Femmes de fer podcast

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N'hésitez pas à me partager vos rêves et vos objectifs. Je vais sûrement vous envoyer des petits trucs cocasses.

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S’écouter et quitter son emploi de rêve avec Joanie Pietracupa

Tue, 13 Dec 2022 04:00:00 -0500

Pourquoi quitter sa job de rêve ? Comment suivre notre intuition ? Quels sont les défis des entrepreneurs et des travailleurs autonomes qui décident de risquer de partir à leur compte ?

Mon amie Joanie Pietracupa m'a fait le cadeau de m'offrir cet épisode. Elle a décidé de m'interviewer pour m'entendre sur les sujets qui me tiennent à coeur et de mettre de l'avant ma carrière et mon cheminement en tant qu'auteure.

Par contre, je me suis permise de tourner le micro vers elle, puisque je voulais aussi l'entendre sur son départ de rédactrice en chef du magazine ELLE Québec et ELLE Canada. Je voulais également l'entendre sur les sujets de société qui nous font vibrer.

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Première entrevue avec Joanie Pietracupa ici.

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Joanie Pietracupa lit:

À la maison - Myriam Vincent

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Scheherazade Caron: comment négocier en respectant nos valeurs

Tue, 29 Nov 2022 04:00:00 -0500

Comment négocier ? Quels sont les meilleurs conseils pour négocier de façon juste, équitable et sans limite ? Est-ce que l'art de négocier peu devenir un jeu ?

Scheherazade Caron est l'une des premières CDO (Cheffe corporative de la transformation numérique) au Québec. Diplômée d’Harvard en négociation, elle a occupé des postes de direction sénior pendant plus de 10 ans à la Financière Banque Nationale et à la Caisse de dépôt et de placement du Québec. Elle vient nous donner ses trucs pour apprendre à mieux négocier et connaître nos forces.

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Écrivez-vous vos questions à l'adresse: Sophie.montminy@gmail.com.

Le test de personnalité du Dr. Herrmann est ici.

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Scheherazade Caron lit:

Women don't ask de Linda Babcock et Sarah Laschever

Ask for it de

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Les vulnérabilités de l’auteure et écrire sur l’anxiété avec Marie-Christine Chartier

Mon, 21 Nov 2022 04:00:00 -0500

L'auteure Marie-Christine Chartier vient tout juste de sortir son cinquième roman En plein coeur de Saturn. Déjà dans la liste des palmarès, l'auteure explore le thème de l'anxiété et expose un côté d'elle qu'elle a dû affronter durant l'écriture.

Marie-Christine Chartier prend un plaisir de discuter la construction de ses personnages, de son flow d'écriture, de son amour pour les personnages masculins qu'elle crée et de ses rêves d'écrivaines.

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- Imparfaite - Sophie Montminy

Marie-Christine lit:

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Mitsou, Abeille et Noémie Gélinas: bien dans leur corps, leur tête et leur esprit

Tue, 08 Nov 2022 04:16:00 -0500

Est-ce qu’on peut être plus doux avec soi-même ? Est-ce qu’on se donne de l’espace pour s’écouter et prendre soin de soi ? C'est ce que l'on parle avec les soeurs Mitsou, Abeille et Noémie Gélinas qui sortent leur livre: Bien-être inspiré: trouver l’harmonie corps, coeur, esprit.

On discute du syndrome de l’imposteur, de l’obsession des diètes et de notre sexualité qui évolue tout au long de notre vie. On a besoin de prendre un pas de recul et de s'écouter ensemble.

Mitsou lit:

- My life on the road par Gloria Steinem

Abeille lit:

- L'Iroko - Mélissa Lavergne

- Imparfaite - Sophie Montminy

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Emmanuelle Parent: l’utilisation des médias sociaux et notre santé mentale

Tue, 01 Nov 2022 04:08:00 -0400

Est-ce que vous avez l’impression que l’utilisation de certaines plateformes en ligne affecte votre santé mentale. Est-ce que la jeune génération sait comment sait se défendre et reconnaître les drapeaux rouges face à leur présence sur les médias sociaux.

Pour en parler, je reçois la cofondatrice et directrice du CIEL, Centre pour l'intelligence émotionnelle en ligne, Emmanuelle Parent. Je lui ai demandé comment peut-on bâtir un rapport sain avec l’utilisation de toutes les technologies et comment ouvrir le dialogue avec nos enfants sur les bons et les moins bons côtés des multiplateformes.

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Le minimalisme numérique - Cal Newport

Emmanuelle Parent lit:

Le site web du CIEL

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Dominique Fils-Aimé: la musique et son pouvoir de rassembler

Tue, 11 Oct 2022 03:01:00 -0400

Quel est le processus de création de Dominique Fils-Aimé ? Comment la chanteuse est-elle en mesure de réaliser les chansons qu’elle veut sans sentir la pression extérieure ? Est-ce que la musique a le pourvoir de rassembler ?

Dominique possède une immense liste de réalisation avec sa trilogie musicale. Elle a gagné l’album Jazz de l’année au gala de l’ADISQ en 2019, le Prix Juno de l’album jazz vocal de l’année en 2020. Elle a été nommée dans les 19 meilleurs albums canadiens en 2019 selon CBC.

Sa trilogie Nameless, Stay Tuned! et Three Little Words lui donne une stabilité pour continuer sa création vers une autre trilogie. Celle que certains ont connu durant l’émission La Voix dans l’équipe de Pierre Lapointe en 2016 a maintenant le vent dans les voiles. Du Québec à l’Europe, elle prépare son premier spectacle avec l’OSM et Elisapie Isaac.

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Le concert avec l'OSM: Dominique Fils-Aimé, trilogie symphonique

Dominique Fils-Aimé lit:

Kukum de Michel Jean

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Lysa-Marie Hontoy de Humain avant tout: apaiser nos souffrances et briser l’isolement

Tue, 27 Sep 2022 03:00:00 -0400

Comment briser l'isolement et apaiser nos souffrances face à la crise en santé mentale ? La directrice générale de l'organisme Humain avant tout a crée un espace bienveillant pour nous aider à mieux comprendre nos émotions et les répercussions de la santé mentale sur notre quotidien.

On discute des objectifs derrière cette plateforme qui évolue au fil du temps. On jase de l'angoisse de la rentrée, de l'anxiété face au changement et d'outils pour mieux naviguer les journées qui sont parfois plus difficiles.

Lysa-Marie fait également référence à une entrevue réalisée sur le podcast avec Rose-Marie Charest, que l'on peut toujours écouter ici.

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Contacter Humain avant tout ici.

Lysa-Marie Hontoy lit:

Kukum de Michel Jean

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Vanessa DL: Tarot, astrologie et sorcière moderne

Wed, 22 Jun 2022 03:03:00 -0400

Vanessa DL vient de sortir le livre L’art du tarot: Lire les cartes pour prendre soin de soi. Après 10 ans d’études sur l’art du tarot, Vanessa voulait nous faire part de ses découvertes et de ses pistes de réflexion. On parle d’astrologie, des drapeaux rouges à prendre en compte quand on plonge dans les arts mystiques. On discute aussi du mot sorcière. Qu’est-ce qu’une sorcière moderne? On est loin des personnages hideux et étranges de Disney.

C'est une discussion idéale pour nous amener vers l'été et nous donner un ancrage pour se questionner sur nos prochains projets et sur ce que l'on veut développer.

On l’écoute dès maintenant.

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Vanessa DL lit: Ptoma: Un psy en chute libre de Nicolas Lévesque

Instagram de Vanessa DL: @ _vanessadl

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Comment avoir confiance en soi ?

Tue, 07 Jun 2022 03:00:00 -0400

Comment avoir confiance en soi ? Je me pose cette question depuis bien longtemps. Ce n'est pas quelque chose qui est facile pour moi, mais je dois avouer qu'il y a un petit changement subtil qui s'effectue dernièrement de mon côté.

Après avoir discuté avec des centaines de femmes, je me rends compte que la confiance en soi est un sujet très important pour être en mesure de développer nos projets, mettre en place nos rêves et prendre sa place.

Je vous propose donc un podcast solo où je discute de confiance en soi, de gratitude et de leadership au féminin.

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Téléchargez Mes 5 Mantras pour augmenter la confiance en soi ici!

Application Mornings! - Gratitude Journal

Entrevue avec Arline Malakian sur le journaling et la créativité.

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Caroline Fortin: les challenges et les coulisses de la littérature au Québec

Tue, 31 May 2022 10:00:00 -0400

Quels sont les challenges de la littérature au Québec ? Caroline Fortin est présidente de la maison d’édition Québec Amérique. Si vous connaissez les noms de Marie Laberge, Liz Plank, India Desjardins, Stéphane Dompierre, Geneviève Morin, Lily Pinsonneault et j’en passe, vous connaissez Québec Amérique qui a été fondé il y a 50 ans par le père de Caroline.

Elle a évolué toute sa vie dans cette maison et elle est maintenant la présidente depuis deux ans. Quels sont les secrets d’une maison d’édition ? Ça peut paraître mystérieux pour beaucoup d’entre nous.

Comment font-ils les choix de manuscrits ? Quels sont les défis ? Comment se démarquer à l’international ? Comment soumettre notre manuscrit à une maison d’édition ? Caroline est également présidente du Salon du livre de Montréal, a des part dans Les Éditions Cardinal est copropriétaire du distributeur DimMédia, et s’est démarqué à la foire du livre de Francfort où le Canada était à l’honneur en 2020.

Téléchargez le guide gratuit pour débuter l'écriture de votre roman ici.

Caroline Fortin lit:

Les heures parallèles de Ariane Bessette

Novice de Stéphane Dompierre

Contacter Caroline Fortin ici.

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Cécile Lochard: l’impact du luxe et de l’image sur l’environnement

Tue, 24 May 2022 03:00:00 -0400

Quel est l'impact des maisons de luxe sur le développement durable ? Comment peuvent-elles s'inclure dans un mouvement positif pour s'attaquer aux changements climatiques ? Est-ce possible d'amener des marques et compagnies à changer leurs façons de faire ?

