הכל נגמר ומתחיל בי 💖 https://chen23ster.podbean.com פודקאסט על התפתחות אישית ורגשות עם חן פיית הרגשות Tue, 16 Jan 2024 13:30:24 +0200 https://podbean.com/?v=5.5 he Copyright 2022 All rights reserved. Education:Self-Improvement 1440 episodic חן פיית הרגשות היא מטפלת רגשית בדרמה ושחקנית יצרה את הפודקאסט הזה בשביל להגיע לאוזניים וללבבות ולעזור לכם ולהתחבר לעצמכם! 💖 chen ben dor chen ben dor No false https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/14228470/pdc_logo_1705345812662.jpg הכל נגמר ומתחיל בי 💖 https://chen23ster.podbean.com 144 144 פרק 23- מחשבה יוצרת מציאות פרק 23- מחשבה יוצרת מציאות https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%94-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%a8%d7%aa-%d7%9e%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%94-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%a8%d7%aa-%d7%9e%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/#comments Tue, 16 Jan 2024 13:30:24 +0200 chen23ster.podbean.com/85bdaa96-4298-39d1-923f-0b367d120846 המחשבות שלי מתגשמות במציאות שלי, אני מזמנת לי את המציאות שלי דרך המחשבות שלי ולכן חשוב להסתכל על המחשבות שלי ממקום גבוהה עם חיוך ולא להזדהות עם המחשבות שלי- להבין שזה רק מחשבה ולא כל מחשבה שעולה לי לראש היא הכי נכונה והכי מדויקת לחיי, זאת בחירה שלי איזה מחשבה אני בוחרת להאמין ואיזה לא ואיזה מחשבה אני בוחרת לזמן לתוך חיי

]]> המחשבות שלי מתגשמות במציאות שלי, אני מזמנת לי את המציאות שלי דרך המחשבות שלי ולכן חשוב להסתכל על המחשבות שלי ממקום גבוהה עם חיוך ולא להזדהות עם המחשבות שלי- להבין שזה רק מחשבה ולא כל מחשבה שעולה לי לראש היא הכי נכונה והכי מדויקת לחיי, זאת בחירה שלי איזה מחשבה אני בוחרת להאמין ואיזה לא ואיזה מחשבה אני בוחרת לזמן לתוך חיי

]]> chen ben dor false No 593 24 full פרק 22- לבחור בחיים פרק 22- לבחור בחיים https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-22-%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-22-%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d/#comments Mon, 15 Jan 2024 20:54:56 +0200 chen23ster.podbean.com/20e101b4-672e-3862-85a3-753417f8cc09 במיוחד בימים הלא קלים שאנחנו עוברים חשוב לבחור בחיים לבחור בטוב שלי בעצמי ובטוב שיש לאחרים ולעולם להציע לי ולהפסיק לבחור במוות

]]> במיוחד בימים הלא קלים שאנחנו עוברים חשוב לבחור בחיים לבחור בטוב שלי בעצמי ובטוב שיש לאחרים ולעולם להציע לי ולהפסיק לבחור במוות

]]> chen ben dor false No 639 23 full פרק 21- ההבדל בין תודעת שפע לתודעת קורבן פרק 21- ההבדל בין תודעת שפע לתודעת קורבן https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-21-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%aa-%d7%a9%d7%a4%d7%a2-%d7%9c%d7%91/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-21-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%aa-%d7%a9%d7%a4%d7%a2-%d7%9c%d7%91/#comments Sat, 14 Oct 2023 14:33:09 +0300 chen23ster.podbean.com/6a9719b1-ad14-3d0c-9b75-0f2d7419237c שלום לכולם, היום אנחנו הולכים לדבר על ההבדל בין תודעת שפע לבין תודעת קורבן ולמה כל כך חשוב להיות בתודעת שפע

]]> שלום לכולם, היום אנחנו הולכים לדבר על ההבדל בין תודעת שפע לבין תודעת קורבן ולמה כל כך חשוב להיות בתודעת שפע

]]> chen ben dor false No 518 22 full פרק 20- שדונים פרק 20- שדונים https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-20-%d7%a9%d7%93%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-20-%d7%a9%d7%93%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d/#comments Sat, 30 Sep 2023 11:39:25 +0300 chen23ster.podbean.com/3c7cbe35-aad3-3371-970b-8714e14a20ef לכל אחד מאיתנו יש שדון קטן בראש שמנהל אותו ואומר לו מה לעשות.. השדון הזה חושב שהוא שומר עלינו אבל הרבה פעמים הוא מפחיד אותנו ועוצר אותנו.. מאוד חשוב להיות "מודעים" לשדונים האלה- למחשבות של השדון ולא לתת לשדון שלי לנהל אותי אלא אני מנהל אותו ובוחר לפעול ממקום בטוח ואוהב קודם כל את עצמי! 

