Rozhovory Choices

#153 Mama a žena: O duši, ktorá sa nechce po pôrode stratiť

Tue, 11 Nov 2025 16:00:00 +0200

Materstvo nie je len o bábätku. Je aj o žene, ktorá sa mení — fyzicky, psychicky, vzťahovo. A potrebuje, aby sme ju videli. V tejto epizóde sa rozprávame s Katkou Žilák, vyštudovanou psychologičkou a zakladateľkou projektu Vysmiata duša mamky, o tom, čo sa deje s dušou ženy po pôrode. Otvorene hovoríme o tom, čo ženy prežívajú, čo potrebujú a ako im môžeme byť oporou.

#152 Objavuj, pýtaj sa a ži: Nečakaná sila zdravej zvedavosti

Tue, 21 Oct 2025 15:00:00 +0200

Zvedavosť nie je len detská hra — je to zdroj energie, motor poznania a kľúč k hlbšiemu porozumeniu sebe aj svetu. V detstve ju máme všetci, no v dospelosti sa často vytráca pod tlakom rýchlych odpovedí a rutiny. Ako ju v sebe udržať živú? Ako ju pestovať, keď okolie kladie dôraz na výkon? A čo všetko nám môže priniesť, ak ju začneme brať vážne? V rozhovore s Martinom Kurucom z Katedry pedagogiky Pedagogickej fakulty UK v Bratislave sa ponárame do fascinujúceho sveta zvedavosti.

#151 Za seba a bez strachu: Ako sa účinne brániť?

Tue, 30 Sep 2025 16:02:38 +0200

Vedieť sa mentálne, emocionálne aj fyzicky brániť nie je len otázkou bezpečnosti, ale aj prejavom uvedomovania si vlastnej hodnoty. S Biankou Urbanovskou, grafickou dizajnérkou a lektorkou kurzov sebaobrany Za seba, sa rozprávame o tom, ako rozpoznať rizikové situácie a efektívne na ne reagovať, ale aj o tom, ako si nastaviť hranice a konfliktom predchádzať.

#150 Emočná nestabilita mladých a ako s ňou pracovať

Tue, 09 Sep 2025 16:00:00 +0200

Emočná nestabilita mladých sa často prejavuje sebapoškodzovaním, strachom z budúcnosti či suicidálnymi myšlienkami. O tom, ako emočnej nestabilite lepšie porozumieť a ako s ňou pracovať, sa rozprávame s psychiatričkou a psychoterapeutkou Genovévou Almássy, ktorá sa niekoľko rokov venuje mladým ľuďom s duševnými ťažkosťami v špecializovanej ambulancii vo Fakultnej nemocnici Ostrava.

#149 Aspergerov syndróm: Pravdivé príbehy bez tajomstiev

Tue, 03 Jun 2025 15:30:00 +0200

Nielen Lionel Messi, Anthony Hopkins, Sheldon Cooper, ale aj ľudia na autistickom spektre z nášho okolia sú jedineční. Myslia logicky, orientujú sa na detail a sú verní jednej oblasti, no líšia sa schopnosťou nadväzovať vzťahy, záujmami, citlivosťou na podnety či spôsobom komunikácie. S psychoterapeutkou a koučkou Zuzanou Oravcovou z platformy Univerzitka sa rozprávame o ich výzvach pri dospievaní či hľadaní uplatnenia, no predovšetkým poukazujeme na to, ako svojou kreativitou a originálnym myslením prispievajú k obohateniu sveta.

#148 Kyberšikana: Ako spravíme školy bezpečnejšími?

Tue, 13 May 2025 14:00:00 +0200

Kyberšikana každodenne ovplyvňuje životy tisícov mladých ľudí. Aké jej formy zažívajú a koľkí sú jej obeťami? Zvládneme ju? Vieme jej predchádzať? S Petrom Lengyelom, odborníkom na prevenciu násilia a autorom vzdelávacích programov pre školy, sa rozprávame o aktuálnej situácii a niektorých zisteniach kvalitatívneho prieskumu Kyberšikana na stredných školách, ktorý realizoval Inštitút pre verejné otázky spolu s partnermi Slovak Telekom a Accenture.

#147 Umenie ako liek pre dušu

Wed, 23 Apr 2025 15:45:00 +0200

V niektorých krajinách lekári môžu pacientom odporučiť návštevy výstav, koncertov, divadelných predstavení alebo účasť na umeleckých workshopoch ako súčasť liečebného plánu. Predpisovanie umenia je tam súčasťou zdravotnej starostlivosti. S kultúrnou manažérkou a publicistkou Michaelou Kučovou diskutujeme o tom, ako to prebieha a aký vplyv majú umenie a kultúrne aktivity na duševné zdravie a našu celkovú pohodu.

#146 Hnev a odpustenie: O zložitosti vzťahu k rodičom

Wed, 02 Apr 2025 15:30:00 +0200

Rodičia sú súčasťou nášho života. Majú veľký vplyv na to, akí sme a aké vzťahy si vytvárame. Zvyčajne sú pre nás zdrojom lásky, podpory a bezpečia, no zažívame s nimi aj obdobia výziev, hnevu a neporozumenia. S psychologičkou, vedeckou pracovníčkou a vysokoškolskou pedagogičkou Luciou Záhorcovou sa rozprávame o tom, prečo je vzťah s rodičmi občas zložitý a ako ho môžeme lepšie pochopiť.

#145 Prečo sme na svete? Aký má náš život zmysel?

Wed, 12 Mar 2025 17:33:31 +0200

O význame nášho bytia sa dá premýšľať dvoma spôsobmi. Prvým je hľadanie veľkého zmyslu, kde sa zaoberáme otázkami “Prečo sme tu?” a “Aký je náš účel?”. Druhým je každodenný zmysel, kde sa zameriavame na dôvody, prečo robíme to, čo robíme, prečo sa snažíme a čo nám prináša pocit naplnenia a spokojnosti. O zmysle života sa rozprávame s filozofom, vysokoškolským pedagógom, organizátorom Filozofických víkendov Jakubom Betinským, ktorý je známy aj z podcastov Pravidelná dávka a Kvantum ideí.

#144 Čo je dobro a ako k nemu viesť mladých?

Wed, 19 Feb 2025 17:53:33 +0200

Dobro sa akosi zo života vytráca. Ľudia sú viac zahľadení do seba a menej ochotní pomáhať druhým. Charakterové vzdelávanie je preto významnou súčasťou prebiehajúcej kurikulárnej reformy. O tom, ako v školách podporovať rozvoj osobnostných a morálnych hodnôt mladých ľudí a ako na takú výzvu pripraviť budúcich učiteľov, diskutujeme s vysokoškolským pedagógom, koncertným klaviristom a organizátorom hudobných projektov Ivanom Šillerom.

#143 Čo dokáže dobre vyrozprávaný príbeh?

