Empatiskt Ledarskap - bortom rätt och fel

Nödvändigheten av att gå till rotorsaken, kärnsåret, i sitt inre arbete

Sat, 05 Oct 2024 11:00:12 +0200

Är du redo att gå till botten i din inre utveckling? Att möta ditt kärnsår? Jag gör ett försök att beskriva nödvändigheten med att känna, återuppleva och återfå kontakten med de undangömda infrysta känslorna som tillhör vårt kärnsår. För att därmed möta och bearbeta dem, och integrera denna undanstoppade delen av oss. Då kan vi få tillgång till hela vår potential. Detta handlar inte om att tänka oss igenom processen, eller visualisera eller på annat sätt undgå att verkligen fysiskt känna dessa nedfrysta upplevelser.

Hitta ditt unika autentiska uttryck

Thu, 27 Jun 2024 21:07:56 +0200

Det dominanta ledarskapet fejdar ut och ger plats för ett ledarskap som tillåter varje individ att vara sig själv på riktigt. Varje individ är helt unik! Det betyder att varenda en av oss har olika behov, talanger, gåvor, synsätt etc. Att vara i kontakt med sitt egna autentiska uttryck blir en förutsättning för att andra ska förstå mig, och hur det är för just mig. Och allra först behöver jag förstå det själv… Det nya ledarskapet ger plats för varje individ så som just den är skapt.

Lev din passion!

Fri, 14 Jun 2024 09:53:45 +0200

Vad brinner du för? Vad är du passionerad av? Jag tror det är livsavgörande för hur vi har det i våra liv, att följa och ge plats för det vi brinner för. Min pappa gjorde inte det, han tog till sist sitt liv. Kanske inte alla bokstavligt tar sitt liv, fast kanske vår livsenergi blir strypt om vi inte följer vår passion?

Varför inre utveckling?

Thu, 25 Apr 2024 09:21:35 +0200

Inre utveckling innebär att vi mognar inombords och återfår kontakten med vårt autentiska jag. När vi är i kontakt med denna delen av oss, blir vi naturligt mer mänskliga och också tydligare i våra konturer, och tar på ett självklart sätt tag i det som behöver tas tag i, oavsett vad det är.

Ansvar

Fri, 12 May 2023 16:15:00 +0200

Vi är på väg in i ett nytt paradigm med en annan typ av ledarskap än det de flesta av oss är stöpta i och vana vid. Det nya ledarskapet innebär att vi möter varandra som vuxna individer. Det innebär bl a att låta ansvaret vara där det hör hemma.

Ta dig själv på bar gärning och väx in i din potential

Tue, 11 Apr 2023 11:09:50 +0200

Upptäck din inre autopilot och väck din pilot så att du kan växa in i din medfödda potential. För att göra denna inre utvecklingsresan är det bra med vägledning och att ha en karta över var vi är i vår process.

Att hitta sin stil

Fri, 17 Mar 2023 04:33:00 +0100

Att hitta sin egen stil i betydelsen att leva och vara fullt ut så som jag vill och är rätt för mig, är en förutsättning för att må helt bra med sig själv. Lever du din stil?

Mår du bra med dig själv?

Fri, 17 Feb 2023 05:29:00 +0100

Mår du bra med dig själv? Tycker du om dig själv? Trivs du med dig själv? Människor som mår bra med sig själva är också mer empatiska i sitt ledarskap, föräldraskap och partnerskap.

Nya tidens organisationer

Sun, 22 Jan 2023 12:13:31 +0100

Begrepp som agilt, teal och självledande organisationer hör vi mer och mer. Jag ser det som att vi är i ett paradigmskifte där vi går från att styras externt av auktoriteter (eller inifrån av vår egen makthavare - superegot) till att guidas inifrån av vår intuition, hjärta och magkänsla. De nya begreppen innebär att den maktstruktur vi är vana vid, görs om. Ledord i denna förändring är tillit och ansvar. I detta avsnittet surfar jag runt i detta.

Tips för dig som oönskat vaknar på natten och har svårt att somna om

Wed, 21 Dec 2022 12:12:50 +0100

Har du svårt att somna om? Här delar jag med mig av några tips om vad du kan göra.

