Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW https://davidrecinos9.podbean.com This podcast will offer general information regarding symptoms and behaviors that I currently treat and have dealt with in the past. It's to help people understand and have a better grasp on diagnosis like: depression, anxiety and ADHD, along with various other conditions. More about me: davidrecinoslcsw.com Tue, 11 Aug 2026 21:51:15 +0000 https://podbean.com/?v=5.5 en Copyright 2022 All rights reserved. Health & Fitness 1440 episodic This podcast will offer general information regarding symptoms and behaviors that I currently treat and have dealt with in the past. It’s to help people understand and have a better grasp on diagnosis like: depression, anxiety and ADHD, along with various other conditions. More about me: davidrecinoslcsw.com David Eli Recinos David Eli Recinos No false https://feed.podbean.com/davidrecinos9/feed.xml https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/15185063/20221003_121009_3a60be6a67183f0c0ed258d7139aa416.jpg Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW https://davidrecinos9.podbean.com 144 144 療癒之道：第20集：在細微瞬間發現意義 療癒之道：第20集：在細微瞬間發現意義 https://davidrecinos9.podbean.com/e/finding-meaning-in-small-moments/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/finding-meaning-in-small-moments/#comments Tue, 11 Aug 2026 21:51:15 +0000 davidrecinos9.podbean.com/cd662f41-da07-314e-ae69-402f12646348 在本集節目中，大衛·伊萊·雷西諾斯探討了意義並非源於某個宏大的目標，而是源於日常行動——體育鍛煉、設定健康的界限、建立支持性的人際關係、參與志願活動以及享受生活中的點滴喜悅。

節目中提供的實用技巧和反思性問題將引導聽眾增加運動量、設定界限、投入精力維繫有益的人際關係、樂於助人，並嘗試一些能夠構建更有意義人生的簡單習慣。

如果您想了解更多關於我的信息，請訪問我的網站和播客連結。

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]]> 在本集節目中，大衛·伊萊·雷西諾斯探討了意義並非源於某個宏大的目標，而是源於日常行動——體育鍛煉、設定健康的界限、建立支持性的人際關係、參與志願活動以及享受生活中的點滴喜悅。

節目中提供的實用技巧和反思性問題將引導聽眾增加運動量、設定界限、投入精力維繫有益的人際關係、樂於助人，並嘗試一些能夠構建更有意義人生的簡單習慣。

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]]> David Eli Recinos false No 1084 87 full أهمية العلاج: الحلقة رقم 20: إيجاد المعنى في اللحظات الصغيرة: غاية تتجاوز الكمال أهمية العلاج: الحلقة رقم 20: إيجاد المعنى في اللحظات الصغيرة: غاية تتجاوز الكمال https://davidrecinos9.podbean.com/e/finding-meaning-in-small-moments-purpose-beyond-perfection/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/finding-meaning-in-small-moments-purpose-beyond-perfection/#comments Tue, 11 Aug 2026 21:45:43 +0000 davidrecinos9.podbean.com/a2722c74-dca0-3bbe-ae58-2922471eb57f يستكشف ديفيد إيلي ريسينوس كيف يختلف المعنى عن الأهداف الكبرى في الحياة، وكيف تُسهم اللحظات الصغيرة، والعلاقات، والحركة، ومساعدة الآخرين في بناء حياة أكثر إشباعًا.

يقدم أسئلة عملية وخطوات يومية بسيطة - كالتمرينات القصيرة، والتأمل، ووضع الحدود، وأعمال اللطف الصغيرة - تُعزز الهدف وتُحسّن الصحة النفسية.

تُظهر الحلقة كيف يُمكن للعديد من الخيارات الصغيرة ذات المعنى، مع مرور الوقت، أن تُساهم في بناء حياة قيّمة، حتى في خضمّ مواجهة التحديات اليومية.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عني، تفضل بزيارة موقعي الإلكتروني وروابط البودكاست الخاصة بي.

https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 استمع على Audible:

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]]> يستكشف ديفيد إيلي ريسينوس كيف يختلف المعنى عن الأهداف الكبرى في الحياة، وكيف تُسهم اللحظات الصغيرة، والعلاقات، والحركة، ومساعدة الآخرين في بناء حياة أكثر إشباعًا.

يقدم أسئلة عملية وخطوات يومية بسيطة - كالتمرينات القصيرة، والتأمل، ووضع الحدود، وأعمال اللطف الصغيرة - تُعزز الهدف وتُحسّن الصحة النفسية.

تُظهر الحلقة كيف يُمكن للعديد من الخيارات الصغيرة ذات المعنى، مع مرور الوقت، أن تُساهم في بناء حياة قيّمة، حتى في خضمّ مواجهة التحديات اليومية.

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]]> David Eli Recinos false No 1258 86 full セラピー・マターズ：エピソード20：日常の瞬間に生きる意味を見出す セラピー・マターズ：エピソード20：日常の瞬間に生きる意味を見出す https://davidrecinos9.podbean.com/e/finding-purpose-in-everyday-moments/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/finding-purpose-in-everyday-moments/#comments Tue, 11 Aug 2026 21:29:58 +0000 davidrecinos9.podbean.com/41bdaeef-0d81-3c93-a8bf-4ea1cb1bfc1e 「セラピー・マターズ」は、最新のエピソードです。このエピソードでは、ソーシャルワーカーのデビッド・エリ・レシノスが、人生の大きな使命ではなく、日々のささやかな喜び、運動、人間関係、そしてちょっとした親切といった、日常の瞬間からこそ意味を見出すことができると探求します。

彼は、楽しみな予定を立てる、体を動かす、健全な境界線を設定する、支えとなる人間関係を強化する、そして小さな行動やボランティア活動を通して他者に貢献するなど、実践的な戦略を提案します。人生の目的と健康増進を結びつける研究についても触れ、リスナーには、今日からできる小さくても意味のある変化を見つけるための、いくつかの問いかけを試してみるよう促します。

私についてもっと知りたい方は、私のウェブサイトとポッドキャストのリンクをご覧ください。

https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Audibleで聴く: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

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]]> 「セラピー・マターズ」は、最新のエピソードです。このエピソードでは、ソーシャルワーカーのデビッド・エリ・レシノスが、人生の大きな使命ではなく、日々のささやかな喜び、運動、人間関係、そしてちょっとした親切といった、日常の瞬間からこそ意味を見出すことができると探求します。

彼は、楽しみな予定を立てる、体を動かす、健全な境界線を設定する、支えとなる人間関係を強化する、そして小さな行動やボランティア活動を通して他者に貢献するなど、実践的な戦略を提案します。人生の目的と健康増進を結びつける研究についても触れ、リスナーには、今日からできる小さくても意味のある変化を見つけるための、いくつかの問いかけを試してみるよう促します。

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]]> David Eli Recinos false No 1461 85 full La terapia importa: Episodio #20: Pequeñas cosas, gran propósito: encontrarle sentido a la vida cotidiana La terapia importa: Episodio #20: Pequeñas cosas, gran propósito: encontrarle sentido a la vida cotidiana https://davidrecinos9.podbean.com/e/small-things-big-purpose-finding-meaning-in-everyday-life/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/small-things-big-purpose-finding-meaning-in-everyday-life/#comments Tue, 11 Aug 2026 21:08:42 +0000 davidrecinos9.podbean.com/1d50bd50-419a-35e0-a2ae-6869547a1871 El presentador David Eli Recinos explora cómo encontrar un propósito no requiere cambios drásticos en la vida. Al enfocarse en los pequeños placeres, las relaciones, el ejercicio, los límites y la ayuda a los demás, se puede crear significado día a día.

Este episodio ofrece consejos prácticos, perspectivas respaldadas por investigaciones y cinco preguntas para la reflexión que ayudarán a los oyentes a construir un propósito a través de las acciones cotidianas y la conexión con los demás.

Si quieres saber más sobre mí, visita mi sitio web y escucha los enlaces a mi podcast. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Escuchar en Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

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]]> El presentador David Eli Recinos explora cómo encontrar un propósito no requiere cambios drásticos en la vida. Al enfocarse en los pequeños placeres, las relaciones, el ejercicio, los límites y la ayuda a los demás, se puede crear significado día a día.

Este episodio ofrece consejos prácticos, perspectivas respaldadas por investigaciones y cinco preguntas para la reflexión que ayudarán a los oyentes a construir un propósito a través de las acciones cotidianas y la conexión con los demás.

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]]> David Eli Recinos false No 1208 84 full Therapy Matters: Episode #20: Finding Meaning in Everyday Moments Therapy Matters: Episode #20: Finding Meaning in Everyday Moments https://davidrecinos9.podbean.com/e/finding-meaning-in-everyday-moments/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/finding-meaning-in-everyday-moments/#comments Tue, 11 Aug 2026 20:32:01 +0000 davidrecinos9.podbean.com/7315d94e-178c-311e-a8a3-d132efd2d95e Hosted by David Eli Recinos, a licensed clinical social worker, this episode explains how to find meaning in life through everyday choices and small, intentional actions.

David offers practical strategies—cultivating simple pleasures to anticipate, regular physical activity, clear boundaries in relationships, and helping others—to increase well-being and purpose without dramatic life changes.

Listen for five reflection questions and an action-focused takeaway: build meaning through many small, consistent acts that accumulate into a life that matters.

 

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]]> Hosted by David Eli Recinos, a licensed clinical social worker, this episode explains how to find meaning in life through everyday choices and small, intentional actions.

David offers practical strategies—cultivating simple pleasures to anticipate, regular physical activity, clear boundaries in relationships, and helping others—to increase well-being and purpose without dramatic life changes.

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]]> David Eli Recinos false No 1127 83 full 療癒之道：第14集：尋找歸宿：青年、自我療癒與家庭 療癒之道：第14集：尋找歸宿：青年、自我療癒與家庭 https://davidrecinos9.podbean.com/e/finding-home-young-adults-self-healing-and-family/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/finding-home-young-adults-self-healing-and-family/#comments Mon, 06 Jul 2026 00:44:32 +0000 davidrecinos9.podbean.com/1e9abc61-2b10-3421-8fc1-c07b7bd626f3 本集節目探討了獨立生活的年輕人如何透過自我反思、心理治療和建立更健康的人際關係來療癒身心。節目重點介紹了切實可行的復健步驟以及支持子女的方法。

聽眾將聽到個人故事、治療心得以及改善心理健康和家庭關係的簡單策略。

如果您想了解更多關於我的信息，請訪問我的網站和播客連結。

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]]> 本集節目探討了獨立生活的年輕人如何透過自我反思、心理治療和建立更健康的人際關係來療癒身心。節目重點介紹了切實可行的復健步驟以及支持子女的方法。

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]]> David Eli Recinos false No 83 82 full العلاج النفسي مهم: الحلقة 15: لماذا نعلق في الأنماط القديمة: كيف يُبقينا دماغنا أسرى العادات القديمة العلاج النفسي مهم: الحلقة 15: لماذا نعلق في الأنماط القديمة: كيف يُبقينا دماغنا أسرى العادات القديمة https://davidrecinos9.podbean.com/e/rewiring-your-brain-break-habit-loops-and-transform-anger/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/rewiring-your-brain-break-habit-loops-and-transform-anger/#comments Sun, 28 Jun 2026 00:40:23 +0000 davidrecinos9.podbean.com/c3dbdb0f-4e11-3a07-b6f5-9e56b9b88925 في هذه الحلقة، يستكشف ديفيد ريسينوس أسباب صعوبة التغيير، وكيف تُشكّل أدمغتنا حلقات عادات تلقائية (إشارة - روتين - مكافأة) تُحفّز ردود فعل كالغضب والخوف. يشرح كيف يُمكن للمسؤولية الشخصية، وملاحظة المحفزات، وممارسات بسيطة أن تُتيح لنا اختيار استجابات مختلفة.

يتعلّم المستمعون نصائح عملية - مثل فترات الراحة للتنفس، وتقنية الملاحظة لمدة أربع ثوانٍ، وممارسات يومية قصيرة، وتبنّي تغييرات صغيرة ومستمرة - تُساعد على إعادة برمجة الأنماط العصبية ودعم النمو الدائم في العلاقات والحياة اليومية.

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]]> في هذه الحلقة، يستكشف ديفيد ريسينوس أسباب صعوبة التغيير، وكيف تُشكّل أدمغتنا حلقات عادات تلقائية (إشارة - روتين - مكافأة) تُحفّز ردود فعل كالغضب والخوف. يشرح كيف يُمكن للمسؤولية الشخصية، وملاحظة المحفزات، وممارسات بسيطة أن تُتيح لنا اختيار استجابات مختلفة.

يتعلّم المستمعون نصائح عملية - مثل فترات الراحة للتنفس، وتقنية الملاحظة لمدة أربع ثوانٍ، وممارسات يومية قصيرة، وتبنّي تغييرات صغيرة ومستمرة - تُساعد على إعادة برمجة الأنماط العصبية ودعم النمو الدائم في العلاقات والحياة اليومية.

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]]> David Eli Recinos false No 498 81 full Therapie ist wichtig: Folge 15: Warum wir in alten Mustern feststecken: Wie unser Gehirn uns in alten Gewohnheiten gefangen hält Therapie ist wichtig: Folge 15: Warum wir in alten Mustern feststecken: Wie unser Gehirn uns in alten Gewohnheiten gefangen hält https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-we-stay-stuck-how-your-brain-keeps-you-locked-in-old-habits/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-we-stay-stuck-how-your-brain-keeps-you-locked-in-old-habits/#comments Sat, 27 Jun 2026 23:16:06 +0000 davidrecinos9.podbean.com/3365b751-397d-3b8c-aeb9-6f9b061bb95b In dieser Folge erklärt der klinische Sozialarbeiter David Recinos, warum Veränderung oft unmöglich erscheint. Er beleuchtet, wie das Gehirn – insbesondere das limbische System und der präfrontale Cortex – Sicherheit und Gewohnheit gegenüber neuem Verhalten priorisiert. Er geht der Frage nach, wie alltägliche Traumata die Emotionsregulation prägen, warum Gewohnheiten in den Basalganglien automatisiert werden und warum Heilung ein langsamer, wiederholter Prozess ist.

Die Folge stellt außerdem das Prinzip der radikalen Verantwortung vor und bietet fünf praktische, wissenschaftlich fundierte Werkzeuge, um Gewohnheiten und Emotionen neu zu strukturieren: Veränderung des Umfelds, Gewohnheitsverknüpfung, unmittelbare Belohnungen, tägliche Emotionsregulation (einschließlich Box-Atmung) und ausreichend Ruhe. Die Botschaft: Wahre Veränderung besteht aus Tausenden kleiner Entscheidungen, nicht aus einem einzigen großen Moment.

Wenn Sie mehr über mich erfahren möchten, besuchen Sie bitte meine Website und hören Sie sich meine Podcasts an.

https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Hören Sie den Podcast auf Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

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]]> In dieser Folge erklärt der klinische Sozialarbeiter David Recinos, warum Veränderung oft unmöglich erscheint. Er beleuchtet, wie das Gehirn – insbesondere das limbische System und der präfrontale Cortex – Sicherheit und Gewohnheit gegenüber neuem Verhalten priorisiert. Er geht der Frage nach, wie alltägliche Traumata die Emotionsregulation prägen, warum Gewohnheiten in den Basalganglien automatisiert werden und warum Heilung ein langsamer, wiederholter Prozess ist.

Die Folge stellt außerdem das Prinzip der radikalen Verantwortung vor und bietet fünf praktische, wissenschaftlich fundierte Werkzeuge, um Gewohnheiten und Emotionen neu zu strukturieren: Veränderung des Umfelds, Gewohnheitsverknüpfung, unmittelbare Belohnungen, tägliche Emotionsregulation (einschließlich Box-Atmung) und ausreichend Ruhe. Die Botschaft: Wahre Veränderung besteht aus Tausenden kleiner Entscheidungen, nicht aus einem einzigen großen Moment.

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]]> David Eli Recinos false No 479 80 full اهمیت درمان: قسمت ۱۸: بهبودی پس از آسیب جنسی: درک زخم‌های بین نسلی اهمیت درمان: قسمت ۱۸: بهبودی پس از آسیب جنسی: درک زخم‌های بین نسلی https://davidrecinos9.podbean.com/e/healing-after-trauma-understanding-intergenerational-wounds/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/healing-after-trauma-understanding-intergenerational-wounds/#comments Mon, 15 Jun 2026 01:45:33 +0000 davidrecinos9.podbean.com/74df38a9-0c3a-3b10-b07a-61ad3bdd0130 این قسمت به بررسی آسیب‌های جنسی دوران کودکی، سوءاستفاده و اثرات بین نسلی آنها می‌پردازد و شرح می‌دهد که چگونه آسیب‌های شدید می‌تواند حافظه، هویت و زندگی روزمره را مختل کند.

این قسمت رویکردهای درمانی عملی - TF-CBT، EMDR، تکنیک‌های جسمی، تنفس درمانی و ذهن آگاهی - را برای تنظیم سیستم عصبی بررسی می‌کند و راهنمایی‌هایی در مورد یافتن پشتیبانی و بهبودی ارائه می‌دهد.

اگر مایلید درباره من بیشتر بدانید، لطفاً از وب‌سایت و لینک‌های پادکست من دیدن کنید. https://www.davidrecinoslcsw.com/ اسپاتیفای: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg آی‌هارت رادیو: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ اپل آیتونز: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 در آدیبل گوش دهید: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail یوتیوب: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

]]> این قسمت به بررسی آسیب‌های جنسی دوران کودکی، سوءاستفاده و اثرات بین نسلی آنها می‌پردازد و شرح می‌دهد که چگونه آسیب‌های شدید می‌تواند حافظه، هویت و زندگی روزمره را مختل کند.

این قسمت رویکردهای درمانی عملی - TF-CBT، EMDR، تکنیک‌های جسمی، تنفس درمانی و ذهن آگاهی - را برای تنظیم سیستم عصبی بررسی می‌کند و راهنمایی‌هایی در مورد یافتن پشتیبانی و بهبودی ارائه می‌دهد.

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]]> David Eli Recinos false No 941 79 full 治療至關重要：第18集：童年創傷：治療師眼中的兒童虐待與療癒 治療至關重要：第18集：童年創傷：治療師眼中的兒童虐待與療癒 https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-childhood-hurts-a-therapists-look-at-child-abuse-and-healing/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-childhood-hurts-a-therapists-look-at-child-abuse-and-healing/#comments Sun, 14 Jun 2026 00:56:17 +0000 davidrecinos9.podbean.com/0e90f082-515a-36c9-b3b2-e811fd1778dd 本集節目以主持人作為持證治療師的親身經歷為切入點，探討了兒童和青少年虐待問題，分享了真實案例、統計數據，並分析了導致許多傷害事件未被報告的系統性挑戰。

節目涵蓋了創傷聚焦認知行為療法（TF-CBT）和眼動減敏療法（EMDR）等治療方法，討論了文化和製度方面的障礙，並強調只要有適當的支持，康復是完全可能的。

如果您想了解更多關於我的信息，請訪問我的網站和播客連結。

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]]> 本集節目以主持人作為持證治療師的親身經歷為切入點，探討了兒童和青少年虐待問題，分享了真實案例、統計數據，並分析了導致許多傷害事件未被報告的系統性挑戰。

節目涵蓋了創傷聚焦認知行為療法（TF-CBT）和眼動減敏療法（EMDR）等治療方法，討論了文化和製度方面的障礙，並強調只要有適當的支持，康復是完全可能的。

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]]> David Eli Recinos false No 684 78 full Therapie ist wichtig: Folge 18: Einblick in die verborgene Welt des sexuellen Kindesmissbrauchs: Berichte einer Therapeutin aus erster Hand Therapie ist wichtig: Folge 18: Einblick in die verborgene Welt des sexuellen Kindesmissbrauchs: Berichte einer Therapeutin aus erster Hand https://davidrecinos9.podbean.com/e/inside-the-hidden-world-of-child-sexual-abuse-a-therapist-s-frontline-stories/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/inside-the-hidden-world-of-child-sexual-abuse-a-therapist-s-frontline-stories/#comments Sun, 14 Jun 2026 00:38:33 +0000 davidrecinos9.podbean.com/5f9035ba-3795-3138-8dd5-f809d2f4ed16 In dieser Folge untersucht Therapeut David Eli Recinos das weitverbreitete Problem des sexuellen Kindesmissbrauchs anhand von Fallbeispielen aus seiner klinischen Praxis und erörtert, wie sich Traumata bei Betroffenen und Tätern äußern.

Er stellt evidenzbasierte Behandlungsansätze vor – traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie (TF-KVT), EMDR und körperorientierte Verfahren –, spricht über Herausforderungen in seiner Praxis und betont, dass Heilung möglich ist. Gleichzeitig appelliert er an die Zuhörer, sich professionelle Hilfe zu suchen, falls sie betroffen sind.

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]]> In dieser Folge untersucht Therapeut David Eli Recinos das weitverbreitete Problem des sexuellen Kindesmissbrauchs anhand von Fallbeispielen aus seiner klinischen Praxis und erörtert, wie sich Traumata bei Betroffenen und Tätern äußern.

Er stellt evidenzbasierte Behandlungsansätze vor – traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie (TF-KVT), EMDR und körperorientierte Verfahren –, spricht über Herausforderungen in seiner Praxis und betont, dass Heilung möglich ist. Gleichzeitig appelliert er an die Zuhörer, sich professionelle Hilfe zu suchen, falls sie betroffen sind.

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]]> David Eli Recinos false No 823 77 full Терапия имеет значение: Эпизод №18: Когда детство причиняет боль: исцеление от сексуального насилия Терапия имеет значение: Эпизод №18: Когда детство причиняет боль: исцеление от сексуального насилия https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-childhood-hurts-healing-from-sexual-violence/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-childhood-hurts-healing-from-sexual-violence/#comments Sun, 14 Jun 2026 00:22:39 +0000 davidrecinos9.podbean.com/7161cb12-4f76-3898-882d-7d625e79c4b6 Ведущий Дэвид Эли Ресинос, лицензированный социальный работник, рассматривает проблему сексуального насилия над детьми, опираясь на свой клинический опыт, реальные истории из практики и широкое влияние насилия на жертв и их семьи.

В эпизоде ​​обсуждаются проявления травмы (включая диссоциацию), распространенные препятствия для сообщения о ней, а также несколько методов лечения, основанных на доказательствах — когнитивно-поведенческая терапия, основанная на травмирующем эффекте (TF-CBT), десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR), соматические подходы и практики осознанности — наряду с ресурсами для получения поддержки.

                581 / 5,000   Если вы хотите узнать обо мне больше, пожалуйста, посетите мой веб-сайт и ссылки на подкасты. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Слушать на Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos ]]> Ведущий Дэвид Эли Ресинос, лицензированный социальный работник, рассматривает проблему сексуального насилия над детьми, опираясь на свой клинический опыт, реальные истории из практики и широкое влияние насилия на жертв и их семьи.

В эпизоде ​​обсуждаются проявления травмы (включая диссоциацию), распространенные препятствия для сообщения о ней, а также несколько методов лечения, основанных на доказательствах — когнитивно-поведенческая терапия, основанная на травмирующем эффекте (TF-CBT), десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR), соматические подходы и практики осознанности — наряду с ресурсами для получения поддержки.

                581 / 5,000   Если вы хотите узнать обо мне больше, пожалуйста, посетите мой веб-сайт и ссылки на подкасты. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Слушать на Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos ]]> David Eli Recinos false No 785 76 full Therapy Matters Episode #18: When Childhood Silence Breaks: A Therapist’s Look at Child Sexual Abuse Therapy Matters Episode #18: When Childhood Silence Breaks: A Therapist’s Look at Child Sexual Abuse https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-childhood-silence-breaks-a-therapist-s-look-at-child-sexual-abuse/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-childhood-silence-breaks-a-therapist-s-look-at-child-sexual-abuse/#comments Sun, 14 Jun 2026 00:03:35 +0000 davidrecinos9.podbean.com/13558498-a83c-33c2-9d5b-df46fb7d7d3a Host David Eli Recinos, a licensed clinical social worker, revisits the topic of child sexual abuse, sharing clinical experiences, the realities of prevalence, and the complex ways trauma can present in survivors.

The episode also outlines effective treatments—such as TF-CBT, EMDR, somatic therapy, and mindfulness—offers guidance on safety and resources, and emphasizes that healing is possible.

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]]> Host David Eli Recinos, a licensed clinical social worker, revisits the topic of child sexual abuse, sharing clinical experiences, the realities of prevalence, and the complex ways trauma can present in survivors.

The episode also outlines effective treatments—such as TF-CBT, EMDR, somatic therapy, and mindfulness—offers guidance on safety and resources, and emphasizes that healing is possible.

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]]> David Eli Recinos false No 707 75 full Терапия имеет значение: Эпизод №19: Ловушка сравнения: почему социальные сети делают вас несчастными Терапия имеет значение: Эпизод №19: Ловушка сравнения: почему социальные сети делают вас несчастными https://davidrecinos9.podbean.com/e/the-comparison-trap-why-social-media-makes-you-unhappy/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/the-comparison-trap-why-social-media-makes-you-unhappy/#comments Sat, 06 Jun 2026 01:16:47 +0000 davidrecinos9.podbean.com/bb6522d2-2fce-3cf2-bb66-0dc0e49b5e1c Добро пожаловать в следующий эпизод подкаста с вашим ведущим Дэвидом Эли Ресиносом, клиническим социальным работником и психотерапевтом. В этом эпизоде ​​мы исследуем, что на самом деле значит быть счастливым, как социальное сравнение и идеализированные образы в социальных сетях искажают наше восприятие жизни и почему эти «лучшие моменты» не отражают всей картины.

Дэвид объясняет, как счастье формируется мыслями, заботой о теле и способностью наслаждаться собственным обществом. Он делится практическими идеями о том, как сосредоточиться на значимых занятиях, укрепить самооценку и обрести долговременное удовлетворение, не зависящее от одобрения окружающих.

Послушайте, чтобы узнать, как перестать сравнивать себя с другими, обрести внутреннюю стабильность и создать жизнь, которая кажется подлинной и полноценной.

