Månadens första gäst är ingen mindre än specialistarbetsterapeuten, föreläsaren och forskaren Louise Karlsson - eller "Vardagsforskaren" som hon heter på Instagram. Louise har nyligen skrivit sin doktorsavhandling med fokus på att främja psykolsocial hälsa på arbetet och i vardagen. 

Hör Louise dela med sig av sin breda kunskap om stress, riskfaktorer och tips för återhämtning och balans i vardagen. 

Om två veckor släpper vi ett litet specialavsnitt - då är det vår vanliga intervjuare och Hjärnkollambassadör Carina Ledig som delar sin personliga erfarenhet av när stress blir ett problem och vad man kan göra åt det. Missa inte det!

Fram tills dess hittar ni oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

För att boka Nathalie eller någon av våra andra Hjärnkollambassadörer, gå in på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se

Nästa avsnitt kommer ut den 2 april. Eftersom april är stress awareness month- eller månad för stressmedvetenhet - ska vi djupdyka i just ämnet stress.

Vi kickar igång genom att den 2 april sända ett avsnitt med Louise Karlsson som forskar om stress.

Vi fortsätter sedan den 16 april med att vända rampljuset mot vår kära intervjuare Carina Ledig, som har personlig erfarenhet av hur stress kan vända upp och ner på livet och hur vägen tillbaka till ett liv i balans kan se ut.

Tills dess kan du följa oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

#psyklyft #hjärnkollhalland #nsphhalland #psykiskohälsa #beroende #anhörig #adhd #npf #egenerfaren #psykiskhälsa #stigma #brytstigmatiseringen #mentalhälsa #vågaprata #gömintedinhistoria

Joel och Carina pratar om de tuffa bitarna, de läskiga bitarna, de bra bitarna och vad som kan hjälpa om man mår dåligt. För det finns hjälp att få, och det blir bättre. 

Vill du boka Joel som föreläsare? Gå då in på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se

Nästa avsnitt kommer ut om två veckor, den 19 mars. Då möter vi ännu en ny ambassadör - Nathalie - som har anhörigerfarenhet av förälder med beroendesjukdom. Men också egen erfarenhet av psykisk ohälsa. 

Under tiden - följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

  #NSPHHalland #HjränkollHalland #Psyklyft #PsykiskHälsa #Schizofreni #vågaprata #gömintedinhistoria #Inkludering  #PsykiskOhälsa  #Delaktighet #EgenErfarenhet 

Peter hade själv varit drogfri i ca ett halvår när han var med och startade igång Våga som en förening. Alltsedan dess har det vuxit och utvecklats, men grunden är densamma - Av brukare, för brukare. 

Hör Peter och Carina diskutera varför just detta är så framgångsrikt, på vilket sätt Våga va är unikt, hur det formats till vad det är idag och vad Peters planer är framåt. 

Peter är också ambassadör för Hjärnkoll Halland. Du kan läsa mer och boka honom på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se 

Nästa avsnitt kommer ut på torsdag. Då får vi träffa Joel som är ny ambassadör i Halland. 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

  #NSPHHalland #HjärnkollHalland #PsykiskHälsa #Inkludering  #PsykiskOhälsa  #Delaktighet #EgenErfarenhet #VågaVa #brukarinflytande #beroende #behandling #avbrukareförbrukare #psyklyft #poddaompsykiskhälsa  

Passalen är en förening som jobbar för inkluderande fritid för barn och unga med funktionsnedsättning. Hör Ia berätta om deras verksamhet, varför den är så oerhört viktig och vad en inkluderande fritid kan ge både individ och samhälle.

Uppgifter om Passalen och kontaktuppgifter hittar ni på: https://passalen.se/

Nästa avsnitt kommer ut den 5 mars. Då får vi träffa Joel som är ny Hjärnkollambassadör i Halland.   

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

  #NSPHHalland #InkluderandeHälsa #PsykiskHälsa #NPF #Inkludering  #Föreningsliv #Civilsamhälle #Tillgänglighet #SocialHållbarhet #PsykiskOhälsa  #Delaktighet #EgenErfarenhet #FritidFörAlla #Hjärnkoll #Hjärnkollhalland #vågaprata #Passalen

Hur upplever barn med NPF idrott? Vad är viktigt för en positiv upplevelse och vart finns utmaningarna? Carina Ledig och Karin Grahn, lektor i idrottsvetenskap, diskuterar Karins forskning kring barns egna upplevelser av föreningsidrott och kostvanor. 

Det utlovade avsnittet om MHFA-utbildningen kommer lite senare i säsongen, missa inte det. 

Nästa avsnitt kommer ut den 19 februari. Då får vi träffa Ia Kjellsdotter från Passalen, som jobbar med meningsfull fritid för barn med funktionsnedsättning.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

Hjärnkoll i Halland drivs av NSPH - följ NSPH Halland på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

  #NSPHHalland #InkluderandeHälsa #PsykiskHälsa #NPF #Inkludering #Föreningsliv #Kungsbacka #Civilsamhälle #Tillgänglighet #SocialHållbarhet #PsykiskOhälsa  #Projektavslut #Delaktighet #EgenErfarenhet #FritidFörAlla 

Idag bjuder vi på något riktigt speciellt.

Det här är inte vilket avsnitt som helst – det är en fördjupad och efterlängtad summering av vårt projekt om inkluderande hälsa i Kungsbacka kommun.  Ett projekt, finansierat av Mucf, som trots sin korta tidsram, har tagit oss genom mängder av insikter, möten, utmaningar och några helt oväntade svängar.

Hannes Kosk som varit projektledare för projektet berättar om de insikter och lärdomar vi fått med oss.

Vi har mött engagerade föreningsledare, föräldrar, ungdomar, kommunens verksamheter och massor av eldsjälar som alla brinner för samma sak: att fler människor – oavsett funktionsnedsättning, psykisk ohälsa eller livssituation – ska få möjlighet att hitta sin plats i föreningslivet.

Vad hindrar människor från att delta på fritiden? Hur kan normer öppna eller stänga dörrar? Och vad krävs för att skapa miljöer där alla inte bara är välkomna, utan också känner sig förväntade?

I dagens avsnitt går vi igenom det vi lärt oss, det som överraskat oss, det vi önskar att vi haft mer tid för – och vad vi hoppas ska leva vidare även efter projektslut.

Vi pratar om rapporten, nätverksträffarna, handboken som släpps i april och vad som faktiskt gör skillnad när man vill skapa ett mer inkluderande föreningsliv.

Och en liten viktig sak innan vi börjar: Vi har kastat om lite i vår publiceringsplan. Det tidigare utannonserade avsnittet om MHFA kommer istället den 11 december – så håll utkik efter det!

Men nu: luta er tillbaka, följ med oss genom projektets resa, och ta del av ett av våra mest innehållsrika avsnitt hittills.

Nästa avsnitt 11 december. Ann-Sofie berättar om vilka lärdomar hon fick med sig när hon i våras gick en utbildning hos NSPH Halland, MHFA (Mental Health First Aid - Första hjälpen till psykisk hälsa)

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#NSPHHalland #InkluderandeHälsa #PsykiskHälsa #NPF #Inkludering #Föreningsliv #Kungsbacka #Civilsamhälle #Tillgänglighet #SocialHållbarhet #PsykiskOhälsa  #Projektavslut #Delaktighet #EgenErfarenhet #FritidFörAlla #Mucf

AVSNITT 2av2

Jimmy berättar också om kampen för att bygga ett nytt liv, med skuld, stigma och ensamhet som följeslagare.

“För att framgångsrikt kliva av måste du våga erkänna – åtminstone för dig själv – vad du håller på med.” Vi pratar om riskerna för återfall, vikten av att bryta gamla mönster och om det mänskliga bakom brottsregistret: personer som gråter över smärtan de orsakat och längtar efter en känsla av sammanhang. Ett ärligt samtal om mod, ansvar och vägen tillbaka.

Nästa avsnitt kommer ut den 27 november. Då får vi träffa Ann-Sofie som berättar om vilka lärdomar hon fick med sig när hon i våras gick en utbildning hos NSPH Halland, MHFA (Mental Health First Aid - Första hjälpen till psykisk hälsa)

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Avhoppare #Gängkriminalitet #Hot #KASAM #Återfall #Förändring #Ansvar #Stigma #PsykiskHälsa #Hopp

AVSNITT 1 av 2

I del 1 får vi följa med Jimmy tillbaka till en tid då avhopp inte handlade om skyddade identiteter eller flytt till en annan stad – utan om att lämna sina närmaste vänner, sitt gäng och hela sin självbild.

“Det här är mina bröder. Jag ska göra vad som krävs för att passa in.” Vi hör om rädslan för att möta gamla vänner på stan, om våldet som blev konsekvensen av att kliva ur, och om hur droger både blev en flykt och ett sätt att stänga dörren bakom sig. En personlig berättelse om avhopp innan dagens organiserade avhopparverksamheter fanns.

Nästa avsnitt kommer ut den 13 november. Då får vi lyssna på Jimmy om hur avhoppares verklighet ser ut idag.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Avhoppare #Gängliv #90tal #Skinnskalle #Brödraskap #Våld #Beroende #Identitet #AttLämna #Livsberättelse

Vi pratar om självskadebeteende, destruktiva relationer, att bli lyssnad på – och om kraften i att våga säga: "Det var inte mitt fel." 

Jennas berättelse är inte bara gripande – den är livsviktig. 

För dig som själv varit där. För dig som står bredvid. Och för alla som vill förstå mer.

🧡 Tack Jenna för att du delar. Du är inte ensam.

Nästa avsnitt kommer ut den 30 oktober. Då får vi träffa Jimmy igen som pratar om avhopp förr och nu. Missa inte detta!

💬 Behöver du prata med någon?

Om du mår dåligt, har självskadebeteende eller har varit med om övergrepp finns hjälp att få:

Mind Självmordslinjen – för alla som mår psykiskt dålig, dygnet runt, anonymt. mind.se/sjalvmordslinjen 📞 020-22 00 60 | 💬 chatt och mejl finns på webbplatsen

SHEDO – stöd för dig med självskadebeteende eller ätstörningar. shedo.se

Kvinnofridslinjen – stöd vid våld eller sexuella övergrepp, öppet dygnet runt. kvinnofridslinjen.se 📞 020-50 50 50

RFSL Stödmottagning – för dig som är hbtqi-person och utsatts för våld, hot eller kränkningar. https://www.rfsl.se/verksamhet/stodmottagningen/ 📞 020-34 13 16 | 💬 stöd via chatt och mejl

Mansjouren – samtalsstöd för män i kris, oavsett orsak. https://mansjouren.se/ 📞 08-30 30 20 (vardagar 12–15)

#hjarnkoll_riks  #vågaprata #psykiskohälsa #Traumamedvetenhet #VågaBerätta #StarkKvinna #Läkning #Trygghet #PsykiskHälsa #Överlevare 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

“Jag är som jag är, och jag duger precis så.”

