Au fil de la conversation, il revient sur les moments qui ont façonné sa vie et sa carrière, les défis liés à la notoriété, la paternité tardive et cette quête constante de sens qui l'a amené à laisser tomber les masques pour vivre davantage en accord avec ses valeurs. Il raconte également comment les voyages et les cultures qui l'ont marqué ont transformé sa vision des relations humaines, de la santé, de la discipline et du bonheur.

Une discussion authentique sur le courage d'être soi, la force des communautés, l'importance des petits gestes du quotidien et le pouvoir de choisir, chaque jour, une vie plus alignée avec ce qui compte vraiment.

Le 13 mars dernier, Étienne lançait son 10e album, 414 rue Père-Grenier, et poursuit actuellement sa tournée à travers le Québec.

Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur Étienne Drapeau :

https://etiennedrapeau.ca/

Pour tout savoir sur le Balado :

https://mtr.bio/dunsentieralautre

Découvrez les lettres bienveillantes :

https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/ 

À travers cette conversation, il revient sur les événements qui ont profondément transformé sa vision de la vie et de la performance, notamment la perte tragique de sa fille en 2012. Une épreuve qui l’a amené à revoir son rapport au perfectionnisme, au temps et à l’importance d’agir avant qu’il soit trop tard. Raymond partage aussi les principes qui guident aujourd’hui son approche du coaching, son fameux “why” centré sur le désir d’aider ceux qui veulent faire une différence, ainsi que l’importance de bâtir une vie alignée avec ses valeurs profondes.

Ensemble, Francis et Raymond discutent de gestion du stress, d’énergie, de sommeil, de délégation et de leadership personnel. Ils abordent aussi la pression de performance chez les entrepreneurs, la difficulté de ralentir et l’importance de choisir ses combats avec intention. Un échange humain et inspirant sur l’équilibre, la clarté et la manière de construire une vie plus consciente, sans sacrifier ce qui compte réellement.

Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur Raymond Brisebois :

https://www.linkedin.com/in/raybrisebois/

https://www.facebook.com/ray.brisebois

https://www.instagram.com/le_coach_ray/?hl=fr

https://www.youtube.com/@RaymondBrisebois

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À travers cette conversation, il revient sur son évolution d’entrepreneur, sa récente acquisition dans le domaine des repas santé et la naissance du Groupe Révolution, une structure pensée pour développer plusieurs entreprises alignées autour d’un même équilibre : performance, impact et qualité de vie.

Ensemble, Francis et Alex discutent de croissance, de simplicité, de discipline, de gestion du temps et du rôle que les entrepreneurs peuvent jouer dans l’évolution du Québec. Alex partage aussi sa vision d’un entrepreneuriat plus humain, capable de bâtir grand sans s’épuiser ni sacrifier ce qui compte réellement.

Un échange concret et inspirant sur l’ambition, l’équilibre et la manière de créer des entreprises qui élèvent autant les humains que les résultats.

Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur Alex Boily :

https://www.alexboily.com/

Instagram : https://www.instagram.com/alex.boily.officiel/

Facebook : https://www.facebook.com/alexboilyofficiel

YouTube : https://www.youtube.com/@alexboily

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À travers un échange humain et introspectif, Jean-François revient sur son propre parcours de transformation amorcé à la suite d’une crise existentielle vécue à l’âge de 20 ans. Depuis, il explore différentes approches du développement humain en réunissant sciences modernes et sagesses anciennes dans une vision à la fois pragmatique et profondément humaine.

Formé notamment en coaching de leadership, médecine fonctionnelle, Qi Gong médical, thérapie manuelle, Internal Family Systems (IFS) et traditions ancestrales, il partage sa réflexion sur le rapport au corps, la quête de sens, les émotions, l’identité et la reconnexion à soi. Fondateur d’Axellite Santé Globale, cofondateur de Propulse ton leadership et plus récemment d’Henosis, il consacre aujourd’hui son travail à faciliter des transformations intérieures profondes pour permettre à chacun de contribuer au collectif à partir de son essence unique.

Un épisode réfléchi et authentique sur le chemin vers soi, la conscience, le mieux-être et l’importance de ralentir pour entendre ce qui nous habite réellement.

Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur Jean-François :

https://www.youtube.com/@henosis.community

https://www.axellite.com/

https://leadyourselfupnow.com/fr/

Pour tout savoir sur le Balado :

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Depuis l’enfance, Lili-Anne cultive une sensibilité particulière qui l’a menée à accompagner des milliers de personnes dans l’exploration de leurs capacités intuitives et thérapeutiques. Aujourd’hui, elle forme une nouvelle génération de praticiens capables d’agir avec justesse, profondeur et impact, au service d’un meilleur équilibre entre l’humain et son environnement.

Au fil de la discussion, elle nous plonge dans un univers fascinant où la télépathie devient un outil concret pour écouter, ressentir et accompagner. Elle partage son cheminement, les découvertes qui l’ont marquée et les questionnements qui l’ont poussée à explorer au-delà du visible. On aborde les nuances entre intuition et communication profonde, l’importance d’une posture intérieure réceptive, et la manière dont les arbres, les plantes et les animaux peuvent devenir de véritables guides, autant pour l’évolution personnelle que collective.

L’épisode met aussi en lumière une dimension plus subtile : apprendre à recevoir sans chercher à tout contrôler, puis agir en cohérence avec ce qui est perçu.

Une invitation à faire confiance à l’invisible, avec discernement.

Surtout, un échange qui ouvre une autre perspective sur notre lien au vivant.

Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur le Centre Eden :

https://www.centreeden.com/

https://go.centreeden.com/

Pour tout savoir sur le Balado :

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Au fil de la conversation, ils abordent le stress, l’anxiété de performance et les mécanismes qui peuvent nous freiner, autant chez les athlètes que dans le monde des affaires. Jean-Michel met en lumière, avec des exemples concrets, ce qui se joue derrière ces moments. Les peurs, les réflexes, les étiquettes que l’on finit par porter.

L’échange amène une réflexion plus nuancée sur la performance. Il ne s’agit pas d’éliminer ces états, mais d’apprendre à mieux les comprendre, à reconnaître ses forces et à ajuster ses réactions avec plus de justesse.

Entre observations et pistes concrètes, Jean-Michel propose d’envisager le mieux-être comme un équilibre qui se construit, en fonction de la personne et du contexte.

Pour en savoir plus sur Jean-Michel : https://www.psysportif.com/

Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre

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Au fil de la conversation, Ève revient avec franchise sur les réalités qui se cachent derrière la réussite sportive. Elle évoque le moment où elle a dû prendre la difficile décision de laisser derrière elle un rêve olympique pour se choisir.

Aujourd’hui entrepreneure, elle explique comment les apprentissages du sport de haut niveau se transposent dans le monde des affaires, où la rigueur, l’accompagnement et l’entourage deviennent des leviers essentiels pour avancer.

Ève partage également sa vision de la planification financière, une approche qu’elle souhaite accessible, transparente et sans jugement. Pour elle, parler d’argent, c’est redonner aux gens les outils nécessaires pour faire des choix éclairés et bâtir leur avenir avec confiance.

Que l’on soit sportif, entrepreneur, parent ou simplement en quête de sens, cet échange avec Ève Lamoureux rappelle avec justesse que mieux se connaître, apprendre à demander de l’aide et s’entourer des bonnes personnes ont le pouvoir de transformer un parcours.

Bonne écoute !

Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre

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Portée par un cheminement à la fois entrepreneurial et personnel, Geneviève explore comment les transitions, les imprévus et les remises en question peuvent devenir des leviers de croissance. Elle partage également sa pratique du qigong, présentée comme un outil concret pour cultiver le calme, l’ancrage et l’adaptation face aux défis du quotidien.

Au fil de la discussion, elle aborde les thèmes de la confiance, de l’intuition, du lâcher-prise et du rapport entre performance et présence. Une réflexion sur l’équilibre, la capacité d’ajustement et l’art d’habiter pleinement son quotidien.

Bonne écoute !

Pour tout savoir sur Geneviève Grandbois : https://www.genevievegrandbois.com/

Animateur du Podcast Santé Sport, lancé en français en avril 2025, puis décliné en anglais à l’automne avec le Health Sport Podcast, il revient avec lucidité sur les défis rencontrés en chemin. Blessures, remises en question, lâcher prise. Il met des mots sur cette frontière floue entre persévérance et acharnement, et sur la difficulté d’accepter de ne pas toujours être à la hauteur de ses propres attentes.

Au fil de la discussion, Félix partage une vision plus humaine du mouvement et de la discipline. Une approche où la routine soutient plutôt qu’elle n’enferme, où les petits pas comptent davantage que les élans extrêmes, et où l’on cesse de se définir par la comparaison.

Une conversation honnête et nuancée pour celles et ceux qui cherchent à bâtir une relation saine avec le sport, la performance et avec eux-mêmes.

Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur le podcast Santé Sport :

Spotify : https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=8a886315d28e42ae

Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-sant%C3%A9-sport/id1802504927

Site web : https://podcastsantesport.com/ 

Jocelyn est également président fondateur des Mordus d'Immobilier, une entreprise qui regroupe le seul magazine dédié à l'investissement immobilier au Québec en plus de comprendre une communauté active de près de 122 000 investisseurs et propriétaires.

La mission de Jocelyn est d’inspirer le plus de gens possible à se libérer financièrement grâce à l’investissement immobilier. Jocelyn propose un style de vie plus lucratif et alternatif au traditionnel 9 à 5. Afin de partager sa vision et sa passion profonde pour l’immobilier, Jocelyn participe dans son quotidien à des formations, entrevues, webinaires, masterminds, conférences et évènements de tout genre.

Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur Jocelyn Grégoire : https://linktr.ee/mordusdimmobilier

Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre

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Véritable pionnière de modèles alternatifs, Dre Desautels prône une approche de santé globale, préventive et personnalisée, où la collaboration interdisciplinaire, l’écoute et l’éducation du patient sont essentielles. Son parcours, marqué par le refus du statut quo, illustre la possibilité de pratiquer autrement, tout en conservant rigueur et humanité.

Dans cet épisode, Dr Desautels partage les réflexions qui ont mené à l’écriture de son plus récent livre, Liberté médicale, un cri du cœur pour un système de santé plus libre, qui considère l'être humain dans toute sa complexité. Sa mission : redonner aux patients et aux soignants le pouvoir d’agir, de comprendre et de choisir en matière de santé.

Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur Dre Lyne Desautels :

https://drlynedesautels.com

https://www.clinique-cmie.com/fr/accueil/

https://www.masantemeshormones.com/

Pour découvrir le livre Liberté médicale :

https://libertemedicale.ca/

Pour tout savoir sur le Balado :

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Jean-François partage les outils et approches qui ont marqué son cheminement : nutrition, écoute du corps, écriture réflexive, coaching des habitudes et gestion des priorités. Il présente notamment la roue de l'équilibre ainsi que des exercices concrets pour ralentir, revenir à l’essentiel et remettre du sens au cœur de ses décisions, loin d’une logique de productivité constante.

Un échange lucide et humain pour celles et ceux qui sentent le besoin de réaligner leur rythme, leurs choix et leur énergie.

Bonne écoute !

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Déjà bien connu des auditeurs, Philippe revient au micro pour poursuivre une conversation qui, entre eux, ne fait que s’approfondir avec le temps. Ensemble, ils explorent cet espace souvent négligé entre ce que nous désirons profondément et ce que nos habitudes quotidiennes nous amènent réellement à vivre.

Une réflexion lucide sur l’équilibre, la conscience et le bonheur, ancrée dans le réel. Au fil de l’épisode, Philippe partage les apprentissages issus de son parcours atypique, là où la science et l’exploration intérieure se rencontrent sans s’opposer. Il aborde avec clarté la différence entre le plaisir éphémère et le bonheur durable, l’impact de nos croyances sur notre santé, ainsi que le rôle fondamental de l’incertitude dans tout processus d’évolution.

Entre références à la physique quantique, sagesses anciennes et expériences vécues, cet échange invite à ralentir, à observer autrement et à ressentir avec plus de présence. L’intention est claire : susciter une prise de conscience, encourager la responsabilité personnelle et rappeler la puissance créative qui sommeille en chacun de nous.

Bonne écoute !

Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre

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Elle tisse des liens entre les neurosciences et notre capacité à créer de nouvelles habitudes, montrant comment de petits gestes célébrés au quotidien peuvent transformer notre regard sur nous-mêmes. À travers son propre parcours, de la maternité à l’entrepreneuriat, elle illustre comment ces principes ont façonné sa façon d’accompagner les gens vers un mieux-être durable.

Lors de cet échange accessible, inspirant et ancré dans le réel, Natasha propose aussi des outils concrets pour réduire le stress, améliorer le sommeil ou intégrer des rituels simples de grounding.

Pour tout savoir sur le balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre

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Bonne écoute!

À travers son parcours entre la France, le Nunavik et le Québec, Flore nous amène à réfléchir autrement au lien qui nous unit au vivant. Son regard est façonné par le travail social, les rencontres marquantes, les apprentissages interculturels… et une humilité profonde devant ce que la nature et les communautés lui ont transmis. Au fil de la discussion, Flore partage ce que son travail auprès des communautés autochtones lui a appris : l’importance du respect, de l’écoute et d’une approche réellement inclusive de la santé mentale.

Elle ouvre aussi la porte à des sujets rarement abordés comme l’herpès génital, la honte et la vulnérabilité, une façon de remettre de l’humanité et de la transparence dans nos conversations. Elle transmet ensuite des repères simples : marcher en conscience, accueillir le silence, alléger la charge mentale, respecter son rythme. Des gestes modestes, mais profondément transformateurs. Un épisode qui invite à ralentir, à revenir à soi et à reconnaître la valeur du « faire simple ». Pour ceux qui cherchent un peu de douceur ou une autre manière de prendre soin d’eux, la voix de Flore apporte une perspective claire et apaisante.

Pour en savoir plus sur la clinique inflorescence : www.cliniqueinflorescence.com

Pour tout savoir sur le balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre

Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes Bonne écoute!

Son parcours l’a amené à défendre une vision globale du mieux-être : une santé qui considère à la fois le corps, l’esprit et les habitudes de vie, où chacun reprend sa place au centre de son propre mieux-être.

Ensemble, Francis et Dino échangent sur les défis de cette approche globale : le manque d’écoute dans le système, la méfiance envers les produits naturels, et la difficulté à s’y retrouver parmi la multitude d’experts et d’informations.

Une discussion authentique, pleine de recul et d’expérience, qui nous invite à repenser notre rapport à la santé et à renouer avec une approche plus consciente, plus intégrée et durable du mieux-être.

Pour suivre Dino Halikas : https://www.linkedin.com/in/dino-halikas-nd-a-81824198/

Pour vous inscrire à son prochain webinaire : https://vitoli.ca/saison-automne-2025-webinaires/

Pour tout savoir sur le balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre

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Bonne écoute!

Avec sincérité, Jocelyna revisite les étapes clés de son parcours, évoquant les douleurs physiques qui l’ont menée vers la naturopathie, ses séjours en Inde à la recherche de sens ainsi que l’aventure humaine et entrepreneuriale du Spa Eastman. Son approche du mieux-être repose sur des principes simples, tels que l’alimentation hypotoxique, le contact avec la nature, le mouvement et la conscience du moment présent.

Toujours guidée par la même mission, elle rappelle que la santé ne se limite pas à l’absence de maladie, mais à un équilibre entre corps, esprit et plaisir. À 78 ans, elle continue d’incarner cette philosophie à travers des gestes concrets et une curiosité intacte.

Un échange inspirant qui invite à s’observer et à devenir acteur de sa propre santé.

Bonne écoute !

• Immersion santé – un séjour transformateur pour retrouver énergie et vitalité.
• Retraites corporatives – vivre le bien-être en équipe.
• Cuisine ToniqueMC – une approche alimentaire unique inspirée des recherches du Dr Seignalet.
• Pavillons Oasis – des hébergements écoresponsables novateurs.

• L’eau, ce grand thérapeute
• L’art de l’exercice sans effort
• 5 bienfaits de l’immersion en eau froide

Avec franchise, Yannick aborde les nuits blanches, les diagnostics, les remises en question et la recherche constante d’équilibre entre sa vie personnelle et son rôle d’entrepreneur. Il partage aussi l’importance de la routine, de la bienveillance et du courage d’assumer sa différence dans un monde qui valorise la performance.

Cet échange met en lumière une force discrète : celle de l’acceptation et du choix de tracer sa propre voie. Une conversation qui invite à ralentir, à cultiver une relation plus douce avec soi-même et à voir autrement ce que signifie grandir dans l’épreuve.

Bonne écoute !

Pour suivre Yannick : www.linkedin.com/in/yannick-mottard-b3130256

Pour tout savoir sur le balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre

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Femme engagée et curieuse, elle aborde avec transparence les réalités derrière cette aventure : reprendre une entreprise qu’elle n’avait pas planifiée, repenser les pratiques héritées, et bâtir un modèle d’affaires aligné sur ses convictions environnementales et sociales.

Loin de l’image figée de la dirigeante, Sandrine parle aussi des dilemmes humains : l’équilibre entre parentalité et ambitions entrepreneuriales, la culpabilité maternelle, et l’importance d’être vraiment présente dans l’instant. Elle partage des exemples concrets d’optimisation industrielle, d’innovation responsable et de gestes simples qui, mis ensemble, changent la donne.

Au fil de la discussion, Sandrine nous ramène à l’essentiel : être présent, questionner nos façons de faire et oser de petits gestes qui, ensemble, changent le monde.

Bonne écoute !

Pour suivre Sandrine : www.linkedin.com/in/sandrine-milante-55135658/

Pour découvrir EcoloPharm : https://ecolopharm.com

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Ensemble, Francis et Hugo reviennent sur le documentaire «L’andropause sans tabou» et explorent les défis liés à la chute du taux de testostérone chez l’homme : fatigue persistante, perte d’énergie et remise en question de l’identité masculine. Loin des discours figés, Hugo déroule avec franchise son cheminement : de l’incompréhension face à ses premiers symptômes à la recherche active de solutions, en passant par la nécessité d’être à l’écoute de son corps.

Leur discussion met en lumière le rôle du stress dans la santé hormonale, les impacts de nos choix de vie modernes, et l’importance d’oser nommer ce que l’on traverse, même dans un milieu où performance et rigueur sont la norme.

Que vous soyez vous-même concerné ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre vos proches, cet échange vous offrira des pistes de réflexion, de la bienveillance, et l’élan d’oser la curiosité face à soi.

Bonne écoute !

Pour suivre Hugo : https://hugogirard.com/a-propos/

Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre

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Au fil de la discussion, elle lève le voile sur les zones grises du deuil — qu’il soit lié à la mort, à une rupture, à un changement de vie ou à la perte d’un rêve. Son approche va au-delà des étapes traditionnelles : elle plonge au cœur du corps, du cœur et de l’intuition, pour inviter chacun à reconnaître ses émotions, ses croyances et ses zones de confort. À l’aide d’outils concrets, elle encourage à apprivoiser la douleur, à la nommer, puis à la transformer en ressources.

Avec générosité, Claudine partage des histoires touchantes sur la parentalité, la culpabilité silencieuse ou la puissance des mots, pour rappeler que tout deuil peut aussi devenir une occasion de renaissance intérieure. Cet épisode se veut un baume pour ceux qui traversent une épreuve, et une invitation à chercher de l’aide quand l’élan n’est plus là.

Pour suivre Claudine : https://claudineblier.com/

Pour tout savoir sur le balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes

Au fil de la conversation, Nathalie se livre sur les défis personnels qu’elle a traversés : santé chancelante, remise en question de ses habitudes de vie, bouleversements liés à la gestion et la transmission de son entreprise familiale. Elle aborde en toute simplicité comment la pleine conscience, l’alimentation, le jeûne et une nouvelle relation à l’environnement l’ont aidée à retrouver un mode de vie plus aligné. Elle nous invite à porter attention à ce qui nous nourrit, dans le verre comme dans l’assiette, et à reconnaître que chaque petit geste compte.

En partageant ses apprentissages, Nathalie nous rappelle qu’il est toujours possible de réinventer son quotidien et de trouver son propre équilibre tout en contribuant, à sa façon, au bonheur des autres.

Bonne écoute!

Pour suivre Groupe Ilqueau : https://groupeilqueau.com/

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Le contexte de cette aventure est particulier : après avoir longuement exploré son passage à l’andropause dans des épisodes précédents, Francis se penche ici sur les mois de mai et juin, période durant laquelle il a tenté diverses expériences pour mieux comprendre ce que son corps cherche à lui dire. Entre rendez-vous holistiques, tests énergétiques et prise de conscience face au stress et à la gestion de ses émotions, il partage sans filtre les interrogations et hésitations qui accompagnent sa quête de mieux-être.

Au fil de l’épisode, Francis nous transporte dans les coulisses de ses essais. Il raconte avec simplicité ses doutes, les effets parfois imperceptibles, la peur de masquer un message intérieur, et le défi de jongler entre toutes les solutions proposées.

C'est une invitation à explorer sa propre intériorité, et à considérer le corps comme un messager plutôt qu’un simple réceptacle de symptômes. Francis partage son intention d’inspirer chacun à prendre le temps de ressentir, d’être attentif à ce qui se passe « en dedans » et à poursuivre des changements à petits pas.

Bonne écoute !

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Au fil de l’échange, Caroline détaille son approche holistique, douce et personnalisée : elle aborde la différence entre kinésiologue, physiothérapeute et entraîneur, puis dévoile la façon dont elle adapte chaque intervention, que ce soit auprès de personnes atteintes de douleurs chroniques, vivant une maladie comme le cancer, ou traversant une période de doute. Sans jamais tomber dans la culpabilité, elle valorise la progression à petits pas, l’écoute des véritables besoins et le plaisir de bouger, soulignant l’importance de se reconnecter à son corps et d’oser s’offrir de petites victoires. Grâce à des exemples concrets, elle démystifie les causes fréquentes de douleurs, partage la force du journal de bord et explique la nécessité de varier ses routines pour ne jamais perdre le goût du changement.

Cet épisode est une invitation sincère à ralentir, à s’observer avec bienveillance et à repenser notre rapport au mouvement. Que vous soyez en quête de solutions pour mieux vivre avec une douleur, désireux de retrouver confiance après un accident, ou simplement curieux d’adopter un mode de vie plus actif sans pression, ce moment vous inspirera à cultiver l’équilibre. 

Bonne écoute!

Pour suivre Caroline Venne : www.lakinclinique.com

Instagram : @la.kin.clinique

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S’inspirant des célèbres « zones bleues », ces régions du monde où les populations se distinguent par leur longévité et leur qualité de vie, il partage avec clarté les principes qui guident sa démarche. Son objectif : concevoir des espaces qui favorisent la santé, les relations sociales et le sentiment d’appartenance.

Au fil de la conversation, il expose les défis liés à l’adaptation de ces concepts à nos réalités québécoises. Il aborde des pistes concrètes, comme l’intégration de jardins communautaires, la valorisation du mouvement au quotidien ou encore la création d’espaces publics favorisant les échanges spontanés. Ce qui se dégage de cet échange, c’est la puissance de l’intelligence collective et la portée des gestes simples lorsqu’ils sont pensés ensemble.

Une invitation à repenser notre rapport au temps, à l’espace et aux autres. À travers le regard de Benoît, c’est toute une vision du vivre-ensemble qui se déploie.

Bonne écoute! Pour suivre Benoît :

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De son arrivée “par hasard” chez Pro-Quai à la reprise de l’entreprise après une période de transition marquante, il revient sur les défis rencontrés, mais surtout sur la satisfaction profonde d’avoir su insuffler une nouvelle vision à l’entreprise.

Convaincu que la force du réseau et l’entraide sont des clés du succès, Mathieu explique comment il a su s’entourer des bonnes personnes à chaque étape de son parcours. Il transmet l’idée que l’on grandit en reconnaissant sa vulnérabilité, en acceptant de demander de l’aide, et en apprenant à bâtir des relations humaines profondes, tant dans la vie professionnelle que dans la vie personnelle.

Avec humilité et conviction, il partage sa vision d’un leadership fondé sur la confiance, l’écoute et le respect. Un échange riche en conseils concrets sur la gestion des conflits, le développement d’une culture de collaboration, et l’art de créer des liens authentiques dans un climat bienveillant.

Pour suivre Mathieu Paquet : https://pro-quai.com/

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Bonne écoute!

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À travers des rencontres marquantes avec une riche diversité de professionnels (acupunctrice, ostéopathe, médium, énergéticien, designer, etc.), Francis aborde des thèmes comme l’acceptation de soi, l’harmonisation entre médecine traditionnelle et approche alternative, l’écoute de son intuition et la quête de sens dans chaque expérience.

Il expérimente aussi une multitude de routines et outils : bains froids, méditation, alimentation plus consciente, réduction des perturbateurs environnementaux (plastique, lumière bleue, ondes), et aménagement d’un cadre de vie plus sain.

Avec sincérité, Francis partage les hauts et les bas de cette aventure, ses réflexions, ses doutes, mais aussi ses petites victoires. Il souligne l’importance d’un accompagnement multidisciplinaire, du lien à la nature, de l’introspection et d’un mode de vie aligné, à la fois sur le plan matériel et spirituel.

Un épisode à écouter pour se sentir compris, éclairé, et inspiré à faire un pas de plus vers le mieux-être!

Pour suivre Francis :

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/francis-l%C3%A9tourneau-4998a046/

Bonne écoute!

Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes

L’idée derrière Polysleep est née d’un moment de rupture. À la suite d’une blessure au dos, Jeremiah se retrouve alité pendant plusieurs semaines. C’est dans cette pause forcée qu’il prend conscience de l’impact profond d’un bon matelas — non seulement sur la guérison physique, mais aussi sur l’équilibre mental et émotionnel.

Dans cet échange, il partage sa vision du sommeil comme pilier fondamental de la santé, trop souvent négligé dans nos modes de vie modernes. Il parle d’hygiène de sommeil, de régularité, d’équilibre… mais surtout, de l’importance d’apprendre à écouter les signaux du corps. Car la qualité et la quantité de sommeil influencent bien plus que notre niveau d’énergie : elles façonnent notre bien-être global.

Bonne écoute !

Pour suivre Polysleep : https://polysleep.ca/fr

Balado Up At Night : https://linktr.ee/upatnight.pod

Balado Wake Up Call : https://open.spotify.com/show/0O6uO6PEgB7Vv1XL8o3ZAL?si=a0316cb72ffb40b4

Pour suivre Jeremiah : 

Instagram : https://www.instagram.com/jeremiahcurvers/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jeremiahcurvers/

Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre

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Ce jeune dynamique propose une approche du bien-être à la fois disciplinée et bienveillante, qui nous invite à repenser nos habitudes, à nous rapprocher de la nature et à faire des choix conscients — sans culpabilité, ni pression inutile. Pour lui, il ne s’agit pas de viser la perfection, mais de trouver ce qui nous fait du bien, à notre rythme.

Xavier aborde avec simplicité des sujets qui touchent autant le corps que l’esprit : de la nutrition à l’écologie, en passant par la volonté, la motivation et le sens qu’on donne à ce qu’on accomplit. Il partage aussi des outils concrets, comme les bains de glace ou le choix d’aliments non transformés, toujours dans une approche souple et accessible.

Son message est simple et puissant : se rapprocher de ce que la nature nous offre, faire des choix éclairés et bons pour soi, sans tomber dans l’obsession.

Un épisode qui nous ramène à l’essentiel, qui inspire à ralentir, à respirer, à revoir notre façon de vivre… et surtout, à agir avec intention.

Bonne écoute !

Pour suivre Xavier : https://linktr.ee/xavierlemay

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Audrée accompagne les gens à transformer la manière dont ils se perçoivent et se connectent aux autres. Elle nous invite ici à porter un nouveau regard sur ce que l’on projette, sur la relation qu’on entretient avec soi-même et sur l’impact que cela peut avoir dans nos échanges. Parce que bien souvent, les liens que nous créons avec les autres sont le reflet de notre monde intérieur 

Au fil de la conversation, elle nous fait découvrir les six types de langages utilisés en communication : pensées factuelles, opinions, émotions, réactions, actions et réflexion. En les comprenant mieux, on apprend à s’ajuster, à mieux écouter et à mieux se faire entendre 

Un échange humain, simple, profond. Pour celles et ceux qui souhaitent enrichir leurs relations, que ce soit au travail, en famille, entre amis… ou avec soi-même 

Bonne écoute !

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Avec plus de 17 ans d'expérience dans le domaine de la technologie en tant que technicienne informatique, formatrice, enseignante et entrepreneure, Audrey sait allier la rigueur scientifique de la technologie à une prise en charge humaine. Ayant évolué dans le secteur public, privé, les PME, les grandes entreprises et les OBNL, elle possède une vision globale et pratique des enjeux technologiques actuels.

Dans cet épisode, Audrey partage des réflexions essentielles sur la cybersécurité, les enjeux liés à l'intelligence artificielle et les bonnes pratiques à adopter pour protéger ses données. Elle met l'accent sur l'importance de la prévention et d'une approche réfléchie, loin des réactions impulsives souvent causées par la peur de la nouveauté. Sa vision unique invite à se sécuriser en prenant conscience des risques, tout en conservant une approche calme et ancrée.

Anciennement sportive compétitive, Audrey nous présente les trucs qui lui ont permis d'équilibrer son désir de performance avec le maintien de sa santé physique et mentale, une leçon précieuse pour les entrepreneurs qui cherchent à concilier ambition et bien-être. Avec passion et bienveillance, Audrey nous guide pour mieux naviguer dans un monde technologique complexe tout en restant connectés à notre humanité.

Bonne écoute!

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Au cours des deux derniers mois, Francis a adopté diverses stratégies holistiques et traditionnelles pour stimuler naturellement sa production de testostérone. Il a mis en place de saines habitudes de vie, a exploré de nouvelles approches spirituelles et holistiques, telles que des consultations avec un thérapeute énergétique et a entamé le programme PASS (Protocole d'activation séquentielle des systèmes du corps), dirigé par Natasha Azrak, visant à restaurer l'équilibre de son système digestif, métabolique et hormonal. Enfin, il a expérimenté la technique de l'EFT (Emotional Freedom Techniques) avec Martine Gariépy, une méthode visant à traiter les blocages émotionnels et à libérer les émotions négatives.

À travers ce parcours, Francis partage ses découvertes, ses défis et ses réussites, dans l’espoir d'inspirer d’autres hommes confrontés à des obstacles similaires. Il les invite à transformer ces défis en véritables opportunités de croissance et de transformation.

Bonne écoute !

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Bonne écoute!

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Gabriel Saldan, un passionné d'amélioration continue et un leader du changement avec une approche unique. Fort de près de 15 ans d'expérience en gestion de production, logistique, approvisionnement et leadership, Gabriel a fondé "Soit Humain", une organisation dédiée à réinventer le travail pour qu'il devienne une expérience à la fois joyeuse et productive.

Mais ce qui rend Gabriel encore plus fascinant, c’est son regard sur la vie. Père de 4 enfants, il voit un parallèle puissant entre la gestion d’une famille et celle d’une entreprise. Selon lui, diriger une équipe, c'est comme élever une famille : cela demande patience, écoute, flexibilité et surtout une vision claire pour inspirer tout le monde à avancer ensemble. Son approche humaine et relationnelle est au cœur de tout ce qu’il entreprend, que ce soit dans le monde des affaires ou à la maison.

Dans cet épisode, Gabriel nous parle de son parcours, de ses défis et de la manière dont il applique les principes de leadership et de gestion du changement à tous les aspects de sa vie. Avec son humour, son pragmatisme et son amour pour les choses simples mais efficaces, il nous invite à repenser le travail, les relations et la manière dont nous construisons des environnements où chacun peut s'épanouir.

Bonne écoute!

Pour suivre Gabriel:

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Substack: @gabrielsaldan 

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Lauréate du prestigieux Prix Hygie et récipiendaire du titre de Fellow de l’Ordre des pharmaciens du Québec, Brigitte est reconnue pour son leadership novateur et son implication communautaire. Catalysatrice du changement, elle s’intéresse aux nouvelles avenues en neurosciences, en communication et en relation d’aide, toujours avec l’objectif d’optimiser le bien-être des patients et des professionnels de la santé.

Au fil de la discussion, elle partage avec Francis sa vision d’un système de santé plus humain et collaboratif, où l’amour, la relation et l’engagement deviennent les piliers d’un changement durable. Un échange inspirant qui invite à repenser notre rapport à la santé et au leadership.

Bonne écoute!

Pour suivre Brigitte: https://capapogee-id.com/ 

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Depuis plus de quatre ans, Francis fait face à un problème de santé lié à un faible taux de testostérone, bien en dessous de la moyenne pour son âge. Ce déséquilibre hormonal a des répercussions considérables : une fatigue persistante, une baisse marquée de libido, des troubles de mémoire, ainsi que d'autres impacts affectant sa vie quotidienne. Bien qu’un traitement à base de suppléments de testostérone soit disponible, celui-ci nécessiterait un engagement à vie. Cette perspective l’a conduit à rechercher des alternatives.

Au cours des six prochains mois, il s’engage dans un parcours de recherche et d’expérimentation. Son objectif est d’explorer des solutions naturelles ou alternatives qui pourraient améliorer sa situation sans recourir à un traitement pharmaceutique permanent. Ce voyage sera l’occasion de partager ses découvertes, ses réflexions et ses réussites, dans l’espoir d’aider d’autres hommes confrontés à des défis similaires.

À travers ce cheminement, il invite chacun à comprendre et à transformer ces défis en opportunités.

Bonne écoute!

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Dans cet échange riche et captivant, nous plongeons dans son univers et découvrons des approches concrètes pour atteindre un niveau d’efficience et de confort élevé dans nos interactions.  Préparez-vous à explorer comment "dire" peut transformer non seulement nos mots, mais aussi nos relations et nos résultats.

Bonne écoute!

Pour suivre Andréanne:

LinkedIn : linkedin.com/in/andréanne-coach-voix-sonorité-vs-frée-m-o-a-7b56b598

Groupe gratuit Linkedin : "Comment j'vais dire ça !?!" https://www.linkedin.com/groups/12922384/ 

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Le titre du Balado n'a jamais aussi bien représenté le sujet de la croisée des chemins que dans cette conversation avec le Commandant Robert Piché!

Ensemble, ils replongent dans l'incroyable événement qui a marqué l'histoire de l'aviation mondiale: l'atterrissage d'urgence du vol Air Transat 236, un exploit qui a sauvé 306 vies.

Mais au-delà de cette prouesse technique, Robert Piché partage les leçons qu'il a tirées de cet événement marquant et des tempêtes personnelles qu'il a traversées par la suite. Dans une conversation authentique et empreinte d'humanité, il aborde des thèmes tels que la résilience, la responsabilité et la gestion des moments de crise. Il explore aussi les chemins sinueux qui mènent à la rédemption et à l'acceptation de soi.

Cet épisode va bien au-delà d'un simple récit d'héroïsme : c'est une véritable leçon de vie, une discussion sur la force humaine face à l'adversité et la façon de transformer les épreuves en opportunités de croissance.

Bonne écoute!

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Tous deux sont entrepreneurs, créatifs et toujours prêts à partir à la rencontre de l’autre. Justine inspire sa communauté grâce à l’intégration de saines habitudes de vie et à son ouverture à la spiritualité. Elle partage des messages authentiques, invitant chacun à poursuivre ses rêves et à activer des changements positifs dans sa vie. Son fiancé Gabriel, qu’elle surnomme "le maillon fort", est un créateur de solutions. Entrepreneur électricien de formation, il aime ralentir, observer et impacter en subtilité. Sa bienveillance inspire son entourage, que ce soit ses amis, ses clients ou sa compagne. Ensemble, ce duo complice part à l’aventure, en quête de leur essentiel et à la découverte de nouveaux horizons.

Instagram: https://www.instagram.com/juereid/?hl=fr  LinkedIn: https://www.tiktok.com/@juereid?lang=fr  Facebook: https://www.facebook.com/juereid/ 

www.justine-reid.com/alarencontre 

Bonne écoute!

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Bonne Année et bonne écoute!

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Joyeux Noël et bonne écoute!

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Pour suivre Martine:

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Découvre les blocages qui freinent ton abondance financière et identifie le chakra le plus affecté par cette énergie stagnante avec cet outil gratuit: https://solutioneft.ca/quiz 

Bonne écoute!

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Reconnu pour son travail sur des productions majeures comme Sous Écoute et les spectacles du Gong Show, Chuck a également coanimé avec Maxim Martin et réalisé un Balado sur les jeux vidéo pour RDS aux côtés de Pierre-Luc Racine. En tant que directeur de la programmation des podcasts au MiniFest depuis plus de sept ans et cofondateur du Festipod depuis cinq ans, il joue un rôle clé dans la promotion du podcasting québécois.

Chuck est aussi un éducateur passionné, partageant son expertise à l'École nationale de l'humour, à l'Union des artistes et au Cégep de Thetford. Plongez dans cet épisode inspirant pour découvrir le parcours d’un véritable artisan du balado et sa vision pour l’avenir du podcasting au Québec.

Pour suivre Chuck:

Instagram: https://www.instagram.com/chuckischuck/  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/berlingot/  Facebook: https://www.facebook.com/charles.tleduc 

Vipassana Montebello: https://suttama.dhamma.org/fr/le-centre-pres-de-montebello/ 

Courriel: charles.tleduc@gmail.com 

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Pour suivre Émilie:

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Site Internet: https://www.belleetbienemilieboutin.com/ 

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Courez la chance de remporter le livre La Vie repensée (2024) de Philippe Brouillard, qui explore l’union entre science quantique et sagesses millénaires à travers le regard de Gaétan Brouillard, médecin spirituel (1976-2022), et de son fils Philippe, transformé par son doctorat en science quantique. Pour participer! https://forms.gle/i536au6Fqdry7V1T7

Découvrez la façon unique de lire La vie repensée avec ce lien: https://uv.universvital.com/lavierepensee/

Bonne écoute!

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Bonne écoute !

Pour obtenir plus d’informations sur la nouvelle cohorte du programme clinique PASS 2025, veuillez écrire à l’adresse courriel sante@universvital.com

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Véritable pionnière dans son domaine, Dre Desautels prône une approche de santé globale qui allie les médecines conventionnelles et alternatives. Elle collabore avec de nombreux professionnels afin d’intégrer les différentes disciplines liées à la santé. Sa pratique médicale se veut inclusive, préventive et personnalisée.

Dans cet entretien, Dre Desautels partage son parcours, ses réflexions sur la médecine moderne et son engagement envers une prise en charge globale et innovante de ses patients. Sa mission : redonner aux femmes et aux hommes le pouvoir sur leur santé.

Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur Dre Lyne Desautels : https://drlynedesautels.com

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Que vous soyez en quête de mieux-être, à la recherche d'équilibre ou simplement curieux d'explorer des méthodes pour gérer le stress et l'anxiété, cet épisode regorge de sagesse et d'inspiration. 

Bonne écoute !

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Dans cette conversation inspirante, Stéphanye partage son parcours de l'informatique à l'accompagnement humain, révélant les moments clés qui l'ont conduite à cette transformation personnelle et professionnelle. Elle nous explique comment la PNL peut aider à simplifier nos vies, à clarifier nos objectifs, et à cultiver un épanouissement durable.

Liens intéressants:

• Pour mieux connaître Stéphanye: http://moi.ycoaching.ca
• Facebook: https://www.facebook.com/ycoachingunique/
• Instagram: https://www.instagram.com/stephanyethibault
• TikTok : https://www.tiktok.com/@stephanyet 

Pour intégrer une communauté privée qui propose des astuces pour rendre la vie plus agréable:

https://www.facebook.com/groups/boostersbatteries

Pour connaître l'univers de Y coaching : http://ycoaching.ca  Pour t'inscrire à l'atelier "Il y a le deuil et il y a la vie": http://atelierdeuilvie.ycoaching.ca

Pour t'inscrire sur la liste d'attente de la formation Émergence : http://emergence.ycoaching.ca 

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Son histoire de transformation, marquée par des récits imagés pleins de sens vous touchera profondément. Imael a dû se libérer de l’emprise des jeux vidéo, un univers illusoire qui l'avait éloigné de la réalité. Aujourd'hui, il incarne un modèle pour les jeunes et les parents, mais aussi pour quiconque est confronté à l'impact de la technologie. Il dépasse le simple cadre de la dépendance numérique pour favoriser l’épanouissement global de l’être.

Bonne écoute!

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Au cours de cet épisode, Francis passe en revue les 10 énoncés clés liés aux finances. Il discute de l'importance de chaque énoncé et comment ils contribuent à créer des relations solides et épanouissantes. À travers ses réflexions et son approche, il invite les auditeurs à évaluer leurs propres relations avec l'argent.

Bonne écoute!

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L’hiver s’installe doucement dans la nuit, la neige est reine à son tour. Ces premiers mots évoquent un changement radical. Le paysage hivernal n'est pas simplement une métaphore du climat, mais de l'état émotionnel d'Elsa. Le froid symbolise la distance qu'elle met entre elle et le monde extérieur. Il s’agit d’une métaphore visuelle et émotionnelle qui accompagne sa transformation intérieure.

Le vent qui hurle en moi ne pense plus à demain. Ici, la tempête intérieure qu'Elsa a longtemps réprimée éclate enfin. Le 'vent qui hurle' incarne sa rage et sa frustration refoulées pendant des années. Et ce vent, qui ne 'pense plus à demain', suggère qu'elle abandonne toute préoccupation pour l'avenir et les conséquences de ses actions. C'est un moment où elle se libère non seulement de ses pouvoirs, mais aussi des attentes sociales."

Libérée, délivrée, je ne mentirai plus jamais.

C'est le moment où Elsa renonce à jouer un rôle. En disant 'je ne mentirai plus jamais', elle laisse entendre qu'elle a menti non seulement aux autres, mais surtout à elle-même. Le mensonge était cette façade qu'elle devait maintenir pour protéger les autres d'elle-même. Mais en se libérant, elle choisit de vivre dans la vérité.

Cependant, cette liberté pose une question importante : est-ce vraiment une libération ou un isolement? Si Elsa est délivrée de ses chaînes, elle est aussi isolée dans son château de glace. Le prix de sa liberté semble être la solitude. Alors, est-elle vraiment libre?

Les paroles de Libérée, Délivrée vont bien au-delà de l’histoire d’Elsa. Elles touchent quelque chose de profond en chacun de nous. Cette chanson résonne parce qu’elle parle à cette partie de nous qui aspire à être authentique, à embrasser nos imperfections et à rejeter les masques que nous portons parfois pour nous conformer.

Bonne écoute!

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Au cours de cet épisode, Francis passe en revue les 10 énoncés clés liés aux relations de couple. Il discute de l'importance de chaque énoncé et comment ils contribuent à créer des relations solides et épanouissantes. À travers ses réflexions et son approche, il invite les auditeurs à évaluer leurs propres relations et à chercher des moyens d'améliorer la qualité de leurs interactions avec leur partenaire.

Que vous soyez en couple ou non, cet épisode offre des perspectives précieuses pour enrichir votre vie relationnelle.

Bonne écoute!

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Bien qu'il ne se prétende ni psychologue ni thérapeute, Francis se présente avec humilité, partageant les processus qui ont transformé sa vie et celle de nombreuses personnes qu'il trouve inspirantes. Il aborde des méthodes pour révéler le potentiel humain, développer le leadership, et accélérer la création d’un monde Éthique, Résilient, et Abondant (ERA). Un épisode riche en sagesse et en inspiration pour ceux qui cherchent à faire une différence.

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1. Prendre conscience du problème : La première étape consiste à reconnaître qu'il y a un problème. Pour ce faire, Francis recommande de se poser des questions afin d'identifier clairement la situation problématique.

2. Évaluer les solutions possibles : Une fois le problème identifié, il est temps de réfléchir à la manière dont il peut être résolu. Il s'agit de se questionner sur les actions possibles et de penser aux personnes capables de fournir de l'aide.

3. Essayer quelque chose : Passer à l'action est essentiel. Selon Francis, il est important d'expérimenter avec une solution que l'on pense être efficace.

4. Mijoter : Parfois, il est bénéfique de laisser le problème de côté pendant un moment. Cela permet de le voir sous un angle nouveau et peut mener à des solutions inattendues.

5. Agir sans solution précise : Finalement, même si une solution précise n'est pas encore trouvée, il est crucial de s'asseoir et d'essayer quelque chose. L'action elle-même peut mener à des découvertes et des résolutions.

Cet épisode vous guidera à travers ces étapes avec des exemples concrets et des conseils pratiques pour faciliter la résolution de problèmes dans votre vie quotidienne.

Bonne écoute!

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Il se rappelle qu'à une époque plus jeune, il choisissait lui-même ses vêtements, mais plus tard, ce sont ses copines et sa mère qui prenaient en partie cette décision pour lui. Reprendre le contrôle de son look a suscité chez lui de profondes réflexions.

Pour aider ses auditeurs à réfléchir à leur propre style, Francis pose trois questions essentielles.

1. Est-ce que mon habillement représente qui je veux être?
2. Est-ce que je suis confortable dans mes vêtements?
3. Est-ce que j'aime ce que je porte?

Ces questions invitent chacun à considérer comment leurs choix vestimentaires peuvent aligner leur apparence extérieure avec leur identité intérieure et les messages qu'ils souhaitent communiquer au monde.

Bonne écoute!

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La pré ménopause, bien qu'accompagnée de nombreux symptômes difficiles à vivre au quotidien tels que le brouillard mental, les phases dépressives, la prise de poids, les bouffées de chaleur perturbant le sommeil et une avalanche d'émotions, n'est pas une fin en soi. Au contraire, Claudine nous rappelle que c'est une période de renaissance. Elle souligne l'importance de voir la ménopause comme une "pause" nécessaire, un moment de prise de conscience et de transition vers une nouvelle phase de vie.

Grâce à un accompagnement individuel et personnalisé de 12 semaines qui contient du coaching, des séances d’hypnose & de la PNL, Claudine offre des outils pour mieux gérer ces changements, aidant les femmes à s'autoriser à changer et à embrasser cette transformation avec confiance et sérénité. Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour toutes celles qui souhaitent aborder la pré ménopause avec une nouvelle perspective.

Bonne écoute!

Pour suivre Claudine:

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Avec ce nouveau studio, conçu après de belles discussions avec des collaborateurs, Francis et son équipe ont réussi à créer un environnement optimisé pour des conversations profondes et inspirantes, tout en surmontant les contraintes techniques précédentes. Il exprime sa gratitude envers ceux qui ont contribué à la réalisation de cet espace, promettant des épisodes encore plus captivants à venir.

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Ces rencontres ont favorisé son propre éveil spirituel, provoquant en elle des transformations profondes et lui permettant de développer une connexion de plus en plus fluide à l’inspiration et à l’intuition. Cette quête l’a également poussée à écrire onze livres et à offrir des conférences et formations suivies par des dizaines de milliers de personnes à travers la francophonie. Ses travaux abordent l’écriture inspirée comme outil de développement personnel, la guérison des thèmes limitants, et l’éveil du maître en chacun de nous pour vivre plus heureux et créer l’abondance à tous les niveaux.

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Anaïs partage son expertise sur la manière de résoudre les problèmes de communication qui souvent sous-tendent les difficultés relationnelles, en particulier au sein des couples. Elle souligne l'importance de prendre conscience des dynamiques problématiques dans nos relations, de nommer ces problèmes et de les verbaliser ouvertement. En identifiant les sources de tension et en articulant les préoccupations de manière constructive, nous pouvons alors commencer à tracer des pistes de solutions.

Une des approches clés qu'Anaïs met en avant est l'apprentissage de la communication au "je", ce qui implique de s'exprimer en utilisant des termes personnels et de partager ses propres sentiments, pensées et expériences plutôt que de pointer du doigt ou de blâmer l'autre. L'épisode invite également les auditeurs à se poser des questions profondes sur eux-mêmes, les aidant ainsi à mieux comprendre leurs propres motivations, désirs et besoins dans leurs relations. En développant cette conscience de soi, ils peuvent ensuite cultiver des interactions plus authentiques et enrichissantes avec les autres.

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Pendant plus d'une décennie, Manuel a illuminé les week-ends de la SRC en tant qu'animateur d'émissions télévisées pour la jeunesse et les familles. Son engagement envers la bienveillance transparaît non seulement dans son travail, mais aussi dans sa vie quotidienne. Perfectionniste de nature, il se dévoue à prendre soin des autres, que ce soit sa famille, ses employés ou ses clients.

Pourtant, Manuel réalise l'importance de se consacrer à son propre bien-être. Il apprend progressivement à accorder autant d'attention à lui-même qu'il en donne aux autres, cultivant ainsi un état d'esprit bienveillant envers lui-même. Cet épisode promet une exploration profonde et inspirante de la vie et des valeurs de Manuel Hurtubise.

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Natasha a une véritable passion pour la science et est toujours au courant des dernières recherches en santé naturelle. Elle était chargée de sélectionner plus de 300 études scientifiques pour le livre francophone à succès du Dr Brouillard, La santé repensée. Elle a également collaboré à son deuxième livre à succès sur la douleur, écrivant le chapitre sur la nutrition. À travers les années, l’expertise de Natasha a pu être partagée dans de nombreux médias québécois, entre autres plusieurs journaux, magazines et différentes émissions dont Global News, RDI etc... Natasha est aussi conférencière internationale et enseigne de la formation continue à l'Université de Montréal pour professionnels de la santé dont les médecins. Elle a vraiment un talent pour vulgariser ses connaissances pour que chaque individu puisse avoir des changements durables dans leur santé.

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Maude met en lumière l'idée que cette prise de responsabilité s'accompagne d'une dose de confiance qui devient une récompense une fois réalisée. Elle explore également le concept d'harmonie entre performance et mieux-être, soulignant que l'harmonie va au-delà de l'équilibre car elle s'ajuste avec le temps et les événements. Cette conversation offre des perspectives précieuses sur la façon dont nous pouvons naviguer dans nos vies avec plus de conscience et de confiance, en intégrant la recherche d'harmonie entre nos aspirations de performance et notre mieux-être personnel.

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À propos de Manu Lemire: https://manulemire.com

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Sa thèse: Comment enlever les barrières inconscientes pour que les gens redécouvrent leur passion, leur mission d'âme et d'atteindre un véritable bonheur. Titulaire d'un doctorat en science quantique, Philippe est également enseignant au niveau doctoral et a partagé son expertise lors de nombreuses conférences à travers le monde. Passionné par l'éveil du potentiel individuel, Philippe partage ses réflexions sur la différence entre le plaisir et le bonheur, un sujet qu'il a exploré en profondeur dans sa thèse. Son approche intellectuelle et spirituelle offre des perspectives stimulantes qui invitent à la réflexion.

Découvre comment les mystères de la physique quantique peuvent transformer ta réalité et élever ton bonheur à des hauteurs inexplorées! OPPORTUNITÉ UNIQUE qui ne sera jamais réofferte, car ceci est en lien avec sa thèse doctorale: https://www.vitaquantum.com/bonheur-quantiques-webinaire 

Pour suivre Philippe Brouillard PhD:

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Documentaire "Les sourires oubliés" réalisé en collaboration avec Jeff Malo, entre 2016 et 2018

https://www.youtube.com/watch?v=rtl6RxempEU

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À propos de Cynthia Rose: https://www.stellabienetreinc.net/

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Le documentaire qui a inspiré cet épisode: https://www.netflix.com/ca-fr/title/81214929 

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La vidéo qui a inspiré cet épisode: https://www.youtube.com/watch?v=YKvcOom6ZcY&t=0s

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Certaines questions, empreintes de légèreté, nous font sourire et nous détendent, tandis que d'autres creusent plus profondément, nous confrontant à nos aspirations et à nos rêves les plus profonds. À travers ces interrogations, Francis offre une feuille de route pour évaluer notre parcours actuel, tout en nous aidant à définir les étapes à venir pour atteindre nos objectifs à long terme.

Voici les questions:

1. Est-ce que je sais dire non quand je n’ai pas envie ou que je ne suis pas disponible?
2. Est-ce que je suis à l’aise d’avoir une conversation difficile mais nécessaire?
3. Est-ce que je suis capable de prendre soin de MOI avant les autres?
4. Est-ce que je fais suffisamment attention à ma santé?
5. Quelle est ma plus grande force, mon don, mon talent naturel et comment l’exploiter davantage?
6. Est-ce que j’ai besoin d’aide?
7. Est-ce que je me dis : Je serai heureux quand…?
8. Aimes-tu mieux échouer ou ne jamais essayer?
9. Quel geste de bonté m’a-t-on déjà montré que je n’oublierai jamais?
10. Comment puis-je exprimer mon amour aux autres ou à moi-même?
11. Si c’était le dernier jour de ma vie, est-ce que je voudrais faire ce que je vais faire aujourd’hui?
12. Qu’est-ce que je veux changer dans le Monde? Comment puis-je commencer à créer ce changement à partir de ma propre vie maintenant?

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À propos de Valérie P. La Brèque: https://linktr.ee/ValeriePLaBreque 

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Plus de détails sur l'aphantasie: https://aphantasia.com/study/vviq/

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La Feel Good School, son initiative novatrice, propose une approche holistique du bien-être. Andréanne forme et soutient les femmes prêtes à prendre des mesures concrètes pour se sentir bien dans leur corps et leur esprit. Son école vise à créer un impact positif sur toutes les sphères de la vie des femmes, en soulignant l'importance de l'équilibre et de la priorité personnelle.

Quiz https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection/ 

À propos d'Andréanne:

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Au fil de l'épisode, Francis explore le concept souvent négligé de vivre dans l'instant présent, mettant en lumière les défis de notre monde moderne en mouvement. Il partage comment le simple fait de prendre une pause, de s'arrêter et de se déconnecter a ouvert la porte à une expérience plus profonde et significative de la vie quotidienne. Que vous soyez en quête de tranquillité d'esprit, de clarté ou simplement d'une pause bien méritée dans votre journée, cet épisode saura vous inspirer à embrasser le pouvoir transformateur du moment présent. Une invitation à apprécier la richesse de chaque moment de la vie.

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Pour faire découvrir Artemiss Fitness, elle offre un abonnement de 3 mois gratuit. Les auditeurs peuvent participer en remplissant un formulaire accessible via un lien suivant: https://go.artemissfitness.com/concourspodcast

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Leur passion pour les neurosciences et le fonctionnement du cerveau les a conduits à se former auprès de médecins et d'experts renommés. Cet épisode offre une plongée fascinante dans leur parcours, mettant en lumière leur spécialisation dans la compréhension des mécanismes liés à la santé et à la maladie. Ils explorent les interrelations complexes entre la pensée, les émotions, les comportements et la biologie, offrant ainsi des perspectives éclairantes sur la manière dont ces éléments interagissent pour influencer notre bien-être global.

À propos de l'Institut BioCoaching:

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L'épisode met en lumière comment la lenteur facilite la bienveillance envers soi-même et envers les autres. En prenant le temps de respirer, de réfléchir et d'agir consciemment, nous pouvons établir des liens plus profonds avec notre propre être et avec ceux qui nous entourent. Une écoute apaisante et réfléchie qui invite à un changement de perspective, offrant des clés pour une vie plus paisible et plus significative.

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Au cours de l'épisode, Martine nous transporte dans l'univers captivant de son livre. Elle explique comment l'émerveillement peut être une force puissante pour transformer nos vies, nous inspirant à voir la beauté dans les petites choses et à trouver des leçons de vie dans les moments ordinaires.

À propos de Martine Cédilotte:

https://www.beliveauediteur.com/auteurs/martine-cedilotte/

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Pour vous procurer le guide mentionné dans l'entrevue: https://www.lindavalade.com/offers/8jhzTnxg

À propos de l'Institut Verum: https://www.verum.ca/ 

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À propos de Horizon B2B: https://www.horizonb2b.com/

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Francis se concentre sur la première sphère : "Les plaisirs de vivre". À travers des exemples et des anecdotes personnelles, il plonge dans l'essence même de cette sphère, dévoilant les nuances subtiles de ce qui apporte la joie et la satisfaction dans nos vies quotidiennes. Il explore comment les petites joies de la vie peuvent avoir un impact profond sur notre bien-être global.

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Au cours de l'épisode, Guy Bourgeois partage son expertise dans divers domaines, notamment l'attitude positive, le développement personnel, les techniques de vente, le service à la clientèle et la gestion d'équipe. Sa maîtrise de ces sujets est évidente, et il brille par son éloquence, son humour et sa simplicité.

Les paroles de Guy Bourgeois inspirent à la fois le dépassement de soi et l'action. Son message incite à réfléchir sur la manière dont nous nous présentons aux autres et comment cela influe sur nos interactions et nos opportunités.

À propos de Guy Bourgeois:

https://guybourgeois.com/ 

https://formax.qc.ca/

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À propos de Ian Lajoie: https://ianlajoie.com/

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Au cours de l'épisode, Cynthia plonge dans le monde de l'astrologie indienne, qui constitue le cœur de sa pratique. Elle explique comment cette discipline a influencé sa vie et sa compréhension du développement personnel. Les auditeurs découvrent comment les mouvements des astres peuvent avoir un impact profond sur nos vies et nos parcours personnels.

L'épisode 66 est une exploration riche et inspirante de la manière dont l'astrologie, le développement personnel et le développement spirituel se croisent dans la vie de Cynthia Rose. Son histoire et ses connaissances nous invitent à réfléchir à notre propre quête de compréhension personnelle et à l'impact que cela peut avoir sur notre développement personnel et spirituel.

À propos de Cynthia Rose: https://www.stellabienetreinc.net/

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Sara est une véritable référence dans son domaine. Elle est l'une des rares coaches canadiennes à être invitée à rejoindre le prestigieux Forbes Coaches Council, un honneur réservé aux coaches d'affaires les plus éminents.

Lors de cet épisode, Sara nous emmène dans son univers d'entrepreneure aux multiples passions. Elle s'intéresse profondément aux affaires et plus particulièrement, au comportement humain. Son histoire et son expertise apportent un éclairage fascinant sur la façon dont une personne peut intégrer divers domaines de connaissance pour construire une carrière et une vie riches de sens.

Cet épisode est une exploration captivante de la quête de soi, de la réussite professionnelle et du rôle de la passion dans la réalisation de nos aspirations.

À propos de Sara Gilbert:

www.saragilbert.coach 

https://www.youtube.com/@saragilbert1224

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Mémorisation, concentration et lire avec un crayon!

Il démontre comment il est possible d'augmenter considérablement sa vitesse de lecture tout en préservant la capacité à assimiler les informations importantes. Les bienfaits de la lecture rapide sont nombreux. En premier lieu, elle permet de gagner un temps précieux, en particulier pour les étudiants, les professionnels ou toute personne ayant besoin de traiter une grande quantité d'informations. Ensuite, cette technique aide à maintenir une meilleure concentration et une plus grande rétention des connaissances, car on s'entraîne à éviter les distractions et à rester engagé dans le contenu. Olivier présente des stratégies pratiques pour développer la lecture rapide, comme l'utilisation du doigt pour suivre le texte, l'élimination des sous-vocalisations et la mise en pratique régulière. Il insiste également sur l'importance de sélectionner les bons matériaux de lecture et de se fixer des objectifs réalistes pour progresser efficacement.

À propos d'Olivier Camirand

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Préparez-vous à vivre une transformation positive alors que vous vous embarquez sur ce voyage de croissance personnelle et de paix intérieure.

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Définition: Créer de nouvelles de nouvelles habitudes en vue de s'améliorer et d'atteindre les buts fixés!

Francis souligne que la discipline ne consiste pas simplement à se forcer à faire quelque chose, mais plutôt à développer une mentalité et une approche qui favorisent la constance et la régularité dans nos actions.

Francis souligne que la discipline est un processus continu et qu'il est normal de faire face à des revers occasionnels. Il rappelle l'importance de rester bienveillant envers soi-même, de célébrer les petites victoires et de s'engager à progresser constamment.

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Francis explore différentes techniques pour réduire le stress et l'anxiété. Il partage des conseils sur la gestion du temps, la planification des tâches, la pratique de la respiration profonde, la méditation et l'exercice physique régulier. Chaque technique est expliquée en détail, mettant en évidence ses bienfaits et la façon dont elle peut contribuer à calmer l'esprit et à détendre le corps.

En résumé: Il faut s'autoriser à oublier des choses et à ne pas être parfait!

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Les dons surprises sont des actes de générosité qui surviennent sans attente de réciprocité ou de reconnaissance. Ils peuvent prendre de nombreuses formes, comme offrir un repas ou un café, aider un étranger à porter ses courses, ou simplement être là pour quelqu'un qui a besoin de soutien émotionnel. Ces actes spontanés créent des liens humains significatifs et rappellent à chacun la valeur de l'altruisme.

Le don de soi-même implique de consacrer volontairement une partie de notre temps, de nos compétences ou de notre énergie pour aider les autres. Cela peut se traduire par du bénévolat dans des organisations caritatives, du mentorat auprès des jeunes, ou encore apporter du réconfort aux personnes malades ou isolées. Les dons de soi-même nous permettent de partager nos talents uniques et de faire une différence tangible dans la vie des autres.

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Le lâcher prise est souvent mal compris. Beaucoup de gens pensent qu'il s'agit simplement de renoncer à tout contrôle et de laisser les choses suivre leur cours. Mais en réalité, c'est bien plus que cela. Le lâcher prise est une invitation à abandonner notre attachement excessif aux résultats, aux attentes et aux préoccupations constantes. C'est une opportunité de se libérer des schémas de pensée limitants et des émotions négatives qui nous retiennent.

Dans cet épisode, nous explorerons différentes facettes du lâcher prise et partagerons des conseils pratiques pour y parvenir. Nous aborderons d'abord l'importance de reconnaître ce sur quoi nous avons réellement le contrôle dans nos vies. Trop souvent, nous nous inquiétons de choses sur lesquelles nous n'avons aucun pouvoir, ce qui crée un stress inutile. Apprendre à identifier ce qui relève de notre responsabilité et ce qui ne l'est pas est une première étape cruciale vers le lâcher prise.

Pour vous aider, voici des questions tirées du best-sellers "The Secret of Letting Go" de l'auteur Guy Finley:

• Au lieu de vous demander « Pourquoi les choses doivent-elles se dérouler ainsi? », demandez-vous « Pourquoi est-ce que la manière dont je me sens devrait dépendre de conditions extérieures à moi-même? »
• Au lieu de vous demander « Comment puis-je me protéger d’une situation difficile? », demandez-vous « Qu’y a-t-il en moi qui a besoin d’être protégé? »
• Au lieu de vous demander « Pourquoi les autres n’agissent pas comme je le désire? », demandez-vous « Qu’y a-t-il en moi qui a besoin de contrôler la manière dont les autres agissent? »
• Au lieu de vous inquiéter à propos de votre avenir, demandez-vous « N’y a-t-il jamais eu quoi que ce soit de bon qui soit sorti de l’inquiétude? »
• Au lieu de vous demander ce qui ne va pas avec une personne (lors d’un conflit, par exemple), demandez-vous « Est-ce que ce que je ressens par rapport à cette personne m’apporte quoi que ce soit de bon et de constructif actuellement? »
• Au lieu de rechercher l’approbation des autres, demandez-vous « Qu’est-ce qui est le plus important pour moi: les applaudissements de la foule ou vivre une vie épanouie selon mes valeurs? »

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Mais d'où viennent réellement nos intuitions? Certains soutiennent qu'elles sont le résultat d'un processus inconscient de traitement de l'information. Notre cerveau collecte et traite une quantité incroyable de données provenant de notre environnement, bien au-delà de ce dont nous sommes conscients. Ces informations sont ensuite combinées et analysées de manière subtile dans notre esprit, donnant naissance à des intuitions.

Que vous soyez un passionné de psychologie, un curieux de la nature humaine ou simplement quelqu'un qui souhaite en apprendre davantage sur les mystères de l'esprit, ce Balado sur les intuitions est fait pour vous.

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Elle révèle l'importance fondamentale de définir des objectifs clairs pour soi-même, car ils agissent comme des boussoles dans notre vie, nous guidant vers la réalisation de nos rêves. Maude souligne également l'impact profond d'une routine matinale bien établie. Elle explique comment consacrer du temps le matin à des activités nourrissantes pour l'esprit, le corps et l'âme peut être une source de motivation et de positivité tout au long de la journée. À travers ses propres expériences inspirantes, Maude encourage les auditeurs à embrasser la gratitude, à établir des objectifs ambitieux et à créer une routine matinale qui favorise une vie épanouissante et gratifiante.

À propos de Maude Perron:

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Au cœur de sa transformation se trouvent le lâcher prise et le pardon. Nathalie a réalisé l'importance de laisser aller les attentes, les pressions et les jugements qui pesaient sur elle. En embrassant le lâcher prise, elle a pu libérer son esprit et son corps des contraintes qui l'empêchaient de s'épanouir pleinement. De plus, le pardon a joué un rôle essentiel dans son cheminement. Nathalie a appris à se pardonner à elle-même pour les choix passés qui l'avaient conduite à l'épuisement professionnel. Elle a également appris à pardonner aux autres, reconnaissant que le ressentiment et la rancune ne faisaient que l'entraver dans sa quête de guérison et de croissance personnelle.

Aujourd'hui, Nathalie a trouvé sa voie dans le domaine du développement personnel, se concentrant particulièrement sur l'énergie.

Pour joindre Nathalie Morin-Pépin:

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nathalie.energielibre@gmail.com

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En 2017, Stéphane Boisvert, un enseignant en éducation physique et planchiste expérimenté, a été au centre de l'attention médiatique lorsqu'il s'est perdu en hors-piste dans les montagnes de la Colombie-Britannique. Après avoir survécu pendant six nuits et sept jours dans des conditions météorologiques extrêmes, avec des températures atteignant près de -20°C, Stéphane a subi des engelures à la jambe droite et aux orteils du pied gauche, laissant des séquelles permanentes. Malgré cette épreuve, Stéphane est déterminé à continuer à pratiquer ses sports préférés en utilisant des prothèses, et à redonner à la communauté qui l'a soutenu pendant cette période difficile.

Afin de réaliser un exploit remarquable et de sensibiliser les gens aux défis que rencontrent les personnes ayant des limitations physiques, Stéphane a parcouru 650 km sur le Sentier international des Appalaches en Gaspésie. Cette entreprise audacieuse a permis à Stéphane de prouver à lui-même et aux autres qu'il est capable de surmonter les obstacles les plus difficiles et de se remettre en forme, tout en inspirant les autres à poursuivre leurs propres rêves, peu importe les défis auxquels ils sont confrontés.

Plus de détails sur la Diagonale des fous ici! https://www.reseau-ras.com/ 

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S'aligner sur ses rêves et ses désirs est une démarche personnelle importante qui permet de trouver un sens à sa vie et de se réaliser pleinement. Cela demande une certaine réflexion et une prise de conscience de ses aspirations profondes. Qu'est-ce qui vous fait vibrer? Quels sont vos centres d'intérêts? Quels sont vos rêves les plus fous? Prenez le temps de faire une liste de vos rêves et de vos désirs, aussi petits ou grands soient-ils. Cette liste vous aidera à mieux comprendre vos aspirations profondes.

Caroline aborde notamment sa démarche avec son planificateur Dave Ruel https://fr.effic.co/melissa

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Les regrets exprimés par les gens avant de mourir sont souvent liés à des choix qu'ils n'ont pas faits ou à des actions qu'ils n'ont pas entreprises. Le premier regret est de ne pas avoir eu le courage de vivre sa propre vie, mais plutôt d'avoir vécu selon les attentes des autres. Le deuxième regret est d'avoir travaillé trop dur, en négligeant des aspects plus importants de la vie. Le troisième regret est de ne pas avoir exprimé ses sentiments, souvent par peur de blesser ou de décevoir les autres. Le quatrième regret est de ne pas être resté en contact avec des amis importants. Enfin, le dernier regret est de ne pas s'autoriser à être plus heureux, souvent en raison de la peur de prendre des risques ou de sortir de sa zone de confort. Ces regrets soulignent l'importance de vivre une vie authentique, de prendre soin de ses relations et de trouver un équilibre entre les exigences du travail et les aspects plus significatifs de la vie.

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Remi sait également l'importance de la priorisation. Il identifie les tâches les plus importantes et les plus urgentes et les traite en premier. Il utilise également des listes de tâches pour s'assurer qu'il ne manque rien et pour rester concentré sur ce qui doit être fait.

Pour Remi, être structuré signifie avoir une approche méthodique pour résoudre les problèmes et prendre des décisions. Il analyse les situations avec soin, identifie les différents éléments impliqués et évalue les différentes options. Il prend ensuite une décision éclairée et agit en conséquence.

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Curieux de nature depuis son plus jeune âge, Francis a toujours eu un désir ardent de découvrir le monde qui l'entoure, apprendre de nouvelles choses et de s'améliorer constamment. Le développement personnel a toujours été un moteur important dans sa vie qui le pousse à explorer de nouveaux horizons et à sortir de sa zone de confort!

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L’Arc-en-ciel est un organisme à but non lucratif qui agit en prévention des dépendances par la promotion de saines habitudes de vie. https://www.facebook.com/ArcEnCielpreventiondesdependances https://preventionarcenciel.org/

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Voici le lien de la vidéo discutée dans le balado:

https://www.youtube.com/watch?v=AbE38wYdtrs

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1. Les douches froides : Bien que cela puisse sembler peu attrayant pour certaines personnes, prendre une douche froide le matin peut stimuler le système nerveux et aider à se sentir plus énergique. Il est important de commencer par une douche tiède et progressivement baisser la température.

2. Boire beaucoup d'eau : L'eau est essentielle pour maintenir notre corps en bonne santé et améliorer notre concentration et notre énergie. Il est recommandé de boire au moins 8 verres d'eau par jour.

Découvrez les autres trucs...

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1. Nommez cinq (5) événements de 2022, petits ou grands, pour lesquels vous êtes reconnaissant(e).
2. Au cours des derniers mois, qu’avez-vous accompli, réussi ou surmonté comme défi?
3. Ciblez deux ou trois maladresses commises au cours de la dernière année.
4. En 2022, quelle fut votre plus grande source d’anxiété ou de stress?
5. En 2023, que pourriez-vous changer au quotidien pour être mieux physiquement et mentalement?
6. En ce moment, quelle est votre plus grande peur?
7. En cette fin d’année, que pourriez-vous laisser partir afin de "voyager" plus sereinement?
8. Quel rêve aimeriez-vous voir se réaliser au cours de la prochaine année?
9. Déterminez une intention pour 2023.
10. Si vous aviez un souhait à formuler pour l’humanité et pour notre planète, quel serait-il?

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“L’amour c’est donner et donner c’est être libre intérieurement.” - Sœur Angèle

Nous vous invitons, si vous le pouvez, à faire un don à la fondation de Sœur Angèle! Et si vous aimez ce Balado, nous vous recommandons le livre “Bonheur d’être soi” de Sœur Angèle.

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À propos de Sœur Angèle

Source : Wikipédia

Arrivée au Québec en 1955, elle est entrée deux ans plus tard dans la communauté religieuse de Notre-Dame-du-Bon-Conseil, à Montréal, sous le nom de Sœur Angèle. Elle apprend le français à l'hôpital Hôtel-Dieu et va travailler à l'ambassade italienne pour accueillir les délégués officiels d'une foule de pays. Après avoir travaillé durant seize ans comme professeur à l'Institut de tourisme et d'hôtellerie du Québec, elle s'oriente vers la recherche technologique et passe rapidement au domaine des communications. Entre autres expériences, elle a notamment publié plusieurs livres, participant comme animatrice ou chroniqueuse à de nombreuses émissions de télévision, de radio ainsi que dans de nombreuses publications.

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Pour plus d’informations ou entrer en contact avec Noémie, voici comment la rejoindre :

514 917-7249

noemiebernier.com

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Pour en apprendre davantage sur le lien entre la dopamine et l’adoption de saines habitudes de vie nous vous  recommandons cet article rédigé en deux parties. Le contenu de de cet article vous aidera à comprendre ce qu’est la dopamine et comment s’en servir pour réussir à changer ou introduire une nouvelle habitude de vie.

Première partie: https://www.kineden.ca/habitudes-de-vie-dopamine/

Deuxième partie: https://www.kineden.ca/motivation-utilisation-dopamine/

Pour plus d’informations ou entrer en contact avec Justine, voici les moyens pour la rejoindre :

Justine Lai, kinésiologue B.Sc.

Certifiée en réadaptation douleur chronique niveau 1 – I.R.D.C.1

Justine.lai@kineden.ca

514-386-3117

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Bref, il essaye de voir la vie comme un jeu!

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À propos d'Anthony:

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À propos de Barbara Demers:

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À propos de Joanna:

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C’est lors d’une lecture « par hasard », à l’âge de 13 ans, que son cheminement a débuté et il se poursuit encore à l’aube de ses 60 ans. Visionnaire, passionné et véritable machine à idées, il n’aura certainement pas assez d’une vie pour réaliser tous ses projets et concrétiser ses folies… et c’est ce qu’on aime de lui. La retraite pourra bien attendre son tour.

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D’aussi loin qu'elle se souvienne, elle a toujours aimé cultiver son jardin intérieur. Petite, elle se rappelle arriver chez ses grands-parents pour y passer le weekend, avec un sac rempli de livres pour cheminer, de crayons et de cahiers pour y transposer ses pensées, ses idées et ses états émotionnels. Comme si ce temps d’arrêt la nourrissait.

D’un point de vue personnel, elle est à la fois l’idéaliste prête à aller au fond des idées, elle est rebelle et intense à ses heures, toujours prête à vivre et ressentir pleinement la vie. Elle est également la maman bienveillante et encadrante, utilisant l’humour comme principal outil. Elle est l’amoureuse de sa famille, de son chum, de ses amis et de la vie.

Elle a elle-même fait un processus important en thérapie pour se comprendre et ultimement, mieux s’aimer. Elle a aujourd’hui un coffre à outil bien aiguisé et elle aime le partager afin de contribuer au bien-être des autres humains.

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Aujourd'hui, elle est une personne en rétablissement mais elle doit prendre soin d’elle sur une base quotidienne. Sa passion est maintenant d’aider les gens au prise avec des problèmes de santé mentale. Elle souhaite que son parcours puisse servir à redonner l'espoir aux personnes qui vivent une situation semblable à la sienne.

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À propos de Cynthia :

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Dans cet épisode, elle nous partage ses connaissances et son expertise sur le sujet qui vous seront très utiles au quotidien.

À propos de Claude Khalil :

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