Thu, 06 Feb 2025 09:27:30 +0200

Príbehy sú s nami odjakživa. Pomáhajú nám vyjadriť naše myšlienky, skúsenosti a emócie. Môžeme nimi inšpirovať, vzdelávať aj povzbudiť. Sú pre nás zdrojom zábavy a poučenia, no predovšetkým nás navzájom spájajú. O tom, aké dôležité je dobré rozprávanie príbehov, hovoríme so sinologičkou a spisovateľkou Dominikou Sakmárovou, ktorá pochádza zo Spiša a po niekoľkých rokoch na Taiwane, v Číne a v Južnej Kórei žije teraz s rodinou v Rumunsku.

#142 Prečo sa cítime neviditeľní a ako z toho von?

Thu, 16 Jan 2025 09:12:15 +0200

Berú ľudia do úvahy naše pocity, potreby a názory? Záleží im na nás? Chýbali by sme im, ak by sme tu neboli? Nekladieme dnes až priveľký dôraz na úspechy, sebestačnosť a nezávislosť? S psychiatričkou a psychoterapeutkou Natáliou Kaščákovou sa rozprávame o bezpečnej vzťahovej väzbe a o tom, odkiaľ sa v ľuďoch berie pocit nedocenenia či bezvýznamnosti, a čo s tým môžu spraviť

#141 Nachladnutie, chrípka a covid: Ako sa správne liečiť?

Wed, 15 Jan 2025 11:24:27 +0200

Praktické rady sa na zimu určite zídu. Počas chladných mesiacov je totiž náš imunitný systém oslabený, čo nás robí zraniteľnejšími voči vírusovým ochoreniam. Správne rozlíšenie medzi nachladnutím, chrípkou a covidom a ich vhodná liečba znížia riziko komplikácií a urýchlia zotavenie. S lekárničkou Vladimírou Gromovou sa rozprávame najmä o prevencii, samoliečbe a rekonvalescencii, ale aj o poslaní lekárnikov v rýchlej dobe ovplyvnenej sociálnymi sieťami.

#140 O živote a vzťahoch vysoko citlivých ľudí

Thu, 17 Oct 2024 07:41:42 +0200

Vysoko citliví ľudia veľa premýšľajú a sú vnímaví na jemné zvuky, svetlo či vône v prostredí. V rušných alebo stresujúcich situáciách sa rýchlejšie cítia zahltení alebo unavení. Sú empatickí a emócie prežívajú intenzívnejšie ako ostatní. Zároveň však dokážu hlbšie porozumieť sebe aj druhým, čo môže byť pre nich výhodou. S psychologičkou a psychoterapeutkou Janou Ashford z ALMA centra sa rozprávame o tom, ako vysoká citlivosť ovplyvňuje ich život a vzťahy.

#139 Od vínnych mušiek k personalizovanej medicíne

Thu, 26 Sep 2024 07:19:37 +0200

Žijeme v postgenómovej dobe, kde nám genetické poznatky, umelá inteligencia a nové technológie časom umožnia prispôsobiť liečebné plány konkrétnym skupinám ľudí. Starostlivosť o zdravie sa tak stane ešte osobnejšou a účinnejšou. V tejto epizóde sa ľudsky a zrozumiteľne rozprávame s molekulárnou biologičkou Luciou Ciglar z rakúskeho Austria Institute of Technology o tom, ako sme sa sem dostali a kam smerujeme.

#138 Inovácie vo vzdelávaní: Menej rečí, viac skutkov

Thu, 12 Sep 2024 07:10:44 +0200

Učenie sa je aktívny proces, pri ktorom žiaci a žiačky konštruujú svoje poznatky na základe svojich doterajších skúseností a interakcií s prostredím. Ak chcete túto noblesnú myšlienku pretaviť do reality, musíte si vyhrnúť rukávy. Musíte odhodlane a vytrvalo hľadať nové spôsoby, ako reálne pomáhať. Vypočujte si rozhovor s Petrom Halákom, riaditeľom Indície a zriaďovateľom škôl Felix, a objavte s nami jeho pohľad na inovácie a budúcnosť vzdelávania.

#137 Generácia Z ide do práce. Čo od nej očakáva?

Thu, 06 Jun 2024 08:21:20 +0200

Vyrástli na sociálnych sieťach. Sú známi technologickou zručnosťou, ambíciami a kreativitou. Rovnosť a udržateľnosť im nie sú ľahostajné. Na čom im ešte záleží? Aké očakávania majú od svojho života a práce? Aké je byť súčasťou dynamickej a inovatívnej generácie?

Vypočujte si rozhovor s Laurou Blažekovou zo spoločnosti Allheads, ktorá pomáha firmám zlepšovať fungovanie viacgeneračných tímov vďaka dátovo podmieneným riešeniam.

#136 Na čo je nám matematika? Je pre všetkých?

Thu, 16 May 2024 08:05:28 +0200

Hoci je matematika abstraktná, je všade a pre niektorých je skutočne krásna. Je však pre všetkých? Učí nás myslieť a lepšie fungovať v meniacom sa svete? S vysokoškolským pedagógom Zbyňkom Kubáčkom sa rozprávame o tom, ako by mohlo byť vyučovanie matematiky relevantnejšie a zmysluplnejšie, a ako by ho mohli obohatiť história, humor a neformálnosť. Hovoríme aj o videách z jeho prednášok a o tom, prečo mu záleží na tom, aby sa ľudia dozvedeli o matematike viac.

#135 Je nespisovné nesprávne? Čo hovoríš?

Thu, 25 Apr 2024 08:14:20 +0200

Jazyk, akým sa vyjadrujeme, je jedinečnou súčasťou našej osobnosti. Zrkadlí našu cestu životom. Formujú ho rodina, priatelia, práca, záľuby a médiá, a pravdaže, aj my sami. Je v ňom niečo správne a niečo nesprávne? Akú rolu má v spoločnosti spisovná podoba jazyka?

S absolventkou hispanistiky Zuzanou Ďaďovou, autorkou instagramového účtu a podcastu Čo hovoríš, sa rozprávame o tom, ako sa jazyk vyvíja a prispôsobuje meniacej sa spoločnosti.

#134 Nástrahy nadmernej túžby po pozornosti

Thu, 04 Apr 2024 07:49:34 +0200

Pre spokojný život potrebujeme pozornosť druhých. Prečo si jej však v dnešnej dobe niektorí vyžadujú až príliš a za veľkú cenu? Pridajte sa k nám a objavte, ako sebareflexia a pozitívne interakcie prispievajú k lepšiemu pochopeniu a zvládaniu túžby po pozornosti.

S psychológom a psychoterapeutom Martinom Milerom hovoríme o sociálnom tlaku, pocite nedostatočnosti a iných príčinách nadmernej túžby po pozornosti. Uvažujeme, ako sa s ňou vysporiadať, ako pomôcť blízkym a ako v mladých ľuďoch pestovať zdravú sebaúctu.