Det blir ett samtal om att växa upp i skuggan av missbruk, att inte alltid bli trodd av vården, om självskadebeteende och tunga perioder – men också om hopp, styrka, mod och att hitta sin plats i livet.

Jenna visar att även när man befinner sig längst ner på botten, finns alltid en väg uppåt. 

Nästa avsnitt kommer ut den 16 oktober. Då får vi träffa Jenna igen som berättar om självskadebeteende, destruktiva relationer och om kraften att säga ifrån.

Missa inte detta!

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#hjarnkoll_riks  #vågaprata #psykiskohälsa #npf #adhd #autism #anhörigskap #självskadebeteende #hopp #styrka #livsresa #hjärnkoll 

“Säg 'jag upplever…' i stället för 'jag är' – då kan du hantera känslan i stället för att vara den.” “Ibland trodde jag att jag hade ångest – egentligen var jag hungrig.”

Jimmy pratar skam som maskeras, triggers och projektioner (blinkers i rondellen, någon?), att våga stanna i obehag tills det vänder – och hur du stöttar utan att ta över. Avslutningsvis får du enkla första steg: stanna upp, andas, skriv en känslodagbok och välj rätt samtalspartner.

Nästa avsnitt kommer ut den 2 oktober. Då får vi träffa Jenna, en av våra fantastiska ambassadörer som berättar om sin resa.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Känsloreglering #Tolvsteg #Mindfulness #Andning #Känslodagbok #Skam #TraumaMedvetenhet #Återfallsprevention #Självledarskap #PsykiskHälsa

Jimmy delar öppet om vägen från “allt känns bara dåligt” till att börja särskilja känslor (hej känslo-lappen!), sårbarhetens paradox, ADHD-hjärnans “över-tänk” och hur hunger kan maskeras som ångest.

“Hjärnan pratar med oss genom tankar – känslor är kroppens sätt att prata.” “Alla känslor har ett budskap.” Jimmy pratar också om den inre kritikern och vad ett snedvridet belöningssystem kan göra med valen vi tar. En rå, igenkännbar start på resan mot självkännedom.

Nästa avsnitt kommer ut den 18 september. Då får vi höra fortsättningen av Jimmys berättelse om skam till självkännedom med tolvsteg, kropp och penna.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Avhoppare #Känslor #PsykiskHälsa #Sårbarhet #Ångest #ADHD #Beroende #Belöningssystem #Återhämtning #Självkännedom

Hon berättar öppet om en resa som innehåller både smärta, kamp och hopp – från självdestruktiva mönster och beroende till att hitta verktyg för att leva vidare och må bättre.

Minna har under många år fått stöd genom bland annat DBT och trauma­behandling, och hon delar med sig av både motgångar och framsteg. Som hon själv uttrycker det:

“Jag fick lära mig verktyg i hur jag ska hantera mina känslor när de blev så starka att jag själv inte kan hantera dem längre… Man behöver inte skada sig själv för att ångesten är så stark eller självhatet är så starkt, utan andas igenom det och sedan kommer du på andra tankar.”

I samtalet berättar hon också om hur förlust, övergrepp och nya relationer påverkat hennes liv, och varför hon idag, trots allt, vågar se både sitt eget värde och framtiden med nya ögon.

Välkommen att lyssna till Minnas berättelse.

Nästa avsnitt kommer ut den 4 september. Då får vi träffa Jimmy som pratar kring känslor som avhoppare.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#psykiskohälsa #EIPS #Borderline #PsykiskHälsa #Ångest #Självskadebeteende #Trauma #Hopp #Återhämtning #VågaBerätta #Stigmafri #hjärnkoll

Efter ett livsavgörande beslut att kliva av – trots riskerna – inleds en lång, svår och ibland livshotande resa mot ett annat liv. Erik berättar om tiden på flykt, känslan av att vara helt ensam, och kampen för att bygga upp något nytt utan att kunna lita på någon.

Han delar med sig av hur det är att leva med konsekvenserna, men också vad som gjort det möjligt att hitta tillbaka till glädje, relationer och en vardag i frihet. Det här är en berättelse om skuld, skam och livsviktig förändring – men också om tacksamhet, kärlek och styrkan i att aldrig ge upp.

"Jag visste att om jag inte kliver av nu – då överlever jag inte." – Erik

🎧 Ett avsnitt för dig som vill förstå, känna igen dig, eller bara få veta att förändring är möjlig – oavsett hur långt ner man fallit.

(”Vi ber om ursäkt för lite extra ljud i bakgrunden mot slutet – ibland får vi ta poddstudion dit livet händer. Tack för att du lyssnar!”)

Nu tar vi ett välförtjänt sommaruppehåll. Vi önskar alla lyssnare en solig och avkopplande sommar.

Nästa avsnitt kommer ut den 21 augusti. Då får vi träffa Minna som berättar hur det är att leva med diagnosen EIPS (Emotionell instabil personlighetsstörning).

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Avhoppare #Kriminalitet #Missbruk #Beroendevård #Återfallsprevention #SkuldOchSkam #LivetEfterMissbruk

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Han beskriver hur han tidigt kände sig annorlunda, hoppade av skolan och började jobba redan som 15-åring – något som snabbt utvecklades till ett beroende i sig. Med tiden blev jobbet, jakten på pengar, duktighet och kontroll en livsstil – men också en flykt.

Erik berättar öppet om hur hans beroenden blev fler, hur ADHD-diagnosen påverkade hans val och hur vägen in i missbruk och kriminalitet började långsamt och nästan omärkligt.

Avsnittet avslutas med det avgörande ögonblicket – när han inser att ett livsavgörande beslut måste fattas.

"Jobbet blev mitt första beroende. Jag trodde jag var driven – men egentligen sprang jag ifrån mig själv." – Erik

🎧 Lyssna på ett starkt samtal om ensamhet, att bygga en tillvaro på prestation – och hur lätt det är att tappa bort sig själv när ingen ser bakom fasaden.

Nästa avsnitt kommer ut den 26 juni. Då får vi höra hur Erik tog sig ut ur kriminalitet och missbruk.

Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #ADHD #Beroendeproblematik #Arbetsnarkomani #Stigma

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Vi diskuterar:

• Rädsla för att behöva "gå in i garderoben igen" vid kontakt med äldreomsorg
• Bristen på utbildning om könsidentitet och sexualitet bland personal
• Hur principen om “likabehandling” kan leda till heteronormativitet
• Vikten av att synliggöra hela människors liv – även i omsorgens vardag
• Nya forskningsprojekt om ensamhet, psykisk ohälsa och vägar framåt

Anna delar också tankar om framtiden:

“Jag drömmer om en omsorg där könsidentitet och sexualitet inte är något man behöver dölja – och där arbetet med äldre värderas högt.”

Samtalet avrundas med hopp, konkreta insikter och en viktig påminnelse: Många äldre HBTQI-personer lever också goda, meningsfulla liv. Vi behöver bli bättre på att se och stödja mångfalden i den äldre befolkningen – på riktigt.

Nästa avsnitt kommer ut den 12 juni. Då får vi träffa Erik, en av våra nya ambassadörer som pratar om missbruk och kriminalitet, och hur livet ser ut idag.

Mycket gripande berättelse, missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #HBTQIvård #åldrandeochidentitet #Queeräldrevård #inkluderandeomsorg

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

AVSNITT 1 av 2

Anna delar med sig av insikter från sitt mångåriga arbete med livsberättelser från personer som vuxit upp i en tid där homosexualitet var kriminaliserat eller klassat som sjukdom. Hon förklarar också vad begreppet HBTQI rymmer och varför äldre generationers erfarenheter måste lyftas fram – särskilt i en tid där rättigheter som tagits för givna nu ifrågasätts på nytt.

Vi samtalar om:

• HBTQI-personers erfarenheter av att åldras
• Normer om asexualitet bland äldre
• Den dubbla osynligheten: att vara både äldre och HBTQI
• Hur minoritetsstress påverkar psykisk hälsa genom livet
• Friheten som pensionen kan innebära – men också nya utsattheter

“Att få välja sina sammanhang är extra viktigt för dem som levt i ständig beredskap att behöva dölja vem man är.”

🎙️ Lyssna på del 1 och förbered dig på en fortsättning där vi går djupare in i äldreomsorgens roll och vad som behöver förändras.

Nästa avsnitt kommer ut den 29 maj. Då får vi höra fortsättningen av Anna Siverskog där hon pratar om hur äldre- och demensvården ofta missar att inkludera och se HBTQI-personers liv och identitet.

Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #äldreHBTQI #sexualitetochåldrande #Normkritik

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

I det här avsnittet delar hon sin livsresa med ADHD, autism, EIPS, självskadebeteende och PTSD – och vägen mot förståelse, heltidstjänst och vardagsstruktur.

💬 "Jag ville aldrig ta livet av mig – jag ville bara inte må dåligt längre, och jag hade inte fått verktygen för att hantera mina känslor."

Vi pratar om hur det är att vara förälder med egen NPF-diagnos, om bemötande inom vård och skola – och varför Minna idag vill vara den person hon själv hade behövt som ung.

🎧 Lyssna och dela – du vet aldrig vem som behöver höra just detta idag.

Nästa avsnitt kommer ut den 15 maj. Då får vi träffa Anna Siverskog, som är forskare och pratar om äldre HBTQI-personers psykiska hälsa. 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#psykiskohälsa #npf #adhd #autism #eips #ptsd #självskadebeteende #hjärnkoll #anhörigperspektiv #vågaprata #barnochunga  #psykiskhälsa 

AVSNITT 2 av 2

I avsnitt två får vi följa vändpunkten för Jimmy – psykos, skuldberg och en avgörande kontakt med psykiatrin. Det här är berättelsen om avgiftning, tolvstegsprogrammet och ett nytt liv som idag handlar om att hjälpa andra i liknande situationer.

⏱️ Nästa avsnitt kommer ut den 1 maj. Då får vi träffa Minna - ny ambassadör som berättar om #eips, #adhd, #självskadebeteende och #ptsd.

Missa inte detta! 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Återhämtning #Tolvstegsprogram #Drogfrihet #Avhopp #HoppFinns

“Plötsligt blev jag någon – och jag gjorde vad som helst för att passa in.”

AVSNITT 1 av 2

I första avsnittet berättar Hjärnkollambassadör Jimmy om sin uppväxt präglad av känslor av utanförskap, jakten på bekräftelse och en tidig introduktion till alkohol, kriminalitet och våld.

Han beskriver vägen in i ett gäng, hur det gav en falsk känsla av gemenskap – och hur beroendet tog över.

⏱️ Nästa avsnitt kommer ut den 17 maj. Jimmy berättar om relationen till sin mamma och om vändpunkten.

Missa inte det!!

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Beroende #Utanförskap #Gängliv #Återhämtning #Livsresa

I det här avsnittet berättar Jessica, om sin roll som peer supporter på ett gruppboende i Kungsbacka kommun. Med sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa och psykos är hon ett unikt stöd för de boende.  