  Если вы хотите узнать обо мне больше, пожалуйста, посетите мой веб-сайт и ссылки на подкасты. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Слушать на Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos Электронная книга: https://www.barnesandnoble.com/s/david%20recinos https://a.co/d/8eE9keq ]]> Добро пожаловать в следующий эпизод подкаста с вашим ведущим Дэвидом Эли Ресиносом, клиническим социальным работником и психотерапевтом. В этом эпизоде ​​мы исследуем, что на самом деле значит быть счастливым, как социальное сравнение и идеализированные образы в социальных сетях искажают наше восприятие жизни и почему эти «лучшие моменты» не отражают всей картины.

Дэвид объясняет, как счастье формируется мыслями, заботой о теле и способностью наслаждаться собственным обществом. Он делится практическими идеями о том, как сосредоточиться на значимых занятиях, укрепить самооценку и обрести долговременное удовлетворение, не зависящее от одобрения окружающих.

Послушайте, чтобы узнать, как перестать сравнивать себя с другими, обрести внутреннюю стабильность и создать жизнь, которая кажется подлинной и полноценной.

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彼は、人生のありのままの姿を受け入れ、一人で過ごす時間を楽しむ方法を学び、より深い人間関係を築き、厳選されたハイライトではなく、自分自身を大切にするための実践的なステップを提案します。

私についてもっと知りたい方は、私のウェブサイトとポッドキャストのリンクをご覧ください。

https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Audibleで聴く: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

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]]> 司会者のデビッド・レシノスは、幸福の真の意味とは何か、そして他人と自分を比較すること、特にソーシャルメディアを通して比較することが、いかに私たちの幸福を損なうのかを探ります。

彼は、人生のありのままの姿を受け入れ、一人で過ごす時間を楽しむ方法を学び、より深い人間関係を築き、厳選されたハイライトではなく、自分自身を大切にするための実践的なステップを提案します。

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]]> David Eli Recinos false No 453 73 full 療癒之道：第19集：選擇真相：尋找超越比較的真正幸福 療癒之道：第19集：選擇真相：尋找超越比較的真正幸福 https://davidrecinos9.podbean.com/e/choosing-truth-finding-real-happiness-beyond-comparison/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/choosing-truth-finding-real-happiness-beyond-comparison/#comments Sat, 06 Jun 2026 00:50:50 +0000 davidrecinos9.podbean.com/22d0bce7-9a30-311a-a862-33a805264aa6 在這一集中，我們將探討如何真誠地生活，感受真正的幸福。我們將討論幸福是一種自然而然的內在體驗，社會比較和媒體如何讓我們感到自卑，以及自我認知和有意義的小事如何建立自信和歸屬感。

本集節目將提供實際的建議，幫助你停止尋求他人的認可，以同理心面對孤獨和焦慮，並創造一種真實的生活，讓你的價值觀和簡單的快樂指引你的幸福。

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]]> 在這一集中，我們將探討如何真誠地生活，感受真正的幸福。我們將討論幸福是一種自然而然的內在體驗，社會比較和媒體如何讓我們感到自卑，以及自我認知和有意義的小事如何建立自信和歸屬感。

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]]> David Eli Recinos false No 264 72 full Therapie ist wichtig: Folge 19: Die Vergleichsfalle: Glück jenseits der sozialen Medien finden Therapie ist wichtig: Folge 19: Die Vergleichsfalle: Glück jenseits der sozialen Medien finden https://davidrecinos9.podbean.com/e/the-comparison-trap-finding-happiness-beyond-social-media/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/the-comparison-trap-finding-happiness-beyond-social-media/#comments Fri, 05 Jun 2026 23:27:35 +0000 davidrecinos9.podbean.com/e4b2ba01-be45-34c0-84f2-902491d924c1 In dieser Folge untersucht David Eli Recinos, wie soziale Vergleiche und die inszenierten Highlights in den sozialen Medien unser Selbstwertgefühl und unser Glück beeinträchtigen können.

Er erklärt, warum es hilfreich ist, die eigene Gesellschaft zu genießen, einfachen Aktivitäten allein nachzugehen und sich auf authentische Beziehungen zu konzentrieren, um so dauerhaftes Selbstvertrauen und Wohlbefinden zu fördern.

Wenn Sie mehr über mich erfahren möchten, besuchen Sie bitte meine Website und hören Sie sich meine Podcasts an.

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]]> David Eli Recinos false No 400 71 full Trị Liệu Quan Trọng: Tập #19: Ngừng So Sáp: Mạng Xã Hội Đánh Cắp Hạnh Phúc Của Bạn Như Thế Nào: Ngừng so sánh: Mạng xã hội đánh cắp hạnh phúc của bạn như thế nào Trị Liệu Quan Trọng: Tập #19: Ngừng So Sáp: Mạng Xã Hội Đánh Cắp Hạnh Phúc Của Bạn Như Thế Nào: Ngừng so sánh: Mạng xã hội đánh cắp hạnh phúc của bạn như thế nào https://davidrecinos9.podbean.com/e/stop-comparing-how-social-media-steals-your-happiness/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/stop-comparing-how-social-media-steals-your-happiness/#comments Tue, 28 Apr 2026 02:31:39 +0000 davidrecinos9.podbean.com/33448cf8-24f8-39d3-9f2e-89104c08517a Trong tập này, David Eli Recinos khám phá ý nghĩa thực sự của hạnh phúc và cách việc so sánh bản thân với người khác—đặc biệt là trên mạng xã hội—làm suy yếu nó. Ông giải thích rằng hạnh phúc được hình thành bởi sức khỏe thể chất và tinh thần, cách bạn suy nghĩ và mối quan hệ của bạn với chính mình, chứ không phải bởi những khoảnh khắc được chọn lọc mà bạn thấy trên mạng.

David khuyến khích học cách tận hưởng sự cô độc, tìm những hoạt động nhỏ giúp bạn ổn định tâm trí và xây dựng sự tự tin từ bên trong để cuộc sống của bạn được dẫn dắt bởi các giá trị của chính bạn chứ không phải bởi những điểm nổi bật của người khác. Thông điệp rút ra: hãy ngừng để sự so sánh định nghĩa cuộc sống của bạn và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm và niềm vui đích thực.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về tôi, vui lòng truy cập trang web và liên kết podcast của tôi.

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]]> Trong tập này, David Eli Recinos khám phá ý nghĩa thực sự của hạnh phúc và cách việc so sánh bản thân với người khác—đặc biệt là trên mạng xã hội—làm suy yếu nó. Ông giải thích rằng hạnh phúc được hình thành bởi sức khỏe thể chất và tinh thần, cách bạn suy nghĩ và mối quan hệ của bạn với chính mình, chứ không phải bởi những khoảnh khắc được chọn lọc mà bạn thấy trên mạng.

David khuyến khích học cách tận hưởng sự cô độc, tìm những hoạt động nhỏ giúp bạn ổn định tâm trí và xây dựng sự tự tin từ bên trong để cuộc sống của bạn được dẫn dắt bởi các giá trị của chính bạn chứ không phải bởi những điểm nổi bật của người khác. Thông điệp rút ra: hãy ngừng để sự so sánh định nghĩa cuộc sống của bạn và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm và niềm vui đích thực.

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]]> David Eli Recinos false No 332 70 full أهمية العلاج: الحلقة رقم 19: السعادة أكبر من اللحظات المنسية: قم بمقارنة حياتك اكتب اسمًا واضحًا وموجزًا ​​لعنوانك أهمية العلاج: الحلقة رقم 19: السعادة أكبر من اللحظات المنسية: قم بمقارنة حياتك اكتب اسمًا واضحًا وموجزًا ​​لعنوانك https://davidrecinos9.podbean.com/e/behind-the-feed-why-comparing-yourself-to-social-media-hurts/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/behind-the-feed-why-comparing-yourself-to-social-media-hurts/#comments Sat, 18 Apr 2026 23:44:15 +0000 davidrecinos9.podbean.com/a2f22e07-58cc-3c3d-891f-fee5dad54d60 تستكشف هذه الحلقة كيف تشوّه مقاطع الفيديو القصيرة على وسائل التواصل الاجتماعي الواقع، مما يؤدي إلى مقارنات اجتماعية ضارة وضغط دائم للظهور بمظهر مثالي. وتقدم نصائح عملية حول الاستمتاع بصحبة الذات، وبناء عادات يومية بسيطة، وتعزيز تقدير الذات بعيدًا عن التقييم عبر الإنترنت.

كما يناقش مقدم البرنامج متى يجب طلب المساعدة المتخصصة في مجال الصحة النفسية، ويشجع على التركيز على القيم الشخصية والعادات البسيطة التي تُحقق الاستقرار الحقيقي والرفاهية.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عني، تفضل بزيارة موقعي الإلكتروني واستمع إلى روابط البودكاست الخاص بي.

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إسكوتشا مسموعة: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail

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كما يناقش مقدم البرنامج متى يجب طلب المساعدة المتخصصة في مجال الصحة النفسية، ويشجع على التركيز على القيم الشخصية والعادات البسيطة التي تُحقق الاستقرار الحقيقي والرفاهية.

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]]> David Eli Recinos false No 391 69 full La terapia importa: Episodio #19: La felicidad más allá de los momentos destacados: Deja de comparar tu vida La terapia importa: Episodio #19: La felicidad más allá de los momentos destacados: Deja de comparar tu vida https://davidrecinos9.podbean.com/e/happiness-beyond-the-highlights-stop-comparing-your-life/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/happiness-beyond-the-highlights-stop-comparing-your-life/#comments Sat, 18 Apr 2026 23:18:11 +0000 davidrecinos9.podbean.com/759d36ac-5c80-36d6-94e0-5a8980a423d7 En este episodio, David Eli Recinos explora qué significa la verdadera felicidad y cómo compararnos con los demás —sobre todo en las redes sociales— puede perjudicar nuestro bienestar. Ofrece consejos prácticos para disfrutar de nuestra propia compañía, centrarnos en pequeñas actividades significativas y construir una vida auténtica, en lugar de una que solo parezca buena para los demás.

 

Si quieres saber más sobre mí, visita mi sitio web y escucha los enlaces a mi podcast.

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]]> En este episodio, David Eli Recinos explora qué significa la verdadera felicidad y cómo compararnos con los demás —sobre todo en las redes sociales— puede perjudicar nuestro bienestar. Ofrece consejos prácticos para disfrutar de nuestra propia compañía, centrarnos en pequeñas actividades significativas y construir una vida auténtica, en lugar de una que solo parezca buena para los demás.

 

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]]> David Eli Recinos false No 335 68 full Therapy Matters: Episode #19: Happiness vs. Comparison: Finding Joy Beyond the Highlight Reel Therapy Matters: Episode #19: Happiness vs. Comparison: Finding Joy Beyond the Highlight Reel https://davidrecinos9.podbean.com/e/happiness-vs-comparison-finding-joy-beyond-the-highlight-reel/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/happiness-vs-comparison-finding-joy-beyond-the-highlight-reel/#comments Sat, 18 Apr 2026 21:48:22 +0000 davidrecinos9.podbean.com/4687a0ce-865a-5ae7-a504-50bb1b7cf6f7 Host David Eli Recinos breaks down how social comparison and curated online lives can undermine true happiness, and explains that happiness is a mix of mindset, body care, and meaningful activities.

He offers simple, practical advice for becoming comfortable alone, finding personal sources of joy, and focusing on a life that feels authentic rather than just looking good to others.

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]]> Host David Eli Recinos breaks down how social comparison and curated online lives can undermine true happiness, and explains that happiness is a mix of mindset, body care, and meaningful activities.

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]]> David Eli Recinos false No 337 1 1 full أهمية العلاج النفسي: الحلقة رقم 16: عندما يثقل العالم كاهلنا: الصحة النفسية في أزمة أهمية العلاج النفسي: الحلقة رقم 16: عندما يثقل العالم كاهلنا: الصحة النفسية في أزمة https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-the-world-weighs-heavy-mental-health-in-crisis/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-the-world-weighs-heavy-mental-health-in-crisis/#comments Wed, 18 Mar 2026 02:11:26 +0000 davidrecinos9.podbean.com/9597becf-ba0d-36ff-90ac-132bf61e99f1 يستكشف المذيع ديفيد إيلي ريسينوس كيف يمكن للتعرض المستمر للأخبار والأزمات العالمية أن يزيد من القلق والتوتر والاضطراب العاطفي، ويساعد المستمعين على تحديد مصادر التوتر التي تؤثر على صحتهم النفسية.

ويقدم استراتيجيات عملية - مثل الحد من متابعة الأخبار، وتعزيز العلاقات، والمشاركة في أنشطة هادفة، والحفاظ على التعاطف - ويشجع على طلب الدعم النفسي المتخصص إذا أثرت الأحداث الجارية بشكل كبير على الحياة اليومية.

]]> يستكشف المذيع ديفيد إيلي ريسينوس كيف يمكن للتعرض المستمر للأخبار والأزمات العالمية أن يزيد من القلق والتوتر والاضطراب العاطفي، ويساعد المستمعين على تحديد مصادر التوتر التي تؤثر على صحتهم النفسية.

ويقدم استراتيجيات عملية - مثل الحد من متابعة الأخبار، وتعزيز العلاقات، والمشاركة في أنشطة هادفة، والحفاظ على التعاطف - ويشجع على طلب الدعم النفسي المتخصص إذا أثرت الأحداث الجارية بشكل كبير على الحياة اليومية.

]]> David Eli Recinos false No 288 67 full La terapia importa: Episodio #18: A puerta cerrada: La perspectiva de un terapeuta sobre el abuso sexual infantil y la recuperación. La terapia importa: Episodio #18: A puerta cerrada: La perspectiva de un terapeuta sobre el abuso sexual infantil y la recuperación. https://davidrecinos9.podbean.com/e/behind-closed-doors-a-therapists-view-on-child-sexual-abuse-and-recovery/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/behind-closed-doors-a-therapists-view-on-child-sexual-abuse-and-recovery/#comments Tue, 17 Mar 2026 04:53:56 +0000 davidrecinos9.podbean.com/85c18bf8-12ee-3f36-a324-71233dc63257 El trabajador social clínico licenciado David Eli Recinos examina el abuso sexual infantil a través de sus experiencias clínicas, ejemplos de casos y un análisis de cómo el trauma puede manifestarse en sobrevivientes y agresores.

También describe tratamientos de eficacia comprobada —TCC centrada en el trauma, EMDR, terapia somática y mindfulness—, revisa los desafíos sistémicos en la denuncia y la protección, y afirma que la sanación es posible con el apoyo adecuado.

 

EMDR:

https://youtube.com/shorts/SURhiul1dg8?si=6PnKRLstvakwTsrW

https://youtube.com/shorts/SJcucxh3LK0?si=i0suC_NB-EvszaM

meditación somática:

https://youtu.be/Y2bwguyWPAo?si=YCQ2ynm9XsLg9gnE

 

https://youtu.be/e5HxKfs9MrA?si=Ryq5bXll7BSKQxEr

 

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]]> El trabajador social clínico licenciado David Eli Recinos examina el abuso sexual infantil a través de sus experiencias clínicas, ejemplos de casos y un análisis de cómo el trauma puede manifestarse en sobrevivientes y agresores.

También describe tratamientos de eficacia comprobada —TCC centrada en el trauma, EMDR, terapia somática y mindfulness—, revisa los desafíos sistémicos en la denuncia y la protección, y afirma que la sanación es posible con el apoyo adecuado.

 

EMDR:

https://youtube.com/shorts/SURhiul1dg8?si=6PnKRLstvakwTsrW

https://youtube.com/shorts/SJcucxh3LK0?si=i0suC_NB-EvszaM

meditación somática:

https://youtu.be/Y2bwguyWPAo?si=YCQ2ynm9XsLg9gnE

 

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]]> David Eli Recinos false No 742 66 full Therapy Matters: Episode #17: When Sports Heal: Channeling Competition for Mental Health Therapy Matters: Episode #17: When Sports Heal: Channeling Competition for Mental Health https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-sports-heal-channeling-competition-for-mental-health/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-sports-heal-channeling-competition-for-mental-health/#comments Sun, 08 Mar 2026 21:32:06 +0000 davidrecinos9.podbean.com/90babb6c-5638-3922-9e4e-4bf84b4b8dfc Host David Eli Recinos explores how sports can support mental health by providing structure, emotional release, and social connection, while also revealing challenges with emotional regulation.

Using personal stories from childhood kickball to adult recreational softball, he shows how competition can both help and hinder emotional growth and how team sports foster resilience, cooperation, and identity.

The episode reviews research on exercise and mental health, discusses adapting to changes in ability, and offers practical ideas for using physical activity alongside other supports to promote wellbeing.

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Using personal stories from childhood kickball to adult recreational softball, he shows how competition can both help and hinder emotional growth and how team sports foster resilience, cooperation, and identity.

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]]> David Eli Recinos false No 497 65 full Therapy Matters: Episode #16: When the World Feels Heavy: Managing News-Driven Anxiety Therapy Matters: Episode #16: When the World Feels Heavy: Managing News-Driven Anxiety https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-the-world-feels-heavy-managing-news-driven-anxiety/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-the-world-feels-heavy-managing-news-driven-anxiety/#comments Sun, 08 Mar 2026 21:27:48 +0000 davidrecinos9.podbean.com/b079713e-296a-3e71-9a02-d21581d420db In this episode, David Eli Recinos, LCSW, explores how ongoing global events and constant news exposure can increase anxiety, stress, and emotional uncertainty for many people.

He discusses how clinicians can help identify triggers, recommends limiting distressing media, and suggests practical strategies to promote balance, emotional regulation, and resilience.

The episode acknowledges that some listeners are directly affected by conflict and instability, and emphasizes compassion, connection, and holding on to values and supportive relationships as protective factors.

If the topics raise difficult emotions, the host encourages pausing, self-care, and reaching out to trusted people or a mental health professional for support.

]]> In this episode, David Eli Recinos, LCSW, explores how ongoing global events and constant news exposure can increase anxiety, stress, and emotional uncertainty for many people.

He discusses how clinicians can help identify triggers, recommends limiting distressing media, and suggests practical strategies to promote balance, emotional regulation, and resilience.

The episode acknowledges that some listeners are directly affected by conflict and instability, and emphasizes compassion, connection, and holding on to values and supportive relationships as protective factors.

If the topics raise difficult emotions, the host encourages pausing, self-care, and reaching out to trusted people or a mental health professional for support.

]]> David Eli Recinos false No 285 64 full טיפול חשוב: פרק #16: כשהעולם מרגיש כבד: ניהול חרדה במשבר עולמי טיפול חשוב: פרק #16: כשהעולם מרגיש כבד: ניהול חרדה במשבר עולמי https://davidrecinos9.podbean.com/e/coping-with-media-stress-finding-balance-in-a-noisy-world/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/coping-with-media-stress-finding-balance-in-a-noisy-world/#comments Sat, 07 Mar 2026 17:58:46 +0000 davidrecinos9.podbean.com/3eae8ee6-7948-3c28-a627-b2409f79e19e המנחה דיוויד אלי ריסינוס בוחן כיצד חשיפה מתמשכת לחדשות ומשברים עולמיים יכולה להגביר חרדה, לחץ וחוסר ודאות רגשית, ועוזר למאזינים לזהות גורמי לחץ המשפיעים על רווחתם.

הוא מציע אסטרטגיות מעשיות - הגבלת צריכת חדשות, חיזוק קשרים, עיסוק בפעילויות משמעותיות ושימור חמלה - ומעודד לפנות לתמיכה מקצועית אם אירועים אקטואליים משבשים באופן משמעותי את חיי היומיום.

]]> המנחה דיוויד אלי ריסינוס בוחן כיצד חשיפה מתמשכת לחדשות ומשברים עולמיים יכולה להגביר חרדה, לחץ וחוסר ודאות רגשית, ועוזר למאזינים לזהות גורמי לחץ המשפיעים על רווחתם.

הוא מציע אסטרטגיות מעשיות - הגבלת צריכת חדשות, חיזוק קשרים, עיסוק בפעילויות משמעותיות ושימור חמלה - ומעודד לפנות לתמיכה מקצועית אם אירועים אקטואליים משבשים באופן משמעותי את חיי היומיום.

]]> David Eli Recinos false No 259 63 full اهمیت درمان: قسمت شانزدهم: وقتی دنیا سنگین به نظر می‌رسد: مدیریت اضطراب در یک بحران جهانی اهمیت درمان: قسمت شانزدهم: وقتی دنیا سنگین به نظر می‌رسد: مدیریت اضطراب در یک بحران جهانی https://davidrecinos9.podbean.com/e/how-to-protect-your-mental-health-from-distressing-news/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/how-to-protect-your-mental-health-from-distressing-news/#comments Sat, 07 Mar 2026 17:38:52 +0000 davidrecinos9.podbean.com/b7a9aa14-72b3-3ba8-8f48-1e748d0fc265 این قسمت بررسی می‌کند که چگونه قرار گرفتن در معرض اخبار ناراحت‌کننده و رسانه‌های اجتماعی می‌تواند احساس درماندگی، ترس و عدم اطمینان را افزایش دهد و راهکارهای ساده‌ای برای محافظت از سلامت عاطفی شما ارائه می‌دهد - مانند محدود کردن قرار گرفتن در معرض رسانه‌ها، مشارکت در فعالیت‌های متعادل و تکیه بر حمایت خانواده و جامعه. این قسمت تأکید می‌کند که افراد به طور متفاوتی به استرس پاسخ می‌دهند و گام‌های کوچک و شخصی می‌توانند انعطاف‌پذیری ایجاد کنند.

همچنین در مورد پتانسیل مشارکت اجتماعی بدون اتخاذ موضع سیاسی بحث می‌کنیم و شنوندگان را تشویق می‌کنیم تا روال‌ها و ارتباطات حمایتی را پیدا کنند که به آنها در مقابله کمک می‌کند.

]]> این قسمت بررسی می‌کند که چگونه قرار گرفتن در معرض اخبار ناراحت‌کننده و رسانه‌های اجتماعی می‌تواند احساس درماندگی، ترس و عدم اطمینان را افزایش دهد و راهکارهای ساده‌ای برای محافظت از سلامت عاطفی شما ارائه می‌دهد - مانند محدود کردن قرار گرفتن در معرض رسانه‌ها، مشارکت در فعالیت‌های متعادل و تکیه بر حمایت خانواده و جامعه. این قسمت تأکید می‌کند که افراد به طور متفاوتی به استرس پاسخ می‌دهند و گام‌های کوچک و شخصی می‌توانند انعطاف‌پذیری ایجاد کنند.


همچنین در مورد پتانسیل مشارکت اجتماعی بدون اتخاذ موضع سیاسی بحث می‌کنیم و شنوندگان را تشویق می‌کنیم تا روال‌ها و ارتباطات حمایتی را پیدا کنند که به آنها در مقابله کمک می‌کند.

]]> David Eli Recinos false No 261 62 full La terapia importa: Episodio n.° 16: El mundo se siente pesado: Cómo manejar la ansiedad en una crisis global La terapia importa: Episodio n.° 16: El mundo se siente pesado: Cómo manejar la ansiedad en una crisis global https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-the-world-feels-heavy-managing-anxiety-in-a-global-crisis/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-the-world-feels-heavy-managing-anxiety-in-a-global-crisis/#comments Sat, 07 Mar 2026 17:32:55 +0000 davidrecinos9.podbean.com/99baf6e6-b4b0-354b-aabc-cce389483240 El presentador David Eli Recinos explora cómo la exposición continua a noticias y crisis globales puede aumentar la ansiedad, el estrés y la incertidumbre emocional, y ayuda a los oyentes a identificar los factores estresantes que afectan su bienestar.

Ofrece estrategias prácticas —limitar el consumo de noticias, fortalecer las conexiones, participar en actividades significativas y mantener la compasión— y anima a buscar apoyo profesional si los acontecimientos actuales alteran significativamente la vida diaria.

]]> El presentador David Eli Recinos explora cómo la exposición continua a noticias y crisis globales puede aumentar la ansiedad, el estrés y la incertidumbre emocional, y ayuda a los oyentes a identificar los factores estresantes que afectan su bienestar.

Ofrece estrategias prácticas —limitar el consumo de noticias, fortalecer las conexiones, participar en actividades significativas y mantener la compasión— y anima a buscar apoyo profesional si los acontecimientos actuales alteran significativamente la vida diaria.

]]> David Eli Recinos false No 287 61 full Terapia é importante: Episódio #15: Por que ficamos presos: o verdadeiro motivo pelo qual a mudança parece impossível Terapia é importante: Episódio #15: Por que ficamos presos: o verdadeiro motivo pelo qual a mudança parece impossível https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-we-resist-change-%e2%80%94-the-brains-survival-trap/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-we-resist-change-%e2%80%94-the-brains-survival-trap/#comments Sat, 25 Oct 2025 23:10:52 +0000 davidrecinos9.podbean.com/f2fb9abb-9321-3467-846f-212b43e0785b O apresentador David Recinos explora por que a mudança parece impossível mesmo quando a desejamos, explicando como o cérebro prioriza a sobrevivência em detrimento da felicidade e como a amígdala e o córtex pré-frontal moldam nossas reações.

Ele enfatiza a responsabilidade pessoal radical como ponto de partida para a transformação e explica como traumas cotidianos e ocultos influenciam a regulação emocional e o comportamento.

O episódio analisa como os hábitos são neurologicamente reforçados e oferece cinco estratégias práticas — mudança de ambiente, acumulação de hábitos, pequenas recompensas, respiração em caixa e descanso consistente — para construir padrões novos e duradouros.

A cura é apresentada como uma prática lenta e repetida, em vez de uma única revelação: pequenas escolhas intencionais ao longo do tempo reconfiguram o sistema nervoso e criam mudanças reais.

Se quiser saber mais sobre mim, visite meu site e os links do meu podcast. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg Rádio iHeart: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Ouça no Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

E-book: https://www.barnesandnoble.com/s/david%20recinos https://a.co/d/8eE9keq

]]> O apresentador David Recinos explora por que a mudança parece impossível mesmo quando a desejamos, explicando como o cérebro prioriza a sobrevivência em detrimento da felicidade e como a amígdala e o córtex pré-frontal moldam nossas reações.