והיום בפרק נלמד איך להקשיב לשדון שלי ומה זה בעצם השדון הזה.

]]> לכל אחד מאיתנו יש שדון קטן בראש שמנהל אותו ואומר לו מה לעשות.. השדון הזה חושב שהוא שומר עלינו אבל הרבה פעמים הוא מפחיד אותנו ועוצר אותנו.. מאוד חשוב להיות "מודעים" לשדונים האלה- למחשבות של השדון ולא לתת לשדון שלי לנהל אותי אלא אני מנהל אותו ובוחר לפעול ממקום בטוח ואוהב קודם כל את עצמי! 

והיום בפרק נלמד איך להקשיב לשדון שלי ומה זה בעצם השדון הזה.

]]> chen ben dor false No 579 21 full פרק 19- ההבדל בין להרגיש מושלמת לשלמה עם עצמי פרק 19- ההבדל בין להרגיש מושלמת לשלמה עם עצמי https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-19-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%aa/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-19-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%aa/#comments Mon, 11 Sep 2023 22:04:29 +0300 chen23ster.podbean.com/9c498d76-b6a6-3dd5-8b88-516cc8f12034 ההבדל בין לרצות שהכל יהיה מושלם והכל יהיה בדיוק כמו שאני רוצה ושתמיד אהיה שמחה לבין ההרגשה שאני שלמה עם מי שאני ועם כל החלקים שיש בתוכי :)

]]> ההבדל בין לרצות שהכל יהיה מושלם והכל יהיה בדיוק כמו שאני רוצה ושתמיד אהיה שמחה לבין ההרגשה שאני שלמה עם מי שאני ועם כל החלקים שיש בתוכי :)

]]> chen ben dor false No 811 20 full פרק 18- חרדה ודיכאון פרק 18- חרדה ודיכאון https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-18-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-18-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f/#comments Sun, 13 Nov 2022 15:36:37 +0200 chen23ster.podbean.com/276b26ee-a121-3eb2-a799-a7e44b1774cc כעס מודחק גורם לדיכאון. 

עצב ששמרתי בבטן הופך להיות כעס אך כשהכעס לא יוצא החוצה ולא משתחרר והאנרגיה של הכעס נשארת תקועה בפנים ולא נמצאת בזרימה- היא הופכת להיות פצע רגשי

והפצע הזה בא לידי ביטוי ע"י דיכאון וחרדה

 

בפרק נלמד איך לעזור לעצמנו לרפא את הפצע הרגשי דרך חיבור לעצמי ולאמת שלי וכך לעזור לעצמי לעבד רגשות לא נעימים

להבין שזה בסדר גם להרגיש רגשות לא נעימים והכי חשוב לא לשמור בבטן ולעשות רק מה שעושה לי טוב  

]]> כעס מודחק גורם לדיכאון. 

עצב ששמרתי בבטן הופך להיות כעס אך כשהכעס לא יוצא החוצה ולא משתחרר והאנרגיה של הכעס נשארת תקועה בפנים ולא נמצאת בזרימה- היא הופכת להיות פצע רגשי

והפצע הזה בא לידי ביטוי ע"י דיכאון וחרדה

 

בפרק נלמד איך לעזור לעצמנו לרפא את הפצע הרגשי דרך חיבור לעצמי ולאמת שלי וכך לעזור לעצמי לעבד רגשות לא נעימים

להבין שזה בסדר גם להרגיש רגשות לא נעימים והכי חשוב לא לשמור בבטן ולעשות רק מה שעושה לי טוב  