Je reçois Cécile Lochard directrice du développement durable de la Maison Guerlain. Avant d’entrer dans le Groupe LVMH, Cécile a dirigé pendant huit ans des partenariats privés du World Wildlife Fund for Nature, la première ONG environnementale au monde. Elle a également un livre sur le Luxe et Développement durable en 2011 pour questionner les entreprises sur leurs positions face au développement durable.

On parle de la place incontournable de l’abeille dans le monde avec le World Bee Day, on discute de l’impact incroyable de la campagne d’Angelina Jolie où elle est entourée d’abeille. On met également de l’avant les nombreuses initiatives à développer par Guerlain pour avoir un impact positif sur notre planète. On fait aussi référence au rapport du GIEC de 2022.

Bonne écoute!

L'image du National Geographic avec Angelina Jolie.

La campagne de Guerlain avec Yann Arthus-Bertrand.

Cécile Lochard lit: Norylsk de Caryl Fery

Contacter Cécile Lochard: sustainabledevelopment@guerlain.fr

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Chloé Daigle: désirs et questionnements de la GEN Z

Tue, 17 May 2022 03:01:00 -0400

Quels sont les questionnements de la Génération Z ? Chloé Daigle m'a contacté pour jaser de son ambition, de sa vision du futur et de sa place sur le marché du travail.

Étudiante au Cégep en Sciences humaines profil administration, elle divise son temps sur trois emplois, dont sa propre entreprise de papeterie. Elle travaille également en marketing pour un salon de coiffure. Chloé est à la croisée des chemins où elle se questionne sur son futur, ce qu’elle veut faire et navigue dans l’incertitude. Son ambition et sa motivation sont au rendez-vous, mais elle voulait avoir une discussion pour comprendre ce qui l’attend dans le milieu de l’entrepreneuriat.

Bref, je lui parle de mes erreurs, pour qu’elle parte avec de nouveaux outils. Je suis vraiment fière de ce podcast qui fait ce pont avec la génération qui navigue présentement dans l’incertitude. Je comprends qu’on peut se sentir parfois perdu, indécis, on ne sait pas où se placer et je crois que cette discussion peut entamer une belle réflexion.

Chloé Daigle lit: The Happiness Advantage de Shawn Achor

Et Never Split the difference de Chris Voss

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Scheherazade Caron: Honorer sa vulnérabilité, cette force mal aimée

Tue, 10 May 2022 03:00:00 -0400

Comment honorer sa vulnérabilité et utiliser cette force incroyable dans notre carrière, nos relations et notre quotidien ? Qu'est-ce que le leadership authentique ? Quelle est la place de la perfection dans notre évolution professionnelle ?

Scheherazade Caron est l'une des premières CDO (Cheffe corporative de la transformation numérique) au Québec. Diplômée d’Harvard en négociation, elle a occupé des postes de direction sénior pendant plus de 10 ans à la Financière Banque Nationale et à la Caisse de dépôt et de placement du Québec. Elle vient nous donner ses trucs et ses outils pour briser notre moule, s'écouter et travailler dans un environnement qui nous rend heureux.

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Scheherazade Caron lit: Women don't ask de Linda Babcock et Sarah Laschever

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Anie Rouleau: avoir un impact positif sur l’environnement et bâtir une entreprise profitable

Tue, 03 May 2022 03:00:00 -0400

Peut-on avoir un impact positif sur l’environnement tout en bâtissant une entreprise profitable ? Je reçois la fondatrice et CEO Anie Rouleau de The Unscented Company qui met de l’avant des produits ménager sans fragrance et qui veut offrir un futur sans plastique a usage unique.

Vous avez probablement vu les produits à votre épicerie, vous avez peut-être utilisez le savon désinfectant dernièrement, vous avez peut-être vu Anie passer à l’émission Dans l’oeil du dragon. Dans les dernières années, The Unscented Company a eu une croissance fulgurante, a été mis de l’avant sur le site de Gwyneth Paltrow Goop et s’installe tranquillement aux États-Unis.

Mais avant tout ce succès de cette marque certifiée B Corp, Anie nous raconte les débuts, ce moment où elle a eu l’idée et l’a développé dans un café du coin, quand presque personne ne parlait d’environnement. Bonne écoute!

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Anie Rouleau lit: La PDG qui ne pensait jamais le devenir de Brigitte Jalbert

Linkedin Anie Rouleau

Site web The Unscented Company

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Arline Malakian: comment stimuler sa créativité et réaliser ses projets ?

Tue, 26 Apr 2022 03:00:00 -0400

Comment fait-on pour stimuler la créativité ? Comment fait-on pour avoir des nouvelles idées, pour amener une nouvelle vision dans notre vie ou dans notre carrière ? La créativité, ce n’est pas seulement pour les artistes, c’est quelque chose qui peut nous aider dans notre quotidien et notre entreprise. J’en ai profité pour discuter avec la photographe et directrice artistique arline Malakian qui travaille dans le milieu de la mode, de la publicité et du design depuis 1987. Ses créations ont été mise de l’Avant dans de nombreuses publications d’ici et d’ailleurs.

Ses expositions de photos ont fait le tour du monde, elle enseigne la créativité au collège Seneca à York et vient de lancer ses ateliers de créativité pour tous. Elle nous donne plusieurs pistes de réflexions et des outils pour créer les projets que l’on a en tête. À écouter avec le coeur grand ouvert.

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Arline Malakian lit: The Power of Awarness de Neville Goddard

Instagram Arline Malakian: @arlinemalakian

Instagram de AM Visual Communications: @amvisualcom

Suivre les ateliers de création d'Arline.

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Vickie Joseph : briser les plafonds de verre et le Métaverse

Mon, 18 Apr 2022 03:00:00 -0400

La PDG de V Kosmétik, Vickie Joseph, a une énergie incroyable. Son entreprise de cosmétiques rayonnent dans le milieu des soins de la peau et du maquillage et se spécialise dans les produits pour peaux foncées.

Vickie a débuté son entreprise il y a quelques années, lorsqu'elle s'est rendue compte qu'il manquait une offre importante de produits de beauté pour les femmes noires. Elle a ensuite élargit sa vision pour toutes les peaux foncées et se retrouvent dans les compagnies avec des revenues entre 5 et 10 millions de chiffres d'affaires au Québec.

Elle nous parle de son déploiement à travers le Canada et les États-Unis, des moments où elle a brisé les fameux plafonds de verre et de l'avenir de la beauté dans le Métaverse.

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Vickie Joseph lit: Être à son meilleur de Benoît Chalifoux

Instagram Vickie Joseph: @vickiejoseph

Site web de V Kosmétik

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Conquérir le monde grâce à une vision solide avec Marilyne Gagné de Dermapure

Tue, 12 Apr 2022 03:14:00 -0400

Je reçois la PDG et fondatrice des cliniques Dermapure, Marilyne Gagné. Avec plus de 17 cliniques médico esthétique, Marilyne a mis sur pied une entreprise solide qui se démarque à travers le Canada et bientôt à travers le monde.

Avec ses nombreux challenges rencontrés tout au long de la croissance de la marque, elle nous partage ses bons coups, mais également son apprentissage. Marilyne c’est une femme de terrain, une femme d’équipe et quelqu’un qui a une vision solide et inébranlable.

Bonne écoute!

PS: l’outil de productivité de Marilyne c’est le Remarkable2.

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Marilyne Gagné lit: Liberté 45 de Pierre-Yves McSween.

Instagram Marilyne Gagné: @marilynegagne

Site web de Dermapure

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Objectif 2022: Je vais publier un roman

Tue, 05 Apr 2022 03:00:00 -0400

Je vais publier mon premier roman et j'avais le goût de vous partager la nouvelle. J'avais planifié l'écriture du roman en 2020 et je m'étais fixé l'objectif de le publier dans les prochaines années. Certains objectifs prennent plus de temps à réaliser que d'autres.

Je vous expliquer mon processus d'écriture et les prochaines étapes de production. Merci de me supporter dans cette aventure. La discipline que je m'étais imposée m'a amené à réaliser mon rêve. J'ai suivi mon calendrier de production et si ça vous intéresse, il est toujours disponible ici.

Abonnez-vous à l'infolettre Sophie Montminy pour avoir des nouvelles de mon roman.

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Créer sa carrière de rêve et écouter son intuition avec Rhodnie Désir

Tue, 29 Mar 2022 03:00:00 -0400

Cette semaine, c’est le temps de s’inspirer, de s’émerveiller, car je reçois la chorégraphe Rhodnie Désir.

De son propre aveu, Rhodnie n’a pas un parcours atypique en danse. Au lieu de suivre les étapes classiques pour faire sa place dans le milieu de la danse, elle a contourné le processus en découvrant sa propre voie et explorant son unicité.

Cette découverte l’a amené a faire son projet Bow’t Trail qui lui a valu plusieurs prix dans le milieu de la danse, dont celui du Grand Prix de la danse.

On parle de rêve lucide, des challenges de la création libre et d’humanité.

Bonne écoute!

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Rhodnie Désir lit: La vie secrète des arbres de Peter Wohlleben

Instagram Rhodnie Désir: @rhodniedesir

Site web de Rhodnie Désir

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Innover en temps de crise et le pouvoir de l’amitié avec atelier b

Tue, 22 Mar 2022 03:08:00 -0400

Je reçois Catherine Métivier et Anne-Marie Laflamme, les deux femmes derrière la marque de vêtements atelier b. Ça fait plus de 10 ans que je suis leur évolution et malgré les nombreux challenges qu’elles ont vécus, elles sont toujours là et j’en ai profité pour leur demander leurs secrets. L'innovation est au coeur de leur entreprise et elles se donnent la mission de continuer à découvrir de nouveaux procéder pour avoir un impact minimum sur l'environnement.

Elle représentaient l’écoresponsable, le local, l’éthique, la mode circulaire, le zéro déchet, avant même que ces sujets deviennent connus. Vous allez voir, on a pas mal de fun durant l’entrevue. Il y a beaucoup de fous rires. Bonne écoute!