Olika sätt att vila på, och utforskning kring vad du behöver vila från

Fri, 25 Nov 2022 16:31:00 +0100

Jag går igenom olika sätt att vila på så att du kan sätta ihop ditt eget recept att vila på. Intrycksvila, mental vila, känslomässig vila, social vila, andlig vila, vila med kreativitet och fysisk vila. Dessa områden kan också behöva ses över utifrån att de skapar stress. Vad i ditt liv behöver du vila ifrån? Och hur ser ditt vilorecept ut?

Inbjudan: Leva något du vet under en begränsad tid

Sat, 12 Nov 2022 14:36:43 +0100

Ibland har vi kunskapen, fast vi omsätter inte den i våra liv. Jag har pratat om anledningar till detta i tidigare poddar. I denna podden inbjuder jag till att leva det du vet under en begränsad period. Som ett första steg till att det blir integrerat i dig.

Var sitter jag fast?

Sat, 29 Oct 2022 05:28:00 +0200

Förenklat sagt har vi två versioner av oss själva - vårt sanna jag och vårt ego-fixerade jag. Det är vårt ego-fixerade jag som hindra mig från att vara mitt sanna jag. Att få syn på min ego-fixering och därmed var jag sitter fast, möjliggör att jag kan nysta upp och smälta fixeringen, vilket ger mig mer och mer tillgång till mitt sanna jag. Så, vem är jag bortom min ego-fixering? Denna frågan har drivit mig i många år. Kanske den frågan stimulerar din nyfikenhet också?

Att vara med det som livet erbjuder

Mon, 03 Oct 2022 14:25:28 +0200

Livet erbjuder oss passager som kan göra att vi upplever oss maktlösa och hjälplösa. Jag delar några förhållningssätt som kan vara hjälpsamma i dessa situationer, och också i den vanliga vardagen.

Fyra utvecklingssteg för inre mognad

Sat, 13 Aug 2022 13:28:19 +0200

Det är många av mina klienter som vill veta var i processen i den inre utvecklingsresan de befinner sig. För många år sedan kom jag fram till att det finns fyra framträdande nivåer i vår inre mognad och utveckling. Först nu har jag satt ner det på pränt, med intentionen att tillhandahålla en karta. I detta avsnittet pratar jag om denna kartan.

Detta är ingen hierarkisk struktur. Det är egot i oss som vill se det så. Min inbjudan är att se dessa nivåer som en hjälp att förstå var jag befinner mig i min process, och vad jag har framför mig att arbeta med. Det finns inget rätt och fel i var man befinner sig, ingen är bättre eller sämre beroende på var man är på kartan. Det viktiga är att faktiskt veta, på riktigt, var jag befinner mig. Först då kan jag optimera min utvecklingsväg.

Dessa nivåer är också till hjälp i alla typer av relationer vi har. Var är jag, var är den/de andra? Vilket ger vägledning till hur jag ska hantera relationen och varför vissa relationer upplevs som enkla och smidiga, medan andra kan vara utmanande och tröga.

De fyra utvecklingsstegen är:

Befrielsen - Bortom personligheten
Balans – Essensen har tagit över
Normal - Drivs utifrån ego-fixeringen
Obalans - Omedveten om egot

Kan du känslomässigt ta hand om dig?

Thu, 04 Aug 2022 05:00:00 +0200

Kan du ta hand om dig känslomässigt? Det är ganska få som kan det till 100%. De flesta av oss har fått lära sig ta bort de så kallat negativa känslorna.

När vi försöker ta bort dessa känslorna missar vi viktiga budskap från oss själva om oss själva.

Strategierna är många. Hålla sig aktiverad, motionera överdrivet, planera den ena resan efter den andra, äta, dricka alkohol, arbeta för att nämna några.

Då vi gör något av detta i syfte att ta bort, döva eller fly från ett inre mående vi inte vill ha är det dags att öka medvetenheten om vad vi håller på med. Om vi vill få tillgång till vårt organiska jag och fullaste potential.

Då vi kan ta hand om oss känslomässigt har vi gjort vår inre MBA.

Att må dåligt kan vara en väldigt bra början!

Reagera vs respondera

Wed, 27 Jul 2022 06:00:00 +0200

Det blir inte alltid som jag har tänkt mig. Hur är min reaktion på det? Eller responderar jag istället numera? Att ta emot livet precis så som det presenterar sig och följa, är en av våra djupaste visdomar. Hur kan detta gagna dig som ledare och medmänniska?

Vad skulle du göra om du inte var rädd?

Tue, 19 Jul 2022 06:30:00 +0200

Våra rädslor styr mycket av våra val i livet. Om du inte var rädd, vad skulle du göra då? Att öka medvetenheten kring ditt nuläge just nu, är första steget till att börja att leva utifrån ditt autentiska jag.

Vara lojal med sin frekvensnivå

Tue, 12 Jul 2022 06:00:00 +0200

Vi lever våra liv på olika frekvensnivåer. Att veta sin egen nivå och vara lojal med den nivån, hjälper oss att blomma och vara den bästa versionen av oss själva.

Att börja sin inre resa

Sat, 09 Jul 2022 10:32:35 +0200

Vi har kommit in i en tid då många individer inser att de behöver påbörja sin inre utvecklingsresa. Det kan kännas förvirrande och man vet inte var och hur man ska börja. Första steget är att observera sig själv och sina mönster, och skaffa sig kunskap. Därefter börjar själva utvecklingsresan. Från att ha varit styrd utifrån sin egofixering, till att guidas av sitt organiska jag.

Att må dåligt kan vara en väldigt bra början

Sat, 14 May 2022 06:09:00 +0200

Att må dåligt kan vara början på en ny fas i ditt liv. Upplevelsen av att må dåligt är en signal på att någonting inte står rätt till. Att vara nyfiken och möta det som händer inom en, är vägen till att hitta en ny del av oss själva som vill ha vår uppmärksamhet. Som ledare är denna förmågan att vända sig inåt och möta alla sin känslor en väldig tillgång till att leda både sig själv och andra på ett empatiskt vis.

Att komma hem till sig själv

Wed, 04 May 2022 10:34:02 +0200

Vad innebär det att komma hem till sig själv? Varför är det viktigt? Hur gör man? Vad är det att inte vara hemma hos själv? Vad är skillnaden på att respondera och reagera? Vad är skillnaden på objektiv och subjektiv verklighet?

Känna sin sanna längtan

Sun, 20 Mar 2022 10:48:19 +0100

Vad är det du längtar efter? På riktigt. Din sanna längtan sprider sig till andra. Som empatisk ledare blir du oemotståndlig :-)

Krig och fred

Fri, 04 Mar 2022 11:42:03 +0100

Ett försök till att förstå Putin utifrån Enneagrammets utvecklingsnivåer och också några tankar och förslag till egen handlingsplan i rådande världssituation.

Den inre guiden

Tue, 15 Feb 2022 16:00:59 +0100

Att vara lyhörd och följsamt till sin inre guide leder oss till att leva det livet vi verkligen längtar efter och vill leva. Somliga har lärt sig att följa sin inre röst, andra hör den fast följer inte fullt ut, och åter andra har inte kontakt med sin inre guidning. I detta poddavsnittet delar jag några tankar och erfarenheter med att följa, eller inte följa, sin inre röst.

Mitt liv som coach

Sun, 30 Jan 2022 06:34:00 +0100

Det här avsnittet spelade jag in sommaren 2021. Jag berättar om hur coachingen kom in i mitt liv, och hur det sen har gestaltat sig för mig som egenföretagare.

Potentialen, ego-fixeringen och livet

Tue, 18 Jan 2022 10:19:28 +0100

Idag den 18 januari 2022 nåddes jag av att Björn Natthiko Lindeblad har gått ur tiden. Jag satte mig ner och landade in i mig själv och tillvaron här på jorden. Tänkte tacksamma tankar på allt han har delat med sig av. Tänkte på hans nära och kära. Mina tankar ledde mig vidare till att ta vara på tiden vi har. Det ena ledde till det andra... Här kan du lyssna på vad som uppstod i mig i gryningen.

Få syn på ditt superego - avgörande för att utveckla din fulla potential

Sun, 16 Jan 2022 09:35:30 +0100

Superegot (kallas även för ens inre kritiker, domare, förälder, utbildare) hindrar oss att utveckla vår fullaste potential. Superegot är den inre rösten som håller oss i "schack" baserat på gamla inlärda regler, mönster och förhållningssätt. Många är helt omedvetna om att detta pågår dagligen inom oss. Att få syn på denna funktionen, och få stopp på den, är helt avgörande för att utveckla vår fullaste potential. Här är en väldigt kort summering om superegot.

Världen behöver dig i din fulla kapacitet

Sat, 11 Dec 2021 07:25:00 +0100

Jag är övertygad om att nästa våg av framgångsrika företagsledare gör sin inre MBA. Framtidens ledare vill ligga i framkant i den nuvarande förändringskurvan genom att utveckla inre färdigheter. När du gör din inre MBA blir du en mer medveten och empatisk ledare, du ökar din förmåga att skapa exceptionellt välfungerande team och du använder ditt arbete och företagande som en kraft för att skapa gott i världen.

Levla och gör din inre MBA

Fri, 26 Nov 2021 13:02:00 +0100

Med hjälp av Enneagrammet kan vi ta reda på inom vilken bandbredd vi rör oss. Om vi önskar komma till vår medfödda potential som vi har tappat kontakten med, kan vi levla genom att göra vårt inre arbete och därmed ta vår inre MBA.

Intervju med Henrik Norlén, VDn som leder med hjärtat

Thu, 11 Nov 2021 14:08:27 +0100

I detta avsnittet pratar jag och Henrik Norlén om empatiskt ledarskap, och Henrik delar med sig om hur det är att vara VD och leda med empatiskt ledarskap. Vilket han också berättar om i sin nyutkomna bok "Leda med hjärtat - Kris, Hälsa & Empatiskt ledarskap".

Skam, inre kritiker och empatiskt ledarskap

Sat, 30 Oct 2021 08:00:00 +0200

Far du ut och attackerar din omvärld och har svårt att ha ett känslomässigt intelligent uppförande? Det bottnar förmodligen i skam som din inre kritiker arbetar med för att få dig att göra så som den vill.

Gör din inre MBA genom att säga NEJ

Tue, 19 Oct 2021 10:36:44 +0200

Var i ditt liv har du svårigheter att säga nej? Jag syftar på situationer då du känner ditt inre nej, fast du avstår från att följa det. Varje gång du inte säger nej när det är det du egentligen vill göra, påverkar det dig negativt.

Att göra sin inre MBA innebär att utveckla sin förmåga att stå upp för sig själv, och sitt sanna NEJ och även sitt sanna JA.

Vägen till att starta mitt bolag

Sun, 26 Sep 2021 07:23:00 +0200

Här delar jag med mig om min resa till att säga upp mig efter 18 års anställning till att arbeta i egen regi i eget bolag.

Lev din potential

Sun, 19 Sep 2021 07:00:00 +0200

Många av oss förnimmer vilken potential som finns inom oss. Vissa lever den, andra rör sig medvetet mot att leva sin potential, andra är långt ifrån att leva sin fullaste potential. Hur kommer det sig att vi inte lever vår potential? Vad hindrar oss?

Intellektuellt vetande och egen upplevelse

Sat, 11 Sep 2021 09:09:51 +0200

Det är en sak att vara påläst och veta, ha kunskap om det empatiska ledarskapet. Det är en helt annan sak att leva det, att ha egen upplevelse och erfarenhet om hur det är att leva det jag vet.

Empatiskt Ledarskap i ett större perspektiv

Tue, 07 Sep 2021 08:28:18 +0200

Empatiskt ledarskap innebär att använda sitt företagande och arbete som en kraft för att skapa gott i världen. Du gör din inre MBA, som visar sig i att du är en medveten och empatisk ledare, och du ökar din förmåga att skapa exceptionella välfungerande team.

De fyra stegen i din inre MBA

Sun, 05 Sep 2021 15:42:04 +0200

De fyra grupperna av Empatiska Ledare - utmattade, ambassadörer, sökarna och de som lever det Empatiska Ledarskapet fullt ut - utgör också fyra steg för att göra den inre MBA:n.

Från en i teamet, till rollen som chef

Tue, 03 Aug 2021 14:00:19 +0200

Att gå från teammedlem, till att ta rollen som chefen i teamet medför vissa utmaningar. Jag får ibland frågan om det är klokt att tacka ja till ett sådant erbjudande. Mitt svar brukar bli: Det beror på. Låt oss utforska situationen tillsammans!

Din inre MBA - Empatiskt Ledarskap

Fri, 23 Jul 2021 10:01:45 +0200

Att göra sin inre MBA är en förutsättning för ett gott Empatiskt Ledarskap. Här pratar jag om de två områden jag jobbar med för att komma till din fullaste potential.

Med din inre MBA sticker du ut bland andra och ger dig ökade färdigheter i det empatiska ledarskapet som t ex att vara mer närvarande, coachande, empatisk, lyssnande, kraftfull, kreativ, samskapande och mästerlig i att hantera din tid och effektivitet. Att uppnå dessa färdigheter är mer viktigt nu än det någonsin tidigare har varit. Med Empatiskt Ledarskap integrerat i dig, kommer det att hjälpa dig att sticka ut bland andra sökande i en rekryteringsprocess eller befordran, eftersom arbetsgivare letar efter dessa inre färdigheter hos medarbetare i en aldrig tidigare skådad takt.

Fem områden att ha balans i

Thu, 17 Jun 2021 17:54:25 +0200

För att hjälpa oss att skapa balans i livet, och därmed främja ett empatiskt ledarskap, föreslår jag fem olika områden att fokusera på:

Dig själv
Din sysselsättning och levebröd
Din ekonomi
Dina relationer
Ditt hem

4 grupper av Empatiska Ledare

Thu, 03 Jun 2021 07:30:00 +0200

I de 50-tal intervjuer jag gjorde med Empatiska Ledare under 2020, upptäckte jag 4 olika grupper av Empatiska Ledare. 1 - de utmattade, 2 - ambassadörerna, 3 - sökarna, 4 - de som verkar det empatiska ledarskapet fullt ut. I detta avsnittet beskriver jag de olika grupperna. Var känner du igen dig?

Sårbarhetsarenan

Sat, 20 Feb 2021 11:26:47 +0100

Sårbarhetsarenan är en plats vi visar upp oss precis så som det är just nu. Och uttrycker oss ärligt, utan tolkningar. Där tycker jag att det är livgivande att vara.

Varför heter jag Kiliam?

Sat, 20 Feb 2021 11:25:54 +0100

Varför heter du det du heter? Kiliam för mig betyder nycklar. Det kom att bli mitt företagsnamn då jag startade det 2006. Senare tog jag det namnet till mitt efternamn.

Kommunicera konstruktivt

Sat, 20 Feb 2021 11:24:54 +0100

Ta del av en modell som hjälper dig att kommunicera på ett konstruktivt sätt och skapa kontakt.

Fem sätt att svara an på

Sat, 20 Feb 2021 11:23:16 +0100

Med hjälp av dessa fem olika sättet att svara an på, har vi alltid fem olika val att göra i alla tillfällen. Genom att lära sig om dessa, har vi möjlighet att skapa kontakt i vår kommunikation.

Hitta ditt lägsta läge med hjälp av beroendelådorna

Sat, 20 Feb 2021 11:22:02 +0100

Ibland visar vi oss i vår lägsta nivå. Det kan vara bra att förstå vad det är som triggar att vi hamnar där så att vi successivt kan höja vår lägsta nivå.

Beroendelådorna

Thu, 11 Feb 2021 07:52:00 +0100

Varför når vi inte varandra ibland när vi kommunicerar och relaterar? Vi är helt enkelt på olika ställen och ser världen ur skilda perspektiv. De tre lådorna förklarar beroende, oberoende och ömsesidigt beroende och hur denna kunskapen kan hjälpa oss att förstå vad som händer vi ibland när vi inte får kontakt.