Les Chroniques de Paul & Pablo - Isabelle Caratti

1. Les peurs: notre cerveau s'emballe

Sun, 22 Mar 2020 14:40:58 +0100

Paul et Pablo découvrent que nos sentiments "désagréables" ne sont pas là pour nous signaler qu'on fait fausse route. Pas plus qu'un sentiment d'excitation ne nous signale que nous sommes sur la bonne voie, d'ailleurs. Comment nos sentiments sauraient-ils la voie qui est la nôtre? Et s'ils n'étaient effectivement pas une boussole mais un indicateur de surchauffe, la surchauffe de notre cerveau? Quand notre cerveau s'emballe, qu'on se sent mal et qu'on a peur, c'est juste le moment de faire une pause pour laisser refroidir notre moteur cérébral!

2. Qui écouter en ces temps troublés? Question de légitimité?

Tue, 24 Mar 2020 11:38:59 +0100

Paul et Pablo découvrent que nous avons tous accès à notre sagesse intérieure. Le "bon sens" est le bien indivisible de l'humanité! Mais il faut savoir où écouter pour pouvoir l'entendre. Il faut puiser à sa source avant que nos pensées et croyances ne troublent la limpidité de notre sagesse intérieure.

3. Au fil de l'eau, dans le flow

Fri, 27 Mar 2020 10:36:13 +0100

Pablo réalise que les idées ont des sentiments: parfois une idée nous donne le tournis et nous sommes désorientés, parfois elle apporte clarté et sérénité. Alors comment remonter à la source de ces idées limpides qui nous font avancer dans le « flow », avec plaisir et efficacité? Paul et Pablo nous accompagnent au fil de l’eau.

4. Quand nos émotions prennent le contrôle

Mon, 30 Mar 2020 13:27:19 +0200

Paul et Pablo explorent la météo de leurs émotions. Comment peut-on être triste d'une minute à l'autre puis retrouver le sourire la minute suivante? Et si nos émotions n'étaient rien de plus que des nuages de passage? Si nous étions l'espace que traversent les nuages, le ciel stable que rien ne peut destabiliser?

5. Quand plus rien ne peut nous arrêter

Thu, 09 Apr 2020 08:18:10 +0200

Paul & Pablo réalisent que nous ne pouvons nous empêcher d'interpréter la réalité pour lui donner un sens. Et parfois, nous croyons qu'un obstacle signifie que nous ne sommes pas à la hauteur. Mais l'échec, comme tout idée, est un concept, pas une réalité! Et si les obstacles que nous rencontrons n'avaient pas plus de signification qu'un récif dans un cours d'eau?

6. Quand on peste contre les circonstances, on ne sait plus où aller

Sun, 03 May 2020 08:29:13 +0200

Le Vie pétille comme les bulles de savon du bain de Pablo. Pablo remarque que s'il ne peut déterminer ni leur taille, ni leur vitesse, ni leur trajectoire, c'est encore dans la baignoire qu'il y a le plus de bulles! Paul nous suggère alors de rester dans le bain de la Vie pour choisir la bulle qui fait pétiller notre regard … et nous invite à la suivre. L'Emerveillement est notre fil d'Ariane que seul l'Enervement est en mesure de couper.

7. L'Optimisme est notre posture naturelle et le Pessimisme une (im)posture!

Mon, 04 May 2020 16:56:50 +0200

Parfois on se sent des ailes et la minute suivante, on a du plomb dans l'aile! Alors quel chemin suivre, la voie de l'Optimisme, ou le Pessimisme quand il donne de la voix? Et si l'Optimisme était notre Vraie Nature, le ballon d'oxygène qui refait naturellement surface dès que notre Pessimiste ne fait plus pression pour le faire couler? Alors il suffirait de ne pas prêter main forte à notre Pessimisme pour que notre Optimisme garde la tête hors de l'eau!

8. Explorer l'Impossible pour repousser les frontières du Possible

Fri, 22 May 2020 08:46:00 +0200

Nous rêvons tous de temps à autre d'une vie totalement différente de notre quotidien actuel. Parfois, on a l'impression qu'il ne faut pas grand chose pour passer du rêve à la réalité. Parfois, ce même projet nous semble absolument irréalisable. Alors que faire? Y a t-il une frontière du Possible qu'on ne peut franchir? Et si oui, où se trouve t-elle? Paul et Pablo vous invitent à explorer l'Impossible.

9. Comment s'emparer du Retourneur de Temps d'Hermione Granger

Thu, 28 May 2020 07:44:04 +0200

Le temps semble jouer à cache-cache avec nous. Parfois on ne le trouve pas, parfois on n'en voit plus la fin! Alors y a t-il une solution? Le temps existe t-il en dehors de notre perception? Pablo vient de découvrir le secret du Retourneur de Temps qu'Hermione reçoit dans le 3ème livre d'Harry Potter. Si vous voulez savoir comment utiliser le Retourneur, pour que le Temps ne vous tiraille plus, écoutez Pablo...

10. Il est où le bonheur?

Thu, 04 Jun 2020 11:24:31 +0200

On le cherche tous et partout, le bonheur! On croit l'apercevoir dans un sourire, un oiseau, au détour d'une fleur..mais il joue à cache-cache et nous échappe à chaque fois qu'on croit s'en saisir. Et s'il n'était pas là où on pense? Si on cherchait au mauvais endroit? Pablo vient de faire une découverte. Alors si vous voulez savoir où chercher, écoutez-le!

11. Monsieur Moineau et Madame Mésange...ou Comment dire OUI à la Vie! - FABLE

Mon, 08 Jun 2020 10:28:11 +0200

La maman de Pablo écrit un "livre ARC-EN-CIEL pour vivre sa Vie en couleurs!". Elle vient d'envoyer une fable à Pablo, qui ne résiste pas à l'envie de partager avec vous la découverte de Monsieur Moineau. Et si la source de nos contrariétés n'était pas de la Malchance mais un Malentendu?