AVSNITT 3 av 3

Vad innebär egentligen peer support?

Hur skiljer det sig från andra vård- och stödinsatser?

Och hur gör man för att bemöta personer som lever med svår psykisk ohälsa och ofta saknar sjukdomsinsikt?

Jessica berättar om sin roll, vikten av att vara tillgänglig och hur hennes egen historia skapar förtroende och hopp hos andra.  

🎧 Ett inspirerande avsnitt om vikten av att känna gemenskap och hur peer support kan göra skillnad!  

⏱️Nästa avsnitt kommer ut den 10 april. Då får vi träffa en av vår nya ambassadörer Jimmy som berättar om varför han ville bli ambassadör och vad han vill förmedla.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #PeerSupport #EgenErfarenhet #PsykiskHälsa #Stigma #Återhämtning #Medmänsklighet #psykos

I fortsättningen på Jessicas berättelse får vi höra om hur hon till slut fick rätt hjälp och behandling. Hon berättar om sina upplevelser inom psykiatrin, mötet med elchocksbehandling och kampen för att hitta en medicinering som fungerade.  

AVSNITT 2 av 3

Hur är det att få en orosanmälan som förälder?

Hur hanterar man rädslan för att vara farlig för sina egna barn?

Och vad innebär det att leva med självstigma – och sedan ta sig ur det?

Jessica berättar om sitt liv idag, om att hitta stabilitet och om hur hon nu använder sina erfarenheter för att stötta andra.  

🎧 Ett avsnitt om vikten av rätt vård, vikten av att våga be om hjälp – och att det alltid finns hopp.  

⏱️ Nästa avsnitt kommer ut den 27 mars. Då berättar Jessica om sitt arbete som peer support på ett boende, (Personlig EgenErfaren Resurs)

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #PsykiskHälsa #Elchocksbehandling #VägenTillbaka #Stigma #PeerSupport #Hopp

AVSNITT 1 av 3

I det här avsnittet får vi höra Jessica, Hjärnkollambassadör och peer supporter i Kungsbacka kommun, berätta om sin livsresa med en affektiv diagnos och OCD. Hon delar med sig av sin barndom, där tvångshandlingar och ångest tog över hennes vardag, och hur det senare övergick i tvångstankar och psykotiska episoder.  

Hur är det att leva med tankar som känns verkliga men inte är det?

Hur påverkar psykos ens verklighetsuppfattning?

Och hur kan en trygg omgivning – eller dess frånvaro – påverka ens psykiska hälsa?

Jessica ger en inblick i hur det är att leva med en osynlig kamp och de utmaningar som kommer med en diagnos som ofta missförstås.  

🎧 Ett gripande och ärligt samtal om psykisk ohälsa, stigma och att söka hjälp.  

⏱️ Nästa avsnitt kommer ut den 20 mars. Då får vi lyssna på fortsättningen av Jessicas resa och vägen tillbaka med behandling, stigma och hopp.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #PsykiskHälsa #OCD #Psykos #AffektivDiagnos #Stigma #PeerSupport  

AVSNITT 2 av 2

I denna fortsättning fördjupar vi oss i vad vi faktiskt kan göra åt ensamhet. Stefan Fors berättar om sitt arbete med att utveckla nya sätt att identifiera ensamhet i äldreomsorgen och primärvården. Hur kan personal tränas för att upptäcka ensamhet? Vilka insatser fungerar bäst? Och varför är sociala normer och förväntningar så viktiga när vi pratar om ensamhet?  

Vi diskuterar också hur digitala lösningar, sociala mötesplatser och individuella stödinsatser kan bryta ensamheten – samt varför män kan drabbas hårdare än kvinnor vid exempelvis förlust av en partner. Är ensamhet en biologisk, social eller psykologisk fråga? Och vilka utmaningar återstår i forskningen?  

🎧 Ett avsnitt som ger hopp, lösningar och en djupare förståelse för hur vi kan förebygga ensamhet och psykisk ohälsa.  

Nästa avsnitt kommer ut den 13 mars. Vem vi får träffa då blir en överraskning. 😊

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Ensamhet #FörebyggandeHälsa #Äldreomsorg #SocialaInsatser #Forskning #MentalHälsa

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Avsnitt 1 av 2

I det här avsnittet möter vi Stefan Fors, docent i folkhälsovetenskap och verksam vid RISE Center, ett forskningssamarbete mellan Karolinska Institutet och Stockholms universitet. Han berättar om sitt omfattande forskningsprogram kring ensamhet och psykisk ohälsa bland äldre, och vi får en inblick i hur ensamhet definieras och mäts inom forskningen.  

Hur skiljer vi mellan social och emotionell ensamhet? Vilka grupper är mest drabbade? Och varför är ensamhet ett så komplext fenomen? Vi pratar också om vanliga missuppfattningar kring ensamhet och vad forskningen faktiskt visar – ligger ensamheten bland äldre verkligen på en stadigt ökande nivå, eller är det en myt?  

🎧 Ett insiktsfullt samtal om ett ämne som påverkar många fler än vi tror.  

Nästa avsnitt kommer ut den 27 februari. Då fortsätter Carina sitt samtal med Stefan som pratar om vad vi faktiskt kan göra åt ensamhet.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Ensamhet #PsykiskHälsa #Forskning #Äldreomsorg #SocialHälsa #Folkhälsa  

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Från hemmasittare till heltidsjobb – Victors väg in i arbetslivet

I den här fortsättningen berättar Victor om sin resa från en stökig skolgång till att idag vara heltidsanställd målare. Han började sommarjobba redan som 13-åring och fick tidigt en känsla av självständighet. Men hur var det att ta klivet in i arbetslivet med autism och adhd? Han delar med sig av sina erfarenheter av att anpassa sitt arbete, bemöta fördomar och hitta strategier för att hantera förändringar och stress.  

Victor berättar också om sitt engagemang som Hjärnkollambassadör, där han inspirerar unga genom att prata om sina egna erfarenheter.

Hur kan vi skapa bättre förståelse för npf i skolan? Och varför är det så viktigt att våga stå på sig för att få rätt anpassningar?  

Nästa avsnitt kommer ut den 20 februari. Då får vi träffa Stefan Fors, docent och forskare på Karolinska institutet som pratar om ensamhet bland äldre med koppling till psykisk ohälsa.

Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #NPF #ADHD #Autism #Arbetsliv #Hjärnkoll #TimBerglingFoundation #UngMöterUng 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Från kaos till framtidstro – Victors berättelse om att växa upp med npf

I det här avsnittet möter vi Victor, en av våra unga Hjärnkollambassadörer, som delar sin historia om att växa upp med autism, adhd och psykisk ohälsa.

Han berättar om en uppväxt där diagnoser fanns i hela familjen, hur det påverkade honom och hur han själv fick sin diagnos som barn. Victor beskriver skolåren som en blandning av högpresterande stunder och utmaningar där bristen på anpassningar och förståelse ledde till att han kämpade med både ilska och energibrist.  

Men han hittade sina egna strategier och motivation genom friidrott och andra intressen.

Hur var det att ha en hjärna som ständigt jagade dopamin? Och vad hade han behövt för att skolan skulle fungera bättre?

Lyssna på en ärlig och öppen berättelse om att försöka navigera en värld som inte alltid är anpassad för npf.  

Victor är en av våra unga ambassadörer som föreläser på skolor med stöd av Tim Bergling foundation.

Nästa avsnitt kommer ut den 6 februari. Då berättar Victor om hur det är att föreläsa på skolor, och hur han hoppas kunna inspirera ungdomar som kämpar med skolan.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #NPF #ADHD #Autism #Skola #MentalHälsa #Dopaminbrist #Strategier  #TimBerglingFoundation #UngMöterUng 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

AVSNITT 2 av 2

Hannes pratar om hur stigman kring psykisk ohälsa kan minska genom ökad kunskap och konkreta åtgärder. Vi får också höra om framtidsvisioner, som att skapa hållbara lösningar tillsammans med kommunen och föreningarna, och hur meningsfulla fritidsaktiviteter kan förbättra både psykisk och fysisk hälsa.

Avsnittet avslutas med en uppmaning till alla som vill engagera sig i projektet att höra av sig och bidra till en inkluderande framtid.  

Nästa avsnitt kommer ut den 30 januari. Då får vi träffa Victor, 21 år som också är en av våra unga ambassadörer som föreläser i skolor.

Missa inte det!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #inkluderandehälsa #NSPH #Mucf

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

AVSNITT 1 av 2

Vi får höra om projektets mål att inkludera personer med npf eller psykisk ohälsa i föreningslivet för att skapa en mer aktiv fritid och stärka deras sociala sammanhang.

Hannes delar sina personliga erfarenheter av npf och psykisk ohälsa, sina tankar kring utmaningar och möjligheter i projektets första fas, samt hur utbildning och nätverksträffar kan skapa långsiktiga förändringar.

Hannes tar också upp vikten av att förstå målgruppens behov och bygga strukturer som gynnar alla.  

Nästa avsnitt kommer ut den 16 januari då Hannes pratar vidare om projektet och diskuterar hur stigma kring psykisk ohälsa kan minska genom ökad kunskap och konkreta åtgärder.

Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #inkluderandehälsa #aktivfritid #stigma #mucf #npf

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Idag har vi ett mycket speciellt ämne att diskutera - utbildning till ambassadör. 

AVSNITT 2 av 2

Vi har med oss Tindra, som har valt att bli ambassadör för att föreläsa för unga på skolor om sina erfarenheter av psykisk ohälsa. Dessa föreläsningar görs i samarbete med Tim Berglings foundation.

Vi kommer att utforska varför Tindra ville bli ambassadör och hur det känns för henne att prata inför folk, trots att hon egentligen avskyr det.

Lyssnar de unga på hennes berättelse? Gör det någon skillnad när ung möter ung?

Tindra delar med sig av sina tankar om hur hon tror att hon kan påverka de unga genom att dela sin berättelse och vilka strategier hon har använt när skolan känts övermäktig.

Vi kommer också att prata om vad Tindra tror berör mest i hennes föreläsningar.

Missa inte detta inspirerande och viktiga avsnitt!

Nu tar vi en välförtjänt julledighet och är tillbaks 9 januari med nya krafter.

Då får vi träffa Hannes som arbetar som projektledare på NSPH Halland i projektet "inkluderande hälsa". Projektet genomförs i samarbete med MUCF (Myndigheten för ungdoms och civilsamhällesfrågor)

Vi önskar er alla en riktigt GOD JUL🎄och ett GOTT NYTT ÅR!! 🎉

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata

#TimBerglingFoundation  #Inspiration  #UngMöterUng 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

AVSNITT 1 av 2

Tindra berättar om sin uppväxt, skoltiden och kampen mot ångest, depression och självskadebeteende. Hon beskriver känslan av att något var fel eftersom hon inte fungerade som andra och hur detta ledde till att hon blev hemmasittare.