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Catherine Métivier lit: Le livre des dix ans d'atelier b

Anne-Marie Laflamme lit: Pompières et pyromanes de Martine Delvaux

Instagram atelier b: @atelierbmtl

Site web atelier b

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Amélie Riendeau: comment bâtir une entreprise et des revenus solides

Tue, 15 Mar 2022 00:00:00 -0400

Je reçois l’entrepreneure Amélie Riendeau de MQ Consultation. Ouvrez votre calepin, notepad ou votre application de prises de note, c’est le temps d’entendre les conseils d’une coach en développement d’affaires.

Amélie a développé des entreprises à succès en ligne et a décidé de se concentrer sur le coaching en affaire pour aider les femmes à développer leur business sur les différentes plateformes.

Si vous êtes entrepreneurs, si vous voulez lancer votre entreprise, si vous avez seulement une idée que vous voulez développer, c’est le podcast pour vous. Mais je dirais que ça va plus loin que ça. Les conseils d’Amélie s’accolent à nos carrières, nos projets et notre désir de grandir, alors c’est le temps de prendre des notes.

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Amélie propose la lecture de:

- The One Thing par Gary Keller

- Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less de Greg McKeown

Amélie Riendeau lit: The Obstacle Is the way de Ryan Holiday

Instagram Amélie: @amelie.riendeau

Site web MQ Consultation

Bonne écoute !

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Jessica Barker: briser les tabous sur la dépression périnatale

Tue, 08 Mar 2022 03:00:00 -0500

Bienvenue à ce 115e épisode du podcast Femmes de fer où je reçois Jessica Barker qui vient nous parler de son documentaire Maman, pourquoi tu pleures ? On discute de dépression périnatale et c’est important de rappeler que cette discussion peut raviver des blessures.

C’est une conversation totalement passionnée où l’on parle de l’importance de briser les tabous sur la souffrance des femmes, des mamans et de l’entourage. Le documentaire Maman, pourquoi tu pleures ? est disponible sur Crave. Watch out! Ça peut déclencher de grandes discussions entre amie, voisine et en famille.

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Jessica Barker propose les ressources:

- Projet Grande Ourse sur la santé mentale périnatale de Sainte-Justine.

- Réseau Avant de craquer pour aider les familles et amis qui côtoient des gens qui ont un problème de santé mentale.

Jessica Barker lit: Suis-je hypersensible de Fabrice Midal

Instagram de Jessica: @jessica.barker

Bonne écoute !

- Site web de Femmes de fer.

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Kim Thúy: lâcher prise et avoir confiance en la vie

Tue, 01 Mar 2022 03:00:00 -0500

L'autrice Kim Thúy a probablement vécu dix vies. Ses romans ont fait le tour du monde, son livre Ru sera bientôt adapté au grand écran et elle s'amuse dans l'animation de l'émission La table de Kim.

Elle a quitté le Vietnam avec les boat people à l’âge de 10 ans, elle a été dans les camps de réfugiés en Malaisie à la fin des années 70. Elle s’est installée au Québec avec sa famille, a étudié le droit et la traduction. Elle est devenue avocate, puis restauratrice, avant d’écrire son premier roman Ru, qui a décroché des dizaines de prix et distinctions.

Elle a aussi écrit d’autres romans et deux livres sur l’autisme qui l’ont aidé à mieux comprendre son fils Valmont. Pour moi, Kim Thuy a vécu 10 vies et j’ai l’honneur de faire une entrevue avec elle où l’on parle très peu de ses romans, mais où elle nous offre un MasterClass sur la vie, sur l’écriture et la création.

Ouvrez grand vos oreilles, écoutez, reculez, écoutez à nouveau.

Bonne écoute.

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Les romans de Kim Thuy.

Instagram: @kimthuylythanh

L'autisme expliqué aux non-autistes

Kim Thúy lit:

- Le Petit Robert

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Top 5 des entrevues les plus populaires de 2021

Tue, 28 Dec 2021 03:00:00 -0500

Découvrez les 5 entrevues les plus populaires de 2021 ! En faisant le montage de l’année, je me rends compte qu'encore une fois, cette saison a été incroyable et que les femmes qui sont venues raconter leurs histoires ont été extrêmement généreuses. Les cinq entrevues que vous allez entendre sont disponibles au complet sur le podcast Femmes de fer.

Vous pouvez télécharger le calendrier de production de Femmes de Fer 2022 ici.

Merci pour votre support en 2020. Si vous aimez le podcast, n'hésitez pas à mettre votre note d'appréciation sur l'application iTunes, Spotify, etc.

Écoutez les entrevues complètes de :

- La psychologue Rose-Marie Charest

- La réalisatrice et productrice Tanya Lapointe

- L'autrice India Desjardins

- Dre Caroline Quach-Thanh

- Les entrepreneures Franceska Dion et Caroline Martin de l'agence FDM

Bonne écoute!

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Comment réaliser vos rêves en 2022 + calendrier de production à télécharger

Tue, 21 Dec 2021 03:00:00 -0500

Je sais! Le mot est fort, mais c'est le temps de réaliser vos rêves en 2022, sans jugements. Qu'ils soient petits, moyens ou grandioses, vous méritez d'avoir les outils incontournables pour les faire grandir.

Téléchargez le calendrier 2022 ici.

Ça fait plus de 10 ans que je pratique cette méthode que j'ai construite au fil du temps en m'inspirant de grands professeurs et en intégrant ce qui fonctionne pour moi. C'est pas compliqué, mais il faut simplement le faire.

J'ai développé un calendrier de production 2022 à télécharger pour vous aider dans l'atteinte de vos objectifs, parce que j'étais en train de faire le mien et je me suis dit que quelqu'un, quelque part, a peut-être besoin de cet outil.

Dans cet épisode, j'explique comment utiliser ce calendrier de production, comment décortiquer vos rêves, mais aussi, comment faire face aux moments difficiles qui nous découragent. Vous allez retrouver les dates importantes et jours fériés du Québec en 2022. J'ai aussi inclus des citations inspirantes de femmes que j'adore.

Dans le podcast, je parle des chroniques de Caroline Godin pour vous aider à construire votre site web.

N'hésitez pas à me partager vos rêves et vos objectifs. Je vais sûrement vous envoyer des petits trucs cocasses.

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Quelles sont les relations entre nos blessures et nos émotions ? - Si j‘avais su

Thu, 16 Dec 2021 03:00:00 -0500

Quelles sont les relations entre nos blessures et nos émotions ? Comment comprendre notre corps, pour mieux gérer nos émotions ? La chroniqueuse bien-être Marie-France Pellerin vient faire le point sur ce geste que l'on fait à chaque instant dans notre journée. Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici et avoir accès en primeur à la chronique, en plus de recevoir le document en bonus. Instagram Marie-France Pellerin: @mfpellerin Site web de Marie-France Pellerin: namastecocolatte.com Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube.

Jennifer Brodeur: Retour à la terre et construire une marque iconique, après avoir conquis le monde

Mon, 13 Dec 2021 03:00:00 -0500

Les peaux de Michelle Obama et de Oprah n'ont plus de secret pour cette entrepreneure qui a fait le tour du monde avec ses soins incontournables. Jennifer Brodeur fait un retour aux sources en s'installant sur une ferme pour faire pousser ses pivoines préférées et développer sa marque JB Skin Sävvi encore plus loin.

On discute des débuts de sa carrière, alors qu'elle a fabriqué une technologie qui a changé le monde de la beauté. On se questionne sur la constant besoin de se démarquer dans le milieu de la beauté. On parle également du désir de Jennifer de bâtir une marque qui sera en mesure de s'installer solidement en développant ses ingrédients localement.

Jennifer Brodeur lit: Atomic Habits de James Clear.

Bonne écoute !

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Le site web de JB Skin Sävvi.

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Cinq documents à comprendre avant l‘achat d‘un condo

Thu, 09 Dec 2021 03:43:00 -0500

Quels documents devons-nous connaître avant l'achat d'un condo ? Quels détails devons-nous connaître sur les frais de condos et sur le budget avant l'achat ? Avant de faire l'achat d'une copropriété, la courtier et conseillère en immobilier résidentiel Sarah Airoldi nous donne tous les détails pour mieux faire votre choix.

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Bonne écoute!

Sophie Ferron: bâtir une entreprise internationale et exporter le talent québécois

Tue, 07 Dec 2021 03:00:00 -0500

En direct de Los Angeles, la productrice Sophie Ferron a installé un bureau de son entreprise Media Ranch pour produire et vendre des émissions de télé à travers le monde. Après avoir suivi les traces de son père dans le milieu de la production au Québec et après avoir travaillé avec sa mère sénatrice du Canada, Sophie Ferron a développé son expertise télévisuelle en aidant à bâtir la chaîne Canal Vie et en ayant un poste de direction à TQS.

Depuis plus de 10 ans, elle a fondé Média Ranch pour se rapprocher de la création du contenu et parcours le monde pour trouver les meilleurs formats. Elle développe également des talents québécois avec L'Écurie, pour exporter les créations du Québec à travers le monde.

Bonne écoute

Le site web de Media Ranch.

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Comment faire du shopping vintage ? - Si j‘avais su

Thu, 02 Dec 2021 03:04:00 -0500

Comment faire du shopping vintage ? Comment trouver des pièces de qualité ? Peut-on négocier le prix des pièces ? Quelles sont les adresses à découvrir pour faire un bon shopping en boutique ou en ligne ? La chroniqueuse Joëlle Paquette vient donner ses trucs pour être en mesure de trouver les meilleures pièces vintage en boutique et en ligne. Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici et avoir accès en primeur à la chronique, en plus de recevoir le document en bonus. Instagram Joëlle Paquette: @veryjoelle Site web de Joëlle Paquette: veryjoelle.com/ Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube.

Noémi Mercier: inclusivité, rigueur et repousser les limites de l‘information

Tue, 30 Nov 2021 03:00:00 -0500

Après avoir signé des reportages dans Québec Science, pendant plusieurs années, Noémi Mercier a établit sa carrière au magazines L’Actualité où elle a travaillé pendant plus de 8 ans. Son reportage Crimes sexuels, le cancer qui ronge l’armée canadienne a reçu le prix Albert Londres et le Grand Prix Judith Jasmin en 2014.

