Idolem fréquence la radio du bien-être

Sousou : Elle a quitté l’école à 13 ans… aujourd’hui elle inspire des milliers de personnes

Tue, 14 Jul 2026 15:09:00 -0400

Dans cet épisode profondément inspirant, Sousou raconte un parcours hors du commun : une enfance où elle quitte l’école à 13 ans, une quête spirituelle qui l’amène à remettre toutes les croyances en question, son passage dans un ashram, puis sa transformation en l’une des professeures de yoga les plus appréciées du Québec.

On parle d’identité, de liberté, de foi, de transmission, de discipline, d’épigénétique, de responsabilité personnelle et de ce que signifie réellement évoluer.

Un épisode rempli de sagesse, d’authenticité et de réflexions qui risquent de vous accompagner longtemps après l’écoute.

3 bonnes raisons d’écouter :

• Découvrir comment transformer une vie de rébellion en mission de transmission.

• Comprendre pourquoi la curiosité est plus puissante que les certitudes.

• Repartir avec une nouvelle vision du yoga… et de la vie.

https://formationhotyoga.com/

Mik et Jo : Les hommes ont besoin d’une tribu

Tue, 07 Jul 2026 16:14:27 -0400

Dans cet épisode d’Idolem Fréquence, nous recevons Mik et Jo, deux facilitateurs passionnés qui créent des espaces où les hommes peuvent enfin déposer leurs masques, reconnecter à leurs émotions et retrouver un équilibre entre leur masculin et leur féminin.

Pourquoi les hommes ont-ils autant de difficulté à parler de ce qu’ils ressentent?

Que signifie réellement la vulnérabilité?

Comment créer des relations plus authentiques, autant avec soi-même qu’avec les autres?

À travers une conversation remplie d’humour, de profondeur et de réflexions inspirantes, nous explorons les blessures, les conditionnements, la puissance des retraites entre hommes, la responsabilité personnelle, les relations de couple et l’importance de revenir à l’essentiel : être pleinement soi.

Un épisode qui invite autant les hommes que les femmes à mieux comprendre les défis de la masculinité moderne et à découvrir qu’une véritable force naît lorsqu’on ose être authentique.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Pourquoi les hommes ont perdu leur « tribu »

• La différence entre vulnérabilité et victimisation

• Comment équilibrer le masculin et le féminin en soi

• L’importance de créer des espaces sécuritaires pour grandir

• Pourquoi les relations deviennent plus profondes lorsqu’on laisse tomber les masques

Angie : Le yoga est-il devenu trop confortable?

Tue, 30 Jun 2026 19:30:00 -0400

Le yoga est souvent présenté comme une pratique de détente, de douceur et de bien-être. Mais est-ce vraiment sa vocation? Dans cet épisode, Angie Fortino partage son parcours exceptionnel auprès de deux des plus grands maîtres du yoga en Inde, B.K.S. Iyengar et Pattabhi Jois. Elle nous invite à redécouvrir un yoga profondément transformateur, où la discipline, l’inconfort et la responsabilité personnelle deviennent des leviers de croissance. Une conversation authentique qui remet en question plusieurs idées reçues et nous rappelle que le véritable changement commence souvent là où notre zone de confort se termine.

3 bonnes raisons d’écouter cet épisode

- Découvrez pourquoi le yoga traditionnel est bien plus qu’une simple pratique de bien-être.

- Comprenez comment la discipline et l’inconfort peuvent devenir des outils puissants de transformation personnelle.

- Repartez avec une nouvelle perspective sur l’écoute de soi, la résilience et le développement intérieur.

Formation ajustement de base:https://formationhotyoga.com/formation/ajustement

Ajustement accessoires:https://formationhotyoga.com/formation/accessoires-asanas-de-base

Joey : Comment retrouver le calme intérieur

Tue, 30 Jun 2026 19:30:00 -0400

Comment rester calme quand tout autour de nous est dans l’urgence? Dans cet épisode, Joey Joyful partage les outils qui lui ont permis de transformer une vie marquée par l’anxiété, la douleur chronique et la dépendance en une pratique quotidienne de présence. Répartiteur 911, hypnologue, professeur de méditation et guide en thermothérapie, il explique comment entraîner son système nerveux à revenir au calme, même dans les situations les plus intenses. Un épisode rempli d’outils concrets, de réflexions profondes et d’exercices simples à appliquer immédiatement.

3 bonnes raisons d’écouter cet épisode

- Découvrez comment sortir du stress chronique en quelques minutes.

- Apprenez une méthode simple pour revenir au calme dans votre quotidien. - Comprenez pourquoi la présence est une compétence qui s’entraîne.

Ses formations: https://formationhotyoga.com/formation/presence-profonde-parcours-complet-en-meditation-pleine-conscience

Mélody : Créer une entreprise humaine

Tue, 30 Jun 2026 12:36:45 -0400

Comment une blessure au dos est devenue le point de départ d’un réseau de plus de 50 studios? Dans cet épisode d'IDOLEM Fréquences, Mélody, fondatrice d’Idolem, raconte son parcours d’athlète professionnelle à entrepreneure visionnaire. Elle partage sa philosophie du leadership, l’importance de mettre l’humain au centre de chaque décision et comment une entreprise peut transformer des vies bien au-delà du yoga. Un épisode rempli d’énergie, de leçons d’affaires et d’humanité.

3 bonnes raisons d’écouter cet épisode

-Découvrir comment transformer une frustration en entreprise à succès.

-Comprendre pourquoi mettre l’humain au centre est un avantage concurrentiel.

-Repartir avec une nouvelle vision du leadership et de l’entrepreneuriat.

https://idolem.com/fr