#133 Nebuďme konzervy. Poďme si variť!

Thu, 21 Mar 2024 08:36:36 +0200

Poznali sme ho ako obľúbeného televízneho a rozhlasového moderátora. Pred desiatimi rokmi však začal na sociálnych sieťach zdieľať svoje recepty a videá. Dnes je oceňovaným foodblogerom, ktorý k vareniu a zdravému stravovaniu inšpiruje tisícky ľudí.

S Martinom Pycom Rauschom sa rozprávame o jeho živote od detstva, cez štúdium na hotelovej škole, až po jeho úspešnú kariéru. Martin otvorene hovorí o svojich skúsenostiach, vrátane toho, ako sa dostal k blogovaniu a čo ho motivuje pokračovať v tvorbe obsahu. Rozhovor je plný inšpirácií, ktoré vám priblížia svet varenia a blogovania o jedle.

#132 Rozhodovanie v páre: rozum, emócie a osobná moc

Thu, 29 Feb 2024 07:22:27 +0200

Každý deň robíme tisícky malých a veľkých rozhodnutí. Čo všetko na nás vplýva, ak si z viacerých možností vyberáme sami? Ako sa rozhodujeme, keď sme na to dvaja? Dokážeme zladiť naše potreby, túžby a ciele s tým, čo si prajú naši partneri?

S klinickou psychologičkou a psychoterapeutkou Lenkou Pavukovou Rušarovou, ktorá sa venuje párovej terapii, sa rozprávame o psychológii rozhodovania. Hovoríme o umení rozhodovania vo vzťahu, kde sa stretávame s rôznymi názormi, potrebami a očakávaniami.

#131 Výkonnosť alebo spokojnosť? Čo na to mentálny kouč?

Thu, 08 Feb 2024 08:51:53 +0200

Každému z nás sa občas zíde podpora pri prekonávaní prekážok, dosahovaní cieľov, objavovaní potenciálu či získavaní sebadôvery. Aj preto mentálny koučing nachádza stále väčšie uplatnenie v športe, práci, vzdelávaní, osobnom raste a iných oblastiach života.

S certifikovaným mentálnym koučom, profesionálnym basketbalistom a bývalým slovenským reprezentantom Pavlom Lošonským sa rozprávame o rovnováhe medzi ambíciami a potrebami; o tom, ako dosiahnuť, aby si výkonnosť a spokojnosť neprotirečili, ale sa pekne dopĺňali.

#130 Na čo je nám dejepis? Zaujíma aj mladých?

Thu, 18 Jan 2024 08:47:27 +0200

Dejepis skúma a vysvetľuje minulosť. Dozvedáme sa tak, ako ľudia žili, čo sa stalo a prečo sa to stalo. Pomáha nám tým poznávať seba a svet? Rozvíjame vďaka nemu svoje myslenie? Stávame sa lepšími?

S youtuberkou Sandrou Svitekovou, autorkou podcastu Dejepis Inak, sa rozprávame o tom, prečo jej záleží na tom, aby bol dejepis obľúbený a čo pre to môžeme spraviť, ale aj o tom, o ktorých osobnostiach by chcela, aby sme hovorili viac a prečo.

#129 O vplyve architektúry na naše zdravie a šťastie

Thu, 30 Nov 2023 09:27:34 +0200

Ako nás ovplyvňujú priestory, v ktorých žijeme a pracujeme? Ktoré vedy to skúmajú a čo vďaka nim vieme? Ako si môžeme zlepšiť naše domovy, kancelárie a mestá, aby sme boli zdraví, spokojní a tvoriví? Čo je biofilický dizajn? S psychológom architektúry Michalom Matloňom sa rozprávame aj o jeho medzinárodnej iniciatíve Venetian Letter, ktorá prináša ďalším najnovšie poznatky z neurovedy, psychológie, biológie a medicíny týkajúce sa vplyvu prostredia na ľudské správanie, zdravie a pohodu.

#128 Emocionálny kompas a psychická pohoda v škole

Thu, 09 Nov 2023 08:43:03 +0200

Bolo by dobré, keby deti chodili do školy rady a získali tam nielen vedomosti, ale aj sociálne a emočné zručnosti. Rovnako dôležité však je, aby sa učitelia a učiteľky cítili v práci príjemne, zvládali náročné situácie a dokázali zlepšovať atmosféru v triede.

Emocionálny Kompas je celoročný program pre pedagógov o tom, ako skvalitniť duševné zdravie detí a vzťahy v škole. S jeho spoluzakladateľkou Annou Viľchovou sa rozprávame o tom, ako funguje a čím sa stal taký obľúbený.

#127 Ako si zlepšiť pamäť, učenie sa a rozhodovanie

Thu, 19 Oct 2023 07:14:00 +0200

Niekto si prečíta knihu, dačo sa naučí, no onedlho má pocit, že všetko zabudol. Ako môžeme ovplyvniť, čo si pamätáme? Na čo ďalšie nám je dobré, ak uvažujeme o svojom myslení? O metakognícii sa ľudsky a zrozumiteľne rozprávame s Kamilou Urban, vedeckou pracovníčkou v Ústave výskumu sociálnej komunikácie SAV v Bratislave a odbornou asistentkou na Katedre psychológie Filozofickej fakulty Univerzity Karlovej v Prahe.

#126 Informatické myslenie: cesta k tvorivosti

Thu, 28 Sep 2023 08:37:08 +0200

Hovorí sa o kritickom či kreatívnom myslení, ale poznáte aj to informatické? Potrebujeme ho? Využijú ho herečka, hokejista či kuchár – skrátka ľudia, ktorí nebudú programátormi ani softvérovými inžiniermi? O tom, prečo by sme digitálny svet mali nielen prijímať, ale ho sami tvoriť, a ako to môžeme učiť naše deti, sa rozprávame s profesorom Ivanom Kalašom, pedagógom a uznávaným odborníkom v oblasti informačných a komunikačných technológií.

#125 Novodobí šmejdi

Thu, 07 Sep 2023 07:22:09 +0200

Už dávno to nie sú len drahé hrnce, vysávače či matrace, čo sa niekto snaží ľuďom predať. Vyrástla nám nová generácia šmejdov. Zneužívajú ľudskú zraniteľnosť a okrádajú druhých predovšetkým prostredníctvom internetu a sociálnych médií. Vieme o nich, no aj tak im občas naletíme. Prečo? Akí sú, ako ich spoznáme a vyhneme sa im? O novodobých šmejdoch sa rozprávame s certifikovanou koučkou a supervízorkou koučkou Silviou Gallovou.

#124 Umelá inteligencia: kde sme a kam ideme

Thu, 25 May 2023 05:29:30 +0200

Čo umelá inteligencia dokáže? Neosprostieme kvôli nej? Je tvorivá? Má predsudky? Aké výzvy a etické dilemy nám prináša? Pohltí nás a bude sa raz vyvíjať sama? O vplyve umelej inteligencie na spoločnosť sa rozprávame s Michalom Bystrickým, manažérom vývoja zo softvérovej firmy Altamira.ai, pedagógom na STU v Bratislave a autorom analytického nástroja pre investorov a obchodníkov Tradiny.

#123 Akú krajinu a akú Európu chcú mladí?

Thu, 11 May 2023 05:46:54 +0200

Čo treba zmeniť, aby mladí ľudia chceli ostať žiť na Slovensku, prípadne, aby sa sem po štúdiu vrátili? V čom sa zhodujú s občanmi iných európskych krajín? So Zuzanou Hozlárovou, predsedníčkou Študentskej rady vysokých škôl a delegátkou za Slovensko na Konferencii o budúcnosti Európy, sa rozprávame o tom, akú krajinu a akú Európu chcú mladí ľudia.

#122 Nenahraditeľnosť sebaúcty v živote človeka

Thu, 27 Apr 2023 05:29:22 +0200

Sebaúcta je uznanie vlastnej hodnoty bez akýchkoľvek podmienok. Ak máme niekoho v úcte, vážime si ho, rešpektujeme ho, sme k nemu dobrí. Máme však úctu aj k sebe? Vnímame vlastnú hodnotu? Prečo je sebaúcta dôležitá? A kde ju nájsť? S psychoterapeutom, koučom a mediátorom Vladom Hambálkom sa rozprávame o dôležitosti sebaúcty v našich životoch.

#121 Neočakávané benefity hudobnej výchovy

Thu, 13 Apr 2023 06:24:58 +0200

Naša túžba deti vzdelávať by nemala prevýšiť našu snahu vychovať z nich dobrých a šťastných ľudí. Je to len fráza? Venujeme tomu naozaj dostatočnú pozornosť? S lektorkou, zbormajsterkou a pedagogičkou Oľgou Bystrianskou, ktorá je v top desiatke finalistov ceny Učiteľ Slovenska 2023, sa rozprávame o tom, aký široký potenciál a prekvapujúce prínosy má hudobná výchova a čo všetko ju naučil medzinárodný vzdelávací program Superar.

#120 O zdravých pochúťkach z jedlého hmyzu

Thu, 30 Mar 2023 07:15:00 +0200

Jedlý hmyz je potravinou budúcnosti. Prečo je to tak? A kedy bude v ponuke hmyzí burger? S mladým úspešným podnikateľom Adamom Dostálom zo spoločnosti GRIG sa rozprávame o tom, aké prínosy pre človeka a pre celú planétu má konzumácia zdravých potravín z jedlého hmyzu. Hovoríme aj o jednom letnom tábore, spolupráci s univerzitou a prekonávaní rôznych prekážok pri podnikaní v potravinárskom priemysle.

#119 Ako zlepšíme diskusie na sociálnych sieťach

Thu, 09 Mar 2023 08:47:26 +0200

Sociálne siete nezvládajú vynucovať dodržiavanie vlastných pravidiel. Nenávistné a vulgárne komentáre v diskusiách zraňujú rovnako ako naživo a prispievajú k polarizácii spoločnosti. Čo s tým? So zakladateľom New School Communications Gabrielom Tóthom hovoríme o spojení umelej inteligencie a elfov, o prínosoch kultivácie diskusií a o tom, ako môžu neziskovky vďaka NF Telekom získať bezplatnú moderáciu svojich sociálnych sietí. #rešpekt

#118 Hľadanie novej podoby šťastia

Thu, 16 Feb 2023 08:28:01 +0200

V čom spočíva naša vnútorná spokojnosť a akým spôsobom života ju chceme dosahovať? Prečo potrebujeme nájsť rovnováhu medzi konaním a vnímaním? S lektorom a spisovateľom Jánom Markošom, autorom kníh Sila rozumu v bláznivej dobe, Medzi dobrom a zlom a Bližšie k sebe, sa rozprávame o dobre a pravde, o prírode a o vzťahoch, ktorými je pospletaný svet.

#117 Telo si pamätá

Thu, 26 Jan 2023 09:15:45 +0200

Ako zvládame veci, ktoré sa nám v minulosti stali, ale nemali sa stať, a tie, ktoré sa naopak nestali, ale sa stať mali? S psychiatričkou a psychoterapeutkou Magdou Frecer sa rozprávame o duševných zraneniach a o terapeutických metódach pri liečbe nespracovaných traumatických zážitkov. Inšpiroval nás k tomu slovenský preklad knihy Telo si pamätá, ktorú napísal Bessel van der Kolk, jeden z najlepších svetových odborníkov na traumu.

#116 Ako si odpustiť a byť sám k sebe láskavý

Thu, 27 Oct 2022 09:02:27 +0300

Každý z nás občas urobí niečo nesprávne, niekomu ublíži, alebo nekoná čestne. Ak to nenapravíme, nedokážeme si odpustiť. Obviňujeme sa aj vtedy, ak si myslíme, že sme niečo zanedbali, že nespĺňame očakávania, že nie sme dosť dobrí. S psychologičkou Luciou Záhorcovou z Ústavu experimentálnej psychológie Centra spoločenských a psychologických vied SAV sa rozprávame o sebakritike, odpustení a prehlbovaní empatie k sebe samému.

#115 Nepredať! Zveľadiť! Ako? Pre koho? Za čo?

Thu, 13 Oct 2022 08:50:09 +0300

Súčasťou nevyužívaného majetku samospráv sú budovy a areály, ktoré by mohli byť regenerované v prospech miestnych a lokálnych komunít. S grafickým dizajnérom Borisom Melušom, spoluzakladateľom Nadácie Cvernovka, sa rozprávame o rôznych funkciách fyzického verejného priestoru a o tom, prečo a ako by sme ho mohli v mestách zveľadiť. Hovoríme aj o súčasnosti a budúcnosti Kultúrneho a kreatívneho centra Nová Cvernovka.

#114 Kríza dôvery: ako nájdeme cestu von?

Thu, 15 Sep 2022 08:47:41 +0300

Názor, že už nemôžeme nikomu nič veriť, nie je ojedinelý. Sociologické výskumy ukazujú, že vnímaná dôveryhodnosť kľúčových inštitúcií, médií ale aj odborných autorít je na mimoriadne nízkej úrovni, a zmeny pozorujeme aj v medziľudskej dôvere. S psychológom Matúšom Grežom z Ústavu experimentálnej psychológie Centra spoločenských a psychologických vied SAV sa rozprávame o tom, prečo a ako budovať dôveru v spoločnosti.

#113 Kognitívne skreslenia: príklady a poučenia

Sun, 04 Sep 2022 08:48:45 +0300

Náš mozog nedokáže zvládnuť množstvo a zložitosť informácií, ktoré prijíma, preto si ich zjednodušuje. Mentálne skratky však následne ovplyvňujú, ako premýšľame, ako sa cítime a ako sa správame. S koučkou, lektorkou a behaviorálnou strategičkou Veronikou Šustrovou objasníme, prečo sme menej racionálni a logickí, ako si myslíme; vysvetlíme osem konkrétnych kognitívnych skreslení a povieme si, v čom nám ich spoznávanie môže pomôcť.

#112 Pútavo či prirodzene? Oboje, prosím!

Thu, 26 May 2022 10:05:23 +0300

Od viacerých z nás sa v práci očakáva, aby sme dokázali prezentovať aj pred väčším množstvom neznámych ľudí. Chceme ich zaujať, no zároveň chceme ostať sami sebou. S trénerkou mäkkých zručností a konzultantkou Simonou Horváth sa rozprávame o tom, ako pred publikom hovoriť s väčšou ľahkosťou, interaktívne a zdravo sebavedome.

#111 Malé a veľké klamstvá

Thu, 12 May 2022 09:29:45 +0300

Odmalička učíme deti, že klamať sa nemá, klameme však všetci. Klamanie je sociálny fenomén, s ktorým sa stretávame každý deň. S psychologičkou, psychoterapeutkou a koučkou Lenkou Uherovou sa rozprávame o psychológii lží, o tom, prečo, kedy a ako klameme druhých a možno aj samých seba. Dozviete sa, že nie je lož ako lož, čo je falošná autenticita, ako reagovať, keď nám niekto nehovorí pravdu a prečo ani detektor lži nie je spoľahlivý.

#110 Zelenšie mestá, spokojnejší ľudia

Thu, 28 Apr 2022 09:01:58 +0300

S Branislavom Siklienkom z Asociácie pre zelené strechy a zelenú infraštruktúru sa rozprávame o tom, ako môžeme v mestách aspoň čiastočne kompenzovať prírode to, čo jej svojou činnosťou berieme. Jedným z adaptačných opatrení, ktoré do nich prinášajú príjemnejšiu klímu a robia ich odolnejšími, sú zelené strechy. Sú stále vyhľadávanejšie, má preto zmysel lepšie spoznať, čo prinášajú, a hovoriť o tom, čo môžeme spraviť pre ich rozvoj.

#109 Ako vnútorne odolávať neistote okolo nás

Thu, 14 Apr 2022 09:25:51 +0300

S Arnoldom Kissom, ktorý pôsobí v Maxman Consultants, vedie projekt Greenpower Slovensko a ocitol sa aj v najnovšom rebríčku Forbes 30 pod 30, sa rozprávame o zvyšovaní odolnosti a schopnosti reagovať na zmeny v dnešnom VUCA svete. Naša snaha okamžite odpovedať na udalosti spôsobuje, že im dobre nerozumieme a nachádzame riešenia, ktoré fungujú len krátko. Jednotlivci a organizácie môže mať z toho obavy a strach. Svoju rezilienciu však môžeme vedome rozvíjať.

#108 Ako na digitálne vzdelávanie?

Thu, 31 Mar 2022 08:34:55 +0300

S Janom Horváthom, autorom osnov digitálneho vzdelávania na Lýceu C.S. Lewisa a spoluzakladateľom projektu Informatika 2.0 sa rozprávame o zmenách v digitálnom vzdelávaní na našich školách a o podpore pre pedagógov. Digitálne technológie budú súvisieť so všetkými oblasťami nášho pracovného a osobného života. Mladým ľuďom by sme preto mali umožniť rozvíjať svoje digitálne zručnosti tak, aby technológie používali s ľahkosťou, zodpovedne a kriticky a aby s ich pomocou radi tvorili.

#107 Poriadok v hlave

Thu, 17 Mar 2022 11:18:06 +0300

S lektorom a konzultantom Martinom Poliačikom, ktorý nedávno s Lindou Lančovou napísal knihu o kritickom myslení Poriadok v hlave, sa rozprávame o intelektuálnej poctivosti a o tom, prečo a ako kultivovaním myslenia a komunikácie jednotlivcov môžeme prispieť ku kultivovaniu spoločnosti. Nejakú mieru kritického myslenia máme všetci, avšak skúmaním vlastných myšlienkových a rozhodovacích procesov, vnímaním kontextov druhých ľudí a rozvíjaním systematickej zvedavosti ju môžeme zvýšiť.

#106 Budeme krajinou aj pre starých?

Thu, 17 Feb 2022 10:19:50 +0200

Nie je ľahké starnúť v spoločnosti, ktorá velebí individualizmus, mladosť a výkon. S klinickou psychologičkou a psychoterapeutkou Petrou Brandoburovou sa rozprávame o tom, ako sa u nás majú starí ľudia a čo môžeme spraviť, aby sa im žilo lepšie. Otvorene hovoríme nielen o zmenách v správaní a duševnom zdraví, ktoré sprevádzajú starnutie, ale aj o nových príležitostiach zapájania starších do komunity a vytváraní verejného priestoru pre všetkých.

#105 Bližšie k sebe

Thu, 27 Jan 2022 12:06:44 +0200

So spisovateľom a šachovým veľmajstrom Jánom Markošom sa rozprávame o tom, kde a ako môžeme v dobe médií, technológií a vedy hľadať pokoj a ľudskosť. Hovoríme o tom, prečo sme často nespokojní, čím sa naše vedomie podobá svetlu, kam sa v spánku strácame, na čo sú nám ticho a blízkosť, prečo je dôležité vnímať krásu, ale aj o tom, na aké otázky nám veda odpovedať vie a v čom nám nepomôže.

#104 Ako sa môžu mladí rozvíjať popri škole

Wed, 13 Oct 2021 08:27:32 +0300

Čo sa dá naučiť popri škole? Ako spoznáme kvalitný rozvojový program? Sú tieto aktivity aj pre introvertov? S Martinom Mojzešom, výkonným riaditeľom Nexteria Leadership Academy, sa rozprávame o možnostiach a prínosoch neformálneho vzdelávania pre študentov a pre prospech celej spoločnosti. Hovoríme o súčasných trendoch, ale aj o tom, čím sa formálne a neformálne vzdelávanie môžu navzájom inšpirovať a kde sa to v realite deje.

#103 Mladí dospelí a ich životné výzvy

Thu, 30 Sep 2021 17:58:58 +0300

Osamostatnením sa, nadobudnutím vzdelania a získaním sociálnych a emocionálnych kompetencií sa človek oddelí od detstva a dospeje. Rýchlosť doby, poohýbané rebríčky hodnôt či zmenené sociálne očakávania robia túto životnú etapu v súčasnosti pomerne náročnou. S psychiatričkou a psychoterapeutkou Magdalénou Frecer sme sa rozprávali o tom, čo pomáha mladým dospelým dozrieť a nájsť pocit spokojnosti so životom.

#102 Ako mladí vidia svet a seba v ňom?

Wed, 08 Sep 2021 06:32:56 +0300

Poznáme mladých ľudí? Vieme, čo si myslia a ako sa cítia? So sociologičkou a výskumníčkou Elenou Gallovou Kriglerovou, riaditeľkou Centra pre výskum etnicity a kultúry, diskutujeme o tom, ktoré spoločenské témy považujú mladí za dôležité, či majú pocit, že rodičia a pedagógovia ich rešpektujú, či sa cítia šťastní a spokojní, komu dôverujú a ako si predstavujú svoju budúcnosť.

#101 Krehkosť a sila sebavedomia

Tue, 20 Apr 2021 17:18:33 +0300

Sebavedomí ľudia nie sú bez strachu, bez trémy ani bez pochybností o sebe. Sebavedomý je ten, kto sám sebe rozumie a efektívne s tým žije. Poznáme svoje sebavedomie? Odkiaľ ho máme? Čo naň vplýva? S klinickou psychologičkou a psychoterapeutkou Lenkou Rušarovou sa rozprávame aj o pokore, zraniteľnosti, falošnom sebavedomí, narcistickej hojdačke a o tom, čím formujú rodičia a škola sebavedomie detí.

#100 Duša v lockdowne

Tue, 30 Mar 2021 18:17:21 +0300

Hoci ľudia v zložitej epidemickej situácii chcú rozumieť prijatým opatreniam a dodržiavať ich, často zažívajú strach, smútok a úzkosť. Čo sa teraz s našim duševným zdravím deje? Zvládneme to? S psychiatrom, psychoterapeutom a somnológom Branislavom Moťovským, primárom Psychiatrickej kliniky Fakultnej nemocnice Trenčín sa rozprávame o tom, ako na nás vplýva sociálna izolácia a ako v nej môžeme pomáhať našim blízkym, ale aj o tom, ako môžeme zmierňovať negatívne dopady na naše vlastné zdravie.

#99 Digitálne zručnosti: tvorivo pre život

Tue, 02 Mar 2021 18:08:50 +0200

Digitálne technológie stále významnejšie ovplyvňujú pracovný trh aj náš každodenný život. Bolo by dobre, keby sme ich vedeli využívať čo najužitočnejšie pre seba, komunitu a celú spoločnosť. Reaguje na to náš systém vzdelávania dostatočne? S Marekom Mansellom, ambasádorom vzdelávacieho programu ENTER a manažérom projektu Učíme s Hardvérom, sa rozprávame o konkrétnych nápadoch a občianskych aktivitách postupne zlepšujúcich vyučovanie informatiky na našich základných a stredných školách.

#98 Medicínske vzdelávanie: výzvy a trendy

Tue, 02 Feb 2021 18:19:03 +0200

Čo sa k výkonu svojho povolania učia na vysokej škole lekári a lekárky a ako sa naň budú pripravovať v budúcnosti? S Tomášom Havranom, ktorý pracuje na rozvoji medicínskeho kurikula na digitálnej lekárskej fakulte EDU. A degree smarter, sa rozprávame aj o jeho podcaste zo sveta medicíny Rozhovory MD a o tom, ako môžeme my, bežní občania, prispieť k tomu, aby nás mal kto liečiť aj o desať rokov.

#97 O knihách a ľuďoch

Tue, 19 Jan 2021 20:01:27 +0200

S prekladateľkou a vydavateľkou Aňou Ostrihoňovou, zakladateľkou vydavateľstva Inaque, sa rozprávame o čítaní, prekladaní a vydávaní kníh a ich postupnom vplyve na kultivovanosť ľudí. Hovoríme o tom, aké knihy sú dobré, s kým pri ich vydávaní spolupracuje, aké je ich poslanie v kultúre, ktorá stereotypy presadzuje a zároveň rúca, ale aj o tom, ako by Aňa vyučovala literatúru a čo predovšetkým nám podľa nej čítanie kníh dáva.

#96 Objavovanie pomalosti

Tue, 20 Oct 2020 08:39:38 +0300

Pomaly ďalej zájdeš. Hoci sa sťažujeme na rýchle životné tempo, často mu podriaďujeme prácu, zdravie aj vzťahy. S teoretikom a praktikom umenia pomalosti Viktorom Suchým sa rozprávame o našich rozhodnutiach, čítaní kníh, význame odstúpenia od zdanlivo predpísanej dráhy života, o hľadaní rovnováhy medzi rýchlym a pomalým žitím a o rôznych aktivitách Kabinetu pomalosti v Novej Cvernovke.

#95 Konšpirácie v minulosti a dnes

Tue, 22 Sep 2020 08:49:22 +0300

Obava z akejsi mocnej a všadeprítomnej hrozby nie je nová. Príbehy vychádzajúce z neoverených informácií sú s nami celé stáročia. So Zuzanou Panczovou z Ústavu etnológie a sociálnej antropológie SAV sa rozprávame o tom, ako a prečo ľudia aj v minulosti šírili konšpiračné presvedčenia a príbehy, akých oblastí života sa týkali, prečo to robia dnes, ako si to zdôvodňujú a čo to hovorí o ich pohľade na spoločnosť.

#94 Univerzita v nových časoch

Tue, 19 May 2020 21:15:12 +0300

Aj pedagógovia Univerzity Komenského prispôsobovali svoje vyučovanie epidémii. Ako sa im to darilo, čo sa naučili, čo zažili a ako zvládajú ich študenti štátnice? S Radomírom Masarykom, prorektorom pre vonkajšie vzťahy, sme sa rozprávali aj o tom, aké prijímačky čakajú maturantov a aký bude ich prvý ročník na univerzite. Hovorili sme tiež o budúcnosti dištančného vzdelávania na vysokých školách.

#93 Kultúrny kód a terapia značiek

Tue, 05 May 2020 21:16:10 +0300

Popri fyzickom svete vecí existuje svet významov. Je zložitý, fascinujúci a dôležitý. Veď práve kultúrny význam – význam, ktorý pripisujeme veciam, životu, vzťahom, vnímaniu seba aj iných – je to, čo robí spoločnosť spoločnosťou. So sociológom Janom Převrátilom sa rozprávame o kultúrnej sociológii a o prepájaní poznatkov sociálnej vedy s komunikáciou väčších aj menších značiek.

#92 Skrytá sila introvertov

Tue, 21 Apr 2020 21:46:16 +0300

Menej spoločenskí a tichší ľudia sú občas vnímaní ako neúspešní, málo sebavedomí a nie celkom šťastní. Ak sa však niekto nesnaží pútať pozornosť, neznamená to, že nemá rád ľudí, nemá čo povedať a ani to, že nemá spokojný život. Akí sú introverti? Aké talenty majú? Kedy sú šťastní? S psychológom Matúšom Bakytom sa rozprávame o tichej kráse, vnútornej sile a zaujímavom živote introvertov.

Ako sa spriateliť s hnevom?

Tue, 07 Apr 2020 08:19:09 +0300

Hnev je výraznou emocionálnou reakciou. Ak ho zvládame, ľudia nás majú radšej za svojich partnerov, kamarátov či kolegov. Je hnev zlý? Aké sú jeho príčiny a kedy sa prejavuje? Vieme si poradiť s vlastným hnevom? Ako môžu rodičia a pedagógovia pomáhať deťom a žiakom so zvládaním hnevu? Rozhovor (10/2017) so špeciálnou pedagogičkou Soňou Pekarovičovou a klinickým psychológom Miroslavom Zahumenským o príčinách, prejavoch a význame hnevu v životoch detí, dospievajúcich aj dospelých.

Projekt Dieťa, diagnóza Rodič

Tue, 31 Mar 2020 09:37:41 +0300

Rodičmi sa nerodíme, stávame sa nimi. Čo ako rodičia od seba a svojich detí očakávame? Čo od nás najviac potrebujú naše deti? Nakoľko sa necháme ovplyvňovať rôznymi teóriami, výchovnými štýlmi, odporúčaniami, stratégiami, sociálnymi sieťami? Ako sa nám žije vo svete zameranom na výkon a dokonalosť? Ako máme dosiahnuť, aby sme pri výchove nezabudli na seba? Podnetný rozhovor (4/2017) s psychologičkami Hanou Celušákovou a Máriou Kopčíkovou o výzvach a neistotách v rodičovstve.

Ako narábať s mocou

Tue, 24 Mar 2020 08:54:11 +0200

Mnohí si moc spájame najmä s politikou a vyvoláva v nás negatívne asociácie. Všetci sa však ocitáme v situáciách, v ktorých máme oproti druhým lepšiu východiskovú pozíciu – formálne postavenie, skúsenosti, intelekt či talent. Vedomé a správne narábanie s mocou je preto dôležité nielen pre politikov, ale aj pre rodičov, manažérov, lekárov, pre nás všetkých. Kde a ako môžeme túto kompetenciu získať a rozvíjať? Rozhovor (3/2018) so Sylviou Ondrisovou, Róbertom Bezákom a Ondrejom Székelym.

Montessori: predsudky a skutočnosť

Tue, 17 Mar 2020 18:33:35 +0200

Ak dokážeme výchovou formovať sebavedomé, slobodne uvažujúce a tvorivé deti, vyrastú z nich sebavedomí, slobodne uvažujúci a tvoriví dospelí. Tí môžu meniť svet k lepšiemu. Z myšlienky Marie Montessori sa stala premyslená a praxou overená metóda. Rozhovor (10/2016) s pedagogičkou Alenou Balogovou, metodičkou Veronikou Ščepánkovou a Dodom Dobríkom, ktorého syn absolvoval v škôlke a škole Montessori vzdelávanie spolu 12 rokov a potom pokračoval na Bilingválnom gymnáziu C. S. Lewisa.

Prečo robíme to, čo robíme

Thu, 12 Mar 2020 13:25:46 +0200

Koľko motivácie je akurát a odkiaľ má prísť? Ako môžeme pomôcť deťom alebo priateľom v zložitej situácii získať vnútornú motiváciu? Stále aktuálny rozhovor z jesene 2018 s Luciou Alakšovou, klinickou psychologičkou z Onkologického ústavu sv. Alžbety a zakladateľkou OZ Smaragdy, a Martinom Kurucom, sociálnym pedagógom a výskumným pracovníkom Centra pedagogického výskumu UK, o našej vnútornej motivácii a o tom, čo ju podporuje a čo oslabuje.

#91 Identita muža

Wed, 19 Feb 2020 07:16:34 +0200

Rozhovor o slovenských mužoch a otcoch. S výskumníčkou Evou Taračovou a psychológom Martinom Milerom sme sa rozprávali o tom, v čom je dnes postavenie mužov iné ako kedysi, ako sa s tým vyrovnávajú, ako vychovávajú svoje deti, či sa má kde formovať ich sila a zodpovednosť za ňu. Hovorili sme o kontrole vo výchove, strachu, komunikácii, potrebe neštruktúrovaného času a chýbajúcich mužských vzoroch.

#90 Ľudsky o umelej inteligencii

Wed, 29 Jan 2020 17:40:29 +0200

Rozhovor o pokročilých technológiách a budúcnosti. S odborníkom na umelú inteligenciu Jurajom Jánošíkom sme sa rozprávali o strojovom a hlbokom učení, algoritmoch, neurónových sieťach, autonómnych autách, virtuálnej osobnej asistencii, ale aj o tom, ako umelá inteligencia ovplyvní pracovný trh či kybernetickú bezpečnosť. Otvorili sme aj niektoré dôležité etické a spoločenské otázky. O všetkom sme sa snažili hovoriť zrozumiteľne.

#89 Rozum a viera v bláznivej dobe

Wed, 30 Oct 2019 09:45:35 +0200

Rozhovor o kritickom myslení a osobnej viere. So slovenským teológom a publicistom Mirom Kocúrom a šachovým veľmajstrom Jánom Markošom, vyštudovaným evanjelickým teológom, sme 29. októbra 2019 diskutovali o tom, akými hrozbami sú absencia kritického myslenia a pokrivene chápaná viera, a o tom, čo s tým môžeme robiť. Hovorili sme o praktických možnostiach kultivovania myslenia a o tom, či a ako môže byť kresťanská viera prameňom individuálnej a spoločenskej obnovy.

#88 Menej pohodlia, plnší život

Wed, 25 Sep 2019 14:20:14 +0300

Rozhovor o strachu, lenivosti a konformite v našich životoch a o tom, čo s nimi môžeme urobiť. S klinickým psychológom a psychoterapeutom Gabrielom Hrustičom a Júliou Jánošíkovou – fyzikárkou z gymnázia v Malackách, ktorá bola na misii v raketovom centre NASA v Alabame, sme 24. septembra diskutovali o tom, prečo je dobré vykročiť zo zaužívaných zvyklostí a krčmových partií, ako na to nájsť odvahu a o tom, čím sa líšia tí, ktorí naplno žijú svoje životy od tých, ktorí prešľapujú na mieste.

Príbeh Zlatej Fatimy

Fri, 19 Jul 2019 19:33:41 +0300

Najznámejšia trenčianska pasáž Zlatá Fatima spája Mierové námestie s Palackého ulicou. Vďaka Zuzane Novodvorskej, ktorá s Kultúrno-informačným centrom Trenčín pravidelne pripravuje Prechádzky mestom, sme si 11. júna 2019 pripomenuli históriu obľúbeného hostinca Zlatý baran s jeho kasínom a tanečnou sálou, ochotnícke divadlo, kníhkupectvo a tlačiareň Leopolda Gansela, fotografický ateliér fotografistu Maxa Sterna a spoznali sme lepšie aj Paulínu Metternich, vnučku železného kancelára.

Kam kráča umenie?

Fri, 19 Jul 2019 19:21:07 +0300

Umenie je prejavom našej schopnosti tvoriť a komunikovať s druhými. Snažíme sa ním vyjadriť pocity a názory na to, čo sa deje v nás a okolo nás. Výrazne ho však ovplyvňujú digitálne technológie a umelá inteligencia. 21. mája 2019 sme sa o tom rozprávali s Luciou Dubačovou, riaditeľkou festivalu o umení, dizajne a technológiách Sensorium Festival, a Michaelou Kučovou, kultúrnou organizátorkou, ktorá sa podieľala na PechaKucha Night Bratislava, Cene Oskára Čepana či festivale Biela noc.

Na Zemi dobre mi

Mon, 15 Jul 2019 20:22:56 +0300

Ako sa môžeme správať ohľaduplnejšie a šetrnejšie k našej planéte, aby sa z jej zdrojov a krás tešili aj budúce generácie? Nápadov a podnetov je veľa. Našimi hosťami 16. apríla 2019 boli Zuzka Vakošová (Zero Waste Trenčín), Martina Novotová (BEZOBALiS) a Tomáš Šmátrala (Prales deťom). Diskusia bola súčasťou podujatia Have you heard?, ktoré pri príležitosti Dňa Zeme organizovala v Trenčíne Bastart Sisters Art – sesterská značka tvorivo spájajúca recykláciu a umenie.

Chuť žiť

Sat, 29 Jun 2019 14:33:14 +0300

O poruchách príjmu potravy sa hovorí málo, formálne, opatrne a bez názoru ľudí s priamou skúsenosťou. V trenčianskej Galérii Vážka sme sa 19. marca 2019 otvorene rozprávali s psychiatričkou Martinou Paulinyovou, nutričnou terapeutkou Ivanou Kachútovou a študentkou Valentínou Sedilekovou, ktorá prešla anorexiou, ortorexiou a bulímiou a založila projekt Chuť žiť. Dozvedeli sme sa, ako poruchy príjmu potravy spoznáme a liečime, či sa im dá predchádzať a ako môžeme pomáhať tým, ktorí s nimi bojujú.

Ostrov hudby film – rozhovor

Sat, 29 Jun 2019 14:22:53 +0300

Projekt, ktorý v troch edíciách spojil nezávislé hudobné vydavateľstvá a komunity muzikantov, sa rozrástol o dokument približujúci súčasnú alternatívnu slovenskú hudobnú scénu zahraničnému publiku. Dokument nakrútený v angličtine a bez komerčného partnera je jedinečným audiovizuálnym svedectvom našej doby. 5. februára 2019 sme sa rozprávali s jeho režisérkou a producentkou Martinou Slovákovou, autorom námetu Richardom Čermákom a Martinom Turzíkom z hudobného vydavateľstva Deadred Records.

O ľuďoch a vzťahoch

Fri, 21 Jun 2019 19:52:33 +0300

Hoci niekedy uprednostňujeme život bez záväzkov, väčšina z nás chce žiť v šťastnom partnerskom vzťahu. S psychologičkou, psychoterapeutkou a vysokoškolskou pedagogičkou Júliou Halamovou sme sa 15. mája 2018 rozprávali o tom, ako sa menia partnerské vzťahy, čo ich ovplyvňuje, ako si ich udržať a zlepšovať. Hovorili sme o otvorenosti, nevere, emocionálnej rezonancii a párovej terapii, ale aj o tom, že pre vnútornú spokojnosť a zdravé vzťahy je dôležité najmä prijať a mať rád aj sám seba.

Nástrahy povinného optimizmu

Fri, 21 Jun 2019 19:48:36 +0300

Vysmiate tváre na sociálnych sieťach, nadšené príhovory manažérov a tony predávanej motivačnej literatúry nám hovoria, že sa máme ustavične zlepšovať, byť pozitívni a šťastní. Tento tlak je nezmyselný a prináša isté riziká. Ako sa s nimi vyrovnať a byť prirodzene spokojný? Nemá aj pozitívne myslenie svoje negatíva? Čo sa dá naučiť z neúspechu? Porozprávali sme sa o tom 13. februára 2018 s Alešom Bednaříkom (Psychológia šťastia) a Michalom Meškom (Martinus.sk).

Projekt Dieťa, diagnóza Rodič

Fri, 21 Jun 2019 19:17:03 +0300

Rodičmi sa nerodíme, stávame sa nimi. Čo od seba a svojich detí očakávame? Ako dosiahneme, aby sme pri výchove nezabudli na seba? Nakoľko ešte veríme intuícii? Ako sa nám žije vo svete zameranom na výkon a dokonalosť? S Máriou Kopčíkovou a Hanou Celušákovou z Centra pre rodinu Kvapka sme sa 11. apríla 2017 rozprávali o vychovávaní detí, očakávaniach a potrebách rodičov, ale aj o význame hry, spoločne trávenom čase, potrebnom nadhľade a zvládaní všelijakých výziev, ktoré rodičovstvo prináša.

Montessori: predsudky a skutočnosť

Fri, 21 Jun 2019 09:33:29 +0300

Ako pozorovať, podporovať a rešpektovať prirodzený vývin detí? Čo máme na mysli, ak hovoríme, že potrebujú bezpečný priestor? Čo sa dospelí pýtajú rodičov detí v Montessori triede? Aké predsudky a obavy majú? Má Montessori pedagogika odpovede na súčasné potreby vzdelávania? S pani učiteľkou Alenou Balogovou, metodičkou Veronikou Ščepánkovou a Dodom Dobríkom, ktorého syn absolvoval 12 rokov Montessori vzdelávania sme 11. októbra 2016 diskutovali v Trenčíne o slobode a zodpovednosti vo výchove.

Ako odhaliť a poraziť manipuláciu?

Thu, 20 Jun 2019 20:15:34 +0300

Ak nám niekto v pracovnom či osobnom vzťahu obratne vnucuje myšlienky, názory, či konania, ktoré nám nie sú vlastné, získava tak voči nám výhodu, ktorú môže zneužiť. S psychológmi Martinom Čajkom a Michalom Šoltésom, komunikačnými trénermi a autormi vzdelávacieho portálu www.otvorenahra.sk, sme sa v trenčianskom Klub Lúč v utorok 17. mája 2016 rozprávali o tom, čo je manipulácia, prečo ju používame, či to robíme vedome, ako ju môžeme rozpoznať a ako na ňu môžeme účinne reagovať.