Cette année, elle a relevé deux énormes défis. Celui d’animer la soirée électorale fédérale en direct et celui d’être la cheffe d’antenne du bulletin de nouvelles Le Fil sur Noovo.

Noémi Mercier vient nous parler de l'importance de l'inclusivité dans les médias, de son parcours journalistique et de sa façon de voir les nouvelles.

Bonne écoute!

Noémi Mercier lit:

- The End of Bias de Jessica Nordell

- Manam de Rima Elkouri

Instagram de Noémi Mercier: @noemimercier

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Comment faire l‘achat publicitaire sur les réseaux sociaux ? - Si j‘avais su

Thu, 25 Nov 2021 03:19:00 -0500

Comment faire l'achat publicitaire sur les réseaux sociaux ? Quels sont les trucs à connaître pour atteindre l'audience que l'on recherche ? Quels montants investir sur les plateformes ?

Caroline Godin, présidente de l'agence Billy Social, nous donne ses trucs et ses outils pour nous aider à faire le meilleur choix, lors de l'élaboration de notre plan d'achats publicitaires.

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- The Danish Way of Parenting de Jessica Joelle Alexander, Dissing Sandahl, Kim Mai Guest

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Madeleine Arcand de Rose Buddha: une entreprise en croissance sans se stresser

Tue, 23 Nov 2021 03:23:00 -0500

La fondatrice de la marque de vêtements écoresponsable Rose Buddha, Madeleine Arcand, vient nous parler de ses trucs pour réaliser une entreprise en croissance sans se stresser. Celle qui a fondé l'entreprise avec sa partenaire Maxime Morin, a décidé de prendre une avenue parfois oubliée par les entrepreneures. Prendre son temps, écouter ses coups de coeur, même si c'est épeurant et dire non à certaines opportunités qui ne s'alignent pas avec nos valeurs.

Madeleine nous parle également de l'économie Buddhiste, des obstacles de la mode dans un monde saturé de vêtements et de sa vision de la méditation. Elle développe également des outils pour nous accompagner tout au long de notre parcours, comme son livre À GO, on ralentit et À 10 minutes du bonheur.

Bonne écoute!

Madeleine lit:

Instagram de Rose Buddha: @myrosebuddha

Le site web de Rose Buddha

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Qu‘est-ce que le drainage lymphatique ? - Si j‘avais su

Thu, 18 Nov 2021 03:00:00 -0500

À quoi sert le drainage lymphatique ? Quels sont les impacts du drainage lymphatique sur la santé ? Pourquoi les stars sont-elles accro à cette méthode ? La chroniqueuse Andréa Sirhan Daneau vient nous expliquer comment utiliser le drainage lymphatique dans notre quotidien.

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Bonne écoute!

Judith Lussier et son livre Annulé(e): qu‘est-ce que la cancel culture ?

Tue, 16 Nov 2021 03:00:00 -0500

Qu'est-ce que la cancel culture ? D'où vient ce terme ? Pourquoi l'utilise-t-on ? Est-ce que la cancel culture est dangereuse ? Avec son livre Annulé(e), la journaliste Judith Lussier démystifie ce phénomène qui a pris de l'ampleur dans les dernières années. Elle vient nous parler également de son impact, de sa présence sur les médias sociaux.

On discute également du mot woke et de notre peur de nous exprimer sur les différentes plateformes. Elle développe présentement le balado Les Sorcières et nous parle également de la biographie de Liza Frulla.

Bonne écoute!

Judith lit:

- La Fille d'elle-même de Gabrielle Boulianne-Tremblay

- Rien du tout de Olivia Tapiero

Instagram de Judith Lussier: @judithlussier

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Comment diminuer notre stress grâce à la respiration ? - Si j‘avais su

Thu, 11 Nov 2021 03:00:00 -0500

Comment diminuer notre stress grâce à la respiration ? Quel est l'impact de notre respiration sur notre corps ? La chroniqueuse bien-être Marie-France Pellerine vient faire le point sur ce geste que l'on fait à chaque instant dans notre journée. Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici et avoir accès en primeur à la chronique, en plus de recevoir le document en bonus. Instagram Marie-France Pellerin: @mfpellerin Site web de Marie-France Pellerin: namastecocolatte.com Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube.

Jad Robitaille: Mini-Cycle, l‘économie circulaire et la mode pour enfants

Tue, 09 Nov 2021 03:00:00 -0500

Jad Robitaille de la marque Mini-Cycle vient nous parler de l'économie circulaire pour la mode pour enfants. L'entreprise a été fondée il y a seulement quelques années, mais a déjà le vent dans les voiles. En offrant une deuxième, troisième, quatrième vie à des vêtements pour enfant, on entre dans le monde de l'économie circulaire.

Jad vient nous parler de la mode pour enfants et de son impact sur l'environnement. On en profite pour discuter également des points importants à connaître sur l'économie circulaire. Puisque Jad enseigne à la faculté McGill sur l'économie durable, j'en profite pour discuter avec elle de l'avenir de l'environnement pour les prochaines générations.

Bonne écoute!

Jad lit:

- The mastery of love de don Miguel Ruiz et Janet Mills

- The four agreements de don Miguel Ruiz

Instagram de Mini-Cycle: @boutiqueminicycle

Le site web de Mini-Cycle.

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Qu‘est-ce que le contrat préliminaire d‘une construction neuve ? - Si j‘avais su

Thu, 04 Nov 2021 03:05:00 -0400

Qu'est-ce que le contrat préliminaire d'une construction neuve ? Que devez-vous connaître avant de signer un contrat préliminaire ? À quoi sert un contrat préliminaire ? Avant de faire l'achat d'une construction, la courtier et conseillère en immobilier résidentiel Sarah Airoldi nous donne tous les détails pour mieux faire votre choix.

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Bonne écoute!

Chantal et Arlène: l‘espoir derrière le cancer du sein métastatique

Tue, 02 Nov 2021 03:00:00 -0400

Bonjour chère communauté de Femmes de Fer! Merci d’être à l’écoute et cet épisode est très spécial pour moi et je l’espère pour vous aussi. Je parle avec Chantal Maillé et Arlène Beaudoin, deux femmes atteintes du cancer du sein stade 4 métastatique, qui nous offrent un témoignage de vie absolument lumineux.

Je sais que c’est parfois confrontant d’entendre ce genre de discussion, mais l’une des choses que ces femmes ont besoin c’est d’être entendue, d’être vue et de simplement, se sentir écouté.

Cet épisode est présenté par Pfizer qui encore une fois cette année, s’associe à Rethink Breast Cancer, à la Fondation du cancer du sein du Québec et au Réseau canadien du cancer du sein pour mettre de l’avant la campagne Parlons stade 4. N’hésitez pas à partager ces témoignages à des femmes dans le besoin. Savoir que l’on n’est pas seule dans notre combat, ça fait toute la différence.

Consultez le site web parlonsstade4.ca ou en utilisant le #parlonsstade4 sur les médias sociaux.

Bonne écoute

- Victime 2117: La huitième enquête du département V de Jussi Adler-Olsen

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Bonne écoute!

Comment allonger la vie de nos vêtements ? - Si j‘avais su

Thu, 28 Oct 2021 03:00:00 -0400

Comment allonger la vie de nos vêtements ? Comment prendre soin de nos vêtements ? Quels sont les trucs et astuces incontournables qui sont efficaces pour donner une ou plusieurs vies à nos pièces préférées ? La chroniqueuse Joëlle Paquette vient donner ses trucs pour être en mesure de prendre soin de nos vêtements sans soucis. Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici et avoir accès en primeur à la chronique, en plus de recevoir le document en bonus. Instagram Joëlle Paquette: @veryjoelle Site web de Joëlle Paquette: veryjoelle.com/ Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube.

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Charlotte Gamache: l‘image corporelle, les médias sociaux et l‘autocompassion

Tue, 26 Oct 2021 03:00:00 -0400

La psychologue Charlotte Gamache de Meilleurs jours vient nous parler de l'image corporelle, de l'impact des médias sociaux et de l'autocompassion. Comment se sentir mieux dans son corps ? La psychologue prend en main cette question et en fait une mission de vie.

Elle nous raconte l'impact de l'industrie du fitness et de la diète sur notre santé mentale. Comment pouvons-nous rester alertes face aux messages trompeurs et aux images retouchées ? Comment pouvons-nous aider la jeune génération à naviguer à travers l'univers des médias sans se sentir diminuée ?

La psychologue Charlotte Gamache se fait également un plaisir de guider les femmes à reprendre possession de leurs émotions et de leur corps. Elle propose d'ailleurs un 5 stratégies concrètes que l'on peut appliquer dès maintenant pour apprendre à faire la paix avec notre corps.

Bonne écoute!

Charlotte lit:

Instagram de Meilleurs Jours: @meilleursjours

Le site web de Meilleurs Jours:

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Meilleures plateformes pour créer son site web - Si j‘avais su

Thu, 21 Oct 2021 03:00:00 -0400

Quelles sont les meilleures plateformes pour créer son site web ? Quels sont les sites incontournables, lorsque l'on débute dans le domaine de la mise en ligne ? Quelles sont les meilleures plateformes pour avoir un meilleur référencement organique ?

Caroline Godin, présidente de l'agence Billy Social, nous donne ses trucs et ses outils pour nous aider à faire le meilleur choix, lors de l'élaboration de notre plateforme web.

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- Sa parole contre la mienne de Chrystine Brouillet

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Tanya Lapointe: la création du film DUNE et de Lafortune en papier

Tue, 19 Oct 2021 03:01:00 -0400

La productrice, réalisatrice et auteure Tanya Lapointe vient discuter des nombreuses étapes de création entourant le film DUNE qu'elle a produit avec son conjoint Denis Villeneuve. Quel est son rôle lors des tournages ? Comment se déroule sa relation avec Denis, durant la production ? Quelles sont les forces incontournables qui l'ont amené à partir de son travail en tant que chroniqueuse culturelle à Radio-Canada pour travailler dans le milieu du cinéma ?

On parle également de son documentaire touchant Lafortune en papier qui rend hommage à l'artiste Claude Lafortune. Tanya s'est fait un devoir de mettre en image la bonté de cet homme qui a marqué l'imaginaire des jeunes.

