Mind7 de Atleta

Mind7 de Atleta #20 - Auto-liderança

Thu, 26 Nov 2020 17:58:40 -0400

A Liderança começa na Auto-Liderança. Neste episódio falamos de dois pilares para desenvolveres a Auto-Liderança.

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Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só.

O título é inspirado no livro "Mind7 de Alteta" da mesma autora - Nádia Tavares, Psicóloga do Desporto e Performance

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ntavares@dreamachieve.pt

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Mind7 de Atleta #19 - Lidar com a Pressão

Mon, 09 Nov 2020 17:45:22 -0400

Onde achas que estão os melhores resultados? Em situações com pressão ou em situações sem pressão nenhuma?

Neste episódio falamos sobre como lidar com a pressão.

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Mind7 de Atleta #18 - Objetivo ali, Foco aqui

Mon, 31 Aug 2020 16:23:58 -0300

Por vezes um objetivo que traçamos para o nosso futuro, pode causar alguma ansiedade no presente. Neste episódio fala-se um pouco sobre como se pode ter objetivos no futuro, estando focado no presente.

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Mind7 de Atleta #17 - Dar o Melhor Vs. Perfeição

Mon, 17 Aug 2020 08:09:59 -0300

Dar o melhor e chegar à perfeição não é a mesma coisa. Podemos continuar a dar o nosso melhor mesmo quando as coisas não correm tão bem.

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Mind7 de Atleta #16 - À conversa com Natália André

Sat, 01 Aug 2020 16:55:31 -0300

A Natália André é treinadora e trabalha na NBA Ásia, ajudando treinadores e atletas a alcançarem um nível mais alto de basquetebol. Foi atleta internacional e hoje usa da sua experiência e conhecimento para ajudar a melhorar esta modalidade, não só através de técnica, mas também através de valores essenciais para alcançar o sucesso.

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Mind7 de Atleta #15 - À conversa com Filipa Bernardeco

Mon, 27 Jul 2020 15:29:57 -0300

Filipa Bernardeco foi atleta de basquetebol internacional e profissional, e hoje é fisioterapeuta. Fala-nos de como superou as suas lesões (joelho e costas) ainda como atleta, e como ajuda outros atletas a recuperarem as suas hoje.

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Mind7 de Atleta #14 - Precisas de Psicologia do Desporto?

Sat, 18 Jul 2020 14:20:47 -0300

Será que precisas de Psicologia do Desporto? - Depende do nível a que queiras chegar...

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Mind7 de Atleta #13 - Mudança de Pensamentos

Sat, 04 Jul 2020 17:28:36 -0300

Como trabalhar a mudança de pensamentos? Que erros é que os atletas mais cometem quando querem ter pensamentos que os ajudem no seu rendimento desportivo?

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Mind7 de Atleta #12 - Treino Mental: Começa com o que tens

Sat, 27 Jun 2020 10:46:21 -0300

Treinar a componente mental num atleta/treinador é essencial para que o trabalho seja completo. Por vezes o atleta abdica deste trabalho por falta de condições, mas há coisas que se pode começar a fazer já!

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Mind7 de Atleta #11 - À conversa com Pedro Borges (Crossfit)

Sat, 30 May 2020 17:27:23 -0300

Entrevista a Pedro Borges, atleta de Crossfit e treinador, ex-atelta internacional de Kickboxing.

Nesta conversa o Pedro fala-nos da Mentalidade do Atleta de Crossfit, dos Mitos do Crossfit e das diferenças entre o Praticante e o Atleta de Crossfit.

Podem seguir o Pedro Borges no seu Instagram

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Mind7 de Atleta #10 - À conversa com Carlos Andrade (Basquetebol)

Sat, 23 May 2020 16:10:39 -0300

Entrevista a Carlos Andrade - Ex-atleta de basquetebol profissional (EUA, Alemanha, Espanha, Portugal) e da Seleção Nacional Portuguesa. Atualmente é agente de jogadores de basquetebol.

