי.

זה מודל להתפתחות אישית, תנועה ראשונית במצבי דחיינות, פחד, בלבול ואי ידיעה.

הכנתי מיני קורס חינם לגמרי באתר שלנו, עם שיעורי וידאו קצרים על המודל, טמפלייט להורדה ומידע נוסף. אתם כולה צריכים להחליט שאתם רוצים לזוז ואז אתם כולה צריכים להחליט שאתם נרשמים אליו ואז אתם כולה צריכים לצפות בשיעור הראשון. הכל תמיד פשוט מאד.

ועל זה, הפרק של היום.

 

✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום: https://www.weareonit.co/momentummap/

💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/iZOzBRpalm4

❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 2356 28 full 026 - איך למנף דופמין לטובתנו? 026 - איך למנף דופמין לטובתנו? https://onit.podbean.com/e/26-%d7%93%d7%95%d7%a4%d7%9e%d7%99%d7%9f%d7%96%d7%95%d7%9c%d7%93%d7%95%d7%a4%d7%9e%d7%99%d7%9f-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%9e%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94/ https://onit.podbean.com/e/26-%d7%93%d7%95%d7%a4%d7%9e%d7%99%d7%9f%d7%96%d7%95%d7%9c%d7%93%d7%95%d7%a4%d7%9e%d7%99%d7%9f-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%9e%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94/#comments Wed, 06 Mar 2024 10:39:00 +0200 onit.podbean.com/e806e828-ec8e-3331-ac8c-2dcfe18c82a4 החדשות הטובות הן שהיכולת שלנו להניע את עצמנו ולהיות במוטיבציה, נמצאת אצלנו בגוף בצורת ההורמון דופמין. הענין הוא ששימוש לא מיטיב בדופמין (’דופמין זול’) למעשה גומר לנו את המאגרים ולפעמים עשוי להכניס אותנו ללופים ובסופו של דבר להשפיע דרמטית על מצב הרוח שלנו. בפרק הזה אני מספר ,תקציר של הסיפור על דופמין, איך הוא עובד, הקונספציות השגויות סביבו, ולקראת סוף הפרק - מה ניתן לעשות על מנת לרתום את הדופמין לטובתנו, כך שנמשיך לנוע

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות

❤️ הצטרפו ל'תנועה', המגזין של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של החיים שמגיע לכם לחיות

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

  ]]> החדשות הטובות הן שהיכולת שלנו להניע את עצמנו ולהיות במוטיבציה,
נמצאת אצלנו בגוף בצורת ההורמון דופמין.
הענין הוא ששימוש לא מיטיב בדופמין (’דופמין זול’)
למעשה גומר לנו את המאגרים ולפעמים עשוי להכניס אותנו
ללופים ובסופו של דבר להשפיע דרמטית על מצב הרוח שלנו.

בפרק הזה אני מספר ,תקציר של הסיפור על דופמין,
איך הוא עובד, הקונספציות השגויות סביבו,
ולקראת סוף הפרק - מה ניתן לעשות על מנת
לרתום את הדופמין לטובתנו, כך שנמשיך לנוע

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות

❤️ הצטרפו ל'תנועה', המגזין של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של החיים שמגיע לכם לחיות

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

  ]]> על זה: יאיר יונה false No 2380 27 full 025 - יוסי פיין: להיות בעל הבית בחיים של עצמך 025 - יוסי פיין: להיות בעל הבית בחיים של עצמך https://onit.podbean.com/e/%d7%99%d7%95%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9f%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a2%d7%9c%d7%94%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%91%d7%97%d7%99%d7%99/ https://onit.podbean.com/e/%d7%99%d7%95%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9f%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a2%d7%9c%d7%94%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%91%d7%97%d7%99%d7%99/#comments Sat, 17 Feb 2024 13:50:28 +0200 onit.podbean.com/3089bcb2-a132-3c90-b3d9-516cef8a98b0 יוסי פיין הוא סנדק. אדם של חזון. אדם של חיבורים. ברור שהוא גם נגן על חלל, אבל מה שמעניין בשיחה עם יוסי זה לראות עד כמה הוא בעל הבית בחיים של עצמו. בפיק של הפיק שלו, אחד הנגנים המבוקשים ביותר בניו יורק, הוא ממשיך לישראל במה שנראה כמו ‘חזרה’. אבל זו בעצם עוד אבולוציה, אחת מיני רבות שתהיה לו. יש כאן שיחה עם השראה מהלכת.

השיחה שלי עם יוסי פיין חיכתה בפולדר בגוגל דרייב במשך כמעט שנה שלמה. הרגשתי פשוט שאני צריך רגע להבין מה אני רוצה מהפודקאסט לפני שאני ממשיך ומעלה תכנים עם אורחים נוספים שהוקלטו מראש. פשוט כי רציתי שהפרק הזה יגיע לכמה שיותר אוזניים. עכשיו הגיע הזמן של הפרק הזה לצאת לאור. ואני לא יכול לחכות לשמוע מכם בתגובות, איך הפרק הזה מילא לכם את הלב. תהנו 3>

 

ערך: ניר לייסט

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/jd1Xuah13OQ

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.weareonit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> יוסי פיין הוא סנדק. אדם של חזון. אדם של חיבורים. ברור שהוא גם נגן על חלל, אבל מה שמעניין בשיחה עם יוסי זה לראות עד כמה הוא בעל הבית בחיים של עצמו. בפיק של הפיק שלו, אחד הנגנים המבוקשים ביותר בניו יורק, הוא ממשיך לישראל במה שנראה כמו ‘חזרה’. אבל זו בעצם עוד אבולוציה, אחת מיני רבות שתהיה לו. יש כאן שיחה עם השראה מהלכת.

השיחה שלי עם יוסי פיין חיכתה בפולדר בגוגל דרייב במשך כמעט שנה שלמה. הרגשתי פשוט שאני צריך רגע להבין מה אני רוצה מהפודקאסט לפני שאני ממשיך ומעלה תכנים עם אורחים נוספים שהוקלטו מראש. פשוט כי רציתי שהפרק הזה יגיע לכמה שיותר אוזניים. עכשיו הגיע הזמן של הפרק הזה לצאת לאור. ואני לא יכול לחכות לשמוע מכם בתגובות, איך הפרק הזה מילא לכם את הלב. תהנו 3>

 

ערך: ניר לייסט

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/jd1Xuah13OQ

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.weareonit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 4292 26 full קצרצר - איך פותרים חצי בעיה קצרצר - איך פותרים חצי בעיה https://onit.podbean.com/e/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a4%d7%95%d7%aa%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%a6%d7%99-%d7%91%d7%a2%d7%99%d7%94/ https://onit.podbean.com/e/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a4%d7%95%d7%aa%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%a6%d7%99-%d7%91%d7%a2%d7%99%d7%94/#comments Fri, 09 Feb 2024 07:03:36 +0200 onit.podbean.com/c87dff19-b4c6-3461-9ced-6c2f3baa5d4f כולנו מתמודדים עם אתגרים ובעיות ומכשולים, חלקם

גדולים יותר וחלקם פחות. 

אבל מרביתנו מנסים לעבד את המידע בראש, 

בלי לשים לב בכלל. כלומר, לא מקדישים זמן לייצר בהירות על הבעיה עצמה. 

זה נושא עצום ומרתק באופן מיוחד מבחינתי, איך לגשת לפתרון בעיות

וקיימים אינספור מודלים - אבל יש דבר אחד שתמיד תמיד צריך לקרות - 

צריך לעצור ולכתוב.

הכתיבה כמה שמקדם חצי מפתרון הבעיה, הוא נושא הקצרצר שלנו היום.

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/plZg5O8Bp5w

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.wearenoit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.wearenoit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> כולנו מתמודדים עם אתגרים ובעיות ומכשולים, חלקם

גדולים יותר וחלקם פחות. 

אבל מרביתנו מנסים לעבד את המידע בראש, 

בלי לשים לב בכלל. כלומר, לא מקדישים זמן לייצר בהירות על הבעיה עצמה. 

זה נושא עצום ומרתק באופן מיוחד מבחינתי, איך לגשת לפתרון בעיות

וקיימים אינספור מודלים - אבל יש דבר אחד שתמיד תמיד צריך לקרות - 

צריך לעצור ולכתוב.

הכתיבה כמה שמקדם חצי מפתרון הבעיה, הוא נושא הקצרצר שלנו היום.

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/plZg5O8Bp5w

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.wearenoit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.wearenoit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 289 25 full 024 - הפרק למי שנמאס לו לדחיין - חלק א' 024 - הפרק למי שנמאס לו לדחיין - חלק א' https://onit.podbean.com/e/024%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%a8%d7%91%d7%a2-%d7%a1%d7%95%d7%92%d7%99-%d7%94%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%a2%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%95/ https://onit.podbean.com/e/024%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%a8%d7%91%d7%a2-%d7%a1%d7%95%d7%92%d7%99-%d7%94%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%a2%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%95/#comments Tue, 23 Jan 2024 06:00:00 +0200 onit.podbean.com/1ed38038-3f34-391b-a2b8-71f421e71878 לכל אחד מאיתנו יש את הדברים שאותם אנחנו מדחיינים או נמנעים לחלוטין מהם.

יש מליון סיבות לדחיינויות והמנעויות אבל יש כמה דברים וודאים:

  1. דחיינות והמנעות אינן תכונות אופי
  2. הן תמיד נובעות ממשהו שאנחנו לא רוצים לעשות או מחיר שאנחנו לא מוכנים לשלם, עדיין.
  3. ואם לא נבין בדיוק מהו המחיר הזה, לא נוכל לפתור את הדחיינות.

לפעמים המחיר לדחיינות הוא תחושת פחד מוות, לפעמים המחיר לדחיינות הוא תחושות שאני לא יכול לסמוך על עצמי, לפעמים המחיר יהיה להמנע ממשהו שמבאס לעשות אבל זה לא נורא. כלומר, כל מקרה לגופו. לכרוך את הכל תחת השם ‘דחיינות’ - ואז גם להאמין לסיפור שבו אנחנו כביכול דחיינים, זה לעשות לעצמנו עוול.

בפרק הזה, דיברתי על 4 סוגי המנעויות:

  1. המנעות כתוצאה מפרפקציוניזם

  2. המנעות כתוצאה מתחושה של הצפה

  3. המנעות כתוצאה מפחד לקבל החלטה

  4. המנעות כפחד משינוי

ארבעת אלה הן המנעויות כתוצאה מפחד. הצעתי בפרק גם כמה אפשרויות פרקטיות ליצירת תנועה בתוכן. מוזמנים\מוזמנות לספר בתגובות איך הפרק היה לכם ואם הוא סייע לכם להבין את עצמכם טוב יותר.

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/XVDKrfiec5o

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.weareonit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> לכל אחד מאיתנו יש את הדברים שאותם אנחנו מדחיינים או נמנעים לחלוטין מהם.

יש מליון סיבות לדחיינויות והמנעויות אבל יש כמה דברים וודאים:

  1. דחיינות והמנעות אינן תכונות אופי
  2. הן תמיד נובעות ממשהו שאנחנו לא רוצים לעשות או מחיר שאנחנו לא מוכנים לשלם, עדיין.
  3. ואם לא נבין בדיוק מהו המחיר הזה, לא נוכל לפתור את הדחיינות.

לפעמים המחיר לדחיינות הוא תחושת פחד מוות, לפעמים המחיר לדחיינות הוא תחושות שאני לא יכול לסמוך על עצמי, לפעמים המחיר יהיה להמנע ממשהו שמבאס לעשות אבל זה לא נורא. כלומר, כל מקרה לגופו. לכרוך את הכל תחת השם ‘דחיינות’ - ואז גם להאמין לסיפור שבו אנחנו כביכול דחיינים, זה לעשות לעצמנו עוול.