Vi får följa Tindras resa genom utredningar och diagnoser, där hon i sjätte klass fick diagnosen adhd. Samtidigt blev hon feldiagnostiserad med låg begåvning.

I gymnasiet gjordes en förnyad utredning som visade på autism, OCD och Tourette.

Vi diskuterar om det var hjälpsamt för Tindra att få dessa diagnoser och vilka anpassningar hon fick i skolan. Tindra delar också med sig av de anpassningar hon saknade och de strategier hon använde för att orka sig igenom skolan.

Idag är Tindra en stark förespråkare för förståelse och anpassningar både hemma och i skolan. Hon pratar om hur viktig idrotten har varit för hennes välmående och vad hon gör idag för att fortsätta må bra.

Missa inte detta inspirerande avsnitt där Tindra öppnar upp om sina erfarenheter och ger hopp till andra i liknande situationer.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #ungmöterung #timberglingfoundation #npf

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Men det viktigaste budskapet han vill förmedla är att öka förståelsen för adhd, särskilt inom arbetslivet.

Sebastian vill att vi börjar se styrkorna istället för att bara fokusera på svårigheterna. Han menar att genom att förstå mer om adhd kan vi skapa en mer inkluderande arbetsmiljö där alla, oavsett diagnos, får chansen att glänsa och bidra på sina egna sätt.

I nästa avsnitt som kommer ut 5 december ska ni få träffa en av våra yngsta hjärnkollambassadörer. Endast 20 år gammal är Tindra en mycket uppskattad föreläsare. Tindra har #ocd #tourette #adhd #autism.

Missa inte detta!

#adhd #adhdStigma 

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

I två avsnitt får vi följa med Sebastian, en helt vanlig man från Västra Götaland. Han arbetar med försäljning, är familjefar och har en passion för allt som går fort och låter.

Sebastian delar med sig av sina erfarenheter av att leva med adhd. Han vill sprida viktig information om hur adhd kan påverka oss, både i agerande och beteende. För honom är adhd ingen undanflykt, utan en förklaring till livets händelser.

Vi dyker ner i frågor som tidsuppfattning och den ofta omtalade “superkraften” adhd. Hur har det påverkat Sebastians uppväxt att leva med adhd utan att veta om det, och vilka strategier har han använt för att få livet att fungera?

Häng med oss för en inspirerande och insiktsfull diskussion!

Nästa avsnitt kommer 21 november och då fortsätter samtalet med Sebastian då han pratar om vad för egna fördomar han har haft om adhd.

Missa inte detta!!

#adhd #Livserfarenhet 

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Idag får ni möta Oscar, en av våra nya Hjärnkollambassadörer.

Oscar är en mångsidig person som både arbetar inom IT och skogsbruk, samtidigt som han är en hängiven familjefar till två barn.

I detta avsnitt delar han med sig av sin personliga resa, som präglats av tidiga varningssignaler om att allt inte stod rätt till. Redan i tonåren, vid 15-16 års ålder, började han uppleva panikångest, vilket senare ledde till en utredning där han fick diagnosen bipolär sjukdom.

Oscar berättar öppet om sina erfarenheter som anhörig och den maktlöshet han ofta känt när han stått vid sidan av och sett sina närstående må dåligt.

Han delar också med sig av hur hans egen destruktivitet påverkade både familjelivet och arbetslivet, men framför allt hur han lyckats navigera genom livets upp- och nedgångar.

Missa inte Oscars värdefulla tips om hur han hanterar sina utmaningar och finner balans i vardagen.

Nästa avsnitt kommer 14 november och ni får stifta bekantskap med Sebastian som är ny ambassadör i Halland.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #bipolärsjukdom #panikångest

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

I detta avsnitt möter vi Jennifer, 27 år, en Hjärnkollambassadör med rötter i en liten by i Värmland, men som bott i Göteborg de senaste nio åren. Jennifer har en stor och bred erfarenhet av psykisk ohälsa sedan låg ålder, och hon delar med sig av sin resa genom sexuellt våld både som barn och vuxen, mobbning, prestationsångest och diagnoser som depression, tvångssyndrom (OCD), och PTSD. 

Att våga prata om sina upplevelser har inte alltid varit lätt för Jennifer, hon har ofta varit rädd för hur omgivningen skulle reagera. I det här samtalet vill hon skicka med en viktig påminnelse till oss alla – våga lyssna och våga fråga.

Vi ber om ursäkt för den mindre charmiga ljudkvaliteten, men innehållet är guld värt.

Tack för att du lyssnar!

Nästa avsnitt kiommer ut 31 oktober och då får ni träffa Oscar, en av Hallands nya ambassadörer.

#psykiskohälsa #Hjärnkoll #mobbning #sexuelltvåld #OCD #PTSD #vågafråga #vågalyssna

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Men vad är egentligen en peer support? Lora har egen erfarenhet av psykiatrisk slutenvård och psykisk ohälsa, vilket gör hennes roll både speciell och viktig. En peer support har själv upplevt psykisk ohälsa eller sjukdom och använder sina erfarenheter för att stötta andra i deras återhämtning. Det här arbetet sker både inom öppen- och slutenvård, samt inom socialpsykiatrin.

Vi kommer även prata om skillnaden mellan peer support och annan personal. Medan viss personal också kan ha erfarenhet av psykisk ohälsa, är en peer support anställd specifikt för att använda sina erfarenheter som en resurs och stödja patienter utifrån ett återhämtningsinriktat perspektiv. Lora ger stöd i att skapa rutiner, stöder patienterna i att hitta ett sammanhang och att hitta meningsfulla sysselsättningar.

Vi kommer också att utforska hur Lora, som peer support, tar hand om sin egen hälsa och välbefinnande. Hur hanterar man de utmaningar som kan uppstå när man använder sina egna erfarenheter för att hjälpa andra? Det och mycket mer får du höra om i dagens avsnitt.

--------------------------------------------------------------------

Kan vem som helst med egen erfarenhet arbeta som peer support?

Vill du veta mer om peer support? 

På World Mental Health Day, torsdag den 10 oktober, 9-16 på Arena Varberg, har vi en heldag som handlar om nyttan och effekten av egenerfarna inom verksamheter.

Programmet:

8:30 – 08:55 Incheckning, frukt och vatten 

9:00 – 09:10 Inledning av dagen, ordförande NSPH Halland, Therése Starast 

9:15 - 10:30 Peter från Våga Va, Peter har startat behandlingshem och boende för missbruk utifrån egen erfarenhet. 

10:30 – 11:00 Förmiddagsfika 

11:00 - 12:00 Patrik Engdahl, Lunds universitet, berättar om forskning kring peer support (via länk) 

12:00 - 13:00 LUNCH 

13:00 - 14:30 Verksamma peer supportrar och enhetschef på boende med särskild service, Kungsbacka kommun och Peer supportrar och enhetschef  Rättspsykiatri Varbergs sjukhus. Utvecklingschef Märta Lycken, Individ och familjeomsorg Kungsbacka kommun. Verksamhetschef Magnus Oleni, slutenpsykiatri Halland.

14:30 – 15:00 Eftermiddagsfika 

15:00 - 16:00 Teaterföreställningen KÄNSLOSTORM - En föreställning om att vara anhörig. 

Anmäl dig via länken:

https://forms.office.com/e/fj7xFKq0fF

💸 Kostnad: 595 kr. För- och eftermiddagsfika samt lunch ingår.   

📍 Plats: Arena Varberg.  

Nästa avsnitt kommer den 17 oktober och då får ni träffa Jennifer som är Hjärnkollambassadör i Västra Götaland.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #rättspsykiatri #peersupport 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

I dagens avsnitt ska vi prata om något som de flesta av oss kämpar med: Hur skapar vi goda vanor kring motion?

Vi vet att träning är bra för oss, men vad gör vi när vi helt enkelt inte orkar? Och hur får vi till det med träning när livet rusar på i full fart? Eva kommer att ge oss praktiska tips och strategier för att integrera träning i vår vardag, även när det känns svårt.

Vi kommer också att prata om hur och vad man kan träna vid depression och om det finns några skillnader när det gäller träning mot ångest. Eva delar med sig av sin expertis kring hur våra tankar, känslor och sömn kan påverkas av fysisk aktivitet. Detta är ett avsnitt fullmatat med värdefull kunskap för dig som vill hitta en hållbar och hälsosam träningsrutin, oavsett var du befinner dig i livet. 

Så häng med oss när vi utforskar hur vi kan skapa goda vanor kring motion och förbättra vårt välmående på både kort och lång sikt!

(OBS! uppdatering av nästa avsnitt)

Nästa avsnitt kommer 3 oktober då ni får träffa Lora som arbetar som peer support (Personlig Egenerfaren Resurs) på en rättspsykiatrisk avdelning. 

Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #fysiskaktivitet #ångest #depression

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

I dag har vi med oss en mycket speciell gäst, Eva Andersson. Eva är inte bara idrottslärare utan även läkare och forskare, och hon har en djup kunskap inom området fysisk aktivitet som behandling.

AVSNITT 1 AV 2

I detta avsnitt kommer vi att dyka ner i en viktig fråga: Kan fysisk aktivitet hjälpa vid ångest och depression? Vad säger forskningen om motionens effekt på vårt mentala välmående?

Eva kommer att dela med sig av insikter från de senaste studierna och ge oss en bättre förståelse för hur och varför motion kan vara en effektiv del av behandlingen för psykisk ohälsa. 

Mår man verkligen bättre av att röra på sig? Det är en fråga vi alla ställer oss, och i dagens avsnitt får vi svar från en av de främsta experterna på området.

Häng med när vi utforskar sambandet mellan fysisk aktivitet och psykiskt välmående!

Nästa avsnitt kommer 19 september och då fortsätter samtalet med Eva kring hur man skapar goda vanor kring motion.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #fysiskaktivitet #ångest #depression

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

AVSNITT 2 AV 2

Mona, vår ambassadör, står inför dessa svåra val och delar med sig av sina egna erfarenheter och de konsekvenser hennes beslut har fått.

Vi diskuterar också den större frågan om identitet: Sitter vår värdighet och identitet i vad vi arbetar med? Mona reflekterar över detta och ger oss en inblick i hur hennes egen självbild har påverkats av att leva med bipolär sjukdom, samtidigt som hon kämpar med den ständiga frågan om hur mycket hon ska berätta för potentiella arbetsgivare.

Mona betonar vikten av att vi alla, som drabbas av psykisk sjukdom, vågar vara öppna. Hur ska vi annars kunna förändra samhällets attityder och minska stigmat? I detta avsnitt delar hon också med sig av sina strategier för att hantera dessa val och hur hon har navigerat genom sina karriärmässiga utmaningar.

Det här avsnittet är ett ärligt och reflekterande samtal om svårigheterna att söka jobb, men också om möjligheten att stå upp för sig själv och bidra till en större förändring i samhället.