Tanya lit:

Les livres de Tanya Lapointe:

- The Art and Soul of Dune

- The Art and Soul of Blade Runner

Instagram Tanya Lapointe

Qu‘est-ce que le Beauty Sleep ? - Si j‘avais su

Thu, 14 Oct 2021 03:00:00 -0400

Qu'est-ce le beauty sleep ? Est-ce un mythe ? Quels sont les impacts d'un sommeil réparateur sur notre peau et notre corps ? Quelles sont les habitudes à utiliser pour améliorer l'apparence de notre peau ? La chroniqueuse Andréa Sirhan Daneau vient nous expliquer en profondeur l'importance d'une bonne nuit de sommeil. Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici et avoir accès en primeur à la chronique, en plus de recevoir le document en bonus. Instagram Andréa Sirhan Daneau Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube.

Bonne écoute!

Geneviève Brousseau Provencher: les secrets d‘une croissance exponentielle

Tue, 12 Oct 2021 03:00:00 -0400

Quels sont les secrets derrière la croissance exponentielle de la marque Dose Juice ? La CEO Geneviève Brousseau Provencher vient nous expliquer l'immense progrès réaliser dans la dernière année. Celle qui a débuté son entreprise dans la cuisine avec son conjoint se trouve maintenant dans un endroit où elle est en mesure de mettre en place une équipe qui fait grandir la marque à travers le Canada. Qu'est-ce que la pandémie lui a appris ? Quels sont ses nouveaux défis ?

La maman de deux enfants nous explique également comment voit-elle l'arrivée du deuxième dans sa vie bien chargée. Comment organise-t-elle son horaire et quels sont les prochains défis de l'entreprise.

Pour écouter la première entrevue où Geneviève Brousseau Provencher explique les débuts de l'entreprise.

Geneviève lit:

- The 4-Hours Workweek

- Leading with character

Le site de Dose Juice

Instagram Femmes de fer

Qu‘est-ce que la garantie légale ? - Si j‘avais su

Thu, 07 Oct 2021 10:26:00 -0400

Qu'est-ce que la garantie légale de qualité contre les vices cachés ? Doit-on avoir une garantie légale de qualité, lorsque l'on achète une propriété ? Quels sont ses pour et ses contre ? Avant de prendre votre décision, la courtier et conseillère en immobilier résidentiel Sarah Airoldi nous donne tous les détails pour mieux faite votre choix.

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Marjorie Pinard de Le Blue Crèmerie: créer l‘impossible avec de la crème glacée

Tue, 05 Oct 2021 03:00:00 -0400

Marjorie Pinard a 25 ans et a décidé de s'investir corps et âme dans l'entreprise familiale tenue par sa mère. Par sa détermination et sa créativité, elle a propulsé la crèmerie Le Blue sur le bord de la fermeture en un succès monstre et décadent.

Avec sa mère et son frère, Marjorie a vécu plusieurs difficultés avec une entreprise en constante évolution. Elle nous explique ce qui l'a poussé à mettre toute son énergie dans ce projet crème glacée qui lui tient à coeur. Quel est le conseil qu'elle donnerait aux jeunes qui veulent se partir en affaires ? Quelles sont les meilleures leçons qu'elle retient de sa mère ?

Marjorie Pinard lit présentement: La peur d'avoir peur de Andrée Letarte, André Marchand et Amélie Seidah Le Instagram de Le Blue Crèmerie: @lebluecremerie Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici et avoir accès en primeur à la chronique, en plus de recevoir le document en bonus. Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube. Bonne écoute!

Qu‘est-ce que la Yoga Thérapie ? - Si j‘avais su

Thu, 30 Sep 2021 03:00:00 -0400

Qu'est-ce que la yoga thérapie ? Quels sont les bienfaits du yoga ? Peut-on changer notre routine avec le yoga ? La chroniqueuse bien-être Marie-France Pellerine vient démystifier les objectifs thérapeutique de cette pratique pour nous donner des outils pour atteindre un équilibre optimal. Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici et avoir accès en primeur à la chronique, en plus de recevoir le document en bonus. Instagram Marie-France Pellerin: @mfpellerin Site web de Marie-France Pellerin: namastecocolatte.com Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube.

Émilie Perreault: du docu La Parfaite Victime à Service Essentiel

Tue, 28 Sep 2021 03:00:00 -0400

La chroniqueuse culturelle Émilie Perreault a réalisé dernièrement, le documentaire choc La Parfaite Victime, qui s'est retrouvé en plein coeur de l'actualité. Avec un sujet sensible, j'en ai profité pour mieux comprendre le processus derrière ce documentaire et comment Émilie s'est-elle sentie, lorsque les critiques ont été parfois virulentes. À l'opposée, Émilie sort un livre qui fait du bien dont le titre est Service Essentiel. Cet essai se veut la suite de son premier livre, Faire oeuvre utile. Elle veut expliquer l'inexplicable ou plutôt, pourquoi l'art nous fait tant de bien ? Présenté par Dose Juice, utilisez le code promo Femmesdefer15 pour obtenir 15% de rabais sur votre commande. Émilie Perreault lit présentement: Dis Merci de Camille Paré Poirier. Le Instagram de Émilie: @emilie_perreault Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici et avoir accès en primeur à la chronique, en plus de recevoir le document en bonus. Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube. Bonne écoute!

Qu‘est-ce que la Clean Beauty ? - Si j‘avais su

Thu, 23 Sep 2021 03:00:00 -0400

Qu'est-ce que la Clean Beauty ou le Clean Makeup ? Est-ce possible de trouver du maquillage sécuritaire et respectueux de l'environnement ? Quels sont les ingrédients à surveiller ou éliminer ? Comment trouver les marques qui veulent changer les choses ? La chroniqueuse Joëlle Paquette vient décortiquer la Clean Beauty et comment l'intégrer dans notre routine beauté. Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici et avoir accès en primeur à la chronique, en plus de recevoir le document en bonus. Instagram Joëlle Paquette: @veryjoelle Site web de Joëlle Paquette: veryjoelle.com/ Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube.

Déborah Cherenfant: la force des entrepreneures et l‘importance d‘un réseau

Tue, 21 Sep 2021 03:00:00 -0400

Déborah Cherenfant est la présidente de la Jeune chambre de commerce de Montréal et vient discuter de la force des entrepreneures du Québec. Elle se fait un plaisir de mettre de l'avant la francophonie et le rôle des Québécois dans l'économie mondiale. J'en profite pour aborder le sujet incontournable de l'environnement et comment pouvons-nous l'inclure dans une stratégie viable pour les petites entreprises. Aussi, comment insérer une vision inclusive au travail, sans laisser de côté certains aspects importants sur ce sujet. Présenté par Dose Juice, utilisez le code promo Femmesdefer15 pour obtenir 15% de rabais sur votre commande. Déborah Cherenfant lit présentement: Kuei, je te salue: conversation sur le racisme de Natasha Kanapé Fontaine. Linkedin de Déborah La Jeune chambre de commerce de Montréal Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici et avoir accès en primeur à la chronique, en plus de recevoir le document en bonus. Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube.

Comment améliorer son SEO ? - Si j‘avais su

Thu, 16 Sep 2021 03:00:00 -0400

Comment améliorer le référencement de notre site web avec le SEO ? En optimisant notre référencement organique, on ouvre la porte à une nouvelle audience qui découvrira notre contenu et nos produits. Caroline Godin, présidente de l'agence Billy Social, nous donne ses trucs et ses outils pour aider notre marque à obtenir un meilleur positionnement sur les moteurs de recherche.

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Rose-Marie Charest: combattre l‘anxiété de la rentrée

Tue, 14 Sep 2021 03:00:00 -0400

La psychologue et conférencière Rose-Marie Charest vient nous expliquer comment combattre l'anxiété de la rentrée. Est-ce possible de reprendre le contrôle sur les émotions qui nous submergent et nous paralysent parfois ? Comment intégrer le tout dans un environnement de travail incertain ? Rose-Marie Charest a débuté sa carrière en 1980. Depuis ses débuts, elle se penche sur le thème du bonheur et comment le vivre au quotidien ? J'en ai donc profité pour lui demander si elle avait trouvé le secret du bonheur. Je discute également avec elle de compassion et d'écoute. Présenté par Dose Juice, utilisez le code promo Femmesdefer15 pour obtenir 15% de rabais sur votre commande. Le livre que Rose-Marie lit présentement: ... Mais la vie continue de Bernard Pivot. Facebook de Rose-Marie Charest Le site web de Rose-Marie Charest

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Merci d'être à l'écoute!

Nouveautés pour l‘automne 2021

Tue, 07 Sep 2021 03:00:00 -0400

Bienvenue à cette nouvelle saison du podcast Femmes de Fer. La rentrée est synonyme de changements, de brassages d'idées et je vous dévoile les nouveautés pour la saison de l'automne 2021. Mon thème est clair: le monde a besoin de leaders positifs.

Peu importe où vous vous trouvez en écoutant le podcast, j'espère que les entrevues avec ces femmes inspirantes vont vous aider à grandir et à atteindre vos objectifs.

En plus d'invitées incontournables tous les mardis, on retrouve les chroniqueuses chevronnées tous les jeudis:

- Caroline Godin, médias sociaux

- Joëlle Paquette, mode

- Andréa Sirhan Daneau, beauté

- Sarah Airoldi, immobilier

- Marie-France Pellerin, bien-être

Autres nouveautés

Vous pouvez maintenant vous abonner au Patreon du podcast Femmes de Fer pour encourager l'équipe à produire du contenu pertinent pour vous. Vous pouvez vous abonner à 3$/mois, pour recevoir les entrevues et chroniques en primeur. Vous pouvez également vous abonner à 4,99$/mois, pour avoir accès aux documents détaillés des chroniqueuses chevronnées où l'on retrouve leurs trucs et astuces.

Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici

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Bonne écoute!