בפרק הזה, דיברתי על 4 סוגי המנעויות:

  1. המנעות כתוצאה מפרפקציוניזם

  2. המנעות כתוצאה מתחושה של הצפה

  3. המנעות כתוצאה מפחד לקבל החלטה

  4. המנעות כפחד משינוי

ארבעת אלה הן המנעויות כתוצאה מפחד. הצעתי בפרק גם כמה אפשרויות פרקטיות ליצירת תנועה בתוכן. מוזמנים\מוזמנות לספר בתגובות איך הפרק היה לכם ואם הוא סייע לכם להבין את עצמכם טוב יותר.

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/XVDKrfiec5o

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.weareonit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 4435 24 full 023 - הפרק למי שחושב\ת שאין לו\ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק ב': אינקובטור 023 - הפרק למי שחושב\ת שאין לו\ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק ב': אינקובטור https://onit.podbean.com/e/023%d7%a2%d7%9c-%d7%9b%d7%97-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%9f-%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa%d7%97%d7%9c%d7%a7/ https://onit.podbean.com/e/023%d7%a2%d7%9c-%d7%9b%d7%97-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%9f-%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa%d7%97%d7%9c%d7%a7/#comments Tue, 16 Jan 2024 06:00:00 +0200 onit.podbean.com/1a48bde9-3039-39ef-8605-872081664621 החלק השני של הפרק על כח רצון ומשמעת עצמית, עוסק בבניית סיסטם לשלב האינקובטור.

שלב האינקובטור הוא השלב שבו אנחנו רוצים להתמיד בהזנה רגשית ושכלית, את הרצונות שלנו, כדי לפתח אותם ולהפוך הצלחות יומיומיות ‘מקריות’ לכדי המושג החמקמק, הגביע הקדוש - ‘כח רצון’. הוא מגיע אחרי עליית הרצון, ולפני הפיכתו לכח רצון וזהו שלב שאי אפשר לוותר עליו, אחרת לא נצליח לשמור לאורך זמן על כח הרצון הדרוש לנו להשגת דברים שכרגע אינם זמינים או טריוויאלים לנו.

 

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/psuIxgv4kyM

לפוסט בבלוג שלי בנושא הזה: https://www.weareonit.co/blog/willpower/

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ אשמח לשאלותיכם והשתתפותכם בקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.weareonit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> החלק השני של הפרק על כח רצון ומשמעת עצמית, עוסק בבניית סיסטם לשלב האינקובטור.

שלב האינקובטור הוא השלב שבו אנחנו רוצים להתמיד בהזנה רגשית ושכלית, את הרצונות שלנו, כדי לפתח אותם ולהפוך הצלחות יומיומיות ‘מקריות’ לכדי המושג החמקמק, הגביע הקדוש - ‘כח רצון’. הוא מגיע אחרי עליית הרצון, ולפני הפיכתו לכח רצון וזהו שלב שאי אפשר לוותר עליו, אחרת לא נצליח לשמור לאורך זמן על כח הרצון הדרוש לנו להשגת דברים שכרגע אינם זמינים או טריוויאלים לנו.

 

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/psuIxgv4kyM

לפוסט בבלוג שלי בנושא הזה: https://www.weareonit.co/blog/willpower/

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ אשמח לשאלותיכם והשתתפותכם בקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.weareonit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 2354 23 full 022 - הפרק למי שחושב\ת שאין לו\ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק א': המחלה המדומיינת 022 - הפרק למי שחושב\ת שאין לו\ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק א': המחלה המדומיינת https://onit.podbean.com/e/022%d7%a2%d7%9c-%d7%9b%d7%97-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%9f-%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa%d7%97%d7%9c%d7%a7/ https://onit.podbean.com/e/022%d7%a2%d7%9c-%d7%9b%d7%97-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%9f-%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa%d7%97%d7%9c%d7%a7/#comments Tue, 16 Jan 2024 06:00:00 +0200 onit.podbean.com/f3b48bcd-0f42-39a6-befb-342be087a739 ‘אין לי כח רצון’, ‘אני לא חזק.ה במשמעת עצמית’. אני שומע את זה כל הזמן בהקשר לתחום העיסוק שלי. וגם אני לפעמים מוכר את הסיפור הזה לעצמי מבלי לשים לב, שיש לי את אותה מחלה מסתורית ואולי מדומיינת, שלפיה אני היחידי שלא קיבל כח רצון בתחום מסוים ושמדובר בפגם אישיותי\קוגניטיבי. אבל זו התחמקות. ומי שרוצה לדעת איך להגביר את המשמעת העצמית בתחום מסוים מבלי לרדות בעצמו ועם לעבוד עם הלב הפתוח לצד השכל הישר, הפרק הראשון מתוך שניים, הוא מקום טוב להתחיל בו.

כיסיתי נושאים כמו פסיכולוגיה, נוירולוגיה, מדעי התנהגות, דמיון, והתחלת דיבור על סיסטם. בחלק השני של הפרק הזה, גם צללתי לעומקים היותר פרקטים.

 

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/RCiynrqcVR4

לפוסט בבלוג שלי בנושא הזה: https://www.weareonit.co/blog/willpower/

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ אשמח לשאלותיכם והשתתפותכם בקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.weareonit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> ‘אין לי כח רצון’, ‘אני לא חזק.ה במשמעת עצמית’. אני שומע את זה כל הזמן בהקשר לתחום העיסוק שלי. וגם אני לפעמים מוכר את הסיפור הזה לעצמי מבלי לשים לב, שיש לי את אותה מחלה מסתורית ואולי מדומיינת, שלפיה אני היחידי שלא קיבל כח רצון בתחום מסוים ושמדובר בפגם אישיותי\קוגניטיבי. אבל זו התחמקות. ומי שרוצה לדעת איך להגביר את המשמעת העצמית בתחום מסוים מבלי לרדות בעצמו ועם לעבוד עם הלב הפתוח לצד השכל הישר, הפרק הראשון מתוך שניים, הוא מקום טוב להתחיל בו.

כיסיתי נושאים כמו פסיכולוגיה, נוירולוגיה, מדעי התנהגות, דמיון, והתחלת דיבור על סיסטם. בחלק השני של הפרק הזה, גם צללתי לעומקים היותר פרקטים.

 

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/RCiynrqcVR4

לפוסט בבלוג שלי בנושא הזה: https://www.weareonit.co/blog/willpower/

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ אשמח לשאלותיכם והשתתפותכם בקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.weareonit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 2017 22 full 021 - התנועה הקיבוצית: למה המוח שלנו אוהב משימות דומות מחוברות 021 - התנועה הקיבוצית: למה המוח שלנו אוהב משימות דומות מחוברות https://onit.podbean.com/e/021%d7%94%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%a2%d7%94-%d7%94%d7%a7%d7%99%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%95/ https://onit.podbean.com/e/021%d7%94%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%a2%d7%94-%d7%94%d7%a7%d7%99%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%95/#comments Sun, 07 Jan 2024 12:30:00 +0200 onit.podbean.com/c5f1139d-63ba-30b4-8305-3f42e2b175c8 כולנו מכירים את התחושה הזו שהמוח שלנו דורש מאיתנו, אם אני עושה משהו אחד, לעשות עוד מאותו הדבר ולתפוס שוונג ולתפור דברים ביחד. אבל למה הדבר כך? איך זה משפיע לנו על העומס הקוגנטיבי? ולמה זה אחד הדברים הכי חשובים שאף אחד לא עושה במודע, וצריך, ויכול לשפר לנו דרמטית את איכות החיים, ההספקים, והשקט הנפשי?

פרק השבוע עוסק במדע ובפרקטיקה, של קיבוץ משימות דומות יחד.

—-

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/cOZUtaIRUrA

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם http://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: http://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: http://www.weareonit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> כולנו מכירים את התחושה הזו שהמוח שלנו דורש מאיתנו, אם אני עושה משהו אחד, לעשות עוד מאותו הדבר ולתפוס שוונג ולתפור דברים ביחד. אבל למה הדבר כך? איך זה משפיע לנו על העומס הקוגנטיבי? ולמה זה אחד הדברים הכי חשובים שאף אחד לא עושה במודע, וצריך, ויכול לשפר לנו דרמטית את איכות החיים, ההספקים, והשקט הנפשי?

פרק השבוע עוסק במדע ובפרקטיקה, של קיבוץ משימות דומות יחד.

—-

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/cOZUtaIRUrA

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם http://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: http://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: http://www.weareonit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 2186 21 full 020 - הפרק למי שלא בטוח למה ואיך יש לו מליון משימות (העצה הטובה ל 2024) 020 - הפרק למי שלא בטוח למה ואיך יש לו מליון משימות (העצה הטובה ל 2024) https://onit.podbean.com/e/020%d7%94%d7%a2%d7%a6%d7%94%d7%94%d7%9b%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94%d7%9e%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9c-2024-%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%a2/ https://onit.podbean.com/e/020%d7%94%d7%a2%d7%a6%d7%94%d7%94%d7%9b%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94%d7%9e%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9c-2024-%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%a2/#comments Fri, 29 Dec 2023 06:00:00 +0200 onit.podbean.com/a8ea1039-f812-39e1-b301-40116d9edfc6 מה טיפ האפקטיביות החשוב ביותר שאפשר לאמץ ב-2024, כמו בכל שנה?

לסדר, ליישר ולהבהיר את הכוונות שלנו.

"מתוך הכוונה נובע המעשה, מן המעשה נובעים ההרגלים, מההרגלים צומח האופי, מהאופי מתפתח גורל” (פתגם בודהיסטי)

 

אנחנו מחפשים תמיד איך לייעל. וייעול, זו פונקציה של השכל הישר שלנו. אבל הוא מושפע בצורה ישירה מכוונות הלב. וכל זמן שנוודא שאנחנו לא מורידים את העינים מהכוונות ומצוותים להם פרויקטים פרקטים, אנחנו נטוס באוויר ונמנע מלעשות דברים שהזדחלו לנו לתוך הלו”ז ואנחנו מבצעים אותם כי לא בחרנו אחרת.

 

זה פרק על מטרות, כוונות, רשימת פרויקטים, והקשר התמידי שבין הלב למוח, הרגש והאפקטיביות.

הלוואי שתיקחו מפה ותאמצו

 

___

 

לפוסט הדרכה איך לבנות טבלת פרויקטים, בואו לבלוג: https://www.weareonit.co/blog/projectable/

אם יש לכם שאלות שתרצו שאתייחס בפרק הבא, בהמשך למה שתשמעו פה - מוזמנים.ות לכתוב אותן בחלק של השאלותשובות.

 

——

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/BaIiaeVNH9U

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם http://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: http://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: http://www.wearenoit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

 

  ]]> מה טיפ האפקטיביות החשוב ביותר שאפשר לאמץ ב-2024, כמו בכל שנה?

לסדר, ליישר ולהבהיר את הכוונות שלנו.

"מתוך הכוונה נובע המעשה, מן המעשה נובעים ההרגלים, מההרגלים צומח האופי, מהאופי מתפתח גורל” (פתגם בודהיסטי)

 

אנחנו מחפשים תמיד איך לייעל. וייעול, זו פונקציה של השכל הישר שלנו. אבל הוא מושפע בצורה ישירה מכוונות הלב. וכל זמן שנוודא שאנחנו לא מורידים את העינים מהכוונות ומצוותים להם פרויקטים פרקטים, אנחנו נטוס באוויר ונמנע מלעשות דברים שהזדחלו לנו לתוך הלו”ז ואנחנו מבצעים אותם כי לא בחרנו אחרת.

 

זה פרק על מטרות, כוונות, רשימת פרויקטים, והקשר התמידי שבין הלב למוח, הרגש והאפקטיביות.

הלוואי שתיקחו מפה ותאמצו

 

___

 

לפוסט הדרכה איך לבנות טבלת פרויקטים, בואו לבלוג: https://www.weareonit.co/blog/projectable/

אם יש לכם שאלות שתרצו שאתייחס בפרק הבא, בהמשך למה שתשמעו פה - מוזמנים.ות לכתוב אותן בחלק של השאלותשובות.