]]> chen ben dor false No 593 19 full פרק 17- לשחרר את הרגשות התקועים מתוכי פרק 17- לשחרר את הרגשות התקועים מתוכי https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-17-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a2%d7%99/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-17-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a2%d7%99/#comments Sat, 02 Jul 2022 12:50:58 +0300 chen23ster.podbean.com/e5b09f0d-df9f-3a04-80de-4ef3cf00f812 שלום לכולכם! אז היום אנחנו הולכים לדבר על הרגשות הלא נעימים שלי שאני בוחרת במודע להתעלם מהם או לפחד מהם או כועסת על עצמי או מכחישה אותם או משקרת לעצמי ולא נותנת להם מקום להיות בתוכי!

 לא נותנת להם להשתחרר ממני!

ולא מרגישה אותם!

אנחנו נלמד איך נותנים מקום שווה בתוכי גם לחלקים שאני פחות אוהבת בעצמי ולתת לעצמי להרגיש רגשות לא נעימים מבלי להילחץ מהם ואז איך אני משחררת אותם מתוכי!

איך משחררים את הרגשות הלא נעימים שלי ממני בצורה בריאה של אהבה ובכך לעזור לעצמי לרפא את הפצעים הרגשיים שלי בעצמי!

]]> שלום לכולכם! אז היום אנחנו הולכים לדבר על הרגשות הלא נעימים שלי שאני בוחרת במודע להתעלם מהם או לפחד מהם או כועסת על עצמי או מכחישה אותם או משקרת לעצמי ולא נותנת להם מקום להיות בתוכי!

 לא נותנת להם להשתחרר ממני!

ולא מרגישה אותם!

אנחנו נלמד איך נותנים מקום שווה בתוכי גם לחלקים שאני פחות אוהבת בעצמי ולתת לעצמי להרגיש רגשות לא נעימים מבלי להילחץ מהם ואז איך אני משחררת אותם מתוכי!

איך משחררים את הרגשות הלא נעימים שלי ממני בצורה בריאה של אהבה ובכך לעזור לעצמי לרפא את הפצעים הרגשיים שלי בעצמי!

]]> chen ben dor false No 2785 18 full פרק 16- האנרגיה שלי פרק 16- האנרגיה שלי https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-16-%d7%94%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%99/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-16-%d7%94%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%99/#comments Fri, 01 Jul 2022 20:08:07 +0300 chen23ster.podbean.com/eb8d7711-c307-3b26-be8f-3b934019222e היום אנחנו הולכים לדבר האנרגיה שלי!

לאיזה חלקים בתוכי אני בוחרת לתת את האנרגיה שלי וכמה חשוב להיות מודעת לזה ולבחור לשים את האנרגיה שלי על הטוב ועל השפע שיש לעולם להציע לי.

]]> היום אנחנו הולכים לדבר האנרגיה שלי!

לאיזה חלקים בתוכי אני בוחרת לתת את האנרגיה שלי וכמה חשוב להיות מודעת לזה ולבחור לשים את האנרגיה שלי על הטוב ועל השפע שיש לעולם להציע לי.

]]> chen ben dor false No 1903 17 full פרק 15- לבחור לראות את הטוב פרק 15- לבחור לראות את הטוב https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-15-%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%98%d7%95%d7%91/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-15-%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%98%d7%95%d7%91/#comments Mon, 20 Jun 2022 19:44:58 +0300 chen23ster.podbean.com/cd0d85c4-234f-3b53-8a81-8d9ac74249be אז היום אנחנו הולכים לדבר על איך אנחנו בוחרים שוב ושוב ושוב בלי לדעת לבחור לחשוב באופן שלילי ולברוא את המציאות בצורה כזאת במקום לבחור באופן מודע לראות את הטוב בחיים שלי ולשים לזה דגש לטוב ולהגדיל ככה את החלקים הטובים בחיים שלי

]]> אז היום אנחנו הולכים לדבר על איך אנחנו בוחרים שוב ושוב ושוב בלי לדעת לבחור לחשוב באופן שלילי ולברוא את המציאות בצורה כזאת במקום לבחור באופן מודע לראות את הטוב בחיים שלי ולשים לזה דגש לטוב ולהגדיל ככה את החלקים הטובים בחיים שלי

]]> chen ben dor false No 1894 16 full פרק 14- אחרים הם השיקופים שלי פרק 14- אחרים הם השיקופים שלי https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-14-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%a9%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%99/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-14-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%a9%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%99/#comments Sat, 18 Jun 2022 16:45:50 +0300 chen23ster.podbean.com/8d53fe05-65e9-329a-8de1-4d9320ad0acd היום אנחנו הולכים לדבר איך האחרים משקפים אותי כי הכל נגמר ומתחיל בי!