Best of printemps été 2021: les meilleures entrevues de la saison

Tue, 22 Jun 2021 03:00:00 -0400

Découvrez les meilleurs moments des entrevues de la saison printemps été 2021 du podcast Femmes de Fer. Quelles sont les entrepreneures qui ont trouvé leur chemin, malgré des moments difficiles ? Quelles sont les autrices qui nous ont fait réfléchir ? Quelles sont les femmes de sciences qui ont repoussé les limites ? Quelles sont les femmes qui se sont démarquées dans le dialogue sur la diversité et l'inclusion ? Et les voyages dans tout ça ?

Quelle a été votre entrevue préférée de la saison printemps été 2021 ? Merci d'avoir été à l'écoute et n'hésitez pas à vous abonner à la chaîne sur Apple Podcast, Google Play, Spotify et d'y laisser une note. On se revoit à l'automne 2021.

Geneviève Brousseau Provencher de Dose Juice

Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube.

Les entrepreneures

Juliette Brun de Juliette et Chocolat

Franceska Dion et Claudia Martin de l’Agence FDM

Des femmes de sciences

Dre Caroline Quach-Thanh

Dre Joanne Liu

Farah Alibay ingénieur en aérospatiale pour la Nasa

Les autrices

India Desjardins Mister Big

Chris Bergeron roman Valide

Evelyne Charuest Ciao plastique

Sexualité et vision de notre corps

Club Sexy et la sexualité positive

Marie-Pier Deschênes de Comme des lapins

Emma Dunn avec Lingerie Emma et la diversité corporelle

Virginie Vandelac maquilleuse et notre vision de la beauté

La diversité et l'inclusion

Anne-Lovely Étienne et la diversité dans le milieu des médias

Mara Gourd-Mercado et l’évolution de l’inclusion dans le cinéma et la télévision québécoise

Kim Auclair et la réalité des personnes mal entende

Séverine Tamborero et la place des femmes dans le sport.

Les voyages

Ariane Arpin Delorme

Dre Caroline Quach-Thanh: devenir indispensable et un pilier en moment de crise

Tue, 15 Jun 2021 03:00:00 -0400

La Dre Caroline Quach-Thanh est devenue une figure médiatique incontournable durant la dernière année. Elle nous a accompagné à travers la pandémie en nous expliquant chaque décision et changement, au niveau de la santé publique. Comment a-t-elle vécu cette pression médiatique, tout en continuant ses nombreux de travaux de recherche ? Quelle réaction at-elle eu, lors des premiers jours de la pandémie ?

La pédiatre microbiologiste-infectiologue et Professeure titulaire aux Départements de microbiologie, infectiologie et immunologie et de pédiatrie de l’Université de Montréal, a reçu le prestigieux Prix de l’Ordre du mérite de l’Université de Montréal, édition 2021. Son CV est impressionnant et la docteure n'a plus rien à prouvé à personne. Comment voit-elle son rôle de leader et comment aide-t-elle les autres femmes à se démarquer dans le milieu?

Dre Caroline Quach-Thanh

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Créer une campagne qui sort du lot - Si j'avais su

Thu, 10 Jun 2021 03:00:00 -0400

Comment créer une campagne qui sort du lot et qui met notre marque de l'avant ? Quelles sont les étapes à suivre pour créer des contenus qui se partagent bien et qui amènent un engagement au niveau d'un client potentiel ? Quelles idées devons-nous mettre de l'avant ?

Pour démystifier le tout, je reçois Caroline Godin, fondatrice de l'agence Billy Social à venir nous en parler.

Le site web de l'Académie Canadienne du Cinéma et de la Télévision

Instagram Femmes de fer

Mara Gourd-Mercado: développer le futur du cinéma et de la télé québécoise

Tue, 08 Jun 2021 03:00:00 -0400

Quel est le futur du cinéma et de la télévision québécoise ? La nouvelle directrice de l'Académie Canadienne du Cinéma et de la Télévision, section Québec, Mara Gourd-Mercado vient tout juste d'entrer en poste et doit se pencher sur ce grand défi. Avec la présence énorme des grandes plateformes internationales de diffusion, le Québec doit sortir gagnant et prendre sa place.

On discute également de son amour pour le documentaire et ce son passage au Rencontres Internationales du documentaire de Montréal lui a appris. Elle donne ses pistes de réflexion sur l'inclusion et l'importance de la diversité sur les différentes oeuvres cinématographiques et télévisuelles.

Twitter Mara-Gourd Mercado

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Comment créer un compte Pinterest performant - Si j'avais su

Thu, 03 Jun 2021 03:00:00 -0400

Comment créer un compte Pinterest performant pour mettre en valeur notre marque ? Que devons-nous installer sur notre site web pour nous assurer de guider les gens vers notre compte Pinterest ? Comment prendre en charge les paramètres du compte et créer du contenu performant ?

Pour démystifier le tout, je reçois Caroline Godin, fondatrice de l'agence Billy Social à venir nous en parler.

Site web de Médecins sans frontières

Instagram Femmes de fer

Dre Joanne Liu: sauver le monde en gardant son humanité

Tue, 01 Jun 2021 03:00:00 -0400

La Dre Joanne Liu a été la première femme présidente de Médecins sans frontières en 2013 et s'est démarquée dès son arrivée en s'impliquant dans de grands dossiers incontournables. De la guerre en Syrie, en passant par des bombardements d'hôpitaux au Moyen-Orient, elle a décidé de défendre ses équipes sur le terrain, en montrant la réalité et la souffrance des gens aux dirigeants du monde entier.

Elle a réussi à faire entendre son point, lors de l'épidémie de l'Ebola en Afrique de l'Ouest et ce moment crucial, a mis les bases de la gestion de crise sanitaire que l'on connaît maintenant avec la COVID 19. Comment a-t-elle été en mesure d'affronter ses grandes crises sans perdre le contrôle? Quel est son rôle dans le Groupe indépendant sur la préparation et la riposte à la pandémie, mandaté par l’OMS ? Quelles sont les prochaines actions que nous devons faire dès maintenant ?

La docteure Joanne Liu, nommée professeure spécialiste des urgences pandémique et sanitaire de McGill, répond aux questions sans détour.

Joanne Liu Twitter

Instagram Femmes de Fer

Comment vendre notre propriété à meilleur prix ? - Si j'avais su

Thu, 27 May 2021 03:00:00 -0400

Comment vendre notre propriété à meilleur prix ? Quels sont les trucs à réaliser pour avoir une offre qui nous convient? Devons-nous faire des rénovations ? Lesquelles ? Du home staging ? Comment pouvons-nous avoir des offres intéressantes, sans perdre sans faire trop de compromis ?

Avant de vendre votre propriété, la courtier et conseillère en immobilier résidentiel Sarah Airoldi nous donne tous les détails pour mieux mettre notre maison en valeur.

Le site web de Kim Auclair

Instagram Femmes de fer

Kim Auclair: affirmer sa surdité et bâtir sa carrière sans compromis

Tue, 25 May 2021 03:00:00 -0400

Kim Auclair a dû repartir son audition à zéro en se faisant opérer pour un implant cochléaire. Difficile d'affirmer sa surdité tout au long de sa vie, elle a décidé de prendre les choses en main et de tourner cette caractéristique à son avantage. Même si elle a rencontré des obstacles pour se démarquer dans le milieu des communications, les médias sociaux sont devenus sa force et l'endroit parfait pour bâtir sa carrière sans compromis.

Découvrez les défis des gens qui vivent avec une perte de l'audition, mais Kim nous donne également des trucs pour facilité l'intégration et de tourner le tout en une force pour l'entreprise.

Bonne écoute.

L'instagram de Kim Auclair

Instagram Femmes de Fer

Comment éviter les rides ? - Si j'avais su

Thu, 20 May 2021 03:00:00 -0400

Pour cette chronique «Si j'avais su», on discute avec la chroniqueuse beauté Andréa Sirhan Daneau qui nous parle des rides et du collagène.

Comment éviter les rides ? Quel est le rôle du collagène dans notre corps et quels sont les trucs pour traiter les rides?

Bonne écoute!

Instagram Andréa Sirhan Daneau

Instagram Femmes de fer

Évelyne Charuest: pouvons-nous éliminer le plastique de notre vie ?

Tue, 18 May 2021 03:00:00 -0400

La journaliste et animatrice Evelyne Charuest vient nous parler de son livre Ciao plastique!. Est-ce possible d'éliminer le plastique de nos vies? La journaliste s'est penchée sur le sujet en retirer tous les objets de plastique de sa vie familiale durant un an. Comment a-t-elle réussit ce grand défi ? Pourquoi devons-nous nous questionner sur la présence du plastique dans notre quotidien ? Qu'a-t-elle découvert durant ce long processus ?

Évelyne nous donne également des trucs au quotidien pour diminuer notre impact sur l'environnement.

Bonne écoute!

Le documentaire Ciao Plastique!

Le livre Ciao Plastique!

Instagram Évelyne Charuest

Quelle est la différence entre le condo divise et indivise ? - Si j'avais su

Thu, 13 May 2021 03:00:00 -0400

Qu'est-ce qu'un condo divise et indivise ? Quelle est la différence entre ces deux types de propriétés? Quels sont les détails financiers à connaître avant de faire l'achat d'un condo?

Avant de d'acheter un condo, la courtier et conseillère en immobilier résidentiel Sarah Airoldi nous donne tous les détails pour mieux comprendre les différents termes.

Le livre Mister Big et la glorification des relations toxiques

Instagram Femmes de fer

India Desjardins: Mister Big et la glorification des relations toxiques

Tue, 11 May 2021 03:00:00 -0400

L'autrice India Desjardins vient nous parler de son livre Mister Big où elle décortique l'impact de la fiction dans nos vies. Est-ce que l'on glorifie les amours toxiques? Est-ce que l'on devrait se questionner sur l'image des personnages féminins mis de l'avant dans les oeuvres ?

On se demande également si l'enseignement de la littérature féminine n'est pas mise de côté. Comment pouvons-nous avoir une meilleure représentation des émotions et des désirs des femmes à travers l'art.

Bonne écoute!

Instagram India Desjardins

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Quels sont les contenus numériques les plus performants - Si j'avais su

Thu, 06 May 2021 03:00:00 -0400

Quels sont les contenus numériques les plus performants pour se démarquer sur les différentes plateformes? Doit-on créer des vidéos, des blogues, des IGTV, des Stories, des GIF? Il y a une multitude d'options, mais par où doit-on débuter?