 

——

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/BaIiaeVNH9U

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם http://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: http://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: http://www.wearenoit.co/about

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

 

  ]]> על זה: יאיר יונה false No 2794 20 full 019 - הפרק לאנשים שמרגישים שהם בריצוי ולא מותחים גבולות 019 - הפרק לאנשים שמרגישים שהם בריצוי ולא מותחים גבולות https://onit.podbean.com/e/19-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%95%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%92%d7%a0%d7%95/ https://onit.podbean.com/e/19-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%95%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%92%d7%a0%d7%95/#comments Sat, 23 Dec 2023 06:56:32 +0200 onit.podbean.com/117919bb-7f2f-32a0-aa77-7064538f1faa אין מישהו שלא פגש את התחושה המבאסת שויתרנו על עצמנו, ריצינו, או לא מתחנו את הגבול 

בתוך מערכת יחסים מסוימת. זה יכול להיות בצד המשפחתי, הזוגי, הקרייריסטי או החברי

וזה נראה אותו דבר -

פתאום מצאנו את עצמנו 'לא אנחנו', לא מגיבים כמו שהיינו מצפים מעצמנו, ואנחנו כמעט לא מצליחים לזהות את אותו האדם שהגיב כפי שהגיב/ התגובה היא לא בערכים שלנו, ועדיין, הגבנו כך. מדוע?

 

חשוב להכיר איך מנגנון הריצוי או אי מתיחת גבולות,  עובד. 

להכיר בכך שזה פצע שנדלק, ובכך שאין לנו שליטה על הריצוי ברגע האמת

אלא אך ורק לתרגל אקטיבית, איך להפטר מסוג התגובה הזו למצב איום. 

יש מה לעשות. בפרק הזה, דיברתי על הסיבות למצבי ריצוי,

ועל דרכים פרקטיות לעבוד עם המנגנון הזה ולהוריד לו את הווליום. 

 

אם אהבתם את הפרק, אשמח שתעקבו אחרי הפודקאסט

ולשמוע מכם בתגובות  - מה תיקחו מהפרק הזה? מהתגובות שלכם אני יכול ללמוד ולשפר את הפודקאסט - אז תגיבו:)

 

הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/GWf-YF8PElo

 

 אם תרצו להתעדכן בתכנים שלי במסגרת על זה, בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם, מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה

https://www.weareonit.co/newsletter

על על זה: https://www.wearenoit.co/about

הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.wearenoit.co/courses/onitintro

בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> אין מישהו שלא פגש את התחושה המבאסת שויתרנו על עצמנו, ריצינו, או לא מתחנו את הגבול 

בתוך מערכת יחסים מסוימת. זה יכול להיות בצד המשפחתי, הזוגי, הקרייריסטי או החברי

וזה נראה אותו דבר -

פתאום מצאנו את עצמנו 'לא אנחנו', לא מגיבים כמו שהיינו מצפים מעצמנו,
ואנחנו כמעט לא מצליחים לזהות את אותו האדם שהגיב כפי שהגיב/ התגובה היא לא בערכים שלנו, ועדיין, הגבנו כך. מדוע?

 

חשוב להכיר איך מנגנון הריצוי או אי מתיחת גבולות,  עובד. 

להכיר בכך שזה פצע שנדלק, ובכך שאין לנו שליטה על הריצוי ברגע האמת

אלא אך ורק לתרגל אקטיבית, איך להפטר מסוג התגובה הזו למצב איום. 

יש מה לעשות. בפרק הזה, דיברתי על הסיבות למצבי ריצוי,

ועל דרכים פרקטיות לעבוד עם המנגנון הזה ולהוריד לו את הווליום. 

 

אם אהבתם את הפרק, אשמח שתעקבו אחרי הפודקאסט

ולשמוע מכם בתגובות  - מה תיקחו מהפרק הזה? מהתגובות שלכם אני יכול ללמוד ולשפר את הפודקאסט - אז תגיבו:)

 

הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו  לצפות: https://youtu.be/GWf-YF8PElo

 

 אם תרצו להתעדכן בתכנים שלי במסגרת על זה, בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם, מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה

https://www.weareonit.co/newsletter

על על זה: https://www.wearenoit.co/about

הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.wearenoit.co/courses/onitintro

בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> על זה: יאיר יונה false No 1929 19 full 018 - בין האנטומיה לפסיכולוגיה ולמה חשוב לנער את הגוף 018 - בין האנטומיה לפסיכולוגיה ולמה חשוב לנער את הגוף https://onit.podbean.com/e/18%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%90%d7%a0%d7%98%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%94/ https://onit.podbean.com/e/18%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%90%d7%a0%d7%98%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%94/#comments Sun, 17 Dec 2023 09:31:54 +0200 onit.podbean.com/d939593d-efa4-30c1-8d2e-a28d120e36c5 בפרק הזה דיברתי על ההפרדה והאבחנה שבין בעיות ואתגרים שהשכל הישר יכול להן, לבין בעיות ואתגרים שנראה שאין לנו גישה לשכל הישר ואין אותנו וזה באמת בגלל שאין אותנו ואין לנו שכל ישר כי הגוף שלנו נמצא במצב של מגננה מפני איום שהוא חווה. במקרה הזה, איום של בעיות שמצטברות ותחושת אין אונים שהולכת ומתגברת. יש עוד מלא מה להגיד על הנושא הזה אבל היה לי חשוב לפחות לתת את האינטרו לנושא הזה כדי שאולי תוכלו לייצר תנועה. דיברתי על המכניקה של הגוף וגם על תפיסת סיסטם שאפשר להפעיל פה, שתעזור לחלץ אותנו מתוך המצב הבעייתי מבלי שנצטרך להיות בתושיה גדולה מדי. רק לזכור דבר אחר קטן שצריך לעשות, וכל השאר יבוא איתו. אם אהבתם את הפרק, אשמח לשמוע מכם בתגובות  ואתם מוזמנים להצטרף לניוזלטר שלי, למידע ודברים מעניניים בנושא יצירת והמשך תנועה בחיים שלנו

https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> בפרק הזה דיברתי על ההפרדה והאבחנה שבין בעיות ואתגרים שהשכל הישר יכול להן,
לבין בעיות ואתגרים שנראה שאין לנו גישה לשכל הישר ואין אותנו

וזה באמת בגלל שאין אותנו ואין לנו שכל ישר כי הגוף שלנו נמצא
במצב של מגננה מפני איום שהוא חווה. במקרה הזה,
איום של בעיות שמצטברות ותחושת אין אונים שהולכת ומתגברת.

יש עוד מלא מה להגיד על הנושא הזה אבל היה לי חשוב לפחות
לתת את האינטרו לנושא הזה כדי שאולי תוכלו לייצר תנועה.
דיברתי על המכניקה של הגוף וגם על תפיסת סיסטם
שאפשר להפעיל פה, שתעזור לחלץ אותנו מתוך המצב
הבעייתי מבלי שנצטרך להיות בתושיה גדולה מדי.

רק לזכור דבר אחר קטן שצריך לעשות, וכל השאר יבוא איתו.

אם אהבתם את הפרק, אשמח לשמוע מכם בתגובות 
ואתם מוזמנים להצטרף לניוזלטר שלי, למידע ודברים מעניניים בנושא יצירת והמשך תנועה בחיים שלנו

https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> על זה: יאיר יונה false No 2146 18 full 017 - בחזרה לחיים החדשים (וובינר לעיתות מלחמה) 017 - בחזרה לחיים החדשים (וובינר לעיתות מלחמה) https://onit.podbean.com/e/017%d7%91%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%94%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%99%d7%9d%d7%95%d7%95%d7%91%d7%99%d7%a0/ https://onit.podbean.com/e/017%d7%91%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%94%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%99%d7%9d%d7%95%d7%95%d7%91%d7%99%d7%a0/#comments Thu, 26 Oct 2023 08:28:52 +0300 onit.podbean.com/20b08f51-dacb-34d0-ab5f-d7012e2809e7 מתוך וובינר שהתקיים בזום בתאריך 24.10 בנושא 'בחזרה לחיים החדשים'.

מטרת הוובינר הייתה להגיש רעיונות, פרקטיקות וצורות חשיבה להכנסת תחושת שליטה,

הגיון ובהירות, בסיטואציה המיוחדת שבה אנחנו נמצאים.

השורה התחתונה היא שכדי לצאת ממצבי קיפאון, אנחנו צריכים לקחת אחריות לעזור לשכל להכנס. 

ויש שלל דרכים לעשות זאת, ובוובינר הזה פירטתי חלק מהן. 

 

אני ממש ממליץ לכם להקשיב עם דף ועם עט ולרשום, כי יש פה מלא רעיונות שעולים, 

אם יש משהו שתרצו שאענה, אתם מוזמנים להשאיר תגובה או לשלוח מייל > yair@weareonit.co

✉️ הצטרפו ל'תנועה', הניוזלטר של 'על זה', לעוד תכנים בנושא יצירת תנועה בתחומי החיים http://www.weareonit.co/newsletter

לאתר של על זה: https://www.weareonit.co

על זה באינסטגרם: https://www.instagram.com/OnItYeah על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/onityeahh

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> מתוך וובינר שהתקיים בזום בתאריך 24.10 בנושא 'בחזרה לחיים החדשים'.

מטרת הוובינר הייתה להגיש רעיונות, פרקטיקות וצורות חשיבה להכנסת תחושת שליטה,

הגיון ובהירות, בסיטואציה המיוחדת שבה אנחנו נמצאים.

השורה התחתונה היא שכדי לצאת ממצבי קיפאון, אנחנו צריכים לקחת אחריות לעזור לשכל להכנס. 

ויש שלל דרכים לעשות זאת, ובוובינר הזה פירטתי חלק מהן. 

 

אני ממש ממליץ לכם להקשיב עם דף ועם עט ולרשום, כי יש פה מלא רעיונות שעולים, 

אם יש משהו שתרצו שאענה, אתם מוזמנים להשאיר תגובה או לשלוח מייל > yair@weareonit.co

✉️ הצטרפו ל'תנועה', הניוזלטר של 'על זה', לעוד תכנים בנושא יצירת תנועה בתחומי החיים http://www.weareonit.co/newsletter

לאתר של על זה: https://www.weareonit.co

על זה באינסטגרם: https://www.instagram.com/OnItYeah
על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/onityeahh

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 4408 17 full 016 - אנחנו ואתם (ואיך להחזיר את עצמנו לעצמנו שפיות בתקופה משוגעת) 016 - אנחנו ואתם (ואיך להחזיר את עצמנו לעצמנו שפיות בתקופה משוגעת) https://onit.podbean.com/e/016%d7%90%d7%a0%d7%97%d7%a0%d7%95%d7%95%d7%90%d7%aa%d7%9d%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%97%d7%96%d7%99%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e/ https://onit.podbean.com/e/016%d7%90%d7%a0%d7%97%d7%a0%d7%95%d7%95%d7%90%d7%aa%d7%9d%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%97%d7%96%d7%99%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e/#comments Mon, 23 Oct 2023 11:43:52 +0300 onit.podbean.com/e31d0883-fc9e-3730-a401-e9617eac6c91 מעבר למכה הקשה שאנשים קיבלו, הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית, כמי שהיו שם או כמי שחווים את זה מהצד, המכה הקשה יותר עבור החברה היא הפגיעה בחוסן. ומה זה חוסן? זה המנעד הרגשי שלנו כאנשים. הפגיעה בחוסן היא איננה פונקציה של האם יהיה לנו עצוב או לא. הפגיעה בחוסן בעיני טמונה בהתכנסות שלנו בהיבדלות מהעולם וההסתפקות שלנו בגרסה יותר מוקטנת של אני. זה פרק על לשנות את השיח הפנימי משיח נבדל מהחוץ שמולו יש לנו ביקורת, ולהתכנס יותר פנימי כדי למצא את הכוחות הפנימיים שלנו לנשום, להתעודד ולהיות פרואקטיבים במקומות שבהם אנחנו כן יכולים. זה פרק על החזרת נשימה, ברוך וחמלה, וברצון עז לחיות אם אהבתם את הפרק, נשמח לשמוע מכם בתגובות + הצטרפו לניוזלטר 'תנועה' של על זה: https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> מעבר למכה הקשה שאנשים קיבלו,
הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית, כמי שהיו שם או
כמי שחווים את זה מהצד, המכה הקשה יותר עבור החברה היא הפגיעה בחוסן.
ומה זה חוסן? זה המנעד הרגשי שלנו כאנשים.

הפגיעה בחוסן היא איננה פונקציה של האם יהיה לנו עצוב או לא.
הפגיעה בחוסן בעיני טמונה בהתכנסות שלנו בהיבדלות מהעולם
וההסתפקות שלנו בגרסה יותר מוקטנת של אני.

זה פרק על לשנות את השיח הפנימי משיח נבדל
מהחוץ שמולו יש לנו ביקורת, ולהתכנס יותר פנימי כדי
למצא את הכוחות הפנימיים שלנו לנשום,
להתעודד ולהיות פרואקטיבים במקומות שבהם אנחנו כן יכולים.
זה פרק על החזרת נשימה, ברוך וחמלה, וברצון עז לחיות

אם אהבתם את הפרק, נשמח לשמוע מכם בתגובות + הצטרפו לניוזלטר 'תנועה' של על זה: https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 3232 16 full 015 - דנה קול: רוח של פאנק - על חדשנות ערכית וקריאייטיבית בתעשיה ותיקה 015 - דנה קול: רוח של פאנק - על חדשנות ערכית וקריאייטיבית בתעשיה ותיקה https://onit.podbean.com/e/015%d7%93%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%a8%d7%95%d7%97-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%90%d7%a0%d7%a7-%d7%a2%d7%9c%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%a0/ https://onit.podbean.com/e/015%d7%93%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%a8%d7%95%d7%97-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%90%d7%a0%d7%a7-%d7%a2%d7%9c%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%a0/#comments Thu, 17 Aug 2023 06:00:00 +0300 onit.podbean.com/f9c8890a-a54d-30b0-ad5a-a67e76d5e227 זה לא עסק פשוט לעמוד מול הזרם בתעשיית הפרסום. מצד אחד חורטת על דגלה את סיסמת המקוריות, ומצד שני בהינתן הכספים וגודל הלקוחות שלה, דורשת לרסן את המקוריות כדי לא לעצבן יותר מדי אנשים ובתוך זה, לעמוד עם הערכים שלך, שגם ככה טבולים באלטרנטיבה, ולהעמיד משרד פרסום מצליח, מקורי, ערכי, ולהצליח לעשות את זה בסטייל. וזה לגמרי, לדעתי, פוקנציה של כח נשי עצום.

אירחתי הפעם את דנה קול, הבעלים והמנכ"לית של משרד הפרסום

Diboor

שחתומים בין הקמפיינים המסחריים שלהם, גם על קמפיינים חברתיים שלא יאומנו כמו 'הקשיבי בקולי' פרק על ערכים אישיים ונורמות חברתיות ותעשיות ישנות עם דם חדש. כפרה עליה.

דיבור מדיה:

https://www.diboor.co.il/

בואו לניוזלטר של על זה, מעניין שם לאללה

http://www.weareonit.co/newsletter

 

עורך הפרק: ניר לייסט

עיצוב גרפי: עילם גרוסבאך

הפקה: עינב כהן

 

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> זה לא עסק פשוט לעמוד מול הזרם בתעשיית הפרסום. מצד אחד חורטת על דגלה את סיסמת המקוריות, ומצד שני בהינתן הכספים וגודל הלקוחות שלה, דורשת לרסן את המקוריות כדי לא לעצבן יותר מדי אנשים ובתוך זה, לעמוד עם הערכים שלך, שגם ככה טבולים באלטרנטיבה, ולהעמיד משרד פרסום מצליח, מקורי, ערכי, ולהצליח לעשות את זה בסטייל. וזה לגמרי, לדעתי, פוקנציה של כח נשי עצום.

אירחתי הפעם את דנה קול, הבעלים והמנכ"לית של משרד הפרסום

Diboor

שחתומים בין הקמפיינים המסחריים שלהם, גם על קמפיינים חברתיים שלא יאומנו כמו 'הקשיבי בקולי' פרק על ערכים אישיים ונורמות חברתיות ותעשיות ישנות עם דם חדש. כפרה עליה.

דיבור מדיה:

https://www.diboor.co.il/

בואו לניוזלטר של על זה, מעניין שם לאללה

http://www.weareonit.co/newsletter

 

עורך הפרק: ניר לייסט

עיצוב גרפי: עילם גרוסבאך

הפקה: עינב כהן

 

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 3259 15 full 014 - למה אנחנו עוברים לתאילנד (פרק על רילוקיישן וחלומות) 014 - למה אנחנו עוברים לתאילנד (פרק על רילוקיישן וחלומות) https://onit.podbean.com/e/014%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%97%d7%a0%d7%95%d7%a2%d7%95%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9c%d7%a0%d7%93%d7%a4%d7%a8%d7%a7/ https://onit.podbean.com/e/014%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%97%d7%a0%d7%95%d7%a2%d7%95%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9c%d7%a0%d7%93%d7%a4%d7%a8%d7%a7/#comments Fri, 11 Aug 2023 10:56:34 +0300 onit.podbean.com/5a896488-27d3-30a9-a2c7-9248b550f2d8 חלום זה דבר יקר אמרה מירב באחד המשפטים האחרונים של הפרק הזה, וזה בעצם הפתיח והסגיר של הפרק.  כי הכל מתחיל בחלום ובסופו של דבר אין לנו דבר חוץ מהחלומות שלנו.  זה פרק שאירחתי את בת הזוג שלי מירב בלומנפלד, לשיחה על הצעד החדש בחיינו, המעבר לקופנגן תאילנד לקראת סוף אוגוסט. זה לא פרק על איך עושים רילוקיישן. זה פרק על איך מירב טוותה לעצמה חלום לגור במקום רחוק ויפה עם בית משלה, ואני השתדלתי לא להפריע לתנועה שלה ולהוסיף חיכוך ולגבות איפה שצריך.  אני מאד מקווה שתקשיבו לפרק הזה מתוך הסתכלות על החלומות שלכם, מה שחשוב לכם, מה שהייתם רוצים. ואולי, והלוואי, הוא ישמש אתכם כדלק ללכת אחרי הדבר שאתם רוצים לעצמכם.  וכך או כך, זו הזדמנות אדירה ונדירה להקשיב לאישה הכי חכמה וטובת לב שאי פעם פגשתי. למזלי, היא גם הסכימה להתחתן איתי. ***

אם יש לכם שאלות על המעבר, מוזמנים.ות > yair@weareonit.co

הניוזלטר שלנו הוא מקור שבועי לתוכן פותח לב וראש על מימוש חיים, פרקטיקה לצד רגש וחמלה. הצטרפו כאן https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> חלום זה דבר יקר אמרה מירב באחד המשפטים האחרונים של הפרק הזה,
וזה בעצם הפתיח והסגיר של הפרק. 
כי הכל מתחיל בחלום ובסופו של דבר אין לנו דבר חוץ מהחלומות שלנו. 

זה פרק שאירחתי את בת הזוג שלי מירב בלומנפלד,
לשיחה על הצעד החדש בחיינו, המעבר לקופנגן תאילנד לקראת סוף אוגוסט.

זה לא פרק על איך עושים רילוקיישן.

זה פרק על איך מירב טוותה לעצמה חלום לגור במקום רחוק
ויפה עם בית משלה, ואני השתדלתי לא להפריע לתנועה שלה
ולהוסיף חיכוך ולגבות איפה שצריך. 
אני מאד מקווה שתקשיבו לפרק הזה מתוך הסתכלות על החלומות שלכם,
מה שחשוב לכם, מה שהייתם רוצים. ואולי, והלוואי,
הוא ישמש אתכם כדלק ללכת אחרי הדבר שאתם רוצים לעצמכם. 

וכך או כך, זו הזדמנות אדירה ונדירה להקשיב לאישה
הכי חכמה וטובת לב שאי פעם פגשתי. למזלי, היא גם הסכימה להתחתן איתי.
***

אם יש לכם שאלות על המעבר, מוזמנים.ות > yair@weareonit.co

הניוזלטר שלנו הוא מקור שבועי לתוכן פותח לב וראש על מימוש חיים, פרקטיקה לצד רגש וחמלה. הצטרפו כאן https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> על זה: יאיר יונה false No 4015 14 full 013 - ’אני חושב.ת שיש לי הפרעת קשב וריכוז’ 013 - ’אני חושב.ת שיש לי הפרעת קשב וריכוז’ https://onit.podbean.com/e/%d7%90%d7%a0%d7%99%d7%97%d7%95%d7%a9%d7%91%d7%aa%d7%a9%d7%99%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%aa-%d7%a7%d7%a9%d7%91-%d7%95%d7%a8/ https://onit.podbean.com/e/%d7%90%d7%a0%d7%99%d7%97%d7%95%d7%a9%d7%91%d7%aa%d7%a9%d7%99%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%aa-%d7%a7%d7%a9%d7%91-%d7%95%d7%a8/#comments Thu, 03 Aug 2023 07:51:54 +0300 onit.podbean.com/c0cd48f4-a26e-3b9d-8bbf-e19852ee3f1f כל כך הרבה אנשים סיפרו לי שהם חושבים שיש להם הפרעת קשב וריכוז. 

'אמנם לא אובחנתי אבל בטוח יש לי' ואז הם מתחילים לספר על כל הסיטואציות שבהן הם חושבים וחושבות שאותה הפרעת קשב וריכוז לא מאובחנת - נכנסת להם בחיים.

ואז כשאני שואל 'אז למה את.ה לא הולך.ת לאבחון מסודר?' 

והתשובות נעות מ'אני לא צריך להתרכז בלימודים\סיימתי את התואר\לא רוצה תרופות\כן אני צריך חחחחחחח'

וזה לא מובן לי. אם המוח (הפאקינג מוח!) לא עובד בצורתו המיטבית, למה שנסכים לקבל את זה כחלק מהחיים?

הרי לא היינו מקבלים בשאננות שום תופעה רפואית אחרת בגוף. אבל במוח, כמו שקורה תכופות, אנחנו לוקחים אותו כמובן מאליו ולא פועלים את המיטב שאפשר, כדי לעזור לו להיות בפוטנציאל הגבוה ביותר שלו. ולרוב, זה קורה בגלל

מידע מוטעה, לא שלם, אמונות, שמועות וכו' וכו'. 

 

הפרק הזה בא לספר לכם למה לדעתי כדאי ללכת לאבחון, ואיך הפרעת קשב וריכוז נכנסת לרבדים הרבה יותר עמוקים שמתקשרים לרגש ולתפקוד הרגשי, ככה שגם מי שסיים.ה תואר שני כבר וחושב שאין להפרעה הזו חשיבות בחייו\ה - חייבים לתת לזה את תשומת הלב.

 

כמו תמיד, הערותיכן ומחשבותיכן חשובות ועוזרות ומכוונות. מוזמנות להשאיר פידבק פה, או לכתוב מייל

וכמובן, להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה, לעוד תכנים בנושאי מימוש והוצאה לפועל של החיים שלנו.

תודה רבה:)

יאיר

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> כל כך הרבה אנשים סיפרו לי שהם חושבים שיש להם הפרעת קשב וריכוז. 

'אמנם לא אובחנתי אבל בטוח יש לי' ואז הם מתחילים לספר על כל הסיטואציות שבהן הם חושבים וחושבות שאותה הפרעת קשב וריכוז לא מאובחנת - נכנסת להם בחיים.


ואז כשאני שואל 'אז למה את.ה לא הולך.ת לאבחון מסודר?' 

והתשובות נעות מ'אני לא צריך להתרכז בלימודים\סיימתי את התואר\לא רוצה תרופות\כן אני צריך חחחחחחח'

וזה לא מובן לי. אם המוח (הפאקינג מוח!) לא עובד בצורתו המיטבית, למה שנסכים לקבל את זה כחלק מהחיים?

הרי לא היינו מקבלים בשאננות שום תופעה רפואית אחרת בגוף. אבל במוח, כמו שקורה תכופות, אנחנו לוקחים אותו כמובן מאליו ולא פועלים את המיטב שאפשר, כדי לעזור לו להיות בפוטנציאל הגבוה ביותר שלו. ולרוב, זה קורה בגלל

מידע מוטעה, לא שלם, אמונות, שמועות וכו' וכו'. 

 

הפרק הזה בא לספר לכם למה לדעתי כדאי ללכת לאבחון, ואיך הפרעת קשב וריכוז נכנסת לרבדים הרבה יותר עמוקים שמתקשרים לרגש ולתפקוד הרגשי, ככה שגם מי שסיים.ה תואר שני כבר וחושב שאין להפרעה הזו חשיבות בחייו\ה - חייבים לתת לזה את תשומת הלב.

 

כמו תמיד, הערותיכן ומחשבותיכן חשובות ועוזרות ומכוונות. מוזמנות להשאיר פידבק פה, או לכתוב מייל

וכמובן, להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה, לעוד תכנים בנושאי מימוש והוצאה לפועל של החיים שלנו.

תודה רבה:)

יאיר

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה: יאיר יונה false No 1624 13 full 012 - פחד: איך להזמין את הפחד לכוס תה 012 - פחד: איך להזמין את הפחד לכוס תה https://onit.podbean.com/e/012%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%9d-%d7%a4%d7%97%d7%93-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%99-%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%a8%d7%aa/ https://onit.podbean.com/e/012%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%9d-%d7%a4%d7%97%d7%93-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%99-%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%a8%d7%aa/#comments Sat, 29 Jul 2023 08:41:51 +0300 onit.podbean.com/89413129-a56f-3f76-bfe9-12812ce4b691 והפעם, פרק פרקטי ותאורטי על פחד. פחד הוא הדרך הפרה-היסטורית לשמור אותנו מפני סכנות. אותו מנגנון שעזר להבריח את עצמנו או להלחם במצב של סכנה קיומית, נמצא איתנו גם היום בשנת 2023,  שעה שהסכנות הקיומיות כבר הרבה פחות שכיחות.  אבל בגלל שהאדם עוסק הרבה יותר בעצמו, על שלל תחומי החיים, יוצא שהוא חשוף להרבה יותר 'סכנות', איומים, מצבי אי-נחת.  אותם מצבים עדיין נתפסים כאיומיים ממששיים, אז המוח מגיב באותה צורה כמו לפני מליוני שנים,  ומפעיל את הגוף באותו אופן. 

וזה כל מהותו של פחד.  חלופת זרמים חשמלים במוח, שמשפיעים על הגוף.  וכשאנחנו מסתכלים על הדברים בפשוטם, נוכל לעזור לעצמנו לצאת מהתגובות העולות במצבי האיום, הרבה הרבה יותר מהר.

בפרק הזה דיברתי על  - הגדרתו של פחד ולמה הוא מגיע - איך המערכות בגוף עובדות ומייצרות את תחושות הפחד - מחירי הפחד - פרוטוקול RAIN לעבודה מול פחד - חשיבות המיינדפולנס אני ממש מקוה שתירתמו ותמצאו בפרק הזה רעיונות טובים להתחלת תנועה.

********

בואו והרשמו לניוזלטר שלנו, בשביל עוד תוכן מהעולמות האלה

***** יש לנו קורס דיגיטלי חדש שעוסק בניהול משימות, ואתם מוזמנים ממש לבדוק אותו כאן בלינק הזה .

הוא כרגע מוצע בהנחה, ויש פה קוד הנחה של 15% נוספים: T15Pod

בין אם תקחו את הקורס הזה, או תקראו ספר או תתעמקו באמצעות סרטוני יוטיוב - עשו מה שצריך

כדי ללמוד את מלאכת הניהול העצמי, שמתחילה בניהול של המשימות שלנו, שהם הם הבחירות, הרצונות, הצרכים, השאיפות שלנו - ואיך שהם מתאזנים מול העולם.

 

לשאלות, אתם מוזמנים לפנות אלי: Yair@weareonit.co

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> והפעם, פרק פרקטי ותאורטי על פחד.
פחד הוא הדרך הפרה-היסטורית לשמור אותנו מפני סכנות.
אותו מנגנון שעזר להבריח את עצמנו או להלחם במצב של סכנה קיומית, נמצא איתנו גם היום בשנת 2023, 
שעה שהסכנות הקיומיות כבר הרבה פחות שכיחות. 
אבל בגלל שהאדם עוסק הרבה יותר בעצמו, על שלל תחומי החיים, יוצא שהוא חשוף להרבה יותר 'סכנות', איומים,
מצבי אי-נחת. 
אותם מצבים עדיין נתפסים כאיומיים ממששיים, אז המוח מגיב באותה צורה כמו לפני מליוני שנים, 
ומפעיל את הגוף באותו אופן. 

וזה כל מהותו של פחד. 
חלופת זרמים חשמלים במוח, שמשפיעים על הגוף. 

וכשאנחנו מסתכלים על הדברים בפשוטם, נוכל לעזור לעצמנו לצאת מהתגובות העולות
במצבי האיום, הרבה הרבה יותר מהר.

בפרק הזה דיברתי על 
- הגדרתו של פחד ולמה הוא מגיע
- איך המערכות בגוף עובדות ומייצרות את תחושות הפחד
- מחירי הפחד
- פרוטוקול RAIN לעבודה מול פחד
- חשיבות המיינדפולנס

אני ממש מקוה שתירתמו ותמצאו בפרק הזה רעיונות טובים להתחלת תנועה.

********

בואו והרשמו לניוזלטר שלנו, בשביל עוד תוכן מהעולמות האלה

*****
יש לנו קורס דיגיטלי חדש שעוסק בניהול משימות, ואתם מוזמנים ממש לבדוק אותו כאן בלינק הזה .

הוא כרגע מוצע בהנחה, ויש פה קוד הנחה של 15% נוספים: T15Pod

בין אם תקחו את הקורס הזה, או תקראו ספר או תתעמקו באמצעות סרטוני יוטיוב - עשו מה שצריך

כדי ללמוד את מלאכת הניהול העצמי, שמתחילה בניהול של המשימות שלנו, שהם הם הבחירות, הרצונות, הצרכים, השאיפות שלנו - ואיך שהם מתאזנים מול העולם.

 

לשאלות, אתם מוזמנים לפנות אלי: Yair@weareonit.co

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה false No 4856 12 full 011 - לנהל כמו בוס.ית: איך להמנע מטעויות קריטיות בניהול משימות וסדר יום 011 - לנהל כמו בוס.ית: איך להמנע מטעויות קריטיות בניהול משימות וסדר יום https://onit.podbean.com/e/011%d7%a2%d7%9c-%d7%98%d7%a2%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c-%d7%9e%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%95/ https://onit.podbean.com/e/011%d7%a2%d7%9c-%d7%98%d7%a2%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c-%d7%9e%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%95/#comments Fri, 07 Jul 2023 15:04:45 +0300 onit.podbean.com/1207ad3f-ca18-3823-8bd9-d06157812638 ניהול משימות וסדר יום, לדעתי, הוא הנדבך החשוב ביותר להתנהלות שלנו כבני אדם. בלאגן בו, ייצר בלאגן בכל תחומי החיים, ולמצב שלא נממש את הרצונות שלנו, אלא  אך ורק נתפעל את השוטף שמגיע אלינו כל הזמן - והוא לא יפסיק להגיע.

אבל ידע איך לנהל משימות וסדר יום, יאפשר לנו לחיות חיים מאוזנים יותר,  כי נוכל להכניס לסדר יום שלנו את הספורט והתזונה, והרוח וההתנהלות הפיננסית ושמירת קשר עם חברים וזמן זוגי וזמן משפחתי וזמן קריאה ופנאי וכו' וכו'. כל הדברים שהם בעצם - אנחנו.

 

בפרק הזה סקרתי מתוך נסיון עבודה עם אינספור אנשים,  את הטעויות הקריטיות ביותר בכל הקשור לניהול של משימות - ואיך לפתור או לתפוס אותם אחרת.

** יש לנו קורס דיגיטלי חדש שעוסק בניהול משימות, ואתם מוזמנים ממש לבדוק אותו כאן בלינק הזה . הוא כרגע מוצע בהנחה, ויש פה קוד הנחה של 15% נוספים: T15Pod

בין אם תקחו את הקורס הזה, או תקראו ספר או תתעמקו באמצעות סרטוני יוטיוב - עשו מה שצריך כדי ללמוד את מלאכת הניהול העצמי, שמתחילה בניהול של המשימות שלנו, שהם הם הבחירות, הרצונות, הצרכים, השאיפות שלנו - ואיך שהם מתאזנים מול העולם.

לשאלות, אתם מוזמנים לפנות אלי: Yair@weareonit.co

***

בואו והרשמו לניוזלטר שלנו, בשביל עוד תוכן מהעולמות האלה: https://www.weareonit.co/newsletter

נשמח לתגובותיכם על הפרק:)

יאיר

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> ניהול משימות וסדר יום, לדעתי, הוא הנדבך החשוב ביותר להתנהלות שלנו כבני אדם.
בלאגן בו, ייצר בלאגן בכל תחומי החיים, ולמצב שלא נממש את הרצונות שלנו, אלא 
אך ורק נתפעל את השוטף שמגיע אלינו כל הזמן - והוא לא יפסיק להגיע.

אבל ידע איך לנהל משימות וסדר יום, יאפשר לנו לחיות חיים מאוזנים יותר, 
כי נוכל להכניס לסדר יום שלנו את הספורט והתזונה, והרוח וההתנהלות הפיננסית ושמירת קשר עם חברים וזמן זוגי וזמן משפחתי וזמן קריאה ופנאי וכו' וכו'. כל הדברים שהם בעצם - אנחנו.

 

בפרק הזה סקרתי מתוך נסיון עבודה עם אינספור אנשים, 
את הטעויות הקריטיות ביותר בכל הקשור לניהול של משימות - ואיך לפתור או לתפוס אותם אחרת.

**
יש לנו קורס דיגיטלי חדש שעוסק בניהול משימות, ואתם מוזמנים ממש לבדוק אותו כאן בלינק הזה .
הוא כרגע מוצע בהנחה, ויש פה קוד הנחה של 15% נוספים: T15Pod

בין אם תקחו את הקורס הזה, או תקראו ספר או תתעמקו באמצעות סרטוני יוטיוב - עשו מה שצריך
כדי ללמוד את מלאכת הניהול העצמי, שמתחילה בניהול של המשימות שלנו, שהם הם הבחירות, הרצונות, הצרכים, השאיפות שלנו - ואיך שהם מתאזנים מול העולם.

לשאלות, אתם מוזמנים לפנות אלי: Yair@weareonit.co

***

בואו והרשמו לניוזלטר שלנו, בשביל עוד תוכן מהעולמות האלה: https://www.weareonit.co/newsletter

נשמח לתגובותיכם על הפרק:)

יאיר

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה false No 3968 11 full 010 - על רצונות ומימוש חיים, חלק 2 010 - על רצונות ומימוש חיים, חלק 2 https://onit.podbean.com/e/010-%d7%a2%d7%9c-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a9-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%9c%d7%a7-2/ https://onit.podbean.com/e/010-%d7%a2%d7%9c-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a9-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%9c%d7%a7-2/#comments Fri, 16 Jun 2023 14:37:59 +0300 onit.podbean.com/ad8ebe43-a599-3374-a3a9-faf0ee5df4f0 זהו המשך של הפרק הקודם שבו המחשתי את הדרך שלי להציב מטרות שמחוברות לתכלית ולסיפור הגדול יותר, ושלדעתי יש להם סיכוי גבוה יותר להצליח.

בפרק הזה תיארתי את פרויקט הבריאות שלי לשלושת החודשים הקרובים,

ולמה אני מסתכל על הפסקת עישון לשלושים יום בלבד, למה אני מסתפק רק ב80% של ‘אכילה נכונה’ והאם אני אגיע לרוץ 10 קילומטר עד תחילת יולי.

אני ממש ממליץ להאזין לפרק הקודם, מספר 09, כדי לקבל את הקונטקסט לצורת החשיבה הזו, אבל אני חושב שתמצאו בפרק הזה ערך כפי שהוא גם ככה.

להצטרפות לתנועה של על זה של מממשי חיים: https://www.weareonit.co/newsletter

ספרים שהמלצתי:

  1. Dr. Maxwell Maltz: Psycho-Cybernetics

  2. Neville Goddard: The Feeling Is The Secret

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> זהו המשך של הפרק הקודם שבו המחשתי את הדרך שלי להציב מטרות שמחוברות לתכלית ולסיפור הגדול יותר, ושלדעתי יש להם סיכוי גבוה יותר להצליח.

בפרק הזה תיארתי את פרויקט הבריאות שלי לשלושת החודשים הקרובים,

ולמה אני מסתכל על הפסקת עישון לשלושים יום בלבד, למה אני מסתפק רק ב80% של ‘אכילה נכונה’ והאם אני אגיע לרוץ 10 קילומטר עד תחילת יולי.

אני ממש ממליץ להאזין לפרק הקודם, מספר 09, כדי לקבל את הקונטקסט לצורת החשיבה הזו, אבל אני חושב שתמצאו בפרק הזה ערך כפי שהוא גם ככה.

להצטרפות לתנועה של על זה של מממשי חיים: https://www.weareonit.co/newsletter

ספרים שהמלצתי:

  1. Dr. Maxwell Maltz: Psycho-Cybernetics

  2. Neville Goddard: The Feeling Is The Secret

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה false No 3006 10 full 009 - על רצונות ומימוש חיים: איך לייצר תנועה ראשונית ולעזור לרצונות שלנו לקרות 009 - על רצונות ומימוש חיים: איך לייצר תנועה ראשונית ולעזור לרצונות שלנו לקרות https://onit.podbean.com/e/009%d7%a2%d7%9c-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a9-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%99/ https://onit.podbean.com/e/009%d7%a2%d7%9c-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a9-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%99/#comments Thu, 08 Jun 2023 02:54:20 +0300 onit.podbean.com/73e8dfd6-5cdc-3b66-b5f5-25e9ceb05d06 אחד הדברים שלטעמי אוכלים אותנו מבפנים, זה אי מתן כבוד לרצונות שלנו. והרי זה מה שבאנו לעשות ב’על זה’ מלכתחילה. לבחון את מערכת היחסים הסבוכה בין ‘המציאות’ לבין ‘מימוש חיים’ ואיך אנחנו יכולים לייצר יותר מהמימוש הזה. בתפיסה שלי, כדי להניע את הדברים החשובים לנו בחיינו, במידה ואנחנו מתקשים להוציא אותם לפועל, אפשר וצריך לראות אותם בצורה יותר פרויקטלית, תוך התחשבות בציר הלב וציר המח.

הפרק הזה עוסק במבנה הזה, בהגדרת מטרות בצורה קצת שונה, ואיך לדאוג שהן הילד שבתוכנו והן המבוגר האחראי שעוזר לו להתממש - מתקיימים בו זמנית אצלנו ומקבלים ביטוי.

 

אתם מוזמנים להצטרף להיות חלק מהתנועה של על זה, על ידי הצטרפות לניוזלטר:

https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> אחד הדברים שלטעמי אוכלים אותנו מבפנים, זה אי מתן כבוד לרצונות שלנו. והרי זה מה שבאנו לעשות ב’על זה’ מלכתחילה. לבחון את מערכת היחסים הסבוכה בין ‘המציאות’ לבין ‘מימוש חיים’ ואיך אנחנו יכולים לייצר יותר מהמימוש הזה. בתפיסה שלי, כדי להניע את הדברים החשובים לנו בחיינו, במידה ואנחנו מתקשים להוציא אותם לפועל, אפשר וצריך לראות אותם בצורה יותר פרויקטלית, תוך התחשבות בציר הלב וציר המח.

הפרק הזה עוסק במבנה הזה, בהגדרת מטרות בצורה קצת שונה, ואיך לדאוג שהן הילד שבתוכנו והן המבוגר האחראי שעוזר לו להתממש - מתקיימים בו זמנית אצלנו ומקבלים ביטוי.

 

אתם מוזמנים להצטרף להיות חלק מהתנועה של על זה, על ידי הצטרפות לניוזלטר:

https://www.weareonit.co/newsletter

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> על זה false No 3518 9 full 008 - על תקווה פרקטית: איך לשלב רוח ופרקטיקה בדרך למימוש חיים (פרק אורח) 008 - על תקווה פרקטית: איך לשלב רוח ופרקטיקה בדרך למימוש חיים (פרק אורח) https://onit.podbean.com/e/008%d7%a2%d7%9c-%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%95%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a7%d7%98%d7%99%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a9%d7%9c%d7%91-%d7%a8%d7%95%d7%97/ https://onit.podbean.com/e/008%d7%a2%d7%9c-%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%95%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a7%d7%98%d7%99%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a9%d7%9c%d7%91-%d7%a8%d7%95%d7%97/#comments Sun, 07 May 2023 06:00:00 +0300 onit.podbean.com/297c57fa-2510-3487-9ecc-f0f2c6375b10 מה הקשר בין מיינדפולנס, בודהיזם ועולם הרוח, לעולם הפרקטיקה - ובעיקר, איך אפשר לשלב ביניהם.

למה ניהול הרצונות שלנו, הוא מפתח להתעוררות?

איך ניתן להיות מגה פרקטי, להיות על זה בחיים ובו זמנית להיות קשוב וסבלני ורך להיותנו בני אדם?

איך אפשר לראות בגישה של מימוש החיים שלנו, כדרך ארוכה לצעוד בה - ולא נקודה ותוצאה בזמן, 

כדי שברגע שיעלו הקשיים ויתגעשו עלינו החיים - וזה תמיד יקרה, נדע לחזור לגלוש על הגלשן ולא להשאר רק צפים במים.

התארחתי בפודקאסט המעולה ‘קול המיינדפולנס’ של ניר קראוזה, ובאדיבותו - הקלטת השיחה הזו עולה גם לפודקאסט של על זה

תודה רבה ניר

לפודקאסט קול המיינדפולנס

1. לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן

2. לאתר של על זה

3. צרו איתי קשר ב yair@weareonit.co לתגובות מחשבות רצונות

 

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> מה הקשר בין מיינדפולנס, בודהיזם ועולם הרוח, לעולם הפרקטיקה - ובעיקר, איך אפשר לשלב ביניהם.

למה ניהול הרצונות שלנו, הוא מפתח להתעוררות?

איך ניתן להיות מגה פרקטי, להיות על זה בחיים ובו זמנית להיות קשוב וסבלני ורך להיותנו בני אדם?

איך אפשר לראות בגישה של מימוש החיים שלנו, כדרך ארוכה לצעוד בה - ולא נקודה ותוצאה בזמן, 

כדי שברגע שיעלו הקשיים ויתגעשו עלינו החיים - וזה תמיד יקרה, נדע לחזור לגלוש על הגלשן ולא להשאר רק צפים במים.

התארחתי בפודקאסט המעולה ‘קול המיינדפולנס’ של ניר קראוזה, ובאדיבותו - הקלטת השיחה הזו עולה גם לפודקאסט של על זה

תודה רבה ניר

לפודקאסט קול המיינדפולנס

1. לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן

2. לאתר של על זה

3. צרו איתי קשר ב yair@weareonit.co לתגובות מחשבות רצונות

 

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה false No 4982 8 full 007 - האם אנחנו יכולים להשתנות: על הסיפור והדרך האישית שלי בעולמות הטיפול 007 - האם אנחנו יכולים להשתנות: על הסיפור והדרך האישית שלי בעולמות הטיפול https://onit.podbean.com/e/007%d7%94%d7%90%d7%9d%d7%90%d7%a0%d7%97%d7%a0%d7%95%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%aa%d7%a2%d7%9c/ https://onit.podbean.com/e/007%d7%94%d7%90%d7%9d%d7%90%d7%a0%d7%97%d7%a0%d7%95%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%aa%d7%a2%d7%9c/#comments Fri, 28 Apr 2023 05:00:00 +0300 onit.podbean.com/d4d60aac-0928-3136-8c46-224076f56766 הפרק הפעם הוא פרק לא שגרתי והוא חושפני לגמרי.

לפני שנה צילמתי וידאו באופן אקראי, לא מתוכנן, ביתי, שתוכנן להיות משהו של חמש דקות והפך לבערך שעה ובו דיברתי בפתיחות לב ובגלוי, על טיפולים שונים שאני עברתי על מנת לרפא את הנפש, שנפצעה לפני יותר מעשרים שנה. דיברתי קצת על איך המוח עובד ועל הקשרים חשמלים, בשביל הקונטקסט, אבל בעיקר על הדרך הטיפולית שלי, מפסיכולוגיה ועד פטריות, מאי.אם.די.אר ועד תטא הילינג וכמובן - מדיטציה ומיינדפולנס. בעקבות תגובה שקיבלתי שלשום על הוידאו ובעקבות טריגר שעלה מיום הזכרון, החלטתי לקחת את הוידאו הזה, ולהפוך אותו לפרק. לא ערוך, עם סאונד של טלפון, אבל הוא וידאו של מצווה מבחינתי.

למה סיפרתי הכל? כי חשבתי שזה חשוב. חשוב לדבר על הדברים, חשוב לשתף, חשוב לי לומר לכל אדם שקצת מוותר על עצמו ועל המחשבה שהחיים שלו יכולים להשתנות - שזה בלוף. השינוי קיים וזמין לכולנו והוא מעבר לפינה. מה תעשו עם זה? מה אני אעשה עם זה. אני מקווה שהוידאו הזה יעזור ויפתח את הלב למי שצריך וצריכה. אינשאללה.

אשמח אם תעבירו את הפרק הזה לאדם שאתם חושבים שיכול להעזר בו.

ואם אתם מוצאים שהפרק מענין, תשאירו תגובה ותספרו על זה

 

לגרסת הוידאו: https://www.youtube.com/watch?v=KkGI2Idn2Ws&t=273s

 

 

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן:

http://bit.ly/3ZPTuyl

לאתר של על זה:

http://bit.ly/3ZPTuyl

 

צרו איתי קשר ב yair@weareonit.co לתגובות מחשבות רצונות

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> הפרק הפעם הוא פרק לא שגרתי והוא חושפני לגמרי.

לפני שנה צילמתי וידאו באופן אקראי, לא מתוכנן, ביתי, שתוכנן להיות משהו של חמש דקות והפך לבערך שעה ובו דיברתי בפתיחות לב ובגלוי, על טיפולים שונים שאני עברתי על מנת לרפא את הנפש, שנפצעה לפני יותר מעשרים שנה. דיברתי קצת על איך המוח עובד ועל הקשרים חשמלים, בשביל הקונטקסט, אבל בעיקר על הדרך הטיפולית שלי, מפסיכולוגיה ועד פטריות, מאי.אם.די.אר ועד תטא הילינג וכמובן - מדיטציה ומיינדפולנס. בעקבות תגובה שקיבלתי שלשום על הוידאו ובעקבות טריגר שעלה מיום הזכרון, החלטתי לקחת את הוידאו הזה, ולהפוך אותו לפרק. לא ערוך, עם סאונד של טלפון, אבל הוא וידאו של מצווה מבחינתי.

למה סיפרתי הכל? כי חשבתי שזה חשוב. חשוב לדבר על הדברים, חשוב לשתף, חשוב לי לומר לכל אדם שקצת מוותר על עצמו ועל המחשבה שהחיים שלו יכולים להשתנות - שזה בלוף. השינוי קיים וזמין לכולנו והוא מעבר לפינה. מה תעשו עם זה? מה אני אעשה עם זה. אני מקווה שהוידאו הזה יעזור ויפתח את הלב למי שצריך וצריכה. אינשאללה.

אשמח אם תעבירו את הפרק הזה לאדם שאתם חושבים שיכול להעזר בו.

ואם אתם מוצאים שהפרק מענין, תשאירו תגובה ותספרו על זה

 

לגרסת הוידאו: https://www.youtube.com/watch?v=KkGI2Idn2Ws&t=273s

 

 

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן:

http://bit.ly/3ZPTuyl

לאתר של על זה:

http://bit.ly/3ZPTuyl

 

צרו איתי קשר ב yair@weareonit.co לתגובות מחשבות רצונות

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

 

]]> על זה false No 3253 7 full 006 - יובל סמט: מעל השורה התחתונה - על ניהול של כסף כדרך לצמיחה אישית 006 - יובל סמט: מעל השורה התחתונה - על ניהול של כסף כדרך לצמיחה אישית https://onit.podbean.com/e/006%d7%99%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%a1%d7%9e%d7%98%d7%9e%d7%a2%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%95%d7%a8%d7%94%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%95%d7%a0%d7%94/ https://onit.podbean.com/e/006%d7%99%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%a1%d7%9e%d7%98%d7%9e%d7%a2%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%95%d7%a8%d7%94%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%95%d7%a0%d7%94/#comments Thu, 20 Apr 2023 07:33:06 +0300 onit.podbean.com/02be89d6-65b6-3868-8f8d-c42fb931cf97 יום אחד כותב לי יובל סמט, זה היה לפני שלוש שנים.

מספר שיש לו אפליקציה בשם רייזאפ שעוזרת לנהל כסף ושהמוטו שלהם הוא ‘להיות על זה’.

אני ישר ‘הלו הלו, המושג על זה זה שלי’. כמובן לא אמרתי את זה, אני אדם נאור ולא קנאי.

אבל שמתי אותו למעקב קרוב.

במהלך שלוש השנים מאז, רייזאפ התפוצצה לגמרי וכל כך הרבה אנשים משתמשים בה, וחשבתי לעצמי שאני והוא עושים אותו הדבר רק בתחומים קצת שונים, אני חייב להביא אותו לסלון.

אז הבאתי אותו לפודקאסט. לדבר על מה זה להיות על זה בכסף, למה כסף הוא לא הענין ורק תחושת המסוגלות מעניינת, איך כסף הוא כלי לצמיחה אישית.

ודיברנו גם ובעיקר על יובל כאדם, על המניעים שלו לעשות את זה, על הרוטינות היומיומיות שלו, איך הוא מרים את עצמו כשקשה ועל למה בכלל שיהיה לו אכפת מאנשים.

אם אתם מוצאים שהפרק מענין, תשאירו תגובה ותספרו על זה?

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן: 

https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לאתר של על זה:  

https://bit.ly/3ZPTuyl

 

צרו איתי קשר ב yair@weareonit.co לתגובות מחשבות רצונות

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> יום אחד כותב לי יובל סמט, זה היה לפני שלוש שנים.

מספר שיש לו אפליקציה בשם רייזאפ שעוזרת לנהל כסף ושהמוטו שלהם הוא ‘להיות על זה’.

אני ישר ‘הלו הלו, המושג על זה זה שלי’. כמובן לא אמרתי את זה, אני אדם נאור ולא קנאי.

אבל שמתי אותו למעקב קרוב.

במהלך שלוש השנים מאז, רייזאפ התפוצצה לגמרי וכל כך הרבה אנשים משתמשים בה, וחשבתי לעצמי שאני והוא עושים אותו הדבר רק בתחומים קצת שונים, אני חייב להביא אותו לסלון.

אז הבאתי אותו לפודקאסט. לדבר על מה זה להיות על זה בכסף, למה כסף הוא לא הענין ורק תחושת המסוגלות מעניינת, איך כסף הוא כלי לצמיחה אישית.

ודיברנו גם ובעיקר על יובל כאדם, על המניעים שלו לעשות את זה, על הרוטינות היומיומיות שלו, איך הוא מרים את עצמו כשקשה ועל למה בכלל שיהיה לו אכפת מאנשים.

אם אתם מוצאים שהפרק מענין, תשאירו תגובה ותספרו על זה?

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן: 

https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לאתר של על זה:  

https://bit.ly/3ZPTuyl

 

צרו איתי קשר ב yair@weareonit.co לתגובות מחשבות רצונות

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> הבאתי את יובל סמט לפודקאסט. לדבר על מה זה להיות על זה בכסף, למה כסף הוא לא הענין ורק תחושת המסוגלות מעניינת, איך כסף הוא כלי לצמיחה אישית. על זה false No 4258 6 full 005 - רן כהן אהרונוב: לצבוע מחוץ לקווים - איך לצייר עתיד אחר לדור הבא 005 - רן כהן אהרונוב: לצבוע מחוץ לקווים - איך לצייר עתיד אחר לדור הבא https://onit.podbean.com/e/005%d7%a8%d7%9f-%d7%9b%d7%94%d7%9f-%d7%90%d7%94%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%a6%d7%91%d7%95%d7%a2-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%a5-%d7%9c%d7%a7/ https://onit.podbean.com/e/005%d7%a8%d7%9f-%d7%9b%d7%94%d7%9f-%d7%90%d7%94%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%a6%d7%91%d7%95%d7%a2-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%a5-%d7%9c%d7%a7/#comments Tue, 11 Apr 2023 06:12:09 +0300 onit.podbean.com/f4805843-e479-39f4-865f-a9b93c466838 כל ילד צריך סופר הירו שיציל עבורו את העולם.

בפרק הזה פגשתי את רן כהן אהרונוב שאפשר לומר לגמרי, שמציל את העולם עבור אינספור ילדים.

רן הוא איש של עשיה אינסופית למען העצמת וחינוך הגיל הרך, ובפעילות שלו הוא עוזר לבנות ולעצב את הדורות הבאים של החברה אנושית בכל העולם.

הוא סופר, שותף להפקת סנסציית הילדים המצליחה ‘ילדי בית העץ’ ואולי חשוב מהכל, הוא מוביל את ארגון Early Starters International

ובונה גנים מאולתרים ומרחבים בטוחים לילדי פליטים בגבולות של איזורי מלחמה.

ישבנו לדבר על למה הוא עושה את כל זה, על אלטרואיזם, על ניהול של פעילות כל כך רחבה כשאתה עם הפרעת קשב וריכוז, על מוזיקה ועל מנהיגות. שימו פליי

 

לאתר Early Starters International - 

https://www.earlystarters.org/

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן:  https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לאתר של על זה:  https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> כל ילד צריך סופר הירו שיציל עבורו את העולם.

בפרק הזה פגשתי את רן כהן אהרונוב שאפשר לומר לגמרי, שמציל את העולם עבור אינספור ילדים.

רן הוא איש של עשיה אינסופית למען העצמת וחינוך הגיל הרך, ובפעילות שלו הוא עוזר לבנות ולעצב את הדורות הבאים של החברה אנושית בכל העולם.

הוא סופר, שותף להפקת סנסציית הילדים המצליחה ‘ילדי בית העץ’ ואולי חשוב מהכל, הוא מוביל את ארגון Early Starters International

ובונה גנים מאולתרים ומרחבים בטוחים לילדי פליטים בגבולות של איזורי מלחמה.

ישבנו לדבר על למה הוא עושה את כל זה, על אלטרואיזם, על ניהול של פעילות כל כך רחבה כשאתה עם הפרעת קשב וריכוז, על מוזיקה ועל מנהיגות. שימו פליי

 

לאתר Early Starters International - 

https://www.earlystarters.org/

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן:  https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לאתר של על זה:  https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> בפרק הזה פגשתי את רן כהן אהרונוב שאפשר לומר לגמרי, שמציל את העולם עבור אינספור ילדים. על זה false No 4135 5 full 004 - על חירות ותקווה: איך להשתחרר מחטיפות מוח, זמן ומיינדסט 004 - על חירות ותקווה: איך להשתחרר מחטיפות מוח, זמן ומיינדסט https://onit.podbean.com/e/004%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%95%d7%94%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%9e/ https://onit.podbean.com/e/004%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%95%d7%94%d7%90%d7%99%d7%9a%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%9e/#comments Tue, 04 Apr 2023 13:42:16 +0300 onit.podbean.com/d36b84cb-ef8c-3634-b20f-f22f629bb653 הפרק הזה עוסק ב-חירות מחשבתית שלנו ואיך להתחיל לחתור אליה, והוא עוסק בתקווה תבונית, כזו שמאפשרת לנו לראות את התמונה האחרת, האפשרית לנו, והוא עוסק במנהיגות אישית, שנאמר, כולנו הנלסון מנדלה של עצמנו, כנראה.

הרחובות גועשים כרגע מאנשים שנלחמים על החירות שלהם, כל צד מנסה לגונן שלא יקחו לו את מה שמרגיש להם כמו הדבר ההכרחי להמשך קיום הערכים החשובים להם. אבל כל כך הרבה אנשים יחזרו הביתה מההפגנות האלה, ולא יראו שהחירות האישית, זו שבשליטתם הבלעדית, ניתנת על ידם לכל מי שצריך. חירות שליטה בזמן וחירות שליטה במחשבה ובתודעה.

אף אחד ממאזיני.ות הפודקאסט הזה, כנראה לא מרגיש.ה שהוא.היא בסכנת חיים. אבל החיים האפשריים לנו, נמצאים בסכנה כל הזמן. ואין דבר שיפגע בנו יותר מאי הגשמת הצרכים והנדבכים הבסיסים שלנו, שיביאו אותנו לכך שהחיים האפשריים לנו, יהיו בסכנה.

אבל יש אפילו סכנה גדולה מכך, שלא נראה את הסכנה. שלא נראה את השבי שבו אנחנו נמצאים, בגלל שהכבלים שכובלים אותנו, אינם נראים.

כדי לשחרר את הכבלים, לראות את השבי ולפעול למען הגשמת הצרכים שלנו, אנחנו חייבים לתרגל בצורה אקטיבית ולפעול - ולעשות את זה עכשיו

על ידי חתירה לחירות תודעתית כמצב קבוע של הווייה, והשגתה על ידי תרגול הבאת תקווה תבונית, לחיים שלנו. ***

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן: 

https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לאתר של על זה:

 https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> הפרק הזה עוסק ב-חירות מחשבתית שלנו ואיך להתחיל לחתור אליה, והוא עוסק בתקווה תבונית, כזו שמאפשרת לנו לראות את התמונה האחרת, האפשרית לנו, והוא עוסק במנהיגות אישית, שנאמר, כולנו הנלסון מנדלה של עצמנו, כנראה.

הרחובות גועשים כרגע מאנשים שנלחמים על החירות שלהם, כל צד מנסה לגונן שלא יקחו לו את מה שמרגיש להם כמו הדבר ההכרחי להמשך קיום הערכים החשובים להם.

אבל כל כך הרבה אנשים יחזרו הביתה מההפגנות האלה, ולא יראו שהחירות האישית, זו שבשליטתם הבלעדית, ניתנת על ידם לכל מי שצריך. חירות שליטה בזמן וחירות שליטה במחשבה ובתודעה.

אף אחד ממאזיני.ות הפודקאסט הזה, כנראה לא מרגיש.ה שהוא.היא בסכנת חיים. אבל החיים האפשריים לנו, נמצאים בסכנה כל הזמן. ואין דבר שיפגע בנו יותר מאי הגשמת הצרכים והנדבכים הבסיסים שלנו, שיביאו אותנו לכך שהחיים האפשריים לנו, יהיו בסכנה.

אבל יש אפילו סכנה גדולה מכך, שלא נראה את הסכנה. שלא נראה את השבי שבו אנחנו נמצאים, בגלל שהכבלים שכובלים אותנו, אינם נראים.

כדי לשחרר את הכבלים, לראות את השבי ולפעול למען הגשמת הצרכים שלנו, אנחנו חייבים לתרגל בצורה אקטיבית ולפעול - ולעשות את זה עכשיו

על ידי חתירה לחירות תודעתית כמצב קבוע של הווייה, והשגתה על ידי תרגול הבאת תקווה תבונית, לחיים שלנו.
***

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן: 

https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לאתר של על זה:

 https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה false No 5056 4 full 003 - לשים חיים על סיסטם: איך ולמה חשוב להכניס מערכות ניהול לחיים 003 - לשים חיים על סיסטם: איך ולמה חשוב להכניס מערכות ניהול לחיים https://onit.podbean.com/e/solo_003/ https://onit.podbean.com/e/solo_003/#comments Mon, 27 Mar 2023 08:00:00 +0300 onit.podbean.com/e64b89d6-3aab-31fe-ad69-661e68be5dbe פרק סולו על הבסיס של הבסיס - לנהל חיים באמצעות מערכות ניהול.

זהו האלמנט שיפריד אתכם, לטעמי, מחיים מוגשמים ובחתירה, בקצב שלכם, לעבר החיים שאתם רוצים, לבין לחיות את החיים בצורה שבה מה שבא - בא, ואם לא בא, לא נורא. שזה גם בסדר כמובן. אבל אני מאמין שאפשר לחיות בדיוק בדיוק את החיים שלנו כרגע, על הערכים והצורה שאתם חיים כיום, רק לתת לזה טוויסט ניהולי. והטוויסט מושג באמצעות חשיבת סיסטם.

 

מה זה אומר?

תחשבו על עצמכם כאופרציה , שיש לה מחלקות שונות שצריכות לתפקד. מרבית האנשים מחפשים לקחת אחריות על תחומים מאד ספציפים - ולרוב כשעולות בהן בעיות. הסתכלות סיסטמטית על ניהול מאפשרת לנו להוציא לפועל את החיים בשלל תחומים, לשפר תחושות מסוגלות, לשפר אפקטיביות, ולהוציא מהמשאבים שלנו (זמן, רגשות ואחרים) את התוצרים האפשריים מהם.

 

מבחינתי, ללא הסתכלות סיסטמטית, בלתי אפשרי לנהל את עצמנו בצורה תקינה.

בפרק הזה נגעתי במה הם מרכיבי הסיסטם שלי, במבט מלמעלה. אנחנו עוד נכנס לכל חלק בנפרד בתוך הפודקאסט הזה ונדבר על איך ומה ולמה, אבל - בואו נתחיל מלהבין קונספטואלית את העניין

 

בואו לקבוצה של על זה בפייסבוק להמשך דיון בנושא ולשאלות: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

 

לאתר של על זה https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לקבלת עדכונים על הפרקים הבאים ובכלל יש ניוזלטר מעניין, הצטרפו אלי כאן: https://bit.ly/3LOyt31

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> פרק סולו על הבסיס של הבסיס - לנהל חיים באמצעות מערכות ניהול.

זהו האלמנט שיפריד אתכם, לטעמי, מחיים מוגשמים ובחתירה, בקצב שלכם, לעבר החיים שאתם רוצים, לבין לחיות את החיים בצורה שבה מה שבא - בא, ואם לא בא, לא נורא. שזה גם בסדר כמובן. אבל אני מאמין שאפשר לחיות בדיוק בדיוק את החיים שלנו כרגע, על הערכים והצורה שאתם חיים כיום, רק לתת לזה טוויסט ניהולי. והטוויסט מושג באמצעות חשיבת סיסטם.

 

מה זה אומר?

תחשבו על עצמכם כאופרציה , שיש לה מחלקות שונות שצריכות לתפקד. מרבית האנשים מחפשים לקחת אחריות על תחומים מאד ספציפים - ולרוב כשעולות בהן בעיות. הסתכלות סיסטמטית על ניהול מאפשרת לנו להוציא לפועל את החיים בשלל תחומים, לשפר תחושות מסוגלות, לשפר אפקטיביות, ולהוציא מהמשאבים שלנו (זמן, רגשות ואחרים) את התוצרים האפשריים מהם.

 

מבחינתי, ללא הסתכלות סיסטמטית, בלתי אפשרי לנהל את עצמנו בצורה תקינה.

בפרק הזה נגעתי במה הם מרכיבי הסיסטם שלי, במבט מלמעלה. אנחנו עוד נכנס לכל חלק בנפרד בתוך הפודקאסט הזה ונדבר על איך ומה ולמה, אבל - בואו נתחיל מלהבין קונספטואלית את העניין

 

בואו לקבוצה של על זה בפייסבוק להמשך דיון בנושא ולשאלות: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

 

לאתר של על זה https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לקבלת עדכונים על הפרקים הבאים ובכלל יש ניוזלטר מעניין, הצטרפו אלי כאן: https://bit.ly/3LOyt31

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> פרק סולו על הבסיס של הבסיס - לנהל חיים באמצעות מערכות ניהול. על זה false No 2319 3 full 002 - לינוי בר-גפן: לנהל משברים ואגו: איך להתמודד עם מכות 002 - לינוי בר-גפן: לנהל משברים ואגו: איך להתמודד עם מכות https://onit.podbean.com/e/002%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%92%d7%a4%d7%9f%d7%9c%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%90%d7%92/ https://onit.podbean.com/e/002%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%92%d7%a4%d7%9f%d7%9c%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%90%d7%92/#comments Sun, 19 Mar 2023 14:27:23 +0200 onit.podbean.com/ccca0a0b-c862-309c-9998-48c22c60e4ee לינוי בר גפן מכירה משברים מקרוב. לא רק המשבר שפקד את התא המשפחתי בעקבות הארוע המוחי שעבר בן זילכה, בן הזוג שלה ב-2014, היא גם מטפלת בסוגיות חברתיות במסגרת עבודתה כעיתונאית ובשנים האחרונות - במשברים של אחרים, במסגרת החברה החדשה של חמ”ל בר-גפן.

חוצמזה, היא התחילה להתאמן בג’וג’יטסו, כדי לחוות, כנראה, סוגים שונים של משברים (באגו) והתרוממויות (בנפש) כתוצאה מהריקוד הבלתי פוסק שבין להיות זו שמטיחה אנשים באדמה, לבין זו שמוטחת ונשארת מונחת על המזרן, על ידי אנשים רנדומלים.

המשבר, פנים רבות לו. אז ביקשתי ממנה לבוא לספר לי על איך זה להסתכל למשברים בעינים, לנצח כשמנצחים אבל לדעת להסתכל עליהם מלמטה ולהבין את המצב באמת, לפני שקמים על הרגלים שוב

חמ”ל בר-גפן: https://www.bar-geffen.com/

 

לאתר של על זה

https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לקבלת עדכונים על הפרקים הבאים ובכלל יש ניוזלטר מעניין, הצטרפו אלי כאן: https://bit.ly/3LOyt31

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> לינוי בר גפן מכירה משברים מקרוב. לא רק המשבר שפקד את התא המשפחתי בעקבות הארוע המוחי שעבר בן זילכה, בן הזוג שלה ב-2014, היא גם מטפלת בסוגיות חברתיות במסגרת עבודתה כעיתונאית ובשנים האחרונות - במשברים של אחרים, במסגרת החברה החדשה של חמ”ל בר-גפן.

חוצמזה, היא התחילה להתאמן בג’וג’יטסו, כדי לחוות, כנראה, סוגים שונים של משברים (באגו) והתרוממויות (בנפש) כתוצאה מהריקוד הבלתי פוסק שבין להיות זו שמטיחה אנשים באדמה, לבין זו שמוטחת ונשארת מונחת על המזרן, על ידי אנשים רנדומלים.

המשבר, פנים רבות לו. אז ביקשתי ממנה לבוא לספר לי על איך זה להסתכל למשברים בעינים, לנצח כשמנצחים אבל לדעת להסתכל עליהם מלמטה ולהבין את המצב באמת, לפני שקמים על הרגלים שוב

חמ”ל בר-גפן: https://www.bar-geffen.com/

 

לאתר של על זה

https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לקבלת עדכונים על הפרקים הבאים ובכלל יש ניוזלטר מעניין, הצטרפו אלי כאן: https://bit.ly/3LOyt31

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> המשבר, פנים רבות לו. אז ביקשתי מלינוי לבוא לספר לי על איך זה להסתכל למשברים בעינים, לנצח כשמנצחים אבל לדעת להסתכל עליהם מלמטה ולהבין את המצב באמת, לפני שקמים על הרגלים שוב על זה false No 4566 2 full 001 - עודד רהב: להאבק ללא מאבק למען הצלת עולם 001 - עודד רהב: להאבק ללא מאבק למען הצלת עולם https://onit.podbean.com/e/odedrahav/ https://onit.podbean.com/e/odedrahav/#comments Wed, 08 Mar 2023 09:33:16 +0200 onit.podbean.com/dec4fbc3-e155-3c24-a50d-6aefa43bc03f בנימה אישית - יש! פודקאסט חדש! ועכשיו לעניין עצמו.

עודד רהב הוא יזם, איש העולם (כהגדרתו, ובמלוא מובן המילה כפי שתיווכחו) ועיקר הפעילות שלו בשנים האחרונות היא לעורר מודעות בעולמות האקולוגיה והצלת משאבי הטבע. בשנים האחרונות הפוקוס שלו הוא על הצלת ים המלח. שיחה על מטרות והגשמת חזון, שאפשר לקחת ממנה הרבה מאד השראה על איך לעמוד מול מוסדות וכוחות מאד חזקים, כדי להוביל רעיונות ומאבקים שנראים כמעט לא אפשריים - ולעשות את זה בסטייל, ברוך, בנעם, בנחישות ועם מלא מלא השפעה.

לאתר של שומרי ים המלח: www.deadseaguardians.com

לאתר של על זה

https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לקבלת עדכונים על הפרקים הבאים ובכלל יש ניוזלטר מעניין, הצטרפו אלי כאן: https://bit.ly/3LOyt31

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> בנימה אישית - יש! פודקאסט חדש! ועכשיו לעניין עצמו.

עודד רהב הוא יזם, איש העולם (כהגדרתו, ובמלוא מובן המילה כפי שתיווכחו) ועיקר הפעילות שלו בשנים האחרונות היא לעורר מודעות בעולמות האקולוגיה והצלת משאבי הטבע. בשנים האחרונות הפוקוס שלו הוא על הצלת ים המלח. שיחה על מטרות והגשמת חזון, שאפשר לקחת ממנה הרבה מאד השראה על איך לעמוד מול מוסדות וכוחות מאד חזקים, כדי להוביל רעיונות ומאבקים שנראים כמעט לא אפשריים - ולעשות את זה בסטייל, ברוך, בנעם, בנחישות ועם מלא מלא השפעה.

לאתר של שומרי ים המלח: www.deadseaguardians.com

לאתר של על זה

https://bit.ly/3ZPTuyl

 

לקבלת עדכונים על הפרקים הבאים ובכלל יש ניוזלטר מעניין, הצטרפו אלי כאן: https://bit.ly/3LOyt31

 

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

]]> על זה false No 5129 1 full