Nästa avsnitt kommer 12 september och då får vi träffa Eva Andersson, idrottslärare, läkare och forskare som pratar om fysisk aktivitet vid ångest och depression.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #bipolärsjukdom #cykloidpsykos #stigma

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

AVSNITT 1 AV 2

I det här avsnittet möter vi Mona, en modig och öppen Hjärnkollambassadör som delar med sig av sina personliga erfarenheter och insikter.

Mona har under sin resa genom livet ställts inför många utmaningar, inklusive episoder av cykloid psykos och en senare diagnos av bipolär sjukdom. Hur har hon navigerat genom dessa svårigheter? Känner hon att hon kan vara öppen med sin psykiska ohälsa i dagens samhälle? Och hur påverkas relationerna till människor i hennes omgivning av hennes diagnos?

Vi kommer att prata med Mona om hennes strategier för att hantera sin sårbarhet, och hur hon har lärt sig att leva med sin diagnos på ett sätt som stärker henne. Genom Monas berättelse hoppas vi kunna bidra till en större förståelse och acceptans för psykisk ohälsa – både för dem som själva lever med det och för alla runt omkring.

Så häng med oss i detta ärliga och inspirerande samtal om öppenhet, styrka och det långsamma men påtagliga skiftet mot ett mer inkluderande samhälle.

Nästa avsnitt kommer 29 augusti och då fortsätter samtalet med Mona kring svårigheterna att söka jobb när man har en psykisk sjukdom.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #bipolärsjukdom #cykloidpsykos #stigma

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

AVSNITT 2 AV 2

I det första avsnittet med Margda pratade vi om de höga suicidtalen bland äldre män och hur forskningen kring psykisk ohälsa i denna åldersgrupp ser ut. 

I detta avsnittet tar vi diskussionen ett steg längre och fördjupar oss i hur vi kan bli bättre på att upptäcka och förstå tecken på psykisk ohälsa både hos unga och äldre. Vi pratar om vilka varningssignaler man ska vara uppmärksam på och vilka stödinsatser som kan göra verklig skillnad.

Vad finns det för behandlingar för yngre personer med suicidalitet för att förebygga ohälsan? Vad finns det för behandling för äldre personer som inte mår bra? Har somatiska sjukdomar en ökad risk för suicid och har det forskats på det? Margda tipsar även hur vi kan bemöta och prata med varandra.

Nästa avsnitt kommer 22 augusti och då får ni träffa vår ambassadör Mona som bland annat pratar om stigma och öppenhet.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #suicid #äldre

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

AVSNITT 1 AV 2

Vi kommer att dyka in i en viktig och ofta förbisedd fråga: suicid bland äldre.

Ser suicidtalen olika ut mellan äldre män och kvinnor, och finns det tillräcklig forskning om suicid i denna åldersgrupp?

Vi kommer även att diskutera hur man kan identifiera tecken på psykisk ohälsa hos äldre och vilka åtgärder som kan vidtas för att stödja och förebygga.

Nästa avsnitt kommer 5 juni och då fortsätter Carina och Margda prata om suicid hos äldre.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #suicid #äldre

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

Välkommen till det avslutande avsnittet av med Hedvig Modig. 

När vi fortsätter att följa Hedvig genom hennes resa, dyker vi djupare in i de utmaningar hon stött på när det gäller familjens reaktioner. Hot och hat formade en gång deras vardag när Hedvig vågade stå upp för sin sanning och leva sitt sanna jag. Hur hanterade Hedvig och hennes närmaste denna utmaning? Vilka lärdomar och insikter drog de från dessa prövningar?

Men trots de svårigheter som Hedvig och hennes nära och kära mötte, har resan inte bara varit fylld av motstånd. I dag, när vi når slutet av hennes berättelse, frågar vi oss - var befinner sig Hedvig nu? Känner hon en tillhörighet och frid som hon inte tidigare upplevt? Har hon funnit den inre ro och acceptans som hon så länge sökt?

Slutligen, med all den erfarenhet och visdom som Hedvig har samlat på sig genom åren, vilka råd har hon att ge till dem som befinner sig i samma situation som hon en gång gjorde? Vilka ord av uppmuntran och vägledning kan hon erbjuda till dem som kämpar med sin identitet och självacceptans?

(Vi ber om ursäkt om det hörs några "klickande" ljud längs vägen. Det är en del av charmen med att vara en del av vårt samtal.)

Nästa avsnitt kommer 30 maj och då får ni träffa Margda Waern, överläkare i psykiatrin som pratar om suicid bland äldre.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #transsexuell #HBTQ

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 2 AV 3

I dag fortsätter vi vår resa tillsammans med Hedvig Modig. 

När Hedvig tog steget att flytta från sin familj och vänner, öppnade sig en ny värld för henne. I sitt nya hem började hon äntligen kunna fokusera på att utforska sig själv och sin identitet. Genom att gräva djupt inom sig själv och ta sig tid att lära sig mer om transsexualitet, öppnades dörrar till förståelse och självacceptans som tidigare hade varit stängda.

Men samtidigt som Hedvig sökte efter svar och försoning, kände hon sig också som om hon flydde från sig själv. Trots de nya möjligheterna och friheterna som kom med att bo på egen hand, kämpade Hedvig mot en inre kamp som hotade att kväva henne. Känslan av att inte finna några utvägar följde henne som en skugga vart hon än gick.

Men till slut nådde Hedvig en avgörande insikt - hon kunde inte längre undvika sanningen om sig själv. Trots rädslan och skammen som hotade att hålla henne tillbaka, insåg hon att det var dags att komma ut och stå upp för den hon verkligen var.

I detta avsnitt kommer vi att utforska reaktionerna från Hedvigs vänner och familj när hon avslöjade sin sanning. Hur reagerade de på nyheten? Vilken sorts stöd och förståelse erbjöd de i en sådan avgörande tid?

Vi kommer också att titta på den hjälp och support Hedvig fick från vården när hon navigerade genom dessa svåra övergångar i sitt liv. Hur spelade vården en roll i hennes resa mot självacceptans?

(Vi ber om ursäkt om det hörs några "klickande" ljud längs vägen. Det är en del av charmen med att vara en del av vårt samtal.)

Nästa avsnitt kommer 16 maj och då får ni höra fortsättningen på Hedvigs berättelse.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #transsexuell #HBTQ

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 1 AV 3

Välkommen till ett nytt avsnitt av Psyklyft!

I dag dyker vi ner i en inspirerande berättelse om överlevnad, styrka och förändring.

Möt Hedvig Modig, hjärnkollambassadör i Västra Götaland, vars liv har kantats av stora motgångar.

 Redan vid sju års ålder började hennes kamp mot den tysta fienden, psykisk ohälsa, i en miljö där ordet knappt nämndes. I en värld där tystnad rådde, kämpade Hedvig mot ensamhet och förvirring. Varje kväll, innan hon somnade, önskade hon - att få vakna upp som den hon innerst inne kände sig vara.

Men vägen till självacceptans och förståelse för sin egen identitet har varit lång. Hur hanterade hon att växa upp och bli sedd som någon hon inte var? Hur navigerade hon genom puberteten när hennes kropp utvecklades åt ett håll som inte kändes rätt för henne?

(Vi ber om ursäkt om det hörs några "klickande" ljud längs vägen. Det är en del av charmen med att vara en del av vårt samtal.)

Nästa avsnitt kommer 9 maj och då får ni höra fortsättningen på Hedvigs berättelse.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #transsexuell #HBTQ

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

Idag har vi med oss Sarah, en modig och inspirerande trebarnsmamma som delar med sig av sin resa genom utmaningar och förändringar. Sarah öppnar upp om en del av hennes liv som är både känslosamt och djupt personligt.

Alla Sarahs barn har olika neuropsykiatriska funktionsvariationer, vilket har format deras familjeliv på många sätt. Men det är inte det enda som har utmanat deras familj. Under deras äktenskap fick Sarah veta att hennes dåvarande partner identifierade sig som transsexuell. Detta blev en enorm omställning för dem alla.

Sarah delar med sig av sina tankar och känslor när hon fick reda på detta och hur de hanterade det som familj. Hur reagerade Sarah när hon fick veta? Hur pratade de med barnen, och hur reagerade barnen?

Det här är en öppenhjärtig och gripande berättelse om förändring, kärlek och familj.

Lyssna på Sarahs berättelse.

Nästa avsnitt kommer 2 maj och då får ni lyssna till Hedvig som i tre avsnitt delar sin berättelse om hur det är att komma ut som transsexuell. Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #transsexuell #HBTQ

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 2 av 2

(Vi ber om ursäkt för dunkande bakgrundsljud som kommer ibland, en mikrofon slår emot glasögon)

I det andra avsnittet av vår podcast tar vi dig med på en resa mot att uppnå helhet och existentiell hälsa tillsammans med teologen Cecilia Melder. Cecilia utforskar djupet av att vara en del av någonting större och betydelsen av att känna sig värdefull som människa.

Cecilia delar med sig av insikter om hur den fysiska, psykiska och existentiella dimensionen av vår hälsa samverkar för att skapa en känsla av helhet och sammanhang i livet. Hon diskuterar också vikten av att erkänna människors inneboende värde och hur var och en av oss har potentialen att bidra till något större än oss själva.

De pratar också hur man kan integrera arbete med existentiell hälsa inom vården för att stödja människor i deras sökande efter hälsa och välbefinnande. Cecilia delar med sig av sina erfarenheter och insikter från sin forskning för att belysa olika metoder och tillvägagångssätt för att främja en djupare förståelse för den existentiella dimensionen av hälsa och välbefinnande.

Avsnittet avslutas med att Cecilia som ger praktiska tips och råd för hur man kan arbeta med sin egen existentiella hälsa samt hur man kan stödja andra i deras sökande.  Oavsett om du är intresserad av personlig utveckling eller arbetar inom vården, kommer detta avsnitt att inspirera dig att sträva mot en mer hel och meningsfull tillvaro.

Nästa avsnitt kommer 18 april och då får ni träffa en av våra nya ambassadörer Sarah som berättar om sitt liv som anhörig till sin före detta partner som kom ut som transsexuell.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #transsexuell #HBTQ

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 1 av 2.

I detta avsnitt av vår podcast fördjupar vi oss i det eviga sökandet efter meningen med livet i en diskussion med teologen Cecilia Melder. Cecilia har disputerat inom området religionspsykologi och fokuserar på att stärka den existentiella hälsan hos människor.

Carina och Cecilia utforskar de olika aspekterna av den mänskliga existensen och hur vår förståelse för mening och syfte kan forma vårt välbefinnande. 

Cecilia delar med sig av sin forskning och personliga erfarenheter för att belysa vikten av att integrera det existentiella perspektivet i våra liv för att främja inre frid och välmående. Tillsammans utforskar vi möjligheterna att finna mening i vardagen och hur detta kan bidra till en mer meningsfull och tillfredsställande tillvaro.