12. L'Inspiration, ou l'Etoffe du Succès...

Mon, 15 Jun 2020 08:51:26 +0200

Pourquoi est-ce parfois si difficile d'aller de l'avant? On essaie de rester MOTIVÉS mais les vents sont contraires et nous avons du mal à rester dans la course malgré tous nos efforts. Comment se fait-il alors que parfois, les vents nous donnent du souffle et des ailes? Nous sommes INSPIRÉS!

Ces contes sont à votre entière disposition, gratuitement, A vous de les cueillir à votre gré et à votre rythme.

J'ai réalisé un bouquet de 4 contes PREMIUM (du n°13 au n°16) accessible pour la somme symbolique totale de 5€. Ce bouquet dévoile le véritable déclencheur de nos émotions. Si vous ne voulez plus être malmenés par la météo de vos humeurs, écoutez ces 4 épisodes! Ils sont disponibles sur: https://fables.podbean.com/

13. Une Pensée / une Émotion: les deux côtés d'une même médaille - 1/4

Fri, 19 Jun 2020 07:18:50 +0200

Paul & Pablo sont ravis de vous accueillir. Ensemble, avec 4 contes étalés sur un mois, explorons la Réalité pour faire la lumière sur notre Identité. Sous ce tout nouvel éclairage, le puzzle de notre Vie prend forme.

14. Et les circonstances dans tout ça? - 2/4

Fri, 26 Jun 2020 10:33:45 +0200

Dans ce 2ème épisode, Paul et Pablo percent encore davantage le mystère de la météo de leurs émotions. Si toutes nos émotions sont bien le reflet de nos pensées, quel rôle les circonstances jouent-elles dans nos vies? Et si rien de ce que nous ressentons n'échappe au filtre de nos pensées, les circonstances ont-elles vraiment une importance?

15. Les sentiments viennent de l'intérieur - 3/4

Fri, 03 Jul 2020 09:27:24 +0200

L'aventure continue et Paul soumet l'équation de Pablo à l'épreuve de la réalité (nos SENTIMENTS du moment = nos PENSÉES du moment, quelles que soient les circonstances). Alors est-ce à dire que tous nos sentiments logent déjà en nous? Si c'est le cas, la quête du bonheur est perdue d'avance ….car le Bonheur est déjà là! :-) Je vous invite à vous lancer dans l'exploration pour découvrir la Vie sous un tout autre éclairage.

16. Faut-il réussir pour être heureux ou être heureux pour réussir? 4/4

Fri, 17 Jul 2020 06:11:05 +0200

Paul est Pablo arrivent à une évidence: quand on se sent bien, tout semble facile! On est dans le "flow", rien ne nous arrête et à ce rythme, la réussite n'est pas bien loin. Je vous invite à envisager l'hypothèse suivante: les circonstances extérieures n'ont absolument aucun impact sur nos sentiments, et à soumettre cette hypothèse à l'épreuve des faits. Keep exploring…

17. Les Pensées de Madame Grenouille - FABLE

Fri, 24 Jul 2020 17:15:51 +0200

La maman de Pablo écrit un "livre ARC-EN-CIEL pour vivre sa Vie en couleurs!". Elle vient d'envoyer une deuxième fable à Pablo, qui ne résiste pas à l'envie de partager avec vous la découverte de Madame Grenouille. Et si nos pensées étaient la seule source de nos contrariétés?

18. L'Argent, une unité de mesure scientifique ou une création artistique? - 1ère partie

Wed, 05 Aug 2020 14:15:02 +0200

L'Argent tire souvent les ficelles de notre vie et fait de nous des marionnettes. Si l'argent nous tyrannise, c'est peut-être parce qu'on l'a pris pour un instrument de mesure. Que mesurerait-il, alors? Paul et Pablo vous invitent à jeter un tout nouveau regard sur l'Argent pour vous permettre de lâcher prise et de reprendre les commandes de votre vie.

19. L'Argent, une unité de mesure scientifique ou une création artistique? - 2ème partie

Fri, 14 Aug 2020 06:56:31 +0200

Paul et Pablo viennent de tordre le cou à une vielle croyance erronée sur L'Argent. Ils ouvrent la porte à un nouveau paradigme qui remet l'Argent à sa place, celle d'une marchandise comme toutes les autres. Alors si vous voulez savoir où se trouve l'hypermarché de l'Argent, écoutez Paul. Une autre surprise vous attend: en effet, si l'Argent servait quand même à mesurer quelque chose, que mesurerait-il vraiment?

20. Noyer notre Culpabilité avant qu'elle ne nous submerge!

Fri, 21 Aug 2020 08:49:23 +0200

Quand on ne fait pas ce qu'on pense qu'on devrait faire, on culpabilise. Tiraillé par ce sentiment désagréable, Paul réalise qu'il s'est trompé de repère. La réalité, c'est la route qui se déroule devant lui, pas les scénarios fictifs de son cerveau! De la même façon que les bandes d'alertes sonores des autoroutes nous remettent sur la voie en cas de distraction, notre sentiment de culpabilité est là pour nous rappeler à l'ordre et nous éviter de faire fausse route.

21. Comment arrêter de ruminer ou de fulminer

Fri, 28 Aug 2020 14:36:45 +0200

On sait pourquoi on a mal quand on se tape sur les doigts, et on n'est pas prêt à renouveler notre maladresse! La douleur physique nous a servi de bouclier protecteur. Alors qu'est-ce qui fait qu'on continue à broyer du noir? Pourquoi la souffrance mentale n'arrive t-elle pas à nous protéger, comme la douleur physique? Si vous voulez mettre un terme à vos tortures mentales, écoutez les explications de Paul.

22. Suivre une carte sans perdre de vue le territoire cartographié

Thu, 03 Sep 2020 13:12:55 +0200

Que faire quand notre corps nous signale quelque chose d'anormal? On cherche souvent un diagnostic qui nous dit où l'on se situe sur l'échelle de la santé. Le diagnostic encadre la réalité de notre corps et pose des jalons qui tracent la voie à suivre. Il crée la carte de notre corps. Mais comme toutes les limites, ces limites-là ont leurs limites. La carte n'est pas le territoire! Paul et Pablo font un tour du côté des abeilles qui piquent et des diagnostics.

23. Les 3 petits cochons - FABLE

Thu, 10 Sep 2020 16:49:17 +0200

La maman de Pablo écrit un livre ARC-EN-CIEL. Elle vient d'envoyer une 3ème fable à Pablo, qui ne résiste pas à l'envie de partager avec vous l'aventure des "3 Petits Cochons". C'est quand notre trio joue à l'unisson que leur arc-en-ciel intérieur retrouve son unité.

24. J'adore les surprises...mais que les bonnes! - 1ère partie

Fri, 18 Sep 2020 09:20:11 +0200

Corona secoue notre quotidien comme on secoue une bouteille d'eau et de sable. Tout se trouble, l'improvisation est de rigueur et les surprises deviennent notre lot quotidien. Paul réserve à Pablo 2 surprises ....et Pablo réalise que s'il aime les surprises, il voudrait pouvoir faire le tri, choisir celles qu'il accepte et rejeter les autres. Si vous aimez les surprises, écoutez Paul, dans cette première partie de l'histoire. Vous n'êtes pas au bout de vos surprises!

25. J'adore les surprises...mais que les bonnes! - 2ème partie

Fri, 25 Sep 2020 08:25:29 +0200

Les surprises sont comme des pièces de monnaie qu'on lance: elles tombent d'un seul côté: du bon ou du mauvais! Mais quel que soit le côté qui nous fait face, la pièce, elle, reste entière et inchangée. Surprenante la Vie, non? Alors si vous avez envie d'en savoir plus sur les surprises de la Vie, écoutez Pablo et Isabelle...et laissez-vous surprendre par l'éclairage de ce nouveau paradigme.

26. Qu'est-ce qui envenime nos relations? Et si c'était une histoire de moustique?

Fri, 02 Oct 2020 08:03:19 +0200

Qu'est-ce qui peut bien semer la zizanie dans nos relations personnelles et professionnelles? Et si c'était un moustique qui était responsable de notre irritation. Quand un moustique nous pique, c'est la piqûre qui nous dérange, pas le lieu de vacances qui sert de décor. Quand le doute nous irrite, c'est cette pensée urticante qui nous démange. En effet, les circonstances de la piqûre comme celles des pensées qui germent dans notre esprit ne sont pas la cause de nos problèmes. Paul et Pablo sont en train de tirer les leçons du moustique. Si vous voulez en savoir plus, écoutez-les!

27 - C'est du cinéma! - 1ère partie

Fri, 09 Oct 2020 06:42:05 +0200

Quand on se réveille haletant, on pousse un soupir de soulagement dès qu'on réalise que ce n'était qu'un cauchemar. Dans ces moments-là, nos rêves ont l'air bien plus réels que notre seule réalité, celle d'être au lit, allongé! Et si on se faisait des films bien plus souvent qu'on n'en est conscient? Je vous invite, avec Paul et Pablo, à explorer ce qui fait notre réalité, celle qu'on croit vivre et qui nous fait palpiter. Vous êtes prêts? Que la séance commence!

28 - C'est du cinéma! - 2ème partie

Thu, 15 Oct 2020 17:30:39 +0200

"On passe son temps à se faire des films", remarque Pablo. A chacun son scénario! Alors comment dialoguer et se comprendre si l'on ne parle même pas de la même histoire? Et si la source de tous nos conflits était un vaste malentendu à l'origine de nos dialogues de sourds où chacun hausse le ton pour se faire entendre? Pablo aimerait pouvoir ouvrir une porte entre nos salles de cinéma pour voir un peu à quoi ressemble la réalité de l'autre. Dans cet épisode, Paul vous donne la clé de cette porte. Ecoutez-le!

29 - Mais si c'est du cinéma, on peut choisir le film? - 3ème partie

Fri, 23 Oct 2020 09:34:43 +0200

Paul et Pablo ont réalisé que tout ce que l'on vit, tout ce qui fait battre notre coeur, c'est notre cinéma intérieur. C'est comme au cinéma d'ailleurs, où l'on vit l'histoire projetée au point d'oublier que notre seule réalité-vraie, c'est d'être assis dans un fauteuil de cinéma!. Alors Pablo se demande: "Si notre vie, c’est rien que de cinéma, est-ce qu’on peut choisir le film?" Dans cet épisode, Paul et Pablo essaient d'y voir plus clair dans leur cinéma intérieur pour mieux comprendre la météo de leurs émotions.

30 - "To Do or Not to Do, that is the question"

Thu, 29 Oct 2020 10:42:42 +0100

Dans le contexte Covid-19, on est parfois contraint à l'inactivité. Entre deux phases de confinement, on essaie de mettre les bouchées doubles pour rattraper le temps perdu. Souvent nous culpabilisons pendant les phases d'oisiveté forcée et nous inquiétons pendant les phases de suractivité. Et si la Vie avait son propre rythme et que nos sentiments de culpabilité et d'inquiétude n'étaient là que pour nous rappeler que nous ne sommes plus dans le rythme. Paul & Pablo nous invitent à retrouver le "flow".

31 - Parler ou Agir, il faut choisir!

Fri, 13 Nov 2020 09:28:28 +0100

Submergé par le flot de l'Info? Tout devient trouble quand on a la tête sous l'eau, n'est-ce pas? Entre les élections et Covid 19, nous ne savons plus où donner de la tête. Mais quel est notre rôle dans tout ça? Que pouvons nous bien faire? Si vous avez envie de passer à l'action, écoutez Paul et Pablo, ils vous aideront à y voir plus clair.

32 - M. et Mme Escargot ou quand tracer son chemin est une alternative à trouver sa voie - FABLE

Fri, 20 Nov 2020 10:50:51 +0100

On s'évertue souvent à chercher des pistes à suivre à la trace, et on s'épuise à forcer nos pieds à entrer dans le moule. Et s'il y avait une alternative à trouver sa voie? S'il était encore plus facile de tracer son chemin, de décider de l'itinéraire et de la vitesse de progression qui nous conviennent au mieux? Monsieur et Madame Escargot se sont mis en route pour jouer les éclaireurs. Écoutez-les?

33. Du vivant à l'inerte, du flow à l'inertie...

Fri, 27 Nov 2020 06:34:03 +0100

Le changement est la seule chose qui ne change pas. Alors souvent, par réflexe, on dresse des barrages pour endiguer le mouvement, encadrer la situation, figer la réalité, garder le contrôle et éviter les débordements. Et si c'était justement le barrage, le problème? Paul et Pablo réalisent en effet que sans barrages, pas de débordements. Envie d'en savoir plus? Ecoutez-Paul et Pablo!

34 - Muriel, c'est tout le ciel!

Fri, 04 Dec 2020 08:58:51 +0100

Serait-on encore la personne qu'on est si l'on était né(e) ailleurs ou si notre vie avait pris un autre chemin? Quelle est la constante de notre identité, ce sur quoi l'on peut se définir pour ne pas se trahir, ce sur quoi on peut s'appuyer sans défaillir? Paul & Pablo vous invitent à vous libérer du passé. Envie de renouer avec votre essence? Ecoutez Paul & Pablo!

35 - Une Vie, une Histoire, l'Histoire de la Vie

Fri, 11 Dec 2020 09:14:44 +0100

La Vie est éternelle mais nous, nous sommes mortels. Notre existence commence à notre naissance et s'achève à notre mort. Corona bouscule nos repères, nos certitudes, nos habitudes.

Je vous invite, avec Pablo et Isabelle cette fois, à explorer le moment où la Vie met un point final à notre histoire.

36 - Monsieur Crapaud, Monsieur Papillon Bleu et Monsieur Le Douanier - FABLE

Fri, 18 Dec 2020 09:07:14 +0100

Ce 36ème épisode est une fable. Si vous avez envie de découvrir toutes les autres, elles font désormais partie d'un livre "Et si La Fontaine du Bonheur trouvait sa source en nous..." disponible à partir du 23 décembre sur les sites des Editions Amalthée, Amazon.fr ,...

Un livre atypique pour nous aider à nous orienter dans le dédale de notre identité. Un livre ludique et poétique qui nous révèle la cause de nos peurs, nous libère du passé et nous réconcilie avec la Vie dans sa globalité. Si vous avez envie de prendre votre envol, ce livre vous donnera des ailes.

37. Entre Persévérance et Acharnement, mon coeur balance

Wed, 06 Jan 2021 09:13:40 +0100

----more----Il est parfois difficile de savoir où finit la persévérance et où commence l'acharnement. Où se trouve la limite entre "trop" et "pas assez"?

Je vous invite, avec Paul et Pablo, à prendre la mesure de vos actes, la température de votre engagement.

38. Croit-on ce que l'on voit ou voit-on ce que l'on croit?

Fri, 15 Jan 2021 10:06:28 +0100

Pablo n'est pas du même avis que sa voisine, Aline. Qui a raison? Il le voit bien pourtant que la réalité est conforme à sa propre pensée, pas à celle d'Aline.!

Et si on explorait, avec Paul & Pablo, le moment où notre réalité prend forme?

39. La trappe du trac et la récompense de la persévérance - 1ère partie

Fri, 22 Jan 2021 08:29:00 +0100

Que faire quand le trac nous paralyse, la peur nous met des bâtons dans les roues, l'anxiété a raison de toutes nos bonnes résolutions?

Dans cet épisode en 2 parties, Paul & Pablo vous révèlent le mécanisme de nos peurs pour que votre anxiété ne vous empêche plus d'avancer. Que le voyage commence!

40. La trappe du trac et la récompense de la persévérance - 2ème partie

Fri, 29 Jan 2021 09:51:27 +0100

Dans cette 2ème partie, Paul et Pablo vous invitent dans les coulisses pour vous rmontrer les rouages du mécanisme de la peur.

Laissez-vous guider et vous verrez qu'il n'y a pas besoin d'avoir du courage pour aller de l'avant quand on n'est plus freiné par la peur!

41. Il suffit d'un "déclic" pour que le monde change - 1ère partie

Fri, 05 Feb 2021 06:26:48 +0100

On sait tous que fumer n'est pas bon pour la santé et qu'on ferait mieux de faire du sport. Pourtant, cela ne nous empêche pas de continuer à fumer ni de remettre notre jogging au lendemain.

Heureusement, parfois un "déclic" se fait: une étincelle donne un nouvel éclairage à notre vie, et en un clin d'oeil, ce qu'on s'évertuait à changer, sans succès, depuis des années se transforme instantanément.

Envie d'en savoir plus? Écoutez Paul & Pablo!

Je suis ravie de dédier cette histoire en 2 parties à Julien Perron, fondateur du Festival pour l'école de la Vie.

42. Il suffit d'un "déclic" pour que le monde change - 2ème partie

Fri, 12 Feb 2021 10:08:09 +0100

Tout ce que nous faisons fait sens car notre comportement s'inscrit dans la réalité du moment. C'est pourquoi vouloir changer de comportement sans changer de regard nous coûte tant d'efforts et a si peu d'effets.

Et s'il y avait une autre voie, sans effort celle-là ,et vouée au succès?

Paul & Pablo vous montrent la voie de la transformation. Il suffit d'un déclic!

43. Un réveil pour l'éveil- 1ère partie

Fri, 19 Feb 2021 09:58:36 +0100

Qui est ce JE qui dit "Je doute", "je suis en colère", "je suis triste"... ? Qui est ce JE que le doute déroute et à qui cette valse de sentiments donne le vertige? Et si ce JE était au centre, spectateur immobile d'un spectacle périphérique toujours en mouvement?

Je vous invite, avec Paul & Pablo, à explorer ce qui fait notre identité et à découvrir le sol qui ne se dérobe jamais sous nos pieds.

Je remercie Olivia Colboc pour sa musique inspirée et inspirante, et forme le voeu que cette musique continue à voyager dans le coeur des gens.

44. Un réveil pour l'éveil - 2ème partie

Fri, 26 Feb 2021 09:00:18 +0100

Dans le dernier épisode (le n°43), Pablo a découvert la cachette de notre réveil intérieur, le réveil qui nous permet de sortir instantanément de nos pires cauchemars.

Pablo se demande aujourd'hui ce qui se passerait si ce réveil se cassait. Resterait-on prisonnier à vie de nos rêves de tristesse? Est-ce que c'est ce qu'on appelle la dépression? Y a t-il une issue?

Envie d'en savoir plus? Ecoutez Paul & Pablo!

45. Un réveil pour l'éveil - 3ème partie

Thu, 04 Mar 2021 13:29:27 +0100

Quel soulagement, quand on sort d'un cauchemar! Mais une fois réveillé, une fois éveillé, on cherche ce qui nous ferait rêver. ;-)

Paul cherche l'inspiration, toujours présente derrière les mots, et trouve l'espoir, toujours présent derrière les maux car si personne ne peut nous toucher l'épaule pour nous extraire d'un cauchemar, tout le monde peut nous toucher par la chaleur de ses messages. :-)

Envie de faire fondre la glace qui vous retient prisonnier de votre tristesse, de votre colère ou de vos doutes? Écoutez Paul & Pablo!

46. Parfois notre Vie semble une source inépuisable de contrariétés

Thu, 11 Mar 2021 10:04:33 +0100

Quand on est dans le noir, on avance à tâtons. On hésite, on trébuche, on se perd. Pourquoi ne pas allumer la lumière?

Le livre "Et si la Fontaine du Bonheur trouvait sa source en nous..." nous montre l'interrupteur! Cet épisode est un extrait du 1er chapitre. Il explore la cause de nos déboires.

Et si les circonstances n'étaient que le décor de nos émotions au même titre qu'elles sont le décor des objets qui nous glissent des mains et s'écrasent au sol ? Dans ce cas, on le sait, c’est le Principe de Gravité, et lui seul, qui est responsable de la chute des objets lâchés. Et s’il y avait un Principe responsable de nos déboires émotionnels?

Envie d'en savoir plus? Évoutez ce 46ème épisode!

47. Du tête-à-tête au coeur-à-coeur

Fri, 19 Mar 2021 09:04:01 +0100

Communiquer, c'est tout un Art. Communiquer nous fait souvent tanguer et nous donne parfois même le mal de mer!

En effet, on tourne et retourne les questions dans notre tête, on interprète et on se lance dans des conversations qui nous font dangereusement pencher d'un côté ou de l'autre comme si l'on s'était pendu au sommet du mât de notre voilier. On risque de chavirer! Et si l'on redescendait sur le pont?

Dans cet épisode, découvrez avec Paul & Pablo notre centre de gravité émotionnel, l'endroit d'où envoyer des messages sans chavirer.

Je suis heureuse de dédier cet épisode à mon compagnon, Beat Haudenschild, et par ricochet à Pablo Neruda pour leurs merveilleuses métaphores.

48. C'est pas logique, pas normal! Monsieur Torchon et Monsieur Marteau en parlent.

Thu, 25 Mar 2021 11:04:29 +0100

C'est pas normal, c'est pas logique! Combien de fois s'énerve t-on parce que les choses ne se passent pas comme elles devraient? Mais y a t-il seulement une norme, une logique derrière chaque chose?

Dans cet épisode, le Torchon et le Marteau discutent à la façon du Corbeau et du Renard de Jean de La Fontaine. Et Monsieur Du Torchon sert à Monsieur Marteau une belle leçon.

Envie d'en savoir plus pour ne plus vous énerver inutilement? Écoutez Paul & Pablo!

49. Les limites de l'Effort et la magie de l'Énergie

Fri, 09 Apr 2021 09:38:53 +0200

Certains jours nous épuisent. Notre batterie semble à plat comme celle de notre portable en fin de journée. Parfois pourtant, on rentre le soir à la maison encore plus frais qu'au saut du lit, comme si notre portable était resté branché!

Alors pourquoi ces coups de fatigue? Notre projet est-il trop ambitieux, trop lourd? Et si ce n'était pas la raison de nos chutes de tension?

Je vous invite, avec Paul & Pablo, à explorer les limites de l'Effort et la magie de l'Énergie.

50. Le pyrex et le réflexe

Thu, 22 Apr 2021 12:05:59 +0200

Parfois la vie semble compliquée et on se sait plus où donner de la tête. Et si c'était parce qu'on voulait tout gérer en mode manuel?

Et s'il y avait un mode automatique sur lequel on peut compter et s'appuyer en toute sécurité, un mode encore plus fiable que le mode manuel qui nous épuise?

Dans cet épisode, Paul & Pablo explorent le mode automatique. Rejoignez-les!

51. Paul & Pablo et les réseaux sociaux - 1ère partie

Fri, 30 Apr 2021 08:48:03 +0200

Êtes-vous actifs sur les réseaux sociaux? Cherchez-vous à envoyer des messages qui vous tiennent à coeur?

Avez-vous parfois l'impression que vos messages se perdent dans le brouhaha général?

Dans cet épisode, Paul et Pablo explorent les réseaux sociaux...et il viennent de tomber sur une pépite, une pépite en or.

Envie d'en savoir plus? Ecoutez-les!

52. Paul & Pablo et les réseaux sociaux - 2ème partie

Fri, 07 May 2021 07:45:17 +0200

Dans l'épisode précédent, Paul a réalisé qu'il déversait ses messages sur les réseaux sociaux sans même s'assurer que le destinataire était réceptif, comme s'il remplissait un récipient sans s'assurer que ce récipient est bien étanche.

Dans cet épisode, Paul, Pablo et Isabelle se demandent que faire pour identifier le destinataire réceptif, c'est-à-dire celui qui "mérite" notre attention puisqu'il évite le gaspillage de nos messages.

Vous avez envie de participer à la conversation? Rejoignez notre trio!

53. Méditation : Le Naufrage de l‘Ego - Méditation de la Nature #1

Fri, 14 May 2021 10:04:00 +0200

Dans ce 53ème épisode, Isabelle, la maman de Pablo, est heureuse de vous offrir 11 minutes de voyage au coeur de votre être.

11 minutes d'une méditation guidée et accompagnée par la musique inspirée et inspirante d'Olivia Colboc.

11 minutes pour faire fondre tout ce qui vous tient prisonnier du passé.

11 minutes pour retrouver votre "flow" et vous remettre à flot.

Je vous souhaite un merveilleux voyage.

54. Petite Méditation pour se poser sur le rivage - Méditation de la Nature #2

Fri, 21 May 2021 09:48:37 +0200

Je suis heureuse de célébrer avec vous les 1'000 premiers downloads des Chroniques de Paul & Pablo. MERCI d'être là! Sans vous, Paul & Pablo ne seraient pas devenus ce qu'ils sont aujourd'hui. Pour fêter ce bout de chemin parcouru ensemble, je suis heureuse de vous offrir une pause, sur le rivage. 4 minutes rien que pour vous, 4 minutes accompagnées par la musique magique d'Olivia Colboc, 4 minutes qui s'infiltreront facilement dans vos journées. Et si vous avez envie de sauter à l'eau pour vivre le grand Naufrage de l'Ego, écoutez l'épisode 53.

55. D'où viennent-elles ces idées nouvelles ? - 1ère partie

Fri, 28 May 2021 09:24:41 +0200

Nous sommes parfois surpris par nos idées car certaines sont tellement...surprenantes qu'on se demande d'où elles peuvent bien venir! Comment peuvent-elles être les nôtres, ces idées-là, si on n'en avait pas la moindre idée avant qu'elles ne traversent notre esprit?

Paul et Pablo essaient de percer ce mystère. Ils se demandent qui peut bien murmurer à leurs oreilles toutes ces idées nouvelles.

Envie d'en savoir plus? Rejoignez-les!

56. D'où viennent-elles ces idées nouvelles ? - 2ème partie

Thu, 03 Jun 2021 14:36:40 +0200

Dans l'épisode précédent, Paul et Pablo ont découvert l'existence du chaudron magique de notre inspiration, la soupière à idées nouvelles, la marmite de l'intuition.

Dans cet épisode, Pablo essaie d'en préciser les contours, d'en comprendre le mécanisme, d'en découvrir le fonctionnement.

Si vous voulez en savoir plus, rejoignez-les!

57. Le clin d'oeil du tournesol

Thu, 17 Jun 2021 10:54:14 +0200

Notre quotidien nous réserve des challenges qui semblent épargner le reste de la faune. Mais pourquoi au juste ? En quoi sommes-nous différents de la faune et de la flore ? Et si nous étions la Nature, par nature, au même titre que la faune et la flore ?!

Dans cet épisode, Paul et Pablo, changent les règles du jeu...et ça change tout !

Si vous avez envie d'en savoir plus, écoutez-les!

58. Nous sommes tous des poussières d'étoiles

Fri, 27 Aug 2021 06:36:20 +0200

La Vie est un caléidoscope qui nous met en présence d'une richesse incroyable. Parfois, cette richesse nous insécurise, et on s'imagine qu'un peu d'ordre donnerait un cadre sécurisant à cette exubérance naturelle.

Mais est-ce bien nécessaire ?

Je vous invite, avec Paul et Pablo, à remonter dans le temps jusqu'aux poussières d'étoiles.

59. Ce qui vibre dans notre corps, ce sont les mots qui résonnent dans notre tête

Fri, 03 Sep 2021 13:37:54 +0200

Une boule dans la gorge ? Une pierre au creux de l'estomac ? L'eau qui nous vient à la bouche ? D'où viennent les sensations qui nous ressentons dans notre corps ?

Par réflexe, nous les mettons sur le compte des circonstances. Paul & Pablo décident d'en avoir le coeur net.

Ils ont inventé un jeu pour trouver le véritable responsable de nos ressentis. et ils vous invitent à vous joindre à eux.

60. Voir comme un nouveau-né pour renaître à la Vie

Fri, 10 Sep 2021 09:12:09 +0200

La plupart du temps, on entre dans la Vie par la porte des jugements et des préjugés: on goûte un gâteau du bout des dents car on n'aime pas les plats sucrés, on achète le dernier livre d'Amélie Nothomb car vu le talent de son auteur, il ne peut être que bon...

Et si on essayait de voir la Vie avec un regard neuf ?

Si vous voulez tenter l'expérience, rejoignez Paul & Pablo !

61. Aimer et être aimé au conditionnel -1ère partie

Fri, 22 Oct 2021 20:51:01 +0200

Nos émotions prennent parfois des allures de tornades. Alors on barricade portes et fenêtres pour se protéger et on demande de montrer patte blanche - on pose nos conditions - avant de laisser passer.

Mais quand la peur d'être malmené par les intempéries de nos émotions nous fait perdre le Nord, il nous arrive de laisser des gens dehors !

Cette exclusion-réflexe est-elle la seule façon de "vivre" nos tornades émotionnelles ?

Dans cet épisode, Paul et Pablo explorent leur quotidien à travers les portes du conditionnel.

62. Aimer et être aimé au conditionnel - 2ème partie

Fri, 29 Oct 2021 13:38:20 +0200

Dans l'épisode précédent, Pablo a découvert le conditionnel: un sacré tremplin lorsqu'il s'agit d'aller de l'avant dans nos projets !

"Si j'avais des sous, j'achèterais une maison". Il suffit d'empiler les conditions, les sous, pour être propulsé dans une meilleure situation, une nouvelle maison.

Mais le conditionnel est-il en mesure d'améliorer nos relations amicales, familiales ou amoureuses ?

Pablo se penche sur la question. Rejoignez-le !

63. Méditation de l‘Abondance - Méditation de la Nature #3

Fri, 12 Nov 2021 08:52:17 +0100

Le Manque est un Mythe, l'Abondance une Réalité !

Si vous avez envie de retrouver la profusion au coeur de la Nature, je vous offre une pause au coeur de votre être, à la source de l'abondance.

5 minutes rien que pour vous, 5 minutes co-créées avec Olivia Colboc et sa musique vibrante, ressourçante, organique.

5 minutes qui s'infiltreront facilement dans vos journées pour vous repulper le moral !

Si vous avez aimé cette Méditation de la Nature, retrouvez la méditation du Naufrage de l'Ego dans l'épisode 53, et si le temps vous manque, vous pouvez toujours vous poser Sur le Rivage (Episode 54)

64. Être vivant, c’est être en vie. Être pleinement vivant, c’est être pleinement conscient !

Thu, 27 Jan 2022 10:20:20 +0100

Dans cet épisode, Pablo découvre toutes ses facettes et réalise que sans Gimini, notre conscience, on serait Pinocchio, un simple pantin de bois.

Envie, d'en savoir plus, rejoignez Paul et Pablo !

65. Le sens du souffle et le sens de la vie

Fri, 11 Feb 2022 08:29:15 +0100

L'actualité nous malmène parfois et on cherche à comprendre les choses qui nous chahutent. Les hypothèses se bousculent et on est perplexe devant une réalité qui nous échappe et qui ne fait pas toujours sens. Mais la vie a t-elle bien un sens ?

Dans cet épisode, Pablo et Isabelle font une découverte de taille.

Alors si vous voulez en savoir plus, rejoignez-les !

66. Mettez de la souplesse dans votre vie !

Tue, 01 Mar 2022 14:53:00 +0100

Pour s'y retrouver, on a parfois besoin de mettre un peu d'ordre dans notre vie, comme on range nos vêtements dans une commode. C'est plus commode !

Mais n'y a-t-il pas de risque à être trop méticuleux dans nos rangements ?

Isabelle et Pablo se lancent dans le grand nettoyage de printemps, dans leurs vêtements comme dans leurs pensées. Alors rejoignez-les !

67. Être libre, c’est ne pas avoir à choisir...

Tue, 29 Mar 2022 06:43:03 +0200

Dans notre quotidien, on se sent parfois entravé dans notre droit à la liberté. On se sent souvent obligé de faire des choses qu'on n'a pas envie de faire. Alors, elle est où notre liberté ?

Dans cet épisode, Paul et Pablo plongent au coeur de la liberté et de ce sentiment d'immensité. Rejoignez-les !

68. Méditation: Tu es Unique et Universel(le) - Méditation de la Nature #4

Tue, 19 Apr 2022 10:20:16 +0200

Dans ce 68ème épisode, je suis heureuse de vous offrir 5 minutes de voyage au coeur de votre être.

5 minutes d'une méditation guidée, dans laquelle mes mots et les notes du piano et de la kalimba d'Olivia Colboc (Be Your Flow) dialoguent.

5 minutes pour vous inviter à entrer dans la danse de la vie...

69. La saveur d’un monde meilleur

Wed, 11 May 2022 14:46:47 +0200

Il suffit souvent d'un seul ingrédient pour transformer tout un plat. Alors quel ingrédient faudrait-il pour transformer le monde ?

Si, vous aussi, vous voulez explorer les saveurs d'un monde meilleur, rejoignez Paul et Pablo !

70. Mon identité de fumeur est une vision de l’esprit, comme la Grande Ourse !

Fri, 10 Jun 2022 09:38:13 +0200

On voudrait bien arrêter de fumer, moins boire, faire plus de sport...mais rien que d'y penser, on se sent fatigué(e) à l'idée des efforts à fournir pour atteindre cet objectif ambitieux. On voit ce but comme un sommet à gravir en prenant appui sur nos bonnes résolutions pour scander notre progression.

Et s'il n'y avait pas plus de sommet à gravir qu'il n'y a de constellations dans le ciel? Et si nos bonnes résolutions nous mettaient des bâtons dans les roues?

Dans cet épisode, Paul et Pablo découvrent une autre façon de changer.

Écoutez-les!

71. Quand l’info nous touche à même la peau.

Wed, 31 Aug 2022 12:49:48 +0200

Quand une phrase nous semble banale et que l'information glisse, c'est peut-être parce qu'on porte un imperméable mental.

Mais ne vous est-il pas aussi arrivé d'être touché par une phrase, plus profondément ? Que s'est-il passé ?

Dans cet épisode, Paul et Pablo explorent le voyage d'une info et son impact dans notre vie. Rejoignez-les !

72. Synchronicité ou mystère? Comprendre ou s’émerveiller? - 1ère partie

Thu, 20 Oct 2022 11:47:10 +0200

La Vie semble avoir plus d'un tour dans son sac et parfois, elle nous met en présence d'événements qu'on a du mal à comprendre. Mais doit-on tout comprendre ?

Et si la Vie cherchait juste à créer la surprise pour nous permettre de retrouver l'émerveillement qui illuminait nos yeux d'enfants?

Dans cet épisode, Paul et Isabelle font une découverte...surprenante. Rejoignez-les !

73. Synchronicité ou mystère? Comprendre ou s’émerveiller? - 2ème partie

Fri, 02 Dec 2022 08:51:56 +0100

Dans cet espace d'ouverture que Paul et Isabelle ont découvert dans l'épisode précédent, la Vie semble beaucoup plus simple.

Dans cette posture d'observateur curieux, la Vie nous met des étoiles dans les yeux et un tapis rouge sous les pieds.

Envie d'en savoir plus sur le rituel du Carnet des Merveilles ? Envie d'avoir vous aussi des étoiles plein les yeux et un tapis rouge sous les pieds ? Écoutez Isabelle et Hélène !

74. À la recherche du MOI perdu

Tue, 06 Dec 2022 07:28:46 +0100

Cette méditation est un Voyage au coeur de nos émotions à la recherche du MOI perdu.

Qui est ce MOI qui dit "JE suis en colère", "JE suis triste",...? Qui est ce MOI qui croit ne plus savoir où donner de la tête et à qui cette valse d’émotions donne le tournis?

Je t’invite à un voyage astral sur les planètes de tes émotions, à la découverte de ton MOI perdu.

Ferme-le yeux ! ....

C'est le Nocturne n°1 d'Olivia Colboc qui berce cette méditation guidée.

75. Ajoutez de la Vie à la Vie !

Tue, 28 Mar 2023 11:01:03 +0200

Dans cet épisode, Pablo constate, une fois de plus, que les adultes ont souvent bien du mal à se décider. Un jour, ils rêvent de se lancer dans un projet, et le lendemain, toutes les excuses sont bonnes pour ne pas franchir le cap. C'est un peu comme s'il y avait deux voix dans leur tête: une voix qui les invite à rester sur les rails et l'autre qui les incite à sortir des sentiers battus. Alors comment savoir quelle voix écouter ?

Je vous invite, avec Paul et Pablo, à faire connaissance avec ces deux voix pour mieux trouver votre voie.

76. Derrière la toile...

Tue, 11 Apr 2023 10:12:48 +0200

La vie se charge souvent de contrecarrer nos plans: la promotion qu'on attendait continue de se dérober, les vacances qu'on avait prévues pour célébrer notre promotion sont de nouveau repoussées... C'est un peu comme si l'on essayait de modeler la Vie mais que la pâte à modeler se rebellait sous nos doigts.

Est-ce une fatalité ou y a-t-il quelque chose à découvrir ? Quelque chose que l'on aurait pas découvert si la pâte à modeler avait été docile ?

Envie de découvrir ce "quelque chose" plutôt surprenant ? Rejoignez Paul et Pablo !

77. Faites le vide !

Wed, 03 May 2023 14:14:30 +0200

Avez-vous parfois l'impression de faire du surplace, de tourner en rond, d'être pris.e au piège de la routine, d'être pris.e en otage par les circonstances ?

Dans cet épisode, Paul et Pablo découvrent les causes de ce sentiment d'enlisement, d'emprisonnement et nous montre comment ouvrir la porte à de nouvelles idées, comment retrouver l'inspiration.

Envie de tourner une page, de passer à autre chose ? Écoutez Paul et Pablo !

N.B. Cet épisode m'a été inspiré par Marina Galán dans l'épisode n°14 du podcast "Brand New Thought" de Razmik Sargsyan.

78. On ne voit que le passé !

Wed, 16 Aug 2023 07:09:47 +0200

Avez-vous remarqué combien de choses on fait par automatisme, sans y penser, un peu comme si on était sur des rails, les rails de nos conditionnements, de nos habitudes et de nos certitudes ?

Dans cet épisode, Pablo fait une découverte bouleversante...qui vous mettra des étoiles plein les yeux, alors écoutez-le !

79. Le bœuf qui pensait être plus malin que l’œuf - FABLE

Thu, 28 Sep 2023 21:37:00 +0200

Comprendre les grands principes qui régissent notre vie nous permet d'alléger notre quotidien. Cette fable est une illustration des principes de Vie qui, dans les coulisses, tirent les ficelles de nos actions.

Si vous en avez assez de jouer les marionnettes, si vous rêvez de prendre la place du marionnettiste pour tirer les ficelles et prendre votre destin en main, alors cette fable est pour vous. Découvrez-la !

80. Se sentir gros, c'est penser trop !

Tue, 13 Feb 2024 09:51:03 +0100

----more----Aujourd'hui en Europe, la minceur est de rigueur ! Les femmes pulpeuses comme Rubens et Renoir les ont célébrées ne sont plus enviées. Mais que se cache-t-il derrière ces canons de la beauté qui ne passent pas l'épreuve du temps et évoluent constamment ? Si les mensurations idéales ne sont pas une vérité, y a-t-il seulement un poids idéal ?

Je vous invite avec Paul & Pablo à y regarder de plus près.

81. Chers seniors enchantors

Wed, 06 Mar 2024 07:07:30 +0100

Nos vies se racontent un peu comme des histoires, des histoires qu'on met parfois en page dans des biographies. À la retraite, on se retrouve souvent dans la marge. Mais pourquoi se mettre en marge quand on a la possibilité de s'étaler sur toute la page ?

C'est ce que se demande Pablo dans cet épisode.

Que vous soyez junior ou senior, si vous rêver d'une société inclusive, sans marge, écoutez Paul & Pablo et suivez vos envies pour dérouler le fil de la vie et tisser un monde dans lequel il fait bon vivre !

82. Le poids des soucis

Fri, 15 Mar 2024 10:18:48 +0100

Vous arrive-t-il d'être pris en otage par vos soucis ? Êtes-vous parfois préoccupé.e tout au long de la journée, ne sachant que faire de vos soucis pesants ? Nos préoccupations ont-elle un poids intrinsèque ? Comment les alléger ?

Dans cet épisode, Pablo et Paul font une découverte surprenante qui apporte des réponses à ces questions. Leur message nous montre ce qui nous pèse véritablement pour nous alléger durablement.

Écoutez-les !

83. Prisonnier de notre ping-pong mental

Fri, 22 Mar 2024 10:10:00 +0100

Avez-vous remarqué combien il est facile de s'enliser dans le monologue Question-Réponse qui se déroule dans notre tête ? Il fait de nous des spectateurs captifs ! Mais y a-t-il un moyen de se libérer de ce brouhaha cérébral ?

Dans cet épisode, Pablo et Isabelle découvrent une toute autre façon de dialoguer avec notre mental, une façon plus libératrice. Écoutez-les !