וגם אני משקפת אותם וביחד אנחנו עוזרים אחד לשני לגדול ולהתפתח במסע שלנו!

]]> היום אנחנו הולכים לדבר איך האחרים משקפים אותי כי הכל נגמר ומתחיל בי!

וגם אני משקפת אותם וביחד אנחנו עוזרים אחד לשני לגדול ולהתפתח במסע שלנו!

]]> chen ben dor false No 1687 15 full פרק 13- להיות נאמנה לעצמי פרק 13- להיות נאמנה לעצמי https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-13-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-13-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/#comments Fri, 17 Jun 2022 12:45:08 +0300 chen23ster.podbean.com/24bb9c78-fa4a-3954-bfaf-239cbc99f60d היום אנחנו הולכים לדבר על כמה חשוב להיות נאמנה למי שאני באמת ולאני הגבוהה שלי ולפעול רק דרכו! להבין שהרגשות ה"לא נעימים" שלי באים בשביל לשמור עליי ולספר לי סיפור על עצמי והם לא אני! אני בוחרת מי אני ומי אני רוצה להיות בכל רגע ואני בוחרת באיזה דרך אני רואה את המציאות ומפרשת אותה!

רק אני בוחרת מי אני רוצה להיות ורק אני בוראת את המציאות שלי אם רק אבחר בכך!

]]> היום אנחנו הולכים לדבר על כמה חשוב להיות נאמנה למי שאני באמת ולאני הגבוהה שלי ולפעול רק דרכו! להבין שהרגשות ה"לא נעימים" שלי באים בשביל לשמור עליי ולספר לי סיפור על עצמי והם לא אני! אני בוחרת מי אני ומי אני רוצה להיות בכל רגע ואני בוחרת באיזה דרך אני רואה את המציאות ומפרשת אותה!

רק אני בוחרת מי אני רוצה להיות ורק אני בוראת את המציאות שלי אם רק אבחר בכך!

]]> chen ben dor false No 1494 14 full פרק 12- איך לעזור לילד שלי לפרוס כנפיים פרק 12- איך לעזור לילד שלי לפרוס כנפיים https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-12-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a2%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93-%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%a4%d7%a8/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-12-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a2%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93-%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%a4%d7%a8/#comments Mon, 06 Jun 2022 21:43:52 +0300 chen23ster.podbean.com/3bb94e89-39ce-3489-a636-e95ae81df082 שלום לכולכם אז היום אנחנו הולכים לדבר על הילדים שלנו ואיך לעזור להם לפרוס כנפיים ולעוף לשמיים ולהתמודד עם העולם גם כשאני לא תמיד אהיה שם.. כי אני לא תמיד אהיה שם ואבין מה שלי ומה שלהם ומתי אני פועל מתוך הפצעים הרגשיים שלי ומתי אני פועל ממטרה לעזור להם!

]]> שלום לכולכם אז היום אנחנו הולכים לדבר על הילדים שלנו ואיך לעזור להם לפרוס כנפיים ולעוף לשמיים ולהתמודד עם העולם גם כשאני לא תמיד אהיה שם.. כי אני לא תמיד אהיה שם ואבין מה שלי ומה שלהם ומתי אני פועל מתוך הפצעים הרגשיים שלי ומתי אני פועל ממטרה לעזור להם!

]]> chen ben dor false No 1266 13 full פרק 11- הרגשות הלא נעימים שלי פרק 11- הרגשות הלא נעימים שלי https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-11-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%90-%d7%a0%d7%a2%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%99/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-11-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%90-%d7%a0%d7%a2%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%99/#comments Mon, 06 Jun 2022 15:18:21 +0300 chen23ster.podbean.com/b9d04f2e-231a-35aa-ae33-a9a845eafac1 היום אנחנו הולכים לדבר על הרגשות "הלא נעימים" שלי!

מאיפה הם באים? ולמה כל כך חשוב לתת להם מקום שווה בתוכי ולהרגיש אותם אבל לא לפעול בחיים דרכם!

 

 

 

]]> היום אנחנו הולכים לדבר על הרגשות "הלא נעימים" שלי!

מאיפה הם באים? ולמה כל כך חשוב לתת להם מקום שווה בתוכי ולהרגיש אותם אבל לא לפעול בחיים דרכם!

 

 

 

]]> chen ben dor false No 1840 12 full פרק 10- לשמור על הלב שלי פרק 10- לשמור על הלב שלי https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-10-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%9c%d7%91-%d7%a9%d7%9c%d7%99/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-10-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%9c%d7%91-%d7%a9%d7%9c%d7%99/#comments Fri, 03 Jun 2022 14:52:49 +0300 chen23ster.podbean.com/d630bbf4-1c0e-3c70-9c6d-fe2063e7a327 אז למה זה כל כך חשוב לשמור על הלב שלי? ואיך עושים את זה? איך מצליחים לעשות הפרדה בין מה שהוא שלי לבין מה שהוא של האחר וללמוד ביחד איך להיות נאמן לעצמי ולאני האמיתי שלי ולפעול רק דרכו! איך שומרים על הלב שלי!

]]> אז למה זה כל כך חשוב לשמור על הלב שלי? ואיך עושים את זה? איך מצליחים לעשות הפרדה בין מה שהוא שלי לבין מה שהוא של האחר וללמוד ביחד איך להיות נאמן לעצמי ולאני האמיתי שלי ולפעול רק דרכו! איך שומרים על הלב שלי!

]]> chen ben dor false No 1005 11 full פרק 9- לרפא את הפצע הרגשי שלי פרק 9- לרפא את הפצע הרגשי שלי https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-9-%d7%9c%d7%a8%d7%a4%d7%90-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a4%d7%a6%d7%a2-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99-%d7%a9%d7%9c%d7%99/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-9-%d7%9c%d7%a8%d7%a4%d7%90-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a4%d7%a6%d7%a2-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99-%d7%a9%d7%9c%d7%99/#comments Fri, 03 Jun 2022 14:09:05 +0300 chen23ster.podbean.com/41771b9e-ed16-3265-a3a6-b9f5fb2cd729 שלום לכולכם היום אנחנו הולכים לדבר על הפצע הרגשי שיש לנו בלב מאיפה הוא מגיע? ואיך להיות מודע אליו ולרפא אותו! 

]]> שלום לכולכם היום אנחנו הולכים לדבר על הפצע הרגשי שיש לנו בלב מאיפה הוא מגיע? ואיך להיות מודע אליו ולרפא אותו! 

]]> chen ben dor false No 925 10 full פרק 8- מובחנות פרק 8- מובחנות https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-8-%d7%9e%d7%95%d7%91%d7%97%d7%a0%d7%95%d7%aa/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-8-%d7%9e%d7%95%d7%91%d7%97%d7%a0%d7%95%d7%aa/#comments Fri, 03 Jun 2022 11:37:15 +0300 chen23ster.podbean.com/1c0e33e2-b5a7-39a5-9398-edde5445e691 שלום לכולכם היום אנחנו הולכים לדבר על מושג שנקרא "מובחנות" ולהבין ביחד איך כל אחד הוא מובחן ומיוחד כמו שהוא כמו שאני מובחן ומיוחד כמו שאני! להבין שרק ברגע שאני מבין ומקבל את עצמי כמו שאני עם כל החלקים שיש בתוכי- אצליח לקבל את האחר כמו שהוא כי "הכל נגמר ומתחיל בי" ואחרים הם רק השיקופים שלי!

]]> שלום לכולכם היום אנחנו הולכים לדבר על מושג שנקרא "מובחנות" ולהבין ביחד איך כל אחד הוא מובחן ומיוחד כמו שהוא כמו שאני מובחן ומיוחד כמו שאני! להבין שרק ברגע שאני מבין ומקבל את עצמי כמו שאני עם כל החלקים שיש בתוכי- אצליח לקבל את האחר כמו שהוא כי "הכל נגמר ומתחיל בי" ואחרים הם רק השיקופים שלי!

]]> chen ben dor false No 816 9 full פרק 7- גבולות ודחיית סיפוקים פרק 7- גבולות ודחיית סיפוקים https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-7-%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%97%d7%99%d7%99%d7%aa-%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a7%d7%99%d7%9d/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-7-%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%97%d7%99%d7%99%d7%aa-%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a7%d7%99%d7%9d/#comments Fri, 27 May 2022 20:02:23 +0300 chen23ster.podbean.com/f0a33f70-4958-30a8-ae2a-e509698d883f היום אנחנו הולכים לדבר על "גבולות ודחיית סיפוקים" גם בהקשר של הילדים שלנו! למה זה כל כך חשוב לשים לעצמי, לילדים שלי ולסביבה שלי גבולות ואיך זה קשור לביטחון העצמי שלי ושלהם!

]]> היום אנחנו הולכים לדבר על "גבולות ודחיית סיפוקים" גם בהקשר של הילדים שלנו! למה זה כל כך חשוב לשים לעצמי, לילדים שלי ולסביבה שלי גבולות ואיך זה קשור לביטחון העצמי שלי ושלהם!

]]> chen ben dor false No 959 8 full פרק 6- לקיחת אחריות פרק 6- לקיחת אחריות https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-6-%d7%9c%d7%a7%d7%99%d7%97%d7%aa-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%aa/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-6-%d7%9c%d7%a7%d7%99%d7%97%d7%aa-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%aa/#comments Fri, 27 May 2022 20:00:21 +0300 chen23ster.podbean.com/7c59ce31-2d96-389b-b186-68822debc0e7 שלום לכולכם! היום אנחנו הולכים לדבר על לקיחת אחריות שלי מול עצמי ואיך זה הצעד הראשון שלי לשינוי! למה זה כל כך חשוב לקבל את כל החלקים שיש בתוכי, גם החלקים הנעימים וגם החלקים הלא נעימים בתוכי ולקחת עליהם אחריות! לא להיות "מושלם" אלא להיות שלם עם מי שאני ועם כל החלקים שיש בתוכי!

]]> שלום לכולכם! היום אנחנו הולכים לדבר על לקיחת אחריות שלי מול עצמי ואיך זה הצעד הראשון שלי לשינוי! למה זה כל כך חשוב לקבל את כל החלקים שיש בתוכי, גם החלקים הנעימים וגם החלקים הלא נעימים בתוכי ולקחת עליהם אחריות! לא להיות "מושלם" אלא להיות שלם עם מי שאני ועם כל החלקים שיש בתוכי!

]]> chen ben dor false No 743 7 full פרק 5- חרדת נטישה פרק 5- חרדת נטישה https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-5-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%a9%d7%94/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-5-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%a9%d7%94/#comments Sat, 21 May 2022 00:51:57 +0300 chen23ster.podbean.com/3076eb4d-f40f-312d-88d5-54c18cc1d384 פרק של חשיפה בו אני חושפת על פצע הרגשי שלי ועוזרת דרכי לאחרים מה יכול לעזור לנו לטפל בחרדת הנטישה שלנו עם עצמנו...

]]> פרק של חשיפה בו אני חושפת על פצע הרגשי שלי ועוזרת דרכי לאחרים מה יכול לעזור לנו לטפל בחרדת הנטישה שלנו עם עצמנו...

]]> chen ben dor false No 639 6 full פרק 4- שלי שלו פרק 4- שלי שלו https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-4-%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%a9%d7%9c%d7%95/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-4-%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%a9%d7%9c%d7%95/#comments Fri, 20 May 2022 22:57:43 +0300 chen23ster.podbean.com/8b876c81-3338-3747-89e8-60448d74d21c שלום לכולם אז היום אנחנו הולכים לדבר מה שלי ומה של האחר ואיך נשמור על הלב שלנו ולא נתרגש מכל דבר שהמופנה אליי גם שזה לא שלי ונלמד איך לזהות מה שלי ומה האמת האבסולוטית והנכונה עבורי תמיד! 

]]> שלום לכולם אז היום אנחנו הולכים לדבר מה שלי ומה של האחר ואיך נשמור על הלב שלנו ולא נתרגש מכל דבר שהמופנה אליי גם שזה לא שלי ונלמד איך לזהות מה שלי ומה האמת האבסולוטית והנכונה עבורי תמיד! 

]]> chen ben dor false No 1513 5 full פרק 3- למה חשוב ללמוד להתאפק ולדחות סיפוקים פרק 3- למה חשוב ללמוד להתאפק ולדחות סיפוקים https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%90%d7%a4%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%93%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%a1%d7%99/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%90%d7%a4%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%93%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%a1%d7%99/#comments Fri, 20 May 2022 09:11:02 +0300 chen23ster.podbean.com/481347d9-a0ea-3f15-96d5-78b782dd9295 chen ben dor false No 827 4 full פרק 2- מחשבה מתגשמת פרק 2- מחשבה מתגשמת https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-2-%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%94-%d7%9e%d7%aa%d7%92%d7%a9%d7%9e%d7%aa/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-2-%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%94-%d7%9e%d7%aa%d7%92%d7%a9%d7%9e%d7%aa/#comments Sat, 14 May 2022 23:29:48 +0300 chen23ster.podbean.com/996208f6-b339-397a-b710-7764d3e86a80 שלום לכולכם מה שלומכם, לי קוראים חן ואני חן פיית הרגשות והיום רציתי לדבר אתכם איך כל מחשבה שאני בוחרת לחשוב יכולה להתגשם!

אז קדימה בואו נתחיל :)

]]> שלום לכולכם מה שלומכם, לי קוראים חן ואני חן פיית הרגשות והיום רציתי לדבר אתכם איך כל מחשבה שאני בוחרת לחשוב יכולה להתגשם!

אז קדימה בואו נתחיל :)

]]> chen ben dor false No 1795 3 full פרק 1- מחשבות חיוביות ואהבה עצמית פרק 1- מחשבות חיוביות ואהבה עצמית https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-2%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%99%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%a2%d7%a6/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-2%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%99%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%a2%d7%a6/#comments Sat, 14 May 2022 14:09:18 +0300 chen23ster.podbean.com/40db1687-06ad-3749-ac99-0fd779524a18 שלום לכולכם לי קוראים חן ואני חן פיית הרגשות, היום אנחנו הולכים לדבר כמה חשוב לאהוב את עצמנו ולחשוב באופן חיובי אמיתי ואוהב כלפי עצמי!

]]> שלום לכולכם לי קוראים חן ואני חן פיית הרגשות, היום אנחנו הולכים לדבר כמה חשוב לאהוב את עצמנו ולחשוב באופן חיובי אמיתי ואוהב כלפי עצמי!

]]> chen ben dor false No 991 2 full הכל נגמר ומתחיל בי הכל נגמר ומתחיל בי https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%94%d7%9b%d7%9c-%d7%a0%d7%92%d7%9e%d7%a8-%d7%95%d7%9e%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c-%d7%91%d7%99/ https://chen23ster.podbean.com/e/%d7%94%d7%9b%d7%9c-%d7%a0%d7%92%d7%9e%d7%a8-%d7%95%d7%9e%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c-%d7%91%d7%99/#comments Sat, 07 May 2022 19:01:20 +0300 chen23ster.podbean.com/581bcaad-33a2-3e38-aebc-bae258f53824 פודקאסט על התפתחות אישית עם חן פיית הרגשות 💖

שלום לכולכם לי קוראים חן ואני חן פיית הרגשות מטפלת רגשית בדרמה ושחקנית והמטרה של הפודקאסט שלי הוא לחשוף ולהיחשף מתוך המסע שלי!

מקווה שאוכל להגיע לאוזניים ולבבות נוספים ולעזור לכם מתוך המסע הפנימי שלי 🥰

]]> פודקאסט על התפתחות אישית עם חן פיית הרגשות 💖

שלום לכולכם לי קוראים חן ואני חן פיית הרגשות מטפלת רגשית בדרמה ושחקנית והמטרה של הפודקאסט שלי הוא לחשוף ולהיחשף מתוך המסע שלי!

מקווה שאוכל להגיע לאוזניים ולבבות נוספים ולעזור לכם מתוך המסע הפנימי שלי 🥰

]]> chen23ster false No 954 1 full