Jebena Time | بودكاست جبنة تايم

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

كيف تختي نفسك اولاً كأم دون ان تكوني انانية - بودكاست جبنة تايم | Jebena Time

Sat, 20 Jul 2024 12:00:00 -0400

سبب مشاكل في الاتصال، فقدنا بث الفيديو الخاص بياسمين في الحلقة. ونحن نعتذر عن أي إزعاج.

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:43 الترحيب

2:41 موضوع الحلقة

45:08 قسم اللعبة

48:48 سؤال وجواب مع سلمى

Due to connectivity issues, we lost Yasmin’s video feed later in the episode. We apologize for any inconvenience caused.

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Yasmin:

Instagram: instagram.com/yasmin_wahbi/

Instagram: instagram.com/befitladiesshj/

Website: https://www.befitladies.ae/

Use ‘JEBENATIME’ discount code for 15% off your gym membership.

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

عندك الأذن تغيري حياتك هنا بابا حتورينا كيف! - بودكاست جبنة تايم | Jebena Time

Sat, 03 Aug 2024 12:00:00 -0400

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:48 الترحيب

1:32 موضوع الحلقة

44:17 قسم اللعبة

54:03 سؤال وجواب مع سلمى

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Hana Baba:

The Stoop Podcast: podcasts.apple.com/gb/podcast/the-stoop/id1257335400

Instagram: instagram.com/hanaradio/

Twitter: x.com/radiohana

Facebook: facebook.com/SudaneseDiasporaSalon

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

كيف تنهضي بنفسك بعد موسم صعب؟ - بودكاست جبنة تايم | Jebena Time

Sat, 17 Aug 2024 12:00:00 -0400

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:38 الترحيب

2:19 موضوع الحلقة

26:27 قسم اللعبة

39:54 سؤال وجواب مع سلمى

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Shaima:

Facebook: facebook.com/shaima.a.bilal

LinkedIn: linkedin.com/in/shaima-bilal-27a4b413b/

Instagram: instagram.com/shaima.bilal/

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

بودكاست جبنة تايم | Jebena Time - ما تفقدي نفسك في تربية اولادك

Sat, 31 Aug 2024 12:00:00 -0400

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

1:02 الترحيب

1:32 موضوع الحلقة

36:27 قسم اللعبة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

ما تنتظري للتقاعد حتى تستمتعي بحياتك - بودكاست جبنة تايم | Jebena Time

Sat, 14 Sep 2024 12:00:00 -0400

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:51 الترحيب

1:50 موضوع الحلقة

36:18 قسم اللعبة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Dr Hala Sabry:

Facebook community: www.facebook.com/groups/PhysicianMomsGroup

Physician Moms Group website: https://mypmg.com/

Coaching with Dr Hala Sabry: halasabry.com

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

كيف ما تحسي بالذنب كأم عاملة - بودكاست جبنة تايم

Sat, 28 Sep 2024 12:00:00 -0400

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:36 الترحيب

1:50 موضوع الحلقة

45:34 قسم اللعبة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Razan:

Website: razanmohamed.com/

Instagram: instagram.com/razanmohamedrealtor

Facebook: facebook.com/razan.awad.948

LinkedIn: linkedin.com/company/razan-mohamed/

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

التعايش مع التوحد: من عدم النطق إلى اختراع جوجل مابس - بودكاست جبنة تايم | Jebena Time

Sat, 12 Oct 2024 12:00:00 -0400

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:56 الترحيب

2:00 موضوع الحلقة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Moaz Hamid:

Website: mvmt.vc/moaz

LinkedIn: linkedin.com/company/mvmt-vc/

X (Twitter): x.com/moaz

Instagram: instagram.com/moaz/

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

أجمل 5 لحظات عند المشاهدين في بودكاست جبنة تايم | Jebena Time

Sat, 26 Oct 2024 12:00:00 -0400

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:12 الترحيب

1:09 موضوع الحلقة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

⁠https://salmaelfakimd.com/self-care-challenge⁠

بودكاست جبنة تايم | Jebena Time - نجاح الوالدية المشتركة بعد الانفصال

Sat, 22 Feb 2025 12:00:00 -0500

سجّلي هنا في تحدي العناية بالنفس لمدة 5 أيام، البداية يوم 23 فبراير

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:35 تحدي ٥ أيام عشان تهتمي بنفسك

1:23 الترحيب

2:20 موضوع الحلقة

39:56 قسم اللعبة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production:⁠ ⁠sahartwesigye.com⁠⁠