Ele enfatiza a responsabilidade pessoal radical como ponto de partida para a transformação e explica como traumas cotidianos e ocultos influenciam a regulação emocional e o comportamento.

O episódio analisa como os hábitos são neurologicamente reforçados e oferece cinco estratégias práticas — mudança de ambiente, acumulação de hábitos, pequenas recompensas, respiração em caixa e descanso consistente — para construir padrões novos e duradouros.

A cura é apresentada como uma prática lenta e repetida, em vez de uma única revelação: pequenas escolhas intencionais ao longo do tempo reconfiguram o sistema nervoso e criam mudanças reais.

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]]> David Eli Recinos false No 385 60 full Therapy Matters:Episode #15: Why We Stay Stuck: The Real Reason Change Feels Impossible Therapy Matters:Episode #15: Why We Stay Stuck: The Real Reason Change Feels Impossible https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-we-stay-stuck-the-real-reason-change-feels-impossible/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-we-stay-stuck-the-real-reason-change-feels-impossible/#comments Thu, 23 Oct 2025 02:27:23 +0000 davidrecinos9.podbean.com/539241aa-2165-362e-b419-3f30e8dec2f2 This episode explains why change feels impossible: our brains are wired for survival, not happiness, so the limbic system often overrides our rational goals. It covers how everyday trauma shapes reactions, how habits form in neural circuits, and why new behaviors feel awkward at first.

Host David Recinos shows how radical personal responsibility—not blame—sparks change, and offers five practical, science-backed tools (change your environment, habit stacking, reward small wins, emotional regulation, and sleep/consistency) to start rewiring your nervous system.

Healing is framed as repetition, not revelation: tiny intentional choices repeated over time create new neural paths and lasting change.

If you would like to learn more about me, please visit my website & podcast links.

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]]> This episode explains why change feels impossible: our brains are wired for survival, not happiness, so the limbic system often overrides our rational goals. It covers how everyday trauma shapes reactions, how habits form in neural circuits, and why new behaviors feel awkward at first.

Host David Recinos shows how radical personal responsibility—not blame—sparks change, and offers five practical, science-backed tools (change your environment, habit stacking, reward small wins, emotional regulation, and sleep/consistency) to start rewiring your nervous system.

Healing is framed as repetition, not revelation: tiny intentional choices repeated over time create new neural paths and lasting change.

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]]> David Eli Recinos false No 384 59 full La terapia importa: Episodio n.° 15: Por qué nos quedamos estancados (incluso cuando queremos cambiar) La terapia importa: Episodio n.° 15: Por qué nos quedamos estancados (incluso cuando queremos cambiar) https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-we-stay-stuck-even-when-we-want-to-change-%e2%80%94-part-1/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-we-stay-stuck-even-when-we-want-to-change-%e2%80%94-part-1/#comments Thu, 23 Oct 2025 00:15:48 +0000 davidrecinos9.podbean.com/e4a8b83c-5c8a-31e7-8cc4-b5491b01df66 En este episodio, David Recinos explica por qué el cambio parece imposible: nuestro cerebro está diseñado para la supervivencia, por lo que el sistema límbico se resiste al cambio incluso cuando lo deseamos. Habla sobre la responsabilidad personal radical, el impacto oculto del trauma cotidiano y cómo los bucles de hábitos arraigan viejos patrones.

Recibirás cinco estrategias prácticas con respaldo científico para reconfigurar hábitos y regular las emociones —incluyendo cambiar tu entorno, acumular hábitos, recompensar los pequeños logros, practicar la regulación diaria y priorizar el sueño— y un recordatorio de que la sanación es repetición, no una sola revelación.

Si quieres saber más sobre mí, visita mi sitio web y los enlaces a mis podcasts. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Escuchar en Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

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]]> En este episodio, David Recinos explica por qué el cambio parece imposible: nuestro cerebro está diseñado para la supervivencia, por lo que el sistema límbico se resiste al cambio incluso cuando lo deseamos. Habla sobre la responsabilidad personal radical, el impacto oculto del trauma cotidiano y cómo los bucles de hábitos arraigan viejos patrones.

Recibirás cinco estrategias prácticas con respaldo científico para reconfigurar hábitos y regular las emociones —incluyendo cambiar tu entorno, acumular hábitos, recompensar los pequeños logros, practicar la regulación diaria y priorizar el sueño— y un recordatorio de que la sanación es repetición, no una sola revelación.

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]]> David Eli Recinos false No 422 58 full Therapie ist wichtig: Folge 14: Wenn Gewohnheiten sich verhärten: Warum Menschen im Alter stecken bleiben Therapie ist wichtig: Folge 14: Wenn Gewohnheiten sich verhärten: Warum Menschen im Alter stecken bleiben https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-habits-harden-why-people-get-stuck-as-they-age/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-habits-harden-why-people-get-stuck-as-they-age/#comments Fri, 26 Sep 2025 22:12:25 +0000 davidrecinos9.podbean.com/51902fb6-44ac-35a2-9531-449cabe6d18a Wenn Sie mehr über mich erfahren möchten, besuchen Sie bitte meine Website und Podcast-Links. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Auf Audible anhören: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

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]]> David Eli Recinos false No 315 57 full A terapia importa: Episódio 14: Por que ficamos presos: quebrando padrões rígidos na vida adulta A terapia importa: Episódio 14: Por que ficamos presos: quebrando padrões rígidos na vida adulta https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-we-get-stuck-breaking-rigid-patterns-in-adulthood/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-we-get-stuck-breaking-rigid-patterns-in-adulthood/#comments Wed, 24 Sep 2025 19:21:51 +0000 davidrecinos9.podbean.com/a2778713-bcdf-3473-bad1-cf33e18dc4d1 O apresentador David Eli Recinos explica por que padrões de pensamento, emoção e comportamento de longa data se tornam mais difíceis de mudar com a idade, frequentemente se manifestando como irritabilidade, rigidez e relacionamentos tensos.

Ele explora raízes como a inconsistência na prestação de cuidados, a baixa empatia, a impulsividade e as distorções cognitivas (por exemplo, o pensamento em preto e branco), e como o foco repetido em aspectos negativos ativa os hormônios do estresse e o sistema de alarme do cérebro, fazendo com que as reações pareçam imediatas e avassaladoras.

O episódio oferece etapas práticas — assumir a responsabilidade pelos pensamentos, cultivar a atenção plena, parar antes de reagir, respirar fundo, técnicas de aterramento e habilidades de enfrentamento — para desenvolver regulação emocional, resiliência e relacionamentos mais saudáveis.

Se quiser saber mais sobre mim, visite meu site e os links do meu podcast. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg Rádio iHeart: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Ouça no Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

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]]> O apresentador David Eli Recinos explica por que padrões de pensamento, emoção e comportamento de longa data se tornam mais difíceis de mudar com a idade, frequentemente se manifestando como irritabilidade, rigidez e relacionamentos tensos.

Ele explora raízes como a inconsistência na prestação de cuidados, a baixa empatia, a impulsividade e as distorções cognitivas (por exemplo, o pensamento em preto e branco), e como o foco repetido em aspectos negativos ativa os hormônios do estresse e o sistema de alarme do cérebro, fazendo com que as reações pareçam imediatas e avassaladoras.

O episódio oferece etapas práticas — assumir a responsabilidade pelos pensamentos, cultivar a atenção plena, parar antes de reagir, respirar fundo, técnicas de aterramento e habilidades de enfrentamento — para desenvolver regulação emocional, resiliência e relacionamentos mais saudáveis.

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]]> David Eli Recinos false No 301 56 full Why Change Gets Harder with Age: Unlocking Stuck Patterns Why Change Gets Harder with Age: Unlocking Stuck Patterns https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-change-gets-harder-with-age-unlocking-stuck-patterns/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-change-gets-harder-with-age-unlocking-stuck-patterns/#comments Sun, 21 Sep 2025 00:21:42 +0000 davidrecinos9.podbean.com/62e25a06-0821-3ef8-910b-0524c0beae8f Welcome to Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW. This episode explores why long-standing patterns of thought, behavior, and emotion become harder to change as people age, often resulting in irritability, rigidity, and strained relationships.

We examine developmental origins such as inconsistent caregiving and poor empathy modeling, the role of impulsivity in perspective-taking, sociocultural influences, and therapeutic approaches to interrupt intergenerational cycles by cultivating self-awareness, emotion regulation, and healthier relational modeling.

Learn practical strategies for breaking cycles of dysfunction through reflection, skill-building, and intentional modeling of empathy and self-regulation.

 

If you would like to learn more about me, please visit my website & podcast links.

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We examine developmental origins such as inconsistent caregiving and poor empathy modeling, the role of impulsivity in perspective-taking, sociocultural influences, and therapeutic approaches to interrupt intergenerational cycles by cultivating self-awareness, emotion regulation, and healthier relational modeling.

Learn practical strategies for breaking cycles of dysfunction through reflection, skill-building, and intentional modeling of empathy and self-regulation.

 

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]]> David Eli Recinos false No 315 55 full La terapia importa: Episodio 14: Cuando los viejos hábitos se endurecen: El desafío del cambio en la tercera edad La terapia importa: Episodio 14: Cuando los viejos hábitos se endurecen: El desafío del cambio en la tercera edad https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-old-habits-harden-the-challenge-of-change-in-later-life/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-old-habits-harden-the-challenge-of-change-in-later-life/#comments Sat, 20 Sep 2025 23:10:49 +0000 davidrecinos9.podbean.com/217f55cd-f200-385d-9279-045ca0e55bb1 Este episodio explora por qué los patrones arraigados de pensamiento, comportamiento y emociones se vuelven más difíciles de cambiar con la edad, lo que a menudo provoca irritabilidad, rigidez y relaciones tensas en la edad adulta.

Examina los orígenes del desarrollo de la falta de cuidado y la falta de empatía, el papel de la impulsividad y la toma de perspectiva, las influencias socioculturales y los enfoques terapéuticos para interrumpir los ciclos intergeneracionales mediante el cultivo de la autoconciencia, la regulación emocional y un modelado relacional más saludable.

Si quieres saber más sobre mí, visita mi sitio web y los enlaces a mis podcasts. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Escuchar en Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

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Version en español:

https://www.barnesandnoble.com/w/un-viaje-a-traves-de-la-sanacion-la-resiliencia-y-la-esperanza-david-recinos/1148439312

 

https://www.amazon.com/dp/B0FTMZHV6Z

 

]]> Este episodio explora por qué los patrones arraigados de pensamiento, comportamiento y emociones se vuelven más difíciles de cambiar con la edad, lo que a menudo provoca irritabilidad, rigidez y relaciones tensas en la edad adulta.

Examina los orígenes del desarrollo de la falta de cuidado y la falta de empatía, el papel de la impulsividad y la toma de perspectiva, las influencias socioculturales y los enfoques terapéuticos para interrumpir los ciclos intergeneracionales mediante el cultivo de la autoconciencia, la regulación emocional y un modelado relacional más saludable.

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]]> David Eli Recinos false No 317 54 full Therapie ist wichtig: Folge Nr. 13: Es liegt die Verantwortung für die gegnerischen Ereignisse vor Therapie ist wichtig: Folge Nr. 13: Es liegt die Verantwortung für die gegnerischen Ereignisse vor https://davidrecinos9.podbean.com/e/take-responsibility-break-the-cycle-of-rumination/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/take-responsibility-break-the-cycle-of-rumination/#comments Fri, 12 Sep 2025 23:35:14 +0000 davidrecinos9.podbean.com/96ce3336-c534-3d02-bbd0-a373b6aa1fa3 In dieser Episode wird erklärt, dass traurige Ereignisse und Widerwärtigkeiten unvermeidlich sind und dass der Verdadero desafio darin wohnt, wie er auf sie reagiert. Konzentriere dich immer wieder auf negative Ereignisse, um die Spannung zu steigern, und es kann dazu führen, dass das Gehirn die Erfahrung wieder aufleben lässt, als es in der Zwischenzeit erfolgreich war.

Aborda Gönner von Gedanken an Kommunen und Unwissende, wie die Gedanken an alles oder nichts, und beschreiben, wie das Alarmsystem des Gehirns Impulse für die Reaktionen von Lucha, Huida oder Block gibt. Die Episode wurde vom TCC-Prinzip aufgenommen: Sie können nicht alle externen Ereignisse kontrollieren und sind für unsere Gedanken, Interpretationen und Aktionen verantwortlich.

Zu den praktischen Übungen gehört die Kultivierung der Konzentration auf die vorübergehenden Señales Corporales, die Pausen zwischen der Stimmung und der Reaktion einlegen, die Verwendung von Frontalstrategien wie die tiefe Atmung, Verbindungsausdrücke auf der Ebene und gewissenhafte Pausen. Aufgrund der konstanten Praxis sind diese Fähigkeiten robuster, widerstandsfähiger, emotionaler und führen zu lohnenswerten Beziehungen.

 

Wenn Sie mehr über mich erfahren möchten, besuchen Sie meine Website und laden Sie mehrere Podcasts herunter. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Escuchar en Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

Elektronisches Buch: https://www.barnesandnoble.com/s/david%20recinos https://a.co/d/8eE9keq

Spickzettel für gesunde Bewältigungsstrategien

Bewältigungsmechanismen sind Handlungen, die wir einsetzen, um mit Stress umzugehen.

Ungesunde Strategien können sich im Moment gut anfühlen, sind aber langfristig schädlich.

Markiere eine positive Bewältigungsstrategie, die du verwendest, wenn du gestresst bist.

 

  • ☐ tiefes Atmen

  • ☐ einen Freund anrufen

  • ☐ spazieren gehen

  • ☐ Kunstprojekt

  • ☐ Achtsamkeitsmeditation

  • ☐ Dehnübungen

  • ☐ progressive Muskelentspannung

  • ☐ Tagebuch schreiben

  • ☐ geführte Imagination

  • ☐ Tagebuch schreiben

]]> In dieser Episode wird erklärt, dass traurige Ereignisse und Widerwärtigkeiten unvermeidlich sind und dass der Verdadero desafio darin wohnt, wie er auf sie reagiert. Konzentriere dich immer wieder auf negative Ereignisse, um die Spannung zu steigern, und es kann dazu führen, dass das Gehirn die Erfahrung wieder aufleben lässt, als es in der Zwischenzeit erfolgreich war.

Aborda Gönner von Gedanken an Kommunen und Unwissende, wie die Gedanken an alles oder nichts, und beschreiben, wie das Alarmsystem des Gehirns Impulse für die Reaktionen von Lucha, Huida oder Block gibt. Die Episode wurde vom TCC-Prinzip aufgenommen: Sie können nicht alle externen Ereignisse kontrollieren und sind für unsere Gedanken, Interpretationen und Aktionen verantwortlich.

Zu den praktischen Übungen gehört die Kultivierung der Konzentration auf die vorübergehenden Señales Corporales, die Pausen zwischen der Stimmung und der Reaktion einlegen, die Verwendung von Frontalstrategien wie die tiefe Atmung, Verbindungsausdrücke auf der Ebene und gewissenhafte Pausen. Aufgrund der konstanten Praxis sind diese Fähigkeiten robuster, widerstandsfähiger, emotionaler und führen zu lohnenswerten Beziehungen.

 

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Spickzettel für gesunde Bewältigungsstrategien

Bewältigungsmechanismen sind Handlungen, die wir einsetzen, um mit Stress umzugehen.

Ungesunde Strategien können sich im Moment gut anfühlen, sind aber langfristig schädlich.

Markiere eine positive Bewältigungsstrategie, die du verwendest, wenn du gestresst bist.

 

  • ☐ tiefes Atmen

  • ☐ einen Freund anrufen

  • ☐ spazieren gehen

  • ☐ Kunstprojekt

  • ☐ Achtsamkeitsmeditation

  • ☐ Dehnübungen

  • ☐ progressive Muskelentspannung

  • ☐ Tagebuch schreiben

  • ☐ geführte Imagination

  • ☐ Tagebuch schreiben

]]> David Eli Recinos false No 278 53 full Asumir la Responsabilidad de Los eventos adversos Asumir la Responsabilidad de Los eventos adversos https://davidrecinos9.podbean.com/e/quit-the-spiral-take-responsibility-regain-control/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/quit-the-spiral-take-responsibility-regain-control/#comments Fri, 12 Sep 2025 22:47:16 +0000 davidrecinos9.podbean.com/7a2fda83-4aaa-3ce8-a7c9-1db3a5d06a2d Este episodio explica que los eventos dolorosos y adversos son inevitables, y que el verdadero desafío reside en cómo respondemos a ellos. Concentrarse repetidamente en eventos negativos aumenta el estrés y puede hacer que el cerebro reviva la experiencia como si estuviera sucediendo ahora.

Aborda patrones de pensamiento comunes e inútiles, como el pensamiento de todo o nada, y describe cómo el sistema de alarma del cerebro impulsa las reacciones de lucha, huida o bloqueo. El episodio enfatiza el principio de la TCC: si bien no podemos controlar todos los eventos externos, sí podemos responsabilizarnos de nuestros pensamientos, interpretaciones y acciones.

Los consejos prácticos incluyen cultivar la conciencia de las señales corporales tempranas, hacer pausas entre el estímulo y la respuesta, y usar estrategias de afrontamiento como la respiración profunda, ejercicios de conexión a tierra y pausas conscientes. Con la práctica constante, estas habilidades desarrollan resiliencia, mejoran la regulación emocional y conducen a relaciones más saludables.

 

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Hoja de trucos de habilidades de afrontamiento saludables

Los mecanismos de afrontamiento son acciones que tomamos para lidiar con el estrés.

Las estrategias poco saludables pueden sentirse bien en el momento, pero son dañinas a largo plazo.

Marca una habilidad de afrontamiento positiva que uses cuando estés estresado.

 

  • ☐ respiración profunda

  • ☐ llamar a un amigo

  • ☐ dar un paseo

  • ☐ proyecto artístico

  • ☐ meditación de atención plena

  • ☐ estiramientos

  • ☐ relajación muscular progresiva

  • ☐ escribir en un diario

  • ☐ imaginación guiada

  • ☐ escribir en un diario

 

]]> Este episodio explica que los eventos dolorosos y adversos son inevitables, y que el verdadero desafío reside en cómo respondemos a ellos. Concentrarse repetidamente en eventos negativos aumenta el estrés y puede hacer que el cerebro reviva la experiencia como si estuviera sucediendo ahora.

Aborda patrones de pensamiento comunes e inútiles, como el pensamiento de todo o nada, y describe cómo el sistema de alarma del cerebro impulsa las reacciones de lucha, huida o bloqueo. El episodio enfatiza el principio de la TCC: si bien no podemos controlar todos los eventos externos, sí podemos responsabilizarnos de nuestros pensamientos, interpretaciones y acciones.

Los consejos prácticos incluyen cultivar la conciencia de las señales corporales tempranas, hacer pausas entre el estímulo y la respuesta, y usar estrategias de afrontamiento como la respiración profunda, ejercicios de conexión a tierra y pausas conscientes. Con la práctica constante, estas habilidades desarrollan resiliencia, mejoran la regulación emocional y conducen a relaciones más saludables.

 

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Hoja de trucos de habilidades de afrontamiento saludables

Los mecanismos de afrontamiento son acciones que tomamos para lidiar con el estrés.

Las estrategias poco saludables pueden sentirse bien en el momento, pero son dañinas a largo plazo.

Marca una habilidad de afrontamiento positiva que uses cuando estés estresado.

 

  • ☐ respiración profunda

  • ☐ llamar a un amigo

  • ☐ dar un paseo

  • ☐ proyecto artístico

  • ☐ meditación de atención plena

  • ☐ estiramientos

  • ☐ relajación muscular progresiva

  • ☐ escribir en un diario

  • ☐ imaginación guiada

  • ☐ escribir en un diario

 

]]> David Eli Recinos false No 288 52 full Beide Eltern in Therapie: Der Schlüssel zu gesünderen Familien Beide Eltern in Therapie: Der Schlüssel zu gesünderen Familien https://davidrecinos9.podbean.com/e/both-parents-in-therapy-the-key-to-healthier-families/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/both-parents-in-therapy-the-key-to-healthier-families/#comments Thu, 11 Sep 2025 03:22:37 +0000 davidrecinos9.podbean.com/7fc4eebf-4f40-367b-b645-ed95d4b4aa99 David Recinos, Sozialarbeiter und Familientherapeut, erklärt, warum Familientherapie deutlich effektiver ist, wenn beide Elternteile aktiv mitwirken. Er erläutert, wie Mütter oft die emotionale Belastung tragen, während Väter Gefühle minimieren oder sich dem Engagement entziehen, und wie sich dieses Ungleichgewicht auf Kinder und die Familiendynamik auswirkt.

Die Folge betont außerdem den Wert einer individuellen Therapie für jeden Elternteil, um persönliche Geschichten und Auslöser zu bearbeiten, und fördert die gemeinsame Verantwortung in der Erziehung, um Kindern eine gesunde Kommunikation, Konfliktlösung und emotionale Regulierung vorzuleben.

 

Wenn Sie mehr über mich erfahren möchten, besuchen Sie bitte meine Website und Podcast-Links. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Auf Audible anhören: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

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]]> David Recinos, Sozialarbeiter und Familientherapeut, erklärt, warum Familientherapie deutlich effektiver ist, wenn beide Elternteile aktiv mitwirken. Er erläutert, wie Mütter oft die emotionale Belastung tragen, während Väter Gefühle minimieren oder sich dem Engagement entziehen, und wie sich dieses Ungleichgewicht auf Kinder und die Familiendynamik auswirkt.

Die Folge betont außerdem den Wert einer individuellen Therapie für jeden Elternteil, um persönliche Geschichten und Auslöser zu bearbeiten, und fördert die gemeinsame Verantwortung in der Erziehung, um Kindern eine gesunde Kommunikation, Konfliktlösung und emotionale Regulierung vorzuleben.

 

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]]> David Eli Recinos false No 313 51 full كلا الوالدين، نتائج أفضل: الحلقة المفقودة في العلاج الأسري كلا الوالدين، نتائج أفضل: الحلقة المفقودة في العلاج الأسري https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-both-parents-must-be-in-therapy-%e2%80%94-not-just-one/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/why-both-parents-must-be-in-therapy-%e2%80%94-not-just-one/#comments Wed, 10 Sep 2025 11:11:58 +0000 davidrecinos9.podbean.com/fb52d71b-2861-3578-883e-321cdc6a1253 يستكشف المُقدّم ديفيد ريسينوس كيف يُؤدي إشراك كلا الوالدين في العلاج النفسي إلى تغييرٍ أسريٍّ أقوى، وتنظيمٍ أفضل لمشاعر الأطفال، وحلٍّ أكثر توازناً للمشاكل في المنزل.

تشرح الحلقة كيف يُعالج العلاج الأسري ديناميكيات العلاقات، بينما يُساعد العلاج الفردي كلَّ والدٍ على معالجة تاريخه النفسي ومُحفِّزاته، ويُقدّم اقتراحاتٍ عمليةً للعائلات التي تُفكّر في العلاج معًا. yastakshif almuqddm difid risinus kayf yudy 'iishrak kila alwalidayn fi aleilaj alnafsii 'iilaa tghyyr asryin 'aqwaa, wtnzym 'afdal limashaeir al'atfali, whlin 'akthar twaznaan lilmashakil fi almanzili. tashrah alhalqat kayf yuealj aleilaj al'usariu dinamikiaat alealaqati, baynama yusaed aleilaj alfardiu kla wald ealaa muealajat tarikhih alnafsii wmuhfizath, wyuqddm aqtrahat emlytan lileayilat alati tufkkr fi aleilaj mean.

 

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عني، يرجى زيارة موقعي الإلكتروني وروابط البودكاست. https://www.davidrecinoslcsw.com/ سبوتيفاي: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg راديو آي هارت: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ آبل آيتونز: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 استمع على أوديبل: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail يوتيوب: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

الكتاب الإلكتروني: https://www.barnesandnoble.com/s/david%20recinos https://a.co/d/8eE9keq 'iidha kunt targhab fi maerifat almazid eani, yurjaa ziarat mawqiei al'iiliktrunii warawabit albudkasti. https://www.davidrecinoslcsw.com/ sbutifay: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg radyu ay harti: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ abl aytunzi: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 aistamie ealaa 'uwdibl: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail yutyuba: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos alkitaab al'iilikturuni: https://www.barnesandnoble.com/s/david%20recinos https://a.co/d/8eE9keq

]]> يستكشف المُقدّم ديفيد ريسينوس كيف يُؤدي إشراك كلا الوالدين في العلاج النفسي إلى تغييرٍ أسريٍّ أقوى، وتنظيمٍ أفضل لمشاعر الأطفال، وحلٍّ أكثر توازناً للمشاكل في المنزل.

تشرح الحلقة كيف يُعالج العلاج الأسري ديناميكيات العلاقات، بينما يُساعد العلاج الفردي كلَّ والدٍ على معالجة تاريخه النفسي ومُحفِّزاته، ويُقدّم اقتراحاتٍ عمليةً للعائلات التي تُفكّر في العلاج معًا.
yastakshif almuqddm difid risinus kayf yudy 'iishrak kila alwalidayn fi aleilaj alnafsii 'iilaa tghyyr asryin 'aqwaa, wtnzym 'afdal limashaeir al'atfali, whlin 'akthar twaznaan lilmashakil fi almanzili.
tashrah alhalqat kayf yuealj aleilaj al'usariu dinamikiaat alealaqati, baynama yusaed aleilaj alfardiu kla wald ealaa muealajat tarikhih alnafsii wmuhfizath, wyuqddm aqtrahat emlytan lileayilat alati tufkkr fi aleilaj mean.

 

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https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail
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]]> David Eli Recinos false No 309 50 full 治療很重要：第12集；父母雙方，更好的結果：家庭治療中缺少的部分 治療很重要：第12集；父母雙方，更好的結果：家庭治療中缺少的部分 https://davidrecinos9.podbean.com/e/parents-in-sync-why-both-must-join-therapy/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/parents-in-sync-why-both-must-join-therapy/#comments Wed, 10 Sep 2025 00:27:23 +0000 davidrecinos9.podbean.com/60759806-83e4-3a0e-81b0-3fbcc768dfeb 在本期節目中，持證臨床社會工作者David Eli Recinos解釋了為什麼父母雙方（而非單方）都應該參與治療和共同撫養。他探討了母親承擔情緒負擔而父親迴避情緒的常見模式，並探討了共同參與如何改善治療效果、為孩子樹立溝通榜樣並減輕父母的壓力。

David也強調了個別治療的價值，它可以幫助父母探索個人觸發因素和過往創傷，從而強化家庭治療。他也為父母提供切實可行的鼓勵，幫助他們分擔責任，建立合作的育兒團隊。 Zài běn qí jiémù zhōng, chí zhèng línchuáng shèhuì gōngzuò zhě David Eli Recinos jiěshìle wèishéme fùmǔ shuāngfāng (ér fēi dānfāng) dōu yīnggāi cānyù zhìliáo hé gòngtóng fǔyǎng. Tā tàntǎole mǔqīn chéngdān qíngxù fùdān ér fùqīn huíbì qíngxù de chángjiàn móshì, bìng tàntǎole gòngtóng cānyù rúhé gǎishàn zhìliáo xiàoguǒ, wèi háizǐ shùlì gōutōng bǎngyàng bìng jiǎnqīng fùmǔ de yālì.

David yě qiángdiàole gèbié zhìliáo de jiàzhí, tā kěyǐ bāngzhù fùmǔ tànsuǒ gèrén chùfā yīnsù hé guòwǎng chuāngshāng, cóng'ér qiánghuà jiātíng zhìliáo. Tā yě wèi fùmǔ tígōng qièshí kěxíng de gǔlì, bāngzhù tāmen fēndān zérèn, jiànlì hézuò de yù'ér tuánduì.

 

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電子書：https://www.barnesandnoble.com/s/david%20recinos https://a.co/d/8eE9keq Rúguǒ nín xiǎng liǎojiě gèng duō guānyú wǒ de xìnxī, qǐng fǎngwèn wǒ de wǎngzhàn hé bòkè liánjié. Https://Www.Davidrecinoslcsw.Com/ Spotify:Https://Open.Spotify.Com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?Si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio:Https://Www.Iheart.Com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes:Https://Podcasts.Apple.Com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Audible shōutīng: Https://Www.Audible.Com/pd/B0BH73RVLF?Source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: Https://Www.Youtube.Com/@davidrecinos8426/videos

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]]> 在本期節目中，持證臨床社會工作者David Eli Recinos解釋了為什麼父母雙方（而非單方）都應該參與治療和共同撫養。他探討了母親承擔情緒負擔而父親迴避情緒的常見模式，並探討了共同參與如何改善治療效果、為孩子樹立溝通榜樣並減輕父母的壓力。

David也強調了個別治療的價值，它可以幫助父母探索個人觸發因素和過往創傷，從而強化家庭治療。他也為父母提供切實可行的鼓勵，幫助他們分擔責任，建立合作的育兒團隊。
Zài běn qí jiémù zhōng, chí zhèng línchuáng shèhuì gōngzuò zhě David Eli Recinos jiěshìle wèishéme fùmǔ shuāngfāng (ér fēi dānfāng) dōu yīnggāi cānyù zhìliáo hé gòngtóng fǔyǎng. Tā tàntǎole mǔqīn chéngdān qíngxù fùdān ér fùqīn huíbì qíngxù de chángjiàn móshì, bìng tàntǎole gòngtóng cānyù rúhé gǎishàn zhìliáo xiàoguǒ, wèi háizǐ shùlì gōutōng bǎngyàng bìng jiǎnqīng fùmǔ de yālì.

David yě qiángdiàole gèbié zhìliáo de jiàzhí, tā kěyǐ bāngzhù fùmǔ tànsuǒ gèrén chùfā yīnsù hé guòwǎng chuāngshāng, cóng'ér qiánghuà jiātíng zhìliáo. Tā yě wèi fùmǔ tígōng qièshí kěxíng de gǔlì, bāngzhù tāmen fēndān zérèn, jiànlì hézuò de yù'ér tuánduì.

 

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]]> David Eli Recinos false No 331 49 full Episodio 12: Ambos padres, mejores resultados: la pieza que falta en la terapia familiar Episodio 12: Ambos padres, mejores resultados: la pieza que falta en la terapia familiar https://davidrecinos9.podbean.com/e/both-parents-better-outcomes-why-joint-therapy-matters/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/both-parents-better-outcomes-why-joint-therapy-matters/#comments Tue, 09 Sep 2025 16:30:35 +0000 davidrecinos9.podbean.com/dfa2b6fd-4c16-330a-b572-af575b867b0d El trabajador social clínico David Eli Recinos explora por qué la terapia familiar es más efectiva cuando ambos padres participan activamente, cómo las madres suelen asumir la carga emocional y cómo la participación de los padres transforma la dinámica familiar.

El episodio también destaca el valor de la terapia individual junto con el trabajo familiar y anima a los padres a reflexionar sobre su nivel de participación para que los niños se beneficien de una comunicación constante, la regulación emocional y una crianza cooperativa.

Si quieres saber más sobre mí, visita mi sitio web y los enlaces de mi podcast. https://www.davidrecinoslcsw.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg Radio iHeart: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752

 

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https://www.barnesandnoble.com/w/un-viaje-a-traves-de-la-sanacion-la-resiliencia-y-la-esperanza-david-recinos/1148439312

]]> El trabajador social clínico David Eli Recinos explora por qué la terapia familiar es más efectiva cuando ambos padres participan activamente, cómo las madres suelen asumir la carga emocional y cómo la participación de los padres transforma la dinámica familiar.

El episodio también destaca el valor de la terapia individual junto con el trabajo familiar y anima a los padres a reflexionar sobre su nivel de participación para que los niños se beneficien de una comunicación constante, la regulación emocional y una crianza cooperativa.

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]]> David Eli Recinos false No 285 48 full Episode 12: Both Parents, Better Outcomes: The Missing Piece in Family Therapy Episode 12: Both Parents, Better Outcomes: The Missing Piece in Family Therapy https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-dads-step-in-the-missing-piece-in-family-therapy/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/when-dads-step-in-the-missing-piece-in-family-therapy/#comments Sat, 06 Sep 2025 00:09:49 +0000 davidrecinos9.podbean.com/6085a1ac-dc42-3a84-937c-6d5da31cf94f In this episode of Therapy Matters, host David Recinos explains why therapy and co-parenting work best when both parents actively participate. He highlights how mothers often shoulder emotional labor while many fathers minimize issues or avoid emotional work.

David discusses the value of combined family therapy for changing interaction patterns and the importance of individual therapy for each parent to process personal history, triggers, and grief. When both parents engage, children benefit from consistent communication, better emotional modeling, and a more balanced family system.

The episode ends with a call to reflect on how fully you're showing up as a parent and an encouragement to seek help together so the whole family can thrive.

More about me: https://www.davidrecinoslcsw.com/

Other ways to listen:

Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC...

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]]> In this episode of Therapy Matters, host David Recinos explains why therapy and co-parenting work best when both parents actively participate. He highlights how mothers often shoulder emotional labor while many fathers minimize issues or avoid emotional work.

David discusses the value of combined family therapy for changing interaction patterns and the importance of individual therapy for each parent to process personal history, triggers, and grief. When both parents engage, children benefit from consistent communication, better emotional modeling, and a more balanced family system.

The episode ends with a call to reflect on how fully you're showing up as a parent and an encouragement to seek help together so the whole family can thrive.

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]]> David Eli Recinos false No 252 47 full Terapi Önemlidir bölüm 11: ve beslenme Terapi Önemlidir bölüm 11: ve beslenme https://davidrecinos9.podbean.com/e/unlocking-the-secrets-of-dehp-a-nutritional-perspective/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unlocking-the-secrets-of-dehp-a-nutritional-perspective/#comments Fri, 11 Jul 2025 22:35:04 +0000 davidrecinos9.podbean.com/f7e0893e-5861-3478-99af-a6b072f784a6 Bu bilgilendirici bölümde David Recinos, DEHB/dikkat eksikliği bozukluğunun karmaşıklıklarını ve beyin fonksiyonundaki önemli rolünü derinlemesine inceliyor. Önceki tartışmalardan yola çıkarak, bu bölümde beyin sağlığını destekleyen temel besin maddeleri inceleniyor ve özellikle Omega 3 yağ asitlerine odaklanılıyor.

Bölümde, turunçgillerde ve orman meyvelerinde bulunan C vitamini ve demir açısından zengin yapraklı yeşillikler gibi temel besin maddelerinin önemi vurgulanıyor. Bu besinler hücre bakımı ve gelişmiş bilişsel işlevler için hayati önem taşıyor. Somon, sardalya, alabalık, ton balığı, ringa balığı, uskumru ve hamsi gibi balıklarda bulunan Omega 3 yağ asitleri

Bu yiyecekleri günlük rutinlere nasıl entegre edeceğinize dair pratik tavsiyelerle David, dinleyicilere optimum beyin sağlığı yönetimi konusunda değerli bilgiler sunuyor. Beslenme ve doğal takviyeler yoluyla keskin bilişsel yetenekleri korumanın sırlarını keşfederken ona katılın.

Hakkımda daha fazla bilgi: davidrecinoslcsw.com Diğer müzik türleri: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Bu bilgilendirici bölümde David Recinos, DEHB/dikkat eksikliği bozukluğunun karmaşıklıklarını ve beyin fonksiyonundaki önemli rolünü derinlemesine inceliyor. Önceki tartışmalardan yola çıkarak, bu bölümde beyin sağlığını destekleyen temel besin maddeleri inceleniyor ve özellikle Omega 3 yağ asitlerine odaklanılıyor.

Bölümde, turunçgillerde ve orman meyvelerinde bulunan C vitamini ve demir açısından zengin yapraklı yeşillikler gibi temel besin maddelerinin önemi vurgulanıyor. Bu besinler hücre bakımı ve gelişmiş bilişsel işlevler için hayati önem taşıyor. Somon, sardalya, alabalık, ton balığı, ringa balığı, uskumru ve hamsi gibi balıklarda bulunan Omega 3 yağ asitleri

Bu yiyecekleri günlük rutinlere nasıl entegre edeceğinize dair pratik tavsiyelerle David, dinleyicilere optimum beyin sağlığı yönetimi konusunda değerli bilgiler sunuyor. Beslenme ve doğal takviyeler yoluyla keskin bilişsel yetenekleri korumanın sırlarını keşfederken ona katılın.

Hakkımda daha fazla bilgi: davidrecinoslcsw.com Diğer müzik türleri: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> David Eli Recinos false No 253 46 full Terapi Önemlidir Bölüm #2: Depresyonu Anlamak: İçgörüler ve Başa Çıkma Mekanizmaları Terapi Önemlidir Bölüm #2: Depresyonu Anlamak: İçgörüler ve Başa Çıkma Mekanizmaları https://davidrecinos9.podbean.com/e/understanding-depression-insights-and-coping-mechanisms/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/understanding-depression-insights-and-coping-mechanisms/#comments Fri, 11 Jul 2025 19:25:24 +0000 davidrecinos9.podbean.com/ea2bb214-122e-3653-b4b3-4fc56fcbb39c Diğer dinleme yolları:
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Se presta especial atención a los ácidos grasos omega-3, en particular el EPA y el DHA, que son esenciales para la salud cerebral. Además, David destaca la importancia del zinc, el hierro y el magnesio para regular la dopamina, mejorar la atención y reducir la hiperactividad.

Los oyentes también aprenderán sobre alimentos que pueden satisfacer estas necesidades nutricionales, como los huevos, las verduras de hoja verde y los frutos rojos, y se les advierte sobre los posibles riesgos de ciertos alimentos inflamatorios con alto contenido de gluten y azúcar. David fomenta la investigación y la consulta profesional para adaptar eficazmente las opciones dietéticas a los niños con ADHD.

Acompañe a David mientras proporciona a los padres información valiosa para manejar mejor el ADHD mediante decisiones nutricionales informadas, creando conciencia y brindando consejos prácticos para apoyar la salud y el bienestar de los niños.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

 

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https://www.barnesandnoble.com/w/un-viaje-a-traves-de-la-sanacion-la-resiliencia-y-la-esperanza-david-recinos/1148439312

]]> En este revelador episodio, el trabajador social clínico David Recinos profundiza en el papel crucial de la nutrición en el manejo de los síntomas del ADHD. Si bien enfatiza la importancia del consejo médico profesional, David explora diversos componentes dietéticos que pueden contribuir al desarrollo neurológico y la función cognitiva.

Se presta especial atención a los ácidos grasos omega-3, en particular el EPA y el DHA, que son esenciales para la salud cerebral. Además, David destaca la importancia del zinc, el hierro y el magnesio para regular la dopamina, mejorar la atención y reducir la hiperactividad.

Los oyentes también aprenderán sobre alimentos que pueden satisfacer estas necesidades nutricionales, como los huevos, las verduras de hoja verde y los frutos rojos, y se les advierte sobre los posibles riesgos de ciertos alimentos inflamatorios con alto contenido de gluten y azúcar. David fomenta la investigación y la consulta profesional para adaptar eficazmente las opciones dietéticas a los niños con ADHD.

Acompañe a David mientras proporciona a los padres información valiosa para manejar mejor el ADHD mediante decisiones nutricionales informadas, creando conciencia y brindando consejos prácticos para apoyar la salud y el bienestar de los niños.

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]]> David Eli Recinos false No 274 44 full أهمية العلاج - الحلقة 11: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتغذية أهمية العلاج - الحلقة 11: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتغذية https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-the-reticular-network-a-deep-dive-into-interspecific-evidence/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-the-reticular-network-a-deep-dive-into-interspecific-evidence/#comments Wed, 21 May 2025 02:54:13 +0000 davidrecinos9.podbean.com/a0186106-029d-3793-8813-da2280305e39 في هذه الحلقة التثقيفية، يتعمق ديفيد ريسينوس في تعقيدات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ودوره الهام في وظائف الدماغ. بناءً على مناقشات سابقة، تستعرض هذه الحلقة العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الدماغ، مع التركيز بشكل خاص على أحماض أوميغا 3 الدهنية.

تُسلّط الحلقة الضوء على أهمية العناصر الغذائية الرئيسية، مثل فيتامين ج، الموجود في الحمضيات والتوت، والخضراوات الورقية الغنية بالحديد. تُعد هذه العناصر الغذائية حيوية لصيانة الخلايا وتحسين الوظائف الإدراكية. أحماض أوميغا 3 الدهنية موجودة في الأسماك، مثل السلمون والسردين والتروت والتونة والرنجة والماكريل والأنشوجة.

مع نصائح عملية حول كيفية دمج هذه الأطعمة في الروتين اليومي، يُقدّم ديفيد للمستمعين رؤى قيّمة حول الإدارة المثلى لصحة الدماغ. انضموا إليه وهو يكشف أسرار الحفاظ على القدرات الإدراكية القوية من خلال التغذية والمكملات الغذائية الطبيعية.

davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> في هذه الحلقة التثقيفية، يتعمق ديفيد ريسينوس في تعقيدات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ودوره الهام في وظائف الدماغ. بناءً على مناقشات سابقة، تستعرض هذه الحلقة العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الدماغ، مع التركيز بشكل خاص على أحماض أوميغا 3 الدهنية.

تُسلّط الحلقة الضوء على أهمية العناصر الغذائية الرئيسية، مثل فيتامين ج، الموجود في الحمضيات والتوت، والخضراوات الورقية الغنية بالحديد. تُعد هذه العناصر الغذائية حيوية لصيانة الخلايا وتحسين الوظائف الإدراكية. أحماض أوميغا 3 الدهنية موجودة في الأسماك، مثل السلمون والسردين والتروت والتونة والرنجة والماكريل والأنشوجة.

مع نصائح عملية حول كيفية دمج هذه الأطعمة في الروتين اليومي، يُقدّم ديفيد للمستمعين رؤى قيّمة حول الإدارة المثلى لصحة الدماغ. انضموا إليه وهو يكشف أسرار الحفاظ على القدرات الإدراكية القوية من خلال التغذية والمكملات الغذائية الطبيعية.

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]]> David Eli Recinos false No 313 43 full Therapy Matters Episode #10: Child Sexual Abuse and Its Impact Therapy Matters Episode #10: Child Sexual Abuse and Its Impact https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-the-silent-struggle-child-sexual-abuse-and-its-impact/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-the-silent-struggle-child-sexual-abuse-and-its-impact/#comments Wed, 02 Apr 2025 11:52:51 +0000 davidrecinos9.podbean.com/d2f41fb9-c94f-3aae-9af1-4337bbd7e09a In this poignant episode of Therapy Matters, host David Recinos, a licensed clinical social worker, delves into the topic of child sexual abuse. Highlighting the severe impact on young victims, he discusses both the psychological and physical scars that abuse leaves behind. The episode emphasizes the importance of creating safe spaces for children to express their emotions and the necessity of professional intervention.

David sheds light on alarming global statistics and shares his personal experiences with child protective services, revealing systemic failures that often leave the vulnerable unprotected. He advocates for improved interventions and provides insights into therapeutic approaches, such as trauma-focused cognitive behavioral therapy, to help victims cope and heal.

By raising awareness and educating listeners, this episode aims to foster understanding and support for those affected by this pervasive issue, urging everyone to play a role in protecting the innocent and aiding their recovery.

]]> In this poignant episode of Therapy Matters, host David Recinos, a licensed clinical social worker, delves into the topic of child sexual abuse. Highlighting the severe impact on young victims, he discusses both the psychological and physical scars that abuse leaves behind. The episode emphasizes the importance of creating safe spaces for children to express their emotions and the necessity of professional intervention.

David sheds light on alarming global statistics and shares his personal experiences with child protective services, revealing systemic failures that often leave the vulnerable unprotected. He advocates for improved interventions and provides insights into therapeutic approaches, such as trauma-focused cognitive behavioral therapy, to help victims cope and heal.

By raising awareness and educating listeners, this episode aims to foster understanding and support for those affected by this pervasive issue, urging everyone to play a role in protecting the innocent and aiding their recovery.

]]> David Eli Recinos false No 438 42 full עניין הטיפול: פרק 10: שוברים שתיקה: המציאות הקשה של התעללות מינית בילדים עניין הטיפול: פרק 10: שוברים שתיקה: המציאות הקשה של התעללות מינית בילדים https://davidrecinos9.podbean.com/e/the-silent-struggle-childhood-sexual-trauma-revealed/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/the-silent-struggle-childhood-sexual-trauma-revealed/#comments Mon, 31 Mar 2025 23:13:24 +0000 davidrecinos9.podbean.com/0835d8bb-532a-3293-b3ab-db449983743c בפרק מרגש זה, עובד סוציאלי קליני מורשה דיוויד רסינוס מתעמק בבעיה החמורה של התעללות מינית בילדים והשפעתה הטראומטית על קורבנות צעירים. למרות המאמצים להגן על ילדים, מקרים רבים לא נבדקו עקב ליקויים מערכתיים. דוד חולק את ניסיונו המקצועי, ומדגיש את הקשיים איתם מתמודד כל קורבן, את השכיחות המדאיגה של התעללות ואת הקושי למצוא ריפוי והחלמה.

נקודת המבט הייחודית של דיוויד מציעה לעיניים מבט כנה במוחו של ילד עם תסמיני TEPT, תוך שימת דגש על הצורך בסביבות בטוחות שבהן הם יכולים לבטא את רגשותיו. הפרק מדגיש את חשיבות הדיאלוג הפתוח, התמיכה האמפטית של ההורים והטיפול הנפשי המקצועי הניתן לילדים בטראומה.

הקהל יבין טוב יותר את ההשלכות הפסיכולוגיות של חוויות טראומטיות אלו וירגיש מעודד לקדם שינויים במערכות ההגנה על ילדים ברחבי העולם. "שוברים שתיקה" משמשת כשיא מכריע לשיא החברה בהגנה על צעירים פגיעים.

עוד עליי: davidrecinoslcsw.com דרכים אחרות להאזין: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast/Amazon Music: https://www.iheart.com/podcast/338-th...

]]> בפרק מרגש זה, עובד סוציאלי קליני מורשה דיוויד רסינוס מתעמק בבעיה החמורה של התעללות מינית בילדים והשפעתה הטראומטית על קורבנות צעירים. למרות המאמצים להגן על ילדים, מקרים רבים לא נבדקו עקב ליקויים מערכתיים. דוד חולק את ניסיונו המקצועי, ומדגיש את הקשיים איתם מתמודד כל קורבן, את השכיחות המדאיגה של התעללות ואת הקושי למצוא ריפוי והחלמה.

נקודת המבט הייחודית של דיוויד מציעה לעיניים מבט כנה במוחו של ילד עם תסמיני TEPT, תוך שימת דגש על הצורך בסביבות בטוחות שבהן הם יכולים לבטא את רגשותיו. הפרק מדגיש את חשיבות הדיאלוג הפתוח, התמיכה האמפטית של ההורים והטיפול הנפשי המקצועי הניתן לילדים בטראומה.

הקהל יבין טוב יותר את ההשלכות הפסיכולוגיות של חוויות טראומטיות אלו וירגיש מעודד לקדם שינויים במערכות ההגנה על ילדים ברחבי העולם. "שוברים שתיקה" משמשת כשיא מכריע לשיא החברה בהגנה על צעירים פגיעים.

עוד עליי: davidrecinoslcsw.com דרכים אחרות להאזין: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast/Amazon Music: https://www.iheart.com/podcast/338-th...

]]> David Eli Recinos false No 421 41 full Therapy Matters: Folge 10: Das Schweigen brechen: Die harte Realität des sexuellen Kindesmissbrauchs Therapy Matters: Folge 10: Das Schweigen brechen: Die harte Realität des sexuellen Kindesmissbrauchs https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-the-silent-torment-the-impact-of-child-sexual-abuse/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-the-silent-torment-the-impact-of-child-sexual-abuse/#comments Mon, 31 Mar 2025 02:22:23 +0000 davidrecinos9.podbean.com/5a4aba44-3f15-336c-9fb9-771f29e336f7 In dieser bewegenden Folge befasst sich der staatlich anerkannte Sozialarbeiter David Recinos mit dem ernsten Problem des sexuellen Missbrauchs von Kindern und seinen traumatischen Auswirkungen auf junge Opfer. Trotz der Bemühungen zum Schutz der Kinder wurden viele Fälle aufgrund systemischer Mängel nicht getestet. David berichtet von seinen beruflichen Erfahrungen und hebt die Härten hervor, denen jedes Opfer ausgesetzt ist, die alarmierende Häufigkeit des Missbrauchs und die Schwierigkeit, Heilung und Genesung zu finden.

Davids einzigartige Perspektive bietet den Zuschauern einen ehrlichen Einblick in die Psyche eines Kindes mit PTBS-Symptomen und betont die Notwendigkeit einer sicheren Umgebung, in der sie ihre Gefühle ausdrücken können. Die Folge unterstreicht die Bedeutung eines offenen Dialogs, der einfühlsamen Unterstützung der Eltern und der professionellen psychischen Betreuung traumatisierter Kinder.

Das Publikum wird die psychologischen Folgen dieser traumatischen Erlebnisse besser verstehen und sich ermutigt fühlen, sich für Veränderungen in den Kinderschutzsystemen auf der ganzen Welt einzusetzen. „Breaking the Silence“ ist ein wichtiges Dokument der gesellschaftlichen Leistung beim Schutz gefährdeter junger Menschen.

Mehr über mich: davidrecinoslcsw.com Andere Möglichkeiten zum Anhören: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> In dieser bewegenden Folge befasst sich der staatlich anerkannte Sozialarbeiter David Recinos mit dem ernsten Problem des sexuellen Missbrauchs von Kindern und seinen traumatischen Auswirkungen auf junge Opfer. Trotz der Bemühungen zum Schutz der Kinder wurden viele Fälle aufgrund systemischer Mängel nicht getestet. David berichtet von seinen beruflichen Erfahrungen und hebt die Härten hervor, denen jedes Opfer ausgesetzt ist, die alarmierende Häufigkeit des Missbrauchs und die Schwierigkeit, Heilung und Genesung zu finden.

Davids einzigartige Perspektive bietet den Zuschauern einen ehrlichen Einblick in die Psyche eines Kindes mit PTBS-Symptomen und betont die Notwendigkeit einer sicheren Umgebung, in der sie ihre Gefühle ausdrücken können. Die Folge unterstreicht die Bedeutung eines offenen Dialogs, der einfühlsamen Unterstützung der Eltern und der professionellen psychischen Betreuung traumatisierter Kinder.

Das Publikum wird die psychologischen Folgen dieser traumatischen Erlebnisse besser verstehen und sich ermutigt fühlen, sich für Veränderungen in den Kinderschutzsystemen auf der ganzen Welt einzusetzen. „Breaking the Silence“ ist ein wichtiges Dokument der gesellschaftlichen Leistung beim Schutz gefährdeter junger Menschen.

Mehr über mich: davidrecinoslcsw.com Andere Möglichkeiten zum Anhören: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> David Eli Recinos false No 485 40 full أهمية العلاج: الحلقة العاشرة: كسر الصمت: الواقع القاسي للاعتداء الجنسي على الأطفال أهمية العلاج: الحلقة العاشرة: كسر الصمت: الواقع القاسي للاعتداء الجنسي على الأطفال https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-hidden-struggles-a-deep-dive-into-childrens-experiences/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-hidden-struggles-a-deep-dive-into-childrens-experiences/#comments Mon, 31 Mar 2025 02:14:01 +0000 davidrecinos9.podbean.com/c4a21cb5-d6c3-36a9-a3e3-c36e4fff6a2a في هذه الحلقة المؤثرة، يستكشف الأخصائي الاجتماعي السريري المرخص ديفيد ريسينوس المشكلة الخطيرة المتمثلة في الاعتداء الجنسي على الأطفال وتأثيره المؤلم على الضحايا الشباب. ورغم الجهود المبذولة لحماية الأطفال، فإن العديد من الحالات لم يتم اختبارها بسبب عيوب في النظام. يشاركنا ديفيد تجربته المهنية، مسلطًا الضوء على الصعوبات التي يواجهها كل ضحية، والانتشار المثير للقلق للإساءة، وصعوبة إيجاد الشفاء والتعافي.

يقدم منظور ديفيد الفريد نظرة صادقة على عقل الطفل الذي يعاني من أعراض TEPT، مع التأكيد على الحاجة إلى بيئات آمنة حيث يمكنهم التعبير عن مشاعرهم. تسلط الحلقة الضوء على أهمية الحوار المفتوح والدعم المتعاطف من جانب الوالدين والرعاية الصحية العقلية المهنية المقدمة للأطفال المصابين بصدمات نفسية.

وسوف يتمكن الجمهور من فهم العواقب النفسية لهذه التجارب المؤلمة بشكل أفضل وسوف يشعر بالتشجيع على تشجيع التغييرات في أنظمة حماية الطفل في جميع أنحاء العالم. يعد فيلم "كسر الصمت" بمثابة سجل حاسم لسجل المجتمع في حماية الشباب المعرضين للخطر.

المزيد عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> في هذه الحلقة المؤثرة، يستكشف الأخصائي الاجتماعي السريري المرخص ديفيد ريسينوس المشكلة الخطيرة المتمثلة في الاعتداء الجنسي على الأطفال وتأثيره المؤلم على الضحايا الشباب. ورغم الجهود المبذولة لحماية الأطفال، فإن العديد من الحالات لم يتم اختبارها بسبب عيوب في النظام. يشاركنا ديفيد تجربته المهنية، مسلطًا الضوء على الصعوبات التي يواجهها كل ضحية، والانتشار المثير للقلق للإساءة، وصعوبة إيجاد الشفاء والتعافي.

يقدم منظور ديفيد الفريد نظرة صادقة على عقل الطفل الذي يعاني من أعراض TEPT، مع التأكيد على الحاجة إلى بيئات آمنة حيث يمكنهم التعبير عن مشاعرهم. تسلط الحلقة الضوء على أهمية الحوار المفتوح والدعم المتعاطف من جانب الوالدين والرعاية الصحية العقلية المهنية المقدمة للأطفال المصابين بصدمات نفسية.

وسوف يتمكن الجمهور من فهم العواقب النفسية لهذه التجارب المؤلمة بشكل أفضل وسوف يشعر بالتشجيع على تشجيع التغييرات في أنظمة حماية الطفل في جميع أنحاء العالم. يعد فيلم "كسر الصمت" بمثابة سجل حاسم لسجل المجتمع في حماية الشباب المعرضين للخطر.

المزيد عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> David Eli Recinos false No 514 39 full La terapia importa: Episodio 10: Rompiendo el silencio: La dura realidad del abuso sexual infantil La terapia importa: Episodio 10: Rompiendo el silencio: La dura realidad del abuso sexual infantil https://davidrecinos9.podbean.com/e/breaking-the-silence-the-harsh-reality-of-child-sexual-abuse/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/breaking-the-silence-the-harsh-reality-of-child-sexual-abuse/#comments Sat, 29 Mar 2025 01:25:22 +0000 davidrecinos9.podbean.com/8cdeb4fe-0909-3ea7-9545-00c72df2b482 En este conmovedor episodio, el trabajador social clínico licenciado David Recinos profundiza en el grave problema del abuso sexual infantil y su impacto traumático en las víctimas jóvenes. A pesar de los esfuerzos por proteger a los niños, muchos casos no se prueban debido a deficiencias sistémicas. David comparte su experiencia profesional, destacando los desafíos que enfrenta cada víctima, la alarmante prevalencia del abuso y el difícil camino hacia la sanación y la recuperación.

La perspectiva única de David ofrece a los oyentes una mirada honesta a la mente de un niño con síntomas de TEPT, enfatizando la necesidad de entornos seguros donde puedan expresar sus emociones. El episodio subraya la importancia del diálogo abierto, el apoyo empático de los padres y la asistencia profesional de salud mental adaptada a niños traumatizados.

Los oyentes comprenderán mejor las secuelas psicológicas de estas experiencias traumáticas y se sentirán instados a promover cambios en los sistemas de protección infantil de todo el mundo. "Rompiendo el Silencio" sirve como un recordatorio crucial del papel de la sociedad en la protección de los jóvenes vulnerables.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> En este conmovedor episodio, el trabajador social clínico licenciado David Recinos profundiza en el grave problema del abuso sexual infantil y su impacto traumático en las víctimas jóvenes. A pesar de los esfuerzos por proteger a los niños, muchos casos no se prueban debido a deficiencias sistémicas. David comparte su experiencia profesional, destacando los desafíos que enfrenta cada víctima, la alarmante prevalencia del abuso y el difícil camino hacia la sanación y la recuperación.

La perspectiva única de David ofrece a los oyentes una mirada honesta a la mente de un niño con síntomas de TEPT, enfatizando la necesidad de entornos seguros donde puedan expresar sus emociones. El episodio subraya la importancia del diálogo abierto, el apoyo empático de los padres y la asistencia profesional de salud mental adaptada a niños traumatizados.

Los oyentes comprenderán mejor las secuelas psicológicas de estas experiencias traumáticas y se sentirán instados a promover cambios en los sistemas de protección infantil de todo el mundo. "Rompiendo el Silencio" sirve como un recordatorio crucial del papel de la sociedad en la protección de los jóvenes vulnerables.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> David Eli Recinos false No 447 38 full أهمية العلاج: إتقان مهارات التأقلم: تقنيات لتحقيق اختراقات عاطفية أهمية العلاج: إتقان مهارات التأقلم: تقنيات لتحقيق اختراقات عاطفية https://davidrecinos9.podbean.com/e/mastering-coping-skills-techniques-for-emotional-breakthroughs/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/mastering-coping-skills-techniques-for-emotional-breakthroughs/#comments Thu, 20 Mar 2025 02:00:20 +0000 davidrecinos9.podbean.com/4c936b60-9dbf-3331-a7e2-fabca8a7917c في هذه الحلقة، يستكشف ديفيد ريسينوس مجموعة متنوعة من المهارات التي تشكل منهجًا أساسيًا لتحقيق اختراقات عاطفية. استكشف التقنيات التي تتراوح من استخدام ضوء الشمس الطبيعي لتحسين الصحة العقلية إلى تنفيذ تمارين اليقظة والتنفس. بفضل خبرته في العمل مع الأطفال والبالغين، يشارك ديفيد أفكاره حول كيفية قدرة العلاجات الشخصية على تحقيق تقدم ملموس، حتى في مواجهة الصدمات المعقدة.

ويمتد النقاش إلى تحدي الأفكار السلبية باستخدام استراتيجيات سلوكية معرفية، مع تسليط الضوء على الأساليب العملية لتحسين الصحة العقلية. يتم تشجيع المستمعين على أن يصبحوا مدافعين عن أنفسهم، باستخدام هذه الأدوات العلاجية للسيطرة على رحلة الصحة العقلية الخاصة بهم، وفهم قيمة إجراء تغييرات تدريجية. تعتبر هذه الحلقة بمثابة دليل لأولئك الذين يتطلعون إلى تسخير قوة الأساليب العلاجية المختلفة لإحداث تغيير إيجابي.

davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> في هذه الحلقة، يستكشف ديفيد ريسينوس مجموعة متنوعة من المهارات التي تشكل منهجًا أساسيًا لتحقيق اختراقات عاطفية. استكشف التقنيات التي تتراوح من استخدام ضوء الشمس الطبيعي لتحسين الصحة العقلية إلى تنفيذ تمارين اليقظة والتنفس. بفضل خبرته في العمل مع الأطفال والبالغين، يشارك ديفيد أفكاره حول كيفية قدرة العلاجات الشخصية على تحقيق تقدم ملموس، حتى في مواجهة الصدمات المعقدة.

ويمتد النقاش إلى تحدي الأفكار السلبية باستخدام استراتيجيات سلوكية معرفية، مع تسليط الضوء على الأساليب العملية لتحسين الصحة العقلية. يتم تشجيع المستمعين على أن يصبحوا مدافعين عن أنفسهم، باستخدام هذه الأدوات العلاجية للسيطرة على رحلة الصحة العقلية الخاصة بهم، وفهم قيمة إجراء تغييرات تدريجية. تعتبر هذه الحلقة بمثابة دليل لأولئك الذين يتطلعون إلى تسخير قوة الأساليب العلاجية المختلفة لإحداث تغيير إيجابي.

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]]> David Eli Recinos false No 344 37 full أهمية العلاج - الحلقة الثانية - فهم الاكتئاب أهمية العلاج - الحلقة الثانية - فهم الاكتئاب https://davidrecinos9.podbean.com/e/unlocking-emotional-balance-a-guide-for-adults/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unlocking-emotional-balance-a-guide-for-adults/#comments Thu, 20 Mar 2025 01:43:39 +0000 davidrecinos9.podbean.com/5d167d80-4109-344b-b21f-fd4c98d8ff0b في هذه الحلقة المستنيرة، يستكشف ديفيد ريسينوس تعقيدات التنظيم العاطفي لدى العملاء، ويتناول القضايا التي يواجهها الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 50 عامًا. يستكشف ديفيد التأثير الكبير للكيمياء الدماغية على العواطف، مع التركيز بشكل خاص على السيروتونين والأدرينالين، ويؤكد على أهمية فهم هذه التفاعلات الكيميائية.

سيكتسب المستمعون نظرة ثاقبة حول القوة التحويلية للتأمل وتدوين اليوميات، وسيتعلمون كيف يمكن لهذه الأدوات تعزيز التحكم العاطفي والصبر والتعبير عن الذات. اكتشف كيف ساعد التأمل العميل على إدارة الغضب والاكتئاب، مما أدى إلى تحسين الصحة العقلية والرفاهية العامة.

طوال الحلقة، يقدم ديفيد نصائح عملية حول كيفية إنشاء مساحة آمنة للتعبير عن الأفكار والعواطف من خلال كتابة المذكرات. تُعد هذه الحلقة موردًا قيمًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين صحته العاطفية وإيجاد التوازن في حياته من خلال الممارسات الواعية والتأمل الذاتي.

المزيد عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

 

 

]]> في هذه الحلقة المستنيرة، يستكشف ديفيد ريسينوس تعقيدات التنظيم العاطفي لدى العملاء، ويتناول القضايا التي يواجهها الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 50 عامًا. يستكشف ديفيد التأثير الكبير للكيمياء الدماغية على العواطف، مع التركيز بشكل خاص على السيروتونين والأدرينالين، ويؤكد على أهمية فهم هذه التفاعلات الكيميائية.

سيكتسب المستمعون نظرة ثاقبة حول القوة التحويلية للتأمل وتدوين اليوميات، وسيتعلمون كيف يمكن لهذه الأدوات تعزيز التحكم العاطفي والصبر والتعبير عن الذات. اكتشف كيف ساعد التأمل العميل على إدارة الغضب والاكتئاب، مما أدى إلى تحسين الصحة العقلية والرفاهية العامة.

طوال الحلقة، يقدم ديفيد نصائح عملية حول كيفية إنشاء مساحة آمنة للتعبير عن الأفكار والعواطف من خلال كتابة المذكرات. تُعد هذه الحلقة موردًا قيمًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين صحته العاطفية وإيجاد التوازن في حياته من خلال الممارسات الواعية والتأمل الذاتي.

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]]> David Eli Recinos false No 342 36 full טיפול חשוב: פרק מס' 9: לשבור את הסטיגמה: החשיבות של חיפוש טיפול טיפול חשוב: פרק מס' 9: לשבור את הסטיגמה: החשיבות של חיפוש טיפול https://davidrecinos9.podbean.com/e/breaking-the-stigma-the-importance-of-seeking-therapy-1742255736/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/breaking-the-stigma-the-importance-of-seeking-therapy-1742255736/#comments Tue, 18 Mar 2025 00:00:05 +0000 davidrecinos9.podbean.com/49b2ac83-0b38-3563-80e5-f201bfe40804 ברוכים הבאים לפרק נוסף של "ענייני טיפול" עם המארח שלך, דיוויד רסינוס, עובד סוציאלי קליני מורשה. בפרק זה אנו מתעמקים במשמעות של פנייה לטיפול ושבירת הסטיגמה סביב בעיות וטיפול בבריאות הנפש. למרות הקבלה הגוברת, רבים עדיין רואים זאת בצורה שלילית. אנו שמים דגש על מציאת המטפל המתאים המספק סביבה בטוחה ולא שיפוטית.

דוד דן בתהליך הטיפולי, ומדגיש ששינוי לוקח זמן ומאמץ. הפרק בוחן כיצד הבנת הכימיה והביולוגיה של המוח יכולה לעזור בניהול בריאות הנפש. המאזינים מוזמנים להשתתף באופן פעיל במפגשים כדי לראות שיפורים משמעותיים.

אם הקשר הטיפולי לא עובד, דיוויד ממליץ לפנות אליו בגלוי עם המטפל שלך. פרק זה מספק תובנות לגבי השתתפות פעילה, מודעות עצמית והפיכת הטיפול לעבודה עבורך, ובסופו של דבר מציע דרך למצב נפשי בריא יותר.

 

עוד עליי: davidrecinoslcsw.com דרכים נוספות להקשיב: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

 

]]> ברוכים הבאים לפרק נוסף של "ענייני טיפול" עם המארח שלך, דיוויד רסינוס, עובד סוציאלי קליני מורשה. בפרק זה אנו מתעמקים במשמעות של פנייה לטיפול ושבירת הסטיגמה סביב בעיות וטיפול בבריאות הנפש. למרות הקבלה הגוברת, רבים עדיין רואים זאת בצורה שלילית. אנו שמים דגש על מציאת המטפל המתאים המספק סביבה בטוחה ולא שיפוטית.

דוד דן בתהליך הטיפולי, ומדגיש ששינוי לוקח זמן ומאמץ. הפרק בוחן כיצד הבנת הכימיה והביולוגיה של המוח יכולה לעזור בניהול בריאות הנפש. המאזינים מוזמנים להשתתף באופן פעיל במפגשים כדי לראות שיפורים משמעותיים.

אם הקשר הטיפולי לא עובד, דיוויד ממליץ לפנות אליו בגלוי עם המטפל שלך. פרק זה מספק תובנות לגבי השתתפות פעילה, מודעות עצמית והפיכת הטיפול לעבודה עבורך, ובסופו של דבר מציע דרך למצב נפשי בריא יותר.

 

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]]> David Eli Recinos false No 238 35 full La terapia importa: Rompiendo el estigma: La importancia de buscar terapia La terapia importa: Rompiendo el estigma: La importancia de buscar terapia https://davidrecinos9.podbean.com/e/breaking-the-stigma-the-importance-of-seeking-therapy/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/breaking-the-stigma-the-importance-of-seeking-therapy/#comments Thu, 13 Mar 2025 18:58:20 +0000 davidrecinos9.podbean.com/b9c06a88-579f-3d1c-b9aa-7d5c713c5578 Bienvenidos a otro episodio de Therapy Matters con su anfitrión, David Recinos, un trabajador social clínico autorizado. En este episodio, exploramos la importancia de buscar terapia en medio del estigma social y la importancia de encontrar el terapeuta adecuado que te haga sentir seguro. Haciendo hincapié en la comunicación honesta, David analiza el esfuerzo necesario para beneficiarse verdaderamente de la terapia, el arduo trabajo que requieren ambas partes y estrategias prácticas de afrontamiento como el ejercicio, la meditación, la atención plena y el diario.

Los hombres a menudo enfrentan desafíos adicionales debido a las normas sociales que desalientan mostrar emociones, lo que conduce al estrés internalizado. Comprender la reacción del cerebro al estrés y el papel de la amígdala en la regulación emocional es vital. Al practicar técnicas de afrontamiento de manera constante, uno puede entrenar al cerebro para responder más eficazmente a los desafíos emocionales.

Por último, David destaca el proceso de prueba y error para encontrar un terapeuta compatible y subraya la importancia de la responsabilidad personal y la participación activa en las sesiones de terapia. Recuerde que la terapia es un viaje personal y que el esfuerzo invertido produce recompensas en forma de bienestar emocional.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar:

Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC...

Radio iHeart: https://www.iheart.com/podcast/338-th...

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]]> Bienvenidos a otro episodio de Therapy Matters con su anfitrión, David Recinos, un trabajador social clínico autorizado. En este episodio, exploramos la importancia de buscar terapia en medio del estigma social y la importancia de encontrar el terapeuta adecuado que te haga sentir seguro. Haciendo hincapié en la comunicación honesta, David analiza el esfuerzo necesario para beneficiarse verdaderamente de la terapia, el arduo trabajo que requieren ambas partes y estrategias prácticas de afrontamiento como el ejercicio, la meditación, la atención plena y el diario.

Los hombres a menudo enfrentan desafíos adicionales debido a las normas sociales que desalientan mostrar emociones, lo que conduce al estrés internalizado. Comprender la reacción del cerebro al estrés y el papel de la amígdala en la regulación emocional es vital. Al practicar técnicas de afrontamiento de manera constante, uno puede entrenar al cerebro para responder más eficazmente a los desafíos emocionales.

Por último, David destaca el proceso de prueba y error para encontrar un terapeuta compatible y subraya la importancia de la responsabilidad personal y la participación activa en las sesiones de terapia. Recuerde que la terapia es un viaje personal y que el esfuerzo invertido produce recompensas en forma de bienestar emocional.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar:

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]]> David Eli Recinos false No 250 34 full كشف أسرار الصحة العقلية: نهج حديث كشف أسرار الصحة العقلية: نهج حديث https://davidrecinos9.podbean.com/e/unlocking-the-secrets-of-mental-health-a-modern-approach/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unlocking-the-secrets-of-mental-health-a-modern-approach/#comments Thu, 13 Mar 2025 18:48:20 +0000 davidrecinos9.podbean.com/67ae4baa-3df2-3ccc-927d-3bb2ca85f4b0 أهلاً بكم في حلقة جديدة من برنامج عيادتنا الطبية، يقدمها ديفيد ريسينوس، الخبير في وسائل التواصل الاجتماعي والتنظيم المهني. تتعمق نقاشية اليوم في المشهد المتطور لرعاية الصحة النفسية وأهميتها في حياتنا. نستكشف ضرورة اتباع استراتيجيات استباقية للصحة النفسية، وكيف تؤثر الأعراف المجتمعية على التعبير العاطفي، وخاصةً لدى الرجال. يُعد فهم كيمياء الدماغ وتركيبه البيولوجي أساسياً لإدارة المشاعر بفعالية وتجنب ردود الفعل السلبية.

تُشدد الحلقة على أهمية ممارسة مهارات التأقلم والتدخلات التي يُقدمها المعالجون، مُسلّطةً الضوء على ضرورة المثابرة والممارسة لتسهيل التغيير. كما تُتحدى هذه الحلقة العقلية التقليدية التي تُعادل القوة بالكبت العاطفي، وتدعو إلى اعتراف أكثر انفتاحاً بالمشاعر وإدارتها. من خلال سيناريوهات واقعية، نُوضح كيفية الاستفادة من التقنيات العلاجية لتعزيز النمو الشخصي والعاطفي.

]]> أهلاً بكم في حلقة جديدة من برنامج عيادتنا الطبية، يقدمها ديفيد ريسينوس، الخبير في وسائل التواصل الاجتماعي والتنظيم المهني. تتعمق نقاشية اليوم في المشهد المتطور لرعاية الصحة النفسية وأهميتها في حياتنا. نستكشف ضرورة اتباع استراتيجيات استباقية للصحة النفسية، وكيف تؤثر الأعراف المجتمعية على التعبير العاطفي، وخاصةً لدى الرجال. يُعد فهم كيمياء الدماغ وتركيبه البيولوجي أساسياً لإدارة المشاعر بفعالية وتجنب ردود الفعل السلبية.

تُشدد الحلقة على أهمية ممارسة مهارات التأقلم والتدخلات التي يُقدمها المعالجون، مُسلّطةً الضوء على ضرورة المثابرة والممارسة لتسهيل التغيير. كما تُتحدى هذه الحلقة العقلية التقليدية التي تُعادل القوة بالكبت العاطفي، وتدعو إلى اعتراف أكثر انفتاحاً بالمشاعر وإدارتها. من خلال سيناريوهات واقعية، نُوضح كيفية الاستفادة من التقنيات العلاجية لتعزيز النمو الشخصي والعاطفي.

]]> David Eli Recinos false No 282 33 full La terapia es importante: Episodio 7; Estrategias e intervenciones para clientes/padres con ADHD. La terapia es importante: Episodio 7; Estrategias e intervenciones para clientes/padres con ADHD. https://davidrecinos9.podbean.com/e/therapy-matters-episodio-7-estrategias-e-intervenciones-para-clientespadres-con-adhd/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/therapy-matters-episodio-7-estrategias-e-intervenciones-para-clientespadres-con-adhd/#comments Wed, 26 Feb 2025 20:49:36 +0000 davidrecinos9.podbean.com/c0f0750c-b04d-3a22-8113-27da0708a72f Hola y bienvenido. En este episodio, revisaremos las intervenciones y estrategias más útiles que han ayudado a los clientes y a las familias a utilizar para mejorar los síntomas y comportamientos del ADHD.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... Radio iHeart: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Música de Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Hola y bienvenido. En este episodio, revisaremos las intervenciones y estrategias más útiles que han ayudado a los clientes y a las familias a utilizar para mejorar los síntomas y comportamientos del ADHD.

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]]> David Eli Recinos false No 289 32 full مسائل العلاج: الحلقة 7؛ استراتيجيات وتدخلات العميل/الوالدين المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. مسائل العلاج: الحلقة 7؛ استراتيجيات وتدخلات العميل/الوالدين المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. https://davidrecinos9.podbean.com/e/%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a6%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%82%d8%a97%d8%9b-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%aa/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a6%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%82%d8%a97%d8%9b-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%aa/#comments Wed, 26 Feb 2025 20:39:48 +0000 davidrecinos9.podbean.com/2b70c468-9a50-37d5-97ac-96b822590bac أهلاً ومرحبًا بكم. في هذه الحلقة، سنستعرض التدخلات والاستراتيجيات الأكثر إفادة التي ساعدت العملاء والأسر على استخدامها للمساعدة في تحسين أعراض وسلوكيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

المزيد عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> أهلاً ومرحبًا بكم. في هذه الحلقة، سنستعرض التدخلات والاستراتيجيات الأكثر إفادة التي ساعدت العملاء والأسر على استخدامها للمساعدة في تحسين أعراض وسلوكيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

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طرق أخرى للاستماع:
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]]> David Eli Recinos false No 312 31 full أهمية العلاج: الحلقة 5: اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أهمية العلاج: الحلقة 5: اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط https://davidrecinos9.podbean.com/e/%d8%a3%d9%87%d9%85%d9%8a%d8%a9%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%82%d8%a95-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/%d8%a3%d9%87%d9%85%d9%8a%d8%a9%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%82%d8%a95-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8/#comments Wed, 26 Feb 2025 00:59:27 +0000 davidrecinos9.podbean.com/d1d3d4aa-4086-3d18-b94c-48225d9db045 مرحبا بكم في هذه الحلقة سوف نناقش معلومات أساسية حول اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). سنقوم بمراجعة ما هو عليه، وتحليل الإحصائيات، واستكشاف التدخلات.

المزيد عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> مرحبا بكم في هذه الحلقة سوف نناقش معلومات أساسية حول اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). سنقوم بمراجعة ما هو عليه، وتحليل الإحصائيات، واستكشاف التدخلات.

المزيد عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> David Eli Recinos false No 621 30 full La terapia importa: Episodio 5: Trastorno por déficit de atención e hiperactividad. La terapia importa: Episodio 5: Trastorno por déficit de atención e hiperactividad. https://davidrecinos9.podbean.com/e/la-terapia-importa-episodio-5-trastorno-por-deficit-de-atencion-e-hiperactividad/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/la-terapia-importa-episodio-5-trastorno-por-deficit-de-atencion-e-hiperactividad/#comments Wed, 26 Feb 2025 00:35:18 +0000 davidrecinos9.podbean.com/f5a42f1d-3078-3b26-a8a5-860f9c6042ff Hola, en este episodio analizaremos información esencial sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD). Repasaremos qué es, analizaremos estadísticas y exploraremos intervenciones.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Hola, en este episodio analizaremos información esencial sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD). Repasaremos qué es, analizaremos estadísticas y exploraremos intervenciones.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> David Eli Recinos false No 556 29 full মোকাবেলা করার দক্ষতা কীভাবে আয়ত্ত করবেন: মানসিক স্থিতিস্থাপকতার কৌশল মোকাবেলা করার দক্ষতা কীভাবে আয়ত্ত করবেন: মানসিক স্থিতিস্থাপকতার কৌশল https://davidrecinos9.podbean.com/e/%e0%a6%ae%e0%a7%8b%e0%a6%95%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87%e0%a6%b2%e0%a6%be-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a6/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/%e0%a6%ae%e0%a7%8b%e0%a6%95%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87%e0%a6%b2%e0%a6%be-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a6/#comments Sat, 15 Feb 2025 23:50:17 +0000 davidrecinos9.podbean.com/a1af726f-682b-34ce-92d2-0c6a58d1b016 এই পর্বে, ডেভিড রেকিনোস, একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল সমাজকর্মী, সকল বয়সের গোষ্ঠীর জন্য মোকাবেলা করার দক্ষতার গুরুত্ব এবং এর সার্বজনীন কার্যকারিতা সম্পর্কে গভীরভাবে আলোচনা করেছেন। ব্যায়াম, ধ্যান এবং মননশীলতার মতো কৌশলগুলি কীভাবে একজন ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক রসায়নকে পরিবর্তন করতে পারে, মানসিক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে।

ডেভিড জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) এর মাধ্যমে নেতিবাচক চিন্তাভাবনাকে চ্যালেঞ্জ করার গুরুত্বের উপর জোর দেন এবং আবেগ এবং কর্মের উপর চিন্তাভাবনার প্রভাব ব্যাখ্যা করার জন্য ব্যবহারিক উদাহরণ প্রদান করেন। এই পর্বে বিভিন্ন ধরণের মোকাবেলার কৌশলও দেখানো হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে জার্নালিং এবং সঙ্গীত শোনা থেকে শুরু করে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং 5,4,3,2,1 গ্রাউন্ডিং পদ্ধতি যা সংবেদনশীল সচেতনতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

মানসিক চাপ এবং ট্রমা পরিচালনায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে শ্রোতাদের এই কৌশলগুলি ধারাবাহিকভাবে অনুশীলন করতে উৎসাহিত করা হচ্ছে। ডেভিড জোর দিয়ে বলেন যে ট্রমা মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে এবং এর প্রভাবগুলি আরও অন্বেষণ করার পরামর্শ দেন। এই আকর্ষণীয় আলোচনাটি তাদের মানসিক সুস্থতা এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে চাওয়া সকলের জন্য মূল্যবান হাতিয়ার প্রদান করে।

আমার সম্পর্কে আরও: davidrecinoslcsw.com শোনার অন্যান্য উপায়: স্পটিফাই: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... আইহার্ট রেডিও: https://www.iheart.com/podcast/338-th... অ্যাপল আইটিউনস: https://podcasts.apple.com/us/podcast... অ্যামাজন মিউজিক: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

ধ্যানের লিঙ্ক:

https://youtu.be/36zYvh-TQwM?si=hh6e0wpdg1fKYfIu

]]> এই পর্বে, ডেভিড রেকিনোস, একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল সমাজকর্মী, সকল বয়সের গোষ্ঠীর জন্য মোকাবেলা করার দক্ষতার গুরুত্ব এবং এর সার্বজনীন কার্যকারিতা সম্পর্কে গভীরভাবে আলোচনা করেছেন। ব্যায়াম, ধ্যান এবং মননশীলতার মতো কৌশলগুলি কীভাবে একজন ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক রসায়নকে পরিবর্তন করতে পারে, মানসিক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে।

ডেভিড জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) এর মাধ্যমে নেতিবাচক চিন্তাভাবনাকে চ্যালেঞ্জ করার গুরুত্বের উপর জোর দেন এবং আবেগ এবং কর্মের উপর চিন্তাভাবনার প্রভাব ব্যাখ্যা করার জন্য ব্যবহারিক উদাহরণ প্রদান করেন। এই পর্বে বিভিন্ন ধরণের মোকাবেলার কৌশলও দেখানো হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে জার্নালিং এবং সঙ্গীত শোনা থেকে শুরু করে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং 5,4,3,2,1 গ্রাউন্ডিং পদ্ধতি যা সংবেদনশীল সচেতনতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

মানসিক চাপ এবং ট্রমা পরিচালনায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে শ্রোতাদের এই কৌশলগুলি ধারাবাহিকভাবে অনুশীলন করতে উৎসাহিত করা হচ্ছে। ডেভিড জোর দিয়ে বলেন যে ট্রমা মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে এবং এর প্রভাবগুলি আরও অন্বেষণ করার পরামর্শ দেন। এই আকর্ষণীয় আলোচনাটি তাদের মানসিক সুস্থতা এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে চাওয়া সকলের জন্য মূল্যবান হাতিয়ার প্রদান করে।

আমার সম্পর্কে আরও: davidrecinoslcsw.com
শোনার অন্যান্য উপায়:
স্পটিফাই: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... আইহার্ট রেডিও: https://www.iheart.com/podcast/338-th... অ্যাপল আইটিউনস: https://podcasts.apple.com/us/podcast... অ্যামাজন মিউজিক: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

ধ্যানের লিঙ্ক:

https://youtu.be/36zYvh-TQwM?si=hh6e0wpdg1fKYfIu

]]> David Eli Recinos false No 317 28 full Терапия имеет значение. Эпизод 2. Понимание депрессии Терапия имеет значение. Эпизод 2. Понимание депрессии https://davidrecinos9.podbean.com/e/%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%8d/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%8d/#comments Sat, 15 Feb 2025 00:30:04 +0000 davidrecinos9.podbean.com/7fc8086e-d133-37d9-bd54-891a1d65e63a Присоединяйтесь к Дэвиду Ресиносу, лицензированному клиническому социальному работнику, который исследует сложности депрессии — состояния, которое поражает людей всех возрастов. В этом эпизоде ​​Дэвид делится своим опытом работы с клиентами в возрасте от 6 до 50 лет и старше, подчеркивая распространенные симптомы, такие как плохое настроение, грусть и изоляция.

В нем подчеркивается важность участия родителей в лечении с целью создания благоприятной среды, в которой дети и подростки могут выражать свои опасения. Дэвид также рассказывает родителям о химических дисбалансах, способствующих возникновению депрессии, и о потенциальной роли лекарств после изучения других вариантов, таких как улучшение навыков общения и преодоления трудностей.

Слушатели узнают о различных стратегиях управления депрессией, включая физические упражнения, медитацию и ведение дневника. Дэвид делится личным опытом того, как эти практики изменили его жизнь и жизнь его клиентов, помогая им развивать терпение, контроль и лучшую связь разума и тела.

Подробнее обо мне: davidrecinoslcsw.com Другие способы прослушивания: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Присоединяйтесь к Дэвиду Ресиносу, лицензированному клиническому социальному работнику, который исследует сложности депрессии — состояния, которое поражает людей всех возрастов. В этом эпизоде ​​Дэвид делится своим опытом работы с клиентами в возрасте от 6 до 50 лет и старше, подчеркивая распространенные симптомы, такие как плохое настроение, грусть и изоляция.

В нем подчеркивается важность участия родителей в лечении с целью создания благоприятной среды, в которой дети и подростки могут выражать свои опасения. Дэвид также рассказывает родителям о химических дисбалансах, способствующих возникновению депрессии, и о потенциальной роли лекарств после изучения других вариантов, таких как улучшение навыков общения и преодоления трудностей.

Слушатели узнают о различных стратегиях управления депрессией, включая физические упражнения, медитацию и ведение дневника. Дэвид делится личным опытом того, как эти практики изменили его жизнь и жизнь его клиентов, помогая им развивать терпение, контроль и лучшую связь разума и тела.

Подробнее обо мне: davidrecinoslcsw.com
Другие способы прослушивания:
Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> David Eli Recinos false No 821 27 full थेरेपी मैटर्स एपिसोड 2 डिप्रेशन को समझना थेरेपी मैटर्स एपिसोड 2 डिप्रेशन को समझना https://davidrecinos9.podbean.com/e/%e0%a4%a5%e0%a5%87%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%aa%e0%a5%80-%e0%a4%ae%e0%a5%88%e0%a4%9f%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b8-%e0%a4%8f/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/%e0%a4%a5%e0%a5%87%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%aa%e0%a5%80-%e0%a4%ae%e0%a5%88%e0%a4%9f%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b8-%e0%a4%8f/#comments Sat, 15 Feb 2025 00:24:46 +0000 davidrecinos9.podbean.com/554ce302-b87b-3275-9f14-57165ab520ce लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल सामाजिक कार्यकर्ता डेविड रेसिनोस के साथ जुड़ें, क्योंकि वे अवसाद की जटिलताओं का पता लगा रहे हैं, जो एक ऐसी स्थिति है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। इस एपिसोड में डेविड 6 से 50+ वर्ष की आयु वाले ग्राहकों के साथ अपने अनुभव साझा करते हैं, तथा उदास मनोदशा, उदासी और अकेलेपन जैसे सामान्य लक्षणों पर प्रकाश डालते हैं।

यह उपचार में माता-पिता की भागीदारी के महत्व पर प्रकाश डालता है, जिसका उद्देश्य एक सहायक वातावरण बनाना है जहां बच्चे और किशोर अपनी चिंताओं को व्यक्त कर सकें। डेविड माता-पिता को अवसाद के लिए जिम्मेदार रासायनिक असंतुलन के बारे में भी शिक्षित करते हैं, तथा संचार और मुकाबला कौशल में सुधार जैसे अन्य विकल्पों पर विचार करने के बाद दवा की संभावित भूमिका के बारे में भी बताते हैं।

श्रोता व्यायाम, ध्यान और जर्नलिंग सहित अवसाद को प्रबंधित करने की विभिन्न रणनीतियों के बारे में जानेंगे। डेविड ने व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि साझा की कि कैसे इन प्रथाओं ने उनके और उनके ग्राहकों के जीवन को बदल दिया है, जिससे उन्हें धैर्य, नियंत्रण और बेहतर मन-शरीर संबंध विकसित करने में मदद मिली है।

मेरे बारे में अधिक जानकारी: davidrecinoslcsw.com सुनने के अन्य तरीके: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart रेडियो:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल सामाजिक कार्यकर्ता डेविड रेसिनोस के साथ जुड़ें, क्योंकि वे अवसाद की जटिलताओं का पता लगा रहे हैं, जो एक ऐसी स्थिति है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। इस एपिसोड में डेविड 6 से 50+ वर्ष की आयु वाले ग्राहकों के साथ अपने अनुभव साझा करते हैं, तथा उदास मनोदशा, उदासी और अकेलेपन जैसे सामान्य लक्षणों पर प्रकाश डालते हैं।

यह उपचार में माता-पिता की भागीदारी के महत्व पर प्रकाश डालता है, जिसका उद्देश्य एक सहायक वातावरण बनाना है जहां बच्चे और किशोर अपनी चिंताओं को व्यक्त कर सकें। डेविड माता-पिता को अवसाद के लिए जिम्मेदार रासायनिक असंतुलन के बारे में भी शिक्षित करते हैं, तथा संचार और मुकाबला कौशल में सुधार जैसे अन्य विकल्पों पर विचार करने के बाद दवा की संभावित भूमिका के बारे में भी बताते हैं।

श्रोता व्यायाम, ध्यान और जर्नलिंग सहित अवसाद को प्रबंधित करने की विभिन्न रणनीतियों के बारे में जानेंगे। डेविड ने व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि साझा की कि कैसे इन प्रथाओं ने उनके और उनके ग्राहकों के जीवन को बदल दिया है, जिससे उन्हें धैर्य, नियंत्रण और बेहतर मन-शरीर संबंध विकसित करने में मदद मिली है।

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]]> David Eli Recinos false No 299 26 full Mambo ya Tiba Sehemu ya 2 Kuelewa Unyogovu Mambo ya Tiba Sehemu ya 2 Kuelewa Unyogovu https://davidrecinos9.podbean.com/e/mambo-ya-tiba-sehemu-ya-2-kuelewa-unyogovu/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/mambo-ya-tiba-sehemu-ya-2-kuelewa-unyogovu/#comments Sat, 15 Feb 2025 00:19:07 +0000 davidrecinos9.podbean.com/4bb035d4-7873-3560-ac4f-857bb10c2660 Ungana na David Recinos, mfanyakazi wa kijamii aliyeidhinishwa na kliniki, anapochunguza matatizo ya mfadhaiko, hali ambayo huathiri watu wa rika zote. Katika kipindi hiki, David anashiriki uzoefu wake na wateja walio na umri wa kuanzia 6 hadi 50+, akiangazia dalili za kawaida kama vile hali ya chini, huzuni na kutengwa.

Inaangazia umuhimu wa ushiriki wa wazazi katika matibabu, kwa lengo la kuunda mazingira ya kuunga mkono ambapo watoto na vijana wanaweza kuelezea wasiwasi wao. David pia huwaelimisha wazazi kuhusu ukosefu wa usawa wa kemikali unaochangia mshuko wa moyo na daraka linalowezekana la dawa baada ya kuchunguza njia nyinginezo kama vile kuboresha mawasiliano na ujuzi wa kukabiliana na hali hiyo.

Wasikilizaji watajifunza kuhusu mikakati mbalimbali ya kudhibiti unyogovu, ikiwa ni pamoja na mazoezi, kutafakari, na uandishi wa habari. David anashiriki maarifa ya kibinafsi jinsi mazoea haya yamebadilisha maisha yake na ya wateja wake, kuwasaidia kukuza uvumilivu, udhibiti, na muunganisho bora wa akili na mwili.

Zaidi kuhusu mimi: davidrecinoslcsw.com Njia zingine za kusikiliza: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Ungana na David Recinos, mfanyakazi wa kijamii aliyeidhinishwa na kliniki, anapochunguza matatizo ya mfadhaiko, hali ambayo huathiri watu wa rika zote. Katika kipindi hiki, David anashiriki uzoefu wake na wateja walio na umri wa kuanzia 6 hadi 50+, akiangazia dalili za kawaida kama vile hali ya chini, huzuni na kutengwa.

Inaangazia umuhimu wa ushiriki wa wazazi katika matibabu, kwa lengo la kuunda mazingira ya kuunga mkono ambapo watoto na vijana wanaweza kuelezea wasiwasi wao. David pia huwaelimisha wazazi kuhusu ukosefu wa usawa wa kemikali unaochangia mshuko wa moyo na daraka linalowezekana la dawa baada ya kuchunguza njia nyinginezo kama vile kuboresha mawasiliano na ujuzi wa kukabiliana na hali hiyo.

Wasikilizaji watajifunza kuhusu mikakati mbalimbali ya kudhibiti unyogovu, ikiwa ni pamoja na mazoezi, kutafakari, na uandishi wa habari. David anashiriki maarifa ya kibinafsi jinsi mazoea haya yamebadilisha maisha yake na ya wateja wake, kuwasaidia kukuza uvumilivu, udhibiti, na muunganisho bora wa akili na mwili.

Zaidi kuhusu mimi: davidrecinoslcsw.com
Njia zingine za kusikiliza:
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]]> David Eli Recinos false No 460 25 full 治療的重要性 第 2 集 了解憂鬱症Zhìliáo de zhòngyào xìng dì 2 jí liǎojiě yōuyù zhèng 治療的重要性 第 2 集 了解憂鬱症Zhìliáo de zhòngyào xìng dì 2 jí liǎojiě yōuyù zhèng https://davidrecinos9.podbean.com/e/%e6%b2%bb%e7%99%82%e7%9a%84%e9%87%8d%e8%a6%81%e6%80%a7-%e7%ac%ac-2%e9%9b%86-%e4%ba%86%e8%a7%a3%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87zhiliaode-zhongyao-xing-di/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/%e6%b2%bb%e7%99%82%e7%9a%84%e9%87%8d%e8%a6%81%e6%80%a7-%e7%ac%ac-2%e9%9b%86-%e4%ba%86%e8%a7%a3%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87zhiliaode-zhongyao-xing-di/#comments Wed, 12 Feb 2025 19:46:12 +0000 davidrecinos9.podbean.com/e2d2035e-b02e-3882-951e-6bf22bff2eff 與執業臨床社會工作者大衛·雷西諾斯 (David Recinos) 一起探索憂鬱症的複雜性，這種疾病影響著各個年齡層的人。在本集中，大衛分享了他與 6 歲至 50 歲以上客戶的經歷，強調了情緒低落、悲傷和孤立等常見症狀。 他強調了父母參與治療的重要性，目的是創造一個讓兒童和青少年能夠表達自己擔憂的支持性環境。在探索了改善溝通和應對技巧等其他選擇之後，大衛也向父母介紹了導致憂鬱症的化學失衡以及藥物的潛在作用。 聽眾將學習各種應對憂鬱症的策略，包括運動、冥想和寫日記。大衛分享了他的個人想法，即這些做法如何改變了他和他的客戶的生活，幫助他們培養耐心、控制力和更好的身心連結。 了解更多關於我的資訊：davidrecinoslcsw.com 其他收聽方式： Spotify：https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart 電台：https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes：https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon 音樂：https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

Yǔ zhíyè línchuáng shèhuì gōngzuò zhě dà wèi·léi xī nuò sī (David Recinos) yīqǐ tànsuǒ yōuyù zhèng de fùzá xìng, zhè zhǒng jíbìng yǐngxiǎngzhe gège niánlíng céng de rén. Zài běn jízhōng, dà wèi fēnxiǎngle tā yǔ 6 suì zhì 50 suì yǐshàng kèhù de jīnglì, qiángdiàole qíngxù dīluò, bēishāng hé gūlì děng chángjiàn zhèngzhuàng. Tā qiángdiàole fùmǔ cānyù zhìliáo de zhòngyào xìng, mùdì shì chuàngzào yīgè ràng értóng hé qīngshàonián nénggòu biǎodá zìjǐ dānyōu de zhīchí xìng huánjìng. Zài tànsuǒle gǎishàn gōutōng hé yìngduì jìqiǎo děng qítā xuǎnzé zhīhòu, dà wèi yě xiàng fùmǔ jièshàole dǎozhì yōuyù zhèng de huàxué shīhéng yǐjí yàowù de qiánzài zuòyòng. Tīngzhòng jiāng xuéxí gèzhǒng yìngduì yōuyù zhèng de cèlüè, bāokuò yùndòng, míngxiǎng hé xiě rìjì. Dà wèi fēnxiǎngle tā de gèrén xiǎngfǎ, jí zhèxiē zuòfǎ rúhé gǎibiànle tā hé tā de kèhù de shēnghuó, bāngzhù tāmen péiyǎng nàixīn, kòngzhì lì hé gèng hǎo de shēnxīn liánjié. Liǎojiě gèng duō guānyú wǒ de zīxùn:Davidrecinoslcsw.Com qítā shōutīng fāngshì: Spotify:Https://Open.Spotify.Com/show/38YyZiC... IHeart diàntái:Https://Www.Iheart.Com/podcast/338-th... Apple iTunes:Https://Podcasts.Apple.Com/us/podcast... Amazon yīnyuè:Https://Music.Amazon.Com/podcasts/7cc...

]]> 與執業臨床社會工作者大衛·雷西諾斯 (David Recinos) 一起探索憂鬱症的複雜性，這種疾病影響著各個年齡層的人。在本集中，大衛分享了他與 6 歲至 50 歲以上客戶的經歷，強調了情緒低落、悲傷和孤立等常見症狀。 他強調了父母參與治療的重要性，目的是創造一個讓兒童和青少年能夠表達自己擔憂的支持性環境。在探索了改善溝通和應對技巧等其他選擇之後，大衛也向父母介紹了導致憂鬱症的化學失衡以及藥物的潛在作用。 聽眾將學習各種應對憂鬱症的策略，包括運動、冥想和寫日記。大衛分享了他的個人想法，即這些做法如何改變了他和他的客戶的生活，幫助他們培養耐心、控制力和更好的身心連結。 了解更多關於我的資訊：davidrecinoslcsw.com 其他收聽方式： Spotify：https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart 電台：https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes：https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon 音樂：https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

Yǔ zhíyè línchuáng shèhuì gōngzuò zhě dà wèi·léi xī nuò sī (David Recinos) yīqǐ tànsuǒ yōuyù zhèng de fùzá xìng, zhè zhǒng jíbìng yǐngxiǎngzhe gège niánlíng céng de rén. Zài běn jízhōng, dà wèi fēnxiǎngle tā yǔ 6 suì zhì 50 suì yǐshàng kèhù de jīnglì, qiángdiàole qíngxù dīluò, bēishāng hé gūlì děng chángjiàn zhèngzhuàng. Tā qiángdiàole fùmǔ cānyù zhìliáo de zhòngyào xìng, mùdì shì chuàngzào yīgè ràng értóng hé qīngshàonián nénggòu biǎodá zìjǐ dānyōu de zhīchí xìng huánjìng. Zài tànsuǒle gǎishàn gōutōng hé yìngduì jìqiǎo děng qítā xuǎnzé zhīhòu, dà wèi yě xiàng fùmǔ jièshàole dǎozhì yōuyù zhèng de huàxué shīhéng yǐjí yàowù de qiánzài zuòyòng. Tīngzhòng jiāng xuéxí gèzhǒng yìngduì yōuyù zhèng de cèlüè, bāokuò yùndòng, míngxiǎng hé xiě rìjì. Dà wèi fēnxiǎngle tā de gèrén xiǎngfǎ, jí zhèxiē zuòfǎ rúhé gǎibiànle tā hé tā de kèhù de shēnghuó, bāngzhù tāmen péiyǎng nàixīn, kòngzhì lì hé gèng hǎo de shēnxīn liánjié. Liǎojiě gèng duō guānyú wǒ de zīxùn:Davidrecinoslcsw.Com qítā shōutīng fāngshì: Spotify:Https://Open.Spotify.Com/show/38YyZiC... IHeart diàntái:Https://Www.Iheart.Com/podcast/338-th... Apple iTunes:Https://Podcasts.Apple.Com/us/podcast... Amazon yīnyuè:Https://Music.Amazon.Com/podcasts/7cc...

]]> David Eli Recinos false No 266 24 full L'importance de la thérapie Épisode 2 Comprendre la dépression L'importance de la thérapie Épisode 2 Comprendre la dépression https://davidrecinos9.podbean.com/e/limportance-de-la-therapie-episode-2-comprendre-la-depression/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/limportance-de-la-therapie-episode-2-comprendre-la-depression/#comments Wed, 12 Feb 2025 19:05:04 +0000 davidrecinos9.podbean.com/4be834b7-bc1b-3574-b880-890fff59769c Rejoignez David Recinos, un travailleur social clinique agréé, alors qu'il explore les complexités de la dépression, une condition qui touche des personnes de tous âges. Dans cet épisode, David partage ses expériences avec des clients âgés de 6 à 50 ans et plus, soulignant des symptômes courants tels que la mauvaise humeur, la tristesse et l'isolement.

Il souligne l’importance de l’implication des parents dans le traitement, dans le but de créer un environnement favorable où les enfants et les adolescents peuvent exprimer leurs inquiétudes. David sensibilise également les parents aux déséquilibres chimiques qui contribuent à la dépression et au rôle potentiel des médicaments après avoir exploré d’autres options telles que l’amélioration de la communication et des capacités d’adaptation.

Les auditeurs découvriront diverses stratégies pour gérer la dépression, notamment l’exercice, la méditation et la tenue d’un journal. David partage ses réflexions personnelles sur la façon dont ces pratiques ont transformé sa vie et celle de ses clients, les aidant à développer la patience, le contrôle et une meilleure connexion corps-esprit.

En savoir plus sur moi : davidrecinoslcsw.com Autres façons d'écouter : Spotify : https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio : https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes : https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Rejoignez David Recinos, un travailleur social clinique agréé, alors qu'il explore les complexités de la dépression, une condition qui touche des personnes de tous âges. Dans cet épisode, David partage ses expériences avec des clients âgés de 6 à 50 ans et plus, soulignant des symptômes courants tels que la mauvaise humeur, la tristesse et l'isolement.

Il souligne l’importance de l’implication des parents dans le traitement, dans le but de créer un environnement favorable où les enfants et les adolescents peuvent exprimer leurs inquiétudes. David sensibilise également les parents aux déséquilibres chimiques qui contribuent à la dépression et au rôle potentiel des médicaments après avoir exploré d’autres options telles que l’amélioration de la communication et des capacités d’adaptation.

Les auditeurs découvriront diverses stratégies pour gérer la dépression, notamment l’exercice, la méditation et la tenue d’un journal. David partage ses réflexions personnelles sur la façon dont ces pratiques ont transformé sa vie et celle de ses clients, les aidant à développer la patience, le contrôle et une meilleure connexion corps-esprit.

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]]> David Eli Recinos false No 272 23 full مسائل العلاج، الحلقة الثانية: اكتشاف المعركة الصامتة: فهم الاكتئاب مسائل العلاج، الحلقة الثانية: اكتشاف المعركة الصامتة: فهم الاكتئاب https://davidrecinos9.podbean.com/e/unlocking-the-secrets-of-emotional-expression-in-youth/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unlocking-the-secrets-of-emotional-expression-in-youth/#comments Tue, 11 Feb 2025 00:06:58 +0000 davidrecinos9.podbean.com/ac1d4fae-bcbe-338f-a772-45c6933773f3 مرحباً بكم في حلقة اليوم مع ديفيد ريسينوس، وهو أخصائي اجتماعي سريري معتمد متخصص في الاكتئاب. تعرف على المشاكل النموذجية التي يواجهها العملاء من الأطفال الصغار إلى كبار السن، وأهمية مشاركة الوالدين في العلاج.

تعرف على اختلالات التوازن الكيميائي التي تساهم في الاكتئاب ولماذا يعد الوعي والتواصل من المكونات الأساسية للتعامل معه. تعرف على دور المواد الكيميائية مثل السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين في تنظيم المشاعر والنوم والدافع.

انضم إلينا لمناقشة الاستراتيجيات البديلة مثل ممارسة الرياضة والتأمل وتدوين المذكرات التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية. ويشارك ديفيد أيضًا تجاربه الشخصية التي تؤكد على فوائد هذه الممارسات في إدارة المشاعر وتحسين الرفاهية.

تقدم هذه الحلقة نظرة عامة على الأعراض والسلوكيات الأكثر شيوعًا التي لوحظت لدى العملاء وتقدم استراتيجيات التكيف التي تمت مناقشتها معهم. تذكر أنه من المستحسن دائمًا استشارة معالج مرخص للحصول على رعاية فردية.

لمزيد من المعلومات عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> مرحباً بكم في حلقة اليوم مع ديفيد ريسينوس، وهو أخصائي اجتماعي سريري معتمد متخصص في الاكتئاب. تعرف على المشاكل النموذجية التي يواجهها العملاء من الأطفال الصغار إلى كبار السن، وأهمية مشاركة الوالدين في العلاج.

تعرف على اختلالات التوازن الكيميائي التي تساهم في الاكتئاب ولماذا يعد الوعي والتواصل من المكونات الأساسية للتعامل معه. تعرف على دور المواد الكيميائية مثل السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين في تنظيم المشاعر والنوم والدافع.

انضم إلينا لمناقشة الاستراتيجيات البديلة مثل ممارسة الرياضة والتأمل وتدوين المذكرات التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية. ويشارك ديفيد أيضًا تجاربه الشخصية التي تؤكد على فوائد هذه الممارسات في إدارة المشاعر وتحسين الرفاهية.

تقدم هذه الحلقة نظرة عامة على الأعراض والسلوكيات الأكثر شيوعًا التي لوحظت لدى العملاء وتقدم استراتيجيات التكيف التي تمت مناقشتها معهم. تذكر أنه من المستحسن دائمًا استشارة معالج مرخص للحصول على رعاية فردية.

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]]> David Eli Recinos false No 336 22 full תרפיה חשובה, פרק 2: חשיפת הקרב השקט: הבנת דיכאון תרפיה חשובה, פרק 2: חשיפת הקרב השקט: הבנת דיכאון https://davidrecinos9.podbean.com/e/unraveling-the-emotional-decline-insights-from-david-resinos/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unraveling-the-emotional-decline-insights-from-david-resinos/#comments Mon, 10 Feb 2025 23:55:14 +0000 davidrecinos9.podbean.com/03d132af-cb52-33f7-a73e-c76cb3583aaa הצטרף לדיוויד רסינוס, עובד סוציאלי קליני מורשה, כשהוא בוחן את המורכבות של דיכאון, מצב המשפיע על אנשים בכל הגילאים. בפרק זה, דיוויד חולק את חוויותיו עם לקוחות מגיל 6 עד 50+, תוך הדגשת תסמינים נפוצים כגון מצב רוח ירוד, עצב ובידוד.

הוא מדגיש את החשיבות של מעורבות ההורים בטיפול, במטרה ליצור סביבה תומכת שבה ילדים ובני נוער יכולים להביע את חששותיהם. דוד גם מחנך הורים על חוסר איזון כימי התורם לדיכאון ועל התפקיד הפוטנציאלי של תרופות לאחר בחינת אפשרויות אחרות כגון שיפור מיומנויות תקשורת וכישורי התמודדות.

המאזינים ילמדו על אסטרטגיות שונות לניהול דיכאון, כולל פעילות גופנית, מדיטציה ורישום יומן. דיוויד חולק תובנות אישיות לגבי האופן שבו שיטות אלו שינו את החיים שלו ושל לקוחותיו, ועזרו להם לפתח סבלנות, שליטה וחיבור טוב יותר בין גוף לנפש.

עוד עליי: davidrecinoslcsw.com דרכים נוספות להקשיב: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc... od alai: davidrecinoslcsw.com

]]> הצטרף לדיוויד רסינוס, עובד סוציאלי קליני מורשה, כשהוא בוחן את המורכבות של דיכאון, מצב המשפיע על אנשים בכל הגילאים. בפרק זה, דיוויד חולק את חוויותיו עם לקוחות מגיל 6 עד 50+, תוך הדגשת תסמינים נפוצים כגון מצב רוח ירוד, עצב ובידוד.

הוא מדגיש את החשיבות של מעורבות ההורים בטיפול, במטרה ליצור סביבה תומכת שבה ילדים ובני נוער יכולים להביע את חששותיהם. דוד גם מחנך הורים על חוסר איזון כימי התורם לדיכאון ועל התפקיד הפוטנציאלי של תרופות לאחר בחינת אפשרויות אחרות כגון שיפור מיומנויות תקשורת וכישורי התמודדות.

המאזינים ילמדו על אסטרטגיות שונות לניהול דיכאון, כולל פעילות גופנית, מדיטציה ורישום יומן. דיוויד חולק תובנות אישיות לגבי האופן שבו שיטות אלו שינו את החיים שלו ושל לקוחותיו, ועזרו להם לפתח סבלנות, שליטה וחיבור טוב יותר בין גוף לנפש.

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]]> David Eli Recinos false No 300 21 full Therapy Matters, Folge 2: Den stillen Kampf enthüllen: Depression verstehen Therapy Matters, Folge 2: Den stillen Kampf enthüllen: Depression verstehen https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-the-silent-battle-understanding-depression/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-the-silent-battle-understanding-depression/#comments Mon, 10 Feb 2025 23:39:23 +0000 davidrecinos9.podbean.com/55cfbddb-d0cd-3c58-8b6f-88839a7c073c Willkommen zur heutigen Folge mit David Recinos, einem zertifizierten klinischen Sozialarbeiter mit Schwerpunkt Depressionen. Informieren Sie sich über die typischen Probleme, mit denen Klienten vom Kleinkind bis zum älteren Erwachsenen konfrontiert sind, und erfahren Sie, wie wichtig die Mitwirkung der Eltern bei der Behandlung ist.

Informieren Sie sich über die chemischen Ungleichgewichte, die zu Depressionen beitragen, und erfahren Sie, warum Bewusstsein und Kommunikation wesentliche Bestandteile der Bewältigung sind. Erfahren Sie mehr über die Rolle von Chemikalien wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin bei der Regulierung von Emotionen, Schlaf und Motivation.

Diskutieren Sie mit uns alternative Strategien wie Sport, Meditation und Tagebuchschreiben, die sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken können. David berichtet außerdem von persönlichen Erfahrungen, die die Vorteile dieser Praktiken im Umgang mit Emotionen und der Verbesserung des Wohlbefindens unterstreichen.

Diese Episode bietet einen Überblick über die am häufigsten bei Klienten beobachteten Symptome und Verhaltensweisen und bietet mit ihnen besprochene Bewältigungsstrategien. Denken Sie daran, dass es immer empfehlenswert ist, für eine individuelle Betreuung einen zugelassenen Therapeuten zu konsultieren.

Mehr über mich: davidrecinoslcsw.com Andere Möglichkeiten zum Zuhören: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Willkommen zur heutigen Folge mit David Recinos, einem zertifizierten klinischen Sozialarbeiter mit Schwerpunkt Depressionen. Informieren Sie sich über die typischen Probleme, mit denen Klienten vom Kleinkind bis zum älteren Erwachsenen konfrontiert sind, und erfahren Sie, wie wichtig die Mitwirkung der Eltern bei der Behandlung ist.

Informieren Sie sich über die chemischen Ungleichgewichte, die zu Depressionen beitragen, und erfahren Sie, warum Bewusstsein und Kommunikation wesentliche Bestandteile der Bewältigung sind. Erfahren Sie mehr über die Rolle von Chemikalien wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin bei der Regulierung von Emotionen, Schlaf und Motivation.

Diskutieren Sie mit uns alternative Strategien wie Sport, Meditation und Tagebuchschreiben, die sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken können. David berichtet außerdem von persönlichen Erfahrungen, die die Vorteile dieser Praktiken im Umgang mit Emotionen und der Verbesserung des Wohlbefindens unterstreichen.

Diese Episode bietet einen Überblick über die am häufigsten bei Klienten beobachteten Symptome und Verhaltensweisen und bietet mit ihnen besprochene Bewältigungsstrategien. Denken Sie daran, dass es immer empfehlenswert ist, für eine individuelle Betreuung einen zugelassenen Therapeuten zu konsultieren.

Mehr über mich: davidrecinoslcsw.com
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]]> David Eli Recinos false No 337 20 full La terapia importa: Episodio 2: Entender la depresión La terapia importa: Episodio 2: Entender la depresión https://davidrecinos9.podbean.com/e/understanding-depression-a-deep-dive-for-all-ages/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/understanding-depression-a-deep-dive-for-all-ages/#comments Mon, 10 Feb 2025 01:38:07 +0000 davidrecinos9.podbean.com/ab6e2c2e-48de-3fdc-9400-1736d9451ffa Únase a David Recinos, un trabajador social clínico autorizado, mientras explora las complejidades de la depresión, una condición que afecta a personas de todas las edades. En este episodio, David comparte sus experiencias con clientes de entre 6 y más de 50 años, destacando síntomas comunes como bajo estado de ánimo, tristeza y aislamiento.

Destaca la importancia de la participación de los padres en el tratamiento, con el objetivo de crear un entorno de apoyo donde los niños y adolescentes puedan expresar sus preocupaciones. David también educa a los padres sobre los desequilibrios químicos que contribuyen a la depresión y el papel potencial de la medicación después de explorar otras opciones como mejorar la comunicación y las habilidades de afrontamiento.

Los oyentes aprenderán sobre diversas estrategias para controlar la depresión, incluido el ejercicio, la meditación y el diario. David comparte conocimientos personales sobre cómo estas prácticas han transformado la vida de sus clientes y la de él mismo, ayudándolos a desarrollar la paciencia, el control y una mejor conexión entre la mente y el cuerpo.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Únase a David Recinos, un trabajador social clínico autorizado, mientras explora las complejidades de la depresión, una condición que afecta a personas de todas las edades. En este episodio, David comparte sus experiencias con clientes de entre 6 y más de 50 años, destacando síntomas comunes como bajo estado de ánimo, tristeza y aislamiento.

Destaca la importancia de la participación de los padres en el tratamiento, con el objetivo de crear un entorno de apoyo donde los niños y adolescentes puedan expresar sus preocupaciones. David también educa a los padres sobre los desequilibrios químicos que contribuyen a la depresión y el papel potencial de la medicación después de explorar otras opciones como mejorar la comunicación y las habilidades de afrontamiento.

Los oyentes aprenderán sobre diversas estrategias para controlar la depresión, incluido el ejercicio, la meditación y el diario. David comparte conocimientos personales sobre cómo estas prácticas han transformado la vida de sus clientes y la de él mismo, ayudándolos a desarrollar la paciencia, el control y una mejor conexión entre la mente y el cuerpo.

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]]> David Eli Recinos false No 301 19 full 治療很重要：如何掌握應對技巧：情緒恢復技巧 治療很重要：如何掌握應對技巧：情緒恢復技巧 https://davidrecinos9.podbean.com/e/mastering-coping-skills-a-guide-for-all-ages/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/mastering-coping-skills-a-guide-for-all-ages/#comments Sun, 02 Feb 2025 03:35:27 +0000 davidrecinos9.podbean.com/ae5ad777-3c05-316d-a4c7-5ef8bb065a9c 在本集中，執業臨床社會工作者 David Recinos 詳細闡述了應對技巧的重要性及其對所有年齡層的普遍有效性。分享有關運動、冥想和全神貫注等技巧如何改變一個人的心理和身體化學反應、促進情緒穩定的想法。

David強調透過認知行為治療（CBT）消除負面想法的重要性，並提供實際例子來說明想法對情緒和行為的影響。本集也介紹了各種應對策略，從寫日記、聽音樂到呼吸練習以及注重感官意識的 5、4、3、2、1 接地方法。

它鼓勵聽眾持續練習這些技巧，以看到壓力和創傷管理方面取得顯著改善。大衛指出，創傷會影響情緒發展，並建議進一步探索其影響。這有趣的討論為任何想要改善情緒健康和復原力的人提供了寶貴的工具。

冥想連結:

https://youtu.be/rVdgnRSfiEQ?si=DbxX6m54yybQGIv4

]]> 在本集中，執業臨床社會工作者 David Recinos 詳細闡述了應對技巧的重要性及其對所有年齡層的普遍有效性。分享有關運動、冥想和全神貫注等技巧如何改變一個人的心理和身體化學反應、促進情緒穩定的想法。

David強調透過認知行為治療（CBT）消除負面想法的重要性，並提供實際例子來說明想法對情緒和行為的影響。本集也介紹了各種應對策略，從寫日記、聽音樂到呼吸練習以及注重感官意識的 5、4、3、2、1 接地方法。

它鼓勵聽眾持續練習這些技巧，以看到壓力和創傷管理方面取得顯著改善。大衛指出，創傷會影響情緒發展，並建議進一步探索其影響。這有趣的討論為任何想要改善情緒健康和復原力的人提供了寶貴的工具。

冥想連結:

https://youtu.be/rVdgnRSfiEQ?si=DbxX6m54yybQGIv4

]]> David Eli Recinos false No 559 18 full Therapie ist wichtig: Bewältigungsstrategien meistern: Techniken für emotionale Belastbarkeit Therapie ist wichtig: Bewältigungsstrategien meistern: Techniken für emotionale Belastbarkeit https://davidrecinos9.podbean.com/e/mastering-stress-effective-coping-strategies-for-emotional-resilience/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/mastering-stress-effective-coping-strategies-for-emotional-resilience/#comments Sat, 01 Feb 2025 22:11:56 +0000 davidrecinos9.podbean.com/2583adf2-8d7f-3636-9d33-581977a04e66 In dieser Folge befasst sich David Recinos, ein staatlich anerkannter klinischer Sozialarbeiter, mit der Bedeutung von Bewältigungsstrategien und ihrer universellen Wirksamkeit in allen Altersgruppen. Gibt Einblicke darüber, wie Techniken wie Bewegung, Meditation und Achtsamkeit die geistige und körperliche Chemie einer Person verändern und so die emotionale Stabilität fördern können.

David betont, wie wichtig es ist, negative Gedanken mithilfe einer kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) infrage zu stellen und liefert praktische Beispiele, um die Auswirkungen von Gedanken auf Emotionen und Handlungen zu veranschaulichen. Die Folge zeigt außerdem verschiedene Bewältigungsstrategien, vom Tagebuchschreiben und Musikhören bis hin zu Atemübungen und der 5,4,3,2,1-Erdungsmethode, bei der die Sinneswahrnehmung im Mittelpunkt steht.

Die Zuhörer werden ermutigt, diese Techniken regelmäßig zu üben, um deutliche Verbesserungen bei der Stress- und Traumabewältigung zu erzielen. David betont, dass Traumata die emotionale Entwicklung beeinträchtigen und empfiehlt, deren Auswirkungen genauer zu untersuchen. Diese anregende Diskussion bietet wertvolle Werkzeuge für alle, die ihr emotionales Wohlbefinden und ihre Belastbarkeit verbessern möchten.

Link zur Meditation:

https://youtu.be/_VFRpeEQQxM?si=U3K6WDNWeRysO5MD

]]> In dieser Folge befasst sich David Recinos, ein staatlich anerkannter klinischer Sozialarbeiter, mit der Bedeutung von Bewältigungsstrategien und ihrer universellen Wirksamkeit in allen Altersgruppen. Gibt Einblicke darüber, wie Techniken wie Bewegung, Meditation und Achtsamkeit die geistige und körperliche Chemie einer Person verändern und so die emotionale Stabilität fördern können.

David betont, wie wichtig es ist, negative Gedanken mithilfe einer kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) infrage zu stellen und liefert praktische Beispiele, um die Auswirkungen von Gedanken auf Emotionen und Handlungen zu veranschaulichen. Die Folge zeigt außerdem verschiedene Bewältigungsstrategien, vom Tagebuchschreiben und Musikhören bis hin zu Atemübungen und der 5,4,3,2,1-Erdungsmethode, bei der die Sinneswahrnehmung im Mittelpunkt steht.

Die Zuhörer werden ermutigt, diese Techniken regelmäßig zu üben, um deutliche Verbesserungen bei der Stress- und Traumabewältigung zu erzielen. David betont, dass Traumata die emotionale Entwicklung beeinträchtigen und empfiehlt, deren Auswirkungen genauer zu untersuchen. Diese anregende Diskussion bietet wertvolle Werkzeuge für alle, die ihr emotionales Wohlbefinden und ihre Belastbarkeit verbessern möchten.

Link zur Meditation:

https://youtu.be/_VFRpeEQQxM?si=U3K6WDNWeRysO5MD

]]> David Eli Recinos false No 685 17 full חשיבות הטיפול: כיצד לשלוט במיומנויות התמודדות: טכניקות לחוסן רגשי חשיבות הטיפול: כיצד לשלוט במיומנויות התמודדות: טכניקות לחוסן רגשי https://davidrecinos9.podbean.com/e/unlocking-emotional-growth-overcoming-trauma/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unlocking-emotional-growth-overcoming-trauma/#comments Sat, 01 Feb 2025 21:26:29 +0000 davidrecinos9.podbean.com/4a1050fa-47a4-338e-a6d0-4c082a4cdada בפרק זה, דיוויד רסינוס, עובד סוציאלי קליני מורשה, מתעמק בחשיבות מיומנויות ההתמודדות והיעילות האוניברסלית שלהן בכל קבוצות הגיל. חולק תובנות לגבי האופן שבו טכניקות כמו פעילות גופנית, מדיטציה ומיינדפולנס יכולות לשנות את הכימיה המנטלית והפיזית של האדם, ולקדם יציבות רגשית.

דוד מדגיש את החשיבות של אתגר מחשבות שליליות באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ומספק דוגמאות מעשיות להמחשת השפעת המחשבות על רגשות ופעולות. הפרק כולל גם מגוון אסטרטגיות התמודדות, מרישום והאזנה למוזיקה ועד תרגילי נשימה ושיטת הקרקע 5,4,3,2,1 המתמקדת במודעות חושית.

המאזינים מוזמנים לתרגל טכניקות אלו באופן עקבי כדי לראות שיפורים משמעותיים בניהול מתח וטראומה. דיוויד מדגיש שטראומה משפיעה על התפתחות רגשית וממליץ לחקור את השפעותיה עוד יותר. דיון מרתק זה מציע כלים חשובים לכל מי שמחפש לשפר את רווחתו הרגשית ואת חוסנו.

מדיטציה עצמית:

https://youtu.be/TENB02x_cig?si=pDxn3E8eiU7BHkDK

]]> בפרק זה, דיוויד רסינוס, עובד סוציאלי קליני מורשה, מתעמק בחשיבות מיומנויות ההתמודדות והיעילות האוניברסלית שלהן בכל קבוצות הגיל. חולק תובנות לגבי האופן שבו טכניקות כמו פעילות גופנית, מדיטציה ומיינדפולנס יכולות לשנות את הכימיה המנטלית והפיזית של האדם, ולקדם יציבות רגשית.

דוד מדגיש את החשיבות של אתגר מחשבות שליליות באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ומספק דוגמאות מעשיות להמחשת השפעת המחשבות על רגשות ופעולות. הפרק כולל גם מגוון אסטרטגיות התמודדות, מרישום והאזנה למוזיקה ועד תרגילי נשימה ושיטת הקרקע 5,4,3,2,1 המתמקדת במודעות חושית.

המאזינים מוזמנים לתרגל טכניקות אלו באופן עקבי כדי לראות שיפורים משמעותיים בניהול מתח וטראומה. דיוויד מדגיש שטראומה משפיעה על התפתחות רגשית וממליץ לחקור את השפעותיה עוד יותר. דיון מרתק זה מציע כלים חשובים לכל מי שמחפש לשפר את רווחתו הרגשית ואת חוסנו.

מדיטציה עצמית:

https://youtu.be/TENB02x_cig?si=pDxn3E8eiU7BHkDK

]]> David Eli Recinos false No 537 16 full La terapia importa: cómo dominar las habilidades de afrontamiento: técnicas para la resiliencia emocional La terapia importa: cómo dominar las habilidades de afrontamiento: técnicas para la resiliencia emocional https://davidrecinos9.podbean.com/e/mastering-coping-skills-techniques-for-emotional-resilience/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/mastering-coping-skills-techniques-for-emotional-resilience/#comments Sat, 01 Feb 2025 01:57:50 +0000 davidrecinos9.podbean.com/d51b05d8-44ae-3515-a7a4-29e96f93f838 En este episodio, David Recinos, un trabajador social clínico autorizado, profundiza en la importancia de las habilidades de afrontamiento y su eficacia universal en todos los grupos de edad. Comparte ideas sobre cómo las técnicas como el ejercicio, la meditación y la atención plena pueden alterar la química mental y física de una persona, promoviendo la estabilidad emocional.

David enfatiza la importancia de desafiar los pensamientos negativos a través de la terapia cognitivo conductual (TCC) y brinda ejemplos prácticos para ilustrar el impacto de los pensamientos en las emociones y las acciones. El episodio también presenta una variedad de estrategias de afrontamiento, desde llevar un diario y escuchar música hasta ejercicios de respiración y el método de conexión a tierra 5,4,3,2,1 que se centra en la conciencia sensorial.

Se anima a los oyentes a practicar estas técnicas de manera constante para ver mejoras significativas en el manejo del estrés y el trauma. David destaca que el trauma afecta el desarrollo emocional y recomienda explorar más a fondo sus efectos. Esta interesante discusión ofrece herramientas valiosas para cualquiera que busque mejorar su bienestar emocional y su resiliencia.

Link para meditacion:

https://youtu.be/_lOpSbsm9y4?si=1LIUQmke9kxDYLIu

 

]]> En este episodio, David Recinos, un trabajador social clínico autorizado, profundiza en la importancia de las habilidades de afrontamiento y su eficacia universal en todos los grupos de edad. Comparte ideas sobre cómo las técnicas como el ejercicio, la meditación y la atención plena pueden alterar la química mental y física de una persona, promoviendo la estabilidad emocional.

David enfatiza la importancia de desafiar los pensamientos negativos a través de la terapia cognitivo conductual (TCC) y brinda ejemplos prácticos para ilustrar el impacto de los pensamientos en las emociones y las acciones. El episodio también presenta una variedad de estrategias de afrontamiento, desde llevar un diario y escuchar música hasta ejercicios de respiración y el método de conexión a tierra 5,4,3,2,1 que se centra en la conciencia sensorial.

Se anima a los oyentes a practicar estas técnicas de manera constante para ver mejoras significativas en el manejo del estrés y el trauma. David destaca que el trauma afecta el desarrollo emocional y recomienda explorar más a fondo sus efectos. Esta interesante discusión ofrece herramientas valiosas para cualquiera que busque mejorar su bienestar emocional y su resiliencia.

Link para meditacion:

https://youtu.be/_lOpSbsm9y4?si=1LIUQmke9kxDYLIu

 

]]> David Eli Recinos false No 447 15 full Descobrir o caminho para a cura, conheça David Recinos, LCSW Descobrir o caminho para a cura, conheça David Recinos, LCSW https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-a-therapy-importa-a-fresh-perspective-on-mental-health/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-a-therapy-importa-a-fresh-perspective-on-mental-health/#comments Thu, 30 Jan 2025 17:58:47 +0000 davidrecinos9.podbean.com/ab2c352c-16a4-38ba-8850-b73417df5fc8 Bienvenidos al primer episodio de Therapy Matters con David Recinos, LCSW. En este episodio introductorio, David comparte su diversa trayectoria profesional y su amplia experiencia en salud mental, trabajando con niños, adolescentes y familias. Analiza problemas comunes como la depresión, la ansiedad y el ADHD, y adelanta los próximos episodios centrados en estrategias de afrontamiento e intervenciones. David enfatiza la importancia de abordar la dinámica familiar, la crianza consistente y el impacto de los roles de género y la violencia doméstica en el bienestar de los niños. Explora los desafíos únicos que enfrentan los adolescentes, incluidas las dificultades sociales y la motivación académica, y aboga por la comunicación abierta y la empatía de los padres. A lo largo de la serie, David tiene como objetivo brindar consejos prácticos, conocimientos y recursos para empoderar a los oyentes en sus viajes de salud mental. Tenga en cuenta que este podcast es para fines informativos y no reemplaza la terapia profesional. Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Bienvenidos al primer episodio de Therapy Matters con David Recinos, LCSW. En este episodio introductorio, David comparte su diversa trayectoria profesional y su amplia experiencia en salud mental, trabajando con niños, adolescentes y familias. Analiza problemas comunes como la depresión, la ansiedad y el ADHD, y adelanta los próximos episodios centrados en estrategias de afrontamiento e intervenciones. David enfatiza la importancia de abordar la dinámica familiar, la crianza consistente y el impacto de los roles de género y la violencia doméstica en el bienestar de los niños. Explora los desafíos únicos que enfrentan los adolescentes, incluidas las dificultades sociales y la motivación académica, y aboga por la comunicación abierta y la empatía de los padres. A lo largo de la serie, David tiene como objetivo brindar consejos prácticos, conocimientos y recursos para empoderar a los oyentes en sus viajes de salud mental. Tenga en cuenta que este podcast es para fines informativos y no reemplaza la terapia profesional. Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> David Eli Recinos false No 655 14 full Η θεραπεία έχει σημασία: Σπάζοντας τη σιωπή και υπερνικά τα στίγματα της ψυχικής υγείας. Η θεραπεία έχει σημασία: Σπάζοντας τη σιωπή και υπερνικά τα στίγματα της ψυχικής υγείας. https://davidrecinos9.podbean.com/e/breaking-the-silence-overcoming-mental-health-stigmas/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/breaking-the-silence-overcoming-mental-health-stigmas/#comments Thu, 30 Jan 2025 17:54:40 +0000 davidrecinos9.podbean.com/d5bb6389-fec3-3b5f-838f-90f17357926c Αυτό το επεισόδιο εμβαθύνει στην πολυπλοκότητα της ψυχικής υγείας, με στόχο να καταρρίψει τα στίγματα και να προσφέρει υποστήριξη σε όσους αγωνίζονται σιωπηλά. Ο οικοδεσπότης μας, ένας έμπειρος θεραπευτής με πάνω από 16 χρόνια εμπειρίας, εξηγεί την αφοσίωσή του στην παροχή προσιτών πληροφοριών ψυχικής υγείας.

Η συζήτηση επεκτείνεται στη σημασία της οικογενειακής θεραπείας, δίνοντας έμφαση στη συλλογική λήψη αποφάσεων για τη βελτίωση της δυναμικής της οικογένειας. Μέσω πραγματικών παραδειγμάτων, οι ακροατές θα κατανοήσουν πώς η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει περαιτέρω προβλήματα και να ενισχύσει την καλύτερη κατανόηση μεταξύ γονέων και παιδιών.

Τέλος, διερευνούμε τις κρίσιμες αποχρώσεις στην παιδική και εφηβική ψυχολογία, τονίζοντας τη σημασία της ανοιχτής επικοινωνίας και της αυτο-συνηγορίας για την προώθηση της υγιούς συναισθηματικής ανάπτυξης. Αντιμετωπίζοντας αυτές τις πτυχές, το επεισόδιο προσφέρει πολύτιμες γνώσεις τόσο για άτομα που αναζητούν προσωπική ανάπτυξη όσο και για οικογένειες που στοχεύουν σε αρμονικές σχέσεις.