Om du befinner dig mitt i en existentiell kris, kommer detta avsnitt att utmana dina tankar och öppna nya perspektiv på den eviga frågan: Vad är meningen med livet?

Avsnitt 2 med Cecilia kommer 4 april och då fortsätter Carina och Cecilia sitt samtal om existentiell hälsa.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #existentiellhälsa #meningenmedlivet 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

ÄNTLIGEN TILLBAKA!

Efter en tid med hög arbetsbelastning är vi nu tillbaks med nya spännande avsnitt.

I detta avsnitt gör Carina ett soloavsnitt om karriär och psykisk ohälsa.

Från karriär som forskare och docent delar hon med sig av sina insikter om att balansera karriär och liv.

Hon berättar om hur hon tidigare trodde att karriären var nyckeln till lycka, med högre lön och mer ansvar som de enda målen att sträva efter. Men efter att ha upplevt utmattning två gånger, insåg hon att det fanns mer i livet än en framgångsrik karriär.

Carina reflekterar över vem som egentligen pratar om det som följer i skuggan av att göra karriär. 

Hon diskuterar också hur uttrycken "kvalitetstid" och "kvantitetstid" har kommit att definiera våra livsstilar och hur viktigt det är att reflektera över vad som verkligen betyder något för oss.

Carina delar med sig av sina erfarenheter av att gå från ett hektiskt karriärliv till att vara mer ledig och disponera sin tid fritt. Hon ger konkreta tips och råd till lyssnarna som känner att de inte är på rätt plats i livet och som vill hitta en mer balanserad tillvaro.

Nästa avsnitt kommer ut 28 mars får ni träffa Cecilia Melder som är utbildad teolog och arbetar som präst. Carina intervjuar Cecilia om existentiell hälsa. Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Utmattningssyndrom #karriär 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 2 av 2 I detta avsnitt fortsätter samtalet med Hjärnkollambassadör Malin som delar insikter om utlösande faktorer, självhjälpsverktyg och sina önskningar kring stöd under sjukdomstiden. Malin blickar tillbaka på lärdomar och positiva erfarenheter från sin resa, och ger värdefulla perspektiv på psykisk hälsa. Malin pratar om verktyg för självhjälp och vikten av stöd under svåra tider. Ett inspirerande avsnitt fyllt med Malins klokskap och hoppfullhet.  

Nästa avsnitt kommer ut 21 december och då bjuder Carina på ett soloavsnitt om karriär och psykisk ohälsa. Hur har Carina gjort för att komma dit hon är idag? Nämligen HELT ledig. Missa inte detta!

Har du behov av att prata med någon om självskadebeteende kan du ta kontakt med SHEDO  (Self Harming and Eating Disorder Organisation)

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Självhjälp #PositivaErfarenheter #Hopp 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 1 av 2 Idag möter vi Hjärnkollambassadör Malin Emanuelsdotter, som delar sin resa genom mångårigt självskadebeteende och erfarenheter av psykiatrisk tvångsvård. Malin öppnar upp om vägen till frivillig inläggning och de utmaningar som följer med att navigera genom psykiatriska system. Lyssna när Malin delar sina insikter och erfarenheter både som patient och som sjuksköterska. Ett gripande samtal om överlevnad, mod och vägen mot läkning. Avsnitt 2 med Malin kommer 14 december och då pratar Malin om vad hon känner att hon mer hade behövt för hjälp när det var som svårast. Har du behov av att prata med någon om självskadebeteende kan du ta kontakt med SHEDO  (Self Harming and Eating Disorder Organisation)

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Självskadebeteende #PsykiatriskTvångsvård  #Överlevnad

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 2 av 2

I detta avsnitt dyker vi djupare in i utmattningssyndrom med Anja Beno, specialistläkare i allmänmedicin. Anja utforskar risken för att drabbas av utmattningssyndrom och identifierar potentiella riskgrupper och faktorer. Hon delar också insikter om hur man kan förebygga återfall och ger konkreta råd för att undvika att drabbas igen. Ett informativt avsnitt med expertinsikter och praktiska verktyg för att hantera och övervinna utmattningssyndrom. Missa inte detta värdefulla samtal!

Nästa avsnitt kommer 7 december och då får ni träffa Hjärnkollambassadör Malin som levde med ett självskadebeteende i 22 år. Malin delar sina erfarenheter av inneliggande psykiatrisk vård.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Utmattningssyndrom #Riskfaktorer #Återhämtning

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 1 av 2

I detta avsnitt läggs fokus på utmattningssyndrom med expertgäst Anja Beno, specialistläkare i allmänmedicin och grundare av en egen mottagning för stressrelaterad ohälsa och utmattning.

Lyssna när vi utforskar djupgående insikter och praktiska råd för att hantera och förebygga utbrändhet. Anja delar med sig av sin breda erfarenhet och ger konkreta verktyg för att främja mental hälsa.

Missa inte detta viktiga avsnitt!  

Nästa avsnitt kommer torsdag 30 november och då fortsätter Anja att prata om riskgrupper och vilka som är extra sårbara.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Utmattningssyndrom #Stresshantering

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 2 av 2

I avsnitt två berättar Therese vidare om nuläget i hennes dotters liv och de förhoppningar hon har när det gäller gymnasiet och framtiden. Vi kommer att få en inblick i hur hennes dotter mår idag och hur de tillsammans hanterar vardagen med neuropsykiatriska utmaningar.

Therese kommer att dela med sig av sina insikter om hur hon har utvecklat strategier och metoder för att stötta sin dotter och möjliggöra en ljus framtid. Hon kommer även att prata om vikten av att vara en del av en stödjande samhällsgemenskap och de resurser som har varit avgörande för deras familj.

I detta uppföljningsavsnitt får vi höra om hoppet och styrkan som en förälder och ett barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar kan hitta tillsammans när de blickar framåt.

Nästa avsnitt kommer ut 23 november och då får ni träffa Anja Beno, specialistläkare i allmänmedicin och doktorand vid institutet för stressmedicin i Göteborg. Anja berättar om utmattningssyndrom, vilka som är i riskzonen och symptom att vara uppmärksam på. 

Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #npf #särskildabehov #skola

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 1 av 2

Carina pratar med Therese, en modig och engagerad förälder till ett barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Therese kommer att dela med sig av sina personliga erfarenheter och tankar om sin dotters skolgång och de utmaningar som uppstår när man stöttar ett barn med särskilda behov.

Therese pratar om hur hon  har upplevt skolmiljön och de resurser som hennes dotter har fått för att lyckas. Hon berättar om de känslor och utmaningar hon har mött under resans gång och hur hon har hanterat både framgångar och motgångar som förälder.

Lyssna när Therese delar med sig av sin ärliga och känslomässiga resa som förälder till ett barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar i detta gripande avsnitt.

Nästa avsnitt kommer ut 9 november och då återvänder Therese för att berätta om nuläget i hennes dotters liv och de förhoppningar de har när det gäller gymnasiet och framtiden.  Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #npf #särskildabehov #skola

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

Under skoltiden var det många gånger svårt för Thomas när orden inte kom ut som han ville.

Vissa ord är svårare än andra och ibland fick Thomas byta ut ord som var lättare att forma.

Hur var det att växa upp med stamning?

Och hur fungerar det som vuxen, med arbete, kollegor och vänner?

Lyssna på Thomas berättelse om hur det är att leva med stamning.

Den 22 oktober är det #internationellastamningsdagen.

Du kan läsa mer på Stamningsförbundets hemsida.

Nästa avsnitt kommer ut 2 november och då får vi träffa Hjärnkollambassadör Therese som pratar om hur det är att vara förälder till ett barn som har stora utmaningar i livet. Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #stamning #internationellastamningsdagen

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 2 av 2

Mia hade det tufft när hon kom till Sverige. Både med språket och med kompisar.

Vad fick Mia för stöd i skolan?

När Mia lärt sig språket fick hon agera tolk för sina föräldrar.

Dessutom fick hon ta stort ansvar för sin lillasyster.

Nästa avsnitt kommer ut 19 oktober och då presenterar vi Hjärnkollambassadör Thomas som berättar hur det är att leva med stamning. Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #balkankriget #sfi

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 1 av 2

Familjen flydde till Sverige och kom till en liten ort i Värmland.

Mia fick växa upp fort då hon kände att det förväntades av henne att ansvara för familjen.

Hur hanterar man som 8-åring att behöva ta så mycket ansvar?

I skolan ville ingen vara med Mia då hon kom från ett annat land.

Mias pappa hamnade i krigsläger och kom till familjen senare.

Lyssna till Mias gripande berättelse om hur det är att komma till ett nytt land.

Nästa avsnitt kommer ut 12 oktober och då fortsätter Carina sitt samtal med Mia om hur det gick i skolan och hur det har påverkat hennes uppväxt och mående som vuxen. Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #krigsflykting #balkankriget

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 3 av 3

Julia får efter många års kamp ordentliga utredningar som ger henne förklaringar.

En utav diagnoserna Julia utreds för är EDS #ehlersdanlossyndrome Hur går det för Julia? Vad gör hon, och hur mår hon idag? -------------------------------------------------------------------------------

Nästa avsnitt kommer ut 5 oktober och då får vi träffa Hjärnkollambassadör Mia som berättar om hur hon som 8-åring flydde Balkankriget tillsammans med sin familj. Missa inte detta!

#problematisk #skolfrånvaro #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #npf #hemmasittare #panikattack #ehlersdanlossyndrome

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

Fick Julia den hjälp hon behövde i skolan?

Var det någon som lyssnade på vad Julia ville och behövde? Lyssna på den spännande fortsättningen.

I nästa avsnitt som kommer ut 21 september fortsätter Carina sitt samtal med Julia.  Julia börjar få de svar hon behöver för att kunna förstå sig själv. Utredningar visar bl.a att Julia har en bindvävssjukdom. Missa inte detta!

#problematiskskolfrånvaro #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #npf #hemmasittare #panikattack 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

AVSNITT 1 av 3

Redan på lågstadiet började Julia få panikattacker kopplat till en svår kräkfobi. Detta gjorde att hon inte klarade av att vara i skolan.

Julias föräldrar blev tillsagda att släpa sin dotter till skolan.

I nästa avsnitt som kommer ut 14 september fortsätter Carina sitt samtal med Julia.  Får Julia den hjälp och det stöd hon behöver? Missa inte detta!

#problematisk #skolfrånvaro #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #npf #hemmasittare #panikattack

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook

Vad finns det för stöd och hjälp att få?

I detta avsnitt pratar Carina med en av våra nya ambassadörer, Linda Grinvald.

Linda berättar öppet om sina erfarenheter av att ha varit utsatt för sexuella övergrepp i barndomen. Hur det har påverkat hennes liv och hur hon har mått.