Pour démystifier le tout, je reçois Caroline Godin, fondatrice de l'agence Billy Social à venir nous en parler.

Le site web de Lingerie Emma

Instagram Femmes de fer

Emma Dunn: lingerie et diversité corporelle

Tue, 04 May 2021 03:00:00 -0400

Emma Dunn est la propriétaire de la boutique Lingerie Emma. Après avoir acheté la bannière à l'âge de 14 ans, Emma s'est donné comme mission de donner accès à la lingerie pour toutes les femmes. La diversité corporelle est au coeur de sa vie. On discute du corps des femmes qui se transforment tout au long de notre vie, des besoins pour les femmes qui vivent des mastectomies et de celles qui allaitent.

J'en profite pour souligner une des campagnes publicitaires qu'elle a créées pour fêter sa boutique où elle mettait en scène des femmes de tous les âges et de différentes tailles. Pourquoi a-t-elle ressenti le besoin de faire cette campagne?

Bonne écoute!

L'image de la campagne «Pour toutes les femmes»

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La chronique de Marie-Pier sur le désir sexuel

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Comment diminuer les cernes ? - Si j'avais su

Thu, 29 Apr 2021 03:00:00 -0400

Pour cette chronique «Si j'avais su», on discute avec la chroniqueuse beauté Andréa Sirhan Daneau qui nous parle des cernes.

Andréa nous explique les différents types de cernes, la cause et certains traitements disponibles pour les atténuer. Est-ce possible de les faire disparaître ?

Bonne écoute!

Instagram Andréa Sirhan Daneau

Instagram Femmes de fer

Marie-Pier Deschênes: lier notre cycle menstruel, notre libido et notre productivité

Tue, 27 Apr 2021 03:00:00 -0400

Marie-Pier Deschênes aide les femmes a prendre le contrôle de leur bien-être sexuel et menstruel à travers ses plateformes et ateliers. On discute du lien entre notre cycle, notre libido et notre productivité. Comment pouvons-nous mieux comprendre notre cycle mentruel pour nous aider dans notre travail et notre énergie tout au long de la journée?

On parle également des hauts et des bas de la libido et comment comprendre notre désir sexuel. Comment l'apprivoiser, le retrouver et mieux communiquer nos envies.

Bonne écoute!

Le guide sur le cycle menstruel de Marie-Pier

Instagram Marie-Pier Deschênes

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Comment vendre une propriété - Si j'avais su

Thu, 22 Apr 2021 03:00:00 -0400

Comment vendre une propriété? Quels sont les meilleurs trucs à savoir absolument pour mettre en valeur une demeure que l'on aime ? Quels sont les frais qui entourent la vente d'une maison ? Quels papiers devons-nous avoir pour s'assurer d'une vente sans problème ?

Avant de vendre notre maison, la courtier et conseillère en immobilier résidentiel Sarah Airoldi nous donne tous les détails pour être prêt à la vente sans soucis.

Le site web de l'agence FDM

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Franceska Dion et Claudia Martin: partir l'agence FDM dans un sous-sol et suivre son instinct

Tue, 20 Apr 2021 03:00:00 -0400

Franceska Dion a fondé l'agence FDM dans le sous-sol de ses parents. Après avoir réalisé plusieurs belles campagnes, Claudia Martin se joint à l'équipe et l'entreprise est maintenant bien établie dans le milieu des communications.

Les deux femmes discutent du milieu qui n'arrête jamais d'évoluer, comment ont-elles été en mesure de garder l'entreprise sur les rails, même si certains de leurs clients vivent des moments difficiles en ce moment. Franceska dévoile ses nombreux trucs pour lancer une entreprise, lorsque l'on commence dans le milieu et Claudia nous raconte comment elle a été en mesure de devenir l'associée de Franceska.

Bonne écoute!

Instagram FDM

Outil pour reprendre le contrôle de ton désir sexuel

Quels sont les deux différents types de désirs sexuels ? - Si j'avais su

Thu, 15 Apr 2021 03:00:00 -0400

Pour cette chronique Si j'avais su, Marie-Pier Deschênes vient nous expliquer quels sont les deux différents types de désirs sexuels. De quelle façon sommes-nous affectés par ces changements et ces désirs qui ne sont pas toujours compatibles dans notre couple.

Instagram Marie-Pier Deschênes

Instagram Femmes de fer

Juliette Brun de Juliette & Chocolat: vivre de sa passion et partager le bonheur

Tue, 13 Apr 2021 03:00:00 -0400

Juliette Brun est la fondatrice de Juliette et Chocolat. Elle vit de sa passion du chocolat depuis des années et réussit à établir une entreprise qui aide son équipe à trouver leur bonheur. Des premières crêpes sur la rue Saint-Denis, au chocolat chaud trop intense pour la clientèle, Juliette nous explique les bases de son entreprise qui est devenue un incontournable pour les dents sucrées.

On discute de son désir d'agrandir l'entreprise, des obstacles de la situation en temps de pandémie et également de sa vision pour ses employés. On se fait plaisir en décortiquant son nouveau livre de recettes de brownies incontournables et Juliette nous donne la recette pour découvrir le monde en bonne compagnie.

Le site de Juliette et Chocolat

Instagram de Juliette Brun

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Comment utiliser les hashtags ? - Si j'avais su

Thu, 08 Apr 2021 03:00:00 -0400

Comment utiliser les hashtags? Pourquoi utiliser les hashtags pour promouvoir notre contenu sur les médias sociaux? Quels sont les moyens les plus efficaces pour réussir à bien catégoriser nos publications ? Pour cette chronique Si j'avais su, on se demande quel est le pouvoir des hashtags sur notre stratégie de médias sociaux.

Pour démystifier le tout, je reçois Caroline Godin, fondatrice de l'agence Billy Social à venir nous en parler.

Instagram de Chris Bergeron

Instagram Femmes de fer

Chris Bergeron: autrice du roman Valide et vice-présidente expérience et contenu chez Cossette

Tue, 06 Apr 2021 03:00:00 -0400

Chris Bergeron est l'autrice du roman autobiographique de science-fiction Valide qui met de l'avant une femme trans qui doit cacher son identité dans un monde futuristique géré par un algorithme.

Chris nous parle de son processus d'écriture de ce roman qui veut témoigner de la réalité des personnes transgenres qui doivent affronter un processus difficile tout au long de leur cheminement. En tant que vice-présidente expérience et contenu chez Cossette, Chris se donne comme mission de discuter ouvertement de transphobie dans le milieu de la création, mais également en entreprise. Elle donne d'ailleurs des conférences pour aider les dirigeants d'entreprise à mieux comprendre la réalité des personnes trans.

L'autrice nous dévoile également la fragilité de notre système en discutant de sa vision des médias sociaux qu'elle aborde dans son roman.

Comment acheter une maison ? - Si j'avais su

Thu, 01 Apr 2021 03:00:00 -0400

Comment acheter une propriété? Quels sont les meilleurs trucs à savoir absolument pour devenir propriétaire d'une demeure que l'on aime ? Quels sont les frais qui entourent l'achat d'une maison ? Que devons-nous faire pour avoir un prêt à la banque ?

Avant d'acheter notre première maison ou même d'acheter une autre propriété, la courtier et conseillère en immobilier résidentiel Sarah Airoldi nous donne tous les détails pour être prêt à l'achat.

Instagram Ariane Arpin-Delorme

Instagram Femmes de fer

Ariane Arpin-Delorme: le futur du voyage et les bonnes pratiques à connaître

Tue, 30 Mar 2021 03:00:00 -0400

Ariane Arpin-Delorme, fondatrice de l'agence de voyages Esprit d'Aventure, nous parle du futur du voyage et des bonnes pratiques à connaître. Même si les grands voyages semblent lointains dans la situation actuelle, Ariane garde toujours contact avec les gens qui travaillent à travers le monde, pour s'assurer qu'ils survivent.

En tant qu'autrice et chroniqueuse voyages, elle nous explique comment elle a été en mesure de se réinventer. De plus, elle nous donne sa vision du futur du voyage. Comment allons-nous pouvoir repartir faire le tour du monde ? Quelles sont les bonnes pratiques à adopter pour s'assurer de réaliser une aventure en harmonie avec la nature ?

Ariane nous fait également rêver en nous parlant de destinations époustouflantes à ajouter à notre liste.

Bonne écoute!

Perseverance Mars Instagram

Qu'est-ce que le Greenwashing ? - Si j'avais su

Thu, 25 Mar 2021 03:00:00 -0400

Qu'est-ce que le greenwashing et qu'est-ce que l'écoblanchiment ? Est-ce vraiment de la mode écoresponsable et durable ? Comment détecter les techniques de vente pour mieux comprendre les messages parfois mélangeant pour le consommateur?

J'ai invité la chroniqueuse mode Joëlle Paquette à venir décortiquer ce mot pour mieux s'y retrouver durant notre shopping.

Instagram Joëlle Paquette: @veryjoelle

Site web de Joëlle Paquette: veryjoelle.com/

Instagram Femmes de fer

Farah Alibay: mission Mars avec la NASA et rester soi-même

Tue, 23 Mar 2021 03:00:00 -0400

Farah Alibay est en pleine mission sur la planète Mars avec le robot Persévérance. Elle est ingénieure en aérospatiale pour Jet Propulsion Laboratory affilié à la NASA et pilote également le premier vol d'hélicoptère sur Mars avec Ingenuity. On discute avec Farah de ses fonctions durant cette mission de plusieurs mois.

Comment a-t-elle atterri au coeur de cette grande mission ? Quels sont ses objectifs ? Comment a-t-elle été en mesure de se démarquer à l'école et dans sa profession pour être en mesure de prendre sa place ? Veut-elle un jour représenter le Canada et devenir astronaute?

Bonne écoute!

Farah Alibay Instagram

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Vieillissement de la peau: quelle est la plus grande cause? - Si j'avais su

Thu, 18 Mar 2021 03:00:00 -0400

Pour cette chronique «Si j'avais su», on discute avec la chroniqueuse beauté Andréa Sirhan Daneau qui nous parle de la plus grande cause du vieillissement de la peau: le soleil.