Connect with Dr Azza:

Instagram: ⁠instagram.com/azzaelias⁠

Photo of Ragheb Alama: salmaelfakimd.com/ragheb-alama-photo

Connect with Dr Salma:

Website:⁠ salmaelfakimd.com⁠

Youtube:⁠youtube.com/@jebenatime⁠

Spotify:⁠ open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠⁠

Instagram:⁠ instagram.com/salmaelfakimd⁠

Facebook:⁠ facebook.com/SalmaElfakiMD⁠

TikTok:⁠ tiktok.com/@salmaelfakimd⁠

من طبيبة باطنية إلى مصممة أزياء سودانية مع د تغريد عمر - بودكاست جبنة تايم | Jebena Time

Sat, 08 Mar 2025 12:00:00 -0500

في هذه الحلقة من بودكاست جبنة تايم، بنستضيف د. تغريد عمر، مصممة أزياء سودانية شقت طريقها في عالم الأزياء، وبنت علامتها الخاصة رغم كل التحديات. كيف قدرت تبدأ؟ شنو العقبات اللي واجهتها؟ وكيف بتوازن بين شغفها ومسؤولياتها كأم؟

: في هذه الحلقة حتسمعي عن
✅ كيف بدأت تغريد مشوارها في الأزياء من الصفر
✅ أسرار نجاح مصممة الأزياء السودانية في الغربة
✅ التحديات اللي بتواجه أي سودانية في عالم الموضة
✅ كيف توازني بين الشغل، الأسرة، والحياة الشخصية
✅ نصائح لأي امرأة سودانية عايزة تبدأ مشروعها الخاص

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدة النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهه في حياتهم

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:37 منصة جبنة تايم للنساء السودانيات العاملات

1:41 الترحيب

4:20 موضوع الحلقة

33:32 قسم اللعبة

In this episode of Jebena Time Podcast, we sit down with Dr Tagreed Omer, a Sudanese fashion designer who built her brand from the ground up despite all the challenges. How did she get started? What obstacles did she face? And how does she balance her passion with motherhood?

In this episode, we cover:
✅ How Tagreed started her fashion journey from scratch
✅ The secrets to building a successful fashion brand as a Sudanese woman
✅ Challenges Sudanese women face in the fashion industry
✅ How to balance work, family, and personal life
✅ Advice for any woman looking to start her own business

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced.

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Dr Tagreed:

Instagram: instagram.com/ta.greedomer/

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

College vs. Work Experience What Matters More? With Dalal Elsheikh - بودكاست جبنة تايم | Jebena Time

Sat, 22 Mar 2025 12:00:00 -0400

In this episode of the Jebena Time Podcast, we sit down with Dalal Elsheikh, a Sudanese automotive designer who built a career in a competitive industry. She shares her journey from deciding whether to pursue a college degree vs. work experience, her struggles in the male-dominated field of car design, and her insights on making it as a Sudanese woman in a global industry.

We cover:

✅ Is a college degree necessary, or does work experience matter more?

✅ How Dalal broke into the automotive industry as a Sudanese woman

✅ Challenges of being a creative professional in a corporate world

✅ Tips for students and fresh graduates on career decisions

✅ Work-life balance and dealing with self-doubt in high-pressure industries

في هذه الحلقة من بودكاست جبنة تايم، بنستضيف دلال الشيخ، مصممة سيارات سودانية قدرت تثبت نفسها في مجال تصميم السيارات العالمي. بنناقش معاها أهمية الشهادة الجامعية مقابل الخبرة العملية، وكيف قدرت تشق طريقها في مجال يسيطر عليه الرجال، بالإضافة لنصائحها لأي شخص يفكر في مستقبله المهني.

في هذه الحلقة حتعرفي:
✅ هل الشهادة الجامعية ضرورية ولا الخبرة أهم؟
✅ كيف قدرت دلال تدخل مجال تصميم السيارات كمصممة سودانية؟
✅ التحديات اللي بتواجه أي امرأة سودانية في مجال إبداعي
✅ نصائح للطلاب والخريجين الجدد عن قراراتهم المهنية
✅ كيف تتعاملي مع الضغوطات والتوتر في بيئة العمل

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدت النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:39 الترحيب

2:06 موضوع الحلقة

36:23 قسم اللعبة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Dalal:

Instagram: instagram.com/delshk/

LinkedIn: linkedin.com/in/dalalelsheikh/

Watch Dalal on NBC’s Hot Wheel Ultimate Challenge: nbc.com/hot-wheels-ultimate-challenge

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Jebena Time | هل النظام التعليمي فشلنا؟ تجربة سارة إدريس تكشف الحقائق - بودكاست جبنة تايم

Sat, 05 Apr 2025 12:00:00 -0400

في الحلقة دي من بودكاست جبنة تايم، بتستضيف د. سلمى الفكي المعلمة السودانية المبدعة سارة إدريس، واللي شاركتنا رحلتها المؤثرة من تجربة شخصية مع صعوبات التعلم زي ADHD والديسكالكوليا، لغاية ما بقت واحدة من أهم الأصوات في مجال التعليم والتربية في السودان.

في الحوار ده، اتكلمنا عن:
– كيف الوعي الذاتي والذكاء العاطفي بيساعدونا نفهم نفسنا وأطفالنا
– تجربتها في التعامل مع الأطفال اللي عندهم مشاكل تعليمية
– دور المعلمات السودانيات في خلق بيئة تعليمية آمنة ومحبة
– أهمية خلق بيئة دعم نفسي وتربوي في البيت والمدرسة

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:38 الترحيب

1:05 موضوع الحلقة

32:01 قسم اللعبة

In this episode of the Jebena Time Podcast, Dr. Salma Elfaki is joined by Sudanese educator Sara Idris, who shares her raw and heartfelt journey navigating learning difficulties like ADHD and dyscalculia — and how those experiences inspired her to become a compassionate, change-making teacher.

This conversation dives into powerful topics like:
– The importance of emotional intelligence and self-awareness in parenting and teaching
– Her firsthand experience as a child with learning challenges in traditional school systems
– What every teacher and parent should know about supporting children with ADHD and special education needs
– The role of Sudanese women in education and the impact of building emotionally safe learning environments

This is a must-listen for mothers, educators, and anyone passionate about mental health in education, positive parenting, and transformational teaching.

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Connect with Sara Idris:

Instagram: instagram.com/miss.saraidris/

Jebena Time | أسرار التجميل والعمل الحر من نمارق المنصوري - بودكاست جبنة تايم

Sat, 19 Apr 2025 12:00:00 -0400

في الحلقة دي من بودكاست جبنة تايم، استضفنا خبيرة التجميل السودانية نمارق المنصوري، والحديث كان من القلب

من بداياتها في الإمارات، لحد ما فتحت صالونها الخاص في أمريكا — نمارق شاركتنا كل التفاصيل، التحديات، والنجاحات، بدون فلتر

في الحلقة دي حتسمعي عن:

كيف قدرت تبني اسمها في الغربة-

التوفيق بين الأمومة، الشغل، والدراسة-

شنو واجهته من تحديات في أمريكا كمرأة سودانية-

شوية أسرار من عالم التجميل وريادة الأعمال-

رسالتها لكل مرة سودانية بتحاول تبدأ من جديد-

لو بتحلمي تبدأي مشروعك، أو حسيتي يومًا إنك ما بتقدري تواصلي، الحلقة دي ليك

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:27 الترحيب

1:15 موضوع الحلقة

37:29 قسم اللعبة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Namariq:

Instagram: instagram.com/nami916hairandmakeup/

Tiktok: tiktok.com/@namariq_almansoury

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

https://www.tiktok.com/@maram.alamin

Jebena Time | الإعلام النار و الشرار مع مرام الأمين - بودكاست جبنة تايم

Sat, 03 May 2025 12:00:00 -0400

انضموا لينا في حوار ممتع وملهم مع مرام الامين، السودانية اللي أشعلت السوشال ميديا بـ"نار وشرار"! 🔥 في الحلقة دي، مرام بتحكي عن رحلتها من السعودية لمصر، دراستها في جامعة القاهرة، وتجربتها في الإعلام مع قنوات زي سكاي نيوز و

CBC Extra.

كيف تحولت من إعلامية لصانعة محتوى تيك توك؟ وشنو قصة "نار وشرار"؟

مواضيع الحلقة

بدايات مرام في الإعلام وتحدياتها كسودانية في مصر -

قصص الشمارات اللي بتلهم الشباب السوداني -

نصايح للشباب عشان يواجهوا تحديات الحياة -

دور الأهل والشبكات في النجاح المهني -

ليه لازم تسمعوا الحلقة؟

إذا بتدوروا على إلهام، قصص نجاح، أو نصايح عملية من سودانية قدرت تترك بصمة في الإعلام والسوشال ميديا، الحلقة دي ليكم! مرام بتحكي بصراحة وعفوية عن كل خطوة في مسيرتها، من أول تدريبها في 2011 لحد ما بقت صوت شبابي سوداني مؤثر.

تابعوا مرام على تيك توك وإنستغرام:
https://www.instagram.com/meramalamin/

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:25 الترحيب

2:06 موضوع الحلقة

36:56 قسم اللعبة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Meram:

Instagram: https://www.instagram.com/meramalamin/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@maram.alamin

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

instagram.com/waadthoughtss/

Jebena Time | كيف تغيري مسارك المهني مع وعد بركات - بودكاست جبنة تايم

Sat, 17 May 2025 12:00:00 -0400

:شاركي تحدي ٥ أيام عشان تهتمي بنفسك من ١٨ مايو الى ٢٢ مايو salmaelfakimd.com/self-care-challenge

انضموا لينا في حوار ملهم مع وعد بركات، سودانية غيرت مسارها من طب الأسنان للصحافة! من السودان لدبي، وعد بتحكي عن رحلتها المليانة تحديات، من دراستها في جامعة الرباط لعملها ككاتبة محتوى وصحفية في خليج تايمز. كيف واجهت الحرب في 2023؟ وكيف قدرت تبني حياة مهنية ناجحة في الإمارات؟

:مواضيع الحلقة

رحلة وعد من طب الأسنان للكتابة الإبداعية -

تأثير الحرب والانتقال لمصر ثم دبي -

نصايح للشباب السودانيين عن التفويض وتنظيم الوقت -

قصص ملهمة عن النجاح والمثابرة -

:تابعوا د. وعد على إنستغرام

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:31 تحدي 5 أيام عشان تهتمي بنفسك

1:17 الترحيب

2:30 موضوع الحلقة

38:52 قسم اللعبة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production:instagram.com/sahartwesigye/

Connect with Dr Waad:

instagram.com/waadthoughtss/

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Jebena Time | كيف الفن يشفي الروح مع تبيان لبيب - بودكاست جبنة تايم

Sat, 31 May 2025 12:00:00 -0400

انضمي لمنصة جبنة تايم للنساء السودانيات العاملات، عرض خاص للأعضاء المؤسسين 29$ شهرياً فقط:

https://www.salmaelfakimd.com/coaching-community

شاركونا في حوار مليان شغف مع تبيان لبيب، سودانية غيرت مسارها من الاي تي لعالم الفنون الجميلة! من السودان للإمارات، تبيان بتحكي عن رحلتها المليانة تحديات، من دراستها للـاي تي لشغلها كفنانة تشكيلية وصاحبة بزنس على اتسي. كيف واجهت حرب 2023 وطلعت من السودان؟ وكيف بدت من جديد في الإمارات مع أولادها؟

مواضيع الحلقة:

رحلة تبيان من الاي تي للفنون التشكيلية -

تأثير الحرب والبداية من الصفر -

نصائح عن التفويض وتنظيم الوقت -

قصة نجاح سودانية ملهمة -

ليه لازم تسمعوا الحلقة؟

لو بتفتشوا على إلهام، تبيان حتحكي بصراحة عن كيف الفن صار علاج ليها وكيف قدرت تبني بزنس فني ناجح. من شغلها بالخشب والجلود لتجربة الحرب، قصتها بتثبت إن الشغف بيغير الحياة!

📲 تابعوا تبيان على السوشل ميديا:

Tibyan IG: instagram.com/tibyan_labib/

Masayer IG:instagram.com/masayeroffical/

Masayer FB: facebook.com/profile.php?id=100054630301659

Tibyan FB: facebook.com/tibyan.labib

Masayer LinkedIn: linkedin.com/company/masayer/

Tibyan LinkedIn: linkedin.com/in/tibyan-labib-b41306a8/

Masayer TikTok: tiktok.com/@masayerofficial

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:35 انضمي لمنصة جبنة تايم للنساء السودانيات العاملات

3:21 الترحيب

4:20 موضوع الحلقة

51:21 قسم اللعبة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com ⁠

Connect with Tibyan:

Tibyan IG: instagram.com/tibyan_labib/

Masayer IG:instagram.com/masayeroffical/

Masayer FB: facebook.com/profile.php?id=100054630301659

Tibyan FB: facebook.com/tibyan.labib

Masayer LinkedIn: linkedin.com/company/masayer/

Tibyan LinkedIn: linkedin.com/in/tibyan-labib-b41306a8/

Masayer TikTok: tiktok.com/@masayerofficial

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Jebena Time | كيف توازني بين هويتك السودانية والحياة في الغرب؟ مع اسراء تبيدي - بودكاست جبنة تايم

Sat, 14 Jun 2025 12:00:00 -0400

انضموا لينا في حلقة مميزة من بودكاست جبنة تايم مع الضيفة الرائعة إسراء تبيدي! بنتكلم عن رحلتها الملهمة من كوكو بيتش في فلوريدا للسودان، وكيف قدرت توازن بين هويتها السودانية وحياتها في أمريكا.

إسراء بتحكي عن شغلها في السياحة والتخطيط للرحلات، وكيف بدأت بزنسها الخاص "Bucket List Confessions" اللي بيساعد الناس يحققوا أحلامهم في السفر. بنناقش كمان تجاربها كجيل أول سوداني في أمريكا، التحديات الثقافية، ونصايحها للشباب العايزين يحققوا أهدافهم

📌 تابعوا إسراء على إنستقرام، فيسبوك، وتيك توك باسم "Bucket List Confessions"، ولو جيتوا من البودكاست، فيه خصم 20% على أول رحلة!

Instagram: instagram.com/bucketlistconfessionsllc/

Facebook: facebook.com/BucketListConfessionsLLC

TikTok: tiktok.com/@bucket.list.confe

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة

0:44 الترحيب

1:19 موضوع الحلقة

29:49 قسم اللعبة

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠Sahar Twesigye

Connect with Esraa:

Instagram: instagram.com/bucketlistconfessionsllc/

Facebook: facebook.com/BucketListConfessionsLLC

TikTok: tiktok.com/@bucket.list.confe

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Jebena Time | سينما سودانية ملهمة مع منتج وداعآ جوليا - بودكاست جبنة تايم

Sat, 20 Dec 2025 12:00:00 -0500

حلقة رائعة مع المخرج أمجد أبو العلا! بنتكلم عن رحلته من العين لدبي، دراسته في السينما، وكيف بدأ مسيرته الفنية. أمجد بيحكي عن تحديات الإنتاج، فليم سوداني، ونصايح للشباب في الفن. اشتركوا وفعلوا الجرس عشان الحلقات الجديدة. شاركونا: شنو فليم سوداني مفضلكم؟

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠Sahar Twesigye

Connect with Amjad:

Instagram: instagram.com/amjad.abu.ala

Facebook: facebook.com/amjad.al.ala

TikTok: tiktok.com/@amjadabuala

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Jebena Time | سينما سودانية ملهمة مع مخرج وداعآ جوليا - بودكاست جبنة تايم

Sat, 27 Dec 2025 12:00:00 -0500

حلقة ملهمة من جبنة تايم مع أماني مامون! بنتكلم عن رحلتها من السودان لدبي، دراستها في التكنولوجيا، وكيف اليوغا بقت طريقها الروحاني. أماني بتحكي عن الأمومة وتحديات التربية، ونصايح للنساء عشان يعتنوا بأجسادهم وعقولهم. لو عايزين إلهام سوداني في اليوغا والتطوير الذاتي، الحلقة دي ليكم! اشتركوا في القناة وفعلوا الجرس عشان ما تفوتكم الحلقات الجديدة. شاركونا في الكومنتس: شنو رأيكم في اليوغا؟

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠Sahar Twesigye

Connect with Amani:

Instagram: instagram.com/kandaka_yoga

TikTok: tiktok.com/@kandaka.yoga

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Jebena Time | شغف الصحافة والنجاح مع سالي عثمان - بودكاست جبنة تايم

Sat, 03 Jan 2026 12:00:00 -0500

حلقة مميزة مع سالي عثمان، بنتكلم عن رحلتها من مصر للسودان، دراستها في السايكولوجي، وكيف دخلت الإعلام بالصدفة. سالي بتحكي عن تحديات الصحافة للنساء، الشغف بالبرامج السياسية، ونصايح للشباب عشان ينجحوا في مهنتهم. اشتركوا في القناة وفعلوا الجرس عشان ما تفوتكم الحلقات.

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠Sahar Twesigye

Connect with Sali:

Instagram: instagram.com/sali.osman.94

TikTok: t iktok.com/@saliosman66

Facebook: facebook.com/sali.osman.fangaly

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