Hur berättade Linda för sina barn? Hur har Linda hanterat långa perioder av svår psykisk ohälsa i relation till sina barn? Nästa avsnitt kommer ut 4 maj. Då får vi träffa vår ambassadör Peter Jacobsson som pratar om sorg bl.a utifrån att ha förlorat ett barn i en överdos. Missa inte detta! Och till sist, passa på att njuta av vårsolen 🌞

AVSNITT 2 av 2 Malin och Carina fortsätter samtala kring sorgen av att inte kunna få egna barn. Malin delar med sig av tips på hur hon har hanterat sin sorg.

Nästa avsnitt kommer ut den 6 april. Då pratar Carina med Sara som är samordnare för Hjärnkoll om snällhet. Hur är man när man är snäll? Är det alltid bra att vara snäll?

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa  #vågaprata #sorg #ofrivilligbarnlöshet

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

AVSNITT 1 av 2 Malin berättar om sina erfarenheter av depression, utmattning och sorg. Sorg efter sin pappa bortgång och sorgen av att inte kunna få egna barn. Malin blev familjehem och beskriver med varmt hjärta hur hon knöt an till det barnet som placerades hos henne.

Nästa avsnitt kommer ut den 23 mars. Då fortsätter Malin och Carina sitt samtal. Hur tar man sig igenom sorgen av att inte kunna få egna barn?

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa  #vågaprata #sorg #ofrivilligbarnlöshet

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

I två avsnitt får ni träffa Mikael Ahlborg som har forskat kring ojämlikheter i ungdomars psykiska hälsa med fokus på Sverige men även nationella jämförelser. Mikael är sjuksköterska i botten och har lång erfarenhet av att arbeta med barn och unga med funktionsnedsättningar.

AVSNITT 2:

Samtalet fortsätter kring ungdomars psykiska hälsa. Är det så att ungdomar mådde bättre förr?

Eller handlar det om att vi är bättre på att fånga upp ungdomars mående idag? 

I nästa avsnitt som kommer ut 16 mars får ni träffa Malin som är Hjärnkollambassdör från Skåne.

#ungdomar #psykiskohälsa 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

I två avsnitt får ni träffa Mikael Ahlborg som har forskat kring ojämlikheter i ungdomars psykiska hälsa med fokus på Sverige men även nationella jämförelser. Mikael är sjuksköterska i botten och har lång erfarenhet av att arbeta med barn och unga med funktionsnedsättningar.

AVSNITT 1:

Har ungdomar för mycket krav på sig? Finns det några könsskillnader vid förekomst av psykisk ohälsa?

Sverige ligger i topp när det gäller skillnad mellan tjejer och killars psykiska hälsa.

Avsnitt 2 med Mikael Ahlborg kommer ut 2 mars och då pratar Mikael bland annat om ifall ungdomar mådde bättre förr.

Missa inte detta!

#ungdomar #psykiskohälsa

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

När Masoud var 7 år flydde hans familj från Iran. 

Hans liv har bestått av mycket upp och nedgångar, men idag har han hittat nycklar för att leva ett balanserat liv.

Masoud har över 50 vårdkontakter som han själv måste hålla reda på.

Hur lär man sig att det är okej att må dåligt? Lyssna på avsnittet så får du veta mer om hur Masoud lärt sig olika nycklar för att hantera livet.

Nästa avsnitt kommer ut 23 februari och då får ni träffa Mikael Ahlborg, forskare på Högskolan i Halmstad, som pratar om ungdomars psykiska ohälsa.

Missa inte detta!

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

I detta avsnitt berättar Amanda, Hjärnkollsambassadör från Västra Götaland öppenhjärtligt om många år av djupa depressioner och episoder av mani, fram till att hon fick utredning och diagnos.

Det var till slut Amandas chef som uppmärksammade henne på att det kunde handla om bipolär sjukdom.

Nästa avsnitt kommer ut 9 februari. Då får ni träffa Masoud som fick hela sitt liv förändrat efter en brandolycka.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #bipolär #mani #depression #vågaprata 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Vad händer med dig om du säger ja till andra men samtidigt säger nej till dig själv?

Avsnitt 2 av 2

Kan man säga nej till sin partner? Vad händer om man nekar sin partner intimitet? Och vad händer med dig själv om du säger ja fast du egentligen vill säga nej?

Nästa avsnitt kommer ut den 26 januari. Då får ni träffa Amanda, nyutbildad ambassadör från Västra Götaland som berättar om sin tuffa start i livet och den långa vägen till utredning och diagnos Bipolär typ 2.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #sättagränser #säganej #vågaprata 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Vad händer med dig om du säger ja till andra men samtidigt säger nej till dig själv?

Avsnitt 1 av 2

Hur sätter man gränser gentemot sina barn? Sin arbetsgivare? KAN man säga nej utan att göra någon annan ledsen?

Nästa avsnitt kommer ut den 12 januari. Ambassadörerna Carina och Mary-Anne fortsätter sitt samtal kring konsten att sätta gränser. Hur sätter man gränser i en relation? Missa inte detta! Hoppas att ni haft ett härligt nyår och fått en bra start på 2023. 

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #sättagränser #säganej #vågaprata 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

I detta avsnitt intervjuar vår ambassadör Carina Thorstensson Emma Snelder som arbetar med utveckling & social hållbarhet i Kungsbacka Kommun.

Största delen av Emmas arbete handlar om att stärka samverkan mellan kommun och region kring barn och unga.

Tidiga insatser för att kunna bryta en ogynnsam utveckling hos ett enskilt barn eller ungdom.

Arbetet drog igång på nationell nivå 2017 när regeringen gav skolverket och socialstyrelsen i uppdrag att arbeta med att stärka samverkan mellan hälso- och sjukvård, skola och socialtjänst.

Vad finns det för utmaningar i arbetet?

Om vi redan gör allt vi kan, hur kan vi arbeta annorlunda? Hur kan vi nå fram på andra sätt, och hur involverar vi föräldrarna?

Nästa avsnitt kommer ut den 5 januari 2023. I två avsnitt har ambassadörerna Carina och Mary-Anne ett samtal kring konsten att sätta gränser. Hur sätter man gränser för sig själv och sin omgivning utan att trampa någon på tårna? Missa inte detta! Vi på NSPH/Hjärnkoll Halland vill passa på att önska er alla en riktigt GOD JUL och ett Gott Nytt År!

Ta hand om. varandra. ]]> Hur arbetar Kungsbacka Kommun med tidiga insatser för barn och unga?

I detta avsnitt intervjuar vår ambassadör Carina Thorstensson Emma Snelder som arbetar med utveckling & social hållbarhet i Kungsbacka Kommun.

Största delen av Emmas arbete handlar om att stärka samverkan mellan kommun och region kring barn och unga.

Tidiga insatser för att kunna bryta en ogynnsam utveckling hos ett enskilt barn eller ungdom.

Arbetet drog igång på nationell nivå 2017 när regeringen gav skolverket och socialstyrelsen i uppdrag att arbeta med att stärka samverkan mellan hälso- och sjukvård, skola och socialtjänst.

Vad finns det för utmaningar i arbetet?

Om vi redan gör allt vi kan, hur kan vi arbeta annorlunda? Hur kan vi nå fram på andra sätt, och hur involverar vi föräldrarna?

Nästa avsnitt kommer ut den 5 januari 2023. I två avsnitt har ambassadörerna Carina och Mary-Anne ett samtal kring konsten att sätta gränser. Hur sätter man gränser för sig själv och sin omgivning utan att trampa någon på tårna?
Missa inte detta!

Vi på NSPH/Hjärnkoll Halland vill passa på att önska er alla en riktigt GOD JUL och ett Gott Nytt År!

Ta hand om. varandra. ]]> hjarnkollnsphhalland false No 2431 36 full Hur påverkar kriser vår psykiska hälsa? https://hjarnkollnsphhalland.podbean.com/e/hur-paverkar-kriser-var-psykiska-halsa/ https://hjarnkollnsphhalland.podbean.com/e/hur-paverkar-kriser-var-psykiska-halsa/#comments Thu, 08 Dec 2022 07:30:00 +0100 hjarnkollnsphhalland.podbean.com/bbd4ea3a-1d65-3f4f-b713-bea41e555d78 Hur mår människor vid ekonomiska kriser, krig och pandemi?

#Diakoniassistent Pär Pettersson från Hyltebruk pratar med vår ambassadör Carina Thorstensson.

Märker kyrkan av att människor mår sämre när vi drabbas av kriser?

Hur yttrar sig oron hos de som tidigare flytt krig när det pågår ett krig nära oss?

Är det många som söker sig till kyrkan på grund av att man inte får ihop sin ekonomi? Har behovet ökat i takt med att mat och bränslepriser skjuter i höjden? Hur rustar vi oss för att orka?

Vad gör en diakoniassistent och hur gör man om man vill hjälpa till och bidra?

Nästa avsnitt kommer ut den 22 december. Då får vi träffa Emma Snelder som arbetar på enheten utveckling och social hållbarhet i Kungsbacka kommun. En stor del av hennes arbete handlar om att få till bättre samverkan mellan kommun och region kring barn och unga. "Tillsammans för varje barn" Ta hand om varandra ]]> Hur mår människor vid ekonomiska kriser, krig och pandemi?

#Diakoniassistent Pär Pettersson från Hyltebruk pratar med vår ambassadör Carina Thorstensson.

Märker kyrkan av att människor mår sämre när vi drabbas av kriser?

Hur yttrar sig oron hos de som tidigare flytt krig när det pågår ett krig nära oss?

Är det många som söker sig till kyrkan på grund av att man inte får ihop sin ekonomi? Har behovet ökat i takt med att mat och bränslepriser skjuter i höjden? Hur rustar vi oss för att orka?

Vad gör en diakoniassistent och hur gör man om man vill hjälpa till och bidra?

Nästa avsnitt kommer ut den 22 december. Då får vi träffa Emma Snelder som arbetar på enheten utveckling och social hållbarhet i Kungsbacka kommun. En stor del av hennes arbete handlar om att få till bättre samverkan mellan kommun och region kring barn och unga. "Tillsammans för varje barn"

Ta hand om varandra ]]> hjarnkollnsphhalland false No 2138 35 full Spelberoende - egen erfarenhet - AVSNITT 3 https://hjarnkollnsphhalland.podbean.com/e/spelberoende-egen-erfarenhet-avsnitt-3/ https://hjarnkollnsphhalland.podbean.com/e/spelberoende-egen-erfarenhet-avsnitt-3/#comments Thu, 24 Nov 2022 07:30:00 +0100 hjarnkollnsphhalland.podbean.com/9e83ea97-8974-30fd-8647-9a4e620d05df Hur lätt är det att fastna i ett #spelmissbruk ?

Jimmy fastnade i spelmissbruk redan vid 16 års ålder.

Vår ambassadör Carina Thorstensson pratar med Jimmy Nilsson, även han Hjärnkollsambassadör.

DEL 3 av 3:

Måste man nå botten? Vad händer när Jimmy ber sin mamma om hjälp? Jimmy berättar om betydelsen av att få en adhd-diagnos och vad det gett honom för insikter. Samtidigt kämpar Jimmy mot denna miljardindustri som spel om pengar är, som många människor riskerar att fastna i. Suicidrisken vid spelberoende är 15 gånger högre jämfört med befolkningen. Vad krävdes för att Jimmy skulle komma ur sitt spelmissbruk?

