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    <title>Erwachsene Männlichkeit - Andreas Ebert</title>
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    <description><![CDATA[<p>Was bedeutet erwachsene Männlichkeit? In diesem Podcast spricht Andreas Ebert darüber, wie Männer ihre Gefühle und alten Muster besser verstehen, Verantwortung für ihr Handeln übernehmen und ihr Leben bewusst gestalten können.</p>
<p>Es geht um Beziehungen, Verwirklichung und Verbundenheit. Um den Umgang mit Wut, Rückzug und Unterwürfigkeit. Und darum, Menschen und Situationen zunächst so anzuerkennen, wie sie sind, um aus Ruhe und Klarheit heraus das zu verändern, was wir beeinflussen können.</p>
<p>Andreas Ebert ist Therapeut und Coach und arbeitet mit Männern. Er teilt Gedanken aus seiner Arbeit, verständlich, direkt und mit Blick auf den Alltag.</p>
<p></p>]]></description>
    <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 08:58:20 +0200</pubDate>
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        <title>Was ist erwachsene Männlichkeit? Stärke aus innerer Freiheit</title>
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                                    <description><![CDATA[<p>Was ist erwachsene Männlichkeit, wenn du weder ein Macho sein noch dich ständig anpassen willst? In dieser ersten Folge spreche ich darüber, warum Stärke für mich mehr ist als Status, Geld und ein unangreifbares Auftreten.</p>
<p>Es geht um innere Freiheit: dich selbst anerkennen, alte Muster verstehen und souverän deinen Weg gehen. Du kannst Kraft und Wut spüren und zugleich empathisch bleiben. Du kannst Nähe suchen, ohne dich unterzuordnen, und dich entwickeln, ohne erst jemand anderes sein zu müssen.</p>
<p>Ich erzähle, was ich in meiner Arbeit als Therapeut und Coach mit Männern erlebe und welche Fragen wir uns zum Thema Männlichkeit oft zu selten stellen. In den kommenden Folgen geht es um Gefühle, Beziehungen, Verantwortung und konkrete Wege der inneren Arbeit.</p>
<p>Mehr über mich und meine Arbeit mit Männern: <a href='https://andreasebert.io/?utm_source=podbean&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=erwachsene_maennlichkeit&amp;utm_content=folge_001'>andreasebert.io</a></p>
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<p>Es geht um innere Freiheit: dich selbst anerkennen, alte Muster verstehen und souverän deinen Weg gehen. Du kannst Kraft und Wut spüren und zugleich empathisch bleiben. Du kannst Nähe suchen, ohne dich unterzuordnen, und dich entwickeln, ohne erst jemand anderes sein zu müssen.</p>
<p>Ich erzähle, was ich in meiner Arbeit als Therapeut und Coach mit Männern erlebe und welche Fragen wir uns zum Thema Männlichkeit oft zu selten stellen. In den kommenden Folgen geht es um Gefühle, Beziehungen, Verantwortung und konkrete Wege der inneren Arbeit.</p>
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