Περισσότερα για μένα: davidrecinoslcsw.com Άλλοι τρόποι ακρόασης: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple. com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Αυτό το επεισόδιο εμβαθύνει στην πολυπλοκότητα της ψυχικής υγείας, με στόχο να καταρρίψει τα στίγματα και να προσφέρει υποστήριξη σε όσους αγωνίζονται σιωπηλά. Ο οικοδεσπότης μας, ένας έμπειρος θεραπευτής με πάνω από 16 χρόνια εμπειρίας, εξηγεί την αφοσίωσή του στην παροχή προσιτών πληροφοριών ψυχικής υγείας.

Η συζήτηση επεκτείνεται στη σημασία της οικογενειακής θεραπείας, δίνοντας έμφαση στη συλλογική λήψη αποφάσεων για τη βελτίωση της δυναμικής της οικογένειας. Μέσω πραγματικών παραδειγμάτων, οι ακροατές θα κατανοήσουν πώς η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει περαιτέρω προβλήματα και να ενισχύσει την καλύτερη κατανόηση μεταξύ γονέων και παιδιών.

Τέλος, διερευνούμε τις κρίσιμες αποχρώσεις στην παιδική και εφηβική ψυχολογία, τονίζοντας τη σημασία της ανοιχτής επικοινωνίας και της αυτο-συνηγορίας για την προώθηση της υγιούς συναισθηματικής ανάπτυξης. Αντιμετωπίζοντας αυτές τις πτυχές, το επεισόδιο προσφέρει πολύτιμες γνώσεις τόσο για άτομα που αναζητούν προσωπική ανάπτυξη όσο και για οικογένειες που στοχεύουν σε αρμονικές σχέσεις.

Περισσότερα για μένα: davidrecinoslcsw.com
Άλλοι τρόποι ακρόασης:
Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple. com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> David Eli Recinos false No 590 13 full טיפול חשוב לגלות את הדרך לריפוי עם דיוויד רסינוס, LCSW טיפול חשוב לגלות את הדרך לריפוי עם דיוויד רסינוס, LCSW https://davidrecinos9.podbean.com/e/insights-from-a-social-workers-journey/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/insights-from-a-social-workers-journey/#comments Mon, 27 Jan 2025 23:37:38 +0000 davidrecinos9.podbean.com/be852991-e14a-3de9-9505-5b6872dffba0 ברוכים הבאים לפרק הראשון של Therapy Matters עם David Recinos, LCSW. בפרק היכרות זה חולק דוד את מסלול הקריירה המגוון שלו ואת הניסיון הרב שלו בבריאות הנפש, בעבודה עם ילדים, מתבגרים ומשפחות. הוא דן בנושאים נפוצים כמו דיכאון, חרדה ו-ADHD, ומציג תצוגה מקדימה של פרקים קרובים המתמקדים באסטרטגיות התמודדות והתערבויות.

דוד מדגיש את החשיבות של התייחסות לדינמיקה משפחתית, הורות עקבית והשפעת תפקידי מגדר ואלימות במשפחה על רווחת הילדים. חוקר את האתגרים הייחודיים העומדים בפני בני נוער, לרבות קשיים חברתיים ומוטיבציה אקדמית, ודוגל בתקשורת פתוחה ואמפתיה הורית.

במהלך הסדרה, דוד שואף לספק עצות מעשיות, תובנות ומשאבים כדי להעצים את המאזינים במסעותיהם בבריאות הנפש. שימו לב שפודקאסט זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לטיפול מקצועי.

עוד עליי: davidrecinoslcsw.com דרכים נוספות להקשיב: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ רדיו iHeart: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 אמזון מוזיקה: https://music.amazon.com/podcasts/7ccec53b-2fe1-4f2d-8458-410d760403a0/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw

]]> ברוכים הבאים לפרק הראשון של Therapy Matters עם David Recinos, LCSW. בפרק היכרות זה חולק דוד את מסלול הקריירה המגוון שלו ואת הניסיון הרב שלו בבריאות הנפש, בעבודה עם ילדים, מתבגרים ומשפחות. הוא דן בנושאים נפוצים כמו דיכאון, חרדה ו-ADHD, ומציג תצוגה מקדימה של פרקים קרובים המתמקדים באסטרטגיות התמודדות והתערבויות.

דוד מדגיש את החשיבות של התייחסות לדינמיקה משפחתית, הורות עקבית והשפעת תפקידי מגדר ואלימות במשפחה על רווחת הילדים. חוקר את האתגרים הייחודיים העומדים בפני בני נוער, לרבות קשיים חברתיים ומוטיבציה אקדמית, ודוגל בתקשורת פתוחה ואמפתיה הורית.

במהלך הסדרה, דוד שואף לספק עצות מעשיות, תובנות ומשאבים כדי להעצים את המאזינים במסעותיהם בבריאות הנפש. שימו לב שפודקאסט זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לטיפול מקצועי.

עוד עליי: davidrecinoslcsw.com
דרכים נוספות להקשיב:
Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ
רדיו iHeart: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-102784426/
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]]> David Eli Recinos false No 442 12 full セラピーは重要です。デイビッド・レシノス（LCSW）とともに治癒への道を見つけましょう セラピーは重要です。デイビッド・レシノス（LCSW）とともに治癒への道を見つけましょう https://davidrecinos9.podbean.com/e/the-rhythms-of-life-exploring-musics-impact/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/the-rhythms-of-life-exploring-musics-impact/#comments Mon, 27 Jan 2025 20:06:58 +0000 davidrecinos9.podbean.com/70ff60c5-90db-3904-a4e4-d52d9fa74671 David Recinos LCSW による Therapy Matters の第 1 話へようこそ。この紹介エピソードでは、デイビッド氏が、子供、青少年、家族と関わるメンタルヘルス分野での多様なキャリアパスと豊富な経験を共有します。うつ病、不安、ADHD などの一般的な問題について議論し、対処戦略と介入に焦点を当てた今後のエピソードをプレビューします。

デイビッド氏は、家族の力学、一貫した子育て、ジェンダーの役割や家庭内暴力が子どもの幸福に与える影響に対処することの重要性を強調しています。社会的困難や学業への意欲など、10代の若者が直面する特有の課題を探り、オープンなコミュニケーションと親の共感を提唱します。

このシリーズを通して、デイビッド氏はリスナーのメンタルヘルスの旅を支援するための実践的なアドバイス、洞察、リソースを提供することを目指しています。このポッドキャストは情報提供のみを目的としており、専門的なセラピーに代わるものではないことにご注意ください。

私についてもっと知りたい方は：davidrecinoslcsw.com その他の聴き方: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeartラジオ:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... アマゾンミュージック: https://music.amazon.com/podcasts/7cc... Debiddo Recinos LCSW ni yoru serapī Matters no dai 1-wa e yōkoso. Kono shōkai episōdode wa, deibiddo-shi ga, kodomo, seishōnen, kazoku to kakawaru mentaruherusu bun'ya de no tayōna kyaria pasu to hōfuna keiken o kyōyū shimasu. Utsubyō, fuan, ADHD nado no ippantekina mondai ni tsuite giron shi, taisho senryaku to kainyū ni shōten o ateta kongo no episōdo o purebyū shimasu. Deibiddo-shi wa, kazoku no rikigaku, ikkan shita kosodate, jendā no yakuwari ya kateinaibōryoku ga kodomo no kōfuku ni ataeru eikyō ni taisho suru koto no jūyō-sei o kyōchō shite imasu. Shakai-teki kon'nan ya gakugyō e no iyoku nado, 10-dai no wakamono ga chokumen suru tokuyū no kadai o saguri, ōpun'na komyunikēshon to oya no kyōkan o teishō shimasu. Kono shirīzu o tōshite, deibiddo-shi wa risunā no mentaruherusu no tabi o shien suru tame no jissen-tekina adobaisu, dōsatsu, risōsu o teikyō suru koto o mezashite imasu. Kono poddokyasuto wa jōhō teikyō nomi o mokuteki to shite ori, senmon-tekina serapī ni kawaru monode wanai koto ni go chūi kudasai. Watashi ni tsuite motto shiritai kata wa: Davidrecinoslcsw. Komu sonohoka no kiki-kata: Spotify: Https: / / Open. Spotify. Komu/ shō/ 38 YyZiC... IHeart rajio: Https: / / Www. Iheart. Komu/ podcast/ 338 - th... Appuru aichūnzu: Https: / / Podcasts. Apple. Komu/ us/ podcast... Amazonmyūjikku: Https: / / Music. Amazon. Komu/ podcasts/ 7 cc...

]]> David Recinos LCSW による Therapy Matters の第 1 話へようこそ。この紹介エピソードでは、デイビッド氏が、子供、青少年、家族と関わるメンタルヘルス分野での多様なキャリアパスと豊富な経験を共有します。うつ病、不安、ADHD などの一般的な問題について議論し、対処戦略と介入に焦点を当てた今後のエピソードをプレビューします。

デイビッド氏は、家族の力学、一貫した子育て、ジェンダーの役割や家庭内暴力が子どもの幸福に与える影響に対処することの重要性を強調しています。社会的困難や学業への意欲など、10代の若者が直面する特有の課題を探り、オープンなコミュニケーションと親の共感を提唱します。

このシリーズを通して、デイビッド氏はリスナーのメンタルヘルスの旅を支援するための実践的なアドバイス、洞察、リソースを提供することを目指しています。このポッドキャストは情報提供のみを目的としており、専門的なセラピーに代わるものではないことにご注意ください。

私についてもっと知りたい方は：davidrecinoslcsw.com
その他の聴き方:
Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC...
iHeartラジオ:https://www.iheart.com/podcast/338-th...
Apple iTunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast...
アマゾンミュージック:
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Debiddo Recinos LCSW ni yoru serapī Matters no dai 1-wa e yōkoso. Kono shōkai episōdode wa, deibiddo-shi ga, kodomo, seishōnen, kazoku to kakawaru mentaruherusu bun'ya de no tayōna kyaria pasu to hōfuna keiken o kyōyū shimasu. Utsubyō, fuan, ADHD nado no ippantekina mondai ni tsuite giron shi, taisho senryaku to kainyū ni shōten o ateta kongo no episōdo o purebyū shimasu. Deibiddo-shi wa, kazoku no rikigaku, ikkan shita kosodate, jendā no yakuwari ya kateinaibōryoku ga kodomo no kōfuku ni ataeru eikyō ni taisho suru koto no jūyō-sei o kyōchō shite imasu. Shakai-teki kon'nan ya gakugyō e no iyoku nado, 10-dai no wakamono ga chokumen suru tokuyū no kadai o saguri, ōpun'na komyunikēshon to oya no kyōkan o teishō shimasu. Kono shirīzu o tōshite, deibiddo-shi wa risunā no mentaruherusu no tabi o shien suru tame no jissen-tekina adobaisu, dōsatsu, risōsu o teikyō suru koto o mezashite imasu. Kono poddokyasuto wa jōhō teikyō nomi o mokuteki to shite ori, senmon-tekina serapī ni kawaru monode wanai koto ni go chūi kudasai. Watashi ni tsuite motto shiritai kata wa: Davidrecinoslcsw. Komu sonohoka no kiki-kata: Spotify: Https: / / Open. Spotify. Komu/ shō/ 38 YyZiC... IHeart rajio: Https: / / Www. Iheart. Komu/ podcast/ 338 - th... Appuru aichūnzu: Https: / / Podcasts. Apple. Komu/ us/ podcast... Amazonmyūjikku: Https: / / Music. Amazon. Komu/ podcasts/ 7 cc...

]]> David Eli Recinos false No 590 11 full La terapia è importante Scoprire il percorso verso la guarigione con David Recinos, LCSW La terapia è importante Scoprire il percorso verso la guarigione con David Recinos, LCSW https://davidrecinos9.podbean.com/e/navigating-family-dynamics-and-mental-health/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/navigating-family-dynamics-and-mental-health/#comments Wed, 22 Jan 2025 17:51:09 +0000 davidrecinos9.podbean.com/82839d89-ebea-3362-abee-7dfe3538fd0f Benvenuti al nostro podcast! Mi chiamo David Recinos, assistente sociale clinico autorizzato con una vasta esperienza nel mondo dell'arte presso Disney e Warner Brothers, fino alle arene delle forze dell'ordine e dell'assistenza infermieristica. Con oltre 12 anni di esperienza nel campo della salute mentale, mi concentro su bambini, adolescenti e famiglie che affrontano sfide come depressione, ansia e ADHD.

In questo episodio, ci immergiamo nelle diagnosi di salute mentale comuni che incontro e nell'importanza di superare lo stigma associato alla malattia mentale. Nonostante il disagio che può portare, riconoscere la lotta è un passo cruciale verso la guarigione.

Esploriamo le dinamiche delle relazioni familiari, discutendo di problemi comportamentali comuni e coerenza genitoriale. Scopriamo strategie per gestire lotte di potere e creare un fronte unito, sottolineando il valore del rispetto reciproco nella genitorialità.

Inoltre, affrontiamo problemi domestici, tra cui l'impatto del conflitto e della violenza domestica sui bambini, sostenendo un ambiente domestico più sano e di supporto.

Infine, affrontiamo le sfide uniche affrontate dagli adolescenti, dalle difficoltà sociali e dalle rivalità familiari alle pressioni del rendimento scolastico. Questo episodio ti fornisce gli strumenti per promuovere la comprensione e la convalida per gli adolescenti che affrontano transizioni complesse.

Il nostro obiettivo è quello di fornire agli ascoltatori consigli e conoscenze pratiche per migliorare i percorsi di salute mentale, assicurando che ogni episodio fornisca risorse e approfondimenti preziosi.

Maggiori informazioni su di me: davidrecinoslcsw.com Altri modi per ascoltare: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... iTunes di Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Musica Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Benvenuti al nostro podcast! Mi chiamo David Recinos, assistente sociale clinico autorizzato con una vasta esperienza nel mondo dell'arte presso Disney e Warner Brothers, fino alle arene delle forze dell'ordine e dell'assistenza infermieristica. Con oltre 12 anni di esperienza nel campo della salute mentale, mi concentro su bambini, adolescenti e famiglie che affrontano sfide come depressione, ansia e ADHD.

In questo episodio, ci immergiamo nelle diagnosi di salute mentale comuni che incontro e nell'importanza di superare lo stigma associato alla malattia mentale. Nonostante il disagio che può portare, riconoscere la lotta è un passo cruciale verso la guarigione.

Esploriamo le dinamiche delle relazioni familiari, discutendo di problemi comportamentali comuni e coerenza genitoriale. Scopriamo strategie per gestire lotte di potere e creare un fronte unito, sottolineando il valore del rispetto reciproco nella genitorialità.

Inoltre, affrontiamo problemi domestici, tra cui l'impatto del conflitto e della violenza domestica sui bambini, sostenendo un ambiente domestico più sano e di supporto.

Infine, affrontiamo le sfide uniche affrontate dagli adolescenti, dalle difficoltà sociali e dalle rivalità familiari alle pressioni del rendimento scolastico. Questo episodio ti fornisce gli strumenti per promuovere la comprensione e la convalida per gli adolescenti che affrontano transizioni complesse.

Il nostro obiettivo è quello di fornire agli ascoltatori consigli e conoscenze pratiche per migliorare i percorsi di salute mentale, assicurando che ogni episodio fornisca risorse e approfondimenti preziosi.

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]]> David Eli Recinos false No 272 10 full Therapie ist wichtig. Entdecken Sie den Weg zur Heilung mit David Recinos, LCSW Therapie ist wichtig. Entdecken Sie den Weg zur Heilung mit David Recinos, LCSW https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-therapy-matters-a-journey-with-david-rezinus/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/unveiling-therapy-matters-a-journey-with-david-rezinus/#comments Tue, 21 Jan 2025 22:08:56 +0000 davidrecinos9.podbean.com/84e50cce-c564-3b47-9b50-28e0171335cf Willkommen zur ersten Folge von Therapy Matters mit David Recinos, LCSW. In dieser Einführungsfolge erzählt David von seinem faszinierenden beruflichen Werdegang von der Arbeit als Künstler bei Disney und Warner Brothers bis hin zum staatlich anerkannten klinischen Sozialarbeiter mit über 12 Jahren Erfahrung im Bereich der psychischen Gesundheit. Sein Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien und befasst sich mit häufigen Diagnosen wie Depressionen, Angstzuständen und ADHD.

David erläutert das Ziel des Podcasts, Themen der psychischen Gesundheit zu behandeln und Erkenntnisse, Interventionen und Bewältigungsstrategien anzubieten. Er betont, wie wichtig es sei, das Stigma psychischer Erkrankungen anzuerkennen, und fordert die Zuhörer auf, nach Möglichkeit professionelle Hilfe zu suchen.

Die Folge befasst sich mit den Nuancen der Familiendynamik und diskutiert die Auswirkungen inkonsistenter Erziehung und Geschlechterrollen auf das Verhalten von Kindern. David betont, wie wichtig eine einheitliche elterliche Führung und therapeutische Ansätze bei Verhaltensproblemen sind.

Er untersucht außerdem die besonderen Herausforderungen, denen Jugendliche gegenüberstehen, wie etwa soziale Schwierigkeiten, Leistungsdruck und Probleme mit dem Selbstwertgefühl. David fördert eine offene Kommunikation und Empathie der Eltern gegenüber den Erfahrungen ihrer Kinder.

Mehr über mich: davidrecinoslcsw.com Andere Möglichkeiten zum Zuhören: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart-Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

 

 

]]> Willkommen zur ersten Folge von Therapy Matters mit David Recinos, LCSW. In dieser Einführungsfolge erzählt David von seinem faszinierenden beruflichen Werdegang von der Arbeit als Künstler bei Disney und Warner Brothers bis hin zum staatlich anerkannten klinischen Sozialarbeiter mit über 12 Jahren Erfahrung im Bereich der psychischen Gesundheit. Sein Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien und befasst sich mit häufigen Diagnosen wie Depressionen, Angstzuständen und ADHD.

David erläutert das Ziel des Podcasts, Themen der psychischen Gesundheit zu behandeln und Erkenntnisse, Interventionen und Bewältigungsstrategien anzubieten. Er betont, wie wichtig es sei, das Stigma psychischer Erkrankungen anzuerkennen, und fordert die Zuhörer auf, nach Möglichkeit professionelle Hilfe zu suchen.

Die Folge befasst sich mit den Nuancen der Familiendynamik und diskutiert die Auswirkungen inkonsistenter Erziehung und Geschlechterrollen auf das Verhalten von Kindern. David betont, wie wichtig eine einheitliche elterliche Führung und therapeutische Ansätze bei Verhaltensproblemen sind.

Er untersucht außerdem die besonderen Herausforderungen, denen Jugendliche gegenüberstehen, wie etwa soziale Schwierigkeiten, Leistungsdruck und Probleme mit dem Selbstwertgefühl. David fördert eine offene Kommunikation und Empathie der Eltern gegenüber den Erfahrungen ihrer Kinder.

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]]> David Eli Recinos false No 330 9 full À la découverte du chemin vers la guérison : Rencontre avec David Recinos, LCSW À la découverte du chemin vers la guérison : Rencontre avec David Recinos, LCSW https://davidrecinos9.podbean.com/e/discovering-therapeutic-insights-with-david-rossino/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/discovering-therapeutic-insights-with-david-rossino/#comments Tue, 21 Jan 2025 21:34:53 +0000 davidrecinos9.podbean.com/a4c6d8e4-2c5b-31a6-9f37-be76c1e67d8d Bienvenue dans l'épisode inaugural de notre podcast thérapeutique, animé par David Recinos, un travailleur social clinique agréé. Dans cet épisode, David se présente et partage son parcours professionnel diversifié, depuis son travail avec des studios emblématiques comme Disney et Warner Brothers jusqu'à la police et la lutte contre les incendies, et enfin jusqu'à la santé mentale.

La pratique actuelle de David est spécialisée dans la santé mentale des enfants et des familles, en mettant l’accent sur des problèmes tels que la dépression, l’anxiété, l’autisme et les problèmes de comportement. Il souligne l’impact significatif d’une parentalité cohérente et du respect mutuel sur la dynamique familiale et propose des stratégies permettant aux parents de présenter un front uni dans la discipline et la prise de décision.

De plus, l’épisode met en lumière le sujet souvent négligé de la stigmatisation liée à la santé mentale. David discute de l’importance des ressources et du soutien accessibles pour les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale, plaidant pour une thérapie qui complète plutôt que de remplacer les autres dynamiques. L'épisode donne également un aperçu des défis auxquels sont confrontés les adolescents, tels que les difficultés sociales et les incompréhensions parentales, et met l'accent sur l'empathie et la validation pour les jeunes d'aujourd'hui.

]]> Bienvenue dans l'épisode inaugural de notre podcast thérapeutique, animé par David Recinos, un travailleur social clinique agréé. Dans cet épisode, David se présente et partage son parcours professionnel diversifié, depuis son travail avec des studios emblématiques comme Disney et Warner Brothers jusqu'à la police et la lutte contre les incendies, et enfin jusqu'à la santé mentale.

La pratique actuelle de David est spécialisée dans la santé mentale des enfants et des familles, en mettant l’accent sur des problèmes tels que la dépression, l’anxiété, l’autisme et les problèmes de comportement. Il souligne l’impact significatif d’une parentalité cohérente et du respect mutuel sur la dynamique familiale et propose des stratégies permettant aux parents de présenter un front uni dans la discipline et la prise de décision.

De plus, l’épisode met en lumière le sujet souvent négligé de la stigmatisation liée à la santé mentale. David discute de l’importance des ressources et du soutien accessibles pour les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale, plaidant pour une thérapie qui complète plutôt que de remplacer les autres dynamiques. L'épisode donne également un aperçu des défis auxquels sont confrontés les adolescents, tels que les difficultés sociales et les incompréhensions parentales, et met l'accent sur l'empathie et la validation pour les jeunes d'aujourd'hui.

]]> David Eli Recinos false No 253 8 full 治療很重要：介紹大衛雷西諾斯：心理健康之旅 Zhìliáo hěn zhòngyào: Jièshào dà wèi léi xī nuò sī: Xīnlǐ jiànkāng zhī lǚ 治療很重要：介紹大衛雷西諾斯：心理健康之旅 Zhìliáo hěn zhòngyào: Jièshào dà wèi léi xī nuò sī: Xīnlǐ jiànkāng zhī lǚ https://davidrecinos9.podbean.com/e/introducing-david-racinos-a-journey-through-mental-health/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/introducing-david-racinos-a-journey-through-mental-health/#comments Tue, 21 Jan 2025 20:29:54 +0000 davidrecinos9.podbean.com/950828a1-3de3-3a1d-91dd-0577184e2d27 其他收聽方式：
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David enfatiza la importancia de abordar la dinámica familiar, la crianza consistente y el impacto de los roles de género y la violencia doméstica en el bienestar de los niños. Explora los desafíos únicos que enfrentan los adolescentes, incluidas las dificultades sociales y la motivación académica, y aboga por la comunicación abierta y la empatía de los padres.

A lo largo de la serie, David tiene como objetivo brindar consejos prácticos, conocimientos y recursos para empoderar a los oyentes en sus viajes de salud mental. Tenga en cuenta que este podcast es para fines informativos y no reemplaza la terapia profesional.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

]]> Bienvenidos al primer episodio de Therapy Matters con David Recinos, LCSW. En este episodio introductorio, David comparte su diversa trayectoria profesional y su amplia experiencia en salud mental, trabajando con niños, adolescentes y familias. Analiza problemas comunes como la depresión, la ansiedad y el ADHD, y adelanta los próximos episodios centrados en estrategias de afrontamiento e intervenciones.

David enfatiza la importancia de abordar la dinámica familiar, la crianza consistente y el impacto de los roles de género y la violencia doméstica en el bienestar de los niños. Explora los desafíos únicos que enfrentan los adolescentes, incluidas las dificultades sociales y la motivación académica, y aboga por la comunicación abierta y la empatía de los padres.

A lo largo de la serie, David tiene como objetivo brindar consejos prácticos, conocimientos y recursos para empoderar a los oyentes en sus viajes de salud mental. Tenga en cuenta que este podcast es para fines informativos y no reemplaza la terapia profesional.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com
Otras formas de escuchar:
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]]> David Eli Recinos false No 463 6 full Episode 5 Episode 5 https://davidrecinos9.podbean.com/e/episode-5/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/episode-5/#comments Thu, 01 Dec 2022 18:00:01 +0000 davidrecinos9.podbean.com/d28b707e-f256-3321-b05e-476f3b8dc2ca David Eli Recinos false No 801 5 full Episode 4 Episode 4 https://davidrecinos9.podbean.com/e/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw-ep-4/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw-ep-4/#comments Mon, 07 Nov 2022 19:14:40 +0000 davidrecinos9.podbean.com/2193611b-7399-3733-80b3-e05ddab01d27 This Episode discusses parenting and specifically understanding your child's needs and how to improve communication with your child.

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]]> David Eli Recinos false No 663 4 full Episode 3 Episode 3 https://davidrecinos9.podbean.com/e/episode-3/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/episode-3/#comments Wed, 19 Oct 2022 18:18:52 +0000 davidrecinos9.podbean.com/cfd63c52-19e8-3b69-8a2f-97c42142ceb0 This episode focus on regions of the brain and the clinical presentation (e.g. anxiety, depression). It will discuss the dysfunctions and some coping skills that can be beneficial.

]]> This episode focus on regions of the brain and the clinical presentation (e.g. anxiety, depression). It will discuss the dysfunctions and some coping skills that can be beneficial.

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more about me: davidrecinoslcsw.com

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]]> David Eli Recinos false No 483 2 full Episode 1 Episode 1 https://davidrecinos9.podbean.com/e/episode-1/ https://davidrecinos9.podbean.com/e/episode-1/#comments Mon, 03 Oct 2022 01:09:02 +0000 davidrecinos9.podbean.com/9ce25804-3a1b-3a1d-8924-a35c4724baf4 This podcast will offer general information regarding symptoms and behaviors that I currently treat and have dealt with in the past. It's to help people understand and have a better grasp on diagnosis like: depression, anxiety and ADHD, along with various other conditions.

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