Nästa avsnitt kommer ut den 8 december. Då får vi träffa Pär Pettersson, diakoniassistent. Är det fler människor som söker sig till kyrkan för stöd och hjälp vid ekonomiska kriser, krig och pandemi? Missa inte detta!

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #spelberoende #spelmissbruk #vågaprata #suicid

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Jimmy fastnade i spelmissbruk redan vid 16 års ålder.

Vår ambassadör Carina Thorstensson pratar med Jimmy Nilsson, även han Hjärnkollsambassadör.

DEL 2 av 3:

I detta avsnitt pratar Jimmy om både framsteg och bakslag.

Jimmy berättar om vad han fått för behandling och om "speldjävulen" som hela tiden pockar på uppmärksamhet.

I nästa avsnitt berättar Jimmy om alla känslor som rasar när han svikit alla i sin närhet.

Avsnitt 3 kommer ut den 24 november.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #spelberoende #spelmissbruk #vågaprata

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Jimmy fastnade i spelmissbruk redan vid 16 års ålder.

Vår ambassadör Carina Thorstensson pratar med Jimmy Nilsson, även han Hjärnkollsambassadör.

DEL 1 av 3:

I detta avsnitt pratar Jimmy om sitt spelberoende och baksidan av den fina glorifierade sidan som slutade med ett stort spelmissbruk.

Hur såg Jimmys liv ut innan han fastnade i spelberoende? Hur började det?

I nästa avsnitt pratar Jimmy om "speldjävulen" som alltid lurar runt hörnet.

Avsnitt 2 kommer ut den 17 november.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #spelberoende #spelmissbruk #vågaprata

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Vår ambassadör Josefin är skådespelare och musikalartist.

Josefin fick i uppdrag av Hjärnkoll Halland att skriva ett manus till en teaterföreställning.

Josefin har skrivit flera manus till sina egna föreställningar. I detta avsnittet berättar hon om utmaningarna med att skriva ett manus där flera karaktärer ska rollbesättas.

Josefin pratar om känslor som man som anhörig till någon med #psykisk ohälsa behöver hantera.

Det är just vad teaterföreställningen kommer att handla om.

Är du nyfiken på att se premiären? Kika in här!

(Ber om ursäkt för biljud när Carina pratar)

Nästa avsnitt kommer ut 10 november då vi får träffa Jimmy som berättar om sin erfarenhet av att fastna i ett svårt spelberoende. 

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #känslostorm #anhorig #vågaprata

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Vad kan en #arbetsgivare tänka på när man anställer någon med #funktionsnedsättningar ?

DEL 2 av 2:

Vår ambassadör Carina Thorstensson fortsätter sitt samtal med Charlie som berättar mer om hur hon tagit sig vidare och vad hon gör idag.

Hur har Charlie vänt sina svårigheter till att bli tillgångar för andra människor?

Nästa avsnitt beräknas komma ut 27 oktober och vad det ska handla om får bli en överraskning.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #arbetsliv #autism #vågaprata

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Vad finns det för oskrivna regler man förväntas veta men som ingen pratar om?

Behöver man läsa på högskolan för att kunna jobba med det man vill?

I två avsnitt får vi träffa Hjärnkollsambassadör Charlie som har lång erfarenhet av psykisk ohälsa kopplat till arbetslivet.

DEL 1 av 2:

Vår ambassadör Carina Thorstensson samtalar med Charlie som delar med sig av hur hennes psykiska ohälsa i kombination med autism har påverkat arbetslivet.

Hur hanterar man t.ex. att arbeta i grupp när man har autism? Fortsättningen på Charlies berättelse kommer ut 13 oktober.

Då får vi veta hur det har gått för Charlie och vad hon gör idag. Hur har Charlie kunnat vända sina svårigheter till något positivt?

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #arbetsliv #autism #vågaprata

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Strävar vi alla efter lycka? Vad är definitionen av #lycka?

Del 2 av 2:

Hjärnkollsambassadör Carina Thorstensson fortsätter sin intervju med Somesh som i detta avsnitt pratar om hur man kan göra för att närma sig lyckan.

Nästa avsnitt kommer ut torsdag 6 oktober och kommer att handla om arbetsliv och psykisk ohälsa.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #lycka #lyckaär #psykiskhälsa

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Strävar vi alla efter lycka? Vad är definitionen av #lycka?

Del 1 av 2:

Hjärnkollsambassadör Carina Thorstensson intervjuar Somesh som berättar om sin jakt på lycka. Han levde i många år ett kaotiskt liv i Sverige, och bestämde sig för att flytta till Indien.

Somesh menar att man skulle kunna placera sig själv i ett tillstånd av lycka oavsett vad som pågår i livet.

Fortsättningen på intervjun kommer ut torsdag 22/9.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #lycka #lyckaär #psykiskhälsa

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Vad krävs av mig som individ när jag får stöd av samordningsförbundet?

Hur många personer får stöd i Halland?

Vilka framgångsfaktorer finns det att bygga på?

Del 2 av 2: Hjärnkollsambassadör Carina Thorstensson fortsätter sitt samtal med Linda, koordinator på #samordningsförbundethalland.

I sitt arbete träffar Linda personer med psykisk ohälsa som behöver stöd att komma tillbaks i arbete eller studier.

Samordningsförbundet är samverkan mellan myndigheter, såsom vård, socialtjänst, Försäkringkassan och Arbetsförmedlingen.

Nästa avsnitt kommer ut torsdag 15/9 och kommer att handla om lycka.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #arbetsmarknad #stödtillarbete #jobb #nyttjobb #ångest #jobbsök #depression #npf

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Del 1 av 2: I detta avsnittet pratar vår ambassadör Carina Thorstensson med Linda, koordinator på #samordningsförbundethalland.

I sitt arbete träffar Linda personer med psykisk ohälsa som behöver stöd att komma tillbaks i arbete eller studier.

Samordningsförbundet är samverkan mellan myndigheter, såsom vård, socialtjänst, Försäkringkassan och Arbetsförmedlingen.

Nästa avsnitt handlar om hur du kan få stöd och vad som krävs av dig själv.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #arbetsmarknad #stödtillarbete #jobb #nyttjobb #ångest #jobbsök #depression #npf

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Lyssna på Beatrice, 25 år som öppet berättar om sina känslor, tankar och upplevelser av graviditet och förlossning. Hur hanterar hon sina egna behov av att få vara ensam när barnet är fött? 

Bea berättar hur hon upplevde bemötandet på mödravårdscentralen och förlossningen. Hur är kunskapen om autism? 

Vår ambassadör Carina Thorstensson intervjuar.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #autism #graviditet #förlossning

TREVLIG SOMMAR till alla lyssnare!

(Podden tar nu sommaruppehåll och är tillbaks med nytt avsnitt torsdag 11 augusti) 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

I avsnitt 2 pratar Lars Gustafsson (psykolog i psykiatrin) om vårdens möjligheter att möta individer med beroendeproblematik. Vad finns det för resurser?

Vilka utmaningar finns inom beroendevården?

Lars pratar även om vilka konsekvenser legalisering av #cannabis har fått i bl.a USA.

Vår ambassadör Carina Thorstensson intervjuar Lars i två avsnitt.

Länk till samsjuklighetsutredning "Från delar till helhet"

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #substansbruk #missbruk #beroende #samsjuklighet

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

I detta avsnittet får ni träffa Lars Gustafsson som arbetar som psykolog i psykiatrin med patienter som har en beroendesjukdom i kombination med psykisk ohälsa. 

I avsnitt 1 förklarar Lars bl.a skillnaden mellan beroende och skadligt bruk och hur bedömningen görs.

Lars går även in på vad som händer i hjärnan, kroppens organ och vad det får för konsekvenser på sikt.

Finns det andra former av beroende som inte innefattar droger och alkohol?

Vår ambassadör Carina Thorstensson intervjuar Lars i två avsnitt.

I nästa avsnitt pratar Lars om återfallsprevention och vilken hjälp man kan få av vården respektive socialtjänsten.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #substansbruk #samsjuklighet

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Hur fungerar interaktionen och blir den annorlunda jämfört med att träffas fysiskt i samma rum?

Går det att uppfatta #kroppsspråk genom en skärm, om någon t.ex. är nedstämd, ledsen, rastlös?

 Vår ambassadör Carina Thorstensson intervjuar Josefine som har erfarenhet av psykolog på nätet. Josefine berättar om sina upplevelser och skillnaden mellan att träffas fysiskt och digitalt.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #psykolog #nätet

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Vi finns även på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFisG9prC3A1ExNVjtgEgIA

Detta är en fortsättning på föregående avsnitt med psykolog Thomas Nilsson, som arbetat i 25 år med människor som hamnat i spelmissbruk.

Thomas pratar främst om spelmissbruk där det handlar om spel om pengar, och vad det får för konsekvenser både för den psykiska hälsan och socialt.

Det handlar dels om turspel, såsom Lotto, bingo, skraplotter, men även skicklighetsspel där man satsar pengar i trav, boxning, fotboll m.m.

Vår ambassadör Carina Thorstensson intervjuar Thomas i två avsnitt.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #spelmissbruk #spelberoende

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

I detta avsnittet får ni träffa psykolog Thomas Nilsson som i 25 år arbetat med människor som hamnat i spelmissbruk.

Thomas pratar främst om spelmissbruk där det handlar om spel om pengar, och vad det får för konsekvenser både för den psykiska hälsan och socialt.

Det handlar dels om turspel, såsom Lotto, bingo, skraplotter, men även skicklighetsspel där man satsar pengar i trav, boxning, fotboll m.m.

Vår ambassadör Carina Thorstensson intervjuar Thomas i två avsnitt.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #spelmissbruk #spelberoende

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Vår ambassadör Carina Thorstensson har varit ute på stan och frågat människor om dom brukar prata om psykisk ohälsa.

Det blev många fina samtal med människor i alla åldrar.

Hur kan vi göra för att fler ska våga prata om psykisk ohälsa?

Brukar du prata öppet om psykisk ohälsa?

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa  

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook

Åsa fick en kraftig #hjärnskakning vid en bilolycka. Efter ett par år visar det sig att skadorna efter olyckan är permanenta och för Åsa innebar det mycket inskränkningar i hennes liv. Hon blir tvungen att göra stora förändringar.

Hjärnkollsambassadör Carina Thorstensson intervjuar våra ambassadörer i Halland, där var och en har sina unika erfarenheter.

Varje ambassadör delar ett smakprov av sina föreläsningar.

I detta avsnittet får du träffa Åsa Ödmark, Hjärnkollsambassadör, som lever med en permanent hjärnskada.

#hjarnkoll_riks #vågaprata #psykiskohälsa #hjärnskada 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook