Viel Freude beim Reinhören, Reflektieren und Umsetzen. Und wie immer freue ich mich auf dein Feedback und deine Inputs zur Folge, gerne auch in den Kommentaren. 

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das berühmte Sommerloch häufig eine Illusion ist – und wie wir verhindern können, ständig einer „Karotte“ hinterherzulaufen, die wir nie erreichen. Du erfährst:

• weshalb das Wenn-Dann-Denken uns blockiert,
• wie du proaktiv dein Leben und deine Projekte steuerst,
• warum echte Leistungsfähigkeit kein Zufall ist,
• und wie du dir bewusst dein eigenes Sommerloch schaffen kannst.

Viel Freude beim Reinhören, Reflektieren und Umsetzen. Und wie immer freue ich mich auf dein Feedback und deine Inputs zur Folge, gerne auch in den Kommentaren. 

In dieser Episode von Coaching meets Business lade ich dich ein, beide Begriffe einmal aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Denn während Einfluss häufig als etwas Negatives gilt und Inspiration meist positiv besetzt ist, steckt in beiden eine viel tiefere Bedeutung – und vor allem Gestaltungsspielraum für dein Leben und Arbeiten.

Du erfährst unter anderem:

• warum Einfluss nicht automatisch Manipulation bedeutet,
• wie du Inspiration nicht nur passiv empfangen, sondern auch aktiv fördern kannst,
• welchen Einfluss du unbewusst täglich auf dein Umfeld hast,
• und wie du beides – Einfluss & Inspiration – neu für dich definieren und bewusst nutzen kannst.

Viel Freude beim Reinhören, Reflektieren und Umsetzen. Und wie immer freue ich mich auf dein Feedback und deine Inputs zur Folge, gerne auch in den Kommentaren. 

In dieser Folge von Coaching meets Business gehe ich der Frage auf den Grund, warum Emotionen im beruflichen Kontext oft als Schwäche angesehen werden – und weshalb genau darin auch unsere Stärke liegt. Ich lade dich ein, Emotionen neu zu betrachten und sie nicht als Makel, sondern als wichtige Ressource für Klarheit, Motivation und authentisches Handeln zu nutzen.

Du erfährst unter anderem:

• warum es hilfreich ist, „Ich bin emotional“ in „Ich reagiere emotional“ zu übersetzen,
• wie du Übertreibungen und Untertreibungen deiner Gefühle erkennst,
• wie du deine Emotionen besser regulieren und in Energie verwandeln kannst,
• und warum Emotionen ein Schlüssel für gesunde Kommunikation und mehr Erfolg im Business sind.

Viel Freude beim Reinhören, Reflektieren und Umsetzen. Und wie immer freue ich mich auf dein Feedback und deine Inputs zur Folge, gerne auch in den Kommentaren. 

Wir sprechen darüber:

• warum wir oft das Gefühl haben, ständig Vollgas geben zu müssen
• wie uns dieses „immer schneller, immer mehr“ langfristig ausbrennen lässt
• und was wir vom Hybridauto über kluges Energiemanagement lernen können

Du erfährst, warum es so wichtig ist, deine Energie bewusst einzuteilen, wie du rechtzeitig auftanken kannst und weshalb Nachhaltigkeit nicht nur etwas mit Umwelt zu tun hat, sondern auch mit deinem persönlichen Leben und deinem Umfeld.

Sei ein Hybridfahrzeug in deinem Alltag: Lade deine Batterien auf, nutze deine Ressourcen intelligent und finde deinen ganz eigenen Rhythmus.

Viel Freude beim Reinhören & Reflektieren! Und wie immer freue ich mich auf dein Feedback und deine Inputs zur Folge in den Kommentaren. 

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise: ➡️ Von meinen ersten „Warum“-Fragen als Kind ➡️ Über mein berufliches und persönliches Wachstum ➡️ Bis hin zu meiner Vision, warum Coaching heute wichtiger ist denn je.

Du erfährst:

• Warum das Warum der stärkste Motor für echte Veränderung ist
• Wie Coaching hilft, deinen inneren Tank wieder aufzufüllen – genau wie dein Auto, dein Kühlschrank oder deine Sonnencreme
• Was Coaching nicht ist – und woran du gute Coachings erkennst
• Warum jeder Mensch (ja, wirklich jeder!) mindestens einmal im Leben gecoacht werden sollte
• Wie du deine eigene Energie, Klarheit und Richtung wiederfindest

Du bekommst außerdem:

• Alltagsnahe Beispiele, wie du spielerisch das „Warum“ wieder in dein Leben holst
• Einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen meiner Coaching-Ausbildung und meiner Motivation
• Konkrete Impulse für mehr Bewusstsein, Fokus und Selbstverantwortung

Du willst Coaching mal ausprobieren? Dann melde dich gern bei mir – ganz unverbindlich. Und wenn ich nicht passe, empfehle ich dir jemanden aus meinem Netzwerk. Hauptsache: Du gehst los. Für dich

Hinterlasse mir gerne dein Feedback, deine Gedanken oder deine Fragen in den Kommentaren oder sende mir eine Mail an ⁠⁠Coaching@Gruenitz.ch⁠⁠

Abonniere gerne, über die Glocke, diesen Podcast, damit du keine Folge verpasst und über deine Herzchen/Sternchen würde ich mich ebenso freuen.

Viel Spass!

In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir oft nicht aussprechen, was wir denken, und wie genau diese Zurückhaltung uns Stress bereitet – ganz unbewusst und jeden Tag aufs Neue.

Du erfährst:

• Warum es uns so schwerfällt, ehrlich auszusprechen, was wir denken
• Welche gesellschaftlichen und inneren Konditionierungen uns beeinflussen
• Wie Kommunikation zu einem echten Stresslöser wird
• Die 3 Schritte, mit denen du lernst, das auszusprechen, was dir wichtig ist – mit Klarheit, Bewusstsein und innerer Ruhe

Außerdem: Warum Akzeptanz, Wahrnehmung und Haltung der Schlüssel zu besserer Kommunikation sind – mit dir selbst und mit anderen.

Mein Geschenk auf dich 🎁: 👉 Mein kostenloser Kommunikations-Guide – praxistauglich, alltagserprobt, sofort einsetzbar. Über diesen Link, kannst du ihn dir kostenlos herunterladen: Sag’s richtig – Grünitz

Lass uns gemeinsam eine neue Art zu denken – und zu sprechen – in die Welt bringen. Danke, dass du dabei bist! 💛

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Viel Spass!

Viel zu häufig machen wir erst dann eine Pause, wenn wir völlig erschöpft sind. Doch was wäre, wenn wir Pausen nicht als notwendiges Übel, sondern als aktiven Bestandteil unseres Tages verstehen würden?

Ich lade dich ein, deine Sicht auf das Thema Pause grundlegend zu verändern. Erfahre, warum echte Erholung nichts mit „Unterbrechung“ zu tun hat und wie du deine Pausen so gestalten kannst, dass sie dir wirklich Energie geben. Du bekommst Impulse, wie du bewusster mit deinen Bedürfnissen umgehst, und wie du herausfindest, was dir persönlich Kraft schenkt.

Zum Schluss gibt’s wie immer praktische Tools zur Umsetzung – inklusive deiner ganz persönlichen Energieliste.

🎧 Jetzt reinhören, neue Perspektiven mitnehmen und deine Pause neu denken!

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Viel Spass!

Was bedeutet es wirklich, jemanden oder etwas wertzuschätzen? Warum beginnt wahre Wertschätzung immer zuerst bei uns selbst? Und wie sehr beeinflusst Zeit dabei unsere Haltung – sei es im Job, in der Familie oder im täglichen Miteinander?

Mit persönlichen Beispielen – unter anderem aus der Welt des Käses 🍽️ – und einem kleinen Reality-Check zum Thema Social Media & Alltagshektik, zeige ich dir, wie du wieder bewusster wahrnehmen kannst, was (und wer) dir wirklich etwas bedeutet.

Zum Schluss gibt’s noch eine einfache, aber wirkungsvolle Übung, mit der du mehr Dankbarkeit und echte Wertschätzung in deinen Alltag bringst – ganz ohne Schnickschnack, aber mit großem Effekt.

💡 Dein Take-away: Wertschätzung ist keine Floskel – sie ist eine bewusste Entscheidung, die mit deiner Aufmerksamkeit beginnt.

Perfekt für mehr Leichtigkeit und echtes Wachstum – egal ob im Job oder im Alltag!

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Viel Spass!

Und warum ist es so entscheidend, beides zu erkennen?

Ich lade dich ein, deinen Blick auf Energie neu auszurichten – körperlich, geistig und emotional. Ein Reminder dafür, wie viel unser Körper leistet – scheinbar selbstverständlich – und warum ein bewusster Umgang mit Energie soviel Wirkung entfaltet.

In dieser Folge von Coaching meets Business tauchen wir tief in das Thema Kommunikation ein – und zwar fernab von Buzzwords und Floskeln.

🎯 Was steckt eigentlich im Wort „Kommunikation“? Was bedeutet es wirklich, wenn wir sagen: „Ich möchte mit dir in Verbindung treten“?

Ich lade dich ein, Kommunikation nicht nur als Technik zu verstehen, sondern als Einladung – zur echten Verbindung, zu Austausch, zu Beziehung. Mit einem Lächeln. Mit Tiefe. Mit Bewusstsein.

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Viel Spass!

In dieser Episode tauchen wir tiefer in die Frage ein: Wasist Coaching eigentlich – und wie fühlt es sich an? Coaching ist wie Sporttraining. Warum? Weil es manchmal anstrengend, manchmal spielerisch, aber immer wirksamist.

🏃‍♀️ Du erfährst:

Warum uns Coaching manches Mal ins Schwitzen bringen kann und warum es auch mal leicht und spielerisch sein kann.

Wie Coaching als Unterstützung gemein ist und weshalb es sich lohnt, genau wie im Sport, regelmäßig zu „trainieren“ .

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Viel Spass!

Herzlich willkommen zur allerersten Folge von Coaching meets Business!

In dieser Auftaktepisode lernst du nicht nur mich, sondern auch den Kern dieses Podcasts kennen.

Gemeinsam werfen wir einen ersten Blickauf das Thema Coaching: 🧠Was ist Coaching wirklich – und was ist es nicht? 💬Warum wird der Begriff so oft falsch verstanden? 🔍Welche Rolle kann Coaching im Business-Kontext spielen? Und vielleicht finden wir sogar ein neues Wort für „Coaching“, das besserbeschreibt, worum es eigentlich geht.

Teile gerne deinen Vorschlag mit mir in den Kommentaren.

Ob du schon Erfahrung hast mit Coaching, ob du (noch)skeptisch bist gegenüber Coaching oder dich fragst was «Coaching» eigentlich bedeutet, diese Folge gibt dir auf jeden Fall einen guten Überblick.

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Viel Spass!