Andréa nous explique les nombreux impacts du soleil sur notre derme, épiderme et autres couches fragiles de notre peau délicate. Comment la protéger ? Quand la protéger ?

Bonne écoute!

Instagram Andréa Sirhan Daneau

Instagram Femmes de fer

Geneviève Brousseau Provencher: bâtir une entreprise de sa cuisine à l'usine

Tue, 16 Mar 2021 03:00:00 -0400

Geneviève Brousseau Provencher est la CEO et co-fondatrice de l'entreprise Dose Juice. Avec son partenaire, ils ont développé des jus dans leur cuisine et possèdent maintenant une marque vendue à travers le Canada.

Pourquoi a-t-elle décidé de se lancer en affaire et de garder la passion pour ses jus frais ? On parle également de la culture de la diète et de sa mission pour faire entendre la voix des femmes dans le milieu de l'entreprenariat.

Découvrez les jus avec le code promo « femmedefer15 »* valide jusqu'au 1er juin 2021.

Le site de Dose Juice

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Comment créer une infolettre performante ? - Si j'avais su

Thu, 11 Mar 2021 03:00:00 -0500

Comment créer une infolettre performante pour optimiser l'acquisition de clients ? Quels questions devons-nous répondre avant de débuter le processus ? Quel design devons-nous développer ? Quel est l'objectif de notre infolettre ?

Pour démystifier le tout, je reçois Caroline Godin, fondatrice de l'agence Billy Social à venir nous en parler.

Le site web de Séverine Tamborero

Instagram Femmes de fer

Séverine Tamborero: haute performance et la place des femmes dans le milieu sportif

Tue, 09 Mar 2021 03:00:00 -0500

Séverine Tamborero est entraîneur pour Tennis Canada et navigue dans le milieu du sport depuis plus de 30 ans. Elle nous parle de son parcours, de sa passion du coaching et de sa vision de l'entraînement de haute performance chez nos jeunes.

On en profite pour redéfinir la clé du succès et les nombreux obstacles que les athlètes rencontrent tout au long de leur carrière. On jase également de la place des femmes dans le milieu sportif et comment mieux se positionner dans le futur.

Le livre Casser le moule

Instagram Femmes de fer

Comment magasiner la mode écoresponsable et durable - Si j'avais su

Thu, 04 Mar 2021 03:00:00 -0500

Comment magasiner de façon écoresponsable et durable ? Comment faire du shopping éthique ? La chroniqueuse mode Joëlle Paquette nous parle des bases de la mode écoresponsable.

Quels sont les habitudes à adopter pour trouver des vêtements réalisés dans de bonnes conditions ? Quels fibres devons-nous privilégier ? Comment rester informé sur le sujet ?

Le film The True cost: truecostmovie.com

L'app Good on you: goodonyou.eco

Instagram Joëlle Paquette: @veryjoelle

Site web de Joëlle Paquette: veryjoelle.com/

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Virginie Vandelac: maquillage et confiance en soi

Tue, 02 Mar 2021 03:05:00 -0500

La maquilleuse Virginie Vandelac a décidé de mettre de l'avant les détails uniques qui mettent de l'avant la beauté de la femme. À travers ses enseignements, ses trucs et astuces, chaque personne peut appliquer quelques produits sans se sentir perdu.

Virginie parle de sa vision de la beauté, de sa façon d'augmenter sa confiance en soi en quelques minutes et des meilleurs pratiques pour réaliser un maquillage impeccable. Elle nous raconte également comment elle développe une entreprise à la maison, en ligne et à travers les médias sociaux.

Bonne écoute!

Instagram Virginie Vandelac: @virginievandelac

Site web Atelier Vandelac: www.ateliersvandelac.com

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Le site web de Club Sexu: clubsexu.com

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Comment contrôler l'acné adulte - Si j'avais su

Thu, 25 Feb 2021 03:00:00 -0500

Pour cette chronique «Si j'avais su», on discute avec la chroniqueuse beauté Andréa Sirhan Daneau qui nous parle de l'acné adulte.

Comment contrôler l'acné adulte ? Quelles sont les pratiques à mettre de l’avant pour réussir à vivre avec ce problème de peau ? Quels produits et traitements sont les plus efficaces ?

Bonne écoute!

Instagram Andréa Sirhan Daneau

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Club Sexu et la sexualité positive avec Geneviève Bergeron et Maude Huysmans

Tue, 23 Feb 2021 03:00:00 -0500

On parle de sexualité positive avec les deux femmes derrière le projet Club Sexu. Geneviève Bergeron et Maude Huysmans nous expliquent l'idée derrière ce projet qui prend de l'ampleur rapidement. Comment parler de sexualité en se détachant de l'image médicale ou de l'image vulgaire ? Est-ce possible de créer du contenu éducatif, amusant et qui nous fait du bien ?

On jase de plaisir sexuel, de l'importance de l'accès à l'information sur la sexualité dans les écoles et des différents moyens pour mieux comprendre nos sensations uniques.

Bonne écoute!

Le Instagram de Club Sexu: @clubsexu

La pétition pour un accès à l'enseignement de la sexualité dans les écoles: www.edusex.ca/#petition

Instagram Femmes de fer

Comment fonctionne l'algorithme Facebook et Instagram - Si j'avais su

Thu, 18 Feb 2021 03:00:00 -0500

Pour cette première chronique Si j'avais su, on décortique l'algorithme Facebook et Instagram. Comment fonctionne-t-il ? Comment peut-on avoir un engagement intéressant sur les réseaux sociaux ? Quels sont les éléments qui vont nous donner des photos ou billets populaire sur Facebook et Instagram ?

Pour démystifier le tout, je reçois Caroline Godin, fondatrice de l'agence Billy Social à venir nous en parler.

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Anne-Lovely Étienne: diversité dans les médias et croire en soi

Tue, 16 Feb 2021 03:00:00 -0500

Anne-Lovely Étienne est journaliste dans le milieu culturel québécois, depuis plusieurs années. Maintenant chroniqueuse d’opinion au Journal de Montréal elle se donne la mission d’être l’une des voix de la diversité culturelle au Québec.

On discute de ses premiers pas dans le milieu où elle n’avait aucun contact, de l’importance de l’appuie de sa mère et de ses trucs pour réaliser ses rêves.

Anne-Lovely parle sans tabou des difficultés qu'elle rencontre dans le milieu des médias et veut faire changer les choses en s’impliquant davantage dans la création de contenu.

Instagram d’Anne-Lovely Étienne

Instagram Femmes de fer

Nouveautés pour la 3e saison

Tue, 09 Feb 2021 03:00:00 -0500

Je suis vraiment heureuse de vous retrouver pour une 3e saison du podcast Femmes de fer.

J'avais le goût de vous annoncer quelques nouveautés pour la prochaine année. Les entrevues avec les femmes inspirantes seront toujours au rendez-vous tous les mardis.

Par contre, vous allez retrouver une chronique d'experts de 5 à 7 minutes, tous les jeudis. Cette chronique intitulée «Si j'avais su» mettra de l'avant des trucs et astuces pour nous aider dans notre carrière et nos projets.

Aussi, j'ouvre la porte à des marques et entreprises pour devenir des partenaires du podcast. Si vous êtes intéressés, contactez-moi au sophie.montminy@gmail.com

Bonne écoute!

Instagram: @femmesdefer

Instagram de Sophie: @sofym

Best of 2020: les meilleures entrevues de l'année

Tue, 29 Dec 2020 03:00:00 -0500

Je vous présente le dernier épisode de 2020 qui met de l’avant les meilleurs moments de l’année.

Girlboss, des Femmes de fer

Justice

Elles changent le monde

Elles s’affirment

On prépare 2021

Bonne écoute!

Instagram: @femmesdefer

TOP 5 des entrevues les plus populaires en 2020

Tue, 22 Dec 2020 03:00:00 -0500

Découvrez les 5 entrevues les plus populaires de 2020! On jase de sexualité avec Myriam Daguzan-Bernier, on discute avec l'entrepreneure Léonie Pelletier, on rêve de voyage avec Bérengère Thériault, on salive avec la famille de Cassis Mona et Filles et on parle de bien-être avec Sarah et Virginie de Infuse magazine.

Merci pour votre support en 2020. Si vous aimez le podcast, n'hésitez pas à mettre votre note d'appréciation sur l'application iTunes, Spotify, etc.

Écoutez les 5 entrevues complètes ici:

Sexualité: Myriam Daguzan Bernier
Produits du terroir: Cassis Mona et Filles
Bien-être: Infuse Magazine
Entrepreneure: Léonie Pelletier
Voyage: Bérengère Thériault

Bonne écoute!

Instagram: @femmesdefer

Camille Lussier: dessins, tatouages et Instagram qui est une mine d'or pour les artistes

Tue, 08 Dec 2020 03:00:00 -0500

Camille Lussier a un talent inné pour le dessin et vit de son art grâce aux tatouages. Elle réalise ses oeuvres sur la peau de ses clients depuis plusieurs années, à la maison et avoue qu'Instagram est une vraie mine d'or pour avoir des rendez-vous.

Elle discute de son parcours, de ses inspirations et de l'importance de développer son style tranquillement. Camille avoue porter une attention particulière au service à la clientèle et s'enrichit de ses discussions avec ses clients.

Bonne écoute!

Instagram: @camille.lussier

Instagram: @femmesdefer

Dre Sophie Maffolini: apprivoiser l‘anxiété et développer la pleine conscience

Tue, 01 Dec 2020 03:00:00 -0500

Dre Sophie Maffolini a passé des années à développer des outils pour être en mesure d'apprivoiser et mieux comprendre l'anxiété. Ayant elle-même souffert de maladies mentales, elle a décidé d'accompagner ses patients et maintenant sa communauté dans le développement de la pleine conscience.

Sophie Maffolini nous parle de son parcours, de ses peurs, ses doutes et ses trucs pour apprendre à méditer sans pression. Est-ce possible de vivre avec l'anxiété ? Comment vivre la pleine conscience dans un environnement stressant ?

Bonne écoute!

Site web: https://www.sophiemaffolini.com/

Instagram: @sophiemaffolini