Carlos fala-nos da sua mentalidade para chegar a profissional, mesmo tendo iniciado o seu percurso mais tarde. Conta-nos também um pouco do sem percurso no estrangeiro, como lidava com momentos difíceis e que colegas de equipa foram mais importantes para ele.

Podem seguir o Carlos Andrade no seu Instagram

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Mind7 de Atleta #9 - À conversa com Jéssica Silva (Futebol)

Sat, 16 May 2020 16:16:29 -0300

Entrevista a Jéssica Silva - Jogadora de futebol do Olympique de Lyonnais e da Seleção Nacional Portuguesa

A Jéssica fala-nos do seu percurso desde o início da sua carreira até chegar ao atual melhor clube do mundo. Entre isso, fala-nos também de como superou as suas lesões e inclusivamente como aprendeu com elas.

Podem seguir a Jéssica no seu Instagram

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Mind7 de Atleta #8 - À conversa com Bruno Fernando (NBA)

Sat, 09 May 2020 11:15:41 -0300

Entrevista a Bruno Fernando - primeiro jogador de basquetebol angolano a chegar à NBA - Atlanta Hawks

O Bruno fala-nos das suas experências na NBA e do seu processo até alcançar o seu sonho.

Podem seguir o Bruno no seu Instagram

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Mind7 de Atleta #7 - À conversa com Bruno Novo (Preparador Físico)

Sat, 02 May 2020 15:59:05 -0300

Neste episódio estamos à conversa com Bruno Novo, Preparador Físico de atletas de alta competição, profissionais e internacionais. O Bruno tem como objetivo alcançar a máxima performance física dos seus atletas, tal como a Psicologia tem no âmbito mental. Da união destas duas áreas saiu uma conversa com muito conteúdo importante para quem quer melhorar.

Podes seguir o Bruno Novo no seu Instagram.

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Mind7 de Atleta #6 - Gestão emocional, antes, agora e depois - À conversa no FDF

Sat, 25 Apr 2020 12:54:13 -0300

Neste episódio temos trechos de um momento proporcionado pelo projeto "Formação de Futebol" (FDF), que lançou o tema "Gestão emocional: Antes, Agora e Depois" - no que diz respeito à fase de quarentena. O convite foi-me estendido por Fernando Agostinho e a conversa foi moderada por Miguel Rodrigues e Rui Moura. Ao meu lado estiveram os meus colegas Psicólogos do Desporto Pedro L. Almeida, Dora Ferreira e Iury Leal.

Deixo alguns trechos das minhas respostas ao longo da conversa.

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Mind7 de Atleta #5 - À conversa com Gonçalo Foro (Rugby)

Sat, 18 Apr 2020 07:56:49 -0300

Neste episódio estamos à conversa com uma das maiores referências do rugby português - Gonçalo Foro "Monkey"

Depois de uma carreira desportiva de 15 anos, com vários títulos, incluíndo a conquista de 4 campeonatos europeus e 65 internacionalizações, Gonçalo é agora treinador e partilha sobre o seu tão conhecido Mind7 para se estar continuamente a desenvolver.

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Mind7 de Atleta #4 - Crítica Boa

Sat, 11 Apr 2020 13:23:47 -0300

Qual a estratégia para transformar uma crítica em algo bom e útil?

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Mind7 de Atleta #3 - À conversa com Mery Andrade (Basquetebol WNBA)

Sat, 04 Apr 2020 09:54:03 -0300

Neste episódio estamos à conversa com uma das melhores de sempre do basquetebol português - Mery Andrade

Além da sua carreira desportiva como atleta ter passado por 4 anos numa universidade nos EUA, 5 anos na WNBA e 15 anos na Liga Italiana, é agora treinadora adjunta na NBA (G-League).

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Mind7 de Atleta #2 - Horas de Trabalho

Sat, 28 Mar 2020 13:33:55 -0300

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Mind7 de Atleta #1 - O Benefício do Erro

Fri, 20 Mar 2020 19:57:43 -0300

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Weekly Boost #14 - Preparado para o Momento Chave

Sun, 11 Aug 2019 07:15:20 -0300

Weekly Boost é um Programa semanal realizado em direto todos os sábados às 21:30 no Instagram da DreamAchieve.

Neste episódio falamos de questões relacionadas com:

Como estar preparado para grandes momentos?

Como lidar com as emoções do momento chave?

Preparação direta, indireta e de estado emocional

Weekly Boost #13 - Perfeccionismo: Bom ou Mau?

Sun, 04 Aug 2019 12:16:17 -0300

Weekly Boost é um Programa semanal realizado em direto todos os sábados às 21:30 no Instagram da DreamAchieve.

Neste episódio falamos de questões relacionadas com:

A utilidade do Perfeccionismo

Os tipos de Perfeccionismo

A diferença entre os dois tipos de Perfeccionismo

Weekly Boost #12 - Foco: O Modo Ninja

Sun, 28 Jul 2019 06:21:29 -0300

Weekly Boost é um Programa semanal realizado em direto todos os sábados às 21:30 no Instagram da DreamAchieve.

Neste episódio falamos de questões relacionadas com:

O que é o Foco?

Como aumentar o foco?

Como diminuir as distrações durante a performance?

Weekly Boost #11 - Relação com Árbitros

Sun, 21 Jul 2019 05:08:02 -0300

Weekly Boost é um Programa semanal realizado em direto todos os sábados às 21:30 no Instagram da DreamAchieve.

Neste episódio falamos de questões relacionadas com:

Quem são os árbitros

Relacionamento atletas-treinadores-árbitros

Consequências de reclamarmos com o árbitro

Weekly Boost #10 - Pais de Atletas

Sun, 14 Jul 2019 05:57:09 -0300

Weekly Boost é um Programa semanal realizado em direto todos os sábados às 21:30 no Instagram da DreamAchieve.

Neste episódio falamos de questões relacionadas com:

O papel dos pais na vida dos atletas

Relação treinadores - pais

O atleta no meio da relação treinadores-pais

Weekly Boost #9 - Auto-motivação

Sun, 07 Jul 2019 05:58:19 -0300

Weekly Boost é um Programa semanal realizado em direto todos os sábados às 21:30 no Instagram da DreamAchieve.

Neste episódio respondemos a perguntas como:

Como me auto-motivar?

O que desmotiva alguém que está motivado?

Como manter a motivação na rotina/cansaço/ao longo do tempo?

Weekly Boost #8 - Off Season: O segredo do trabalho extra

Sat, 29 Jun 2019 19:42:04 -0300

Weekly Boost é um Programa semanal realizado em direto todos os sábados às 21:30 no Instagram da DreamAchieve.

Neste episódio respondemos a perguntas como:

Como me destacar?

De que forma posso fazer a diferença?

Há forma de chegar ao topo sem trabalho extra?

Weekly Boost #7 - Gerir Expectativas

Sat, 22 Jun 2019 20:23:27 -0300

Weekly Boost é um Programa semanal realizado em direto todos os sábados às 21:30 no Instagram da DreamAchieve.

Neste episódio respondemos a perguntas como:

Como gerir expectativas?

Como não me desiludir ou frustrar por excesso de expectativas?

Como lidar com as expectativas que me dão?

DreamAchieve #51 - Tive uma ideia!

Tue, 18 Jun 2019 19:01:48 -0300

Não conheço ninguém que não tenho tido pelo menos uma boa ideia na sua vida. Mas conheço muito pouca gente que as colocou em prática.

A DreamAchieve é um Podcast semanal, onde falamos sobre como podes alcançar o teu máximo Potencial

Weekly Boost #6 - Hesitação Vs. Confiança

Sat, 15 Jun 2019 19:21:34 -0300

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Neste episódio respondemos a perguntas como:

Como ter mais confiança?

O que fazer quando se tem medo e se hesita?

Como lidar com o pensamento de que vou falhar?

Weekly Boost #5 - Aproveitar Oportunidades

Sun, 09 Jun 2019 04:52:28 -0300

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Neste episódio respondemos a perguntas como:

Como estar preparado para uma oportunidades?

Como provocar uma oportunidades?

Como reagir a uma oportunidades perdida?

DreamAchieve #50 - Mais forte ou mais fraco?

Wed, 05 Jun 2019 16:48:37 -0300

Há quem fique mais fraco depois de um mau momento, há quem fique mais forte.

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(Este episódio não se aplica a quem possa ter desenvolvido algum tipo de questão psicológica após um evento traumático)

Weekly Boost #4 - Lidar com Críticas

Sat, 01 Jun 2019 21:15:21 -0300

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Neste episódio respondemos a perguntas como:

- De quem vêm as críticas?

- Como transformar uma crítica em motivação?

- Como é que as críticas afetam o meu foco?

Weekly Boost #3 - Lesões Desportivas

Sun, 26 May 2019 07:40:12 -0300

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Neste episódio respondemos a perguntas como:

- Como lidar com o momento da lesão?

- Como manter a motivação na recuperação da lesão?

- Como voltar a ter confiança depois da recuperação e voltar ao ativo?

Weekly Boost #2 - Gerir Emoções

Sun, 19 May 2019 08:17:30 -0300

Weekly Boost é um Programa semanal realizado em direto todos os sábados às 21:30 no Instagram da DreamAchieve.

Neste episódio respondemos a perguntas como:

- Como gerir emoções?

- De onde vêm as emoções?

- Como mudar comportamentos?

Weekly Boost #1 - Motivação vs. Desmotivação

Sun, 12 May 2019 15:32:39 -0300

Weekly Boost é um Programa semanal realizado em direto todos os sábados às 21:30 no Instagram da DreamAchieve.

Neste episódio respondemos a perguntas como:

O que é a Motivação?

Porque nos desmotivamos?

Como transformar a desmotivação em motivação?

Porque temos tanta facilidade em iniciar e tanta dificuldade em terminar?

DreamAchieve #49 - Medo de Tentar

Fri, 10 May 2019 04:19:39 -0300

As pessoas associam o tentar ao falhar, mas é a tentar que também se acerta.

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DreamAchieve #48 - Inspiração sem Informação

Fri, 19 Apr 2019 06:18:37 -0300

Quando procuras inspiração mas não procuras informação, ficas com muita vontade de chegar a um sítio, sem saber como fazer para lá chegar.

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DreamAchieve #47 - Empreendorismo moderno

Fri, 01 Mar 2019 05:12:41 -0400

Parece que o empreendorismo moderno é mais sobre o que podemos tirar das pessoas, e não sobre o valor que podemos acrescentar na vida delas...

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DreamAchieve #46 - Esforçar ou Forçar

Fri, 15 Feb 2019 05:20:55 -0400

Uma coisa é esforçares-te para alcançar um objetivo, outra diferente é forçares a situação.

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DreamAchieve #45 - Dois tipos de insatisfação

Fri, 18 Jan 2019 06:27:56 -0400

O problema não é estares insatisfeito, é como reages à insatisfação.

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DreamAchieve #44 - Sexta-feira

Fri, 11 Jan 2019 04:50:04 -0400

A felicidade que vem com o dia de sexta-feira...

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DreamAchieve #43 - Fight or Flight

Thu, 13 Dec 2018 02:05:53 -0400

Nos momentos de desafio, lutas ou foges?

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DreamAchieve #42 - Dá tempo ao tempo

Thu, 08 Nov 2018 20:07:03 -0400

As pessoas perguntam-se imensas vezes porque é que as coisas demoram tanto tempo a acontecer.

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DreamAchieve #41 - Fiz tudo o que era preciso

Fri, 26 Oct 2018 05:40:24 -0300

Tem sido comum encontrar pessoas que dizem que fizeram tudo o que podiam e tudo o que era preciso, mas que não conseguiram chegar onde queriam.

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DreamAchieve #40 - Correr atrás dos meus sonhos

Fri, 05 Oct 2018 04:03:52 -0300

Já deves ter usado a expressão: "Correr atrás dos meus sonhos."

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DreamAchieve #39 - Aprender no Desporto e Marcar na Comédia: com Mónica Vale de Gato

Fri, 21 Sep 2018 05:06:49 -0300

A repórter da RTP no "5 para a Meia Noite", relata algumas das aprendizagens que teve como atleta de basquetebol e que hoje aplica em todas as áreas da sua vida.

Segue a Mónica nas redes sociais:

DreamAchieve #38 - Querer ser Bom para sempre!

Thu, 06 Sep 2018 19:01:51 -0300

Por vezes agarramo-nos de tal forma àquilo que conquistamos, que não conseguimos dar o passo seguinte e ficamos estagnados.

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DreamAchieve #37 - Dar Opinião ou ser Exemplo?

Thu, 23 Aug 2018 20:42:59 -0300

É mais importante dares a tua opinião ou seres um exemplo?

A tua opinião tem peso, se não fores um exemplo?

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DreamAchieve #36 - A Voz do Treinador: com Inês Moura

Thu, 09 Aug 2018 18:23:53 -0300

Inês Moura, Coach Vocal e autora do Livro "O Poder Secreto da Voz", conversa sobre a importância da Voz do Treinador.

Para adquirires o livro da Inês Moura podes:

- Encomendar o livro aqui

- Descarregar em versão E-book aqui

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DreamAchieve #35 - Quando desistir é Positivo

Thu, 26 Jul 2018 18:27:20 -0300

Quando é que desistir é positivo?

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DreamAchieve #34 - Amanhã eu faço

Thu, 12 Jul 2018 19:39:05 -0300

"Amanhã eu começo!" - Esta frase parece-te familiar?

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DreamAchieve #33 - Eu só quero ajudar

Fri, 29 Jun 2018 05:44:38 -0300

Sobre pessoas que dizem que querem ajudar, mas não ajudam nada...

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DreamAchieve #32 - Uma definição de sucesso

Thu, 14 Jun 2018 12:18:14 -0300

O que é o sucesso?

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DreamAchieve #31 - Treinador e Educador

Thu, 31 May 2018 20:30:54 -0300

Será que treinar obriga também a educar?

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DreamAchieve #30 - Expectativa para o futuro

Thu, 24 May 2018 20:01:40 -0300

Porque é que nos costumamos desiludir relativamente às expectativas que temos para o futuro?

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DreamAchieve #29 - A importância das palavras

Thu, 17 May 2018 18:50:46 -0300

Sabes qual é o impacto das palavras que dizes constantemente?

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DreamAchieve #28 - Maus momentos

Thu, 10 May 2018 16:03:20 -0300

O que fazer nos maus momentos?

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DreamAchieve #27 - O que aprender antes de ganhar...

Thu, 03 May 2018 13:44:17 -0300

Coisas que precisas de aprender a fazer antes de começares a ganhar alguma coisa...

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DreamAchieve #26 - Não faço o que sei que tenho que fazer...

Fri, 27 Apr 2018 07:10:15 -0300

Sabes o que tens que fazer, mas por alguma razão não fazes?

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DreamAchieve #25 - Falhei... Estou triste...

Thu, 19 Apr 2018 03:42:34 -0300

Qual é a tua reação emocional à falha? Não conseguindo reagir de forma perfeita, o que poderás fazer?

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DreamAchieve #24 - Quem? Eu?

Thu, 12 Apr 2018 18:42:42 -0300

Quando és corrigido costumas dizer "Quem? Eu?"?

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DreamAchieve #23 - Primeira regra para o Sucesso

Fri, 06 Apr 2018 09:07:56 -0300

Sabes qual é a primeira regra para o Sucesso?

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DreamAchieve #22 - Hoje não me apetece...

Fri, 30 Mar 2018 04:59:11 -0300

O que faço nos dias em que não me apetece fazer nada?

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DreamAchieve #21 - A importância do Treino Mental

Thu, 22 Mar 2018 20:21:50 -0300

Qual é a importância do Treino Mental? Para que serve? Para quem é?

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